Terapia das pedras quentes

Imagem: Pinterest 1

Muitas pessoas reivindicam a autoria e a criação do uso da terapias das

pedras quentes, porem todos são em parte cocriadores de manobras e novas formas
de utilização, uma vez que na Antiguidade já era adotado o uso de pedras por seus
poderes magnéticos e energéticos, combinados em uma terapia de massagem,
revitalizando e restaurando vários sintomas, dores e desequilíbrios no nosso corpo
físico.

As índias americanas colocavam pedras quentes sobre o ventre para aliviar as

dores menstruais, e com esta mesma técnica os monges japoneses reduziam dores e
gases intestinais.

POSSER, 2011.

A Terapia das Pedras Quentes é, clinicamente, a aplicação de

termoterapia, em que a condução do calor é transmitida ao corpo através de
uma combinação de pedras (podem ser de lavas basálticas, vulcânicas ou
pedras roladas de rios), ou pedras frias de mármore, semipreciosas,
magnéticas, dentre outros tipos, todas se aplicam em determinadas partes do
corpo e são também utilizadas para massagear, ativar e relaxar pontos e zonas
especiais.

POSSER, 2011.

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 Além das pedras quentes, a relato do uso de pedras frias, com efeitos
terapêuticos específicos. Em locais de muito calor, esta terapia é a mais
adotada por sua ação refrescante.

POSSER, 2011.

A massagem é realizada com pedras de várias origens e composição, e os

tamanhos e formatos destas pedras são escolhidos de acordo com sua aplicação
durante a massagem.

As pedras quentes, quando friccionadas, roladas ou deslizadas sobre o corpo,

produzem de imediato respostas relaxantes, que são muito gostosas ao seu toque
com a pele.

De forma sedativa, agem como grandes aliadas ao sistema circulatório,

melhoram as funções metabólicas orgânicas, equilibrando o Sistema Nervoso e
promovem total relaxamento muscular.

POSSER, 2011.

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 As ações das massagens no organismo atuam como um estimulante,
tonificando músculos, restabelecendo a energia vital, melhorando as funções
orgânicas.

Além, de harmonizar o Sistema Nervoso, reduzindo significativamente os

níveis de estresse.

Ainda, quando utilizada as pedras quentes, pode ser utilizada com o objetivo
de liberar tensões, promovendo o relaxamento geral e eliminando o estresse
acumulado.

POSSER, 2011.

Movimentos básicos de massagem

DESLIZAMENTO OU EFFLEURAGE

O termo effleurage vem da palavra francesa effleurer, que significa "tocar de

leve". Também chamada de "deslizamento", essa é indiscutivelmente a mais natural e
instintiva de todas as técnicas de massagem. Como uma manobra básica, o
deslizamento é usado no começo de todas as rotinas de massagem e tem diversas
aplicações, mas talvez a mais importante seja o contato inicial que propicia com o
paciente.
É o movimento alongado e lento que escorrega sobre a pele com um mínimo
de arrastamento. A pressão leve a moderada se estende a pele causando um
aquecimento e aumento da circulação.

CASSAR, 2001; DOMINGOS; BRAGA, 2014; FRITZ; GUARANY, 2002; LEDERMAN, 2001.

• Efeitos fisiológicos do deslizamento:

– estimulação da circulação sanguínea e linfática
– mobilização da pele e tecido subcutâneo;
– promoção do relaxamento local e geral;
– redução da dor

CASSAR, 2001; DOMINGOS; BRAGA, 2014; FRITZ; GUARANY, 2002; LEDERMAN, 2001.

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DESLIZAMENTO SUPERFICIAL

• Esse movimento é utilizado para iniciar, finalizar e na ligação entre outros

movimentos. Caracteriza-se pelo deslizamento que percorre todo o corpo. É
realizado em diversas direções;
• O deslizamento superficial é extremamente eficaz na indução de relaxamento; o
processo envolve receptores nos tecidos superficiais que, quando estimulados pelo
toque, produzem uma resposta de relaxamento por meio do sistema nervoso
parassimpático.
• A circulação local e sistêmica também é melhorada com o deslizamento superficial
leve, que tem um efeito direto e mecânico sobre o retorno venoso, aumentando seu
fluxo.

CASSAR, 2001; DOMINGOS; BRAGA, 2014; FRITZ; GUARANY, 2002; LEDERMAN, 2001.

DESLIZAMENTO PROFUNDO

• O deslizamento profundo é administrado com uma pressão maior (Como em todos

os outros movimentos, a massagem profunda deve ser realizada apenas até serem
atingidos os níveis de tolerância de quem a recebe).
• Melhora a circulação dos tecidos mais profundos;
• Aumento da nutrição tecidual.
• Alongamento da fáscia superficial.

CASSAR, 2001; DOMINGOS; BRAGA, 2014; FRITZ; GUARANY, 2002; LEDERMAN, 2001.

Pétrissage ou amassamento

Pétrissage termo francês que significa “amassar”.

