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03 Março
Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4
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Metas do mês Temas para abordar

1. 5. 1. 5.

2. 6. 2. 6.

3. 7. 3. 7.

4. 8. 4. 8.
03
Março
D S
INDICAÇÃO FILME
Lista de filmes protagonizados
por mulheres. Ex: A vida e a
História de Madam C.J. Walker,
A grande jogada, Nasce uma
estrela e etc.
7 8
MOMENTO
Poste uma foto e conte um
pouco da sua personalidade e
como ela está ligada ao seu
negócio.
14
parte 1
EDUCAR
Ensine a sua audiência a fazer
algo, relacionado ao universo
do seu negócio. Pode ser uma
dica de ferramenta que você
usa na sua rotina de trabalho,
um produto ou até um tipo de
serviço que te ajuda em algo.
1 2
DIA INTERNACIONAL
DA MULHER
Faça um post em homenagem
a uma mulher especial (que
pode ser você) e coloque um
contexto na legenda,
mostrando a força que a
mulher tem.
RELACIONAR
Selecione uma música, sem
fugir da identidade do seu
negócio, e grave uma
representação rápida dos
bastidores do seu negócio.
15
T Q
CURIOSIDADE
Conte 5 fatos interessantes
sobre sua marca que as
pessoas ainda não sabem.
Pode ser em vídeo ou post.
CURIOSIDADE
Selecione um termo que usa
muito no universo do seu
negócio, pode ser uma palavra
em outro idioma que dá
sentido a alguma coisa e
apresente de forma criativa e
informativa para seus
seguidores.
9 10
IGTV
Crie um vídeo no IGTV sobre
um assunto muito conhecido
no seu mercado e de sua visão
ou dica sobre esse tema e
suas experiências com esse
assunto.
16
EXPERT
Use uma foto de um momento
relevante conectando a um
marco ou decisão importante
que te fez ou fez o seu negócio
chegar onde chegou.
3 4
CARROSEL
Construa uma sequência de
ações práticas e fáceis de
aplicar respondendo a
pergunta: O que fazer quando
(dor específica da audiência).
RELACIONAR
Peça opinião à audiência, "O
que você faria se estivesse em
determinada situação?".
Interaja com as respostas para
gerar conexão.
17
Q S
MITOS
Crie uma tabela desmentindo
5 mitos da sua área. Para cada
mentira uma verdade
relacionada (Mitos / Verdades).
O QUE FAZ DE
ERRADO
Crie um post apresentando "3
coisas que você faz de errado
sobre____” (um determinado
tema do seu nicho). Ex: 3
coisas que você faz errado ao
alugar um apto.
11
LISTA
Crie uma lista com dicas
práticas ligadas ao seu nicho
em que a pessoa economize
tempo e pare de ter dor de
cabeça.
18
MENSAGEM
Use o trecho de um filme ou
livro que esteja relacionado ao
seu negócio que carregue uma
mensagem forte e posicione
os valores do seu negócio.
5 6
CONHECIMENTO
Poste uma foto em um
momento de
aperfeiçoamento, estudo,
novas estruturações do
negócio, deixe as pessoas
próximas e mais
participativas. Não esqueça
de fazer uma legenda para
explicar esse momento.
12
CRIATIVIDADE
Compartilhe ações ou lista de
produtos para uma ocasião
específica.
19
2021
S
MOTIVACIONAL
Faça uma lista com lembretes
importantes sobre a vida.
Insira no final a pergunta: Qual
lembrete é importante pra
você hoje?
EDUCAR
Simule uma conversa no
whatsapp em que você
esclarece etapas do seu
trabalho a alguém Interessado.
Use objeções comuns para
responder no diálogo.
13
DIA INTERNACIONAL
DA FELICIDADE
Foto com alguém que
transmita o sentimento "O que
me faz feliz". No final da
legenda, coloque um CTA
(chamada para ação) para
gerar engajamento.
20
@simonegprates
03
Março
D S
MOMENTO
Poste uma foto em um
momento de
aperfeiçoamento, estudo,
novas estruturações do
negócio, deixe as pessoas
próximas e mais
participativas. Não esqueça
de fazer uma legenda para
explicar esse momento.
21
STORIES
Fale sobre um assunto
relacionado a sua marca nos
stories e peça indicações das
pessoas na caixinha de
perguntas. Não esqueça de
responder e interagir com o
que for enviado.
28
NOTAS ADICIONAIS:
parte 2
DÚVIDAS
Selecione uma dúvida
recorrente que chega até
você, monte um carrossel
usando a pergunta em uma
arte e responda na sequência
a pergunta em vídeo de 1
minuto.
22
IGTV
Faça um IGTV sobre um tema
ligado ao seu negócio e que
gera confusão nas pessoas.
Mostre-se como alguém que
entende do assunto.
29
T Q
CHECKLIST
Faça um checklist com coisas
que as pessoas devem parar
de fazer sobre um tema do seu
nicho que vai ajudar sua
audiência e clientes.
23
AUTORIDADE
Liste 5 coisas que você
aprendeu com a sua profissão
que te fizeram ter certeza de
que estava na profissão certa.
Foque na construção de
autoridade.
30
MENSAGEM
Foto de um trecho de leitura
marcado ou sublinhado que
carregue uma mensagem
emocional para a audiência.
24
REELS
Faça um vídeo criativo (pode
ser reels) sobre algo que você
vende seja produto ou serviço,
mostrando os benefícios dele.
31
Q S
STORIES
Nos stories, fale sobre um
tema ligado ao seu negócio,
mas que normalmente é feito
de forma errada ou falado de
forma errada e de sua visão
sobre isso.
25
RELACIONAR
Faça um post de identificação
mostrando sua rotina de
planejamento, lembre-se de
descrever trazendo trazendo
pontos de emoção e conexão.
26
2021
S
EXPERT
Crie um post listando 4
tópicos do por que o que você
vende é importante para a sua
audiência. Lembre de inserir
em cada tópico uma
explicação breve.
27
@simonegprates
04 Abril
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1. 5. 1. 5.

2. 6. 2. 6.

3. 7. 3. 7.

4. 8. 4. 8.
04
parte 1
Abril
D S
INFORMATIVO
PÁSCOA
Faça um suspense sobre algo
novo que você irá lançar em
breve, ou se não tiver
Poste uma mensagem de
lançamento, peça a opinião de
reflexão sobre esse dia ou algo
seus seguidores e clientes
que possa relacionar ao seu
sobre alguma coisa que
negócio.
gostariam de encontrar no seu
negócio.
4 5
AUTORIDADE
RELACIONAR
Poste uma foto relacionando
ao texto falando sobre um
Crie um post que aborde o seu
tema de um problema
posicionamento sobre
específico ligado ao seu
determinado assunto: Ouvi
trabalho e como você
dizer que ______, é verdade?
solucionou isso, mostrando
sua autoridade.
11 12
T Q
DIVULGUE
Se for fazer um lançamento ou
promoção de produto ou
serviço, conte um pouco dos
benefícios que as pessoas vão
ter com isso.
6 7
DUVIDAS
FREQUENTES
Publique um conteúdo de
"quebra de objeções" com
dúvidas frequentes sobre o
seu produto ou serviço.
13
Q S
DIA DA MENTIRA
Aproveite a data para fazer um
post com base nas mentiras
mais contadas ou comentadas
do seu nicho. Exemplo: “ X
mentiras que te contaram
sobre ….. e em cada uma delas
você coloca a verdade sobre.
1 2
DIVULGUE
DIA MUNDIAL
DA SAÚDE
Faça um post introduzindo
elementos que irão constar no
seu mais novo lançamento. Se
Faça um post gerando desejo,
for produto, fale sobre itens de
explicando pontos positivos e
fabricação que gerem
o porquê aquele lançamento é
percepção de valor. Se for
tão imperdível. Se possível,
serviço, toque numa dor
faça uma oferta para os X
recorrente e aborde soluções
primeiros que adquirirem.
que você apresentará dentro
do que você irá lançar.
8 9
PROVA SOCIAL
Se você lançou um serviço,
DICAS
insira print das pessoas que
compraram, mostre a
Compartilhe um truque super
expectativa e/ou euforia delas
simples com um problema
sobre o que você vendeu. Se
comum que o seu cliente ideal
você vende produto, mostre a
enfrenta.
produção, a embalagem e o
processo até a entrega.
14 15
SEXTA FEIRA SANTA
Feriado importante no Brasil.
Publique algo relacionado a
importância dessa data e/ou
como a audiência pode
aproveitá-la.
EXPERT
Faça um post gerando desejo,
explicando pontos positivos e
o porquê aquele lançamento é
tão imperdível. Se possível,
faça uma oferta para os X
primeiros que adquirirem.
DICAS
Poste um quadro com sinais
que mostram que a sua
audiência tem um
determinado problema, e
mostre estratégias que podem
ajudá-las.
16
2021
S
HISTÓRIAS
Faça um post com humor.
Pode ser uma frase, um
pensamento, um momento
nostálgico do seu negócio,
aproveite para contar uma
história e conectar sua
audiência aos seus valores.
3
CARROSSEL
"Carrossel com lembretes
importantes sobre a vida.
Busque relacionar
superficialmente ao seu
negócio e coloque a pergunta:
Qual lembrete é importante
pra você hoje?
10
EXPERT
Faça uma análise minuciosa
sobre determinado assunto,
personalidade ou perfil no
instagram e mostre pontos
positivos que essa marca faz
para dar insights para a sua
audiência.
17
@simonegprates
04
Abril
D S
HISTÓRIA
Conte de forma criativa, um
pouco do seu negócio
compartilhando como você
atende e oferece serviços ou
produtos.
18
SOBRE VOCÊ
Conte sobre como você
trabalha, mostre o quanto
você se preocupa com seus
seguidores e clientes. Pode
ser em vídeo, post ou até nos
stories em uma sequência de
até 4 vídeos. Caso faça nos
stories, depois da sequência,
abra a caixa de perguntas com
o tema do assunto.
25
NOTAS ADICIONAIS:
parte 2
RELACIONAR
Crie um post para que o seu
público se expresse com a
seguinte mensagem: Se você
pudesse escolher apenas um,
qual você escolheria?
Mencione opções ligadas ao
seu negócio, produtos ou
serviços.
19
BASTIDORES
Se você tem uma equipe,
mostre quem faz acontecer o
seu negócio juntamente com
você. Se não tiver equipe,
mostra e comenta da
importância de estar próximo
de pessoas com o mesmo
propósito e missão que você.
27
T Q
EDUCAR
Construa para a sua audiência
uma jornada ideal dentro do
universo de benefícios que
você entrega. Leve-a do ponto
A (perdida/com problemas) até
o ponto B (solução).
Lembre-se de educar, gerar
interesse e produzir
necessidades.
20
VÍDEO
Faça um vídeo com um termo
conhecido da sua área que é
de difícil compreensão
trazendo-o de forma simples e
clara para a sua audiência.
Se possível coloque legenda e
um título no próprio vídeo.
27
TIRADENTES
Faça um post sobre essa data
comemorativa ou de como
você está aproveitando o
feriado.
21
LIVE
Faça uma LIVE em um
ambiente mais descontraído
oferecendo um conteúdo
prático e aplicável. Não
esqueça de avisar para a sua
audiência com no mínimo 1 dia
de antecedência o tema e
horário.
28
Q S
DICAS
Compartilhe um truque super
simples com um problema
comum que o seu cliente ideal
enfrenta
22
DICAS
Poste um quadro com sinais
que mostram que a sua
audiência tem um
determinado problema, e
mostre estratégias que podem
ajudá-las.
29
2021
S
DIA MUNDIAL PERGUNTA
DO LIVRO
Fale um tema, explique um
pouco sobre e faça uma
- Crie um reels com os 3 livros
pergunta que estimule a
que mais inspiraram seu
participação dos seguidores.
negócio.
23 24
LISTA
Faça uma lista de atividades
e/ou produtos que facilitem a
vida das pessoas, na lista deve
conter o que você vende ou
serviços que você faz + outros
itens de outras marcas não
concorrentes.
30
@simonegprates
05 Maio
Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4
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Metas do mês Temas para abordar

