MEMORIZAÇAO

TÉCNICAS DE
MEMORIZAÇÃO PARA
ESTUDANTES
O BOM ALUNO DE CURSO À DISTÂNCIA
NUNCA SE BUSCA COMPLEMENTAR SUA

ESQUECE FORMAÇÃO,
que o objetivo buscando novas informações e
central é aprender o leituras extras, e quando necessário
conteúdo, e não apenas terminar procurando executar atividades práticas que não
o curso. Qualquer um termina, são possíveis de serem feitas durante as aulas.
só os determinados aprendem! (Ex.: uso de softwares aprendidos).
LÊ CADA TRECHO ENTENDE QUE A APRENDIZAGEM

do conteúdo com não se faz apenas no momento em
atenção redobrada, que está realizando o curso, mas sim
não se deixando durante todo o dia. Ficar atento às
dominar pela pressa. coisas que estão à sua volta permite encontrar
elementos para reforçar o aprendizado.
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O BOM ALUNO DE CURSO À DISTÂNCIA
SABE QUE AS ATIVIDADES PROPOSTAS

são fundamentais para o entendimento do conteúdo e não realizá-las é deixar de
aproveitar todo o potencial daquele momento de aprendizagem.
CRITICA O QUE ESTÁ APRENDENDO

verificando sempre a aplicação do conteúdo no dia-a-dia. O aprendizado só tem sentido
quando pode efetivamente ser colocado em prática.
EXPLORA PROFUNDAMENTE
as ilustrações disponíveis, pois sabe que elas têm uma função bem mais importante que
embelezar o texto, são fundamentais para exemplificar e melhorar o entendimento sobre
o conteúdo.
APROVEITE O SEU APRENDIZADO

tenha iniciativa para mergulhar a fundo nos assuntos das aulas, Aprender é Progredir.
O objetivo do ensino é um só: mudar alguma coisa em você.
www.inead.com.br 3
1 INTRODUÇÃO
INTRODUÇÃO
.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
m.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
d.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.b
ead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com
inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
w.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.
ww.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inea
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.in
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br ww
.br www.inead.com.br Muitos
www.inead.com.br alunos, apesar do
www.inead.com.br seu esforço, não conseguem
www.inead.com.br www.inead.com.br w
m.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
obter o sucesso www.inead.com.br
escolar que estaria www.inead.com.br
ao seu alcance, pois
d.com.br www.inead.com.br trabalham com métodos inadequados.
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
ww.inead.com.br www.inead.com.br Saberão todos os
www.inead.com.br alunos estudar? A Escola
www.inead.com.br ensina os alunos
www.inead.com.br www.inea
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
www.inead.com.br www.inead.com.br a estudar fornecendo-lhes informação sobre métodos e www.in
técnicas de estudo? www.inead.com.br www.inead.com.br ww
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br w
d.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br . www.inead.co
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
www.inead.com.br 5
INTRODUÇÃO
inead.com.br
ATITUDEwww.inead.com.br
FACE ÀS AULAS www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
O insucesso escolar é fortemente afetado pela forma como o aluno www.inead.com.br www.in
permanece
www.inead.com.br na aula, isto é, a sua
www.inead.com.br atitude em termos de
www.inead.com.br expectativa e a maneira
www.inead.com.br www.inead.com.br ww
.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br w
como reage
m.br www.inead.com.braos acontecimentos.
ead.com.br www.inead.com.br
Devemos ter em atenção www.inead.com.br
os seguintes aspectoswww.inead.com.br
essenciais: www.inead.com.br www.inead.com
Atitude positiva
com.br Acreditar
www.inead.com.br
que o estudowww.inead.com.br www.inead.com.br
dos assuntos das diversas disciplinas www.inead.com.br www.inead.com.br
contribui
ead.com.br para o desenvolvimento das
www.inead.com.br www.inead.com.br nossas capacidades em
www.inead.com.brgeral.www.inead.com.br www.inead.com
Ter autoconfiança,
www.inead.com.br pois um desempenho médio
www.inead.com.br www.inead.com.br está ao alcance de
www.inead.com.br www.inead.com.br www.in
www.inead.com.br
qualquer aluno.www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.
www.inead.com.br 6
INTRODUÇÃO
w.inead.com.br
Espírito www.inead.com.br
de trabalho www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.
A quebra
www.inead.com.br de atenção devido a
www.inead.com.br sucessivos acontecimentos
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.
www.inead.com.br
perturbadores www.inead.com.br
diminui bastante a www.inead.com.br
eficácia do nosso www.inead.com.br
trabalho. www.inead.com.br ww
d.com.brEvitar www.inead.com.br
brincadeiras, conversas ou a concentração em assuntos
diferentes dos que
.inead.com.br www.inead.com.brestão a ser estudados.
