20 ALIMENTOS QUE AUMENTAM NIVEIS DO HGH

A razão pela qual eu quero que você aumente os níveis de hormônios do crescimento
humano naturalmente é bem simples, é porque o HGH e a testosterona vão se levantar
em correlação um com o outro. Então, para uma viagem bem sucedida bem sucedida,
você também deve se concentrar em aumentar o hormônio do crescimento e consumir
alimentos hormonais de crescimento humano.

Vamos entrar nos 20 alimentos que aumentam o hormônio do crescimento humano:

1. Abacaxi
De acordo com o jornal de endocrinologia clínica o abacaxi aumenta os níveis de
hormônios do crescimento humano quando comido antes da cama, já que está cheio de
substâncias naturais que ajudam a libertar a melatonina e a serotonina durante a noite,
que depois estimulam a produção de hormonas de crescimento

Os abacaxis não são apenas uma grande comida de hormônio de crescimento humano, é
também um dos maiores alimentos para impulsionar a testosterona.

2. Fava
A Fava pode também ser a comida de hormônio de crescimento humano número um, já
que estão cheias de L-DOPA que tem demonstrado gerar um enorme aumento na
hormona do crescimento humano, enquanto também impulsionando a dopamina e a
testosterona.

A L-DOPA também está presente em mucuna pruriens, um suplemento que impulsiona

o hormônio do crescimento humano, a testosterona e a dopamina.

3. Bagas de goji
As bagas de goji são cheias de nutrientes; 22 minerais, 18 aminoácidos, vitaminas e
ácidos gordos essenciais. Isso torna as bagas de goji incríveis para os seus hormônios e
uma parte essencial de uma dieta de hormônio do crescimento humano.

No entanto, há também estes compostos em bagas de goji chamadas sesquiterpenoids,

que estimulam a sua glândula pineal para produzir mais hormônio de crescimento
humano. As bagas de goji também estão cheias de L-GLUTAMINA e L-ARGININA
que, além disso, aumentam a produção de hormonas de crescimento humano

4. Óleo de coco
Óleo de coco é óleo muito nutritivo que vai beneficiar o seu corpo de várias maneiras.
Um deles é o aumento da hormona do crescimento humano que o óleo de coco é capaz
de produzir, como um estudo concluído em 1978 mostra um enorme aumento na
produção de hormônios de crescimento 30-90 minutos após a administração do óleo de
coco.

5. Carne de vaca de
A carne de bovino deve ser rotulada como um superalimento, já que está cheia de
aminoácidos bio-Ativos junto com substâncias como a carnitina e a coenzima-Q10.
O fato de que a carne alimentada a erva é embalada com aqueles grandes amino ' s
significa que é uma excelente comida de hormônio de crescimento humano, porque os
seguintes aminoácidos presentes em cortes de carne de carne de bovino estão também
ligados à produção de hormônios de crescimento humano; L-ORNITINA, L -
LEUCINA, L-VALINA, L-GLUTAMINA, e L-ARGININA.

6. Iogurte
O Iogurte (de preferência orgânico e não pasteurizado) é uma parte essencial de uma
dieta de hormônio do crescimento humano, porque é uma fonte muito rica de L-
GLUTAMINA, um dos aminoácidos que foi provado em dezenas de estudos, para
aumentar o hormônio do crescimento humano naturalmente.

7. Chocolate Cru
O chocolate cru é, possivelmente, a fonte mais rica de triptofano conhecida por um
homem. TRIPTOFANO é conhecido pela sua capacidade de estimular a glândula
pituitária para produzir mais hormônio de crescimento humano e dopamina. O
TRIPTOFANO também vai melhorar a sua qualidade de sono, que além disso melhora a
produção de hormona do crescimento humano.

O chocolate cru também está cheio de outros compostos que nutrem o seu corpo de
dentro para fora. Proporcionando-lhe os blocos essenciais de construção para as suas
hormonas. Só há uma coisa que você tem que ter cuidado... o chocolate deve ser cru, já
que o calor destrói quase todos os nutrientes benéficos no chocolate! É por isso que o
"Chocolate de leite" vendido nas lojas de mercearia não chega a nada perto do negócio
real.

8. Algas
Algas diferentes como Clorela ou Spirulina são bem conhecidas pela sua capacidade de
aumentar a secreção de hormona do crescimento humano. Clorela por exemplo, contém
fatores de crescimento tão poderosos que as algas podem quadruplicar-se em um dia.

9. Ovos
Os ovos (de preferência orgânicos) são embalados com tudo o que é necessário para
criar a vida, como era para ser um pequeno frango. Os ovos são o alimento perfeito para
o crescimento humano e cheio de poderosos fatores de crescimento como; TODOS OS
AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS, VITAMINAS A, E, D, K, MÚLTIPLAS FORMAS
DE VITAMINA B, DHA, EPA, CRESCIMENTO DE PEPTÍDEOS, etc.

