Manual Do Código Bioenergético

Maria Aparecida Ferreira Campos - cidokacampos2013@gmail.com - IP: 186.246.13.
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O MANUAL
Cure, alinhe e elimine bloqueios negativos
de seus centros de energia para finalmente
manifestar o que quiser em sua vida
Ângela Carter &

Anthony Roberts
Preface
Maria Aparecida Ferreira Campos - cidokacampos2013@gmail.com - IP: 186.246.13.199 1
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Prefácio 2
Maria Aparecida Ferreira Campos - cidokacampos2013@gmail.com - IP: 186.246.13.199
5 Introdução
CAPÍTULOS
7 Capítulo 1: O que são centros
de Energia/Chakras?
12 Capítulo 2: O 1º centro de
Energia - Chakra Raiz
Energia - Chakra Sacral
Energia - Chakra do Plexo Solar
Energia - Chakra do Coração
Energia - Chakra da Garganta
Energia - Chakra do Terceiro Olho
Pref ce
44 Capítulo 8: O 7º Chakra - O
CAPÍTULOS
Chakra da Coroa
49 Capítulo 9: O processo de
Manifestação
56 Capítulo 10: Indicações de

um Chakra bloqueado
102 Capítulo 11: Métodos para

remover bloqueios criativos
112 Capítulo 12: O melhor método -

Meditação Guiada
119 Capítulo 13: Ingrediente Secreto #1

Frequência de Deus (1.618 HZ)
124 Capítulo 14: Segredo Ingrediente #2

A Frequência natural do Universo (432 HZ)
30 Capítulo 15: O Código Bioenergético
Preface
Maria Aparecida Ferreira Campos - cidokacampos2013@gmail.com - IP: 186.246.13.199 4
INTRODUÇÃO
Obrigado por escolher este programa para aprender mais

sobre os centros de energia, limpar bloqueios negativos e
alcançar o alinhamento e a cura para finalmente manifestar
tudo o que você deseja da vida - física, mental, espiritual e
emocional.
Ao longo deste programa, vou compartilhar com você as
funções específicas dos sete centros de energia e como eles
afetam sua vida. Vou explicar o que acontece quando os
centros de energia estão bloqueados e como reverter esses
bloqueios para fazer a manifestação trabalhar para você de
forma eficaz.
Com uma maior compreensão dos centros de energia e a
influência em sua vida, também compartilharei com você o
processo de manifestação, que explica como alcançar uma
diferença marcante em sua vida diária, em mente, corpo e
espírito.
Você aprenderá a identificar sinais e sintomas que indicam
uma interferência ou bloqueio em qualquer um dos centros de
energia. Você também aprenderá os métodos para eliminar
esses bloqueios negativos.
Desde os tempos antigos, várias culturas de todo o mundo
compreenderam a importância da abordagem do corpo inteiro
(holística) para a saúde, a confiança e a força. É por isso que
também compartilharei com você dois elementos específicos
de prática que ajudarão a se livrar de bloqueios negativos e
alinhar seus centros de energia que funcionam e ajudá-lo a
alcançar não apenas saúde física, mas estabilidade e paz
emocional e mental.
Introdução 6
Do início ao fim, este programa explicará o que são centros de
energia e a influência que cada um dos sete centros de energia
tem em seus órgãos físicos, bem como em sua mente e espírito.
Vou ajudá-lo a identificar os problemas que podem surgir a
partir de um centro de energia bloqueado e como desbloqueá-
los.
Por fim, ao ler este e-book do início ao fim, vou guiá-lo pelas
etapas que você pode seguir para alcançar os resultados que
procura.
Confie no processo e comece desde o início do e-book. À
medida que você progride, o mesmo acontece com sua
compreensão dessa sabedoria ancestral e seu próprio
progresso em direção às suas realizações mais completas.
Confie no processo e alcance os resultados que você está
procurando - em mente, corpo e alma
Introdução 7
CAPÍTULO 1: O QUE SÃO CENTROS
DE ENERGIA / CHAKRAS?
Ao longo deste livro, usamos " centros de energia" e

" chakra" alternadamente, pois se referem à mesma coisa. Na
antiga língua sânscrita da Índia, os sete chakras são a fonte de
energia espiritual ou energética do corpo humano.
O termo chakra vem da palavra sânscrita cakra, traduzida

aproximadamente como um disco ou roda. Os chakras
produzem energia que interage e influencia todos os aspectos
de nossos corpos físicos, juntamente com a saúde mental e
emocional.
Desde os tempos antigos, as culturas em todo o mundo

adotaram uma abordagem de corpo inteiro para a saúde e o
bem-estar: hindus, chineses, egípcios, gregos e nativos
americanos entenderam por séculos que a mente, o corpo e o
espírito estão interligados. Por milênios, as culturas que
abraçam a atenção plena e abordagens holísticas para a saúde
(mente, corpo e alma) alcançaram não apenas o bem-estar,
mas a iluminação e uma compreensão mais completa de si
mesmas e de seus corpos.
Atuando como um vórtice, os chakras fluem em torno de uma

linha vertical em nossos corpos, desde o topo da cabeça até a
base da coluna, proporcionando saúde e vitalidade. As 'rodas'
dos chakras, devido ao seu alinhamento, conectam o fluxo de
energia por todo o corpo e, como a coluna vertebral e suas
funções de estimulação elétrica, fornecem energia ao longo de
Capítulo 1: O que são centros de Energia/Chakras 8

caminhos que promovem funções vitais saudáveis. Em sua
descrição mais básica, os chakras conectam esse fluxo de
energia por todo o corpo.
A abordagem holística da saúde incorpora suporte físico,

mental e emocional por meio de um maior senso de
autoconsciência. Ao longo deste programa, vou guiá-lo ao
longo dos caminhos de limpeza de chakras bloqueados,
permitindo que sua mente literalmente "toque a base" com a
energia de seu chakra, promovendo uma conexão mais
plenamente realizada com seu corpo em todos os níveis,
facilitando a paz, atenção plena e muitos processos de cura.
Uma infinidade de doenças físicas hoje são causadas por

estresse ou fatores ambientais. Em muitos casos, os sintomas
de doenças físicas são uma manifestação de incerteza mental e
emocional. Quando nosso corpo, mente e espírito estão em
equilíbrio, nossa energia está equilibrada. Esse equilíbrio é
importante para a saúde de todo o corpo e também nos dá o
potencial de evitar doenças e promover processos de cura.
Em muitos casos, adotar uma abordagem de saúde de corpo

inteiro que vai além de simples escolhas de dieta e estilo de
vida pode reduzir o risco de sofrer de algumas doenças antes
que elas prejudiquem nosso eu físico.
CHAKRA BÁSICOS
Pode-se imaginar o fluxo de chakra semelhante ao fluxo de
água por uma mangueira de jardim. Quando sua mangueira de
jardim está dobrada, o fluxo de água fica restrito ou mesmo
bloqueado. O fluxo do chakra é afetado da mesma maneira. O

bloqueio do fluxo de energia de um ou mais chakras pode ter
um efeito negativo na saúde e no bem-estar.
Claro, uma torção em uma mangueira de jardim é fácil de

consertar, mas abrir um chakra bloqueado é um pouco mais
desafiador. No entanto, aprendendo a "entrar em sintonia"
com uma consciência mais profunda de seu corpo físico e
processos de pensamento, você descobrirá que também é
capaz de ajustar seu estado mental e emocional. Corpo, mente
e alma estão interligadas. O que afeta um pode muito bem
afetar outro.
Sete chakras primários são responsáveis por manter um fluxo

constante de energia através dos órgãos e sistemas orgânicos
do corpo. Assim como os vasos sanguíneos levam nutrientes
vitais aos órgãos, os chakras vivos transportam energia da
mesma maneira para sustentar e manter nosso corpo. Sete
chakras compõem o sistema de chakras, cada um servindo a
seu próprio propósito, embora estejam todos interconectados.
Os sete chakras primários são identificados resumidamente

não apenas por sua localização da coroa à raiz, mas por seus
antigos nomes em sânscrito.
 O Chakra coronário (centro de energia unicista)

concentra-se na iluminação e na espiritualidade.
 O Chakra do Terceiro Olho (Centro de Energia da
Intuição) é encontrado entre as sobrancelhas, a morada
do eu e a fonte da intuição.
 O Chakra da Garganta (Centro de Energia
Expressional) é a fonte de comunicação, consciência
pessoal e transformação.

 O Chakra Cardíaco (centro de energia do coração) está
localizado no ponto médio entre a coroa e a raiz e
conecta todos os chakras, matéria e espírito.
Considerada a fonte de compaixão e amor, ela também
serve como uma conexão entre as emoções, nossa
mente, corpo e espírito.
 O Chakra do Plexo Solar (centro de energia do poder
pessoal) é definido como nossa fonte de autoestima e
poder pessoal.
 O Chakra Sacral (Centro de Energia Relacional) está
situado na região abdominal inferior, o centro de nosso
eu sexual e fonte de nossa criatividade
 O Chakra Raiz (Centro de Energia Fundamental)
concentra-se na estabilidade, nos relacionamentos, no
nosso senso de segurança e identidade e nas
necessidades básicas.
Nos próximos capítulos, explicaremos como cada um desses

chakras influencia as mudanças negativas e positivas em
nossos corpos e como eles também afetam a saúde mental e
emocional. Uma maior compreensão dos seus chakras não só
melhora a saúde e o bem-estar, mas também o nosso potencial
de explorar nosso próprio poder pessoal em vários níveis para
levar uma vida mais feliz e bem-sucedida.

CAPÍTULO 2: O 1º CENTRO DE
ENERGIA – CHAKRA RAIZ
O Chakra Raiz, também conhecido como Centro de Energia

Fundamental, é responsável por nossa sensação de segurança
e proteção. Localizado próximo à base da coluna, o Chakra
Raiz abrange o assoalho pélvico, bem como as três vértebras
sacrais inferiores da coluna.
A palavra sânscrita para o Chakra Raiz, Muladhara, é uma

combinação de duas palavras que significam raiz e suporte.
Como tal, o Chakra Raiz representa a base não apenas para
nossa sensação de segurança, conforto e bem-estar, mas como
suporte para os seis chakras adicionais alinhados acima dele.
Este chakra tem tudo a ver com equilíbrio. Muito parecido com
a fundação de uma casa, este chakra fornece suporte para os
chakras que dependem dele para equilíbrio. Como acontece
com qualquer estrutura (incluindo o corpo humano), uma
base sólida é essencial para a estabilidade. Em certo sentido, o
Chakra Raiz abrange nossas necessidades básicas de sustento
físico; abrigo, comida, água e segurança - as necessidades
básicas da vida. Essa sensação de segurança também abrange
nossas necessidades emocionais.
Sendo a base da Raiz ou base dos chakras, qualquer bloqueio

desse chakra pode ter uma influência negativa nos chakras
acima dele. De muitas maneiras, o Chakra Raiz é a base de
nossa confiança, em nós mesmos, em nossos corpos e em
nossa capacidade de influenciar nosso meio ambiente. Em
Capítulo 2: O 1º centro de Energia – Chakra Raiz 13

outras palavras, nosso Chakra Raiz permite que nos sintamos
ancorados.
RAIZ DO CHAKRA BÁSICO

O Chakra da Raiz tem impacto em certos órgãos, como as
glândulas suprarrenais e da próstata, o cólon e a bexiga.
Outros órgãos que podem ser afetados pelo Chakra Raiz
incluem o sistema esquelético, especialmente os ossos das
articulações do quadril e dos pés. Como as articulações podem
ser afetadas se o Chakra Raiz for bloqueado, condições como
artrite e problemas ósseos degenerativos, como osteopenia e
osteoporose, têm potencial para se desenvolver. Claro, não
podemos parar os processos de envelhecimento, mas podemos
tomar medidas para desacelerar o processo e permanecer
fortes e resilientes tanto quanto possível.
IMPACTO EMOCIONAL DE UM CHAKRA RAIZ

BLOQUEADO
Desequilíbrios ou bloqueio do Chakra Raiz podem ter um
efeito negativo não apenas sobre os aspectos físicos da saúde,
mas também sobre os aspectos emocionais e mentais. Uma
série de questões pode contribuir para o bloqueio do Chakra
Raiz, como incerteza, medo, culpa ou insatisfação com algum
aspecto de nossas vidas.
Em um nível emocional, um Chakra Raiz desequilibrado pode

aumentar nossa sensação de ansiedade ou estresse. A
ansiedade ou o estresse de longo prazo têm o potencial de
desencadear uma série de sintomas físicos, como sono
interrompido, aumento dos pesadelos ou até insônia.

IMPACTO FÍSICO DE UM CHAKRA RAIZ BLOQUEADO
Quando nosso corpo está sob estresse ou estamos lidando com
ansiedade devido à falta de uma sensação de segurança ou
proteção, nossos órgãos do corpo também podem ser afetados
de maneiras físicas. Por exemplo, o estresse de longo prazo
pode afetar o coração e levar à hipertensão. O estresse crônico
aciona o sistema endócrino ou hormonal para aumentar as
secreções de cortisol, conhecido como “hormônio do estresse”.
Podemos nos sentir agitados ou nervosos. O estresse crônico
ou de longo prazo também pode causar dores de cabeça
crônicas, depressão, ganho ou perda de peso e diminuição da
concentração e da memória.
Os distúrbios alimentares às vezes estão associados a um

Chakra Raiz bloqueado, principalmente devido ao aumento da
sensação de incerteza, que muitas vezes leva a sintomas como
"diarreia por estresse" e estômago embrulhado, o que pode
interferir na ingestão nutricional.
Respostas emocionais como insatisfação ou depressão

causadas por culpa, preocupação ou medo também podem
desencadear uma influência física negativa no funcionamento
do corpo. Podemos sentir dores nas articulações ou uma
sensação de letargia que torna difícil até mesmo acordar de
manhã. Podemos nos sentir apáticos e não gostar ou não ter o
desejo de fazer as coisas que costumávamos fazer.
O estresse e a ansiedade também podem causar transtornos

alimentares. Alguns recorrem à comida para se sentir
confortável e ganham peso, enquanto outros mal conseguem
comer e perdem uma quantidade alarmante de peso. Alguns
podem ter problemas digestivos que afetam o cólon

(problemas do intestino irritável) ou problemas estomacais,
como úlceras.
O custo emocional e físico de um Chakra Raiz desequilibrado

tem inúmeras influências e efeitos negativos em geral no corpo
humano. Aprender como alcançar o equilíbrio e reduzir o
medo e a incerteza em sua vida leva a maiores sentimentos de
confiança e segurança - e a um corpo mais feliz.
EFEITOS DE UM CHAKRA RAIZ EQUILIBRADO

Um Chakra Raiz equilibrado nos proporciona uma sensação de
segurança e proteção, e de que tudo está certo em nossas vidas
pessoais e em nosso mundo. Podemos enfrentar as
dificuldades sem medo. Um chakra raiz equilibrado aumenta o
fluxo de energia e a abertura e nos deixa menos incertos ao
tomar decisões.
Manter um Chakra Raiz equilibrado também aumenta nosso

senso de confiança não apenas em nós mesmos, mas nos
outros. Sem equilibrar o Chakra Raiz, os chakras superiores
podem ser muito difíceis de desbloquear. Até que o Chakra
Raiz seja desbloqueado e aberto novamente, a cura e a
harmonia podem ser difíceis de alcançar.
Em essência, alcançar e manter a harmonia do Chakra Raiz

enfatiza uma sensação de ancoragem ou estabilização em
nossa vida. Quando nosso corpo está em equilíbrio, somos
mais capazes de lidar com os altos e baixos da vida e evitar o
estresse desnecessário e os sintomas relacionados. Essa
sensação de bem-estar se baseia na confiança de que temos
controle sobre nossa vida e, por sua vez, sobre nosso corpo.

ENERGIA – CHAKRA SACRAL
O Chakra Sacral, conhecido como Centro de Energia

Relacional, é a fonte não apenas da atividade criativa, mas
também do nosso senso de sexualidade. Situado na região
abdominal inferior, o Chakra Sacral abrange a área abaixo do
umbigo e logo acima do osso pélvico. A área pélvica do corpo
humano contém os órgãos sexuais, a genitália e o feixe de
nervos conhecido como plexo hipogástrico que supre os
órgãos encontrados na cavidade pélvica.
A palavra sânscrita para o Chakra Sacral, Svadnisthana, se

traduz vagamente para o “lugar do eu” como em nossa
percepção de quem somos em um nível emocional. Devido à
sua localização, o Chakra Sacral também é onde podemos
sentir prazer físico, bem como uma sensação emocional de
abundância e alegria.
Em outras palavras, o Chakra Sacral nos dá a capacidade de

sentir e experimentar a vida por meio de nossas próprias
sensações e sentimentos pessoais. A capacidade de “deixar
ir/soltar” - da raiva, dor e desapontamento, e alcançar um
senso mais elevado de autossatisfação e paz vem da energia
impulsionada pelo Chakra Sacral. Enquanto o Chakra Raiz
fornece nossa sensação de segurança e proteção, o Chakra
Sacral nos dá a capacidade de experimentar uma miríade de
conexões emocionais e sentimentos que ocorrem ao longo de
nossa vida diária.
Capítulo 3: O 2º centro de Energia - Chakra Sacral 18

Para muitos, a paixão e o interesse estimulam e desenvolvem
nosso senso de criatividade e imaginação. Sempre que você
cria algo, mesmo na concepção de uma criança, você está
experimentando o poder do Chakra Sacral.
Às vezes, sufocamos nossa criatividade e ideias porque nos

preocupamos com o que os outros podem pensar de nós.
Damos mais importância às coisas materiais do que à
abundância que podemos encontrar dentro de nós - se
quisermos olhar. Em suma, é o nosso Chakra Sacral que nos
permite navegar e abraçar nossas vidas com paixão e alegria e
encontrar aquele senso de identidade que guia muitos de
nossos comportamentos, sentimentos, decisões e ações.
CHAKRA SACRAL BÁSICO

O Chakra Sacral está principalmente associado ao nosso eu
sexual, embora também tenha uma grande influência sobre
nossas emoções e comportamentos. Este chakra envolve os
testículos masculinos ou ovários femininos, que são glândulas
sexuais primárias localizadas na região abdominal inferior.
Este chakra também tem influência sobre outros órgãos, que
podem ser afetados negativamente por um chakra
desequilibrado. Esses órgãos e estruturas incluem as vértebras
da coluna lombar, os ossos e a função da cintura pélvica, a
bexiga e os rins.
IMPACTO EMOCIONAL DE UM CHAKRA SACRAL

BLOQUEADO
Um desequilíbrio ou bloqueio do Chakra Sacral pode nos

deixar com uma sensação de mal-estar, mesmo com aquela
sensação de insatisfação que muitas vezes é difícil de

identificar. Você pode ter problemas para identificar ou até
mesmo expressar seus sentimentos. De muitas maneiras, você
pode até se sentir sufocado, mas não tem certeza do que está
causando isso. Como o Chakra Sacral é a fonte de criatividade,
você pode se encontrar lutando no trabalho ou em tomada de
decisões.
Alguns indivíduos com um Chakra Sacral bloqueado podem

até experimentar uma sensação de instabilidade ou incerteza
na vida. Você pode ficar insatisfeito com seu ambiente atual ou
mesmo com seus relacionamentos. Para muitos, isso leva ao
desligamento do emocional ou mental e ao foco nas coisas
materiais, o que também pode levar a uma insatisfação ainda
maior porque "nos sentimos vazios".
Em suma, o Chakra Sacral desempenha um grande papel na

capacidade do corpo de sentir e responder às emoções. As
emoções nos dão uma sensação de controle - de
autossatisfação ou orgulho por um trabalho bem feito, ou, na
outra extremidade do espectro, de culpa ou acusação.
Emoções negativas, como insatisfação ou raiva, são
exacerbadas quando esse chakra não está em harmonia com
outros chakras. Porque? A energia do Chakra Sacral nos dá a
capacidade de usar a emoção para nos conectarmos com os
outros, ao mesmo tempo em que retemos nosso próprio senso
de identidade.
IMPACTO FÍSICO DE UM CHAKRA SACRAL BLOQUEADO

Quando o Chakra Sacral está desequilibrado, você pode sentir
uma série de sintomas físicos, pois esse Chakra está
intimamente associado às nossas atividades reprodutivas e
sexuais. As mulheres podem sentir problemas ginecológicos

ou desconforto pélvico. Homens e mulheres podem sofrer de
impotência ou outras formas de disfunção sexual.
Para alguns, junto com a carga emocional do desconforto

físico, você pode achar que seus relacionamentos sexuais ou
anteriormente amorosos estão sofrendo devido à falta de
interesse. Essa sensação de insatisfação costuma ser difícil de
identificar.
Um indivíduo com um Chakra Sacral bloqueado ou

desequilibrado também pode ter uma série de problemas
físicos, incluindo dor crônica na parte inferior das costas, às
vezes associada à ciática (um nervo comprimido na parte
inferior das costas que causa dormência ou fraqueza em uma
ou ambas as pernas). Um Chakra Sacral bloqueado também
pode afetar negativamente a bexiga e os rins.
EFEITOS DE UM CHAKRA SACRAL EQUILIBRADO