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
www.inead.com.br
Espírito crítico www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br w
d.com.br Não basta olhar para ver, não basta
www.inead.com.br www.inead.com.br ouvir para escutar.
w.inead.com.br www.inead.com.br
A compreensão www.inead.com.br
dos assuntos implica www.inead.com.br
uma permanente atitude www.inead.com.br www.inead.
crítica sobre aquilo
www.inead.com.br que se ouve ouwww.inead.com.br
www.inead.com.br vê. www.inead.com.br www.inead.com.br www.in
www.inead.com.br 7
INTRODUÇÃO
Esta
inead.com.br atitude crítica exerce-se
www.inead.com.br relacionando
www.inead.com.braquilo que está a ser
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
w.inead.com.br
estudado www.inead.com.br
com aquilo que já www.inead.com.br
conhecemos e com as www.inead.com.br
opiniões que temos www.inead.com.br www.inead.
www.inead.com.br www.inead.com.br
sobre o assunto. www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.in
Usamos este
m.br www.inead.com.br espírito crítico para
www.inead.com.brdescobrir aquilo que é
www.inead.com.br (ou parece ser)
o essencial dos
d.com.br www.inead.com.brassuntos estudados, as
www.inead.com.br ideias principais, o "sumo
da questão".
Uma boa forma
de espevitar o espírito crítico é, de vez em quando,
estudar um assunto antes
www.inead.com.br www.inead.com.br de ele ser abordado pelo
www.inead.com.brprofessor na aula.
www.inead.com.br 8
INTRODUÇÃO
w.inead.com.br
Tirar www.inead.com.br
bons apontamentos www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.
É fundamental
www.inead.com.br tirar apontamentos
www.inead.com.br a partir das explicações
www.inead.com.br do professor.
www.inead.com.br Provérbio chinês: a
www.inead.com.br www.
www.inead.com.br
tinta mais pálida www.inead.com.br
é melhor que a www.inead.com.br
memória mais fiel. www.inead.com.br www.inead.com.br ww
d.com.brO interesse www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
dos apontamentos reside na possibilidade de revermos e reconstruirmos mais
tarde
o estudowww.inead.com.br
.inead.com.br que foi feito na aula.
www.inead.com.br
Porém, tirar www.inead.com.br
bons apontamentos www.inead.com.br
não significa registar www.inead.com.br
sistematicamente www.inead.com.br
tudo o que é dito ou www.in
mostrado pelo professor. www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br ww
d.com.br Pelo contrário, um primeiro passo
www.inead.com.br www.inead.com.brpara o sucesso é registar
www.inead.com.br apenas aquilo que o
www.inead.com.brnosso espírito
www.inead.com.br
crítico classifica como essencial para ser revisto mais tarde. www.inead.com.br
inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br . www.inead.co
www.inead.com.br
Os apontamentos www.inead.com.br www.inead.com.br
não devem resumir-se www.inead.com.br www.inead.com.br
a texto. Por vezes um esquema imaginado no www.in
momento
www.inead.com.brpor nós é mais expressivo que trinta
www.inead.com.br www.inead.com.brpalavras. www.inead.com.br www.inead.com.br ww
www.inead.com.br 9
2 ESTRATÉGIAS PARA
MEMORIZAÇÃO
ESTRATÉGIAS PARA MEMORIZAÇÃO
Após a elaboração de resumos ou www.inead.com.br www.in
www.inead.com.br www.inead.com.br esquemas
www.inead.com.br torna-se útil a
www.inead.com.brmemorização de
www.inead.com.br ww
m.br www.inead.com.br www.inead.com.br alguns conteúdos.
ead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
Dadas as limitações www.inead.com.br
mnésicas (de www.inead.com
w.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
memória), estas estratégias devem ser www.inead.
www.inead.com.br www.inead.com.br utilizadas
www.inead.com.br nos dias que
www.inead.com.br antecedem os
www.inead.com.br www.in
www.inead.com.br www.inead.com.br exames,
www.inead.com.br daí a importância
www.inead.com.br de fazeres o
www.inead.com.br ww
estudo prévio www.inead.com.br
ao longo dos dias e www.inead.com.br
deixares w
com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
para os últimos dias www.inead.com.br
apenas a revisão dawww.inead.com.br
ead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br matéria. Nesse
www.inead.com.br sentido, tem em conta
www.inead.com.br as www.inead.com
inead.com.br www.inead.com.br
www.inead.com.br www.inead.com.brseguintes sugestões: www.inead.com.br . www.inead.co
www.inead.com.br 11
com.br Compreender antes de memorizar. www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
www.inead.com.br
Isto é elementar e fundamental.
ead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com
Tal significa
w.inead.com.br que se deve
www.inead.com.br perguntar,
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.
compreender,
www.inead.com.br etc. antes de
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.in
www.inead.com.br
tentar www.inead.com.br
memorizar. www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.
com.br Descansar
alguns minutos antes de www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
d.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br Portanto,
www.inead.com.br a leitura oral
www.inead.com.br e mental,
www.inead.com.br
começar a memorizar.
ead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
sublinhar e desenhar ajudam www.inead.com
a www.inead.co
que as
.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
Ajuda a recuperar
w.inead.com.br forças que atuarão
impressões sewww.inead.com.br
tornem mais www.inead.
ww.inead.com.br
positivamente www.inead.com.br
quando se inicia www.inead.com.br
um novo www.inead.com.br www.inead.com.br www.inea
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br duradouras.
www.inead.com.br
ciclo de estudo.www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.
com.br Empregar
www.inead.com.br
o maior número www.inead.com.br
de entradas www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
sensoriais
ead.com.br para memorizar.
