Tecendo a

Ansiedade
joicy da silva lopes

P R E
joicysl@hotmail.com
N D E N D O A L ID AR COM A
A 09684068743
HP15916087635370
S DA
ANSIEDADE ATRAVÉ
A
ESCRITA TERAPÊUTIC

k s o bre
o r kboo ade
W ns i e d
a
2020
ano
 e it a s Fil g ueira, 20 20.
Pr is c il la Fr
Direitos Autorais ©

rial pa ra uso pessoal.

os direitos reservados. Mate
Todos de
d u çarcial desta obra,
ã o to tal ou p
Proibid a a r ep r o
ôn ic o e m e c â n ic o , sem a
lq u e r f o r m a o u meio eletr
q u a
a n iz a d o r a e a u tora,
r iz a ç ã o e x p lí c it a da org
auto u m a in d icação da
s breve s c o m
exceto em citaçõe
e i n º 9.6 10 , d e 19 . 0 2.1998).
fonte. (L
joicy da silva lopes
a A n s ie d a d e : A p rendendo
u e ir a , P r is c il la F . Tecendo
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Fil g 09684068743
d a e sc r it a te r a p êutica.
a r c o m a a n s ie d a de através
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a lid . A u to c o n h e cimento.
5 p. Ans ie d a de
Palmas/TO - 2020. 5
.
Escrita Terapêutica

a çã o: Vit ali D es ig n Criações

Diagram pp : (41) 9.9662-6376
m.b r / W hatsA
Site: vitalidesign.co
de Im ag en s: Fre e p ik/Canva
Crédito
Dedico es se p r oje to
a minha f a m ília e a
joicy da silva lopes
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todas as pes s o a s
ansiosas
 Sumário
Apresentação 06
Sugestão para aproveitar bem este Workbook 07
Sobre a importância de se buscar o
autoconhecimento 08
Atividade 01 - Medite e aproveite esse momento para
se auto-observar 10
Atividade 02 - Se autoconhecer também parte do
amor próprio e de gostar joicy da silva lopes
da sua própria companhia
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14
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Atividade 03 - Sobre autocuidado e amor próprio

Atividade 04 - Defina o que te faz bem 16

Atividade 05 - Defina as suas habilidades 18
Atividade 06 - Quais habilidades preciso melhorar
ou desenvolver 20
Atividade 07 - Conhecendo a minha ansiedade 22
Atividade 08 - Reflita sobre suas crenças e valores 24
Atividade 09 - Entendendo meus pontos negativos 26
Atividade 10 - Sobre características 28
Atividade 11 - Atitudes 30
Atividade 12 - Respeitando meus limites 32
Atividade 13 - Sobre medo 34
Atividade 14 - Reconhecimento de si 36
Atividade 15 - Observe seus pensamentos
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38
40
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Atividade 16 - Sobre desafios

Atividade 17 - Retrospectiva da minha vida 42

Atividade 18 - Entendendo meus conflitos internos 44
Atividade 19 - Exerça a gratidão 46
Atividade 20 - Análise da evolução e ponto de
melhoria 48
Atividade 21 - Quem sou eu? 50
 Apresentação
Olá, meu nome é Priscilla.. Sou psicóloga clínica e
idealizadora do workbook Tecendo a Ansiedade.

Essa ideia surgiu a partir dos meus atendimentos clínicos

voltados para a ansiedade. Percebi que uma das estratégias
que surtiam efeito para o alívio da ansiedade era por meio
da escrita terapêutica que objetivava desenvolver o
autoconhecimento.

Na medida em que se coloca no papel seus conflitos e

situações que geram a ansiedade, o indivíduo sente-se menos
ansioso e consegue entender os gatilhos que provocam a sua
ansiedade e, assim, joicysl@hotmail.com
consegue encontrar as melhores
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estratégias para lidar 09684068743

com ela, tornando consciente tudo
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aquilo que nos preocupa e nos traz angústia e ansiedade.
Quando reconhecemos e validamos todas essas preocupações,
e damos espaço para elas, elas perdem esse peso. Por isso a
importância de exercer o autoconhecimento, pois só
conseguiremos identificar tais aflições na medida que nos
conhecemos bem..

Sendo assim, surgiu a ideia de trazer alguns exercícios que

proporcionam o autoconhecimento, pois ele te permite
encontrar os gatilhos da ansiedade, para que você se torne
capaz de percebê-los antes que se ativem.. Portanto, permita-se
conhecer sua verdadeira essência.