Um Chakra Sacral equilibrado nos dá a capacidade de
compartilhar e expressar nossas emoções de maneiras
saudáveis e positivas. Sentimos uma maior sensação de
criatividade, prazer e satisfação em nossas vidas. Os aspectos
emocionais de um Chakra Sacral equilibrado não devem ser
subestimados. As emoções e nossa perspectiva mental
desempenham um papel importante na saúde geral e, por sua
vez, promovem o bem-estar físico.
Os principais benefícios do equilíbrio incluem gratidão, paz e

uma sensação de bem-estar. Quando você está em paz consigo
mesmo, descobre que seus relacionamentos são mais estáveis.
Um Chakra Sacral aberto nos dá a capacidade de expressar
mais plenamente o prazer e a criatividade. Isso se aplica não

apenas à sua vida profissional, mas também à sua vida
doméstica, e também abrange os relacionamentos.
Ao manter a harmonia do Chakra Sacral, em conjunto

com o equilíbrio no Primeiro Chakra (o Chakra Raiz), você
pode alcançar um maior senso de equilíbrio emocional em sua
vida, junto com os benefícios associados a emoções saudáveis
e uma perspectiva mental positiva

ENERGIA - CHAKRA DO PLEXO
SOLAR
O terceiro chakra, conhecido como Centro de Energia de

Poder Pessoal ou chakra do plexo solar devido à sua
localização, é a fonte de nosso senso de autoestima e
personalidade. Também pode ser considerada a fonte de
nossas percepções de valor próprio. O Chakra do Plexo Solar
também é responsável por aumentar nossa capacidade de
adaptação e mudança, dando-nos o poder de melhorar e
transformar continuamente nossas vidas.
A palavra sânscrita para Chakra do Plexo Solar, Manipura, é

traduzida como uma “ joia brilhante” ou “ cidade das joias”. É a
fonte de nossa vitalidade. A energia produzida pelo Chakra do
Plexo Solar tem não apenas uma grande influência sobre nosso
poder interno, mas também sobre nosso “fogo” interno, por
assim dizer. Em outras palavras, esse chakra nos dá o impulso
para ter sucesso, perseverar e enfrentar e superar desafios.
Apoiado, por sua vez, pela fundação do Chakra Raiz, o Chakra
do Plexo Solar nos traz nossa sensação de segurança e de
identidade.
CHAKRA PLEXO SOLAR BÁSICO

O Chakra do Plexo Solar tem uma influência definitiva em
vários órgãos localizados na região abdominal superior,
cobrindo aproximadamente uma área do umbigo à parte
inferior do osso do esterno. Os órgãos contidos nesta região do
Capítulo 4: O 3º centro de Energia - Chakra do Plexo Solar 24

abdômen incluem os do sistema digestivo e, portanto, têm
uma grande influência sobre o metabolismo ou a maneira
como nosso corpo absorve, conserva, utiliza e gasta energia. O
chakra também inclui o pâncreas, o fígado, o baço e a vesícula
biliar. A pele (sistema tegumentar) e o sistema muscular
também estão envolvidos. Desequilíbrios ou bloqueios do
Terceiro Chakra podem afetar qualquer um desses órgãos de
maneiras diferentes.
IMPACTO EMOCIONAL DE UM CHAKRA DO PLEXO SOLAR

BLOQUEADO
Uma interferência, desequilíbrio ou bloqueio do Chakra do
Plexo Solar pode ter uma influência negativa não apenas em
nossos pensamentos, mas em nossas respostas emocionais a
certas situações. Um bloqueio pode interromper nossa
percepção dos limites e nossa própria sensação de paz interior.
Esse chakra influencia nosso senso de autoestima, de modo
que os desequilíbrios podem nos encher de uma sensação de
incerteza ou de inércia literal ou apatia. A interferência com a
energia deste chakra tem o potencial de diminuir nossa
capacidade de lidar com desafios ou medos e nossa capacidade
de assumir a responsabilidade de ir além de nossos próprios
limites pessoais, morais ou éticos.
Indivíduos que experimentam um bloqueio do chakra do plexo

solar também podem experimentar emoções erráticas e falta
de espiritualidade. Se não forem tratados, os problemas
emocionais podem levar a sentimentos de inadequação e a
uma sensação de fracasso. Percepções negativas podem levar a
pensamentos de desespero, aumento da ansiedade e
diminuição do senso de autoestima ou nossa crença de que
temos a capacidade de superar obstáculos ou desafios em

nossa vida profissional ou pessoal. Essa falta de confiança em
nós mesmos pode afetar negativamente nosso trabalho, nossa
família e nossos entes queridos.
Um indivíduo com um chakra do plexo solar bloqueado

também pode se tornar cada vez mais crítico em relação aos
outros. Você pode ficar mais impaciente, exigente e difícil de
agradar. Em outras palavras, os indivíduos muitas vezes
podem ficar sobrecarregados e incapazes de lidar com os
desafios e tarefas do dia-a-dia.
IMPACTO FÍSICO DE UM CHAKRA DO PLEXO SOLAR

BLOQUEADO
Como o chakra do plexo solar abrange grande parte da área
abdominal, qualquer desequilíbrio pode afetar os órgãos
internos dessa região. Um desequilíbrio pode causar
problemas de peso, dores nas costas e até úlceras estomacais.
Como esse chakra também está intimamente associado à
visão, a interrupção do fluxo também pode afetar a visão e
causar sintomas como embaçamento. Um chakra do plexo
solar bloqueado, ao mesmo tempo que contribui para o
aumento do estresse emocional, também ativa o sistema
endócrino do corpo para liberar hormônios. Além do cortisol
(o “hormônio do estresse”), a emoção intensa também pode
liberar adrenalina, o principal hormônio envolvido em nossa
resposta de “luta ou fuga”. Para alguns, isso resulta em
sensações agitadas ou trêmulas devido ao efeito estimulante
do hormônio em outros órgãos, incluindo nosso coração. As
respostas de adrenalina fazem com que o sangue flua em
direção aos músculos e ao cérebro, ao invés de outras
necessidades corporais e processos digestivos, a fim de se
preparar para o confronto ou a fuga. Essa resposta hormonal

reduz a quantidade de nutrientes para os órgãos da cavidade
abdominal e, com o tempo, pode causar não apenas problemas
cardiovasculares, mas também desequilíbrios nutricionais.
EFEITOS DO CHAKRA DO PLEXO SOLAR EQUILIBRADO

Um chakra do plexo solar equilibrado nos permite desfrutar de
uma autoestima positiva, paciência e um maior senso de
autovalorização. Em equilíbrio, estamos prontos, dispostos e
capazes de tomar decisões e enfrentar desafios. Temos maior
controle sobre nossas emoções, especialmente impaciência e
raiva. Nossos níveis de tolerância aumentam, não apenas em
nós mesmos, mas com os outros. Sentimos mais frequentes e
profundas sensações de calma e paz.
Nosso poder pessoal se origina do Chakra do Plexo Solar.

Preocupamo-nos mais profundamente com nós próprios e
com os outros e assumimos a responsabilidade pelas decisões
que tomamos. Tornamo-nos menos sensíveis às críticas e
aceitamos conselhos, sabedoria e uma chance de aprender e
crescer.
Em essência, nosso Chakra do Plexo Solar nos dá uma

sensação de poder sobre nós mesmos e nosso ambiente,
independentemente das situações ou desafios que muitos de
nós enfrentamos diariamente. Quando seu Chakra do Plexo
Solar está saudável, aberto e fluindo, as dúvidas sobre si
mesmo desaparecem, sua confiança aumenta e você
experimenta uma confiança espiritual mais profunda não
apenas em si mesmo, mas também nas pessoas ao seu redor.

ENERGIA - CHAKRA DO CORAÇÃO
O Chakra do Coração, também conhecido como Centro de

Energia do Coração, é aproximadamente o ponto médio dos
sete chakras, localizado, como o nome indica, na área do
coração, conectando os aspectos físicos, emocionais e
espirituais de nós mesmos. Sua palavra sânscrita, Anahata
significa “ileso” . O próprio nome indica a capacidade de
alcançar um lugar de pureza profundamente espiritual, onde
sentimentos e percepções negativas são limpos e purificados.
Em outras palavras, um lugar onde podemos aproveitar o
fluxo positivo de energia necessária para nos livrarmos dos
sentimentos de raiva, traição, culpa ou mágoa.
É este local muito importante que fornece nossa ligação com o

físico, mental e emocional, e também é um local de consciência
espiritual. O Chakra do Coração nos permite mergulhar em
nosso relacionamento mais profundo e rico com nosso eu
superior, bem como com o mundo e o Universo ao nosso redor.
Pode-se dizer que o Chakra do Coração é a fonte de nossa

capacidade de amar ou sentir emoções profundas. Quando
este chakra está aberto, seu espírito se eleva mais alto e você
pode sentir uma maior sensação de satisfação e bem-estar com
as pessoas ao seu redor. Você é mais rápido em demonstrar
compaixão e empatia, em perdoar e, claro, em amar.
Capítulo 5: O 4º centro de Energia - Chakra do Coração 29

BÁSICOS DO CHAKRA DO CORAÇÃO
O Chakra Cardíaco tem uma grande influência em órgãos
específicos da cavidade torácica ou torácica. Isso inclui o
coração, os pulmões, o timo e os seios. Este chakra também
influencia fortemente o sistema linfático do nosso corpo. O
sistema linfático desempenha um papel importante nas
respostas do sistema imunológico, bem como no sistema
circulatório que gerencia o coração, os vasos sanguíneos, a
frequência cardíaca e o fluxo sanguíneo.
O Chakra do Coração também abrange as funções e

movimentos dos ombros e braços. Ele controla as costelas e o
diafragma, essenciais para a função respiratória adequada. No
caso de o Chakra do Coração ser bloqueado, você pode sentir
uma série de problemas físicos, bem como emocionais e
mentais. Manter esse chakra aberto e equilibrado é importante
para a saúde geral e o bem-estar do corpo, da mente e do
espírito.
IMPACTO EMOCIONAL DE UM CHAKRA DO CORAÇÃO

BLOQUEADO
Se o Chakra do Coração estiver bloqueado, uma série de efeitos
emocionais e mentais negativos podem afetar uma pessoa. Por
exemplo, um bloqueio pode interferir em nosso senso de
compaixão e empatia para com os outros. O Chakra do
Coração não só nos dá a energia para amar, mas também para
sentir emoções negativas, como egoísmo, ressentimento, raiva
e até ódio. Quando nosso Chakra cardíaco está bloqueado,
sentimos emoções negativas mais profundamente.
As respostas emocionais ao luto, à solidão e também à

esperança podem ser afetadas negativa ou positivamente,

dependendo da energia recebida do Chakra do Coração. Nossa
capacidade de confiar e perdoar está centrada aqui. Nossas
vidas diárias são frequentemente repletas de desafios e
decisões mentais e emocionais. Quando o Chakra do Coração
está bloqueado, os impulsos tendem a ser mais negativos do
que positivos. Podemos nos descobrir sendo mais julgadores e
críticos, mais fáceis de irritar ou ficar ressentidos. Nossa
capacidade de perdoar está prejudicada.
IMPACTO FÍSICO DE UM CHAKRA DO CORAÇÃO

BLOQUEADO
Tal como acontece com a influência emocional negativa
causada por um Chakra cardíaco bloqueado, o impacto físico
em nossos corpos também é prejudicial. A falta de abertura ou
fluxo do Chakra cardíaco pode contribuir para uma série de
doenças físicas, como pressão alta. A hipertensão, se não
tratada, pode contribuir para problemas de saúde cardíaca,
como insuficiência cardíaca congestiva, doenças cardíacas e
até ataques cardíacos.
Outras influências negativas causadas por um Chakra do

Coração bloqueado podem incluir câncer de mama em
potencial ou problemas pulmonares, incluindo pneumonia,
asma e doenças pulmonares. Uma pessoa que não está se
sentindo bem emocional ou mentalmente muitas vezes não
tem força, confiança e perspectiva positiva necessário para a
cura e recuperação. Luto reprimido, tristeza, desapontamento
e raiva podem ter influências negativas sobre como
respondemos às nossas próprias percepções e às pessoas ao
nosso redor em nossa vida diária.

EFEITOS DE UM CHAKRA CORAÇÃO EQUILIBRADO
Um chakra do coração equilibrado nos permite experimentar
emoções positivas, como a compaixão. Essa conexão não
apenas ajuda a nossa compreensão e aceitação com nosso eu
mais profundo, mas também com os outros. Quando o Chakra
do Coração está aberto, você se sentirá preenchido com
bondade, gentileza, empatia e amor, não apenas por você, mas
pelos outros. Você se descobrirá capaz de perdoar e reduzir
mais rapidamente os aspectos de ciúme, medo, raiva ou ódio,
não apenas por você, mas pelos outros. Em outras palavras,
um Chakra Cardíaco equilibrado permite que você se sinta
confortável consigo mesmo e oferece uma maior capacidade
de autoaceitação.
Empatia, compaixão e afeição pelos outros é um dos maiores

presentes do Chakra do Coração. Este chakra permite que você
perdoe, encontre paz, melhore a satisfação e alcance maiores
conexões com todos os aspectos de seu eu pessoal e com os
outros em seu ambiente.

ENERGIA – CHAKRA DA GARGANTA
O quinto chakra é o chakra da garganta. Também conhecido

como Centro de Energia Expressional, este chakra é a fonte
de formas superiores de comunicação, não apenas em relação
a você, mas a um reino superior de espiritualidade e externo
em direção ao Universo. Este chakra é espiritual, assim como
os dois acima dele, e rege nossa capacidade não apenas de nos
expressar, mas também de ouvir. Como tal, a própria essência
do Chakra da Garganta é a energia que nos permite alcançar
uma maior compreensão de nossa própria fé e espiritualidade.
A maior energia ou poder do Chakra da Garganta é alcançar a

habilidade de falar a verdade. Isso não significa dizer a verdade
de uma forma que magoe os sentimentos de alguém, mas sem
medo de julgamento, crítica ou aceitação de outras pessoas.
Em outras palavras, esse chakra nos dá o poder de nos
compreender em um nível tão profundo que nos comunicamos
honestamente conosco e com os outros sem medo. Nossa força
em nosso senso de identidade é forte o suficiente para que não
nos preocupemos com o que os outros podem pensar de nós.
O Chakra da Garganta atua sobre uma base sólida dos chakras

abaixo dele, abrangendo todas as lições e energias do Coração,
do Plexo Solar, do Sacro e do Chakra Raiz. Por causa disso,
nosso senso de consciência e transformação pessoal não é
apenas uma esperança ou meramente algo pelo qual lutar, mas
uma meta alcançável para cada um de nós. Em certo sentido, o
Chakra da Garganta nos dá a capacidade de falar - e nossa fala
34
e nossa voz vêm de nossa alma e nossa maior consciência de
nosso senso de bem-estar físico, emocional e espiritual.
Quando o seu Chakra da Garganta está aberto, você achará
muito mais fácil entender sua própria verdade e compartilhar
essa verdade em corpo, espírito e alma, com os outros.
PRINCÍPIOS BÁSICOS DO CHAKRA DA GARGANTA

O Chakra da Garganta tem influência em vários órgãos da
região da garganta. Entre eles estão os órgãos da garganta,
como as glândulas tireoide e paratireoide, as vértebras do
pescoço, o esôfago, a traqueia, assim como nossos dentes e
descendo até os ombros, braços e mãos.
Um desequilíbrio do Chakra da Garganta pode afetar

negativamente todas essas partes do corpo e glândulas por
meio de disfunções físicas e uma série de problemas
emocionais. Um bloqueio pode dificultar que nos expressemos
de maneira gentil e confiante e pode até suprimir nossa
confiança, criatividade e capacidade de racionalizar ideias e
pensamentos antes de colocá-los em prática.
IMPACTO EMOCIONAL DE UM CHAKRA DE GARGANTA

BLOQUEADO
Os desequilíbrios do Chakra da Garganta podem contribuir
para alguns problemas e dificuldades emocionais e mentais.
Por exemplo, a expressão pessoal pode ser prejudicada devido
ao nosso medo de percepção equivocada ou mal-entendido.
Podemos sentir que não podemos falar com honestidade ou
verdade. Alguns de nós sentem falta de confiança e
determinação, também conhecida como nossa força de
vontade.
35
Uma sensação de apatia ou medo de nunca podermos atingir
nossos objetivos também é um efeito colateral de um Chakra
da Garganta bloqueado. Podemos acreditar que nosso poder
pessoal de fazer escolhas ou tomar decisões está
comprometido. Podemos achar difícil lidar com vícios,
quaisquer que sejam - para perder peso, para evitar álcool ou
drogas, ou outros medos ou fobias. Além disso, podemos
também sentir falta de julgamento e ser excessivamente
sensíveis a críticas. Nossa fé em nós mesmos e nossa
capacidade de falar e defender-nos também podem ser
comprometidas quando esse chakra está bloqueado,
suprimindo o melhor de nós mesmos até que o fluxo do chakra
seja aberto novamente.
IMPACTO FÍSICO DE UM CHAKRA DE GARGANTA

BLOQUEADO
Além dos problemas emocionais e mentais que podem resultar
de um Chakra da Garganta bloqueado, vários sintomas ou
problemas físicos também podem ser observados. Por
exemplo, você pode ter alguns problemas associados à boca,
como sangramento nas gengivas ou dificuldade para mastigar,
causada por rigidez nos músculos da mandíbula e nas
articulações. Dor de garganta ou ulcerações na boca também
são possíveis. Alguns desses sintomas são causados por
estresse devido aos nossos problemas mentais e emocionais
associados a este chakra. Outros podem ter problemas de
tireoide, glândulas inchadas na garganta e, devido ao aumento
da tensão, rigidez no pescoço e aumento das dores de cabeça.
A negatividade, o medo e a incapacidade de nos expressarmos

honestamente aumentam a tensão, a ansiedade e uma série de
emoções negativas que incluem raiva, ressentimento e ciúme.
Capítulo 6: O 5º centro de Energia - Chakra da Garganta 36

Essas emoções podem ter efeitos negativos de longo prazo em
nossa saúde física.
EFEITOS DE UM CHAKRA DE GARGANTA EQUILIBRADO

Um Chakra da Garganta aberto nos permite experimentar a
expressão genuína sem medo de julgamento, crítica ou dúvida.
Você não apenas experimentará isso por si mesmo em um
nível emocional e mental profundo, mas também transmitirá
essa verdade aos outros. O desbloqueio do Chakra da Garganta
elimina os obstáculos à expressão verbal honesta e aberta de
sua parte. Tal como acontece com outros chakras, o Chakra da
Garganta também depende da base fornecida pelos chakras
abaixo dele. É por isso que é tão importante ter uma base
sólida com o seu Chakra Raiz, proporcionando-lhe
estabilidade em seus relacionamentos, seu senso de segurança
em si mesmo e no atendimento de suas necessidades básicas.
Com um Chakra da Garganta aberto, você será capaz de

verbalizar seus desejos e necessidades com confiança. Você
encontrará o caminho para expressar essas necessidades,
vontades e desejos sem parecer exigente ou arrogante, mas
sim como alguém que está confortável com seu senso de
identidade e de verdade. Falar e ouvir com um senso de
compaixão e empatia pelos outros é outro presente de energia
do Chakra da Garganta, levando a uma maior consciência
pessoal. Este presente, junto com as energias dos outros
chakras, eventualmente leva a uma transformação verdadeira
e genuína.
Capítulo 6: O 5º centro de Energia - Chakra da Garganta 37

ENERGIA – CHAKRA DO TERCEIRO
OLHO
O sexto chakra, também conhecido como Centro de Energia

da Intuição, é mais comumente conhecido e identificado
como o chakra do terceiro olho. Este chakra está associado ao
nosso senso de intuição ou “sentimentos viscerais” . Muitos
podem chamá-lo de a fonte do nosso sexto sentido ou um
sentido interno de orientação espiritual. Um sexto chakra
aberto oferece a capacidade de tomar decisões racionais e, de
certa forma, por meio desses “instintos viscerais” , protege
você do perigo, das decisões erradas ou do dano.
O Chakra do Terceiro Olho é de natureza espiritual, dando-nos

a capacidade de funcionar racionalmente, ao mesmo tempo
que contamos com a intuição para tomar decisões, para agir ou
simplesmente deixar as coisas acontecerem. Acredita-se que,
durante o desenvolvimento no útero, uma mãe pode sentir seu
filho crescendo, e pesquisas científicas determinaram que as
crianças podem se sintonizar ao som da voz de sua mãe e
reconhecer - e responder a ela - logo após o nascimento. É esse
tipo de conexão semelhante à energia produzida pelo Chakra
do Terceiro Olho.
Este chakra também está intimamente sintonizado com

nossos sentidos: visão, audição, olfato, paladar e tato. O
Chakra do Terceiro Olho combina todos os nossos sentidos e
nos dá percepções que se desenvolveram não apenas por meio
Capítulo 7: O 6º centro de Energia - Chakra do Terceiro Olho 39

de experiências de vida, mas aumenta a confiança em nossa
capacidade de tomar boas decisões. Todos nós temos situações
em que algo "não parece certo" ou em que você pode não achar
que algo é uma ótima ideia, mas não sabe ao certo por que se
sente assim. Esse é o seu sexto sentido, ou o Chakra do
Terceiro Olho que está se comunicando com você.
O Chakra do Terceiro Olho e sua energia também nos

permitem expandir nossa consciência não apenas do físico,
mas também de nosso ser espiritual. Este chakra nos capacita
a sintonizar e captar sinais de nosso ambiente ou inter-
relacionamentos, tanto pessoais quanto profissionais. Em
algumas situações, você pode sentir que um cômodo ou
mesmo uma pessoa não "parece certo" ou pode ter uma
sensação de energia negativa ou ruim sendo emitida por uma
pessoa ou cômodo, um edifício ou um lugar. Esse é o resultado
da intuição intensificada.
Por causa de nossas vidas ocupadas, restrições são

frequentemente colocadas em nosso senso de criatividade e
até mesmo em nossa intuição e crença nesse
"pressentimento". Muitos de nós reprimimos esse sentido ou
esse aspecto de confiar e agir de acordo com nossos
sentimentos viscerais porque temos medo de ser
ridicularizados. No entanto, o Chakra do Terceiro Olho tem
um enorme potencial e influência sobre nossas vidas e
qualquer bloqueio deste Chakra tem o potencial de interferir
em nossa habilidade de confiar em nossos sentidos com
confiança.

