AUTOCONHECIMENTO – 40 DIAS COM VOCÊ

Reserve um tempo a sós com você e escreva sobre um tópico por dia.

1. Dez coisas sobre você.

2. Algo que te contaram e você nunca esqueceu.
3. O que te deixa triste ou negativo (a)?
4. Uma pessoa ou algo que te inspire. Por quê?
5. Liste cinco lugares que deseja conhecer.
6. Cinco coisas que conquistam seu coração.
7. Compartilhe sobre algo que no passado você não conseguiu dizer.
8. Uma lição que você aprendeu ao longo dos anos.
9. Algo do que se orgulha em você.
10. Uma situação ou fala que se arrepende. O que faria diferente?
11. Cinco bênçãos em sua vida.
12. O que te faz ficar animado (a)?
13. Dois filmes, dois pratos, duas cores e duas músicas favoritas (na ordem).
14. Algo que você perdeu/foi embora da sua vida.
15. Do que você tem medo?.
16. Lições que você queria ter aprendido antes.
17. Uma carta para uma pessoa que você não fala mais.
18. Algo que você aprendeu errando.
19. Dez coisas que deseja melhorar em você.
20. Coisas nas quais você melhorou ao longo do tempo.
21. Seis coisas que te fazem rir.
22. Quais os seus objetivos de curto (semanas), médio (meses) e longo (anos) prazo?
23. Altos e baixos nos últimos dias
24. Algo que você quer fazer, mas não tem coragem. Por quê?
25. Se você morresse hoje, o que você se arrependeria de não ter feito/falado?
26. O dia mais difícil da sua vida.
27. Conte uma situação/alguém que te magoou.
28. Um perdão que precisa liberar. O que torna isso tão difícil?
29. Um momento inesquecível. Descreva.
30. Um sonho realizado.
31. Quais os valores/princípios que você não abre mão?
32. O que te torna único?
33. Qual foi sua maior decepção?
34. Escreva sobre alguém que já morreu.
35. Qual foi o dia que se sentiu mais amado (a)?
36. Quais características você admira em um/no seu parceiro?
37. Você se acha uma pessoa fácil de se relacionar? Explique os motivos.
38. Como você lida com os desentendimentos? Como gostaria de lidar?
39. Pare, relaxe, pense e escreva sobre algo.
40. Descreva quem é você.

Carolina Maria Roma Reis Abreu

Psicóloga Clínica e Organizacional
CRP 22/00874Fone: 98 98896-1314