Tecendo a ansiedade 06
 “Cada pessoa é
um
mesma, em um a ilha em si
sent
real, e só pode ido muito
pontes em direç construir
ã
ilhas se efetiva o as outras
ment
ser ele mesmo e e desejar
e
disposto a se p stiver
ermitir.”
Carl Rogers

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Sugestão para aproveitar bem

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este Workbook
Como se trata de um livro digital, sugiro que imprima e faça
as suas anotações nas páginas em branco, logo após cada
exercício, que foram deixadas para essa finalidade. Mas você
também pode separar um caderno para as suas anotações e
acompanhar os exercícios pelo seu celular, tablet ou
notebook, caso não queira fazer a impressão.

Procure fazer dessa atividade de escrita um hábito. Exercite as

atividades, de preferência uma por dia, e se achar necessário
repita sempre que achar importante.

Priscilla Freitas Filgueira 07

 Sobre a importância de se
buscar o autoconhecimento

“Sua visão se tornará clara somente quando você

olhar para dentro do seu coração. Quem olha para
fora, sonha. Quem olha para dentro, acorda”
Carl Jung.

O autoconhecimento é uma das habilidades mais importantes

para o sucesso de umajoicy pessoa, tanto no aspecto pessoal
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como profissional. Maneira como você se comporta e
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responde a situaçõesHP15916087635370
externas é regida por processos mentais
internos. E conseguir identificá-los e compreendê-los é
essencial para ter uma vida mais saudável e equilibrada..

Você só consegue controlar aquilo que conhece, por isso

prestar atenção nos seus pensamentos e sentimentos é
imprescindível. Para conquistar o pleno domínio das suas
emoções, sem prejudicar a sua saúde e sua vida em diferentes
aspectos. Você consegue isso desenvolvendo o hábito de
observar tudo o que te acontece internamente o tempo todo.
No entanto, o processo de autoconhecimento exige coragem,
pois iremos nos deparar com o nosso eu totalmente
desnudado, ou seja, conheceremos partes de nós que
gostaríamos de não conhecer. E isso amedronta e apavora

Tecendo a ansiedade 08
muita gente, pois é desconfortante, mexe na nossa zona de
conforto, aquele conforto nada confortável que por vezes
preferimos não mexer, por medo do desconhecido, ainda que
esteja incomodando. Jung nos traz a reflexão de que ...

u e n ã o
q u il o q
u d o a
joicy da silva lopes

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a n d o o
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acaba e st in o . ”
no s s o d

Priscilla Freitas Filgueira 09

 Atividade 01

Medite e aproveite esse momento

para se auto-observar
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Procure um lugar tranquilo, pode ser na sua casa ou em
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outro lugar no qual você sabe que estará sozinho (a) e te

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trará tranquilidade. Precisa ser um lugar silencioso, no

qual você irá escutar somente a si mesmo (a).

Após encontrar esse lugar, sente-se e fique confortável.

Em seguida feche os olhos e comece a respirar
lentamente pelo nariz e inspirar pela boca. Escute a sua
respiração e concentre-se nela. Observe as sensações do
seu corpo e perceba o relaxamento.

Essa prática irá te conectar a você mesmo (a) e ainda

aliviará a sua ansiedade. Após esse momento, comece a
perceber seus pensamentos e sentimentos:

Tecendo a ansiedade 10
Está com medo?
Está triste?
Inseguro (a)?
Está cultivando pensamentos
positivos ou negativos?

Escreva seus sentimentos e sensações

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Priscilla Freitas Filgueira 11

 Atividade 02

Se autoconhecer também parte do

amor próprio e de gostar da sua
própria companhia
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Muitas vezes é difícil identificar nossos gostos,

habilidades e intenções, porque estamos sempre
acompanhados de um monte de gente que também tem
seus próprios gostos. E quando temos dificuldade de
identificar, vamos sempre deixando o outro escolher, o
que torna ainda mais complicado de auto-observar e
conhecer.

Por isso, sua atividade hoje será sair sozinho (a) para
algum lugar, seja ele cinema shopping, praça, praia. E até
mesmo fazer essa escolha de qual lugar ir já será uma
tomada de decisão. Vá e curta o momento. Observe-se.

Veja o que te agrada de verdade nesse programa, sem ter

Tecendo a ansiedade 12
o comentário de ninguém ao seu lado, e também o que
você não gosta. É possível que você se sinta bem
desconfortável no começo, caso nunca tenha saído
sozinho para um lazer em ambientes que, normalmente,
as pessoas não estão sós, mas isso é só no começo, pois
quando você começar a sair algumas vezes sem
companhia vai começar a se sentir bem naturalmente.
Além do fato de se conhecer, é possível que você
conheça também outras pessoas, ampliando até seus
relacionamentos interpessoais.

