Title: NutritionClub-Club100-A1 Poster Comparisons_2014_PO Proof No: B Date: 18/07/14

FÓrmula 1 Uma refeição nutritiva,

num copo.

É importante fazer refeições nutritivas e equilibradas todos os dias.

Sempre que o ritmo acelerado do dia a dia dificultar esta tarefa, o batido Fórmula 1 é uma
opção para o ajudar a atingir a dose diária recomendada de nutrientes essenciais.
As comparações feitas abaixo destacam apenas nutrientes específicos presentes
nos alimentos e não toda a panóplia existente em cada um deles.
Um Batido Substituto de Refeição Fórmula 1, preparado com 250 ml de leite meio-gordo,
contém uma quantidade aproximada de:

Cálcio Niacina Zinco

2 iogurtes naturais 1 dose de borrego assado (90g) 2 mãos e meia de caju

Vitamina C Fósforo Potássio

1 clementina de tamanho médio 1 lata de sardinhas 1 banana

Vitamina E Vitamina B5 Proteína

1 colher de sopa de óleo 2 colheres de sopa cheias de favas 1 posta de bacalhau assado
de girasol

Hidratos de Carbono Magnésio Vitamina A

1½ fatia de pão branco 100gr de espinafres frescos 100 gr de queijo cheddar