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com
A retenção
w.inead.com.br da informação será tanto mais
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.
forte e
www.inead.com.br duradoura quanto mais numerosas
www.inead.com.br www.inead.com.br e www.inead.com.br www.inead.com.br www.in
www.inead.com.br
vivas forem as viaswww.inead.com.br www.inead.com.br
de entrada de informação www.inead.com.br www.inead.com.br www.
(principalmente os ouvidos,
www.inead.com.br a visão e o tacto).
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br w
www.inead.com.br 12
Um
ead.com.br método de memorização,
www.inead.com.br empregue
www.inead.com.br com www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com
excelentes resultados, abarca www.inead.com.br
os seguintes www.inead.com.br
passos: www.inead.com.br www.inead.co
.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
Leitura rápida da lição ou questão que se quer aprender, com o www.inead.com.br www.inead.com.br w
com.br objetivo de obter umawww.inead.com.br
www.inead.com.br ideia global da matéria.
Leitura mais lenta.
w.inead.com.br www.inead.com.brVoltar a ler e deter-se sobre
www.inead.com.br aqueles aspectos
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.
ww.inead.com.br
que parecem www.inead.com.br
ser mais importantes,www.inead.com.br
o que não seria www.inead.com.br
possível se não www.inead.com.br www.inea
se tivesse realizado
www.inead.com.br o primeiro passo.
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.
com.br Sublinhar os pontos importantes.
inead.com.br
Fazer um www.inead.com.br
esquema escrito www.inead.com.br
da lição ou questão, www.inead.com.br
seguindo aquilo que www.inead.com.br . www.inead.co
ww.inead.com.br www.inead.com.br
já foi sublinhado. Visa a compreensãowww.inead.com.br www.inead.com.br
do esquema e a reflexão www.inead.com.br www.inea
sobre ele.
www.inead.com.br 13
w.inead.com.br www.inead.com.br
Elaborar um resumo, completando o www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
Ajusta os processos de memorização ao tipo www.inead.
esquema
www.inead.com.br anterior.
www.inead.com.br www.inead.com.br de material e ao
www.inead.com.br nível de dificuldade.
Repetição
m.br www.inead.com.broral e escrita do esquema
www.inead.com.br e/ou do Divide
www.inead.com.br em unidades mais
www.inead.com.br pequenas matérias
www.inead.com.br
com.br resumo
www.inead.com.br
até o aprenderes.www.inead.com.br www.inead.com.br
densas ou www.inead.com.br
complicadas. www.inead.com.br
Assume owww.inead.com.br
w.inead.com.br papel de professor: expõe o tema
www.inead.com.br Utiliza a imaginação, faz desenhos,
como se estivesses a
www.inead.com.br www.inead.com.brdar uma aula, ou ensina
www.inead.com.br representa, etc.
a matéria a alguém que
www.inead.com.br www.inead.com.brconheças. www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br ww
Potencia www.inead.com.br
o processo de www.inead.com.br
memorização crítica e w
com.br Realiza
www.inead.com.br esclarecedoras parawww.inead.com.br
pequenas notaswww.inead.com.br www.inead.com.br
reflexiva, seleciona os conteúdoswww.inead.com.br
evitando a
garantir
ead.com.br que estás a assimilar a matéria.
www.inead.com.br www.inead.com.br interiorização
www.inead.com.br arbitrária das ideias
www.inead.com.br propostas.
www.inead.com
Insiste
www.inead.com.brrepetidamente nos passos anteriores,
www.inead.com.br
mas respeitandowww.inead.com.br
os limites fixados nawww.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.
planificação.
www.inead.com.br 14
3 TÉCNICAS DE
MEMORIZAÇÃO
TÉCNICAS DE MEMORIZAÇÃO
inead.com.br
REPETIÇÃOwww.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
A forma mais
.br www.inead.com.br simples de decorar
www.inead.com.br uma determinada informação
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br w
m.br éwww.inead.com.br www.inead.com.br
exatamente repeti-la um determinado número www.inead.com.br www.inead.com.br
de vezes até www.inead.com.br www.inead.com.br
com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
d.com.brque www.inead.com.br
esteja totalmente apreendida.
Esta técnica é muito utilizada,
ww.inead.com.br www.inead.com.br mas pode ser demasiado
www.inead.com.br fatigante
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inea
www.inead.com.br
ou mesmo www.inead.com.br
pouco útil, uma vez www.inead.com.br
que implica um esforço www.inead.com.br
mental www.inead.com.br www.in
www.inead.com.br
que resulta muitas www.inead.com.br www.inead.com.br
vezes no posterior esquecimento de tudo o www.inead.com.br www.inead.com.br ww
m.br que foi decorado.
www.inead.com.br 16
inead.com.br
IMAGENSwww.inead.com.br
MENTAIS www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
Esta técnica
.br www.inead.com.brbaseia-se na ideia da
www.inead.com.br memória fotográfica.
m.br Para
as pessoas que tenham facilidades emwww.inead.com.br www.inead.com.br
decorar imagens, www.inead.com.br www.inead.com.br
d.com.braconselha-se www.inead.com.br www.inead.com.br
o recurso a informação estruturada, que
provoque uma impressão
.inead.com.br www.inead.com.br forte na memória
www.inead.com.bre obrigue a uma
recordação exata.