1. 5. 1. 5.

2. 6. 2. 6.

3. 7. 3. 7.

4. 8. 4. 8.
05
parte 1
Maio
D S
FRASE
MENSAGEM
Poste uma frase que faça
Faça uma postagem
sentido sobre seu nicho de
encorajando as pessoas sobre
atuação e contextualize com
algo que pode ser difícil no seu
uma legenda para sua
nicho.
audiência.
2 3
DIA DAS MÃES TUTORIAL
Apresente de forma divertida
Poste algo nesse dia. Pode ser
o que você faz através de um
mensagem ou se for mãe, sua
tutorial. Ex: Como iniciar a
foto com seu filho, ou você e
semana do jeito certo? Tente
sua mãe. Sempre com uma
colocar aquilo que você faz ou
legenda atrativa para a data.
vende nesse contexto.
9 10
T Q
OBJEÇÃO
HÁBITOS
Pegue uma objeção (problema)
frequente que seu público ou Faça um post com 5 hábitos
sua audiência tenha em que a sua audiência tem que
comum, pense em uma frase abandonar se quiser alcançar
que mostre uma solução em algum objetivo relevante.
cima da objeção.
4 5
LISTA
PROMOCIONAL
Crie um quadro comparativo
Lance uma oferta especial de
com problemas do cotidiano
um produto ou serviço com
ou do passado que causem
prazo para encerramento,
identificação por parte da
tanto pode ser por dias e
audiência. Ex: Troque isso, por
horas, quanto por quantidade
isso no lugar Lista de
limitada.
problema x Lista de conselhos
11 12
Q S
REELS
Crie um vídeo de 30s no reels
trazendo uma solução/dica
para seus seguidores
6 7
CURIOSIDADE
Apresente curiosidades do seu
negócio, conte um pouco o
que te inspirou a fazer o que
você faz.
13
COMPARATIVO
Faça um post comparativo de
pessoas"raiz" e pessoas
"nutella" do seu segmento.
Essa é uma excelente
oportunidade para se
posicionar e chamar as
pessoas para interagirem: De
que lado você está?
DIA INTERNACIONAL
DA FAMÍLIA
Construa uma história que
conecte dores da sua
audiência com a falta de
tempo para a família, por
exemplo. Use um exemplo real
da sua vida.
14
2021
S
DIA DO TRABALHO
Faça um reels criativo,
mostrando quem faz parte da
equipe e se você tem uma
EUquipe, se apresente em
diferentes funções. Clique
para ver um exemplo
LIVRO
Faça uma foto recomendando
um livro ou uma série com
uma legenda passando uma
mensagem.
8
HISTÓRIA
Conte uma história de
vulnerabilidade que levou o
seu negócio a um contexto de
sucesso. Mostre que apesar
dos obstáculos você
conseguiu alcançar seus
objetivos.
15
@simonegprates
05
Maio
D S
AUTORIDADE
O que no seu mercado estão
fazendo errado? Utilize sua
visão e seu posicionamento
para ensinar 3 formas de fazer
diferente.
16
SUPERAÇÃO
Com uma foto representativa
para a história do seu negócio,
conte um desafio enfrentado e
como esse desafio se
fortaleceu para que o seu
negócio se tornasse o que é
hoje.
23
RELACIONAR
Selecione um tema que causa
repulsa nas pessoas e conte "5
mentiras que te contaram
sobre ____"
30
parte 2
MENSAGEM
Foto de um trecho de leitura
marcado ou sublinhado que
carregue uma mensagem
emocional para a audiência
17
RELACIONAMENTO
Compartilhe um print de
depoimento de um cliente +
chamada para ação com ""Eu
Quero"" para quem quiser
saber mais sobre como você
pode ajudá-lo a resolver o
mesmo problema.
24
DIA A DIA
Poste uma foto ou vídeo
mostrando a rotina da sua
empresa
31
T Q
IGTV
Faça um vídeo no IGTV
contando um pouco sobre um
problema comum que sua
audiência ou clientes tem e
mostre a solução apontando
um produto ou serviço que
você tem.
18
FOTO
Com uma foto desenvolva a
mensagem para gerar
conexão: "Não é sobre ter
____, é sobre querer
compartilhar_____". Ex: Não é
sobre ter um instagram é
sobre querer compartilhar
afeto com as pessoas.
25
NOTAS ADICIONAIS:
DEPOIMENTO
Print do relato de experiência
com o seu produto/serviço.
Torne esta postagem o mais
natural possível, não crie uma
super produção. A ideia é: a
verdade vende.
19
REELS
Reels do seu ambiente de
trabalho, apresentando sob a
perspectiva de como você
organiza o seu "dia" ou (alguma
tarefa) para desenvolver o que
você faz.
26
Q S
HISTÓRIA
Conte sobre o processo que
você usou para criar seu
produto/serviço, como
começou, o que você fez
primeiro, etc.
20
CARROSSEL
Apresente um conteúdo em
carrossel (você escolhe
quantos produtos ou serviço
quer falar) onde para cada
problema comum você aponta
uma solução. Clica aqui para
ver um exemplo
27
SUA MARCA
Estruture em um post o seu
método de trabalho, o que te
diferencia dos demais e como
você leva resultado para os
seus clientes.
21
PROVA SOCIAL
Poste uma foto de alguém
usando seu produto ou seu
serviço e conte o sentimento
que ela tem por ter comprado
ou contratado você.
28
2021
S
DICAS
X maneiras que o que você
vende vai impactar na vida da
sua audiência. (Use a
criatividade para produzir uma
foto que tangibilize esse
impacto).
22
FOTO
Poste uma foto de algo
nostálgico no seu nicho,
alguém nostálgico para você
ou algo que a maioria das
pessoas conheça. Na legenda,
chame a atenção das pessoas
com a frase "Quem lembra?"
29
@simonegprates
06 Junho
Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4
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Metas do mês Temas para abordar

12/06 DIA DOS

1. 5. 1. NAMORADOS 5.

2. 6. 2. 6.

3. 7. 3. 7.