BÁSICO DO CHAKRA DO TERCEIRO OLHO
O Chakra do Terceiro Olho abrange o espaço entre nossas
sobrancelhas. Os órgãos associados a esse chakra incluem os
olhos, a glândula pituitária, localizada nas profundezas do
mesencéfalo, e a parte inferior do cérebro, englobando o
cerebelo. Embora cada parte do cérebro seja importante para
as funções do corpo, o cerebelo controla os movimentos
voluntários e a coordenação, o tempo e a força. Essa área do
cérebro também recebe informações que afetam nosso sistema
sensorial, a medula espinhal e a fala. O chakra do terceiro olho,
em sua forma mais básica, afeta o cérebro, o sistema nervoso e
os órgãos que usamos para sentir as coisas, principalmente
nossos olhos, ouvidos e nariz.
Se o Chakra do Terceiro Olho estiver bloqueado ou

desequilibrado de alguma forma, você pode não sentir que
pode contar com seu intestino para lhe fornecer um senso de
direção. A interferência com este chakra também pode fazer
com que você sinta falta de confiança ou consciência dessa
intuição, vendo apenas o que é físico ao seu redor. Isso, por sua
vez, pode levar à incerteza, ao aumento da preocupação e até
ao medo de ter perdido o contato com a essência de quem você
é.
IMPACTO EMOCIONAL DE UM CHAKRA DE TERCEIRO

OLHO BLOQUEADO
Um Chakra do Terceiro Olho bloqueado interfere na sua
habilidade de ver e sentir além das coisas físicas ou materiais
que são vistas, sentidas e tocadas em nossas vidas. Como o
Sexto Chakra abrange nosso senso de espiritualidade e
consciência interior, um bloqueio pode cegá-lo para
significados mais profundos do que você vê, ouve, sente e toca.

Emocionalmente, o bloqueio desse chakra pode levar à dúvida
e torná-lo mais crítico consigo mesmo ou com os outros. Isso
pode resultar em sentimentos de incerteza ou adequação, bem
como em sua capacidade e disposição de compartilhar sua
personalidade, seus pensamentos e suas ideias com os outros.
Um chakra do terceiro olho desequilibrado também pode

interferir na capacidade de obter sabedoria e aprender com as
experiências, sejam elas boas ou ruins. Como o chakra
desempenha um aspecto tão importante de nossa inteligência
emocional e sabedoria, é importante manter este chakra em
equilíbrio e alinhado com os outros chakras para a verdadeira
autoconsciência e crescimento.
IMPACTO FÍSICO DO CHAKRA DE TERCEIRO OLHO

BLOQUEADO
Uma série de problemas físicos e disfunções estão associados a
um Chakra do Terceiro Olho bloqueado. Claro, é sempre
importante prestar atenção à sua saúde física e bem-estar e
procurar ajuda médica em caso de sinais ou sintomas físicos
novos ou estranhos de que algo está errado com seu corpo. O
mesmo se aplica à sua saúde e bem-estar emocional, mental e
espiritual. Quando se trata do Chakra do Terceiro Olho e da
disfunção física, você pode estar mais sujeito a dores de
cabeça, dificuldade para ouvir e problemas na coluna.
Problemas neurológicos como dormência, formigamento ou

fraqueza são sinais graves de que algo está acontecendo.
Outras manifestações físicas de um Sexto Chakra bloqueado
também podem resultar em problemas cardiovasculares que
podem levar a derrames ou dificuldades de visão, incluindo
cegueira.

EFEITOS DO CHAKRA DO TERCEIRO OLHO EQUILIBRADO
Um Chakra equilibrado do terceiro olho apoia um fluxo aberto
de energia, aumentando nossa consciência de todos os
aspectos de nossas vidas. Nosso senso de intuição e
consciência de pessoas, lugares, coisas e decisões são mais
claros e mais fortes. Quando o Chakra do Terceiro Olho está
em harmonia com os outros chakras, você sentirá uma
compreensão e um "conhecimento" mais profundos de si
mesmo, aumentando a confiança à medida que passa por sua
vida diária.

CAPÍTULO 8: O 7º CHAKRA - O
CHAKRA DA COROA
O Chakra Coronário, conhecido como Centro de Energia

Oneness ou Chakra do “Lótus das Mil pétalas” , é o centro e a
fonte de conexão espiritual e iluminação. A energia do Sétimo
Chakra nos capacita a alcançar e nos conectar com nosso eu
superior, não apenas no corpo, mas no espírito, em nosso
ambiente e também no Universo.
Este chakra é frequentemente associado a uma sensação de

consciência pura, completa ou total de sua própria
consciência. Também permite que você sinta sua parte em seu
ambiente, no mundo e no Universo, tanto em um sentido físico
quanto espiritual.
Aqueles que se conectam e mantêm um Chakra coronário

aberto têm a capacidade de explorar além do reino e das
limitações do corpo físico. Isso também significa um maior
senso de atenção plena, self ou ego, bem como inteligência.
Como humanos, queremos obter o melhor de nós mesmos, e o

Sétimo Chakra está interconectado com os outros chakras,
novamente contando com o Chakra Raiz como base. Em certo
sentido, abrir-se para a energia do Chakra Coronário pode,
para muitos, evocar um sentimento de leveza, de pureza, de
uma leveza de espírito que traz uma alegria interior
reconfortante e paz dentro de si mesmo e de sua existência.
Capítulo 8: O 7º Chakra - O Chakra da Coroa 45

No caso de o Chakra Coronário estar desequilibrado, a
harmonia e a ideia de unidade de mente, corpo, espírito e
consciência podem ser diminuídas em ambos os aspectos
físicos e emocionais. Abrir o Chakra coronário traz sensações e
sentimentos de paz e harmonia interior, mas não é
necessariamente um conhecimento intelectual. Embora você
compreenda que a vida engloba um significado mais profundo,
a energia do Sétimo Chakra permite que você se estenda além
dos limites físicos e mentais do eu ou do ego.
Esta abertura ou liberação de nossos espíritos é uma das

maiores dádivas do Sétimo Chakra e, quando entrelaçado com
os outros chakras que abrangem a Raiz à Coroa, você pode
alcançar uma sensação mais poderosa de atenção plena e
iluminação do que jamais imaginou.
BÁSICO DO CHAKRA CORONÁRIO

O Chakra Coronário está localizado na parte superior central
da cabeça, a literal "coroa" do nosso corpo. A energia do
Chakra da Coroa nos dá a capacidade de experimentar a
realização altruísta e a conexão com tudo - nossos corpos,
nossas mentes e nossa alma, em um nível fundamental,
permitindo-nos conectar e experimentar as energias dentro de
nós mesmos e na natureza.
Várias partes do corpo e órgãos são englobados pelo Sétimo

Chakra e incluem a glândula pituitária e a maioria dos
sistemas do nosso corpo: muscular, esquelético, tegumentar
(pele), o sistema nervoso central e as funções do córtex
cerebral. O córtex cerebral protege o cérebro e está integrado
ao sistema nervoso central, dando-nos nosso senso de
percepção e consciência, memória e pensamento, foco,

linguagem e, finalmente, consciência. Uma interferência ou
bloqueio do Chakra Coronário tem o potencial de desencadear
uma série de questões emocionais, mentais e físicas.
IMPACTO EMOCIONAL DE UM CHAKRA CORONÁRIO

BLOQUEADO
Um Chakra coronário bloqueado pode contribuir para uma
série de problemas emocionais e mentais prejudiciais. Como o
Sétimo Chakra trata de compreender, sentir e experimentar as
profundezas do significado da vida, um bloqueio pode ter um
efeito prejudicial em nosso senso de confiança e valor. Essas
questões limitam nossa capacidade de ver o quadro geral em
certo sentido e podem ter um efeito negativo em nosso senso
de espiritualidade, criatividade e inspiração.
Se o seu Chakra coronário estiver bloqueado, ele também pode

ter um efeito negativo sobre os outros chakras, além de sua
incapacidade de confiar em sua vida, seus valores, sua bússola
moral e até mesmo sua ética. Você pode descobrir que está se
tornando mais egoísta ou temeroso. Alguns experimentam
uma falta de fé característica, tanto em si mesmos quanto em
poderes maiores.
Em alguns casos, um Chakra da Coroa bloqueado pode ser

causado por uma falta de confiança ou crença no propósito da
vida ou sua crença em um poder espiritual ou universal. Em
alguns casos, ficamos com raiva quando as coisas ou eventos
em nossa vida não correram como planejamos, então
culpamos tudo e qualquer coisa, exceto nós mesmos, pelo que
deu errado.

IMPACTO FÍSICO DE UM CHAKRA DE COROA
BLOQUEADO
As ramificações físicas de um Chakra Coronário bloqueado,
devido à sua própria natureza como a sensação definitiva de
conhecimento, costumam ser sentidas como depressão ou
fadiga. Em muitos casos, um bloqueio do Sétimo Chakra
produz uma série de distúrbios que dependem de energia ou
metabolismo. Por exemplo, você pode sentir uma sensação de
fadiga crônica ou apatia. Você pode se sentir separado ou
alienado daqueles ao seu redor ou do seu ambiente, mas não
consegue identificar o que motivou tais sentimentos. Você
pode ficar mais sensível a sons, luz ou sensações físicas ou
táteis.
EFEITOS DE UM CHAKRA DA COROA EQUILIBRADO

O efeito positivo de um Chakra coronário equilibrado é muito
parecido com sair de um mergulho profundo, onde a luz, o ar e
as simples alegrias da vida o envolvem. O Sétimo Chakra,
quando equilibrado e aberto e trabalhando em conjunto com
os outros chakras, o preenche com uma sensação de
serenidade, mesmo quando os desafios são abundantes. Você
experimenta maior confiança, consciência e foco em um nível
que talvez nunca tenha experimentado antes.
Manter um fluxo aberto de energia de cada um dos chakras, da

raiz à coroa, é benéfico para a saúde e o bem-estar físico,
emocional e mental. Influências negativas ou bloqueios nos
impedem de manifestar nosso potencial. Cada um dos sete
chakras é único e poderoso, e manter o sistema de chakras
saudável é importante para a harmonia geral.

CAPÍTULO 9: O PROCESSO DE
MANIFESTAÇÃO
A manifestação é definida como uma ação, evento ou objeto

que se desenvolve em algo que exibe, mostra ou incorpora uma
ideia ou teoria abstrata. Em outras palavras, do etéreo para a
realidade. No processo de manifestação do chakra, ele define
uma maneira de acessar todos os sentidos e a energia de cada
um dos chakras para obter clareza.
O fluxo de energia da Coroa para o Chakra Raiz é conhecido

como Corrente de Manifestação ou Fluxo de Manifestação. O
fluxo da raiz para a coroa é conhecido como corrente
libertadora. Neste programa, estamos nos concentrando no
Fluxo de Manifestação.
Ao entrar em sintonia com o Processo de Manifestação do

Chakra, você entra em cada uma das energias do chakra para
experimentar um fluxo interminável de conhecimento e
compreensão inspiradores. Isso é feito fazendo uma conexão
com cada um deles ao longo de sua jornada e entregando-se
aos seus estímulos e energia. Quando você atinge o Chakra do
Terceiro Olho, maior clareza é alcançada. É aqui também que
sua energia, foco e inteligência reconhecem este processo e
encorajam esta manifestação a continuar até que você alcance
a fonte de iluminação e espiritualidade.
A JORNADA DE MANIFESTAÇÃO DO CHAKRA

A força dinâmica da energia responsável por nossas
experiências de vida é conhecida na antiga língua sânscrita
Capítulo 9: O processo de Manifestação 50

como Prana. Pense nos sete chakras da coroa à raiz como uma
linha férrea, com estações ao longo do caminho, cada uma
parando em um dos sete chakras: coroa, terceiro olho,
garganta, coração, plexo solar, sacro e raiz. Este fluxo de
manifestação produz correntes de energia que fluem para
baixo.
Essa jornada de manifestação nos permite transformar o que é

encontrado em nosso nível de consciência em realidade,
condensando energia que é de natureza abstrata em algo que
assume uma forma própria ao descer através do sistema de
chakras. Em outras palavras, do pensamento ou superior,
processos invisíveis do intelecto descem até uma base sólida,
como nossa conexão com a terra e o Chakra Raiz. Os sonhos e o
intelecto se transformam à medida que descem para os
chakras inferiores por meio de sentimentos, ações e realização.
À medida que vivemos e experimentamos uma miríade de

emoções, trocamos e compartilhamos a energia de outras
pessoas e lugares. À medida que viajamos em direção à
iluminação, experimentamos e expressamos nossos
sentimentos, nossa criatividade e nossas ideias, bem como
emoções, cada uma proveniente de uma fonte de chakra.
O QUE ACONTECE EM CADA CHAKRA?

A corrente de energia descendente é chamada de Corrente de
Manifestação. Esta corrente é desencadeada em nosso desejo
de manifestar objetivos ou ideias em realidade. A corrente
descendente se origina no Chakra Coronário e viaja para baixo
até o Chakra Raiz na base da espinha.

Usando a analogia da rota ferroviária, essa corrente nos
permite - um chakra ou “estação” de cada vez - manifestar
nossas ideias em intenções e, em seguida, em objetivos. As
metas acionam a ação e a ação produz uma ideia manifestada.
Então imagine o que você gostaria de alcançar com este
processo. Mais confiança? Encontrar um amor? Um trabalho
que você ama? Maior segurança financeira? Cada pessoa terá
uma jornada diferente, uma jornada que é pessoal por vários
motivos. Alcançar sua nova realidade significa seguir o
processo conhecido como Corrente de Manifestação.
Em cada chakra, diferentes estágios da jornada são

transformados de uma ideia, um pensamento ou abstrato em
realidade. À medida que viajamos para baixo ao longo da
corrente de manifestação, experimentamos a qualidade e os
benefícios de cada chakra, aumentando nossa consciência e
capacidade de aprender mais sobre nós mesmos à medida que
avançamos. Ao longo de cada etapa do caminho, você faz
escolhas conscientes.
Aqui está o que acontece ao longo de sua jornada para baixo ao

longo do caminho ou "linha ferroviária" dos chakras e você
viaja do Chakra Coronário para o Chakra Raiz.
O Chakra Coronário, como mencionado, é a fonte de

espiritualidade e iluminação. É o lugar onde sua ideia, seu
sonho, desejo, desejo ou necessidade nasce. O Chakra
Coronário é onde a consciência é criada e também é aqui que
suas percepções e sistemas de crenças pessoais estão
localizados. É aqui que começa a sua jornada ao longo da
corrente de manifestação e onde você define intelectualmente
para si mesmo o que quer ou precisa.

A próxima parada é o Chakra do Terceiro Olho, a morada do
Eu e da intuição. Devido à sua localização, também é
conhecido como a corrente de energia onde sua visão se volta
para dentro, focando em seu sonho ou ideia. Este é o chakra
que fornece a energia e a capacidade de visualizar esse sonho
se transformando em realidade - onde você pode imaginar
como será o seu sonho ou ideia no futuro.
O Chakra da Garganta é o próximo na linha. A energia desse

chakra o incentiva a comunicar seu sonho ou intenção não
apenas a você mesmo, mas também aos outros.
O Chakra Garganta, como fonte de comunicação e

consciência pessoal, nos incentiva a compartilhar nossos
sonhos, nossas esperanças e nossas ideias com os outros.
Frequentemente, guardamos nossos sonhos e ideias para nós
mesmos, por medo do ridículo. No entanto, é neste Chakra que
a comunicação acende.
Ao longo da jornada, você faz uma pausa no Chakra Cardíaco,

o ponto médio entre os chakras da coroa e da raiz - o Chakra
que conecta todos os chakras, consistindo tanto em matéria
quanto em espírito. A fonte de amor e compaixão, o Chakra do
Coração também é a nossa conexão com as emoções, bem
como com a nossa mente, corpo e espírito. É aqui que o seu
sonho ou ideia começa a assumir uma forma e formato mais
claros, onde ocorre a criação combinada entre mente e
matéria. É aqui que você pode recorrer a outros para apoiá-lo
enquanto você decide o que é mais significativo em sua vida
sem ego, ajudando-o a desenvolver seu sonho em algo que seja
real e que você possa desfrutar.

Conforme você continua a descer ao longo da jornada de
manifestação, você chega ao Chakra do Plexo Solar, a fonte
de poder pessoal e também de autoestima. É aqui que seus
esforços se desenvolvem em uma fase mais ativa para
transformar seu sonho em realidade. É aqui que você
encontrará sua determinação, força e capacidade de ser
proativo na realização de cada etapa que resta ao longo de sua
jornada, evitando ou enfrentando obstáculos de frente.
A próxima parada na linha é a fonte de sua criatividade, o

Chakra Sacral, onde você encontra a força e a capacidade de
superar qualquer resistência que não se alinhe ao seu sonho. É
também um momento de aprimorar seus relacionamentos e se
concentrar mais no que você precisa do que no que deseja
como fonte de satisfação ou prazer geral.
Finalmente, sua jornada termina na parada final ao longo da

linha para o Chakra Raiz, a base de sua sensação de
segurança, personalidade, estabilidade e necessidades básicas.
Aqui você desembarca no plano terreno, o estágio final do
processo de manifestação, o lugar onde você realmente
termina sua jornada e se compromete a terminar o que
começou. É neste Chakra que você conectou o etéreo ao real. É
exatamente aqui que tudo o que você deseja se transforma em
realidade.
ALINHE OS CHAKRAS PARA TRANSFORMAR A

MANIFESTAÇÃO EM REALIDADE
Em suma, a corrente descendente de manifestação é a base de
como pegamos nossas ideias e as transformamos em realidade
por meio de ações. É preciso prática para se sintonizar com os
chakras, mas com o tempo e paciência, você receberá os

benefícios. Perceba a importância de alinhar seus chakras para
permitir esse fluxo de energia da coroa à raiz. Mantenha seus
chakras abertos para tudo o que você deseja manifestar em sua
vida. Esteja ciente de que um chakra bloqueado pode
atrapalhar você ao longo de sua jornada da coroa à raiz.
Aproveite o poder de cada chakra para alcançar a manifestação
e a transformação do pensamento e do intelecto em algo real.

CAPÍTULO 10: INDICAÇÕES DE UM
CHAKRA BLOQUEADO
Compreender o significado dos chakras e como receber os

benefícios deles, da coroa à raiz, é apenas parte do processo de
manifestação. Também é importante reconhecer qualquer
indicação de que um ou mais dos seus chakras estão
bloqueados. A capacidade de identificar qual chakra pode estar
bloqueado é vital antes que você possa abrir este chakra, curar
e realinhar seu fluxo de energia para se beneficiar de receber o
que deseja por meio do processo de manifestação.
As indicações de um bloqueio podem ser vistas como um sinal

ou sintoma. Na área médica, um sinal é algo que você pode ver,
como feições pálidas, um corte na pele ou um hematoma. Um
sintoma é algo que é sentido e não visto, como uma dor de
cabeça ou de estômago. Você pode perceber indicações de que
um chakra está bloqueado quando você começar a notar uma
diferença em como você se sente, pensa ou se comporta. Ao se
sintonizar cuidadosamente com seu corpo, você tem o
potencial de curar e realinhar um bloqueio em um chakra
antes de começar a sentir os sintomas físicos reais.
Por exemplo, sabemos que existe energia, mas não podemos

exatamente ver a energia com nossos próprios olhos sem
ferramentas ou equipamentos especiais. Quando um chakra
tem um bloqueio negativo, ele pode se manifestar em nossa
realidade física por meio de dor física ou emocional. Neste
capítulo, você aprenderá a ouvir seu corpo e a identificar vários
indícios de que há um bloqueio em um ou mais chakras, o que
Capítulo 10: Indicações de um Chakra bloqueado 57

interrompe prejudicialmente o fluxo de energia. Saber qual
chakra está bloqueado é o primeiro passo para a cura e o
realinhamento.
CONDIÇÕES QUE PODEM AFETAR UM OU MAIS CHAKRAS

Frequentemente, um bloqueio em um ou mais chakras pode
ser identificado por meio de uma percepção aprimorada do
próprio corpo e de suas respostas a certas situações. Embora
nem todo mundo experimente as mesmas indicações de um
chakra bloqueado, os cenários a seguir podem ser úteis para
compreender melhor o que procurar quando se trata de uma
série de condições. Dessa forma, você pode identificar qual
chakra está afetado e fornecer orientação para começar a
remover bloqueios negativos e alcançar o realinhamento. Se
não forem tratados logo no início, os primeiros sinais podem
muito bem se tornar sintomas físicos que têm o potencial de
prejudicar muitos aspectos de nossa saúde física e bem-estar.
E também, a Corrente de Manifestação não será capaz de fluir
suavemente para ajudá-lo a manifestar o que você quiser na
realidade.
VÍCIO
Chakra (s) afetado (s): Chakra da Garganta, Chakra do Plexo
Solar, Chakra Raiz
O vício implica em tudo de que nos tornamos dependentes.