A grande desvantagem www.inead.com.br www.inead.com.br
deste método é que não pode ser www.inead.com.br www.inead.com.br ww
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br w
m.br aplicado a todas as matérias.
www.inead.com.br 17
inead.com.br
TÉCNICA www.inead.com.br
DOS ESPAÇOS www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
Nesta técnica
.br www.inead.com.br pretende-se utilizar
www.inead.com.br a familiaridade da pessoa
m.br comwww.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
determinado espaço para recordar determinada www.inead.com.br www.inead.com.br
d.com.brinformação.
Assim, por exemplo, pode-se
ww.inead.com.br www.inead.com.br associar a cada
www.inead.com.brrua de uma
www.inead.com.br
pequena www.inead.com.br
cidade uma ideia e o www.inead.com.br
indivíduo, enquanto www.inead.com.br
imagina www.inead.com.br www.in
passear-se por esses www.inead.com.br
espaços recorda-se das informações que www.inead.com.br www.inead.com.br ww
m.br associou a cada um deles.
Esta técnica tem a desvantagem de implicar um bom www.inead.com.br
w.inead.com.br
conhecimentowww.inead.com.br
dos espaços, o quewww.inead.com.br www.inead.com.br
não acontece comwww.inead.com.br
todos nós, www.inead.com.br www.inead.
ww.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inea
mas também, www.inead.com.br
www.inead.com.br que a matéria a estudar www.inead.com.br
se associe com ele.
www.inead.com.br 18
PALAVRA-CHAVE www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
A ideia desta
.br www.inead.com.br técnica é associar um
www.inead.com.br tópico a cada palavra-chave,
m.br de www.inead.com.br www.inead.com.br
modo que ao lembrarmo-nos desse termo www.inead.com.br www.inead.com.br
nos recordamos www.inead.com.br www.inead.com.br
d.com.brde todo um raciocínio ou de toda uma matéria.
Embora este método tenha
ww.inead.com.br www.inead.com.br nítidos benefícios do
www.inead.com.br ponto de vista
www.inead.com.br
da compreensãowww.inead.com.br
da matéria, www.inead.com.br
também é pouco fiável, www.inead.com.br
pois a www.inead.com.br www.in
escolha de uma palavra-chave www.inead.com.br
é muito importante, e também www.inead.com.br www.inead.com.br ww
m.br aqui o esquecimento de uma dessas
www.inead.com.br www.inead.com.br palavras pode ser
d.com.brfundamental para a perda de todo o
www.inead.com.br www.inead.com.br raciocínio.
www.inead.com.br 19
ELABORAÇÃO PROGRESSIVA www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
Por vezes pode
.br www.inead.com.br ser útil encadear
www.inead.com.bras informações de tal
www.inead.com.br maneira
m.br quewww.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
elas sigam uma ordem lógica que nos permita www.inead.com.br
recordar as www.inead.com.br www.inead.com.br
d.com.brinformações que elas encerram.
Esta técnica mostra-se
ww.inead.com.br www.inead.com.br bastante útil para descrever
www.inead.com.br processos,
www.inead.com.br
mas para www.inead.com.br
enumerar listas de www.inead.com.br
características ou outras www.inead.com.br www.inead.com.br www.in
www.inead.com.br
informações que www.inead.com.br www.inead.com.br
pretendemos decorar, não é muito útil, www.inead.com.br www.inead.com.br ww
m.br devido à dificuldade de encadear
www.inead.com.br www.inead.com.br os diferentes dados.
www.inead.com.br 20
inead.com.br
TÉCNICAwww.inead.com.br
DOS NÚMEROS www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
Algumas pessoas
.br www.inead.com.br têm uma maior
www.inead.com.br facilidade em recordar
m.br números
do que palavras, por exemplo, númeroswww.inead.com.br www.inead.com.br
de telefone. www.inead.com.br www.inead.com.br
Para essas pessoas, a
.inead.com.br www.inead.com.br codificação de um
www.inead.com.brconjunto de
informações em números
ww.inead.com.br www.inead.com.br pode ser a forma mais
www.inead.com.br fácil de
www.inead.com.br
adquirir todoswww.inead.com.br
esses dados. www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.in
m.br No entanto, esta técnica
encerra também outros problemas
d.com.brcomo o excesso de codificação que
www.inead.com.br www.inead.com.br pode transformar as
mensagens num conjunto de informações sem sentido e de www.inead.com.br
w.inead.com.br
memorizaçãowww.inead.com.br
ainda mais difícil.www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.