4. 8. 4. 8.
06
Junho
D S
FOTO
Com uma foto instagramável
dos seus materiais de trabalho
fale o quanto você sente
orgulho de fazer o que você
faz.
6 7
PASSO A PASSO
Faça um post “Passo a Passo
de como fazer tal coisa”.
Escolha um tema de algum
tipo de produto ou serviço.
Exemplo: Passo a passo para
um brigadeiro no ponto certo.
13
parte 1
PROMOCIONAL
Faça uma oferta relâmpago ou
oferta de APENAS “X”
oportunidades para seus
seguidores.
VALORES DA MARCA
Compartilhe seus principais
valores, seus pontos fortes e
como você ajuda outras
pessoas, ou ofereça alguns
fatos divertidos para ajudar
seu público a conhecer melhor
seu negócio.
14
T Q
FOTO
Foto de um atendimento
especial ou do produto
gerando desejo e fale um
pouco sobre ele e seus
benefícios na legenda.
1 2
INSTAGRAMAVEL
Com uma foto instagramável
dos seus materiais de trabalho
fale o quanto você sente
orgulho de fazer o que você
faz. Entenda melhor o que
significa instagramável, clique
aqui
8 9
O QUE FAZER
QUANDO...
Crie uma história aplicando o
que você faz a solução de um
problema.
15
MENSAGENS
Poste de lembretes com
mensagens de inspiração para
seus seguidores ou clientes.
EDUCAR
Ensine algo sobre o que você
faz, que sua audiência possa
colocar em prática. Exemplo:
Você sabe como organizar a
sua rotina diária?
ANTES E DEPOIS
Print de resultado de uma
transformação que o seu
cliente teve ao encontrar seu
produto ou serviço
16
Q S
LIVE
Bate papo com o especialista.
Convide alguém de uma área
complementar a sua.
Exemplo: 5 dicas para não
errar na escolha das cores que
favorecem a sua beleza.
(Estética + Consultora de
Estilo)
3 4
INFORMATIVO
Post compartilhando
informação e se tiver dados
sobre a quantidade de pessoas
que “sofrem” por não terem a
solução que você oferece.
10
LIVE COM
CONVIDADO
Bate papo com o especialista.
Convide alguém de uma área
complementar a sua.
Exemplo: 5 dicas para não
errar na escolha das cores que
favorecem a sua beleza.
(Estética + Consultora de
Estilo)
17
2021
S
COMPARTILHE
Compartilhe seus principais SOLUÇÃO
valores, seus pontos fortes e
como você ajuda outras Crie uma história aplicando o
pessoas, ou ofereça alguns que você faz a solução de um
fatos divertidos para ajudar problema
seu público a conhecer melhor
seu negócio.
5
CONTRA INTUITIVO
Aborda um tema do seu DIA DOS
mercado. Utilize um título
NAMORADOS
contra intuitivo para chamar
atenção. Exemplo: Você nunca
Poste fotos de momentos seus
vai saber fazer maquiagem
ou de seus clientes, caso seu
para sua pele - Você não pode
relacionado a data com seu
empreender… Depois na
negócio.
sequência sempre explique
melhor. Veja outro exemplo,
clique aqui
11 12
FERRAMENTA
HISTÓRIA
DE TRABALHO
Com uma foto do seu produto
Com uma foto instagramável
ou espaço de trabalho conte
dos seus materiais de trabalho
uma história rápida dizendo o
fale o quanto você sente
motivo pelo qual você acredita
orgulho de fazer o que você
no que vende.
faz.
18 19
@simonegprates
06
Junho
D S
FUTURA LIVE
Pré aqueça sua audiência
mencionando uma live com um
especialista complementar a
sua área, antes de divulgar a
data previamente, chame a
sua audiência para te ajudar
na escolha do tema da live
através dos stories.
20
FRASE
Frase compartilhável inserida
no contexto da segunda-feira,
como a sua audiência começar
bem a semana
27
NOTAS ADICIONAIS:
parte 2
APROXIME-SE
Conte um fato divertido que
aconteceu na sua semana
através dos stories. Aproveite
para aproximar-se das
pessoas e coloque uma
caixinha de perguntas
perguntando como elas
reagiriam ao fato.
21
STORIES
Crie uma sequência de stories
sobre algo que você aprendeu
e que sua audiência também
irá gostar de aprender. Não
esqueça de colocar legenda
nos stories para despertar
interesse em ouvir.
28
T Q
MITOS
Crie uma lista desmentindo 7
mitos da sua área. Para cada
mentira uma verdade
relacionada.
22
FOTO
Tire uma foto descontraída
que mostre você e o que você
vende sendo construído, em
meio ao processo ou
finalizado. Fale sobre as
dificuldades, a grande virada e
tudo o que aprendeu até aqui.
29
DIFERENCIAL
O que torna o seu
produto/serviço diferente da
concorrência? Tangibiliza
através de imagens ou vídeos
do seu trabalho que deixem
claro o seu diferencial.
23
HISTÓRIAS
Com uma foto sua,
compartilhe algo sobre a sua
trajetória, seus sonhos e
conquistas. Você pode
mencionar como chegou até
aqui.
30
2021
Q S S
OPINIÃO DICA
LISTA
Demonstre sua opinião sobre
Mostre para seus seguidores
Crie uma lista simplificando algo que está em evidência no
não apenas como você relaxa
algo da sua área para sua seu mercado. De que forma
ou onde você relaxar após uma
audiência. isso que está em alta agrega
semana de muito trabalho
ou não para a audiência?
24 25 26
@simonegprates
07 Julho
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1. 5. 1. 5.

2. 6. 2. 6.

3. 7. 3. 7.