Esses vícios são principalmente mentais, emocionais ou
comportamentais em substância. Como fonte de energia de
consciência e comunicação pessoal, um bloqueio do Chakra da
Garganta pode contribuir para os vícios, principalmente
porque podemos nos sentir incapazes ou hesitantes em

comunicar dores pessoais de corpo, espírito ou alma, ou lidar
com elas abertamente.
Por ser nossa fonte de poder pessoal e senso de autoestima, um

bloqueio do chakra do plexo solar também pode contribuir
para certos comportamentos de dependência. Nossa própria
autoestima e senso de responsabilidade ou poder para resistir
ou sucumbir estão enraizados no Chakra do plexo solar. Nossa
capacidade de reconhecer e superar comportamentos de
dependência, depende da identificação da fonte de nossa
insatisfação e de comunicá-la a nós mesmos ou a outras
pessoas. Contamos com o poder de um chakra do plexo solar
curado para superar esses vícios.
Além do Chakra da Garganta e do Plexo Solar, um Chakra Raiz

bloqueado, que nos dá a energia de segurança e estabilidade,
também pode contribuir para comportamentos de
dependência. Quando estamos insatisfeitos, sofrendo ou com
falta de segurança, temos um potencial maior de recorrer a
alimentos, medicamentos, bebidas ou outros comportamentos
menos saudáveis para nos entorpecer ou escapar, mental ou
emocionalmente. A fim de alcançar o equilíbrio restaurado,
identificar a fonte de nossa insatisfação, nossa consciência
dessas questões e nosso reconhecimento dessa consciência
pessoal nos permitirá trabalhar no desbloqueio desses chakras
e alcançar não apenas paz de espírito, mas também
transformação.
SINAIS DE VÍCIO
Os sinais comuns de vício incluem guardar segredos, mentir
ou anseios pela fonte de nosso vício ou comportamentos que
os propagam. A falta de controle psicológico sobre nosso vício

pode aumentar o risco de comportamentos compulsivos, bem
como o desenvolvimento de sintomas fisiológicos.
FADIGA ADRENAL
Chakra (s) afetado (s): Chakra Sacral, Chakra Raiz
As glândulas suprarrenais situam-se sobre cada um de nossos

rins e secretam vários hormônios que mantêm os níveis
metabólicos e as funções do corpo. Eles também produzem
cortisol (o hormônio do estresse) e epinefrina (adrenalina - o
hormônio da luta ou fuga) e outros hormônios que nos
permitem nos adaptar às constantes mudanças em nossos
ambientes internos e externos. Os bloqueios dos chakras raiz e
sacral têm o potencial de contribuir para uma liberação
constante de hormônios causados por estresse, preocupação,
incerteza ou indecisão. O estresse crônico afeta nosso corpo
tanto mental quanto fisicamente. O Chakra Raiz é nossa fonte
de estabilidade. O Chakra Sacral não é apenas nossa fonte de
criatividade, mas a essência de nosso Eu sexual. Devido à sua
localização no corpo, as glândulas suprarrenais podem afetar
os chakras inferiores e ter uma grande influência sobre como
respondemos aos desafios não apenas no sentido físico, mas
de forma emocional e racional.
SINAIS DE FADIGA ADRENAL

Os sinais de fadiga adrenal incluem uma sensação geral de
fadiga, dores corporais inexplicáveis ou perda de peso. Você
pode ter dificuldade para dormir, alterações de humor ou
períodos de esquecimento ou incapacidade de concentração.
Concentre-se em equilibrar e curar os Chakras Raiz e Sacral da
região pélvica e abdominal inferior para restaurar o fluxo de
energia e o equilíbrio.

RAIVA
Chakra (s) afetado (s): Chakra Coronário, Chakra Chakra do
Terceiro Olho, Chakra Garganta, Chakra Sacral, Chakra Raiz
A raiva é uma emoção que todos sentimos ocasionalmente,

mas vários chakras podem ser bloqueados se nos virmos
sucumbindo à raiva com mais frequência ou com pouca ou
nenhuma provocação. A raiva por si só não é necessariamente
uma coisa ruim, mas é parte de nossa humanidade e muitas
vezes nossa reação ao estresse, frustração, medo e às vezes até
incerteza. No entanto, conter nossa raiva às vezes pode ser tão
prejudicial quanto abusar da emoção.
Um Chakra Raiz bloqueado é comumente identificado como

uma fonte de raiva inesperada devido à falta de um senso de
estabilidade, um relacionamento infeliz ou um senso negativo
de identidade. Se nossas necessidades básicas não forem
atendidas, muitas vezes ficamos frustrados, preocupados e
impacientes. Em muitos casos, a origem da raiva é o medo e a
incerteza. Um Chakra Raiz desequilibrado tem uma influência
sobre essas emoções porque o Chakra Raiz está associado ao
nosso senso de sobrevivência.
Mesmo assim, a raiva pode ser o resultado de outros chakras

bloqueados, como o do Chakra do Terceiro Olho, a morada de
nosso senso de identidade e a fonte de nossa intuição. Um
chakra do terceiro olho bloqueado também interfere em nossa
capacidade de confiar em nós mesmos e em coisas que não
podemos ver, sentir ou tocar fisicamente.
A raiva pode turvar nosso julgamento. Também pode nos

estimular a nos voltarmos para dentro e nos recusar a

comunicar nossos medos ou preocupações, que por sua vez
podem ser causados por um Chakra da Garganta bloqueado, a
fonte de consciência pessoal e nossa capacidade e disposição
para nos comunicarmos. Nossa incapacidade ou recusa de nos
expressarmos por medo de repercussões ou julgamentos
também pode afetar negativamente nossa saúde emocional e
espiritual.
Um Chakra coronário bloqueado, como a fonte de nosso

próprio espírito e senso de iluminação, também pode afetar
nossas emoções e perpetuar um sentimento de raiva e
insatisfação em nossas vidas. Uma interrupção do fluxo entre
os chakras pode ter, e geralmente tem um efeito prejudicial em
outros chakras, o que contribui para problemas adicionais. A
raiva costuma interferir em nosso senso de autoestima e
poder, resultado de um bloqueio do chakra do plexo solar. A
raiva também pode interferir na fonte de energia de nossa
criatividade e expressão sexual, levando à impotência,
resultado do bloqueio do Chakra Sacral.
Reconhecer a fonte de nossa raiva e desbloquear os chakras e

liberar essa raiva é essencial para uma saúde e bem-estar
ideais.
SINAIS DE RAIVA REPRIMIDA

Sinais de raiva reprimida nem sempre são facilmente
identificáveis. No entanto, o aumento da irritabilidade, reações
ou comportamentos compulsivos ou autoimagem negativa são
todos sinais de raiva reprimida. Ansiedade inexplicável,
depressão e impaciência também são comuns. Prestar atenção
a cada chakra, pois manter um fluxo aberto e poderoso da

coroa à raiz se manifestará em uma maior sensação de paz,
segurança e bem-estar em todos os aspectos de sua vida.
ANSIEDADE
Chakra (s) afetado (s): Chakra Coronário, Chakra do Terceiro
Olho, Chakra do Plexo Solar, Chakra Sacral, Chakra Raiz
Todos nós estamos propensos a nos sentir ansiosos ou

preocupados de vez em quando. Mesmo assim, a ansiedade
crônica pode ser incapacitante. Se você espera que o pior
aconteça ou se está constantemente preocupado com dinheiro,
trabalho, saúde ou mesmo algo desconhecido ou não
especificado, você pode ter um ou mais chakras bloqueados.
O tipo de ansiedade que você sente e a intensidade dela podem

depender do chakra afetado. Por exemplo, se você sentir
dúvida excessiva sobre si mesmo ou incapacidade de tomar
uma decisão porque está preocupado com a possibilidade de
tomar a decisão errada, o Chakra do Terceiro Olho, a fonte da
intuição, pode ser bloqueado.
Se as coisas em sua vida não estão indo da maneira que você

esperava e você se sente sozinho, perdido e à deriva, você pode
estar enfrentando um bloqueio do Chakra Coronário, a fonte
de nossa espiritualidade e de uma compreensão maior e mais
profunda.
Quando você se vê incapaz de comunicar seus sentimentos,

frustrações ou pensamentos mais profundos e íntimos a outra
pessoa ou membro da família porque tem medo de como eles
podem reagir, o Chakra da Garganta, a fonte de nossa
capacidade de comunicação, pode ser bloqueado. Essa

interferência pode nos impedir de expressar nossos
verdadeiros sentimentos.
A ansiedade e a preocupação podem levar à dissociação,

porque simplesmente não podemos lidar com esses
sentimentos. Nós nos isolamos da emoção, o que pode ser o
resultado de um Chakra cardíaco bloqueado, nossa fonte de
amor e compaixão.
Os chakras inferiores bloqueados, como o chakra do plexo

solar, podem interferir em nossa percepção de autoestima e na
determinação de que precisamos para tomar decisões
racionais. Essa incapacidade aumenta nosso senso de
preocupação e ansiedade em vários aspectos de nossa vida
diária. A ansiedade também tem o potencial de afetar
negativamente seus desejos sexuais e senso de criatividade,
indicando um Chakra Sacral bloqueado.
Sentir-se sobrecarregado com a 'vida' em geral tem um

impacto severo e prejudicial em nosso senso de segurança e
nossa capacidade de manter relacionamentos e até mesmo
proteger nossas necessidades básicas, uma indicação de um
Chakra Raiz bloqueado.
Para alguns, a ansiedade causada por preocupação constante

pode levar a ataques de pânico. Restaurar o equilíbrio entre os
chakras é essencial para encontrar o equilíbrio.
SINAIS DE ANSIEDADE
As indicações mais comuns de ansiedade incluem preocupar-
se com as coisas, grandes e pequenas, ou hesitar em tomar
decisões porque não tem certeza do que vai acontecer. A

fadiga, a tensão e as dores de cabeça e outras dores resultantes
são prevalentes. Podem ocorrer insônia, tremores,
incapacidade de concentração e sintomas ainda mais graves,
como náusea e perda de peso.
ASMA E ALERGIAS
Chakra (s) afetado (s): Chakra Coronário, Chakra Cardíaco,
Chakra Raiz
A asma é uma condição que envolve o bloqueio do fluxo de ar

normal para dentro e para fora dos pulmões. A asma pode ser
causada por vários alérgenos ou irritantes no ar,
desencadeando inflamação das membranas mucosas e aperto
das vias respiratórias. As alergias são causadas por irritantes
específicos no ar que afetam pessoas diferentes, de maneiras
diferentes. Alguns de nós são alérgicos a picadas de abelha,
enquanto outros podem ser alérgicos ao pólen de árvores.
Por causa de sua localização no tórax, o bloqueio do Chakra do

Coração, a fonte de toda a matéria e do espírito, e localizado no
ponto médio entre os Chakras da Coroa e da Raiz, pode afetar
negativamente a função pulmonar e respiratória.
Alergias e asma podem ter uma influência negativa e um

impacto em nossa vida diária e na maneira como lidamos com
eles. Alcançar o equilíbrio não apenas no Chakra do Coração,
mas naqueles acima e abaixo dele, é importante para o corpo, o
espírito e a alma.
SINAIS DE ASMA E / OU ALERGIAS

As alergias produzem uma série de reações nos sistemas do
corpo. Erupções cutâneas, olhos lacrimejantes, espirros ou

tosse são sinais e sintomas comuns de uma alergia. A asma
causa aperto no peito e um som chiado quando a pessoa
inspira e expira. Quaisquer problemas que afetem a respiração
devem ser tratados para resultados ideais.
DOR NAS COSTAS

Chakra (s) afetado (s): Chakra da Garganta, Chakra do
Coração
A dor nas costas pode ter uma influência prejudicial em nossa

saúde e bem-estar físico, emocional e mental. Dores nas costas
causadas por estresse, tensão e lesão, ou condição crônica,
podem limitar não apenas o movimento e a mobilidade, mas
contribuir para a angústia emocional e mental e a depressão. A
dor nas costas é frequentemente descrita como uma dor
simples que pode ser crônica ou aguda, e ambas podem limitar
os movimentos físicos. A dor nas costas que não é causada por
trauma físico ou condição médica crônica pode ser o resultado
de bloqueios em vários chakras.
DOR SUPERIOR NAS COSTAS

A dor na parte superior das costas geralmente está associada
aos chakras da garganta e do coração. Uma interferência ou
bloqueio do Chakra da Garganta geralmente ocorre quando
somos incapazes de expressar ou comunicar problemas em
nossa vida com outras pessoas. Essa interferência contribui
para a tensão, rigidez e ansiedade. Um bloqueio do Chakra
Cardíaco é frequentemente o resultado de reter emoções,
pensamentos e ideias, ou lidar com um relacionamento difícil.

DOR MÉDIO DAS COSTAS
Chakra (s) afetado (s): Chakra do Coração, Chakra do Plexo
Solar
Um bloqueio do Chakra do Coração e/ou do Chakra do Plexo

Solar, devido à sua localização no corpo, pode resultar em dor
no meio das costas. Questões que envolvem nossa capacidade
de amar ou ser amado, ou apegar-se a ressentimentos do
passado, podem ter uma grande influência em nossas
emoções, que por sua vez podem afetar a mente, o corpo e o
espírito. O bloqueio do chakra do plexo solar também pode
resultar de nos sentirmos culpados ou inadequados de alguma
forma ou em como nos comportamos, ou o que dissemos aos
nossos entes queridos.
DOR NA REGIÃO LOMBAR

Chakra (s) afetado (s): Chakra Sacral, Chakra Raiz
Dor na parte inferior das costas, geralmente causada por

rigidez nas articulações, nervos comprimidos ou circulação
reduzida, pode resultar de um bloqueio do Chakra Sacral ou
Raiz. Um desequilíbrio no Chakra Sacral pode desafiar nossa
capacidade de nos expressarmos criativamente, enquanto o
Chakra Raiz tem uma enorme influência sobre nosso senso de
identidade, segurança e proteção sensíveis.
SINAIS DE DOR NAS COSTAS

A dor nas costas não causada por uma lesão física geralmente é
causada por tensão muscular, muitas vezes perpetuada por
tensão ou estresse, que causa rigidez e falta de mobilidade e
amplitude de movimento. Para alguns, a dor nas costas é leve e

dolorida, enquanto outros podem ter espasmos musculares
graves.
CÂNCER
Chakra (s) afetado (s): Chakra da Coroa, Chakra da Garganta,
Chakra do Coração, Chakra do Plexo Solar, Chakra Sacral,
Chakra Raiz
O câncer é causado por células mutantes ou danificadas que

crescem fora de controle. As células cancerosas podem se
infiltrar e destruir os tecidos normais do corpo em qualquer
parte do corpo. Numerosos estudos determinaram que
condições crônicas como estresse, depressão e inflamação
podem estar associadas a alguns tipos de câncer devido à sua
capacidade de deprimir a função do sistema imunológico, bem
como desencadear alterações inflamatórias no corpo.
Manter um fluxo aberto dos chakras proporciona não apenas

paz emocional e mental, mas também saúde física e bem-estar
ideais. Claro, a história genética, o ambiente, os hábitos, a
idade e os fatores de saúde contribuintes podem aumentar o
risco de uma pessoa desenvolver câncer, mas para muitos que
são diagnosticados, nenhum desses fatores de risco é anotado.
As emoções negativas que consomem nosso senso de

identidade e perspectiva têm influência sobre nossa saúde
física de várias maneiras, o que também se aplica ao potencial
de desenvolvimento de câncer. O bloqueio negativo do Chakra
da Coroa pode estar associado a alguns tumores cerebrais,
enquanto um desequilíbrio do Chakra da Garganta pode
contribuir para o câncer de pulmão, garganta e seus órgãos
(esôfago, laringe e tireoide). Um desequilíbrio ou bloqueio do

Chakra cardíaco, a fonte de nossa conexão entre emoções,
mente e corpo, pode aumentar o risco de câncer de mama ou
de pulmão.
Os desequilíbrios dos chakras inferiores, como o Chakra do

Plexo Solar, nossa fonte de poder pessoal e autoestima, podem
interferir nos órgãos da cavidade abdominal, incluindo o
fígado, os intestinos e o estômago. Um bloqueio do Chakra
Sacral ou do Chakra Raiz, ambos situados na região abdominal
inferior, pode aumentar o risco de desenvolver cânceres dos
órgãos sexuais, cólon ou intestino grosso, próstata e reto.
SINAIS DE CÂNCER
Embora uma pessoa possa sentir diferentes indicações de
câncer dependendo da localização, os sinais e sintomas podem
incluir alterações na pele, perda de peso, fadiga crônica ou
inchaços ou caroços palpáveis. Dor persistente, mas
inexplicável, nas articulações, fraqueza muscular, dores de
cabeça ou alterações na visão são outros. Esteja ciente dos
sinais e sintomas comuns do câncer. Em caso de dúvida,
consulte um médico.
CODEPENDÊNCIA
Chakra (s) afetado (s): Chakra do Terceiro Olho, Chakra do
Coração, Chakra do Plexo Solar, Chakra Raiz
Quando você confia em seu parceiro ou outro membro da

família ou amigo a ponto de não querer tomar uma decisão ou
agir sem a aprovação deles, você pode ser não apenas
psicologicamente, mas também emocionalmente
codependente deles. Por exemplo, você pode encontrar-se
constantemente fazendo ou sacrificando o que quer ou precisa

para beneficiar a outra pessoa por medo de que ela se
decepcione ou mesmo ameace negar amor, afeição ou apoio.
A codependência é causada por uma série de fatores e muitas

vezes pode começar na infância ou por meio de
relacionamentos e decisões de relacionamento ruins. O
envolvimento com pessoas com vícios geralmente leva à
codependência e a comportamentos favoráveis.
Bloqueios de vários chakras podem contribuir para esse

comportamento devido à falta de segurança, proteção,
provisão de necessidades básicas, falta de autoestima, bem
como questões emocionais como tristeza, culpa, raiva ou
mesmo vergonha.
Um Chakra Raiz bloqueado pode contribuir para a falta de

senso de segurança, suporte e estabilidade em nossos
relacionamentos. A dor ou culpa não resolvida, especialmente
quando se trata de um ente querido ou de um membro da
família, muitas vezes é o resultado de um Chakra Raiz
desequilibrado, bem como do Chakra do Plexo Solar, onde
encontramos nosso senso de autoestima e senso de
responsabilidade pessoal ou ação. Em alguns casos, uma
sensação de desamparo é o resultado de um Chakra Cardíaco
bloqueado, causado por uma desconexão literal entre nossas
emoções e nosso intelecto, combinada com um desequilíbrio
do Chakra do Terceiro Olho, onde encontramos nossa fonte de
intuição e senso de identidade -identidade.
SINAIS DE CODEPENDÊNCIA
Um dos principais sinais de codependência é um senso de
responsabilidade ou foco excessivo por outra pessoa e não por

você mesmo. Você pode sentir falta de autoestima e
incapacidade de estabelecer limites. A incapacidade de se
comunicar e a sensação de falta de controle sobre a situação
também são indicações primordiais de que seus chakras
podem estar desequilibrados e precisam de alinhamento.
CONFLITO
Solar, Chakra Sacral
Os conflitos nem sempre são de natureza física. Você não tem

que discutir com alguém para experimentar conflito. Em
muitos casos, nossa incapacidade de nos sentirmos livres para
discordar de algo ou alguém é uma indicação de um Chakra da
Garganta bloqueado. O Chakra da Garganta nos dá a energia
para nos expressar e nos comunicar. Ao silenciar a si mesmo,
você pode acabar ficando pouco comunicativo e ressentido.
Essa incapacidade de comunicação também pode ser um efeito

colateral de um Chakra sacral desequilibrado, que nos
encoraja a desenvolver nosso senso de identidade, não apenas
sexualmente, mas ideologicamente. Um desequilíbrio do
chakra do plexo solar também pode afetar negativamente
nosso senso de autoestima, autoconfiança e nosso impulso de
fazer mudanças positivas em nossa vida.
Resolva desbloquear os desequilíbrios nos chakras para uma

liberação positiva, proativa e saudável das emoções e a
capacidade de enfrentar desafios e resolver conflitos em sua
vida.