Descreva como foi o passeio

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Priscilla Freitas Filgueira 13

 Atividade 03

Sobre autocuidado e amor próprio

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Como você já saiu e se auto-observou, dedique-se um
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pouco mais a você e pense em no mínimo 10 ações de

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autocuidado que você acha importante serem implemen-

tadas em sua vida. Experimente executar uma por vez,
exerça o seu autoamor, desvie o foco do que te deixa
ansioso (a) e comece a pensar em você e em tudo o que
você gostaria de realizar por você. Não espere por
ninguém, faça por você mesmo (a).

1ª ação:

2ª ação:

Tecendo a ansiedade 14
3ª ação:

4ª ação:

5ª ação:

6ª ação:

7ª ação:
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8ª ação:

9ª ação:

10ª ação:

11ª ação:

Priscilla Freitas Filgueira 15

 Atividade 04

Defina o que te faz bem

Sabe aquela pergunta:

joicy daosilva
que você gosta de fazer? Nem
lopes

todo mundo consegue responder de cara, por isso tão

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importante quantoHP15916087635370
entender o amor próprio e o
autocuidado como fundamentais no processo de
autoconhecimento é definir aquilo que te faz bem.

Portanto, comece fazendo anotações das mais simples

que sejam sobre coisas que você faz e te deixa bem,
satisfeito (a), realizado (a). Fale dos lugares que você
gosta de ir, pessoas que você gosta de ter por perto,
atividades que te dão prazer, hobbies, entre outras
coisas.

Tecendo a ansiedade 16
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Priscilla Freitas Filgueira 17

 Atividade 05

Defina as suas habilidades

Você sabe em joicy que lopes é bom? Nem sempre

você
da silva

conseguimos identificar, não é mesmo? Por isso comece

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descrevendo aquilo que você sabe fazer muito bem,

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coisas que você faz e é elogiado (a) pelas pessoas e que

ao fazer sente satisfação e prazer. Depois peça para
alguém que te conheça muito bem para fazer a mesma
coisa. Peça para essa pessoa descrever tudo o que ela
percebe de habilidade em você. Em seguida faça a
comparação entre o que você escreveu e o que a pessoa
fez.

Tecendo a ansiedade 18
Descreva como foi esse processo pra você

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Priscilla Freitas Filgueira 19

 Atividade 06

Quais habilidades preciso

melhorar ou desenvolver
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Agora que você já descobriu quais são suas habilidades,
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você irá descobrir aquelas que você precisa aprimorar

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para se tornar uma pessoa melhor e aquelas que de

alguma forma interferem e te fazem se sentir ansioso (a)
por se ver limitado por "falta" dessa habilidade.

Escreva aquelas que você já tem, mas que precisa

aprimorar e reflita sobre o motivo que precisa delas.
(Exemplo: empatia, paciência, boa convivência, timidez,
medo, atenção, entre outras).

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Priscilla Freitas Filgueira 21

 Atividade 07

Conhecendo a minha ansiedade

Entenda os gatilhosjoicyque te lopes

da silva deixam ansioso (a), volte nas
suas escritas anteriores e observe o que aconteceu e o
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que te deixou ansioso nos últimos dias. Conhecer suas

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habilidades, ou a falta delas, te deixou ansioso (a)? E

entender o que te faz bem te deixou menos ansioso
(a)? Comece a identificar a partir disso se surgiram
gatilhos e o que eles representaram.

E ainda quais foram as suas reações diante disso.

Comece a perceber e a se questionar se essas situações
fazem sentido realmente, ou se são apenas mecanismos
que o seu organismo criou para se defender. Vamos
entender quais são essas situações? Se você já sabe,
anota cada uma. Se não sabe, procure identificar.

Tecendo a ansiedade 22
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 Atividade 08

Reflita sobre suas crenças

e valores
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Todos nós somos movidos por crenças e valores de vida.
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Geralmente nos são estabelecidas no seio familiar,

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herdamos as crenças e os valores que nossos genitores

nos passam. E, a partir disso, somos regidos por elas,
pois servem como um guia ou direcionamento em nossas
vidas.

Sua atividade hoje será refletir sobre tais crenças e

valores que te regem. Após descrevê-los busque
entender se você realmente os tem seguido. Se a
resposta for negativa, pense também em como você pode
voltar a andar pelo caminho que deseja.