4. 8. 4. 8.
07
parte 1
Julho
D S
HISTÓRIA INPIRAÇÃO
Crie uma história aplicando o Compartilhe seu mantra, lema
que você faz a solução de um pessoal ou uma citação
problema. favorita.
4 5
RELACIONAR
MOSTRE VALOR
De forma divertida
compartilhe como o que você Conte uma novidade e
oferece se diferencia dos benefícios de algo relacionado
demais. Por que alguém ao seu procuto ou serviço.
deveria comprar de você. Faça Você pode fazer um post ou
um vídeo explicando os vídeo para contar.
benefícios de ser seu cliente.
11 12
T Q
IGTV HISTÓRIA
Conte uma história ao mostrar
Faça um vídeo de IGTV ou um
o que você vende. Como você
post Carrossel, explicando
teve a ideia de criá-lo? Ele
melhor para sua audiência
nasceu para ajudar quem? Se
sobre um tema que gera
for serviço, só mudar o
muitas dúvidas e esclareça.
contexto.
6 7
PROVA SOCIAL PERGUNTAS
Faça um post com um print de Crie 3 a 5 perguntas simples,
depoimento de um cliente que diretas e específicas do seu
foi bem legal e comente um nicho, publique cada uma com
pouco sobre o que ele adquiriu uma enquete nos stories e
e no final pergunte se caso com as respostas conheça
alguém quer saber mais sobre, melhor o interesse da sua
para deixar nos comentários. audiência.
13 14
Q S
ERROS COMUNS
Crie um conteúdo sobre os
erros mais comuns que os
seus clientes ou concorrentes
cometem dentro da sua área.
E coloque na legenda o que ou
como deveria ser feito para ter
um bom resultado.
1 2
EXPERT
Mostre etapas do principal
“projeto”que você fez no mês e
relate a sua experiência com o
trabalho, como está sendo os
resultados, porque você
escolheu fazer dessa forma.
8 9
HISTÓRIA
Conte uma história ao mostrar
o que você vende. Como você
teve a ideia de criá-lo? Ele
nasceu para ajudar quem?
15
BENEFÍCIOS
Fale sobre seus produtos ou
seus serviços de uma forma
criativa mostrando seus
benefícios. Mostre além do
que pode ser visto, aquilo que
está ligado indiretamente.
LISTA
Liste algumas dicas para
ajudar sua audiência.
Lembre-se de se relacionar
com o universo do seu
negócio.
LISTA
Crie uma lista de atividades
mostrando o que pode ser
feito e outra com o que não
deve ser feito para terem
melhores resultados sobre um
determinado tema do seu
negócio.
16
2021
S
DICAS
Mostre para seus seguidores
não apenas como você relaxa
ou onde você relaxar após uma
semana de muito trabalho.
3
FOTO
Com uma foto do seu produto
ou espaço de trabalho conte
uma história rápida dizendo o
motivo pelo qual você acredita
no que vende.
10
TUTORIAL
Apresente de forma divertida
o que você faz através de um
tutorial. Ex: Como iniciar a
semana do jeito certo? Tente
colocar aquilo que você faz ou
vende nesse contexto.
17
@simonegprates
07
Julho
D S
CONECTAR
Crie uma tabela com um
produto ou serviço que
combine com cada tipo de
personalidade. As pessoas irão
se identificar e marcar os
amigos.
18
DESAFIOS
Em um ambiente menos sério,
converse com a sua audiência
sobre como conseguiu superar
alguns desafios da sua jornada
e os conte como eles também
superaram.
25
NOTAS ADICIONAIS:
parte 2
LISTA
Crie uma lista com as 7
melhores soluções para que
sua audiência supere um
problema. Lembre sempre de
fazer algo ligado ao seu nicho,
produto ou serviço.
19
FRASE
Frase compartilhável inserida
no contexto da segunda-feira,
como a sua audiência começar
bem a semana.
26
T Q
PONTOS NEGATIVOS
Crie um um post sobre um
tema e coloque os pontos
negativos e as soluções para
isso. Clique para ver o
exemplo.
20
PROMOCIONAL
Crie um kit de
serviços/produtos
complementares e ofereça por
24h com preço reduzido
usando como “justificativa” um
momento importante que você
quer dividir com quem te
segue ou quem é seu cliente.
27
INCENTIVE
Comente sobre algo que você
fez pela primeira vez e
incentive as pessoas a abrirem
oportunidade para o novo e se
redescobrir.
21
ENSINE
Post 3 coisas que a audiência
faz errado por
desconhecimento. Ex: 3
coisas que você faz errado ao
alugar um apto.
28
Q S
REELS
Crie um vídeo no reels sobre
algo que você aprendeu e que
sua audiência também irá
gostar de aprender.
22
APRESENTE
Crie um vídeo com algo novo
que criou para o seu negócio +
chamada para ação para as
pessoas conhecerem.
29
2021
S
RELACIONAMENTO
As perguntas “se você
pudesse” são muito divertidas DICAS
e você pode ser realmente
De dicas do que você faz para
criativo com o que pede. Por
relaxar no dia de folga.
exemplo, ”Se você pudesse
comer apenas uma coisa pelo
resto da vida, o que seria?”
23 24
DIA DO AMIGO
MOMENTOS
Faça um post em homenagem
Poste uma foto sua e conte
ao dia tentando conectar com
coisas sobre você. Exemplo:
o seu negócio ou post uma
Uma mentira e 5 verdades
mensagem com uma imagem
sobre mim.
engraçada com seu amigo (a).
30 31
@simonegprates
08 Agosto
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08
Agosto
D S
APRENDIZADO
Faça um post com 5
aprendizados que você teve
com determinado filme ou
livro que pode ser aplicado ao
seu negócio. Registre e
compartilhe.
1 2
DIA DOS PAIS
Crie um post carrossel com
tipos de pais diferentes e
deixe o conteúdo mais
divertido e criativo. Não
esqueça de colocar legenda.
8 9
DICAS
7 coisas que você precisa
saber para deixar de sofrer
com (tema).
15
parte 1
DESAFIO
Convide a sua audiência para
participar de um desafio que
você organizou como
esquenta para o
lançamento(ou campanha de
vendas) do seu produto/
serviço. (o desafio deve dar
uma amostra do que o seu
produto oferece e estimular os
participantes a fazer a compra
depois de finalizado).
CARROSSEL
Faça um post no formato
carrossel com depoimentos
apresentando o quanto seu
produto ou serviço está sendo
positivo. Pode ser print de
whats, de direct, avaliações do
google meu negócios, etc..
AUTORIDADE
Por qual motivo você é a
melhor opção no que faz?
Apresente seu método, o
motivo que te faz referência é
melhor que a concorrência. Se
possível fale sobre a sua
evolução.
16
T Q
VALORES
Compartilhe seus principais
valores, seus pontos fortes e
como você ajuda outras
pessoas ou ofereça alguns
fatos divertidos para ajudar
seu público a conhecer melhor
seu negócio.
3 4
RELACIONE
Aborda um tema que é tido
como negativo e apresenta
possibilidades e o outro lado
da moeda desse assunto. Faça
as pessoas perceberem o
tema com outros olhos.
Sempre algo relacionado ao
seu segmento ou nicho de
mercado.
10
STORIES
Nos stories, fale sobre um
tema ligado ao seu negócio,
mas que normalmente é feito
de forma errada ou falado de
forma errada e de sua visão
sobre isso.
17
SOLUÇÃO
Como saber se você sofre com
(problema X)? Desenvolva em
cima de um problema que
você ajuda a resolver. Exemplo
para Cosméticos: Como saber
se você tem a pele oleosa,
mista ou normal? Explique
sobre e de exemplos do que
seria indicado para cada um
das situações.
STORIES
Nos stories complete a frase:
Comemoro minhas vitórias
com...” (conte como você
comemora as suas vitórias e
abra uma caixinha para que a
audiência interaja). Se possível
comente as respostas em
vídeo sobre o que as pessoas
enviaram.
11
EDUQUE
Construa um guia orientando
sobre benefícios e
funcionalidades do que você
vende. Clique aqui para ver o
exemplo.
18
Q S
IGTV
Crie um vídeo de IGTV
aprofundando um tema muito
confuso na mente das
pessoas, demonstrando seu
posicionamento e que insira a
pessoa na posição de
decisora: Até quando você vai
continuar nessa?
5 6
DÚVIDA EM COMUM
São perguntas que os clientes
e leitores não perguntam mas
gostariam (ou pelo menos
deveriam) saber. Ex: “Rímel Y é
a melhor opção para quem
quer um produto à prova
d’água”(Ex: Maquiadora)
12
EXPERT
Expectativa vs realidade
quando você contrata o
profissional mais barato da
área de... (conte o que
acontece quando o cliente
contrata o profissional mais
barato, ao invés de priorizar a
qualidade).
19
ENSINE
Ensine e explique para
audiência mais sobre o que
você faz e os assuntos em que
domina (se tiver alguma
especialidade). Lembre-se de
trazer de forma simples e
clara, não foque nos termos
tão técnicos para não gerar
repulsa na audiência.
LISTA
Lista de ações ou falas
comuns que você não aguenta
mais ouvir de pessoas que não
entendem sobre o assunto que
você domina. Lembre-se de
gerar conexão nas falas, elas
devem gerar nas pessoas o
mesmo sentimento: não
aguento mais isso também.
13
OPINIÃO
Dizer a sua opinião sobre
alguns fatos através de
dualidade - Ex: “O que as
pessoas acham x O que
realmente é”.
20
2021
S
CURIOSIDADES
Foto de momentos que aguce
a curiosidade sobre novos
estudos/projetos/ serviços
que você está preparando.
7
STORIES
Nos stories coloque uma caixa
de perguntas e peça para as
pessoas responderem. Todo
mundo gosta de pesar suas
coisas favoritas. Faça seu
público comentar com
perguntas simples como ”Qual
é o seu filme favorito de todos
os tempos”? Lembre-se de
interagir respondendo em
vídeo.
14
VÍDEOS
Compartilhe um vídeo
detalhando as etapas de como
fazer algo muito específico
que agrada ao seu cliente
ideal. Exemplo: Como
selecionar as cores do quarto
do casal para gerar conforto,
se você for Designer de
Interiores.
21
@simonegprates
08
Agosto
D S
RELACIONAR
Não perca a oportunidade de
engajar seus fãs para que
sempre marquem o seu
negócio, foi mencionado nos
stories? Reposte, acrescente e
agradeça. Se as pessoas ainda
não tem esse hábito,
presenteie amigos com o que
você vende e inicie o
movimento a partir do que eles
compartilharem.
22
ENSINE
Contextualize o que você
vende dentro da perspectiva
“não faça mais isso”. Ex: Não
faça mais isso se você se
destacar como artesã”.
29
NOTAS ADICIONAIS:
parte 2
MENSAGEM
Com uma foto sua construa
uma mensagem com base na
frase: Não precisa acelerar,
basta não parar.
23
LISTA
Liste 7 sinais que descrevem
uma pessoa que enfrenta um
problema relacionado a sua
área. Ex: Nutricionista - “7
sinais que o seu peso afetou
sua saúde”
30
T Q
FOTO
Foto de momentos que aguce
a curiosidade sobre novos
estudos/projetos/ serviços
que você está preparando.
Fale nos stories sobre sua
expectativa.
24
BASTIDORES
Faça um post de identificação
mostrando sua rotina de
planejamento, lembre-se de
descrever trazendo trazendo
pontos de emoção e conexão.
31
MENSAGEM
Com uma foto sua construa
uma mensagem com base na
frase: Não precisa acelerar,
basta não parar.
25
2021
Q S S
STORIES
STORIES
Nos stories coloque uma caixa
Nos stories explique o porquê de perguntas e peça para as
(nome do produto/ serviço) é
ENSINE pessoas responderem. Todo
um investimento, e não um mundo gosta de pesar suas
Compartilhe sobre algo que
gasto... (fale do porquê do seu coisas favoritas. Faça seu
aprendeu recentemente. Pode
produto ser um investimento público comentar com
ser uma dica que te ajudou em
que gera transformação e que perguntas simples como ”Qual
algo e explique sobre.
vale a pena), se possível insira é o seu filme favorito de todos
print de depoimento de um os tempos”? Lembre-se de
cliente. interagir respondendo em
vídeo.
26 27 28
@simonegprates
09 Setembro
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09
Setembro
D S
LISTA
Lista de pequenos hábitos que
se praticados fazem diferença
na vida e rotina, que causam
bem estar e/ou satisfação.
5 6
LISTA
Liste 3 sinais que demonstram
se sua audiência está no
caminho certo ou não
12
parte 1
LIVE
Convide uma pessoa de uma
área complementar a sua para
bater um papo sobre um
assunto que agregue valor
para a sua audiência. Lembre
de anunciar esta live com no
mínimo 1 dia de antecedência.
RELACIONE
Encontre os Pontos de
Indignação em comum com a
audiência. Pessoas também se
conectam por “raivas” em
comum. Mostre a sua
personalidade e opinião: o que
você não gosta, não concorda
ou odeia no seu mercado e
contexto.
13
T Q
INDEPENDÊNCIA
DO BRASIL
Faça um post com dicas de
como aproveitar o feriado.
Exemplo: “5 dicas de como
aproveitar o feriado”
7 8
ESQUENTA PARA
O DIA DO CLIENTE
Crie uma oferta com desconto
para os seus clientes atuais. E
para novos clientes ofereça
um bônus de para quem
apresentar o print da oferta
que você compartilhou nos
stories. Gere escassez de
tempo: 24 ou 48h de oferta.
Exemplo, clientes atuais 30%
e novos com a print 15%.
14
DIFERENCIAL
De forma divertida
compartilhe como o que você
oferece se diferencia dos
demais. Por que alguém
deveria comprar de você. Faça
um vídeo explicando os
benefícios de ser seu cliente.
1 2
CONHECIMENTO
Compartilhe uma jornada do
conhecimento com dicas,
informações úteis para seu
público ou etapas
importantes.
DIA DO CLIENTE
Apresente uma solução rápida
para um problema em formato
de checklist sobre seu produto
ou serviço mais vendido.
15
Q S
VÍDEO
Crie um vídeo que gere desejo
e encantamento. Não esqueça
de enfatizar que novidades
estão vindo nesse novo mês.
Nos stories, comente como
algo “secreto” que toda
semana você trará novidades
com ofertas exclusivas.