SINAIS DE CONFLITO
Relacionamentos tensos, hesitação em falar o que pensa e
esconder seus sentimentos dos outros são apenas alguns sinais
de conflito. Se não forem resolvidos, confusão, ansiedade e
raiva podem interferir no bem-estar emocional e psicológico
ideal.
CONSTIPAÇÃO
Chakra (s) afetado (s): Chakra do Plexo Solar, Chakra Raiz
Devido à localização do cólon descendente e do reto, a

constipação pode muito bem ser uma das indicações de um
Chakra Raiz bloqueado. Para muitos de nós, emoções
extremas, como estresse ou ansiedade, podem causar estragos
em nosso sistema digestivo e em nossos hábitos intestinais
habituais. O resultado físico de tal agitação emocional
frequentemente resulta no aspecto físico da constipação. Se
você tiver menos evacuações do que o normal ou dificuldade
para evacuar, também pode considerar que o seu Chakra do
plexo solar está desequilibrado. Emoções como medo ou
sensação de que você não tem capacidade de agir em relação a
algo estão frequentemente associadas à falta de confiança,
encontrada na fonte de energia deste chakra.
O realinhamento dos chakras da raiz e do plexo solar depende

do exame de seu senso de confiança, da reavaliação de suas
necessidades básicas e do retorno ao contato com sua
autoconfiança e poder. Essas ações são importantes não
apenas para melhorar, mas também para manter o controle de
seus hábitos e conforto no banheiro.

SINAIS DE CONSTIPAÇÃO
Vários sinais de constipação incluem fezes secas e duras,
esforço para evacuar, menos de três evacuações por semana e
inchaço.
DEPRESSÃO
Chakra (s) afetado (s): Chakra Coronário, Chakra Cardíaco,
Chakra do Plexo Solar
Um Chakra coronário bloqueado interfere em nossa conexão

com outras pessoas no mundo ao nosso redor. Conexões
abertas nos trazem paz, contentamento e um senso
equilibrado de interconectividade com nosso ambiente. A
depressão muitas vezes leva à frustração e / ou raiva, que por
sua vez são indicações de um Chakra cardíaco desequilibrado,
a fonte e o ponto de conexão entre não apenas nossos chakras,
mas também nossas emoções e nosso Eu espiritual.
A depressão causa influências negativas na saúde e no bem-

estar físico e emocional. Uma sensação de solidão e isolamento
pode ocorrer quando culpamos os outros por nossa falta de
sucesso, felicidade ou capacidade de superar os aspectos
negativos de nossa vida. Também podemos sentir os efeitos
negativos de um chakra do plexo solar bloqueado, pois é a
fonte de nosso senso de autoestima e poder para fazer
mudanças em nossas vidas.
SINAIS DE DEPRESSÃO
Os sinais mais comuns de depressão incluem perda de
interesse pela vida, falta de energia, aumento da sensação de
fadiga e abstinência de atividades antes agradáveis. A
concentração e a capacidade de tomar decisões tornam-se

mais difíceis, junto com um maior sentimento de culpa, ódio
de si mesmo e um sentimento geral de indignidade.
QUESTÕES DIGESTIVAS
Chakra (s) afetado (s): Chakra do Plexo Solar
Um chakra do plexo solar bloqueado pode influenciar

negativamente o trato digestivo. Este chakra está intimamente
associado ao nosso senso de autoestima, responsabilidade e
poder ou capacidade de superar desafios ou dificuldades.
Quando estamos sob estresse, não é segredo que podemos nos
voltar para comer confortavelmente ou ter pouco ou nenhum
apetite. Podem ocorrer constipação e / ou "diarreia por
estresse". Todo mundo reage ao estresse de maneira diferente,
mas somente enfrentando as questões você pode recuperar o
senso de poder sobre as situações e agir de forma positiva.
Sempre que você se sentir desafiado, incerto ou intimidado,

concentre-se no seu Chakra do plexo solar. Recuperar o
equilíbrio pode restaurar seu senso de autoestima e
capacidade de fazer mudanças que lhe permitem seguir em
frente, restaurando a saúde e o bem-estar geral.
SINAIS DE QUESTÕES DIGESTIVAS

Alguns dos sinais de problemas digestivos podem variar de
sensibilidades alimentares novas e incomuns a diarreia,
cólicas, inchaço e perda de apetite.
DESCONEXÃO DE SI MESMO OU DE OUTROS

Chakra (s) afetado (s): Chakra cardíaco

Há momentos em que você sente que simplesmente não se
importa, ou se sente desconectado não só da realidade, mas da
família, amigos e trabalho? Você está deprimido, infeliz e
distante de si mesmo e dos outros, mas não consegue
descobrir por quê? Você pode passar o dia como um robô,
fazendo o que tem que fazer para ganhar o pagamento ou
fingir emoções que não sente. Tais emoções e sentimentos são
sinais de que seu Chakra Cardíaco pode estar bloqueado.
Nosso Chakra Cardíaco é onde nosso senso de emoção, amor,
compaixão e sentimentos residem.
Sintonize o seu Chakra cardíaco, que se conecta aos chakras

acima e abaixo. Desbloquear este chakra significa focar
profundamente e identificar a verdadeira fonte de sua
insatisfação e “desconectar” da vida.
SINAIS DE DESCONEXÃO
Você pode passar o dia no piloto automático, sem colocar
nenhuma emoção ou sentimento em nada que faça. Você pode
se sentir como se não pertencesse e passar por sua
programação diária ou atividades sem sentir qualquer
sensação de conexão com eles.
DISTÚRBIOS ALIMENTARES (ANOREXIA E BULIMIA)

Solar, Chakra Raiz
A anorexia e a bulimia são dois distúrbios alimentares comuns

que podem ter um sério impacto na saúde física e no bem-
estar. A anorexia nervosa define uma condição em que um
indivíduo se recusa a comer alimentos suficientes para manter
um peso normal com base na idade e altura. Bulimia envolve

comer em excesso descontroladamente, junto com
comportamentos de compulsão alimentar e purgação (vômito
de comida). Ambas as condições podem envolver o cérebro e o
sistema nervoso central, o sistema endócrino e órgãos vitais
como o trato gastrointestinal. Um chakra do plexo solar
bloqueado tem o potencial de contribuir para essas condições
devido à sua fonte de autoestima e poder pessoal. Como os
distúrbios alimentares costumam ser uma compulsão, é
importante reequilibrar o Chakra do Plexo Solar para restaurar
nosso senso de poder e determinação.
Em muitos casos, os transtornos alimentares são um reflexo da

falta de autoestima, autovalorização e nossa própria
autoimagem. Quando o Chakra do Plexo Solar está
desequilibrado, podemos sentir falta de nosso senso de força,
fortaleza ou confiança. Um Chakra da Garganta bloqueado
também pode estar envolvido em comportamentos como a
fonte de nossa energia para comunicação, consciência pessoal
e transformação.
Em muitas situações, um Chakra Raiz bloqueado também

pode contribuir para transtornos alimentares devido à nossa
sensação de insegurança quando se trata de relacionamentos,
nossa estabilidade financeira ou física, bem como nosso senso
de identidade. Alcançar o equilíbrio é essencial para alcançar a
saúde e o bem-estar físico, mental e emocional ideais.
SINAIS DE TRANSTORNOS ALIMENTARES

Os sinais físicos mais comuns de anorexia incluem perda de
peso óbvia, exercícios excessivos e queda de cabelo. Você pode
notar uma pessoa usando laxantes ou diuréticos. Os sinais

comuns de bulimia incluem compulsão alimentar, purgação
após compulsão alimentar, bem como comer em segredo.
FADIGA
Chakra (s) afetado (s): Chakra Coronário, Chakra do Plexo
Solar
Estados constantes de cansaço ou sensação de cansaço o

tempo todo podem afetar seu corpo. Como sua concentração,
foco e motivação são afetados, você pode começar a sentir falta
de controle sobre sua própria vida. O Chakra do Plexo Solar é
nossa fonte de energia de resolução, poder e ação, portanto,
manter um chakra aberto é essencial para permanecer alerta e
capaz de realizar qualquer número de tarefas ao longo do dia.
Se deixado em desequilíbrio, o Chakra do Plexo Solar e os

sentimentos e sinais de bloqueio associados a ele também
podem contribuir para uma sensação de depressão ou
desconexão. Podemos experimentar erros em nossas
percepções e começar a levar isso para o lado pessoal. Isso se
deve a um bloqueio do Chakra Coronário, nossa fonte de
conhecimento, intelecto e iluminação. Quando você está
desanimado ou quando sua fé em si mesmo e em um poder
superior está comprometida, você pode se sentir abatido e sem
controle. Equilibrar o plexo solar e os chakras cardíacos pode
ajudá-lo a restaurar o equilíbrio do corpo e do espírito.
SINAIS DA FADIGA
Você se sente cronicamente cansado ou cansado. Você não tem
energia ou seu senso de entusiasmo usual. Você tem
dificuldade de concentração ou foco e, se não tratada, a fadiga
crônica pode causar depressão e ansiedade.

MEDO
Chakra (s) afetado (s): Chakra Coronário, Chakra do Plexo
Solar, Chakra Sacral, Chakra Raiz
Nossa sensação de medo pode se originar de um Chakra Raiz

bloqueado. O Chakra Raiz é a fonte de nossa sensação de
segurança e estabilidade. Qualquer coisa que perturbe nossas
vidas em um nível físico ou mesmo psicológico pode ter um
efeito prejudicial em nosso corpo, nossas emoções e nossa
capacidade de superar. Um desequilíbrio do Chakra do Plexo
Sacral também pode perpetuar uma sensação de medo ou
ansiedade dentro de nós, mesmo se não sabemos exatamente
do que temos medo.
O medo não é necessariamente uma emoção ruim, porque

serve para nos alertar e responder adequadamente em
momentos de perigo. No entanto, o medo constante produz
estresse, que por sua vez pode ter influências negativas
adicionais em nossos comportamentos, nossas habilidades e
nosso senso de segurança, sem mencionar nossa saúde física.
O equilíbrio no plexo solar e nos chakras coronais restaura

nosso senso de autoestima, de controle e nossa capacidade de
enfrentar esses medos e superá-los.
SINAIS DE MEDO
Todos reagem ao medo ou à ansiedade de maneiras diferentes.
Alguns dos sinais comuns de medo são hesitação,
incapacidade de tomar uma decisão e, para alguns, explosões
emocionais como a raiva. Outros se retraem dentro de si
mesmos e se tornam não comunicativos.

LUTO
Luto, ou pesar, é uma resposta emocional após algum tipo de

perda. O luto é de natureza subjetiva e todos nós lidamos com
isso de maneira diferente. O luto é uma resposta normal e
apropriada à perda. No entanto, a incapacidade de se ajustar
gradualmente à perda e fazer planos para o futuro, para
recuperar o senso de autoconfiança, pode ser o resultado de
um Chakra do Coração bloqueado. Nosso Chakra cardíaco é o
centro de todos os chakras e da matéria e do espírito. Um
desequilíbrio nessa mesma conexão entre emoção, corpo
físico, mente e espírito pode ter efeitos duradouros.
Agarrar-se à nossa dor, negar a perda e a incapacidade de

processar essa perda é, em última análise, prejudicial.
Podemos perder a esperança, sentir solidão e sentir uma
amargura que afeta todos ao nosso redor. Está tudo bem
sofrer, mas manter um Chakra do Coração aberto - para o
amor e a compaixão - permitirá que você se reconecte e se
recupere. Devemos lembrar que a vida e nosso ambiente estão
em constante mudança, mas também precisamos aceitar essas
mudanças. O luto não deve ser evitado ou negado, pois é uma
resposta normal e esperada à perda, mas não a ponto de afetar
sua saúde e bem-estar físico e emocional ao longo do tempo.
SINAIS DE PESAR
Embora as pessoas expressem o luto de maneira diferente,
alguns sinais comuns incluem emoções erráticas, algumas que
às vezes podem nos oprimir. Choro, ansiedade, depressão,
insônia e uma sensação de fadiga também são comuns.

CULPA
Chakra (s) afetado (s): Chakra do Plexo Solar, Chakra Sacral
Sentimento de culpa e incapacidade de compreender ou

superar podem ser uma indicação de bloqueio do Chakra
Sacral ou do Plexo Solar. Esses dois chakras, localizados na
parte inferior de nossos corpos, envolvem nossa estrutura
básica de emoção, prazer e também emoções mais negativas,
como vergonha ou culpa. É aquele "pressentimento" que você
tem de que fez algo errado, ou que algo ruim aconteceu ou irá
acontecer por causa de suas palavras ou ações.
A culpa não é necessariamente uma emoção ruim, porque nos

impede de fazer coisas que não deveríamos. Reprimir a culpa,
entretanto, é improdutivo e restringe nossa capacidade de
receber prazer. Um chakra do plexo solar bloqueado pode
impactar negativamente nosso senso de poder e autoestima,
enquanto um chakra sacral desequilibrado pode interferir em
nossa habilidade de sentir satisfação em nossas vidas diárias,
mas com aqueles ao nosso redor e nosso ambiente.
SINAIS DE CULPA
A culpa pode ser expressa de diferentes maneiras. Alguns
indivíduos recuam, não conseguem olhá-lo nos olhos ou são
incapazes de expressar quaisquer emoções ou sentimentos. A
culpa é uma emoção necessária, mas manter os chakras
abertos e equilibrar as coisas é a maneira mais eficaz e positiva
de lidar com essa emoção incômoda.
DOR DE CABEÇA
Chakra (s) afetado (s): Chakra Coronário, Chakra do Terceiro
Olho

Todos nós sentimos dores de cabeça de vez em quando,
mesmo que não possamos identificar uma causa física.
Estresse, ansiedade, preocupações e sentimentos de
inadequação muitas vezes podem desencadear dores de
cabeça. As cefaleias tensionais, as mais comuns, podem ser
crônicas, assim como as cefaleias em agudas, que são intensas
e causam dor em um lado da cabeça ou ao redor de um dos
olhos. As enxaquecas são graves e produzem problemas físicos
que incluem distúrbios visuais, náuseas e dormência.
A falta de harmonia em um ou mais dos nossos chakras,

principalmente o Chakra da Coroa e o Chakra do Terceiro
Olho, está associada a dores de cabeça. O Chakra do Terceiro
Olho, localizado entre as sobrancelhas, é a morada do 'eu' e da
intuição, enquanto o Chakra da Coroa nos dá uma sensação de
conhecimento, intelecto e iluminação.
Quando não ouvimos nossa intuição ou estamos

experimentando um Chakra do Terceiro Olho bloqueado,
somos incapazes de receber compreensão e sabedoria. Nossa
intuição e capacidade de interagir com outras pessoas estão
desequilibradas. Lutar com nosso senso de espiritualidade, fé
ou nossa compreensão das pessoas ou situações é uma
indicação de que o Chakra Coronário não está em equilíbrio.
Recupere a confiança de que o caminho em que você está é o

certo e restaure sua conexão consigo mesmo e com os outros,
desbloqueando esses chakras e restaurando o equilíbrio.
SINAIS DE DOR DE CABEÇA

Os sinais e indicações de dores de cabeça dependem do tipo de
dor de cabeça. Você pode experimentar um início súbito com

batidas em um ou ambos os lados da cabeça. Você pode sentir
rigidez nos músculos do couro cabeludo ou do pescoço. A
enxaqueca geralmente causa alterações na visão, audição ou
olfato, bem como distúrbios visuais e dor latejante, geralmente
acompanhada de náusea.
HEMORROIDAS
Chakra (s) afetado (s): Chakra raiz
Hemorroidas podem não ser o tópico mais agradável de

discussão, mas experimentá-las também não é muito
agradável. As hemorroidas são causadas por veias inchadas
encontradas no reto e ânus. Eles podem se formar dentro do
reto ou ânus. Além dos motivos físicos para sua presença,
como esforço excessivo durante as evacuações, gravidez ou
outras causas físicas, as hemorroidas podem ser causadas por
um chakra bloqueado ou desequilibrado.
Abrangendo nossas necessidades básicas de comida, água e

abrigo, bem como nossos sentimentos de segurança e
proteção, o Chakra Raiz também nos fornece nossa sensação
de segurança. Uma dieta desequilibrada causada por estresse,
ansiedade ou fardos emocionais pode ter uma enorme
influência negativa nas funções corporais e equilíbrio. O
Chakra Raiz também nos fornece bases sólidas para nossos
relacionamentos. Nossa capacidade de enfrentar e lidar com
fardos, preocupações e frustrações no trabalho ou na família
também pode estar energicamente ligada a esse chakra.
SINAIS DE HEMORROIDAS
As principais indicações de hemorroidas são uma sensação de
coceira, dor ou secreção após a evacuação. Os sinais também

podem indicar a presença de sangue nas fezes, no vaso
sanitário ou no papel higiênico. Você também pode se sentir
"cheio" ou que precisa "ir" novamente, mesmo depois de ter
evacuado.
DOR NO QUADRIL
Chakra (s) afetado (s): Chakra sacral
Além de danos físicos no quadril ou na articulação do quadril

causados por fratura, luxação ou defeito congênito de
nascença, a dor ou rigidez generalizada do quadril geralmente
está associada a um Chakra Sacral bloqueado ou
desequilibrado. Localizado na região abdominal inferior, o
Chakra Sacral é a fonte de energia central de nossa
criatividade, ideias e nosso senso de identidade, tanto física
quanto sexualmente. Em essência, o Chakra Sacral é a base de
nosso senso de saúde emocional e bem-estar.
Quando não nos sentimos confortáveis ou confiantes em nós

mesmos, ou estamos lutando com nossa sexualidade ou como
expressá-la, o corpo físico pode responder por tensão ou
rigidez nos músculos da cintura escapular e nas articulações.
SINAIS DE DOR NO QUADRIL

Rigidez ou dor em qualquer parte da cintura do quadril, mas
principalmente nas articulações do quadril, são uma indicação
de que algo está acontecendo. Se nenhum trauma físico ou
excesso de exercício for a causa de tais problemas, trabalhe no
desbloqueio do Chakra Sacral para restaurar o equilíbrio.

INFERTILIDADE
Chakra (s) afetado (s): Chakra do Plexo Solar, Chakra Sacral,
Chakra Raiz
Alguns homens e mulheres têm problemas de fertilidade e têm

dificuldade em engravidar. As mulheres, especialmente,
muitas vezes sentem uma série de emoções negativas e
avassaladoras devido à sua incapacidade de conceber. Esses
sentimentos muitas vezes se originam do Chakra Sacral, não
só porque é a fonte da sexualidade, mas também por causa de
sua influência nas emoções.
Nos casos em que os problemas físicos não são um problema,

como baixa contagem de espermatozoides, falta de níveis
adequados de hormônio ou qualidade do óvulo, muitas vezes
nos culpamos. O que fizemos de errado? Por que estou sendo
punido dessa forma? Por que minha família não entende
minha dor? Esses problemas são frequentemente causados por
um Chakra Raiz desequilibrado ou bloqueado, devido à sua
energia que nos fornece uma sensação de estabilidade em
nossos relacionamentos, nossas vidas, com nossas famílias e
nossa sensação de segurança geral e senso de identidade. A
incapacidade de conceber também pode desafiar nosso senso
de autoestima, que vem do Chakra do plexo solar. Encontrar o
equilíbrio trará maior paz de espírito.
SINAIS DE INFERTILIDADE
A principal indicação de infertilidade é a incapacidade de
conceber.

