A caixa do sucesso

e o sentimento constante de sermos inadequados

 Índice
Introdução 03
Por que vivemos? _______________________04
A caixa do sucesso_______________________08
O formato que temos ____________________15
O Instituto Viae 20

A caixa do sucesso * e o sentimento constante de sermos inadequados

 Intro
dução
Tem sido difícil viver no século XXI sem se sentir
inadequado. Tem sido difícil, inclusive, cuidar da
nossa saúde mental diante de tantas exigências
que estamos recebendo.

Mas se compreendermos melhor que

exigências são essas e o que podemos fazer
quando nos depararmos com elas, a vida pode
ser bem mais leve, nossa autoestima pode ser
estimulada, e nossa saúde mental, preservada.

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Capítulo 1

Por que vivemos?

 Há algum tempo circulou na Internet o seguinte tweet:

Já já vamos comentar este tweet. Antes, porém, é preciso

olhar para alguns dos títulos que estiveram na trilha dos best
sellers de 2018, escancarados em vitrines de livrarias de todo
o mundo:

O Milagre da Manhã, de Hal Elrod

Seja Foda!, de Caio Carneiro
O Poder da Ação: Faça sua Vida Ideal Sair do Papel, de Paulo
Vieira
O Poder do Hábito, de Charles Duhigg
O Poder da Autorresponsabilidade, de Paulo Vieira
O Poder do Agora, de Eckhart Tolle
Os Segredos da Mente Milionária, de T. Harv Eker
Propósito, de Sri Prem Baba

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 O fato é que tanto o tweet quanto os livros mencionados ilustram
o seguinte: há um mundo lá fora dizendo, a todo momento, que
temos que ser bem sucedidos, que temos que dar certo.

Quando pensamos “por que vivemos?”, é certo que cada pessoa

terá uma resposta individual, que lhe faz mais sentido. Porém, o
mundo, representado principalmente pelas redes sociais, tem
sugerido fortemente que a razão maior da nossa vida deve ser o
sucesso, e que tudo o que fazemos tem que ser para que o
alcancemos.

Em uma pesquisa recente sobre o sentido das selfies para os

jovens da atualidade, um rapaz relatou o seguinte sobre uma de
suas selfies:

“Nessa foto aqui eu peguei uma taça de suco, fingi que era uma
taça de vinho e tirei fazendo um brinde. Mas, na verdade, nesse
dia eu tinha tido uma discussão, tava pra terminar meu
relacionamento. Eu tava muito triste, mas fiz essa foto que
parecia que eu tava bem, e por isso publiquei. ”

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 O relato desse jovem também expõe um problema
que vivemos muito intensamente nos últimos
tempos: no mundo da tecnologia, das redes sociais e
da aparência, não é legal ficar triste ou sofrer,
devemos estar plenos o tempo todo, a nossa vida tem
que ser uma lacração1 atrás da outra, as emoções
verdadeiras não podem vir a tona, e, com tudo isso,
quase não podemos mais ser seres humanos.

1Lacrar é um verbo que se refere ao ato de fechar

ou isolar algo, mas no Brasil é popularmente
utilizado como uma gíria, que serve de sinônimo
para “arrasar”, “mandar bem” ou “ter sucesso”.
Como gíria, o termo “lacrar” é usado como um
elogio, uma forma de parabenizar alguém por ser
bem-sucedido em algo.

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Capítulo 2

A caixa do sucesso
 Vamos pegar o modelo de sucesso e plenitude que o mundo tem
exigido e representar este modelo por uma caixa:

É claro que nesta caixa estaria escrito algo como “Seja incrível!”,
então, vamos adicionar isto à caixa:

Certo. Agora vamos ser honestos... Embora o mundo lá fora esteja

dizendo que temos que dar certo de determinada forma, no
formato desta caixa, o mais provável é que cada um de nós tenha
uma forma muito diferente e muito particular de dar certo, que
cada um de nós tenha um formato diferente ao dessa caixa.

