PROCRASTINAÇÃO

3 PASSOS PARA DEIXAR DE

PROCRASTINAR E VIVER O
EXTRAORDINÁRIO

01 - IDENTIFICAÇÃO

02 - INFORMAÇÃO

03 - AÇÃO
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IDENTIFICAÇÃO

E m algumas ocasiões você teve a sensação de que TODO

MUNDO (seus parentes, seus vizinhos, seus amigos, os conhecidos
e até os desconhecidos) consegue comprar um carro novo, fazer
aquela viagem incrível, ir aos melhores restaurantes, passear com
frequência em lugares legais, desfrutar a vida com abundância, e,
SÓ VOCÊ continua com as mesmas dificuldades financeiras e
sempre patinando no mesmo lugar? Parece que ninguém tem as
dificuldades que você tem, né? Só que não. Você está
absolutamente equivocado. Essas pessoas realizaram determinadas
ações que lhes permitiram usufruir desses benefícios. Ações que
possivelmente você deixou de fazer no momento certo e agora está
na posição de mero expectador da vida dos outros e não de ator
principal da sua vida. Você está vivendo em confronto com o PIOR
INIMIGO do ser humano: A Procrastinação.

Procrastinar é tomar a decisão de não fazer algo,

voluntariamente, mesmo sabendo que à longo prazo
isso será pior.

Nesse Guia Digital, você vai entender por que a procrastinação nos
ataca diariamente, quais são os danos que ela causa em diversas
áreas da nossa vida pessoal e financeira e quais as soluções
emocionalmente inteligentes que você pode começar a aplicar
imediatamente para viver como o ator principal da sua própria vida.

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Na real: Melhor é deixar os outros desejando ter a sua vida,
concorda?!!
 PENSA AÍ!

Por que a procrastinação me ataca todos os dias?

Não é errado dizer que com tantas distrações e comodidades do

mundo moderno, a gente acabe buscando pitadas de prazer
imediato em todo lugar e a todo momento. Internet ultrarrápida,
redes sociais, programas de TV, seriados online viciantes,
dispositivos eletrônicos modernos e tudo mais. Esses são os
maiores vilões que ativam o processo da procrastinação na vida das
pessoas. Não que não possamos usufruir dos benefícios da vida,
mas a decisão voluntária pelos atrasos desnecessários das tarefas
certamente vai implicar em consequências graves. Ah... se vai!!!
Essa atitude procrastinadora nos ataca porque desde os primórdios
da humanidade o sistema límbico do nosso cérebro é programado
para realizar 2 funções básicas somente: sobreviver e reproduzir.
Isso quer dizer que jamais vamos ter a vontade alucinante de fazer
as tarefas diárias.
A motivação não vai aparecer do nada. Mas elas precisam ser
realizadas, você sabe disso.

A destruição causada pela procrastinação.

Você pode até achar que procrastinar tarefas é normal e que não vai
causar danos significativos na sua vida. Mas a médio e longo prazo
pode ter certeza que a conta vai chegar para você. E pode ter um
preço muito alto a ser pago. Antes de te dar os exemplos de como a
sua vida é afetada pela atitude de procrastinar, entenda que hoje, o
smartphone (com a internet, os aplicativos, os jogos e as redes
sociais) é o motivo campeão dentre todos os tipos de fatores
influenciadores que nos fazem adiar as tarefas que temos que fazer.

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 TRABALHO
O profissional que inicia e completa as tarefas no prazo certo é visto
pelos superiores como um colaborador eficiente. Na oportunidade de
uma promoção, quem será que vai consegui-la?
Você é empreendedor? Deixar de realizar uma ação específica no
prazo certo vai te custar muito dinheiro e as contas vão chegar do
mesmo jeito no final do mês. Pode ser a diferença entre ter um
negócio de sucesso e a quebra da empresa. Trabalhar como
autônomo é ter independência total, mas também é um ímã para a
procrastinação. Poder fazer as coisas no seu tempo e de onde
quiser é um prato cheio para aquela decisão de sempre deixar para
mais tarde ou para amanhã.