• Consiste em técnica compressiva no qual tecidos muscular e cutâneo são
comprimidos sobre tecidos subjacentes;
• Nesta técnica são utilizadas diversas variações:
 Amassamento;
 Pinçamento;
 Torcedura;
 Rolamento.

CASSAR, 2001; DOMINGOS; BRAGA, 2014; FRITZ; GUARANY, 2002; LEDERMAN, 2001.

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• Em superfícies planas, as mãos podem trabalhar lado a lado (costas);
• Em superfícies como membros superiores e inferiores, as mãos podem trabalhar
em direções opostas;
• Na técnica de amassamento, procura-se trabalhar com toda superfície palmar.
Porém existem variações que visam a adaptação a superfícies específicas;
• Nesta técnica, o ritmo é mais lento, e realiza-se na direção centrípeta (da periferia
para o centro);

CASSAR, 2001; DOMINGOS; BRAGA, 2014; FRITZ; GUARANY, 2002; LEDERMAN, 2001.

• Efeitos fisiológicos da Pétrissage ou amassamento

– Aumento da circulação na derme e na fáscia subcutânea.

– Redução da dor. Como a compressão, a técnica de amassamento relaxa
músculos contraídos, aumentando a circulação na região e alongando as fibras.
A melhor circulação tem o efeito adicional de reduzir a dor e a fadiga nos
músculos.
– Drenagem de resíduos, através do efeito compressivo;
– Aumento da nutrição tecidual;
– O amassamento promove também o aumento da mobilidade da fáscia do
músculo;

CASSAR, 2001; DOMINGOS; BRAGA, 2014; FRITZ; GUARANY, 2002; LEDERMAN, 2001.

Torcedura

• Manobra que consiste em torcer as fibras do tecido em direções opostas;

• O movimento das mãos são opostos;
• É facultativo o deslizamento sobre a pele;
• Manobra que consiste em torcer as fibras do tecido em direções opostas;
• O movimento das mãos são opostos;

CASSAR, 2001; DOMINGOS; BRAGA, 2014; FRITZ; GUARANY, 2002; LEDERMAN, 2001.

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 Chakras
Chakras é uma palavra sânscrita que significa roda. São centros de energia,
existentes em nosso corpo que se encontram num permanente movimento
circulatório e que podem sofrer lesões como falta de conexão com o sistema de
energia interno no ponto de origem (coluna).
Nosso corpo tem 7 chakras principais: os três superiores são de polaridade
positiva, os três inferiores são de polaridade negativa e o chakra cardíaco é o centro
equilibrador, de polaridade neutra.

7 – Chakra Espiritual ou Coronário

6 – Chakra Frontal

5 – Chakra Laríngeo

4 – Chakra Cardíaco

3 – Chakra Emocional – plexo solar

2 – Chakra Esplênico
1 – Chakra Básico

Imagem adaptada de https://yogadanielle1.wordpress.com/chakras/

Indicações
• A massagem é uma indicação para uma condição patológica quando tende a
apresentar benefícios ao tratamento.
• A massagem é invariavelmente administrada como um adjunto de outras
abordagens, médicas ou complementares, e em alguns casos apenas é executada
com a aprovação de um médico.

CASSAR, 2001; DOMINGOS; BRAGA, 2014; FRITZ; GUARANY, 2002; LEDERMAN, 2001.

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 Contraindicações:
Embora geralmente traga muitos benefícios, a massagem pode ser
contraindicada em alguns estados patológicos. A razão para uma abordagem
cautelosa é eliminar a possibilidade de exacerbar a gravidade ou o número de
complicações da patologia.

CASSAR, 2001; DOMINGOS; BRAGA, 2014; FRITZ; GUARANY, 2002; LEDERMAN, 2001.

Anamnese
• Qualquer método de tratamento por massagem deve ser precedido de uma
avaliação clínica completa do paciente, ou cliente.

• Uma anamnese fornece ao terapeuta todas as informações relevantes sobre o

paciente e ajuda a revelar qualquer condição crucial que possa ser uma
contraindicação; também fornece uma estrutura para o tratamento.

Postura do terapeuta
Um erro comum em relação à eficácia da massagem é presumir que o
terapeuta deva aplicar golpes fortes, firmes e pesados ou que sejam necessárias
mãos poderosas e uma considerável força física. O requisito mais importante para
uma massagem eficaz é uma boa técnica, aplicada com esforço mínimo. Na maior
parte dos movimentos de massagem, a posição do terapeuta é um aspecto essencial
da técnica. A posição em relação tanto à maca de tratamento quanto ao paciente
influencia a eficácia e o fluxo das manobras. O peso corporal do terapeuta é usado
para aplicar pressão durante a realização da massagem. Assim, devem ser feitos
ajustes na postura antes de cada manobra, para a obtenção de uma posição
confortável e prática, que permita ao terapeuta deslocar o peso do corpo para a frente
e para trás ou de um lado para outro. Além disso, a posição adequada do corpo
precisa ser mantida durante toda a massagem.