www.inead.com.br 21
inead.com.br
TÉCNICA www.inead.com.br
DAS INICIAIS www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
Muitas pessoas
.br www.inead.com.br têm também maior
www.inead.com.br facilidade de decorar
www.inead.com.br umwww.inead.com.br www.inead.com.br w
m.br processo
ou dados como os elementos da tabela www.inead.com.br
periódica, se www.inead.com.br www.inead.com.br
d.com.brestes formarem, com as suas iniciais palavras fáceis de
memorizar e com sentido.
www.inead.com.br
No entanto, www.inead.com.br
também este método www.inead.com.br
tem problemas, www.inead.com.br
pois a partir www.inead.com.br www.in
das iniciais apenas, www.inead.com.br
muitas vezes é difícil lembrar quais as www.inead.com.br www.inead.com.br ww
m.br palavras que pretendem representar.
www.inead.com.br 22
inead.com.br
RIMAS www.inead.com.br
E JOGOS www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
Ensino de
.br www.inead.com.brcrianças passa muitas
www.inead.com.br vezes por rimas e jogos,
www.inead.com.br que se tornam fáceis
m.br instrumentos
de memorização. www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
Por exemplo, certas
.inead.com.br www.inead.com.br rimas para decorar o
www.inead.com.brnome dos meses e do
www.inead.com.br número de dias que
www.inead.com.bros www.inead.co
compõem ou mesmo
ww.inead.com.br www.inead.com.br o ritmo que se imprime
www.inead.com.brà tabuada para que quase
www.inead.com.br se assemelhe a
www.inead.com.br
uma cantiga www.inead.com.br
são formas de www.inead.com.br
memorização mais fáceis www.inead.com.br
de implementar. www.inead.com.br www.in
m.br Este tipo de métodoswww.inead.com.br
muitas vezes recorre a palavras que soam a outras e que têm um www.inead.com.br
d.com.brsentido caricato na frase, o que
www.inead.com.br www.inead.com.brfaz com que a memória os
www.inead.com.br fixe mais facilmente
www.inead.com.brpois www.inead.com.br
apela à sua componente afetiva. www.inead.com.br
www.inead.com.br
Para matérias www.inead.com.br
mais complexas, é, no www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
entanto, difícil de aplicar e geralmente baseia-se www.in
em jogos tradicionais,
www.inead.com.br que não incluem muitas
www.inead.com.br www.inead.com.br das novas matérias a estudar.
www.inead.com.br 23
4 FACTORES QUE
INFLUENCIAM A
MEMORIZAÇÃO
FACTORES QUE INFLUENCIAM A MEMORIZAÇÃO
inead.com.br
LIGAÇÕESwww.inead.com.br
AFECTIVAS www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
Naturalmente,
.br www.inead.com.br é fácil lembrarmo-nos
www.inead.com.br daquilo que gostamos,
www.inead.com.br do aniversário
www.inead.com.br dos nossos familiares
www.inead.com.br w
m.br ou www.inead.com.br www.inead.com.br
amigos, das matérias ou dos assuntos que www.inead.com.br www.inead.com.br
nos agradaram quando www.inead.com.br
os estudámos. www.inead.com.br
Desta forma podemos
.inead.com.br www.inead.com.br pensar que não vale
www.inead.com.br a pena estar a tentar
www.inead.com.br forçar a memorização
www.inead.com.br de algo
www.inead.co
que nos desagrada profundamente
ww.inead.com.br www.inead.com.br porque mesmo
www.inead.com.br que se consiga
www.inead.com.br com um grande esforço
www.inead.com.br decorar
www.inea
www.inead.com.br
durante algumwww.inead.com.br
tempo, o www.inead.com.br
esquecimento é extremamente www.inead.com.br
rápido. www.inead.com.br www.in
m.br Éwww.inead.com.br
mais útil encontrar www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
algo de que gostamos realmente, pois essas são as matérias que www.inead.com.br
d.com.brmanteremos mais facilmente e durante
www.inead.com.br www.inead.com.br mais tempo na nossa
www.inead.com.br memória.
w.inead.com.br
Uma outra www.inead.com.br
alternativa consiste www.inead.com.br
em procurarmos www.inead.com.br
gostar do que temos dewww.inead.com.br
aprender, associandowww.inead.
os
www.inead.com.br
conteúdos menos www.inead.com.br e situações www.inead.com.br
www.inead.com.br
agradáveis a momentos agradáveis (estudar na www.inead.com.br
praia, estudar à www.in
lareira, estudar
www.inead.com.br numa biblioteca bonita e cheia
www.inead.com.br www.inead.com.brde luz). www.inead.com.br www.inead.com.br ww
www.inead.com.br 25
UTILIDADE www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
Quando pensamos
.br www.inead.com.br que um conjunto
www.inead.com.br de informações não
www.inead.com.br tem utilidade nenhuma,
www.inead.com.br a motivação
www.inead.com.br w
m.br para
o memorizar é bastante baixa. www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
Desta forma, é necessário
.inead.com.br www.inead.com.br que os dados tenham
www.inead.com.br uma aplicação prática
www.inead.com.br visível para que
www.inead.com.br se www.inead.co
consiga novamente reter
ww.inead.com.br www.inead.com.br as informações por um
www.inead.com.br período mais ou menos
www.inead.com.br longo.