E para caber nessa forma que o mundo quer, nessa caixa,

certamente nós teríamos, no mínimo, que arrancar alguns
membros, ignorar a dor que isto causaria, nos espremer muito, e
nos enfiar ali dentro, para enfim, nos ENCAIXARMOS.

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 Como fica claro, não cabemos inteiros na caixa. Ela é bem
pequena para um ser humano. O grande benefício de se dar
conta disso é poder entender também que não é um problema
não dar certo nesse modelo que ficamos vendo hoje nas redes
sociais das celebridades ou nos livros de empreendedorismo e
liderança das vitrines.

Sabe por quê? Por que não dá mesmo para seguir uma receita
desse tipo. Ficar se esforçando para se encaixar, para ser um
sucesso dentro de um modelo imposto, é ignorar a você mesmo,
os seus valores, o seu próprio formato (que muda o tempo todo),
todas as outras possibilidades que você tem de "dar certo", e,
principalmente, a sua SAÚDE MENTAL.

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 Vamos pensar em um exemplo para ilustrar tudo isso.

Sua família é um valor importante na sua vida? A maioria

das pessoas considera que sim, mas se não for o seu
caso, basta pensar em outro valor importante para você.

A próxima pergunta é a seguinte: Você tem dedicado à

sua família o tempo que você gostaria? Você deixa de
estar com a sua família, falar com ela, ou se preocupar
com ela porque se ocupa muito trabalhando, estudando
ou sendo produtivo?

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 Bem, trabalhar muito, estudar muito e ser muito
produtivo é uma das coisas que a caixa nos impõe, e já
dá para ver que esta imposição acaba passando por cima
de valores pessoais que são muito importantes para cada
um de nós.

Vamos pensar em um exemplo ainda mais interessante.

Imagine que você tem uma folha pautada aí com você,

daquela que tem linhas. Se você tiver a oportunidade,
inclusive, pegue realmente uma folha pautada para
fazer este exercício.

Vamos avaliar a sua vida e o quanto ela tem sido

impactada pelas exigências da caixa. A seguir,
apresentaremos algumas frases, que são exigências que
o mundo tem ditado com grande frequência. Se você já
tiver ouvido certa frase e se ela já tiver te impactado de
alguma forma, você deve rasgar a folha ao meio. Junte
as partes e rasgue novamente quando vier uma nova
exigência que já tenha te impactado. Vamos lá?

A caixa do sucesso * e o sentimento constante de sermos inadequados 12

 Na sua vida, você tem que ser empreendedor.
Na sua vida, você tem que trabalhar em uma startup.
Na sua vida, você tem que ser promovido.
Na sua vida, você tem que enriquecer.
Na sua vida, você tem que conseguir pagar suas contas e
ainda sobrar com dinheiro para investir.
Na sua vida, você tem que ser foda.
Na sua vida, você tem que fazer amigos e influenciar pessoas.
Na sua vida, você tem que ser popular.
Na sua vida, você tem que ser lindo e saudável.
Na sua vida, você tem que trabalhar com grandes propósitos.
Na sua vida, você tem que se esforçar mais, porque ainda não
é o suficiente.
Na sua vida, você tem que estar pleno.
Na sua vida, você tem que pedir pratos bonitos para postar no
Instagram.
Na sua vida, você tem que viajar para lugares exóticos para
colocar no Facebook.
Na sua vida, você tem que ser um vencedor, alguém que
inspire os outros.
Você tem que usar filtros que deixem suas fotos interessantes.
Você tem que se encontrar.
Ter dois filhos e um cachorro.
Nunca se separar.
Ser eternamente jovem.
Não ser gordo, nem ser magro.
Usar os produtos certos.
Não ter rugas nem cabelos brancos.
Você tem que viver feliz para sempre.

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 De alguma forma, essa folha foi impactada a cada nova
exigência. É claro que nem sempre ela se abala, afinal, pode
ser que não fiquemos mexidos com todas as exigências do
mundo, mas é provável que ela não esteja mais inteira. Caso
você ainda não tenha percebido, essa folha é você. E como
você fica depois de ser atingido por tantas exigências?
Inteiro? Partido? Pense como estariam as folhas das pessoas
que você conhece, das pessoas que você ama...

