Desafio do Auto amor e Autoestima

Aceitar a si mesmo com todos os erros, defeitos e

qualidades não tem sido tarefa fácil, pois a vida é uma
EQUAÇÃO daquilo que somos com aquilo que queremos.

Ame a si mesmo! O auto amor é uma atitude que você

pode praticar e desenvolver. Cultivar o amor como norma em
sua vida fará com que você viva muito mais leve e mais feliz.

Todos os dias você deverá escrever no mínimo 3

coisas que você ama em si mesma (o). A regra mais
importante é que o que você escrever sobre você em um dia
não pode se repetir no outro.

Para valer deve-se dedicar no mínimo 60 dias, ou

seja, no final de 60 dias você deverá ter escrito no mínimo
180 coisas positivas sobre você.

Para ficar mais fácil você pode enumerá-las e se

precisar de inspiração pode ler diariamente tudo o que já
escreveu antes de escrever novamente, isso ajuda a você
não repetir o que já escreveu antes e a fortalecer e se
autoafirmar o que já foi escrito.

Dicas: Você pode dizer que ama seus lindos olhos que fazem você
enxergar bem, ou como você é boa com calcular ou como você faz
bolos com carinho e como ficam bem feitos, ou ainda como você da
sua atitude gentil ao dar carona para alguém.
Diga como você é boa em falar, ou boa em ouvir, ou talvez
você possa se sentir bom enquanto canta em baixo do chuveiro.

E se você não consegue pensar em nada, Escreva: "Eu me

amo" ou “Eu gosto de mim”. Só isso. 

Este diário é a maior prova de amor por mim mesma!