Deste modo, é necessário www.inead.com.br
apelar bastante www.inead.com.br
ao raciocínio e aowww.inead.com.br www.inead.com.br
sentido prático para www.inead.com.br
encontrar ww
m.br alguma forma de aplicação
dos conhecimentos, pois isso por si só já nos dá algumas ideias de
www.inead.com.br
d.com.brcomo conseguir memorizá-los.
w.inead.com.br
Podemos www.inead.com.br
sempre falar com www.inead.com.br
colegas ou professores www.inead.com.br
para que estes nos www.inead.com.br
ajudem a perceber a www.inead.
utilidade dos conteúdos, www.inead.com.br
quanto mais www.inead.com.br www.inead.com.br
não seja como pré-requisitos para a aprendizagem de www.in
outros conteúdos,
www.inead.com.br esses sim verdadeiramente
www.inead.com.br www.inead.com.brinteressantes.
www.inead.com.br 26
COMPREENSÃO www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
Assim como
.br www.inead.com.br se devem encontrar afinidades
www.inead.com.br e aplicações
m.br práticas
para os conhecimentos, também a www.inead.com.br
sua correta www.inead.com.br www.inead.com.br
d.com.brcompreensão permite uma mais fácil memorização.
Assim, é sempre útil tentar
ww.inead.com.br www.inead.com.br enquadrar os dados
www.inead.com.br numa www.inead.com.br www.inead.com.br www.inea
www.inead.com.br
sequência www.inead.com.br
lógica e não tentar www.inead.com.br
memorizá-los www.inead.com.br
imediatamente www.inead.com.br www.in
www.inead.com.br
sem se estabelecer www.inead.com.br www.inead.com.br
previamente relações de causalidade. www.inead.com.br www.inead.com.br ww
www.inead.com.br 27
ESQUEMATIZAÇÃO E www.inead.com.br
VISUALIZAÇÃO www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
A memória funciona
.br www.inead.com.br muitas vezes
www.inead.com.br como uma impressão
www.inead.com.br que se tem de algo
www.inead.com.br estudado
www.inead.com.br w
m.br anteriormente.
Assim, como numa fotografia,
.inead.com.br www.inead.com.br é mais fácil
www.inead.com.brlembrarmo-nos da localização
www.inead.com.br de um
www.inead.com.br www.inead.co
determinado tópico na
ww.inead.com.br www.inead.com.brpágina em que o inserimos
www.inead.com.br do que das explicações
www.inead.com.br que se inseriam
www.inead.com.br
dentro desse www.inead.com.br
tópico. www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.in
m.br Quando lemos um jornal,
aquilo que fixamos mais facilmente são as fotografias e os títulos
www.inead.com.br
d.com.brque nos chamam mais a atenção.
w.inead.com.br
Por esse www.inead.com.br
motivo, quando se www.inead.com.br
elaboram apontamentos www.inead.com.br
se deve ter o www.inead.com.br
cuidado de fazer uma www.inead.
www.inead.com.br
apresentação www.inead.com.br www.inead.com.br
muito apelativa e organizada, www.inead.com.br www.inead.com.br
e se possível gráfica, para que seja mais fácil a www.in
memorização
www.inead.com.br dos conceitos.
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br ww
www.inead.com.br 28
NECESSIDADE E URGÊNCIA www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
Quando um
.br www.inead.com.br exame se aproxima,
www.inead.com.bré mais urgente
m.br memorizar
a matéria que nele se insere, mas, www.inead.com.br www.inead.com.br
d.com.brsimultaneamente,
www.inead.com.bro aumento da pressão faz com que
esse estudo tenha menor
.inead.com.br www.inead.com.br eficácia e dure menos.
www.inead.com.br
Por isso, uma www.inead.com.br
memorização e www.inead.com.br
compreensão com uma www.inead.com.br www.inead.com.br www.in
www.inead.com.br
certa antecedência www.inead.com.br www.inead.com.br
é mais benéfica para aplicações www.inead.com.br www.inead.com.br ww
m.br futuras dos conceitos estudados.
www.inead.com.br 29
5 VANTAGENS E
DESVANTAGENS DAS
TÉCNICAS DE
MEMORIZAÇÃO
VANTAGENS E DESVANTAGENS DAS TÉCNICAS DE MEMORIZAÇÃO
VANTAGENS www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
www.inead.com.br Permite
www.inead.com.br abarcar um vasto
www.inead.com.br leque de conhecimentos;
.br www.inead.com.br www.inead.com.br
Permite a www.inead.com.br
aquisição de mecanismos www.inead.com.br
mentais que facilitamwww.inead.com.br
o w
desenvolvimento intelectual; www.inead.com.br www.inead.com.br
w.inead.com.br www.inead.com.brCada pessoa segue o
www.inead.com.brseu ritmo de aprendizagem,
www.inead.com.br uma vez que
www.inead.com.br www.inead.
existem
www.inead.com.br www.inead.com.br muitos métodos
www.inead.com.brque se coadunam com
www.inead.com.br cada pessoa e o
seu ritmo específico; www.inead.com.br www.inead.com.br www.
com.br É uma das formas mais
www.inead.com.br www.inead.com.br eficientes de lembrar
www.inead.com.br dados que se www.inead.com.br
www.inead.com.br
ead.com.br pretende ou necessita
www.inead.com.br www.inead.com.br de utilizar frequentemente.