DOR NA MANDÍBULA (ARTICULAÇÃO
TEMPOROMANDIBULAR / ATM)
Chakra (s) afetado (s): Chakra da garganta
O distúrbio da articulação temporomandibular, também

conhecido como ATM, afeta a mandíbula e sua função de abrir
e fechar a boca. Vários fatores físicos podem contribuir para a
ATM, incluindo ranger de dentes, mais comumente causado
por estresse.
Em um sentido mais figurado, essa dor em nossa mandíbula e
a função de nossa boca também podem estar ligadas a um
bloqueio ou desequilíbrio do Chakra da Garganta,
principalmente porque estamos segurando algo. Podemos
sentir que não podemos falar o que pensamos e, de certo
modo, somos silenciados. O Chakra da Garganta é a nossa
fonte de comunicação e, quando está bloqueado, não temos
confiança para falar por nós mesmos e para nos comunicar de
uma forma eficaz ou para dizer claramente o que queremos
dizer.
Em alguns casos, o ressentimento de outras pessoas pode fazer
você inconscientemente apertar a mandíbula, o que, com o
tempo, tensiona os músculos e as articulações de cada lado da
mandíbula. Examine seus sentimentos, entre em contato com
o Chakra da Garganta e encontre o equilíbrio, que lhe
permitirá comunicar seus sentimentos e emoções de maneira
positiva.
SINAIS DE DOR DE MAXILA

As indicações de disfunção da articulação temporomandibular
(ATM) são geralmente expressas por uma dor incômoda em
um lado da mandíbula. Mastigar pode doer e você pode ouvir
sons de estalos ou cliques ao fazê-lo. Você também pode não

conseguir abrir totalmente a mandíbula. Às vezes, a
mandíbula também pode travar na posição.
DORES NAS PERNAS

Chakra (s) afetado (s): Chakra do Plexo Solar, Chakra Raiz
Dor nas pernas que não é causada por uma condição física ou
lesão geralmente é indicativa de um Chakra Raiz bloqueado ou
desequilibrado. Quando você sente que suas pernas estão
pesadas ou parece que está se movendo em câmera lenta, é
uma indicação de que estamos sentindo resistência interna ou
incerteza sobre a direção que estamos indo ou tomando na
vida.
Nosso senso de tomar decisões racionais vem de nosso poder

pessoal, bem como de nosso senso de autoconfiança e
autoestima, que está enraizado no Chakra do Plexo Solar. Uma
interferência nas energias de qualquer um deles pode criar
incerteza ou medo de que fracassemos em nossos esforços.
Como essa sensação percebida de falha também pode afetar
nossa sensação de segurança e estabilidade, o Chakra Raiz
também pode ser bloqueado.
SINAIS DE PERNAS DOR

Dores, rigidez e uma sensação de peso nas pernas costumam
estar associados a dores generalizadas nas pernas. Exclua as
causas físicas e, em seguida, trabalhe no desbloqueio dos
chakras para restaurar o equilíbrio.
SOLIDÃO

A sensação de solidão pode ser debilitante para muitos,
independentemente da idade ou sexo. A solidão é uma emoção
que pode ter um grande impacto não apenas em nosso eu
físico, mas também em nossa saúde emocional e mental. Um
Chakra Cardíaco bloqueado, a fonte de nossas conexões
emocionais e, portanto, nossa mente e corpo, pode contribuir
para a sensação de que não estamos conectados a ninguém.
Isso é especialmente verdadeiro para aqueles que perderam
um relacionamento amoroso ou aqueles que não estão em paz
consigo mesmos ou com os outros.
Quando o Chakra do Coração está desequilibrado, você pode

acabar fechando as suas emoções. Você pode sentir que não
merece amor e compaixão e, por sua vez, pode achar difícil
mostrar tais emoções para os outros. No entanto, ao
reconectar e desbloquear o Chakra do Coração, você tem o
potencial de encontrar mais felicidade, paz e satisfação em sua
vida.
SINAIS DE SOLIDÃO
Os indivíduos nem sempre mostram sinais externos de
solidão. A solidão muitas vezes pode ser “diagnosticada”
quando uma pessoa se afasta dos outros ou encontra pouca
alegria ou felicidade nas atividades ou eventos diários. O
isolamento e a falta de comunicação também são indicadores
primários de solidão.
DOR NO PESCOÇO
Dor generalizada no pescoço ou rigidez não causada por uma

lesão ou condição física costumam ser uma indicação de um

Chakra da Garganta bloqueado, principalmente porque esse
Chakra é responsável pela energia que usamos para interagir
com os outros. Em alguns casos, quando somos desonestos,
inseguros ou com medo, tais emoções e sentimentos podem
criar um desequilíbrio no Chakra da Garganta e interferir em
nossa capacidade de comunicar nossa tristeza, satisfação ou
medo, para nós mesmos ou para os outros.
Sintonizando o Chakra da Garganta e procurando identificar a

fonte de sua hesitação para se comunicar abertamente no
trabalho, com sua pessoa amada ou com seus amigos e família,
você pode restaurar o equilíbrio e encontrar alívio para a dor
no pescoço.
SINAIS DE DOR PESCOÇO

Rigidez e irradiação de dor ao longo da nuca é um sinal de
tensão e causa tensão nos músculos, resultando em dores e
sofrimentos. A dor pode ser de natureza aguda ou crônica e
variar de leve a um grau que interfere na amplitude de
movimento.
NEUROPATIA
Chakra (s) afetado (s): Chakra do terceiro olho
A neuropatia, também conhecida como dor neuropática, é

causada por uma anormalidade encontrada nos nervos, na
medula espinhal ou no cérebro. Na maioria das situações, a
dor neuropática é causada por um problema físico, como
infecção, lesão traumática, doenças como diabetes ou até
mesmo histórico familiar genético.

No caso de essa dor não ser causada por uma lesão em
qualquer aspecto do sistema neural, o desconforto pode ser
indicativo de um bloqueio do Chakra do Terceiro Olho,
principalmente porque esse Chakra está associado ao nosso
senso de intuição ou aspecto espiritual de nós mesmos. A
incerteza sobre decisões ou objetivos geralmente se deve a
uma interrupção desse chakra.
Sua localização entre as sobrancelhas costuma estar ligada ao

cérebro, nosso centro de atividade neural, sinais e
conhecimento. Portanto, um bloqueio do Chakra do Terceiro
Olho pode fazer com que nos sintamos inseguros ou
duvidemos de nossos instintos ou intuição. O bloqueio de
energia desse chakra também pode interferir em nosso bom
senso ou lógica e nos levar a ignorar o nosso aspecto espiritual,
concentrando-nos apenas no que podemos ver, sentir ou tocar.
Equilibrar o Chakra do Terceiro Olho pode restaurar o
equilíbrio.
SINAIS DE NEUROPATIA
Uma das principais indicações de dor neuropática é uma
sensação de formigamento ou queimação ou
hipersensibilidade ao toque ou temperatura.
ATAQUES DE PÂNICO
Solar, Chakra da Raiz
Os transtornos de pânico ou ataques de pânico são causados

por ansiedade extrema e frequentemente incapacitante. Em
alguns casos, os ataques de pânico são desencadeados pela
incerteza e pela incapacidade de ouvir nosso "instinto" ou

intuição e facilita uma "desconexão" entre nossas emoções e
nosso senso físico de identidade.
Um desequilíbrio do Chakra Cardíaco pode contribuir para

esses sentimentos porque não estamos ouvindo nossa mente,
corpo e alma. O Chakra Raiz também pode estar
desequilibrado devido às nossas reações primordiais em
relação ao medo ou incerteza. O chakra do plexo solar também
pode estar desequilibrado, levando a aquela sensação de "soco
no estômago", deixando-nos com dificuldade para respirar, ter
confiança e também uma sensação de autoestima.
SINAIS DE UM ATAQUE DE PÂNICO

As principais indicações de um ataque de pânico incluem
coração acelerado ou acelerado, falta de ar e, para alguns,
tremores, espasmos musculares ou dificuldade para respirar.
Isso se deve a uma descarga de adrenalina que desencadeia a
resposta de luta ou fuga no corpo.
CIÁTICA
Chakra (s) afetado (s): Chakra do Plexo Sacral
Dois nervos ciáticos, os nervos mais longos e maiores do corpo,

descem da parte inferior da coluna e descem pela parte de trás
de ambas as pernas em direção à parte posterior do joelho. A
ciática é definida como uma condição nervosa dolorosa que
causa dor irradiada por toda a parte inferior das costas,
quadris, nádegas e provoca fraqueza nas pernas. Às vezes, a
dor é repentina e literalmente chocante. Quando não é
causada por um nervo literalmente comprimido na coluna, a
ciática pode resultar da tensão que causa compressão dos
músculos da parte inferior das costas, principalmente devido a

preocupações, preocupações e falta de sensação de segurança
no cumprimento de nossas necessidades básicas.
Essa sensação de insegurança ou medo de uma sensação de

segurança e uma base sólida pode se expressar em fraqueza
nas pernas, dores nas hastes e tensão e formigamento nos
quadris, nas nádegas e na parte de trás das coxas. Como o
Chakra do plexo sacral está ligado à parte inferior da coluna e à
cintura pélvica, a falta de capacidade de se expressar criativa e
proativamente e de suas ideias pode se desenvolver em um
bloqueio desse Chakra.
SINAIS DA CIÁTICA
Surtos constantes, radiantes ou repentinos de dor na região
lombar, inibindo o movimento e a amplitude de movimento,
são indicações comuns de ciática.
AUTO ÓDIO
Solar, Chakra da Raiz
Você se sente indigno de amor ou carinho? Essa percepção,

conhecida como auto ódio, é muitas vezes causada por culpa,
nossa própria falta de autoestima e autoconfiança, bem como
a falta de uma relação aberta e confortável com nossas
emoções. Quando você se sente assim, vários chakras podem
estar bloqueados ou desequilibrados, incluindo o Chakra Raiz,
o Chakra do Plexo Solar e o Chakra Cardíaco. Sentir que você
não é digno de amor pode vir do Chakra do Coração, a fonte do
amor e da compaixão.

Capítulo 10: Indicações de um Chakra bloqueado
O medo de não sermos amados ou dignos de amor por causa
da baixa autoestima está associado a um desequilíbrio do
Chakra do Plexo Solar, e um desequilíbrio do Chakra Raiz pode
muito bem ter um efeito prejudicial em nossa percepção de
relacionamentos, segurança e estabilidade.
SINAIS DE AUTO-ÓDIO
Um sentimento de constante desânimo e falta de autoestima e
confiança são indicadores primários de ódio por si mesmo. As
pessoas podem sentir isso em vários graus, junto com
ressentimento não resolvido, raiva ou ódio em relação aos
outros.
ABUSO SEXUAL
Solar, Chakra Sacral
O abuso sexual tem o potencial de causar enormes danos à

nossa saúde física, mental e emocional e prejudicar nosso
próprio espírito ou alma. As vítimas costumam manter seus
sentimentos para si mesmas e até mesmo iludir os outros para
evitar sentir o trauma e a dor que lembram. Alguns podem se
culpar pelo que aconteceu ou sentir vergonha, embora isso
certamente não seja culpa deles. Seus sentimentos e emoções
em relação ao sexo e sensualidade podem ser prejudicados.
Eles podem sentir falta de controle e reprimir uma série de
emoções negativas.
Esses sentimentos e emoções estão associados ao Chakra

Sacral, como fonte de nosso senso de sexualidade e também de
ideação. Podemos nos sentir traídos, o que é influenciado pelo
Chakra Raiz, a própria base de nossos relacionamentos,

estabilidade e nosso senso de segurança. Um bloqueio do
Chakra do Plexo Solar também pode resultar em sentimentos
de falta de autoestima e autoconfiança, enquanto nossa
incapacidade de nos expressar e falar sobre nossa dor é o
resultado de um desequilíbrio no Chakra da Garganta.
Falar sobre o que aconteceu, buscar o apoio de outras pessoas

e encontrar seu senso de identidade, confiança e estabilidade
leva ao equilíbrio desses chakras.
SINAIS DE ABUSO SEXUAL

Os sinais de abuso sexual podem ser exibidos de várias
maneiras, tanto emocional quanto fisicamente. Retraimento
súbito, medo e hesitação em estar perto de certas pessoas são
as principais indicações de que algo está errado.
VERGONHA
Chakra (s) afetado (s): Chakra do Plexo Solar, Chakra Sacral
A vergonha é um sentimento intensamente pessoal, que pode

surgir de culpa, constrangimento ou humilhação. Em certas
situações, sentir que não somos bons o suficiente ou que temos
alguma inadequação que interfere em nossas forças também
pode nos levar à vergonha. Emoções fortes, como vergonha e
culpa, interferem na energia do Chakra Sacral e podem indicar
um bloqueio. Como os sentimentos de vergonha também
influenciam nosso senso de identidade e valor próprio, o
bloqueio ou interferência com o chakra do plexo solar também
pode afetar nosso senso pessoal de confiança e poder para
fazer mudanças.

A redução dos sentimentos de inadequação, autopunição e
derrota exige o equilíbrio de todos os chakras, concentrando-
se no plexo solar e nos chakras sacrais.
SINAIS DE VERGONHA
A vergonha é demonstrada de muitas maneiras diferentes
pelos indivíduos. Falta de comunicação, constrangimento,
evitação e raiva de si mesmo são apenas alguns dos resultados
comuns de se sentir envergonhado.
SINUSITE
Chakra (s) afetado (s): Chakra do terceiro olho
Dor nos seios da face que não está associada a alergias

sazonais ou crônicas ou irritantes no ar pode ser um sinal de
bloqueio no Chakra do Terceiro Olho. Localizadas entre as
sobrancelhas, as sensações de desconforto e dor nessa área do
rosto podem ser resultado de nossa falta de identidade ou
reconhecimento de si mesmo, bem como da capacidade de
confiar em nossos próprios instintos ou intuição. Se nos
recusarmos a ver além do físico e ignorar os aspectos mais
espirituais de nossas vidas, podem surgir confusão, dúvida e
incerteza.
Dor sinusal não causada por condições físicas também pode

ser um sinal de insatisfação e dúvida em nossas vidas,
principalmente em nossos relacionamentos, que por sua vez
podem afetar o funcionamento de nossos sistemas
imunológico e respiratório. O equilíbrio no Chakra do Terceiro
Olho é necessário para a percepção de nós mesmos e de nosso
lugar no mundo ao nosso redor.

SINAIS DA SINUSITE
As indicações de dor nos seios da face podem ser dificuldade
para respirar, sensação de seios nasais cheios, dores de cabeça
e dor nas maçãs do rosto.
DOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMITIDAS (DSTs)

Como fonte de nossa sexualidade ou percepções de nosso

comportamento e atividades sexuais, o bloqueio do Chakra
Sacral pode interferir em nossas crenças e percepções sexuais,
emocionais, em vez de físicas. No caso de você ter uma ou mais
infecções sexualmente transmissíveis, você pode começar a
sentir uma sensação de constrangimento ou vergonha, às
vezes até mesmo acreditando que você pode ser promíscuo.
No entanto, também é um momento para reavaliar as emoções

e ideias sobre a sexualidade e como você expressa seus
sentimentos em relação aos outros. Independentemente das
circunstâncias, é importante se perguntar sobre sua percepção
como uma pessoa sexual, tanto emocional quanto fisicamente.
Manter um Chakra Sacral aberto geralmente indica confiança
em nosso Eu sexual.
SINAIS DE INFECÇÕES TRANSMITIDAS SEXUALMENTE

Comichão, erupções cutâneas e secreção da genitália
costumam ser indicativos de uma série de infecções
sexualmente transmissíveis.

PROBLEMAS DE PELE
Chakra (s) afetado (s): Chakra Coronário
A pele (sistema tegumentar) é a maior estrutura orgânica do

corpo humano. Como tal, quaisquer anomalias da pele podem
ser indicativas de problemas físicos ou emocionais. Se não
forem causados por doenças físicas, os problemas de pele
podem se manifestar como resultado de um Chakra Coronário
bloqueado ou desequilibrado. Nosso próprio senso de
identidade e nossas emoções têm uma grande influência não
apenas na saúde mental e emocional, mas também na física.
Estresse, uma dieta pobre e preocupação constante podem
desencadear desequilíbrios em nossos sistemas endócrino e
digestivo.
Se você tiver vários problemas de pele, sintonize seu Chakra

coronário e seu senso de conhecimento, intelecto e crenças
espirituais. Examine áreas de sua vida com as quais você não
esteja particularmente feliz ou das quais você não se sinta
desconectado. Em muitos casos, esse sentimento de
insatisfação é devido à desconexão entre sua forma superior de
iluminação e sua compreensão da espiritualidade, e sua
própria alma no que se refere ao seu ambiente pessoal e
mundano.
SINAIS DE PROBLEMAS DE PELE

As indicações de problemas de pele podem ser vistas como
erupções na pele, manchas secas, coceira, descamação ou
descoloração. Você pode ter acne e doenças como rosácea,
eczema ou psoríase.

DOR E DESORDENS DE ESTÔMAGO
Chakra (s) afetado (s): Chakra do Plexo Solar
Dor de estômago e problemas de estômago são distúrbios,

quando não causados por doença ou condição física, podem
ser o resultado de um Chakra do Plexo Solar bloqueado. Este
chakra é a fonte de energia de nossa sensação de poder e
confiança, bem como de nossa autoestima. Uma série de
questões emocionais, incluindo tristeza, incerteza e estresse
podem causar estragos em nosso estômago, causando náusea,
refluxo, cólicas e indigestão. Se não for tratada, podem ocorrer
problemas mais sérios, incluindo úlceras, gastrite e síndrome
do intestino inflamatório.
Nos casos em que a dor de estômago ou problemas digestivos

estão associados à falta de percepção de controle ou
preocupação, o reequilíbrio desse chakra é importante para
restaurar a confiança e a sensação de bem-estar. Cure o chakra
do plexo solar para recuperar o controle de suas emoções e do
ambiente imediato para restaurar sua sensação de poder
pessoal.
SINAIS DE DOR DE ESTÔMAGO E TRANSTORNOS

Vários problemas estão associados a dores de estômago ou
problemas, incluindo episódios de diarreia, indigestão, azia e
náuseas e/ou vômitos.
ESTRESSE
Chakra (s) afetado (s): Todos os Chakras
Vários chakras podem e são afetados por estresse de longo

prazo. O estresse é uma reação natural, mas quando o estresse

é crônico e ocorre regularmente, com o tempo pode levar a
danos físicos à saúde. Em muitos casos, o estresse é causado
por um desequilíbrio ou bloqueio do Chakra Raiz, que se
concentra em nossa sensação de segurança e estabilidade. No
entanto, outros chakras também estão envolvidos, incluindo o
Chakra do Plexo Solar, nossa fonte de energia, força e
autoestima.
A preocupação e a incerteza também podem afetar nosso

Chakra da Garganta, levando a uma incapacidade de não
apenas comunicar nossos medos, mas também de superá-los.
A falta de direção pode ser indicada por um Chakra coronário
bloqueado, aumentando nossa sensação de solidão ou
desconexão de um poder superior. A incapacidade de confiar
em nossos próprios instintos pode ser causada por um
desequilíbrio de nosso Chakra do Terceiro Olho, no sentido de
que somos incapazes de confiar em nossas próprias decisões.
Nossa própria desconexão com nosso eu e nossas emoções
pode resultar de um Chakra do Coração bloqueado, e as
emoções reprimidas são frequentemente indicativas de um
desequilíbrio no Chakra Sacral.
Manter o equilíbrio e o fluxo de energia entre todos os chakras

pode ajudar em nossa capacidade de lidar com o estresse de
maneira saudável e produtiva.
SINAIS DE ESTRESSE
Os sinais generalizados de estresse incluem tremores, dor de
estômago, coração acelerado e, para alguns, incapacidade de
tomar decisões.

DESORDENS DA TIREOIDE
A tireoide, localizada na base do pescoço, é uma glândula

produtora de hormônio responsável por várias funções
endócrinas. Uma tireoide hiperativa ou hipoativa
(hipertireoidismo / hipotireoidismo) pode interferir nas
funções do sistema imunológico e endócrino do corpo. Nos
casos em que não há dano físico à tireoide, um Chakra da
Garganta bloqueado pode interferir na sua capacidade de se
comunicar com os outros. Também pode interferir em seu
senso de consciência pessoal e em falar a verdade a outras
pessoas por medo do ridículo, constrangimento ou vergonha.
Claro, há momentos em que todos nós “seguramos a língua”,
mas fazer isso constantemente, mesmo que tenhamos muito a
dizer, não é saudável. Equilíbrio do Chakra da Garganta pode
levar à cura e liberação da dor, ressentimento ou culpa aos
quais estivemos nos agarrando, aumentando nossa capacidade
de compartilhar e nos comunicar com os outros.
SINAIS DE TRANSTORNOS DA TIREOIDE

Os sinais de distúrbios da tireoide podem incluir ganho de
peso, fadiga e dificuldade de concentração.
FIBRÓIDES UTERINOS E CISTOS

Miomas uterinos são crescimentos anormais de células na

parede muscular do útero. Essas células musculares anormais
são relativamente comuns e a maioria são benignas ou não
cancerosas. Na maioria dos casos, nenhum sintoma ocorre e os
miomas são diagnosticados apenas durante um exame pélvico.