HISTÓRIA
Construa uma história onde
você aborda uma ideia que
motive e conecte a sua
audiência.
9 10
LISTA
Liste 7 sinais que descrevem
uma pessoa que enfrenta um
problema relacionado a sua
área. Ex: Nutricionista - “7
sinais que o seu peso afetou
sua saúde."
16
FATO CURIOSO
Relate um fato curioso da sua
área que pouca gente sabe,
título (headline) que chame
atenção e resposta na
legenda. Ex: Não coloque
cebola na geladeira - Para
quem for da área de nutrição.
3 4
STORIES
Faça um stories mencionando
um tema que seus clientes e
seguidores tem em comum
relacionado ao seu negócio e
abra uma caixinha de
perguntas para quem tem
dúvida perguntar. Não
esqueça de responder.
DESABAFO
Em um ambiente menos sério,
converse com a sua audiência
sobre como conseguiu superar
alguns desafios da sua jornada
e os conte como eles também
superaram.
17
2021
S
5 FATOS
Faça um vídeo com 5 fatos que
estão levando você a sofrer
com (tema). Ex: 5 fatos que
estão te levando a engordar
mesmo comendo pouco.
IDENTIFICAÇÃO
Crie uma tabela com um
produto ou serviço que
combine com cada tipo de
personalidade. As pessoas irão
se identificar e marcar os
amigos.
11
PASSO A PASSO
Poste um passo a passo que
gerem melhoria para sua
audiência e clientes.
Lembre-se de relacionar ao
que você vende ou serviço que
você faz. Exemplo: Como ter o
hábito de ler todos os dias.
18
@simonegprates
09
Setembro
D S
DICAS
Selecione 3 dicas simples e
acessíveis relacionadas a sua
área que levem a sua
audiência a terem um
resultado rápido. Ex: "3
aplicativos de edição
gratuitos" , "3 formas de
economizar dinheiro rápido"
19
RELACIONE
Conte um fato divertido que
aconteceu na sua semana
através dos stories. Aproveite
para aproximar se das pessoas
e coloque uma caixinha de
perguntas perguntando como
elas reagiriam ao fato.
26
NOTAS ADICIONAIS:
parte 2
DIA A DIA
Fotografia de algo da sua
rotina, mensagem escrita, pôr
do-sol,.... com a tag na foto:
Isso te lembra alguém? Faz
com que as pessoas marquem
os amigos e traga mais visitas
ao seu perfil. Lembre-se de
trazer uma legenda com um
storytelling que relacione
minimamente ao seu negócio.
20
RESULTADO
Resultado de uma
transformação que o seu
cliente teve ao encontrar o
que você vende.
27
T Q
EXPERT
Por qual motivo você é único
no que faz? O que te
diferencia? Se você já deu
palestras, está em um curso
novo, ou usa itens de
qualidade para vender o que
vende, comunique o valor que
há por trás do que você
entrega.
21
EDUQUE
Construa um post de opção A
e B, no A você insere a fala de
uma dor recorrente das
pessoas que não conhecem a
solução que você vende, no B
insira uma fala de alguém que
já conseguiu solucionar.
Coloque no título: “De que lado
você quer estar?”
28
INCENTIVE
“Se a resposta para um dos
seus pedidos fosse''SIM”, o que
você pediria hoje?” Lista
desejos comuns da sua
audiência para incentivá-los a
comentar com a escolha
deles.
22
STORIES
Abra uma caixa de perguntas
com o tema: Tudo menos
trabalho (se achar melhor,
especifique a sua área).
Aproveite esse espaço para
responder em diversos
formatos: texto, fundo com
foto, vídeo e áudio. Essa ação
traz as pessoas para mais
próximo de você.
29
2021
Q S S
BASTIDORES FRASES
DICAS
Mostra os bastidores de como Frase de efeito que mostre
Elabore um calendário de
tem sido o seu trabalho nos seu posicionamento dentro do
atividades que auxilie as
últimos dias. Envolva as seu mercado. Isso amplia a
pessoas a tornarem o último
pessoas no seu negócio e percepção da audiência sobre
mês do ano melhor.
mostre detalhes comuns na o porquê confiar no seu
Lembre-se de relacionar com
rotina de um empreendedor trabalho e não no seu
a sua área de atuação.
para gerar conexão. concorrente.
23 24 25
FOTO
Com uma foto sua, conte para
a sua audiência o orgulho que
você tem em fazer o que faz na
transformação que você gera
na vida das pessoas. Lembre
de usar o padrão da jornada do
herói para construir a legenda.
(Este é um post de conexão)
30
@simonegprates
10 Outubro
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10
Outubro
D S
LISTA
Faça uma lista de atividades
e/ou produtos que facilitem a
vida das pessoas, na lista deve
conter o que você vende ou
serviços que você faz + outros
itens de outras marcas não
concorrentes.
3 4
RELACIONE
Crie um post com a seguinte
frase: Escreva um problema
que você está passando no
momento que eu te indico 1
livro. Excelente oportunidade
de se colocar como autoridade
e gerar aproximação com as
pessoas.
10
parte 1
PASSO A PASSO
Poste um passo a passo que
gerem melhoria para sua
audiência e clientes.
Lembre-se de relacionar ao
que você vende ou serviço que
você faz. Exemplo: Como ter o
hábito de ler todos os dias.
VÍDEO
Faça um vídeo criativo (pode
ser reels) sobre algo que você
vende seja produto ou serviço,
mostrando os benefícios dele
11
T Q
DIA DO
EMPREENDEDORISMO
Crie uma mensagem sobre o
quão representativa esta data
é para você e para seu
negócio. Escreva sua jornada
e quanto empreender é
importante pra você.
5 6
DIA DAS CRIANÇAS
Mostre o lado humano do seu
negócio. Poste fotos suas
quando criança que mostrem
um pouco o “amor” que você já
demonstrava pelo que você
exerce hoje. Caso não tenha
nada ligado, poste uma foto
sua e passe uma mensagem
para sua audiência sobre ser
criança sempre.
12
SOLUÇÃO
Poste uma foto relacionando
ao texto falando sobre um
tema de um problema
específico ligado ao seu
trabalho e como você
solucionou isso, mostrando
sua autoridade.
BASTIDORES
Se você tem uma equipe,
mostre quem faz acontecer o
seu negócio juntamente com
você. Se não tiver equipe,
mostra e comenta da
importância de estar próximo
de pessoas com o mesmo
propósito e missão que você
13
Q S
DICA
Compartilhe uma dica simples
mas que seu público ou
clientes tenham em comum e
de uma dica de como
solucionar.
7 8
FRASE
Poste uma frase que faça
sentido sobre seu nicho de
atuação e contextualize com
uma legenda para sua
audiência.
14
OUTUBRO ROSA -
CARROSSEL
Faça um post no formato
carrossel com depoimentos
apresentando o quanto seu
produto ou serviço está sendo
positivo. Pode ser print de
whats, de direct, avaliações do
google meu negócios, etc..
1 2
EXPERT
Fale um tema, explique um
pouco sobre e faça uma
pergunta que estimule a
participação dos seguidores.
DIA DOS
PROFESSORES
Quem te inspirou na sua
jornada para que você seja
quem você é? (feed) e conte
um pouco da história e da sua
relação com essa pessoa
(stories)
15
2021
S
STORIES
Abra uma caixa de perguntas
com o tema: Tudo menos
trabalho (se achar melhor,
especifique a sua área).
Aproveite esse espaço para
responder em diversos
formatos: texto, fundo com
foto, vídeo e áudio. Essa ação
traz as pessoas para mais
próximo de você.
DICAS
Selecione 3 dicas simples e
acessíveis relacionadas a sua
área que levem a sua
audiência a terem um
resultado rápido. Ex: "3
aplicativos de edição
gratuitos" , "3 formas de
economizar dinheiro rápido"
9
COMPARATIVO
Faça um post comparativo de
pessoas"raiz" e pessoas
"nutella" do seu segmento.
Essa é uma excelente
oportunidade para se
posicionar e chamar as
pessoas para interagirem: De
que lado você está?
16
@simonegprates
10
Outubro
D S
DICA
Compartilhe uma dica simples
mas que seu público ou
clientes tenham em comum e
de uma dica de como
solucionar.
17
EXPERT
Poste uma foto relacionando
ao texto falando sobre um
tema de um problema
específico ligado ao seu
trabalho e como você
solucionou isso, mostrando
sua autoridade.
24
STORIES
Fale sobre um assunto
relacionado a sua marca nos
stories e peça indicações das
pessoas na caixinha de
perguntas. Não esqueça de
responder e interagir com o
que for enviado.
31
parte 2
COMPARTILHE
Conte de forma criativa, um
pouco do seu negócio
compartilhando como você
atende e oferece serviços ou
produtos.
18
LISTA
Crie um post listando 4
tópicos do por que o que você
vende é importante para a sua
audiência. Lembre de inserir
em cada tópico uma
explicação breve.
25
T Q
REELS
Crie um vídeo de 30s no reels
trazendo uma solução/dica
para seus seguidores.
19
IGTV
Faça um vídeo no IGTV
contando um pouco sobre um
problema comum que sua
audiência ou clientes tem e
mostre a solução apontando
um produto ou serviço que
você tem.
26
NOTAS ADICIONAIS:
MENSAGEM
Foto de um trecho de leitura
marcado ou sublinhado que
carregue uma mensagem
emocional para a audiência.
20
EXPERT
Selecione uma área ou tema
específico do universo em que
o que você vende ou serviço
que você está inserido e
pergunte: "Qual sua principal
dúvida sobre (insira o assunto)"
27
Q S
FOTO
Poste uma foto de alguém
usando seu produto ou seu
serviço e conte o sentimento
que ela tem por ter comprado
ou contratado você.
21
HISTÓRIA
Conte uma história de um
desafio pessoal ou do seu
negócio (já superado), e relate
o que você fez para superá-lo
e o que a sua audiência pode
aprender com isso.
28
ROTINA
Poste uma foto ou vídeo
mostrando a rotina da sua
empresa.
22
APRENDIZADO
Poste um trecho de
aprendizado ou conhecimento
importante, pode ser livro,
matéria de site, BLOG, algo
que fez sentido pra você ou
sua marca e não esquece de
postar com legenda falando
sobre.
29
2021
S
EXPERT
Selecione uma dúvida
recorrente que chega até
você, monte um carrossel
usando a pergunta em uma
arte e responda na sequência
a pergunta em vídeo de 1
minuto.
23
FALTA 60 DIAS
Nos stories toque numa dor
recorrente da sua audiência e
crie uma mensagem: 60 dias
para o ano acabar e você está
conseguindo alcançar suas
metas para esse ano?
30
@simonegprates
11 Novembro
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11
Novembro
D S
HISTÓRIA
Conte um pouco sobre a sua
história, sua superação e
como você conquistou pouco
a pouco o seu espaço.
7 8
CURIOSIDADE
Conte alguma curiosidade
sobre você ou seu trabalho.
Pense em algo que seus
seguidores adorariam saber.
14
parte 1
NOVEMBRO AZUL
Crie um vídeo que gere desejo
e encantamento. Não esqueça
de enfatizar que novidades
estão vindo nesse novo mês.
Nos stories, comente como
algo "secreto" que toda
semana você trará novidades
com ofertas exclusivas.
1 2
EXPERT
Inicie a semana de forma mais
leve, se o seu público é
prioritariamente feminino ou
masculino, crie uma
mensagem em lista: Coisas
que você não deve dizer a uma
(gênero). Ex: Coisas que você
não deve dizer a uma
empreendedora.
PROCLAMAÇÃO
DA REPÚBLICA
Mostre como você está
aproveitando o feriado
preparando as novidades para
a oferta dessa semana.
15
T Q
BASTIDORES
Mostra os bastidores de como
tem sido o seu trabalho nos
últimos dias. Envolva as
pessoas no seu negócio e
mostre detalhes comuns na
rotina de um empreendedor
para gerar conexão.
FATOS
5 fatos que estão levando você
a sofrer com (tema). Ex: 5
fatos que estão te levando a
engordar mesmo comendo
pouco.
9 10
JORNADA
Apresente a jornada de seus
clientes, as etapas do projeto,
os ganhos, não apenas o antes
e o depois, mas o lado positivo
de ter vivido o processo.
16
DIA A DIA
Estruture em um post o seu
método de trabalho, o que te
diferencia dos demais e como
você leva resultado para os
seus clientes.
3 4
PROMOCIONAL
Defina uma oferta de para um
produto/serviço que tem
pouca procura. Aproveite os
stories para intensificar os
benefícios do que você está
vendendo.
PROMOCIONAL
Defina uma oferta de para um
produto/serviço que você
mais tem feedbacks positivos.
No lançamento desta oferta,
aproveite para aquecer e
incentivar a compra com os
depoimentos nos stories.
17
Q S
PROMOCIONAL
Crie uma oferta que
envolva a compra de
2 produtos ou serviços
complementares com 10%
OFF
LISTA
Liste 3 sinais que demonstram
se sua audiência está no
caminho certo ou não.
11
HISTÓRIA
Conte uma historia com
alguma curiosidade sobre
você ou seu trabalho. Pense
em algo que seus seguidores
adorariam saber.
18
TRANSFORMAÇÃO
Resultado de uma
transformação que o seu
cliente teve ao encontrar o
que você vende.
5 6
DIA A DIA
Mostre as etapas do processo
de compra do seu negócio,
seja por whatsapp,
e-commerce, ligação e etc.
como funciona o atendimento
e os cuidados que você tem no
atendimento. Pode ser em
imagens ou um vídeo com as
etapas.
12
EMPREENDEDORISMO
FEMININO
Monte uma sequência
carrossel com 5 lembretes
para não esquecer de apoiar o
trabalho de uma
empreendedora. (Se fizer
sentido para o seu negócio)
19
2021
S
FRASE
"Pense numa frase que
represente seu negócio e
cause associação com a
realidade da sua audiência. Ex:
Acreditar no seu negócio é
também acreditar em você.
Se você não representar o seu
sonho, ninguém vai fazer isso
por você."
BASTIDORES
Mostre os bastidores de como
tem sido o seu trabalho nos
últimos dias. Envolva as
pessoas no seu negócio e
mostre detalhes comuns na
rotina de um empreendedor
para gerar conexão.
13
CONSCIÊNCIA NEGRA
Faça um post em homenagem.
20
@simonegprates
11
parte 2

