Planner

Vida Veda
2020
 REALIZE O QUE É IMPORTANTE PARA VOCÊ EM 2020

Esse planner foi elaborado especialmente para você que é parte da nossa Família!

Você já parou para pensar como seu ano pode ser sensacional? Nós, aqui da
Equipe Vida Veda, nos debruçamos no final de 2019 para pensar de que forma
poderíamos ajudar você ainda mais na sua jornada, para você ir além e alcançar
aqueles objetivos que não podem mais esperar para serem realizados, pois eles
nasceram no seu coração.

E eles podem ser os mais diversos: se alimentar melhor, começar a meditar,

encontrar uma atividade física que te gere prazer, encontrar o seu propósito,
estudar aquele idioma, entregar aquele projeto, enfim… o mais importante é que
os objetivos sejam importantes para você agora. Nesse momento da vida.

Desejamos que ele seja útil e que você avance ainda mais na sua caminhada em
2020. Aproveite!

Equipe Vida Veda

 COMO ESSE PLANNER PODE TE AJUDAR EM 2020?

Esse planner traz uma proposta de planejamento e execução dos seus objetivos baseado
em metas mais curtas, desta forma você poderá avançar com mais consistência e compro-
metimento. Entendemos que para começar a caminhar em direção ao seu sonho o melhor
é dar passos curtos mantendo o ritmo constante do que caminhar rápido e parar porque
faltou fôlego ou motivação para completar o caminho. Lembre-se: direção é mais impor-
tante que velocidade.

Como preencher?

O planner está dividido em trimestres e propomos que em cada um deles você foque em
um novo objetivo, um por vez. Em cada mês você irá responder:

Meu objetivo para este trimestre é…

O que você gostaria de realizar? O que é prioritário realizar neste momento da sua vida?
Precisa ser algo mensurável, viável e claro pra você. Exemplo: Meditar todos os dias durante
5 minutos pela manhã.

Este objetivo é importante para mim porque... Qual motivo leva você a sentir vontade de
se dedicar a essa realização? Ex.: A meditação me deixaria menos ansiosa, mais focada e com
mais concentração.

Ao cumprir esse objetivo imagino que sentirei... E como você se imagina concretizando
essa realização? Como você acha que essa ação impactará seu dia a dia? Ex.: Sentirei mais
calma, realizando tarefas de forma mais serena.

Primeiro mês: O que preciso para começar? Determine os planejamentos iniciais para
que seu objetivo seja viável.

Segundo mês: O que preciso para progredir? Reflita se tem algo que você gostaria de
mudar na forma que tem buscado alcançar seu objetivo, como você tem se sentido e
como pode melhorar.

Terceiro mês: O que preciso finalizar? Reflita sobre como está sendo esta realização,
como ela pode ser aplicada em sua vida no futuro, quais estão sendo as maiores dificul-
dades e como superá-las.

Tentar e falhar é sempre melhor que não tentar. Então comece hoje. Se não conseguir, vale
o aprendizado do processo! Desta forma, após o encerramento de cada trimestre dedica-
mos uma página para que você escreva sobre sua experiência, reflexões, desafios enfren-
tados e percepções.

Seja corajosa e generosa. Tão importante quanto agir, também é se acolher durante a
caminhada. Então, escreva também os obstáculos, respeite seus limites e comemore os
seus avanços em cada etapa do processo.
 1°Trimestre
Meu objetivo para este trimestre é...

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JANEIRO O que preciso começar?

FEVEREIRO O que preciso para progredir?

MARÇO 2TXHSUHFLVRȴQDOL]DU"
 O que faz acontecer e acreditar que o sonho e possivel

COMO FOI ESSA EXPERIÊNCIA?

 2°Trimestre
Meu objetivo para este trimestre é...

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ABRIL O que preciso começar?

MAIO O que preciso para progredir?

JUNHO 2TXHSUHFLVRȴQDOL]DU"
 Recria tua vida, sempre, sempre.
Remove pedras e planta roseiras e faz doces. Recomeca.
Cora Coralina

COMO FOI ESSA EXPERIÊNCIA?

 3°Trimestre
Meu objetivo para este trimestre é...

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JULHO O que preciso começar?

AGOSTO O que preciso para progredir?

SETEMBRO 2TXHSUHFLVRȴQDOL]DU"
 Precisamos ser criadas para a liberdade.
O mundo e grande demais para nao sermos quem a gente e.
Elza Soares

COMO FOI ESSA EXPERIÊNCIA?

 4°Trimestre
Meu objetivo para este trimestre é...

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OUTUBRO O que preciso começar?

NOVEMBRO O que preciso para progredir?

DEZEMBRO 2TXHSUHFLVRȴQDOL]DU"
 Voce deve agir como se fosse possivel transformar radicalmente o mundo.
E voce deve fazer isso o tempo todo.
Angela Davis

COMO FOI ESSA EXPERIÊNCIA?

 Repetir repetir — ate ficar diferente.
Manoel de Barros

O que aconteceu em 2020 que você considerou um sucesso?

E o que você aprendeu com essa realização?

O que você gostaria de ter realizado, mas não conseguiu?

O que não dá mais para esperar para se tornar realidade no próximo ano?
Esse planner foi produzido com muito carinho pela Equipe Vida Veda
#saúdeÉliberdade

Texto:
Alice Azara
Anelize Moreira
Lara Pascom
Matheus Macêdo

Design:
Alice Azara

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