Os cistos uterinos são bolsas cheias de líquido que podem ser
encontradas dentro dos ovários femininos. Dependendo do
tamanho dos cistos, os sintomas podem ou não estar
presentes.
Se não for causado por condições físicas diagnosticadas e

devido à sua localização na região abdominal inferior, um
Chakra Sacral bloqueado ou desequilibrado pode ser o culpado
por algum desconforto abdominal inferior, especialmente
durante a menstruação, processos digestivos e atividade
sexual.
Manter memórias tóxicas e pensamentos ou emoções

negativas pode eventualmente causar danos físicos devido à
liberação de hormônios e certos neurotransmissores no corpo
que são percebidos através da dor real em certos órgãos. Evitar
relacionamentos tóxicos e ambientes de trabalho são
recomendados para reduzir o potencial de um Chakra Sacral
bloqueado e levar a mais criatividade e relacionamentos
positivos, resultando em maior abundância em sua vida.
SINAIS DE FIBRÓIDES UTERINOS E CISTOS

Em muitos casos, uma mulher pode não apresentar sintomas
físicos de miomas uterinos e cistos. No entanto, pode ocorrer
sangramento entre as menstruações ou sensações de pressão
na bexiga ou reto, bem como anemia que causa fraqueza e
fadiga.
QUESTÕES DE PESO
Chakra (s) afetado (s): Chakra do Plexo Solar, Chakra Sacral,
Chakra Raiz

Muitos de nós sofremos de problemas de peso ao longo de
nossas vidas. Para alguns, o estresse, a preocupação, a
insatisfação, a raiva e até a alegria podem levar a distúrbios
alimentares de comportamento. Para alguns, a insatisfação
geral com nossa vida ou a falta de firmeza podem causar
problemas de peso. Por esta razão, vários chakras estão
envolvidos, incluindo o Chakra Raiz, o Chakra Sacral e o
Chakra do Plexo Solar.
A incerteza em nossas vidas causada por um Chakra Raiz

bloqueado pode levar a uma sensação de instabilidade e
insegurança. Podemos recorrer ao conforto alimentar para
garantir que nossas necessidades básicas sejam atendidas. Em
outros casos, os problemas de peso são causados por falta de
autoestima e, portanto, estão ligados ao nosso Chakra do plexo
solar, onde nosso senso de autoestima e poder ressoam. A falta
de confiança ou paz emocional com nosso eu sexual ou criativo
pode levar a uma série de distúrbios alimentares que podem
causar ganho ou perda de peso. Processar nossas emoções e
recuperar o senso de valor próprio e autoconfiança é essencial
para equilibrar a raiz, o plexo solar e os chakras sacrais.
SINAIS DE QUESTÕES DE PESO

Comer demais, comer de menos e óbvio ganho ou perda de
peso são os principais sinais de uma pessoa que está lutando
emocionalmente. Enquanto alguns problemas de peso são
causados por condições físicas, muitos são causados por nossa
incapacidade de processar emoções.

CAPÍTULO 11: MÉTODOS PARA
REMOVER BLOQUEIOS NEGATIVOS
Embora um chakra tenha o potencial de ficar bloqueado e você

tenha lido sobre alguns dos motivos, é hora de aprender como
limpar, curar e realinhar esses bloqueios negativos para um
bem-estar ideal. Vários métodos de cura e alinhamento dos
chakras são praticados e alguns funcionam melhor do que
outros. De mudar hábitos de vida a alterar alimentos e dieta
para utilizar cristais, óleos essenciais ou praticar ioga, muitos
de nós tentamos encontrar aquele método que é mais benéfico.
Lembre-se de que nem todos encontrarão benefícios com o

mesmo método. O tipo de problema que você está
enfrentando, como físico, mental ou emocional, pode ter uma
grande influência sobre o método que você escolher.
Nossas atitudes, nossos problemas e nossa abertura para focar

e aproveitar a cura do poder de nossos chakras também terão
influência no sucesso e alguns podem ser atraídos por um
método em detrimento de outro.
MÉTODO # 1 - MUDANDO HÁBITOS ANTIGOS

Somos criaturas de hábitos. Entramos em nossas rotinas e
achamos difícil mudar. Em muitos casos, podemos fazer
tentativas de mudar, várias vezes, e, finalmente, encontrar o
caminho de volta para nossa zona de conforto. Mesmo assim,
não há dúvida de que fazer algumas mudanças no estilo de
vida pode, de certa forma, alterar nosso pensamento para ser
mais positivo. Afinal, mudar é bom, certo?
Capítulo 11: Métodos para remover bloqueios criativos 103

Para alguns, entretanto, a mudança é perturbadora,
desconcertante e desconfortável. Também é desafiador.
Romper com nossas rotinas ou velhos hábitos pode promover
uma consciência renovada em vários de nossos chakras, mas
na verdade superar esses hábitos e ser paciente o suficiente
para desenvolver novos não é fácil. Essa abordagem requer
esforço consciente, dedicado (frequentemente determinado) e
imersão contínua no desenvolvimento de um novo tipo de
comportamento.
Como funciona: a identificação completa do que está

bloqueando nossa consciência de um hábito antigo ou ruim e a
criação de novos envolve a identificação do comportamento ou
hábito que estamos tentando mudar.
Por exemplo, digamos que você queira ser mais produtivo ou

proativo em seu ambiente de trabalho, mas permaneceu
hesitante em fornecer ideias ou conceitos porque tem medo de
ser ridicularizado, criticado ou ignorado. Ao reconhecer sua
hesitação e por quê, você deu o primeiro passo. Com a prática,
você ganhará confiança, e com essa confiança, você se sentirá
mais consistente em se sentir livre para vocalizar suas ideias e
pensamentos com os outros.
Prós: Com o tempo, e com muita paciência, você pode

eventualmente adaptar sua atitude e processos de pensamento
em relação ao hábito ou comportamento.
Contras: você precisará se esforçar para fazer mudanças e se

forçar a falar. Isso pode ser desconfortável no início. Você
também pode precisar do apoio e orientação de um psicólogo
profissional para ajudá-lo a identificar a origem de seu hábito

ou comportamento para obter uma melhor compreensão dele.
A principal desvantagem dessa abordagem é que ela requer
tempo, repetição constante e paciência.
MÉTODO # 2 - IOGA
A ioga é outra abordagem para curar e realinhar os chakras.
Muitas pessoas associam ioga com a conexão mente/corpo e
isso é verdade de várias maneiras. Existem muitos tipos
diferentes de ioga, embora um dos mais comuns seja
conhecido como asana. Esta forma de ioga requer que o
indivíduo realize exercícios respiratórios enquanto mantém
certas posições físicas, enquanto ao mesmo tempo se
concentra em abrir sua mente - mental e espiritualmente.
Como funciona: O conceito de ioga é conectar a mente com o

corpo por meio de exercícios de respiração e posicionamento.
Posturas de ioga, algumas das quais podem ser difíceis e
requerem grande flexibilidade, são projetadas para abrir o
fluxo de energia através do corpo e podem ajudar no
alinhamento e abertura dos chakras. Algumas das poses são
mantidas por um período de tempo mais longo do que outras.
Ao mesmo tempo, você aprende a respirar de maneiras
diferentes para ajudar na circulação de energia, sangue e
nutrientes pelo corpo.
Prós: Muitas pessoas praticam ioga simplesmente como uma

forma de exercício, o que é benéfico. Dependendo do local,
uma aula de ioga também pode promover relaxamento
silencioso e pode ser praticada sem equipamentos caros.
Contras: algumas posturas de ioga podem ser bastante difíceis

não apenas de alcançar, mas de manter, dependendo da idade,

flexibilidade e força. Para obter um posicionamento e rotinas
adequadas e seguras, você pode precisar da orientação de um
professor de ioga profissional. Você pode não ter recursos
financeiros para pagar aulas regulares de ioga nem tempo para
fazê-lo. Ao aprender por conta própria, alcançar posturas de
ioga adequadas e seguras pode ser difícil e pode não ser
recomendado para alguns com base em desafios físicos.
Finalmente, como mudar velhos hábitos, levará tempo para
atingir seus objetivos de abrir os chakras, portanto, paciência é
necessária.
MÉTODO # 3 – CRISTAIS
Os cristais de cura costumam ser usados para ajudar a abrir e
realinhar os chakras. Isso ocorre porque os chakras estão
associados a certas cores e correspondem às funções de cada
um dos centros de energia ou nervos dentro de um chakra
específico. Os cristais de cura emitem sua própria energia e
vibrações que atuam em conjunto com a energia do seu corpo.
Eles são frequentemente usados por indivíduos para ajudar no
realinhamento de um chakra, mantendo o corpo e as emoções
em equilíbrio.
Como funciona: Algumas pessoas usam cristais de cura de

outras maneiras, como deitar e colocar o cristal associado ao
chakra naquele local do corpo e tentar limpar a mente para se
concentrar no chakra que você deseja abrir. Isso pode ser
benéfico porque acredita-se que os cristais de cura retêm
energia, permitindo que você alinhe as vibrações do cristal de
cura diretamente com a energia de um Chakra específico, com
base na localização do Chakra no corpo.

Prós: Os cristais são bonitos de usar, permitindo versatilidade
e comodidade para quem sabe escolher o cristal correto e
trabalhar com ele para obter os melhores resultados.
Contras: aprender a trabalhar com cristais exige tempo e

paciência. Alguns chegam ao ponto em que podem sentir o
cristal vibrando na mão ou no corpo, mas isso requer a
habilidade de se sintonizar com essa energia, algo que muitos
podem achar difícil e extremamente desafiador. Encontrar o
cristal certo para ajudá-lo a lidar com um comportamento,
desafio ou mau hábito específico pode exigir tempo e muita
experimentação. Ganhar familiaridade com os métodos de
trabalho com cristais não é fácil para alguns aceitarem em um
nível intelectual. Por último, alguns cristais podem ser
bastante caros.
MÉTODO # 4 - ÓLEOS ESSENCIAIS

Muitos de nós foram para uma massagem e também foram
tratados com os benefícios da aromaterapia por meio do uso
de óleos essenciais. Os óleos essenciais podem produzir
relaxamento e promover a liberação do estresse para muitos
de nós. Muitos de nossos sentidos respondem a cheiros
calmantes, mas eles não são para todos. Mesmo assim, os
benefícios curativos de várias plantas das quais vêm os óleos
essenciais, como a lavanda, não estão em dúvida,
especialmente quando se trata de respostas emocionais.
Como funciona: plantas, ervas e flores contêm sua própria

essência e energia. Para muitos, a terapia com óleo essencial
não é apenas emocional e mentalmente calmante, mas pode
ser experimentada e sentida em um nível mais profundo e
primitivo em nosso eu físico. Ao procurar realinhar e curar os

chakras, alguns praticantes colocam algumas gotas ou
esfregam uma essência particular no corpo sobre o ponto do
chakra, onde essa essência pode acessar a energia do nosso
corpo e criar a cura em vários níveis.
Prós: o uso de óleos essenciais geralmente promove uma

sensação de relaxamento e tranquilidade, o que nos permite
aliviar a tensão. Alguns podem ajudar no alívio de pequenas
dores e muitas vezes são mais benéficos quando combinados
com algum tipo de massagem terapêutica.
Contras: alguns indivíduos podem sentir irritação na pele

quando os óleos são aplicados diretamente na pele, portanto,
tais práticas devem ser evitadas. Você não pode ingerir os
óleos, pois eles podem causar inflamação ao longo do trato
digestivo e alguns podem ser perigosos se ingeridos. Você pode
precisar buscar orientação profissional a respeito dos óleos
essenciais para a cura dos chakras e contratar os serviços e a
orientação de um profissional, o que pode ser caro. Embora os
óleos essenciais sejam bastante acessíveis, aprender como usá-
los corretamente e fornecer os benefícios que você está
procurando para atingir o equilíbrio dos chakras pode ser um
desafio.
MÉTODO # 5 - ALIMENTOS E DIETA

Outro método de limpar bloqueios negativos e curar nossos
chakras é apoiar nosso corpo mudando os alimentos que
comemos ou alterando nossa dieta para fornecer ao nosso
corpo os nutrientes de que ele precisa para funcionar em um
nível ideal. Embora seja importante comer uma dieta saudável,
equilibrada e nutritiva, muitos de nós achamos isso bastante
desafiador nos ambientes agitados de hoje.

Como funciona : Fazer escolhas alimentares mais conscientes
e positivas não só melhora a saúde física geral, mas aumenta
as vibrações mais elevadas de energia que emite de nossos
chakras. Em sua função mais básica, o alimento fornece ao
nosso corpo nutrientes que sustentam a função de todos os
sistemas do corpo. No entanto, alguns alimentos em nossa
dieta podem provocar problemas como inflamação e irritação
no trato digestivo, como intolerâncias ao glúten ou laticínios.
A superabundância de alimentos açucarados pode aumentar o
risco de desequilíbrios no sistema endócrino, resultando em
diabetes em potencial, sem falar no ganho de peso.
Comer "limpo" exige que estejamos cientes dos ingredientes e

aditivos em nossos alimentos, e também é importante escolher
alimentos sazonais, de origem local ou orgânicos, sempre que
possível, que proporcionam uma saúde nutricional ideal.
Prós: Nossos corpos requerem vários nutrientes e elementos

que sustentam todos os sistemas de órgãos do corpo, desde o
cérebro até a reprodução. Os alimentos nos fornecem energia
para apoiar o metabolismo. Mudar seus hábitos alimentares e
incorporar mais alimentos limpos do que junk food em sua
dieta promove a ingestão nutricional ideal para suas
necessidades.
Contras: Mudar os hábitos alimentares é extremamente difícil

para a maioria de nós. Os alimentos orgânicos são muito caros
e proíbem muitos de se beneficiar dessa forma. Estilos de vida
agitados têm incentivado muitos de nós a se acostumarem
com o micro-ondas ou mesmo fast food, porque simplesmente
não temos tempo ou energia para cozinhar refeições saudáveis
diariamente.

Um dos aspectos mais desafiadores de alterar a alimentação e
a dieta para a cura dos chakras é nossa incapacidade de seguir
o plano. Vamos enfrentá-lo - embora saibamos que uma
alimentação saudável é importante, nem todo mundo gosta de
vegetais, frutas ou está disposto a desistir de alguns de seus
alimentos favoritos.
RESUMO
Embora os métodos acima possam fornecer algum alívio na
eliminação de bloqueios negativos, é importante levar em
consideração os níveis de dificuldade para alcançar o sucesso,
bem como quando você pode esperar esses resultados.
Mudar velhos hábitos, especialmente os maus hábitos, é

sempre uma coisa boa, mas também é uma das coisas mais
difíceis de realizar para muitos de nós. Mudanças no estilo de
vida e no comportamento podem parecer opressoras e, para
alguns, podem levar ao aumento da ansiedade e da
preocupação com o fracasso. Mudar hábitos leva tempo e
muitas repetições. Alguns podem falhar várias vezes antes de
alcançar o progresso.
A ioga é benéfica como forma de exercício e aumenta a

amplitude de movimento, a flexibilidade e o equilíbrio.
Quando combinada com exercícios respiratórios apropriados,
a ioga pode aumentar a liberação do estresse e o relaxamento.
No entanto, as aulas de ioga nem sempre são acessíveis e não
são baratas. Você pode aprender online, mas corre o risco de
ter uma postura inadequada e também da falta de orientação
adequada. Finalmente, a ioga pode ser difícil para muitos
devido à condição física, idade, força e pode levar algum tempo
para obter resultados.

Os cristais, quando usados corretamente, têm o potencial de
extrair energia e nos ajudar a enfrentar vários desafios em
nossas vidas. Ao mesmo tempo, perceber os benefícios dos
cristais ao alinhar os chakras exige a aceitação do poder e a
compreensão da ligação entre os pulsos de energia e como eles
podem ajudá-lo a atingir o equilíbrio dos chakras e a
iluminação. Assim como acontece com velhos hábitos e
práticas de ioga, aprender a utilizar o poder dos cristais para
atingir o equilíbrio dos chakras exige tempo e paciência.
Os óleos essenciais são, sem dúvida, úteis para ajudar muitos

de nós a alcançar uma sensação de relaxamento e alívio do
estresse, especialmente quando combinados com práticas de
massagem terapêutica. No entanto, sem a ajuda de orientação
profissional, escolher o óleo essencial certo para atender às
suas necessidades pode ser desafiador e caro. Nem todos os
óleos são criados iguais e, embora esse tipo de terapia possa
ser poderoso, deve ser utilizado em combinação com outros
métodos para atingir o equilíbrio dos chakras.
Alimentos e dietas são sempre importantes para a saúde e o

bem-estar, mas mudar nossa dieta e mantê-la por um longo
prazo é extremamente desafiador para a maioria de nós.
Muitos dos alimentos mais saudáveis para nós são os mais
caros e, dependendo da localização, nem sempre acessíveis.
O próximo capítulo discutirá o método melhor e mais

sustentável para curar e realinhar chakras bloqueados ou
desequilibrados - por meio da meditação guiada. Este método
fornece o máximo de benefícios para a saúde e o bem-estar
físico, emocional e mental.

CAPÍTULO 12: O MELHOR MÉTODO
- MEDITAÇÃO GUIADA
Embora vários métodos de cura, realinhamento e abertura dos

chakras tenham sido descritos resumidamente, este capítulo
enfoca o melhor método para conseguir essa abertura. A
meditação guiada é uma das maneiras mais eficazes de
alcançar o relaxamento profundo e aproximar a mente, o
corpo e a alma de fazer mudanças positivas por meio da cura e
do realinhamento dos chakras.
Em suma, a meditação é uma abordagem inteiramente mental

em que a mente permanece focada em objetos, locais, metas
ou até mesmo sensações específicas. É uma das melhores
maneiras de diminuir o "ruído" em seu cérebro e transformar
seu nível de consciência de irregular para calmo.
A meditação guiada nos ajuda a afastar a energia negativa e a

promover não apenas uma saúde emocional melhor, mas
também uma saúde melhor. Usar a meditação guiada e a
visualização para atingir chakras específicos pode ajudá-lo a
curar quaisquer problemas que tenham danificado a energia
de um chakra que esteja relacionado ao seu problema físico ou
emocional.
COMO A VISUALIZAÇÃO AJUDA

Visualização é a capacidade de criar uma imagem em sua
mente. A visualização, por meio de imagens, é um método
positivo e eficaz para comunicar uma ideia abstrata em algo
real. Por exemplo, você pode imaginar os órgãos em torno de
Capítulo 12: O melhor método - Meditação Guiada 113

pontos de chakra específicos em seu corpo. Ou você pode
escolher encontrar o seu "lugar feliz" em sua mente, como
uma floresta, uma montanha, o deserto ou um litoral para
relaxar. Você também pode se visualizar realizando uma ação
que o ajuda a atingir uma meta.
Visualizar um lugar, objeto ou ação pode ter uma profunda

influência psicológica sobre nós, que permite bloquear as
distrações diárias, mesmo que por alguns minutos, e imaginar
algo melhor. Em suma, a visualização cultiva um estado
mental positivo e reconfortante para uma sessão de meditação
guiada.
O QUE ACONTECE DURANTE A MEDITAÇÃO GUIADA?

A meditação guiada leva você a uma jornada em direção ao
aprimoramento positivo e à cura por meio de diferentes
aspectos de sua vida. Por exemplo, pode ser personalizado
para melhorar a capacitação pessoal ou o pensamento mais
positivo. Pode se concentrar no desenvolvimento espiritual ou
na cura emocional e mental. A meditação guiada também pode
ajudá-lo a explorar todo o seu potencial, enquanto está em um
profundo estado de relaxamento, paz interior e concentração.
O objetivo geral da meditação é treinar sua mente para se

distanciar de emoções e pensamentos perturbadores ou
negativos para alcançar um relaxamento profundo onde seu
subconsciente está aberto a sugestões positivas. A meditação
guiada pode levar apenas cinco minutos para ser alcançada,
enquanto você se sintoniza com seus chakras e se rejuvenesce
e se refresca.

Durante a meditação guiada, você é capaz de acessar a
poderosa fonte de energia de seus chakras, que são a origem
não apenas da consciência, mas da função de todo o corpo. Por
meio da meditação guiada, você cria uma força poderosa que
remove bloqueios negativos e cura os chakras para benefícios
de cura emocional, mental e física.
COMO IMPLEMENTAR A MEDITAÇÃO GUIADA

Você começa a meditação guiada ficando confortável. É
simples assim. Você pode meditar de muitas formas diferentes
- sentado, deitado ou até mesmo caminhando. Um método de
meditação guiada é ouvir gravações de meditação verbal que o
orientam no processo de aprender a visualizar. Outros
utilizam sons da natureza, como ondas suaves do oceano ou
sons de chuva ou pássaros enquanto você se visualiza na praia,
em uma floresta ou em qualquer lugar que sua mente o leve.
Após uma curta prática, você será capaz de fazer isso sozinho,
sem qualquer entrada além da sua própria mente.
PRÓS E CONTRAS DA MEDITAÇÃO GUIADA

Começaremos com os contras da meditação guiada.
Realmente não há nenhum. Você não precisa de nenhum
equipamento especial, ferramentas ou locais específicos onde
aprende as técnicas. Você pode fazê-los em seu próprio ritmo,
na privacidade de sua casa ou até mesmo em seu escritório
durante o horário de almoço. Em essência, aprender
meditação guiada é algo que você pode fazer por conta
própria, em seu próprio ritmo e em seu próprio nível de
conforto.
A medicação guiada pode ser feita em qualquer lugar e a

qualquer hora do dia ou da noite, sem nenhum equipamento

especial. Você pode reservar cinco minutos por dia ou uma
hora ou mais. A melhor coisa sobre a meditação guiada é que
você está no controle antes, durante e depois de cada “sessão”.
Esta forma de meditação permite que você se concentre e
influencie suas habilidades cognitivas, abrindo portas em sua
mente que você nem sabia que existiam.
A meditação guiada é um método excelente para remover a

desordem de sua mente e obter maior clareza a fim de
reconhecer as coisas que são realmente importantes em sua
vida. Você será capaz de se concentrar melhor, aumentar o
poder da memória e se concentrar mais completamente nos
aspectos de sua vida diária.
Esse tipo de meditação também promove relaxamento

profundo, melhorando o bem-estar emocional e mental, o que
também reduz a ansiedade e a depressão, o que, por sua vez,
pode auxiliar na redução da pressão arterial e de condições
relacionadas ao estresse, como a ansiedade.
A visualização ocorre no lado direito do cérebro,

proporcionando um bom exercício. Por meio de nossos
esforços diários ocupados, normalmente contamos com nosso
cérebro esquerdo, o lado do cérebro que tem mais a ver com
lógica, como matemática, ciências e processos de pensamento.
O lado direito do cérebro tem mais a ver com criatividade e
imaginação. A meditação guiada permite que você fortaleça as
conexões entre os hemisférios cerebrais, permitindo que você
encontre essa conexão mais profunda com sua mente
subconsciente.