Novembro 2021

D S T Q Q S S

STORIES
MENSAGEM
Nos stories, mostre uma
prévia do que você está
Compartilhe seu mantra, lema
preparando para a semana,
pessoal ou uma citação
fale que você irá revelar no dia
favorita.
seguinte a primeira grande
surpresa do mês.
21 22
OFERTA IMPERDIVEL
Oferta agressiva de um
produto/serviço com maior
número de procura com
escassez de tempo por 48h.
23
STORIES
Nos stories explique o por que
(nome do produto/serviço) é
ENSINE BLACKFRIDAY LISTA
um investimento, e não um
Principais benefícios que as
gasto... (fale do porquê do seu Faça a oferta do seu produto Liste 3 sinais que demonstram
pessoas terão em aproveitar
produto ser um investimento ou serviço que apenas hoje se sua audiência está no
as oportunidades da
que gera transformação e que tem valor especial. caminho certo ou não.
BlackFriday.
vale a pena), se possível insira
print de depoimento de um
cliente.
24 25 26 27

CHECKLIST
Faça um checklist com coisas
que as pessoas devem parar
de fazer.
CYBER MONDAY
Comente sobre um produto ou
serviço diferente do que foi do
Black Friday e de uma oferta
especial apenas para hoje.
FRASE
Frase de efeito que mostre
seu posicionamento dentro do
seu mercado. Isso amplia a
percepção da audiência sobre
o porquê confiar no seu
trabalho e não no seu
concorrente.

28 29 30

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@simonegprates
12 Dezembro
Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4
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12
parte 1
Dezembro
D S
HISTÓRIA
REELS Com uma foto representativa
para a história do seu negócio,
Crie um vídeo de 30s no reels conte um desafio enfrentado e
trazendo uma solução/dica como esse desafio se
para seus seguidores fortaleceu para que o seu
negócio se tornasse o que é
hoje.
5 6
PROCESSO
Selecione os melhores
MOMENTOS processos, os melhores
resultados, as melhores
Poste uma foto ou vídeo e o imagens de seus clientes e
que está fazendo para relaxar. crie uma mensagem do quanto
você se alegra por ter feito
parte de forma positiva da vida
das pessoas.
12 13
T Q
AJUDE
Elabore um calendário de
atividades que auxilie as
pessoas a tornarem o último
mês do ano melhor.
Lembre-se de relacionar com
a sua área de atuação.
1 2
REELS
PROVA SOCIAL
Print de resultado de uma Crie um vídeo no reels sobre
transformação que o seu algo que você aprendeu e que
cliente teve ao encontrar seu sua audiência também irá
produto ou serviço. gostar de aprender.
7 8
AUTORIDADE SURPRESA
Frase de efeito que mostre Pense numa ação e
seu posicionamento dentro do surpreenda aquele cliente
seu mercado. Isso amplia a parceiro que esteve com você
percepção da audiência sobre durante todo esse ano. Envie
o porquê confiar no seu uma mensagem, um brinde,
trabalho e não no seu uma surpresa que o leve a
concorrente. compartilhar nos stories.
14 15
Q S
CURIOSIDADES
Foto de momentos que aguce
a curiosidade sobre novos
estudos/projetos/ serviços
que você está preparando para
o novo ano
MOTIVADOR
Construa um mapa mental
cujo tema central parta do
princíoio de "Você não vai
atingir X se continuar...."
9 10
STORIES
Conte um fato que aconteceu
na sua semana através dos
stories. Aproveite para
aproximar-se das pessoas e
coloque uma caixinha de
perguntas perguntando como
elas reagiriam ao fato.
16
EXPERT
Expectativa vs realidade
quando você contrata o
profissional mais barato da
área de... (conte o que
acontece quando o cliente
contrata o profissional mais
barato, ao invés de priorizar a
qualidade)
3 4
APRENDIZADO
Compartilhe sobre algo que
aprendeu recentemente. Pode
ser uma dica que te ajudou em
algo e explique sobre.
REELS
Crie uma espécie de
retrospectiva, relembrando
um pouco sobre a sua
trajetória até aqui neste ano.
Lembre-se pessoas se
conectam com pessoas reais.
17
2021
S
RELACIONE
Conte um fato divertido que
aconteceu na sua semana
através dos stories. Aproveite
para aproximar-se das
pessoas e coloque uma
caixinha de perguntas
perguntando como elas
reagiriam ao fato.
STORIES
Abra uma caixinha de
perguntas "tudo menos
trabalho" e responda
intercalando entre videos e
textos.
11
HÁBITOS
Lista de pequenos hábitos que
se praticados fazem diferença
na vida e rotina, que causam
bem estar e/ou satisfação.
18
@simonegprates
12
parte 2
Dezembro
D S
RELACIONE
DIA A DIA
As perguntas “se você
Selecione um tema secundário pudesse” são muito divertidas
e envolva na sua rotina do fim e você pode ser realmente
de semana. Mostre quem está criativo com o que pede. Por
por trás da marca, seja exemplo, ”Se você pudesse
pessoal. comer apenas uma coisa pelo
resto da vida, o que seria?”
19 20
ENQUETE
HISTÓRIA
Mostre o processo, deixe as
Conte uma história sobre os pessoas fazerem parte. Faça
sonhos, superações e uma enquete sobre o que elas
conquistas no ano de 2021. querem receber de você no
ano que está chegando.
26 27
NOTAS ADICIONAIS:
T Q
BASTIDORES
Conteúdo comparativo que
retrate o que realmente existe
por trás do seu negócio. Pode
ser em formato de lista
comparativa ou reels.
21
O QUE ESPERAR?
Mostre o processo, deixe as
pessoas fazerem parte. Faça
uma enquete sobre o que elas
querem receber de você no
ano que está chegando.
28
PREPARATIVOS
Como o seu negócio está se
preparando para o Natal?
Mostre a expectativa, os
bastidores, as entregas, os
clientes. Você pode tanto
gravar nos stories como criar
uma seleção de cenas e
montar no reels.
22
MOMENTO
Foto de um momento
importante vivido no ano e
conte um pouco sobre. Na
legenda traga os motivos de
gratidão.
29
Q S
LIVE
Faça uma LIVE com um tema
ligado ao seu negócio e com
uma mensagem de motivação
para o ano que vem. Não
esqueca de avisar da LIVE com
pelo menos dias de
antecedência.
23
EXPECTATIVAS
Post ou video refletindo sobre
o ano e suas expectativas
para o novo ano com relação a
sua vida pessoal e sua marca.
30
2021
S
NATAL
Sequência de stories que
VÉSPERA NATAL mostrem como você
aproveitou o Natal, trazendo
Momento de reflexão, passe
através de uma mensagem
uma mensagem para seus
emocional o seu relato de
seguidores e clientes,
experiência com o Natal.
desejando algo bom.
Conecte-se com as emoções
comuns entre você e sua
audiência.
24 25
VÉSPERA ANO NOVO
Retrate sua véspera com uma
foto ou vídeo no feed e durante
o dia mostre nos stories como
está sendo a expectativa para
a virada do ano.
31
@simonegprates
01 Janeiro
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01
parte 1

Janeiro 2022

D S T Q Q S S

ANO NOVO
Poste uma frase que chame
atenção, abordando sua
expectativa para o novo ano,
coloque uma legenda
explicando melhor e passando
uma mensagem positiva.

HISTÓRIA ENQUETES REELS DEPOIMENTO O QUE APRENDI LISTA EXPERT

Conte uma história onde você Crie 3 a 5 perguntas simples,
apresenta o seu negócio, diretas e específicas do seu
como ele se portou no último nicho, publique cada uma com
ano, sobre a oportunidade de uma enquete nos stories e
ter feito parte da história de com as respostas conheça
tantas pessoas em 2020. melhor o interesse da sua
audiência.
2 3
Faça um vídeo criativo (pode Faça um post com um print de
ser reels) sobre algo que você depoimento de um cliente que
vende seja produto ou serviço, foi bem legal e comente um
mostrando os benefícios dele pouco sobre o que ele adquiriu
e no final pergunte se caso
alguém quer saber mais sobre,
para deixar nos comentários.
4 5
Comente sobre os
aprendizados e as lições que
você ou sua marca tiveram de
uns tempos pra cá. Você pode
citar um acontecimento e
como foi a jornada até hoje
depois disso.
6 7
Liste algumas dicas para
ajudar sua audiência.
Lembre-se de se relacionar
com o universo do seu
negócio.
Conte sobre como você
trabalha, mostre o quanto
você se preocupa com seus
seguidores e clientes. Pode
ser em vídeo, post ou até nos
stories em uma sequência de
até 4 vídeos. Caso faça nos
stories, depois da sequência,
abra a caixa de perguntas com
o tema do assunto.
8

LISTA CARROSSEL EXPERT EDUCAR IGTV REELS HISTÓRIA

Liste 5 coisas que você
aprendeu com a sua profissão
que te fizeram ter certeza de
que estava na profissão certa.
Foque na construção de
autoridade.
Carrossel com lembretes
importantes sobre a vida.
Busque relacionar
superficialmente ao seu
negócio e coloque a pergunta:
Qual lembrete é importante
pra você hoje?
Conte uma novidade e
benefícios de algo relacionado
ao seu produto ou serviço.
Você pode fazer um post ou
vídeo para contar.
Insira o que você vende dentro
de um contexto e construa
uma legenda informativa + CTA
(botão de ação). Clique para
ver exemplo
Faça um IGTV sobre um tema
ligado ao seu negócio e que
gera confusão nas pessoas.
Mostre-se como alguém que
entende do assunto.
Fale sobre seus produtos ou
seus serviços de uma forma
criativa mostrando seus
benefícios. Mostre além do
que pode ser visto, aquilo que
está ligado indiretamente.
Poste foto que contextualiza a
história do seu negócio.
Excelente forma de
apresentação e conexão com
a audiência. Sempre com
legenda contando um pouco
sobre esse momento ou lugar.

