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A VERDADEIRA FORÇA DA MULHER
Copyright 2021 Editora Plataforma

Categoria: Desenvolvimento pessoal
Segunda edição — 2021

Todos os direitos reservados.
É proibida a reprodução total ou
parcial sem a permissão
escrita dos editores.
Autora: Carol Marçal | @carolmarcal1
Revisão: C
armen Giacometti, Cristiane Oliveira, Juliana Gehm,
Maria Fernanda Quintela e Karina Oguino
Revisão final: Ana Agnes, Elisangela Freitas, Fernanda Leonel, Ivana

Mazetti, Kelvia Oliveira
Projeto gráfico e editorial: Editora Plataforma
Coordenação editorial: Elisangela Freitas

Filipe Mouzinho
Dedicatória
Dedico esta obra às mulheres da minha vida: à minha avó paterna,

Geralda (in memoriam), que me ensinou a doçura, a nobreza e a fé; à
minha avó materna, Heide, uma mulher forte, trabalhadora e temente
a Deus; e à minha amada mãe, Cleunice, mulher perseverante, que me
instruiu nos caminhos do Senhor e despertou em mim o desejo de me
tornar uma esposa virtuosa.
Dedico, também, à minha tão sonhada filha, Isabela, que está sendo
gerada em meu ventre durante a produção deste livro. Meu desejo é
que ela acesse sabedoria, descubra e viva, desde a infância, a verdadeira
força da mulher.
Agradecimentos
Agradeço ao meu amado esposo, Pablo Marçal, uma inspiração em

minha vida. Meu maior incentivador.
Ele sempre acreditou em mim, me apoiou sem cobranças, e me deu
a força necessária para transbordar como instrumento de Deus na vida
de outras mulheres.
Meu amor, “tamo junto até depois do fim!”
Prefácio
Olá, minha querida!
Estou muito feliz em compartilhar o meu livro com você. Ele foi
escrito com muito carinho e cuidado, pensando nas particularidades
de nossas características e nos desafios pelos quais passamos em nossa história.
Será uma grande honra transbordar o que tenho vivido e aprendido
sobre o que é ser mulher e o que Deus tem me ensinado ao longo desses anos.
Espero que com esta obra você entenda o quanto é forte e capaz.
Que permita ser transformada, restaurada e curada.
Este primeiro livro foi um verdadeiro desafio, eu o fiz com muito
amor e com o desejo de deixar fluir o que Deus tem falado comigo.
Que sejamos mulheres sábias, fortes e virtuosas.
Carol Marçal
Sumário
Capítulo 1
O que é a verdadeira força de uma mulher? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
A fonte.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Capítulo 2
Sua força interior.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

Capítulo 3
Atitude que potencializa.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

Capítulo 4
A recompensa.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
Capítulo 5
DNA Humano X DNA Celestial.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

Capítulo 6
Resgatando sua feminilidade.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65

Capítulo 7
Uma mulher valiosa e rara!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73

Capítulo 8
Digna de confiança.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
Capítulo 9
Capítulo 10
Detox Emocional.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
A mulher que faz o bem.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
Capítulo 11
Vida Real.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107

Capítulo 12
Assustada ou descansada?.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113

Capítulo 13
Trabalhadora, multitarefas ou procrastinadora.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121

Capítulo 14
Não combina mais com você!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129

Capítulo 15
A mulher virtuosa e o navio mercante.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137

Capítulo 16
Com certeza, você consegue!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145

Capítulo 17
Crescendo com seu cônjuge.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153