A meditação guiada o remove de suas distrações diárias,
aumentando sua capacidade de cultivar uma consciência
profunda e paz interior. Mesmo para iniciantes, a meditação
guiada oferece benefícios positivos no relaxamento,
encontrando sua paz interior e aumentando a atenção plena.
Embora a meditação não pretenda substituir o tratamento
médico convencional, demonstrou-se que oferece grandes
benefícios em conjunto com a medicina moderna, no alívio dos
sintomas de uma série de doenças.
RESUMO
A meditação guiada tem sido o método usado desde os tempos
antigos até hoje, usado para curar a energia bloqueada e para
promover o bem-estar de todo o corpo. Nos tempos antigos, a
meditação se concentrava em aprofundar nossa compreensão
das forças místicas ou sagradas da vida. Hoje, a meditação é
utilizada principalmente para reduzir o estresse, aumentar o
relaxamento e, como o foco deste programa, no realinhamento
e na cura de chakras bloqueados para o bem-estar de todo o
corpo.
Alguns dos registros escritos mais antigos da Índia

mencionando meditação datam de 1500 aC, e as referências na
China datam do século VI aC. Os antigos egípcios acreditavam
que os espíritos bloqueavam os canais do corpo que afetavam
a saúde física e o bem-estar. Documentos médicos egípcios
foram encontrados em papiros, alguns supostamente datados
de 3400 aC, entre os mais antigos documentos médicos
preservados no mundo.
Os nativos americanos honram e respeitam muito a ideia de

harmonia entre eles na natureza, e foram e continuam a estar

profundamente imersos nas tradições espirituais entre o
mundo espiritual e a realidade.
Como no passado, a meditação guiada é tão eficaz hoje quanto

era há milênios na busca e realização da paz interior, força e
conexão com o nosso eu e com o Universo ao nosso redor. Nos
próximos capítulos, você aprenderá sobre dois ingredientes
secretos que o ajudarão a atingir seus objetivos de forma mais
rápida e eficaz.

CAPÍTULO 13: INGREDIENTE
SECRETO # 1 - FREQUÊNCIA DE
DEUS (1.618 HZ)
Neste e no próximo capítulo, você aprenderá sobre dois

ingredientes secretos que fornecem grandes benefícios ao se
engajar na meditação guiada. O primeiro é conhecido como
Razão Áurea ou "Frequência de Deus".
Em seus termos mais simplistas, a Frequência de Deus é um

tom ou tom musical que emana entre nós e a natureza. É uma
harmonia de som, de tons reais a vibrações da terra
encontradas na natureza. Nos tempos antigos, o filósofo grego
Pitágoras (entre vários outros), deu a esse tom ou frequência
um nome - a Razão Áurea, encontrada em 1.618 Hz. É mais fácil
descrever essa frequência em termos de escalas musicais. Em
termos históricos, Pitágoras e outros filósofos acreditavam que
as harmonias encontradas na natureza podiam ser traduzidas
em equações matemáticas e em som ou música para tocar uma
parte profunda de nossa alma. Porque? Porque aquela
harmonia era tão perfeita, tão certa, que sua existência conecta
o homem com a natureza.
Acredita-se que a Frequência de Deus unifica todas as coisas -

gravidade, espaço, luz e tempo conosco - ela é encontrada sem
nosso código de DNA. Em outras palavras, é a proporção de
equilíbrio. Essa proporção existe tanto nos humanos quanto
na natureza. É encontrado em árvores, conchas, pétalas de
flores e até mesmo nas galáxias.
Capítulo 13: Ingrediente Secreto #1 Frequência de Deus (1.618 HZ) 120

Esta Razão Áurea é encontrada em muitas composições
musicais ao longo da história, desde os antigos cantos
tibetanos aos clássicos e à ópera moderna. Nós criamos música
que agrada ao ouvido por uma razão - a Razão Áurea.
BENEFÍCIOS DA FREQUÊNCIA DOURADA DURANTE A

MEDITAÇÃO GUIADA
Ouvir música na frequência da Razão Áurea (1,618 Hz) é
considerado benéfico, pois agrada nosso cérebro e produz uma
sensação de relaxamento e paz. Tocar música nesta frequência
no fundo de suas sessões de meditação guiada facilita o foco e
a conexão com seu eu mais profundo em um nível subliminar,
promovendo um relaxamento mais profundo. Uma série de
benefícios adicionais de se engajar na meditação guiada
usando a frequência da Razão Áurea incluem a liberação de
tensão e profundo bem-estar psicológico. Por exemplo,
durante o estresse ou ansiedade, os músculos do corpo
contraem automaticamente. A respiração profunda promove
relaxamento.
Se você não respirar profunda e completamente, você pode

comprometer a quantidade de oxigênio que entra no corpo,
fazendo com que essas células musculares enfraqueçam. Cada
célula do corpo, incluindo as do cérebro, requer oxigênio para
a vida. Durante a meditação guiada, o relaxamento promovido
pela frequência da Razão Áurea melhora a respiração
profunda, inundando o cérebro com oxigênio e
proporcionando clareza e uma sensação mais profunda de paz
e serenidade. Essa paz se deve ao aumento de endorfinas e
outros compostos neuroquímicos encontrados no cérebro que
elevam o humor.

Por fim, respirar com a Proporção Áurea melhora a postura
para respirar adequadamente. A respiração torácica é
equiparada à respiração superficial, que força a parte superior
do corpo para frente. Respirar profundamente pelo diafragma,
como praticado durante a maioria dos processos de meditação
guiada, estimula o movimento do diafragma para empurrar
essa energia para cima, abrindo o peito, puxando os ombros
para trás e endireitando a coluna.
Aprimorar suas práticas de meditação com a frequência da

Razão Áurea não só beneficia os órgãos saudáveis, mas
também melhora a conexão entre o cérebro e o espírito e,
portanto, aumenta a capacidade de aproveitar o poder ou a
energia de seus chakras para manifestar e transformar sua
vida por meio do equilíbrio e do alinhamento.
As ondas sonoras na frequência da Razão Áurea vibram ou

ressoam através de nossos chakras, permitindo-nos
literalmente "sintonizar" com o Universo. É a energia do
próprio chakra que capacita a manifestação. A fonte de energia
dos chakras tem uma influência direta em seu intelecto,
sentimentos e emoções.
Cada parte de seu corpo e alma ressoa com vibrações. Os sons

carregam o poder de curar nos níveis físico, espiritual e
emocional. Reconhecer que um chakra está bloqueado exige a
próxima etapa do processo para atingir a manifestação ou
melhorar o fluxo de manifestação. Como funciona?
Visualize a energia ou fonte de força de cada chakra como uma

linha de força. Pense em cada chakra como um transformador
ou subestação de energia, como você encontra em uma rede

elétrica. A conexão de energia entre os chakras (seu poder ou
fontes de energia) deve fluir ininterruptamente. Se qualquer
"linha de força" ou chakra cair, isso pode afetar toda a
transmissão de energia de um chakra para o outro. As linhas
de força do Universo devem ser abertas e claras para criar
equilíbrio em todos os aspectos de sua vida.
Os sons transmitidos, absorvidos e reconhecidos pelo cérebro

viajam ao longo dos chakras em frequências que são
harmonicamente identificáveis. Sua compreensão dos chakras
e sua associação com seu eu físico, mental, emocional e
espiritual permitirá que você toque em sua autoconsciência e o
ajudará a focar sua meditação guiada para atingir o chakra
afetado. Ao usar a Razão Áurea para ajudar a curar o chakra
afetado, você é capaz de concentrar sua energia onde precisa
que ela vá.
Quando você usa o MP3 de Meditação Guiada do Código

BioEnergético, a Razão Áurea (1.618 Hz) está incluída nele,
permitindo que você receba os benefícios ideais. Este é o
ingrediente secreto nº 1 que realmente permite que você alinhe
seus chakras a fim de manifestar o que deseja em realidade.

CAPÍTULO 14: SEGREDO
INGREDIENTE # 2 - A FREQUÊNCIA
NATURAL DO UNIVERSO (432 HZ)
A Frequência Natural do Universo também é conhecida como a

frequência universal da geometria sagrada. Como a Frequência
de Deus encontrada em 1.618 Hz, acredita-se que o som
associado à frequência universal promove um ambiente
relaxante devido à sua fundação na própria organização do
Universo.
A frequência ressoa dentro de nós, bem como a Razão Áurea,

promovendo uma sensação de paz e unidade entre nós e o
Universo. Em essência (e como acontece com a Razão Áurea),
certos sons ou tons de som têm uma influência em nossa
psicologia e emoções. Acredita-se que, dentro da natureza,
todas as formas vivas são construídas utilizando uma
característica geométrica essencial que funciona e opera como
uma lei universal - a Razão Áurea, também conhecida como
Frequência de Deus (1.618 Hz), conforme mencionado no
capítulo anterior.
A FREQUÊNCIA NATURAL DO UNIVERSO

A música é um produto do intelecto e design humanos, ou em
outras palavras, um processo vivo que é criado pela
criatividade e ideação humanas. Quando ouvimos música,
reconhecemos quando algo está ou não harmonia, não é
mesmo? Isso porque, na mente humana, tudo deve ser
coerente em relação à Razão Áurea. É tudo uma questão de
Capítulo 14: Segredo Ingrediente #2 A Frequência natural do Universo (432 HZ) 125
tom, tom e frequências exclusivas. Em suma, a Frequência
Natural do Universo é definida como um local em 432 Hz,
considerada como a associação harmônica mais básica e
original da natureza e do Universo.
Pense no canto tibetano. Eles usam taças de canto que são

ajustadas para a escala da música em torno de 432 Hz. O
violino Stradivarius, um dos mais antigos e belos instrumentos
criados na antiguidade, também é sintonizado nessa
frequência. Muitos cantores de ópera também sintonizam a
faixa 430.
Você sabe por que algumas músicas ressoam conosco e outras

não? É porque o som é medido em frequências, e hertz é a
medida usada para definir essas frequências. Em certo sentido,
nossa “resposta de frequência” é acionada no cérebro e
depende da combinação de frequências encontradas em várias
composições musicais.
Uma série de frequências nos bombardeiam diariamente,

como frequências de celular 5G, frequências de micro-ondas,
wi-fi e computadores, frequências de rádio, sem falar nas
frequências de televisão. Nossos corpos absorvem essas
frequências do cérebro para o órgão e para a célula. Nossos
chakras também respondem a essas frequências. No entanto,
nem todas as frequências são criadas iguais. O fluxo de
manifestação é intensificado por meio de frequências
especiais, como a Frequência da Razão Áurea e a Frequência
Natural do Universo.
Pergunte a si mesmo: por que o som do alarme de um carro faz

você se encolher? Por que você fica tenso quando ouve uma
broca dentária? E os acordes discordantes que você ouve na
guitarra? Em seguida, compare-os com as frequências naturais
que você ouve na natureza: o canto dos pássaros, a chuva
caindo, o som do farfalhar das folhas ou ondas suaves
quebrando na praia.
Os sons da natureza são vibrações diárias criadas pela Mãe

Natureza que ressoam em nossas almas, desde o início dos
tempos.
A FREQUENCIA NATURAL E A CURA

A Frequência Natural do Universo encontrada em 432 Hz
transmite energia de cura, principalmente porque é um tom
associado à conexão entre o homem e a natureza. Frequências
mais altas podem realmente fazer com que alguns de nós
vacilemos e fiquemos frustrados. Isso porque o tom do
Universo está em harmonia com a natureza, tocando no mais
profundo de nossa psique e de nossa alma, promovendo uma
compreensão mais profunda de si mesmo e de seus desejos
mais profundos.
Ouvir a frequência natural do universo sendo tocada em

segundo plano durante a meditação guiada ajuda a facilitar os
benefícios adicionais e o foco que podem ajudá-lo a realinhar,
desbloquear e curar seus chakras. Vários benefícios estão
associados à Frequência Natural do Universo e ao reequilíbrio
e restauração da harmonia.
Por exemplo, ouvir esta frequência durante a realização de

meditação guiada ou mesmo simplesmente relaxar no final do
dia promove a manifestação, aumentando sua capacidade de
manifestar o que você quer ou deseja atrair para sua vida - seja
amor, maior felicidade, mais dinheiro , ou simplesmente sendo
mais leve no espírito. A frequência da razão áurea e a
frequência natural do universo são calmantes. É relaxante e
funciona em nossa mente subconsciente sutilmente.
Essa frequência também se beneficia com emoções mais

positivas, ajudando a nos livrar da raiva e de outras emoções
negativas. Essa frequência promove especialmente uma
sensação de calma dentro de nós. As harmonias encontradas
nesta frequência também podem melhorar questões como
depressão e ansiedade, relaxando e permitindo-nos abrir
nossas mentes para maiores possibilidades.
Esta frequência permite que você mergulhe fundo e entenda o

quão profundamente conectado você está com o mundo ao seu
redor e com o Universo. Meditar com essa frequência permite
que você entre em contato com sua alma e se veja como parte
de algo muito maior e, à medida que a frequência ressoa em
seus chakras, abre as portas para possibilidades ilimitadas.
Use a Razão Áurea e a Frequência Natural do Universo para

aumentar sua visão e senso de descoberta não apenas de quem
você é, mas da pessoa que deseja ser e da vida que deseja. O
maior benefício da meditação guiada nessas frequências é o
aprimoramento de sua intuição e permitir que você faça
melhores escolhas à medida que consegue uma maior
valorização de si mesmo e de sua vida, à medida que sua
compreensão e conhecimento se expandem.
Quando você usa o MP3 de meditação guiada do Código

BioEnergético, a frequência natural do universo (432 Hz) é
incluída nele, permitindo que você receba os benefícios ideais.
Este é o ingrediente secreto nº 2 que realmente cura e alinha
seus chakras para ajudá-lo a se manifestar facilmente.
CAPÍTULO 15: O CÓDIGO
BIOENERGÉTICO
Desde os tempos antigos, o homem tem procurado sintonizar-

se com a natureza, com aquele senso profundo e primordial de
nós mesmos que nos dá nossa fundação como parte do
Universo. Mesmo nos tempos antigos, as culturas
desenvolveram maneiras de manifestar o que buscavam ou
desejavam em realidade, voltando-se para seus chakras. Cada
chakra produz energias benéficas que não apenas apoiam a
saúde física e o bem-estar, mas também a estabilidade
emocional e mental.
Cada chakra está associado a vários aspectos da saúde de todo

o nosso corpo. Os chakras nos fornecem nossa fonte de
iluminação, espiritualidade e estabilidade. Os sete chakras, da
Coroa à Raiz, nos definem, nos dão forma e criam dentro de
nós um grande potencial. Ao mesmo tempo, quando nossos
chakras estão desalinhados, desequilibrados ou bloqueados,
carecemos de harmonia, não apenas dentro de nós mesmos,
mas em nossos relacionamentos com outras pessoas no
mundo ao nosso redor. Agora você sabe como reconhecer os
sinais, tanto físicos quanto emocionais, que podem estar
associados a um desequilíbrio ou chakra bloqueado e tomar
medidas para realinhar e curar.
Usando a Meditação Guiada em MP3 do Código BioEnergético

que acompanha este programa, ele o ajudará, passo a passo, a
visualizar e eliminar esses bloqueios em todos os pontos dos
chakras. Você pode curar, alinhar e equilibrar seus chakras
Capítulo 15: O Código Bioenergético 131

com apenas algumas sessões de meditação guiada que contém
os 2 ingredientes secretos: a Razão Áurea, também conhecida
como Frequência de Deus encontrada em 1.618 Hz, e a
Frequência Natural do Universo, encontrada em 432 Hz.
IDENTIFICANDO UM CHAKRA BLOQUEADO

Você aprendeu não apenas sobre a interconexão, o poder e a
energia de cada um dos sete chakras, mas também como
identificar um bloqueio em um chakra específico com base em
indicações como sinais e sintomas. Esses sinais e sintomas
podem ser de natureza emocional, física ou espiritual. A
meditação guiada é o melhor método para limpar um chakra
bloqueado e tem sido praticada desde os tempos antigos com
grande eficácia.
Ao se concentrar em seu corpo e identificar os aspectos de sua

vida que deseja melhorar, você pode eliminar bloqueios
negativos e alinhar os chakras para uma manifestação que
funcione para você, ajudando-o a realizar seus desejos.
Lembre-se de que cada indivíduo é diferente e tem

necessidades, desejos e objetivos diferentes. Mesmo assim,
qualquer pessoa pode praticar a meditação guiada para curar,
alinhar e limpar bloqueios negativos para manifestar o que
você deseja de sua vida.
O PODER DOS CHAKRAS

Muitas pessoas não entendem o poder dos chakras ou como
eles têm tal influência não apenas em nossos corpos físicos,
mas em manifestar o que realmente queremos na vida. Liberar
os chakras de bloqueios negativos permite que a corrente de
manifestação flua do Chakra Coronário para o Chakra Raiz,

que por sua vez ajuda não apenas a ter uma visão, mas a
transformar nossas ideias e sonhos em realidade. Os benefícios
dos chakras alinhados e desbloqueados restauram as fontes de
energia de cura encontradas em cada Chakra para manifestar
suas ideias ou objetivos em realidade. Reparar um chakra
bloqueado também restaura seu senso de lugar no Universo,
abrindo o fluxo de manifestação para melhorar os
relacionamentos, transformar uma ideia vaga ou desejo em
plena fruição e conectar sua autoconsciência à consciência do
Universo.
O bem-estar de corpo inteiro incorpora o físico, o mental, o

emocional e o espiritual. Por meio da cura de um chakra
bloqueado, você é capaz de expressar e liberar emoções de
uma forma mais saudável. Quando ocorre a cura, a energia é
restaurada e flui pelo corpo, permitindo-nos lidar com os
desafios diários com maior confiança e segurança.
Removendo energia negativa ou ruim do corpo, você ficará

mais aberto e capaz de desfrutar de relacionamentos e manter
seu corpo mais saudável, sua mente mais clara e suas emoções
mais estáveis.
Aproveitar o poder dos chakras é uma questão de conhecê-los

e conhecê-los bem como seus vínculos com a saúde e o bem-
estar físico, mental, emocional e espiritual. Por meio da
meditação guiada, você tem o potencial de acessar o poder dos
chakras e mudar sua vida. Adicionar os dois ingredientes
secretos (a frequência de Deus e a frequência natural do
universo) à sua prática de meditação guiada pode limpar e
curar mais rapidamente um chakra em bloco.

A cura dos chakras não requer nenhum equipamento
especializado e pode ser realizada na privacidade da sua casa,
em seu lazer e de maneiras que proporcionem os maiores
benefícios. Tome medidas para transformar sua vida,
transforme fraqueza em força e conheça a si mesmo em um
nível que você nunca conheceu antes. Você pode fazer tudo
isso sabendo, compreendendo e tomando medidas para curar
os bloqueios negativos em seus chakras que o impediram de
voltar à vida. Realinhe seus chakras com a Meditação Guiada
em MP3 do Código BioEnergético. Ao fazer isso, você
experimentará a manifestação dos chakras e verá resultados
enormes e positivos em sua vida.
O PRÓXIMO PASSO
Você chegou ao fim do Manual do Código BioEnergético, mas é
o início de sua jornada. A próxima etapa mais importante para
garantir que tudo funcione para você é começar a ouvir o MP3
de meditação guiada do Código BioEnergético.
Você pode começar praticando meditação guiada uma vez por

semana, mas é fortemente encorajado a incluir a meditação
guiada em sua rotina matinal diária.
Sempre que você escuta a meditação guiada, seus chakras

começam a se curar, se alinhar e se equilibrar, o que permite
que a Corrente de Manifestação flua dentro de você. Quando
isso acontece, tudo o que você deseja torna-se realidade.
Então, não espere mais. Comece a ouvir e praticar a Meditação

Guiada do Código BioEnergético agora mesmo.

O QUE VOCÊ DESEJA É APENAS UMA MEDITAÇÃO
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56 Capítulo 10: Indicações de

102 Capítulo 11: Métodos para

112 Capítulo 12: O melhor método -

119 Capítulo 13: Ingrediente Secreto #1

124 Capítulo 14: Segredo Ingrediente #2

30 Capítulo 15: O Código Bioenergético

Obrigado por escolher este programa para aprender mais

Ao longo deste livro, usamos " centros de energia" e

O termo chakra vem da palavra sânscrita cakra, traduzida

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