CASSAR, 2001

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Benefícios de uma postura correta:

• A direção, a pressão e o ritmo das manobras são facilmente controlados;

• Toda a técnica é executada com muito pouco consumo de energia;
• A tensão sobre o corpo do próprio terapeuta é evitada;

CASSAR, 2001.

O ritmo das manobras de massagem

Quando toda a teoria das manobras de massagem já foi estudada e absorvida,
o que ainda resta é a arte das técnicas. Parte disso envolve o ritmo das manobras,
não porque precisem ser executadas necessariamente de modo artístico, mas porque
o ritmo aumenta sua eficácia. Além de todos os efeitos mecânicos e reflexos da
massagem, o relaxamento continua sendo um de seus resultados mais poderosos.
O ritmo correto, portanto, é importante para cada manobra. O ritmo das
manobras estabelece o passo do tratamento geral de massagem, e existe uma
diferença considerável entre um tratamento desenvolvido sem pressa e com muita
reflexão e outro, veloz e superficial. Também é importante mencionar que estabelecer
um bom ritmo para o tratamento geral ajuda o profissional a manter o foco e a se
acostumar com o paciente.

CASSAR, 2001.

Materiais para aquecer as pedras

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 A técnica
• Posiciona-se o cliente/paciente em decúbito dorsal.

• A técnica inicia-se por aquecer as pedras por uns 30 minutos antes do início da
terapia.

• Posicionar as pedras nas costas, nos chakras e nas mãos.

• Repete-se uma sequência de 5 a 6 vezes a mesma manobra em toda extensão do

segmento.

Membro inferior / massagear o pé

1. Deslizamento superficial em todo o membro inferior.

2. Deslizamento superficial
3. Deslizamento profundo
4. Amassamento circular
5. Deslizamento superficial
6. Amassamento em todos os dedos
7. Estimulação dos pontos reflexos
8. Deslizamento superficial

Membro inferior / massagear perna

1. Deslizamento superficial
2. Deslizamento profundo
3. Amassamento circular
4. Deslizamento profundo
5. Deslizamento superficial

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Membro inferior / massagear coxa

1. Deslizamento superficial
2. Deslizamento profundo
3. Amassamento
4. Deslizamento superficial
5. Torcedura
6. Deslizamento superficial
7. Deslizamento superficial em todo o membro inferior.
Repete-se os movimentos do outro lado

Membro superior / massagear a mão

1. Deslizamento superficial em toda a extensão do braço

2. Deslizamento superficial
3. Amassamento circular
4. Deslizamento superficial
5. Amassamento circular nos dedos
6. Deslizamento superficial

Membro superior / massagear o braço

1. Deslizamento superficial
2. Amassamento circular
3. Deslizamento superficial
4. Torcedura
5. Deslizamento superficial

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Membro superior / massagear o antebraço

1. Deslizamento superficial
2. Amassamento circular
3. Deslizamento superficial
4. Torcedura
5. Deslizamento superficial
6. Deslizamento superficial em toda a extensão do braço

Membro superior / massagear a região do pescoço

• Deslizamento superficial
• Amassamento com o dedo plano
• Deslizamento superficial
• Pinçamento
• Deslizamento superficial

Ajudar o paciente/cliente sentar-se e retirar as pedras das costas e mãos.

• Posiciona-se o cliente/paciente em decúbito ventral.

• Repete-se uma sequência de 5 a 6 vezes a mesma manobra em toda extensão do

segmento.

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Membro inferior / massagear posterior de perna

1. Deslizamento superficial em toda a extensão do braço

2. Deslizamento superficial
3. Deslizamento profundo
4. Amassamento
5. Deslizamento superficial
6. Torcedura
7. Deslizamento superficial

Membro inferior / massagear posterior de coxa

1. Deslizamento superficial
2. Deslizamento profundo
3. Amassamento
4. Deslizamento superficial
5. Torcedura
6. Deslizamento superficial
7. Deslizamento superficial em toda a extensão do braço
Repete-se os movimentos do outro lado.

Membro superior / massagear costas

1. Deslizamento superficial
2. Deslizamento profundo
3. Amassamento
4. Deslizamento superficial
5. Amassamento circular no trapézio
6. Deslizamento superficial
7. Amassamento - Mobilização facetaria
no eixo longitudinal (em voltas das
vértebras)
8. Torcedura
9. Deslizamento superficial.

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CASSAR, M. Manual de massagem terapêutica. um guia completo de massoterapia para o estudante e para o terapeuta. São Paulo Manole 2001.

DOMINGOS, Thiago da Silva ; BRAGA, Eliana Mara. Significado da massagem com aromaterapia em saúde mental. Acta paul. enferm.[online]. 2014, vol.27, n.6, pp.579-584

FRITZ, Sandy; GUARANY, Reinaldo; BARROS, Mary Amazonas Leite de. Fundamentos da massagem terapêutica. 2. ed. Barueri: Manole, 2002.

LEDERMAN, Eyal. Fundamentos da terapia manual: fisiologia, neurologia e psicologia. São Paulo: Monole, 2001.

POSSER, Ligia da Luz. SPAs: alquimia de uma jornada. Porto Alegre: BesouroBox, 2011.

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