Capítulo 18
Capítulo 1
O que é a
verdadeira
força de uma
mulher?
C
onvido você a fazer algumas reflexões, e a primeira
delas é justamente sobre o conceito da palavra FORÇA.
Questionar sobre o que é a força de uma mulher, significa,
primeiramente, admitir a existência dessa força. Caso contrário, eu fa-
ria outra pergunta.
Sendo assim, vamos à palavra em questão. FORÇA é sinônimo de
vigor e poder. Por mais que entendamos que tais características são co-
muns a todos, a questão é: onde está contida essa força?
No fato da mulher ser uma pessoa decidida? Alguém de opinião for-
mada, que tem muita garra, uma profissional bem-sucedida ou uma
palestrante desinibida e carismática?
Para você, o que é ser uma mulher forte? Por favor, reflita por
um instante! Será que a força da mulher vem do seu status, do tom
da sua voz, de sua postura ou do modo de se vestir? Essa virtude é
demonstrada pelo bom carro que comprou com seu próprio dinheiro
ou até mesmo pelo fato de ter uma família bem estruturada financeira-
mente? Pense nessas questões. Ao fim deste capítulo você poderá deixar
sua opinião registrada.
Quero te convidar a deixar de lado tudo o que você aprendeu até
agora através da cultura, dos relacionamentos e experiências vividas.
15
Desafio você a trilhar comigo o caminho de volta à origem que lhe trará
uma nova visão de si mesma. Vamos começar pela forma como Deus
nos criou e com qual intenção Ele fez isso.
Existem características que são exclusivas de nossa natureza e es-
sência. Somos muito diferentes dos homens. Nossa força não se con-
centra nos mesmos pontos que a deles, não há comparação quanto à
origem e propósito.
Em nós, há virtudes singulares como a doçura, o encanto e o acon-
chego; a capacidade de ouvir, a exclusividade de gerar vidas, o instinto
materno, a responsabilidade da amamentação e tantas outras atribui-
ções. A intuição feminina, tão útil e poderosa para proteção da família,
também não pode ser esquecida.
A mulher é forte pelo simples poder de

acolher, da dignidade e gentileza que há
especialmente nas figuras de mãe e esposa.
Essas são características colocadas pelo próprio Deus em cada

uma de nós. Por mais que se sinta roubada nessas qualidades, até
o final deste livro vamos juntas despertar a verdadeira força que há
dentro de você.
A Bíblia relata, em Gênesis 2:18, que fomos constituídas como auxi-
liadoras idôneas. E é para isso que quero chamar sua atenção. A mulher
do século XXI está sobrecarregada com diversas obrigações e responsa-
bilidades. Nesse contexto, ela precisa se fazer forte, resistente, demons-
trar vigor e revelar o seu poder. Durante a leitura, peço que volte o
seu olhar para a realidade, e considere os adjetivos pelos quais você foi
formada e criada por Deus.
16
CAROL MARÇAL
A Trindade compõe Pai, Filho e Espírito Santo. Ouso dizer que os

homens representam, na Terra, o papel de Deus Pai, enquanto os filhos,
o de Jesus Cristo e nós, mulheres, somos a representação do Espírito Santo.
O Espírito Santo é conselheiro, ensina e indica o caminho que deve-
mos seguir. Você consegue perceber o quanto essas características estão
presentes em nossas vidas?
Você tem se enxergado dessa forma? O que falta para você se sentir
verdadeiramente forte e poderosa? Que postura tem assumido diante
da sua vida? O que será necessário para resgatar a verdadeira natureza
do Criador que foi colocada em seu coração? Quero te convidar a olhar
para dentro de si e entender o que precisa ser transformado. Descubra
as lindas características que foram cuidadosamente instaladas em seu
íntimo pelo amado Criador.
17
Tarefas:
1) I dentifique três características da essência feminina que
você tem deixado de viver.
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2) D
etermine ações para resgatar a essência do Espírito
Santo em você e pratique-as no seu dia a dia.
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3) Como eu havia dito, esse é o momento de você registrar
o resultado de sua reflexão a respeito de onde vem a ver-
dadeira força da mulher.
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Capítulo 2
A fonte
N
o capítulo anterior, falamos que a verdadeira força da mu-
lher não está em sua aparência ou conquistas materiais, mas
em seu DNA.
Compreenda que você é como um vaso com óleo ungido, o bom
vinho e o perfume agradável, um recipiente no qual a essência e o valor
estão em Cristo.
Saiba que a sabedoria vem d’Ele e sua Fonte infinita tem tudo o que
você precisa. Nossa identidade está naquele que nos criou, Ele nos aju-
da a descobrir quem somos e porque fomos criadas.
Os altos e baixos desta vida, muitas vezes, causam em você senti-
mentos de fracasso e frustração. Isso não te define, sua identidade é o
que Cristo afirma a seu respeito.
Há momentos em que nos sentimos fracas, não compreendidas ou
amadas diante dos desafios e situações que passamos no dia a dia. Hou-
ve momentos em que eu já me senti assim, e acreditei que eu não tinha
nada de especial para acrescentar às pessoas, fiz comparações entre ou-
tras e eu, julgando terem mais talento. Isso me causava todo tipo de
sentimento ruim, me deixava muito decepcionada e insatisfeita. Mas
entendi que a raiz de todo esse mal era, unicamente, a falta de conheci-
mento sobre a minha origem.
23
Superei mesmo quando tive clareza da intensidade do amor de Deus