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 Atividade 09

Entendendo meus pontos negativos

Sabemos que não éjoicynada fácil

da silva lopesfalar sobre nós mesmos. Às

vezes o autoconhecimento pode não ser fácil, pois você

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pode descobrir seu lado sombrio, lado esse que todos

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temos e que nem sempre é fácil descobrir. Porém pode

ser muito bom para que você saiba lidar com seus
conflitos de forma assertiva. Além disso, se torna muito
importante para seu autoconhecimento, afinal você não
está aqui querendo descobrir só as coisas boas, não é
mesmo? O processo de autoconhecimento envolve
ambos os lados. Nessa atividade reflita quais são suas
atitudes reprovadas por muitos, mas principalmente por
você mesmo (a). Faça uma lista dos pontos que você já
percebeu e acredita que, se melhorasse, muita coisa
poderia mudar em sua vida. Não tenha medo de
descobrir seu verdadeiro EU. Esse é o seu momento de
se tornar uma pessoa melhor, não só pelos outros, mas
principalmente por você mesmo (a).

Tecendo a ansiedade 26
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Priscilla Freitas Filgueira 27

 Atividade 10

Sobre características

Agora que você já identificou

joicy da silva lopes seus pontos negativos,
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perceba quais são as09684068743
características que você ainda não
identificou em você, mas que você enxerga no outro. Seja
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positivo ou negativo. Comece se fazendo os seguintes

questionamentos:

Quais características você aprecia em você.

Por quê?

Tecendo a ansiedade 28
Quais são as características que você não
aprecia nos outros. Por quê?

E quais dessas características reprovadas no

outro você identifica em si mesmo?

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Tem alguma característica presente em

alguém que você gostaria de ter? Por qual
motivo? Que diferenças elas fariam para a
sua vida?

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 Atividade 11

Atitudes

Pensando sobre asjoicysuas ações,

da silva lopes você consegue identificar

quais atitudes você 09684068743

acredita que seriam importantes e
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significativas você tomar em sua vida para se sentir mais

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leve e que te ajudaria a ter mais confiança em si mesmo

(a) e ser menos ansioso (a)?

Pense em pelo menos cinco ações e escreva

aqui. Ponha em prática uma por vez.

ação 01:

ação 02:

ação 03:

Tecendo a ansiedade 30
ação 04:

ação 05:

Depois pense em cinco atitudes que você

poderia deixar de fazer para melhorar a sua
qualidade de vida.

atitude 01:

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atitude 02: 09684068743
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atitude 03:

atitude 04:

atitude 05:

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 Atividade 12

Respeitando meus limites

Quantas vezes nãojoicysl@hotmail.com

respeitamos
joicy da silva lopes os nossos próprios limites

e nos cobramos por09684068743

situações que não conseguimos
realizar devido à ansiedade. E isso gera ainda mais
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ansiedade. Comece a pensar sobre isso e escreva quais

situações que te levam ou levaram a se culpar e comece a
perdoar a si mesma (o) por não ter exercido o seu
autoperdão.

Tecendo a ansiedade 32
 joicy da silva lopes
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 Atividade 13

Sobre medo

Você consegue identificar

joicy da silva lopesseus medos? O que te

trava e o que te apavora? Somos seres repletos de

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resistências e que muitas vezes nos mantém em uma zona

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de conforto, nada confortável. Deixamos de criar e viver

novas possibilidades por medo do novo. Já parou para
perceber se este medo é baseado em fatos reais ou
apenas em pensamentos negativos? Comece a imaginar e
racionalizar quais são esses medos e perceba que você é
mais forte do que imagina. Então comece a se questionar
sobre qual o seu medo.

O que te paralisa?
Você já parou pra pensar sobre isso?
Se por exemplo, você não tivesse medo de ...
Você seria/teria/poderia ...

Tecendo a ansiedade 34
Descreva aqui

joicy da silva lopes

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Priscilla Freitas Filgueira 35

 Atividade 14

Reconhecimento de si

Muitas vezes nos joicysl@hotmail.com

prendemos
joicy da silva lopestanto às coisas ruins que

nos acontecem que nos esquecemos de observar tantas

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coisas boas no nosso dia a dia. Quantas sensações ruins

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a ansiedade te faz sentir, não é mesmo? E isso faz as

coisas boas se tornarem invisíveis. Portanto, faça um
exercício de observar quais experiências você
vivenciou recentemente que te fizeram ter orgulho,
admiração e respeito por você mesmo. Se não
conseguir se lembrar de nada, comece a observar e verá
que terão grandes motivos para você se orgulhar de si
mesmo (a).