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com
www.inead.com.br 31
VANTAGENS E DESVANTAGENS DAS TÉCNICAS DE MEMORIZAÇÃO
www.inead.com.br
com.br DESVANTAGENS www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
ead.com.br www.inead.com.br Exige um grande
www.inead.com.br nível de treino e
www.inead.com.br esforço, pois a facilidade
www.inead.com.br de www.inead.com
inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
memorização é algo www.inead.com.br
que se obtém ao fim www.inead.com.br
de algum tempo, não www.inead.co
é www.inead.
w.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
www.inead.com.br
ww.inead.com.br www.inead.com.brimediata; www.inead.com.br www.inead.com.br www.inea
.br www.inead.com.br Requer
www.inead.com.br geralmente bastante
www.inead.com.br tempo até se conseguir
www.inead.com.br decorar todos os
www.inead.com.br w
dados de que sewww.inead.com.br
com.br www.inead.com.br www.inead.com.br necessita; www.inead.com.br www.inead.com.br
.inead.com.br www.inead.com.br Muitas vezes os conhecimentos não ficam durante muito tempowww.inead.co
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br na
ww.inead.com.br www.inead.com.brmente de quem os decora, a menos que se compreenda os conteúdos
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inea
que
www.inead.com.br www.inead.com.br se memorizou;
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.
m.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
É uma técnica de aprendizagem muito www.inead.com.br www.inead.com.br
intensa, que causawww.inead.com.br
bastante
d.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
cansaço. www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
ww.inead.com.br A memorização de
www.inead.com.br www.inead.com.br conteúdos, em qualquer
www.inead.com.br que seja a tua
www.inead.com.br estratégia,
www.inea
www.inead.com.br vai permitir minimizar
www.inead.com.br www.inead.com.br as tuas limitações mnésicas
www.inead.com.br (de memória),
www.inead.com.br o www.
que faz com www.inead.com.br www.inead.com.br
que consigas saber awww.inead.com.br www.inead.com.br
matéria pretendida www.inead.com.br
e faz com que ww
www.inead.com.br vás mais confiante
www.inead.com.br para os exames.
www.inead.com.br 32
6 OUTRAS DICAS DE
ESTUDO
OUTRAS DICAS DE ESTUDO
inead.com.br
“MENTE www.inead.com.br
SÃ EM CORPO www.inead.com.br
SÃO” www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
O nosso cérebro habita no nosso corpo e o nosso nível físico geral afeta a atividade do www.in
cérebro. Fazer
www.inead.com.br exercício ajuda
www.inead.com.bra oxigenar o cérebro, melhora
www.inead.com.br o sono e ajuda
www.inead.com.br a manter um nível
www.inead.com.br ww
de energia elevado.
ead.com.br
No www.inead.com.br
mínimo, recomenda-se www.inead.com.br
meia hora, duas www.inead.com.br
vezes por semana, de www.inead.com.br
exercício. É melhor www.inead.com
fazer
algum exercício
w.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
suave todos os dias, como seja andar a pé, do que fazer algo extenuante
www.inead.com.br www.inead.
durante quatro ou cinco
www.inead.com.br www.inead.com.br horas no fim-de-semana,
www.inead.com.br por exemplo.
m.br Existem outros problemas de saúde
www.inead.com.br www.inead.com.br que podem afetar a
www.inead.com.br capacidade de estudo.
www.inead.com.br Desde
www.inead.com.br
com.br problemas
www.inead.com.br
com denteswww.inead.com.br
a problemas de visão,www.inead.com.br www.inead.com.br
existem diversas situações que afetam www.inead.com.br
a www.inead.com.br
d.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
capacidade
ead.com.br de estudo.
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com
Habitualmente,
www.inead.com.br as pessoas mais pesadas têm
www.inead.com.br www.inead.com.br menor tendência a fazer
www.inead.com.br exercício.
www.inead.com.br 34
inead.com.br
O SONOwww.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
É importante dormir de forma regular e um número de horas suficiente. www.inead.com.br www.in
Um estudo
m.br www.inead.com.brsobre violinistas aponta
www.inead.com.br que os melhores violinistas
www.inead.com.br dormem,
em média, mais
d.com.br www.inead.com.brhoras por noite que os
www.inead.com.br violinistas menos bons,
www.inead.com.br chegando
ead.com.br
a www.inead.com.br
dormir, em média, quase www.inead.com.br
nove horas por www.inead.com.br
noite. www.inead.com.br www.inead.com
É normal que,www.inead.com.br
www.inead.com.br em períodos de estudo intenso, seja necessário dormir
www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.in
mais horas e não menos.
com.br Existem
www.inead.com.br
diversos estudoswww.inead.com.br
sobre o efeito dos www.inead.com.br
maus hábitos de www.inead.com.br
sono e das www.inead.com.br
torturas do sono e todos eleswww.inead.com.br www.inead.com.br
apontam para efeitos devastadores da falta www.inead.com.br www.inead.com
de sono.
www.inead.com.br 35
Para se habituar
.br www.inead.com.br a dormir melhor,
www.inead.com.br recomendo
www.inead.com.br algumas práticas:
Estabeleça uma
d.com.br www.inead.com.br hora para se deitar.