9 10 11 12 13 14 15

@simonegprates
01
Janeiro
D S
CARROSSEL
"Faça 2 posts da seguinte
forma: no primeiro você insere
uma frase que seja uma “dor”
ou dificuldade recorrente da
sua audiência ou seus
clientes. No outro, insira uma
fala de alguém que já
conseguiu solucionar. Coloque
no título: "De que lado você
quer estar?"
16
HISTÓRIA
Construa uma história de
desafio pessoal/profissional
relatando o que você fez para
superá-lo e o que a sua
audiência pode aprender com
isso
23
LISTA
Selecione dores específicas
da sua audiência e construa
uma lista com 5 frases que
essas pessoas já ouviram e
que não aguentam mais ouvir.
Dê destaque no título para o
público específico que você
quer atingir. Ex: Frases que
toda empreendedora não
aguenta mais ouvir.
30
parte 2
CAIXINHA DE
PERGUNTAS
Fale sobre um assunto
relacionado a sua marca nos
stories e peça indicações das
pessoas na caixinha de
perguntas. Não esqueça de
responder e interagir com o
que for enviado.
17
CONHECIMENTO
Poste um trecho de
aprendizado ou conhecimento
importante, pode ser livro,
matéria de site, BLOG, algo
que fez sentido pra você ou
sua marca e não esquece de
postar com legenda falando
sobre.
24
COMPARATIVO
Use uma imagem que mostre
algo atual relacionado ao seu
negócio e do lado uma imagem
de como seria se tivesse
usado a solução que você tem.
Clique aqui para entender
melhor
31
T Q
PROMOCIONAL
Crie um kit de
serviços/produtos
complementares e ofereça por
24h com preço reduzido
usando como “justificativa” um
momento importante que você
quer dividir com quem te
segue ou quem é seu cliente.
18
PASSO A PASSO
Poste um passo a passo que
gerem melhoria para sua
audiência e clientes.
Lembre-se de relacionar ao
que você vende ou serviço que
você faz. Exemplo: Como ter o
hábito de ler todos os dias.
25
NOTAS ADICIONAIS:
EXPERT
Apresente o que há por trás do
que você vende. Mostre por
ex: as pessoas responsáveis, a
forma de envio, o cuidado com
os produtos, os critérios de
seleção antes de chegar no
cliente, o seu local de
trabalho…Se for serviço,
contextualiza como você faz
em cada jornada
19
DEPOIMENTO
Poste uma print de um
depoimento de algum cliente e
análise nos stories de forma
natural, feliz e demonstrando
gratidão os pontos que
levaram essa pessoa a estar
satisfeita com o que você
ofereceu para ela.
26
Q S
EDUCAR
Post 3 coisas que a audiência
faz errado por
desconhecimento. Ex: 3
coisas que você faz errado ao
alugar um apto.
20
COMPARATIVO
Crie uma lista de atividades
mostrando o que pode ser
feito e outra com o que não
deve ser feito para terem
melhores resultados. Clique
para acessar exemplo
27
LISTA
Crie um post listando 4
tópicos do por que o que você
vende é importante para a sua
audiência. Lembre de inserir
em cada tópico uma
explicação breve.
21
MOMENTO
Foto de momentos que aguce
a curiosidade sobre novos
estudos, produtos e serviços
que você está preparando.
Não esquece da legenda para
despertar interesse
28
2022
S
VÍDEO
Crie um vídeo com algo novo
que criou para o seu negócio +
chamada para ação para as
pessoas conhecerem.
22
HISTÓRIA
"Conte uma história
(storytelling) de como você
chegou onde chegou com
foto?
Escolha um título que atrai
atenção para a leitura"
29
@simonegprates
02 Fevereiro
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02
Fevereiro
D S
PROMOVA-SE
Liste os 3 benefícios de um
produto ou serviço que você
tenha
6 7
PERGUNTAS
Dia de abrir a Caixinha de
Perguntas - Escolha um tema
comum do seu nicho e abra a
caixinha. Exemplo: Pergunte o
que quiser sobre o Instagram.
13
parte 1
SOBRE VOCÊ
Fale qual seu maior
aprendizado profissional ou
pessoal e conte um pouco
como isso refletiu na sua
carreira ou vida pessoal
DIA INTERNACIONAL
DO AMOR
Poste uma foto sobre esse dia
com alguém que você ama ou
um carrossel com as pessoas
que ama (amigos, parentes…)
OU Conecte ao seu produto ou
serviço, pense em "como as
pessoas demonstram amor
através da solução que
ofereço à elas?
14
T Q
LISTA
Liste 5 coisas para não fazer -
Contextualize com seu nicho
1 2
RELACIONAR
Abra seus stories do dia com
uma imagem ou vídeo de um
momento matinal. Na
sequência, faça uma enquete
de 3 stories sobre um
determinado assunto.
Importante antes de abrir as
enquetes, você contar algo
ligado as perguntas para que
as pessoas queiram
participar das enquetes. 8 9
BINGO
Faça um post de BINGO -
Coloque opções de temas no
do seu nicho e as pontuações
e peça para que falem quantos
pontos fizeram. Clique para
ver o exemplo
15
EDUCAR
Ensinar um método, um
hábito, um mantra, algo que
ajudou muito a ter resultados
IGTV
Faça um IGTV falando duas
coisas que acontecem no seu
nicho, sejam elas positivas ou
negativas, ou uma de cada.
INDICAÇÃO
Liste 5 profissionais que te
inspiram
16
Q S
CONEXÃO REELS
De 5 opções e peça para Faça um reels com alguma
escolher uma - Você pode usar dica ou um passo a passo para
frases, dicas, opções de ajudar sua audiência sobre
produtos, opções de serviços, determinado tema do seu
temas ligados ao seu público nicho
alvo, etc… Peça para
escolherem uma favorita
3 4
CONEXÃO SEJA DIRETO
Comece uma frase e peça para Porque as pessoas não
sua audiência completar nos atingem seus objetivos. Fale
comentários. Lembre-se de sobre um tema e explique o
sempre contextualizar com que é muito comum de
seu nicho atrapalhar e não conquistar o
que querem.
10 11
MITOS INDICAÇÃO
Crie uma tabela desmentindo Use o trecho de um filme ou
5 mitos da sua área. Para cada livro que esteja relacionado ao
mentira uma verdade seu negócio que carregue uma
relacionada mensagem forte e posicione
os valores do seu negócio.
17 18
2022
S
VER POR AQUI
Faça um post perguntando o
que as pessoas querem ver no
seu perfil, isso vai ajudar a
entender melhor seu público
5
SEJA DIRETO
Faça um post com o seguinte
tema: Entenda de uma vez por
todas o que é _____ . Escolha
falar de algo sobre o seu nicho
que muitas pessoas ainda tem
dúvidas ou como funcionam.
12
LEMBRETE
Faça uma lista com lembretes
importantes sobre a vida.
Insira no final a pergunta: Qual
lembrete é importante pra
você hoje?
19
@simonegprates
02
parte 2

Fevereiro 2022

D S T Q Q S S

AUTORIDADE INTERAÇÃO REELS INTERAÇÃO TBT SOBRE VOCÊ PROMOVA-SE

Construa uma sequência de
ações práticas e fáceis de
aplicar respondendo à
pergunta: O que fazer quando
(dor específica da audiência)
Crie um post para que o seu
público se expresse com a
seguinte mensagem: Se você
pudesse escolher apenas um,
qual você escolheria?
Mencione opções ligadas ao
seu negócio, produtos ou
serviços.
Selecione uma música, sem
fugir da identidade do seu
negócio, e grave uma
representação rápida dos
bastidores do seu negócio.
Faça um post comparativo de
pessoas"raiz" e pessoas
"nutella" do seu segmento.
Essa é uma excelente
oportunidade para se
posicionar e chamar as
pessoas para interagirem: De
que lado você está?
Poste um tbt de um curso,
palestra ou viajem que foi
importante pra você
Poste uma foto sua e conte 5
curiosidades sobre você que
muita gente não sabe
De forma divertida
compartilhe como o que você
oferece se diferencia dos
demais. Por que alguém
deveria comprar de você. Faça
um vídeo explicando os
benefícios de ser seu cliente

20 21 22 23 24 25 26

CURIOSIDADE
Relata um fato curioso da sua
área que pouca gente sabe,
título (headline) que chame
atenção e resposta na
legenda. Ex: Não coloque
cebola na geladeira - Para
quem for da área de nutrição.
27
CARNAVAL
Como está sendo seu carnaval
esse ano, em comparação ao
ano que passou, conte um
pouco sobre - Se relacione
com sua audiência em 4
stories sequenciais em vídeo.
Coloque junto em casa um
deles uma enquete para saber
a opinião sobre o que você
está falando
28