Tecendo a ansiedade 36
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Priscilla Freitas Filgueira 37

 Atividade 15

Observe seus pensamentos

Comece a observar desde

joicy da o momento em que você
silva lopes

em que vai dormir: quais os

acorda até a hora09684068743
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pensamentos que mais pairam em sua cabeça? São

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pensamentos positivos ou a maioria são negativos? Por

quê? O que esses pensamentos costumam representar
para você? O que você pode fazer para começar a mudar
esse roteiro caso sejam pensamentos ruins? Lembre-se
que pensamentos ruins atraem coisas ruins. Portanto,
faça o exercício de começar a se policiar e, quando
estiver com pensamentos ruins, veja além deles, ou seja,
veja o que de bom você pode tirar disso.

Tecendo a ansiedade 38
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Priscilla Freitas Filgueira 39

 Atividade 16

Sobre desafios

Como você se supera? Quais os desafios que te

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movem ou te paralisam?
09684068743
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Cada um de nós reage de forma diferente diante dos

desafios na vida, de acordo com o que sente, pensa e
como aprendeu. Você parou para se observar diante dos
desafios? Quais as suas reações? Como você controla a
sua ansiedade? Como você reage aos desafios que lhe
são apresentados?

Tecendo a ansiedade 40
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Priscilla Freitas Filgueira 41

 Atividade 17

Retrospectiva da minha vida

Agora que já chegoujoicy da silva até

lopes aqui, você fará uma
retrospectiva de sua vida para compreender as
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vitórias já alcançadas e os desafios já superados. Pois

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por vezes tendemos a não dar valor aos frutos já colhidos

ao longo do nosso caminho. Sejam eles pessoais ou
profissionais. Portanto, você irá decidir quantos anos
atrás vai querer voltar. Serão 5, 10, 15... O importante é
que você retorne e reflita sobre quem era você há X anos
e o que você tinha. Depois faça a mesma tarefa 5 anos
depois e veja a mudança, o que você já conquistou, e
assim sucessivamente até chegar no dia de hoje.

Tecendo a ansiedade 42
Faça uma linha do tempo

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Priscilla Freitas Filgueira 43

 Atividade 18

Entendendo meus conflitos

internos
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Todos nós passamos por diversas situações em nossas
09684068743

vidas, você acabou de percorrer uma linha do tempo e

HP15916087635370

rememorou muita coisa boa, mas também pode ter se

lembrado de algumas situações nada agradáveis. Como,
por exemplo, um mal-estar com alguém, que com certeza
aumenta a crise da sua ansiedade. Portanto, comece a se
fazer os seguintes questionamentos:

Como você lida com desentendimentos?

Tecendo a ansiedade 44
Como gostaria que os outros se comportas-
sem frente a um desentendimento?

Como você gostaria de se comportar frente

a um desentendimento?

joicy da silva lopes

Em que isso pode afetar a minha vida e

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ainda piorar a minha ansiedade?

HP15916087635370

O que posso fazer para mudar esse fato?

Priscilla Freitas Filgueira 45

 Atividade 19

Exerça a gratidão

Após passar pela joicylinha dolopes

da silva tempo e entender os seus
conflitos internos, nada melhor que ser grato (a) por tudo
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de maravilhoso que já aconteceu em sua vida. E também

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pelas situações que não foram tão agradáveis, mas que

de alguma forma te trouxeram algum aprendizado. Muitas
vezes a ansiedade não nos permite ser grato pelas
pequenas conquistas. Então comece agradecendo
pelas estratégias que você já alcançou para vencer a
ansiedade. E lembre-se: essa luta é constante e um
dia de cada vez. Transforme isso em um hábito porque a
gratidão é cumulativa. Assim uma hora você olhará para
trás e perceberá que conseguiu lidar com a ansiedade.

gratidão
Tecendo a ansiedade 46
Descreva aqui como foi a experiência de
exercer a gratidão...

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Priscilla Freitas Filgueira 47

 Atividade 20

Análise da evolução e ponte

de melhoria
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Estamos quase finalizando as atividades de autoconhe-
09684068743

cimento e agora você fará outra retrospectiva, mas dessa

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vez será sobre todos os exercícios propostos. Se você fez

todos os desafios com comprometimento e seriedade, é
bem provável que você tenha passado por momentos não
muito agradáveis. Mas saiba que crescer e se
desenvolver é algo que dói, que gera desconforto e é por
isso que nem todo mundo encara e prefere ficar na zona
desconforto. Portanto, te convido a encerrar esse ciclo
com chave de ouro, fazendo uma análise de tudo o que já
fez até agora.