Podemos pensar que as linhas da folha pautada são as

coisas que nós escrevemos na nossa vida... Quem nós
somos, nossos valores, as coisas que queremos realizar. Já
os rasgos são as coisas que o mundo escreve em nós, o que,
muitas vezes, bagunça as nossas linhas e a nossa história.

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Capítulo 3

O formato que temos

 Na tentativa de nos encaixarmos, principalmente nesse mundo da
conexão online, temos nos desconectados de nós mesmos.
Ficamos nos esforçando para esconder nossas imperfeições e
fragilidades a todo custo! Se considerarmos que a caixa é o
modelo ideal de sucesso, e se considerarmos que é muito
provável que não tenhamos o formato dessa caixa, é claro que
nos sentiremos fracassando, culpados e sempre em dívida...

Se entrarmos nas redes sociais hoje, vamos ver tantas pessoas

dizendo como a nossa vida deve ser, que experiências devemos
ter e o que temos que valorizar, que facilmente podemos pensar
que somos as piores pessoas do mundo! E olha que em uma
publicação pode ter alguém exigindo de nós um modelo de vida,
no post abaixo outra pessoa exigindo o oposto da publicação
anterior, e mesmo assim podemos não corresponder a nenhuma
dessas duas exigências!

Nós não vamos conseguir corresponder a muitas das coisas

dessa caixa, porque, como já vimos, ela é muito pequena. Mas se
nós mesmos começarmos a definir o que é sucesso para nós, as
coisas vão ser bem diferentes, porque aí vamos nos libertar,
vamos poder assumir que somos desencaixados mesmo, às vezes
cilíndricos, às vezes redondos, às vezes piramidais. Não somos
perfeitos como a caixa exige. Pelo contrário, somos
perfeitamente imperfeitos, e é isto que nos faz realmente
incríveis.

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 Não gaste energia tentando ser quem você não é ou não quer
ser. Mesmo que o mundo te mostre que a caixa é de tal
tamanho, e que é este tamanho que você deve ter, você
pode dizer que não quer caixa alguma te sufocando, te
mantendo sempre alinhado, penteado, uniformizado.

Um ser humano de verdade precisa de espaço. Nós

precisamos tirar o salto alto quando os pés estão cansados,
tocar a terra quando estamos esgotados, amarrotar a roupa
quando sentimos vontade de brincar, bagunçar o cabelo
quando pedimos um cafuné, dançar desajeitados quando
queremos extravasar, dar gargalhadas quando estamos com
que nos completa, nos lambuzar quando queremos comer
um pouco mais, nos sujar para voltar a ser crianças, chorar
quando tivermos vontade, dizer que não sabemos quando
não soubermos de algo, e questionar sempre que for
necessário.

A caixa do sucesso * e o sentimento constante de sermos inadequados 17

 Muitas vezes, pode parecer que a vida ideal é a das
blogueiras, dos youtubers, dos influencers, dos
instagrammers... Sempre chique, bonita, com comidas
incríveis, lugares inacreditáveis. Mas, caso você não saiba,
muitos influencers têm adoecido e até desenvolvido
transtornos, porque a exigência que recai sobre eles é a de
acompanhar os números constantemente, e muitos se
torturam sempre que não alcançam a quantidade de
visualizações ou curtidas necessárias. Muitos, inclusive,
não recomendam o trabalho que têm.

A sua saúde mental requer que você se liberte das caixas.

Afinal, não tem sucesso certo e sucesso errado. Aliás, ser
incrível, do seu jeitinho particular, não é algo que precisa
ser mostrado, postado ou exibido, é algo que precisa
apenas ser apreciado.

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Texto | Isis Graziele
Revisão | Ana Caroline Dias e Thaís Vectore
Diagramação | Isis Graziele

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