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@simonegprates
03 Março
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03
Março
D S
STORIES
Nos stories coloque uma caixa
de perguntas e peça para as
pessoas responderem. Todo
mundo gosta de pesar suas
coisas favoritas. Faça seu
público comentar com
perguntas simples como ”Qual
é o seu filme favorito de todos
os tempos”? Lembre-se de
interagir respondendo em
vídeo. 6 7
CONEXÃO
Conte sobre um medo que
você venceu que faça sentido
com seu negócio e conte
como superou isso
13
parte 1
SOBRE VOCÊ
Ensine e explique para
audiência mais sobre o que
você faz e os assuntos em que
domina (se tiver alguma
especialidade). Lembre-se de
trazer de forma simples e
clara, não foque nos termos
tão técnicos para não gerar
repulsa na audiência.
PERGUNTAS
Dia de abrir a Caixinha de
Perguntas - Escolha um tema
comum do seu nicho e abra a
caixinha. Exemplo: Pergunte o
que quiser sobre o Instagram.
14
T Q
PROVA SOCIAL
Venda o seu trabalho
mostrando um resultado
extremamente positivo de
algum cliente. Use
depoimentos reais, que pode
ser prints de whats, direct,
comentários google meu
negócios.
1 2
DÚVIDAS
FREQUENTES
Publique um conteúdo de
"quebra de objeções" com
dúvidas frequentes sobre o
seu produto ou serviço.
8 9
ENQUETES
Crie 3 a 5 perguntas simples,
diretas e específicas do seu
nicho, publique cada uma com
uma enquete nos stories e
com as respostas conheça
melhor o interesse da sua
audiência.
15
3 ERROS
Crie um conteúdo sobre os 3
erros mais comuns que os
seus clientes sobre um tema
da sua área. E coloque na
legenda o que ou como deveria
ser feito para ter um bom
resultado.
AUTORIDADE
Revisite na memória o seu
progresso, abordando o que
você fez, os desafios que
enfrentou para conquistar o
espaço que vem
conquistando.
LISTA
Liste 5 coisas que você
aprendeu com a sua profissão
que te fizeram ter certeza de
que estava na profissão certa.
Foque na construção de
autoridade.
16
Q S
CONEXÃO
De 5 opções e peça para
escolher uma - Você pode usar
frases, dicas, opções de
produtos, opções de serviços,
temas ligados ao seu público
alvo, etc… Peça para
escolherem uma favorita
3 4
MITOS
Crie uma tabela desmentindo
5 mitos da sua área. Para cada
mentira uma verdade
relacionada
10
VÍDEO
Faça um IGTV sobre os
beneficios do seu serviço ou
um produto. Se for venda
direta como loja, faã um vídeo
e de dicas de como usar
17
2022
S
REELS DICA
Faça um reels com alguma Mostre para seus seguidores
dica ou um passo a passo para não apenas como você relaxa
ajudar sua audiência sobre ou onde você relaxar após uma
determinado tema do seu semana de muito trabalho
nicho
5
CAIXINHAS FOTO
DE PERGUNTAS Coloque uma foto e comente
um pensamento ou alguma
Fale sobre um assunto
curiosidade
relacionado a sua marca nos
stories e peça indicações das
pessoas na caixinha de
perguntas. Não esqueça de
responder e interagir com o
que for enviado.
11 12
INDICAÇÃO FOTO
Use o trecho de um filme ou Coloque uma foto e comente
livro que esteja relacionado ao um pensamento ou alguma
seu negócio que carregue uma curiosidade
mensagem forte e posicione
os valores do seu negócio.
18 19
@simonegprates
03
Março
D S
PASSO A PASSO
Poste um "passo a passo"
(pode ser em formato
carrossel) onde você passa
uma visão geral, sobre um
determinado assunto ligado ao
seu nicho, porém, mostre que
tem outra opção, mostrando
autoridade no que você faz.
20
CAIXINHAS
DE PERGUNTAS
Abra um Caixinha de
Perguntas. Antes
contextualize com o tema da
caixinha, explicando algo para
gerar interesse nas pessoas
em perguntar
27
NOTAS ADICIONAIS:
parte 2
DÚVIDA
Selecione uma dúvida
recorrente que chega até
você, monte um carrossel
usando a pergunta em uma
arte e responda na sequência
a pergunta em vídeo de 1
minuto.
21
LISTA
Faça uma lista com dicas
importantes sobre um
determinado tema do seu
nicho
28
T Q
BASTIDORES
Mostre como funciona a rotina
do seu negócio, pode ser um
reels ou vídeo. Tente mostrar o
ambiente e como você
trabalha. Se tiver equipe ou
alguem que trabalha no seu
negócio, coloque no vídeo para
gerar conexão
22
DICA
Compartilhe uma dica simples
mas que seu público ou
clientes tenham em comum e
de uma dica de como
solucionar.
ERROS
Fale sobre 3 erros que é muito
comum em seu nicho e de
soluções com seu ponto de
vista
23
FOTO
Poste uma foto sua e qualquer
momento do seu dia. Na
legenda, conte uma história
que traga alguma experiência
que você teve e possa ajudar
seus seguidores
2022
Q S S
ENSINE REELS PERGUNTA
Ensine e explique para Use um tema do seu negócio, "Fale um tema, explique um
audiência mais sobre o que escolha uma forma de pouco sobre e faça uma
você faz e os assuntos em que apresentar dicas sobre esse pergunta que estimule a
domina (se tiver alguma tema em formato reels participação dos seguidores.
especialidade). Lembre-se de "
trazer de forma simples e
clara, não foque nos termos
tão técnicos para não gerar
repulsa na audiência.
24 25 26
PROVA SOCIAL
Print de resultado de uma
transformação que o seu
cliente teve ao encontrar seu
produto ou serviço. Pode ser
do whats, direct, site, google
meu negocios, qualquer canal
digital que tenha como printar
a tela
@simonegprates
04 Abril
Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4
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3. 7. 3. 7.

4. 8. 4. 8.
04
parte 1
Abril
D S
DICAS IGTV
Cite 5 livros, ou séries, filmes, Crie um vídeo no IGTV sobre
podcast para sua audiência um assunto muito conhecido
que você tenha gostado e no seu mercado e de sua visão
peça indicação deixarem nos ou dica sobre esse tema e
comentários suas experiências com esse
assunto .
3 4
TUTORIAL SUA MARCA
Apresente de forma divertida
o que você faz através de um Estruture em um post o seu
tutorial. Ex: Como iniciar a método de trabalho, o que te
semana do jeito certo? Tente diferencia dos demais e como
colocar aquilo que você faz ou você leva resultado para os
vende nesse contexto. seus clientes.
10 11
T Q
REELS CAIXINHA
Faça um vídeo criativo (pode
DE PERGUNTAS
ser reels) sobre algo que você
Faça uma sequencia de
vende seja produto ou
Stories sobre um tema, de sua
serviço, mostrando os
opinião sobre e abara a
benefícios dele
caixinha para sua audiência
fazer perguntas relacionadas
5 6
RELACIONAR STORIES
Selecione um tema que causa Mostre algo da sua rotina que
repulsa nas pessoas que está você faz diariamente e que
ligado ao seu nicho e conte "3 sua audiência possa colocar
mentiras que te contaram em prática. Exemplo: Você
sobre ____" sabe como organizar a sua
rotina diária?
12 13
Q S
MENSAGENS
Foto de um trecho de leitura
marcado ou sublinhado que
carregue uma mensagem
emocional para a audiência.
7 8
PASSO A PASSO
Faça um post “Passo a Passo
de como fazer tal coisa”.
Escolha um tema de algum
tipo de produto ou serviço.
Exemplo: Passo a passo para
um brigadeiro no ponto certo.
14
RESULTADO
Escolha o melhor formato para
mostrar um resultado
extremamente positivo de
algum cliente, ideal que seja
imagem comparativa de antes
e depois.
1 2
DICAS
Compartilhe um truque super
simples com um problema
comum que o seu cliente ideal
enfrenta
APRESENTE-SE
Crie um vídeo com algo novo
que criou para o seu negócio +
chamada para ação para as
pessoas conhecerem.
15
2022
S
LISTA
Liste 5 pontos importantes
sobre um determinado tema
do seu nicho. Ex: Psicologo
especialista em
relacionamento - “5 sinais que
seu relacionamento está.....”
OPINIÃO
Fale um tema, explique um
pouco sobre e abra uma
enquete com 3 a 5 perduntas
sobre o tema para entender
mais o que seu publico pensa
sobre. Lembre-se de falar
sobre tema relacionado ao seu
negócio
9
CARROSSEL
Faça um post no formato
carrossel com depoimentos
apresentando o quanto seu
produto ou serviço está sendo
positivo. Pode ser print de
whats, de direct, avaliações do
google meu negócios, etc..
16
@simonegprates
04
Abril
D S
PASSO A PASSO
Poste um "passo a passo"
(pode ser em formato
carrossel) onde você passa
uma visão geral, sobre um
determinado assunto ligado ao
seu nicho, porém, mostre que
tem outra opção, mostrando
autoridade no que você faz.
17
CAIXINHAS
DE PERGUNTAS
Abra um Caixinha de
Perguntas. Antes
contextualize com o tema da
caixinha, explicando algo para
gerar interesse nas pessoas
em perguntar
24
NOTAS ADICIONAIS:
parte 2
DÚVIDA
Selecione uma dúvida
recorrente que chega até
você, monte um carrossel
usando a pergunta em uma
arte e responda na sequência
a pergunta em vídeo de 1
minuto.
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INCENTIVE
“Se a resposta para um dos
seus pedidos fosse''SIM”, o que
você pediria hoje?” Lista
desejos comuns da sua
audiência para incentivá-los a
comentar com a escolha
deles.
25
T Q
BASTIDORES
Mostre como funciona a rotina
do seu negócio, pode ser um
reels ou vídeo. Tente mostrar o
ambiente e como você
trabalha. Se tiver equipe ou
alguem que trabalha no seu
negócio, coloque no vídeo para
gerar conexão
19
FRASE
Poste uma frase que faça
sentido sobre seu nicho de
atuação e contextualize com
uma legenda para sua
audiência.
26
Q S
ERROS ENSINE
Fale sobre 3 erros que é muito Ensine e explique para
comum em seu nicho e de audiência mais sobre o que
soluções com seu ponto de você faz e os assuntos em que
vista domina (se tiver alguma
especialidade). Lembre-se de
trazer de forma simples e
clara, não foque nos termos
tão técnicos para não gerar
repulsa na audiência.
20 21
TRANSFORMAÇÃO PROMOCIONAL
Resultado de uma Crie um kit de
transformação que o seu serviços/produtos
cliente teve ao encontrar o complementares e ofereça por
que você vende. 24h com preço reduzido
usando como “justificativa” um
momento importante que você
quer dividir com quem te
segue ou quem é seu cliente.
27 28
REELS
Use um tema do seu negócio,
escolha uma forma de
apresentar dicas sobre esse
tema em formato reels
22
ENQUETE
Crie 3 a 5 perguntas simples,
diretas e específicas do seu
nicho, publique cada uma com
uma enquete nos stories e
com as respostas conheça
melhor o interesse da sua
audiência.
29
2022
S
PERGUNTA
Fale um tema, explique um
pouco sobre e faça uma
pergunta que estimule a
participação dos seguidores.
23
CURIOSIDADES
Foto ou vídeo para falar sobre
seus novos objetivos, seja eles
profissionais ou pessoais
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