Tenha um ambiente
.inead.com.br www.inead.com.br calmo, sossegado e uma
www.inead.com.br temperatura agradável
www.inead.com.br no
www.inead.com.br www.inead.co
w.inead.com.br
local ondewww.inead.com.br
dorme. www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.
Evite fazer atividades que
www.inead.com.br www.inead.com.brestimulem muito o cérebro
www.inead.com.br antes de ir dormir.
m.br Escreva num papel os pensamentos
www.inead.com.br www.inead.com.br que tenha na sua cabeça.
ead.com.br
O www.inead.com.br
sono, além do efeito www.inead.com.br
reparador, é importante www.inead.com.br
na retenção da www.inead.com.br www.inead.com
w.inead.com.br
informaçãowww.inead.com.br www.inead.com.br
e no “armazenamento” da mesma. www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.
www.inead.com.br 36
Existem
ead.com.br expressões
www.inead.com.br populares, tais como
www.inead.com.br“dormir sobre o assunto”
www.inead.com.br ou “o
www.inead.com.br www.inead.com
travesseiro é bom www.inead.com.br
conselheiro”, mas, na verdade, www.inead.com.br
em testes efetuados www.inead.com.br www.inead.co
ww.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
com grupos que têm e não têm a oportunidade de dormir a meio da www.inead.com.br www.inea
resolução
www.inead.com.br e estudo de um problema,
www.inead.com.br aqueles que
www.inead.com.bro fazem revelam um
www.inead.com.br www.inead.com.br www.
melhor desempenho.
d.com.brDurante
www.inead.com.br
o sono, existem www.inead.com.br
áreas do cérebro quewww.inead.com.br
voltam a ser www.inead.com.br
ativadas e é www.inead.com.br
feita, dewww.inead.com.br
.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
alguma forma, uma maior integração do que se aprendeu com www.inead.com.br www.inead.co
aquilo que já se sabia.
Há quem aponte, inclusive,
www.inead.com.br www.inead.com.br vantagens à sesta, sendo que
www.inead.com.br esta pode
m.br www.inead.com.br
tornar a pessoa maiswww.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
disponível ao estudo/trabalho e fazer com www.inead.com.br
que www.inead.com.br
d.com.br fique com a “cabeça fresca” para
www.inead.com.br www.inead.com.br continuar a estudar.
www.inead.com.br 37
inead.com.br
A www.inead.com.br
ALIMENTAÇÃO www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.co
Ter uma alimentação regular, equilibrada e constante apresenta www.inead.com.br www.in
vantagens diversas.
É preferível tomar
d.com.br www.inead.com.br várias refeições leves
www.inead.com.br do que tomar uma ou
www.inead.com.br duaswww.inead.com.br www.inead.com.br
refeições muito pesadas. www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com
Deve começar-se
www.inead.com.br o dia com um bom pequeno-almoço. Se comer a
mesma quantidade de comida
www.inead.com.br www.inead.com.br ao longo do dia quem
www.inead.com.brcomer mais ao
m.br pequeno-almoço engordará menos
ead.com.br
Para sewww.inead.com.br www.inead.com.br
manter o nível de energia www.inead.com.br
no nosso corpo, deve ir-se repondo www.inead.com.br www.inead.com
água
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baixará
w.inead.com.br muito e poderemos
www.inead.com.br ficar irritáveis,
www.inead.com.brpara além de que teremos
tendência
www.inead.com.br a comer mais.
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Por outro lado, se www.inead.com.br
comermos demasiado, www.inead.com.br
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“empanturrados” e www.inead.com.br w
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ter-se-á vontade
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neste gradualmente.
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baseado em alimentos que se www.inead.com.br www.inea
decomponham www.inead.com.br
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energia
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www.inead.com.br e
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sempre
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www.inead.com.br ou massa na sua
www.inead.com.br cujo uso deve ser
www.inead.com.br restringido. O sal em
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alimentação. www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br
excesso também faz mal. www.inead.com.br www.
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fruta é muito melhorwww.inead.com.br
que um
frutas são a base
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www.inead.com.brcomida a ser tomada
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bife é maior que www.inead.com.br www.inead.com.br
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a planear um dia de estudo, planeie www.
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que, de um ponto de
www.inead.com.br vista alimentar, é errado.
www.inead.com.br também o que vai comer e a que horas. Se vai
com.br www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com.br estar num local sem acesso a comida,
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comida consigo. www.inead.com.br www.inead.com.br
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acompanhamento deverá serwww.inead.com.br
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carne, de www.inead.com.br www.inead.com.br www.inea
forma a ter-se
www.inead.com.br uma alimentação equilibrada.
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consideravelmente
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www.inead.com.brde estudo e concentração.
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Mesmo o uso continuado
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www.inead.com.br como ansiolíticos
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de estudo. www.inead.com.br www.inead.com.br www.inead.com
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