Faça essa reflexão em um local tranquilo, sem ser

incomodado (a) por ninguém;

Tecendo a ansiedade 48
 Releia todos os processos, bem como suas
anotações com bastante atenção;

Reflita cada passo e responda: Qual/Quais

diferenças percebeu em você após a escrita?
Mudou sua forma de pensar em algum ponto?
Você se olha e se conhece melhor agora?
Identificou quais os gatilhos que mais te deixam
ansioso (a)?

joicy da silva lopes

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Como vai utilizar seu aprendizado com essas

atividades para continuar em evolução e desen-
volver aquelas habilidades que você anotou na
atividade 5?

Priscilla Freitas Filgueira 49

 Atividade 21

Quem sou eu?

Finalmente chegamos aosilva

joicy da fimlopes
e eu espero que você tenha
aprendido muito com essas atividades e, mais do que
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isso, tenha crescido, evoluído, descoberto seus gatilhos

HP15916087635370

e encontrado estratégias para lidar com eles. E a última

atividade será você escrever “quem sou eu”, pois
depois dessa jornada sem dúvida você consegue falar
com mais propriedade sobre si mesmo (a). E essa
pergunta que antes era tão difícil de ser respondida hoje
sairá com mais fluidez.

Tecendo a ansiedade 50
Quem sou eu ...

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Priscilla Freitas Filgueira 51

 Considerações Finais

“Quanto mais
eu me conheço
melhor eu esc ,
olho”
Desconhecido

O objetivo desse workbook foi oferecer possibilidades de

desenvolver o autoconhecimento e consequentemente tornar a
ansiedade “controlável”, ou seja, ao identificar os gatilhos
causadores da ansiedade torna-se possível encontrar
estratégias para lidar com
joicy ela.lopes
da silva E isso não poderia ser de
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forma melhor do que pelo autoconhecimento.
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Todas as atividades foram desenvolvidas com muito carinho

e pensadas estrategicamente, portanto se você as colocou em
prática dia após dia, sem dúvida conseguiu, ao final dos
exercícios, olhar para si mesmo (a) de forma diferente e
entendendo melhor suas características, potencialidades,
limitações e, sobretudo, entender com maior propriedade os
gatilhos que te deixam ansioso (a).

Ao identificar tais situações, faça uma reflexão e busque

entender se você conseguirá encontrar as estratégias
necessárias para lidar com ela ou se você percebeu que será
necessária a ajuda de um profissional para te ajudar nessa
jornada. É importante que você perceba esses sinais, pois o

Tecendo a ansiedade 52
Caderno Tecendo a Ansiedade vem como um auxílio muito
importante, mas há casos que se fazem necessário um
acompanhamento profissional. Pode ser que você já até esteja
sendo acompanhado, que ótimo!

Usufrua de mais esse material e tenha ele como aliado nessa

luta. O meu propósito foi possibilitar autoconhecimento e
bem-estar emocional para que você tenha qualidade de vida,
apesar da ansiedade.

Com imenso carinho, Psicóloga Priscilla Freitas Filgueira.

joicy da silva lopes

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Priscilla Freitas Filgueira 53

Priscilla Freitas
Filgueira
Psicóloga (CRP 23/1401)

Sou formada pelo Centro Universitário

Luterano de Palmas (CEULP/ULBRA).
Especialista em Avaliação Psicológica
– IPOG Palmas. Atuação na área de
Psicologia Organizacional e Gestão de
Pessoas. Atuação na Assistência Social
do Centro de Referência de Assistência
seSocial – CRAS. Atualmentejoicytrabalho
da silva lopes
joicysl@hotmail.com
como Psicóloga Clínica, com09684068743
atendimento
HP15916087635370
presencial e on-line, Orientação Profissional
e de Carreira, prestando serviço no Tribunal
de Justiça, realizando Avaliações Psicológicas
Multidisciplinares e Empreendedorismo Digital.

Gostaria de falar comigo ou saber mais sobre meu trabalho:

WhatsApp - (63) 9.9218-9794

Instagram - @priscillafilgueirapsicologa
Facebook - @priscillafilgueirapsicologa
Email - priscilla.psicologa1401@gmail.com

Tecendo a Ansiedade 54
 joicy da silva lopes
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