CASA
As tarefas de casa incluem realizar as pequenas manutenções
necessárias na sua residência (hidráulica, elétrica, pintura, móveis,
consertos), lavar a louça e a roupa, organizar o quarto e o guarda-
roupas, limpar a casa, cuidar do jardim, da piscina, do cachorro,
lavar o carro, trocar o óleo, abastecer, calibrar os pneus, etc.
Acumular todas essas tarefas dá início a um cansaço físico e mental
incalculável. A saúde vem em primeiro lugar.

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 SAÚDE

A saúde vem em primeiro lugar. Parar de comer a barra de

chocolate, de deliciar aquela sobremesa divina, de tomar o
refrigerante preferido ou a cerveja gelada, de saborear aquele
churrasco ou de encarar o sanduíche fast food definitivamente é
uma missão árdua para qualquer um. Para a maioria das pessoas, ir
à academia e praticar atividade física com a regularidade necessária
é algo impossível de ser realizado. Só que procrastinar na área da
saúde é um suicídio em gotas (e pode ser gotas rápidas).

FAMÍLIA
Família é coisa séria. A procrastinação não pode prejudicar seu
relacionamento com a esposa, com o marido, com os filhos, com os
pais, com irmãos, tios primos e avós. Você precisa dedicar um
tempo exclusivo para a sua família, levar as pessoas que você ama
à um evento, comparecer aos encontros dos familiares. Se você não
dedica seu tempo hoje por conta do trabalho excessivo, amanhã
você vai pagar o preço emocional do descrédito familiar.

FINANÇAS
Financeiramente falando, é extremamente importante fazer o
levantamento do que você tem gastado e as previsões de gastos e

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investimentos futuros. Isso é cuidar do seu dinheiro, do seu
patrimônio e do seu futuro. Quanto mais você deixa para depois,
mais difícil as coisas vão ficar.
 EMOCIONAL
Emocionalmente falando, a procrastinação causa a maior das
destruições. A sensação horrível de não ter realizado aquela tarefa
vai te corroendo por dentro. A cada dia você vai se sentir mais
impotente, mais envergonhado, mais desmotivado... Você entra num
ciclo vicioso, como se fosse um dependente de drogas que não
consegue se livrar desse mal terrível.

02 INFORMAÇÃO

Através da informação todas as coisas podem ser mudadas na sua

vida. Quando falo sobre informação, falo exatamente sobre você se
auto-conhecer e principalmente entender quem você é. Existe uma
frase muito importante que diz: "Um homem nasce duas vezes. A
primeira quando nasce de fato, a segunda quando descobre o
seu propósito de vida". Talvez até aqui você tenha aceitado
qualquer proposta, talvez você esteja muito confuso com os seus
resultados atuais. Amigo(a), hoje eu venho te trazer clareza. Faça o
seguinte exercício:
1- Pegue papel e caneta.

2- Escreva sobre você.

- Quem é você?
- Cite 3 qualidades suas.
- Cite 3 defeitos seus.
- Quem são as pessoas com quem você anda?

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- Quais são seus resultados pessoais?
- Cite 3 coisas que você gosta muito de fazer.

3- Pegue suas anotações, vá para um lugar em silêncio

e comece a ler em voz alta.
03
AÇÃO

Com base nas informações que agora você sabe sobre você,
comece a tomar decisões a curto, médio e longo prazo.
Estabeleça dias para executar tarefas importantes. Quando você
sabe quais são as suas falhas e onde elas estão, fica muito mais
fácil mudar. Eu acredito muito no poder da percepção desse
exercício, porque ele me mudou. Comecei a me auto analisar e
consegui resultados incríveis. Não espere mudanças drásticas de
uma hora para a outra. Siga a transformação com leveza e com
muita responsabilidade.

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 LUCAS SANTOS

COACH DE TRANSIÇÃO