Além disso, um sinal chave de como os ovos são incrivelmente anabolizantes são o fato
de que aqueles rasgados fisiculturistas da velha escola como Arnold e Vince Gironda
costumavam comer toneladas deles diariamente!

" 3 dúzias de ovos férteis por dia são tão eficazes quanto esteroides anabolizantes."-
Vince Gironda

10. Melancia
As melancias são excepcionalmente altas em L-CITRULINA, um aminoácido que se
converte em arginina nos nossos corpos, e a arginina foi clinicamente comprovada para
aumentar a hormona do crescimento humano naturalmente.
11. Parmesão
O parmesão orgânico e outros queijos feitos a partir de leite cru têm demonstrado conter
peptídeos aumentando o crescimento, que estimulam a produção de hormonas de
crescimento humano. A maioria dos queijos "reais" também contém muita proteína bio-
Disponível.

12.Nuts
Quase todos os tipos de nozes estão cheios de L-ARGININA, que estimula a produção
de hormônio natural do crescimento humano. A L-ARGININA é também o ingrediente
#1 em todos os suplementos comerciais HGH.

13. Passas
As Uvas Passas São muito altas em L-ARGININA, um aminoácido que estimula a
secreção de hormona do crescimento. As passas também são conhecidas pela sua
capacidade de aumentar os níveis de testosterona, isto é causado pelo alto conteúdo do
boro neles.

14. Proteína Whey

Nova pesquisa mostra que a proteína whey juntamente com o exercício de resistência
vai aumentar significativamente a produção de hormonas de crescimento humano. Isso
não é uma grande surpresa porque o soro está cheio de aminoácidos que aumentam e
que estimulam o crescimento muscular.

Ao comprar whey há um enorme erro que os fisiculturistas fazem. Eles compram soro
de leite que foi desnaturado e está cheio de agentes de colorir e adoçantes como
aspartame ou acessulfame k.

O melhor tipo de soro de soro para a sua dieta hormonal de crescimento humano seria
sem dúvida algo que é completamente não desnaturado e livre de todos os tipos de
cargas, como este - PROTEÍNA ORGÂNICA DE SORO

15. Sobremesas de gelatina

A gelatina está cheia de L-GLUTAMINA, um aminoácido que vai aumentar
significativamente a produção de hormonas de crescimento humano de acordo com
estudos.

16. Beterraba
As beterrabas não são apenas benéficas para os seus níveis de testosterona e óxido
nítrico, mas também são uma grande comida de hormônio do crescimento humano. A
beterraba é muito alcalina, o que significa que vai equilibrar o ph muitas vezes tão ácido
do corpo que ajuda o nosso sistema hormonal a funcionar muito melhor. Esta ocorrência
gera resultados muito benéficos para a sua produção de hormonas de crescimento
humano.

17. Limões
Os limões também são alcalinos, na verdade, eles foram guardados como um dos
alimentos mais alcalinos conhecidos pelo homem, e é por isso que esses limões vão
aumentar o hormônio do crescimento humano naturalmente, como dito acima.
18. Colostro
O colostro é o leite que as vacas produzem durante umas horas depois de dar à luz um
bezerro. É altamente nutritivo e cheio de todos os elementos que o seu novo bebé
precisa de crescer em rápidamente, como aminoácidos e peptídeos de crescimento.

Se decidir dar um usar colostro, experimente esta marca - COLOSTRO EM PÓ.

19. Leite Cru

O leite cru e os ovos eram os favoritos dos fisiculturistas da antiga escola, e eles
realmente sabiam como se comem anabolizantes. Parece que esses caras realmente
tiveram os sentimentos certos sobre o leite cru, já que agora foi estudado que contém
enormes quantidades de compostos diferentes que impulsionam os hormônios de
crescimento.

20. Água
Surpreso por ver água nesta lista? - bem, é um dos mais importantes. Apesar de
tecnicamente não ser uma comida, mas realmente pode aumentar os níveis de
hormônios do crescimento humano naturalmente, juntamente com outras hormonas
como a testosterona.

Quando você está bebendo muita água, você está constantemente hidratado o que ajuda
o seu sistema hormonal a operar no seu pico 24/7.

Para maximizar o efeito anabolizante do hormônio do crescimento natural, você

também deve impulsionar seus níveis de testosterona naturalmente.

DISTRIBUIÇÃO POR DIA DE BICARBONATO DE SÓDIO

BICARBONATO DE SÓDIO

0.15-0.20g por kg corporeo não excedendo 20g ao dia dividido em doses de 2-4g varias
vezes ao dia. Minimo 10g dia em doses divididas.

PODE SER USADO EM ADIÇÃO A CREATINA OU CREAPOWER

CREATINA + BICARBONATO DE SÓDIO

Mistura 3-8 gramas creatina monoidratada por dia + o esquema do BIC SOD acima.

Lembre-se da importancia da hidratação correta

PRÉ-TREINO

cafeina + carbo (Simples 20% - fruta + Complexa 80% - aveia)

Proteina – 4,33g por Kg de Peso