por mim. A partir do momento em que tomei consciência disso, um
marco foi estabelecido em minha vida. Todas as vezes que esses pensa-
mentos tóxicos passam pela minha mente, imediatamente reforço, para
mim mesma, qual é a minha verdadeira identidade.
Tendo isso em mente, quero estimular a sua fé. Dizer que, nos pró-
ximos dias, o Senhor vai gerar um senso de identidade em você, vai
relembrar sua essência e mostrar o motivo pelo qual a criou.
Quando você age confiando em seu próprio entendimento, um va-
zio muito grande pode ser gerado em seu coração. Você colherá frutos
de tristeza e frustração. Contudo,
Quando você busca a Fonte e mergulha

nessas águas, suas forças são renovadas.
A moralidade, santidade, coerência e sabedoria d’Ele já habitam em

você. Tenha a certeza de que Deus a ama. Ele a conheceu antes de ser
formada e a santificou antes que saísse do ventre de sua mãe. Todo esse
amor diz respeito a quem Ele é, ao que sente por você, e isso não depen-
de de merecimento ou ações.
Em Salmos 28:7 diz: “O Senhor é a minha força e o meu escudo, nele
o meu coração confia, nele fui socorrido; por isso o meu coração exulta”.
Há uma ferramenta extremamente poderosa para conhecer sua

identidade no Senhor: a oração. É nesse momento que você se apre-
senta a Deus e todo peso é retirado de seus ombros. Você pode receber
o bálsamo ao se achegar a Ele com súplicas e ações de graças. Mulher
virtuosa, sábia, prudente, que tem autogoverno. Isso é exatamente o
que Deus diz a seu respeito. Se essa verdade não faz parte de sua vida,
24
CAROL MARÇAL
eu te convido a abrir o coração para viver algo novo e escrever uma bela
história. Receba a chave para ativar sua identidade de vencedora.
O Senhor traz bálsamo para a sua alma, mostra porque te formou
e tudo quanto você viveu, até agora, servirá para clarificar o seu
propósito.
A mulher que desenvolve um relacionamento

de intimidade com o Criador descobre o grande
segredo que ativa a sua verdadeira força.
Eu te desafio a deixar uma vida de mediocridade, rejeitar comporta-

mentos inadequados e tomar posse, por meio da fé, de sua verdadeira
identidade. Não tenha receio de experimentar a transformação gerada
através do conhecimento de quem você é em Deus.
Você só conseguirá ter uma vida plena, ser uma mulher forte e feliz,
a partir de sua essência que foi formada por Deus.
25
Tarefas:
1) Escreva abaixo quais são os principais motivos que pe-
sam seus ombros.
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2) Q
ual é o segredo que ativa sua força?
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Capítulo 3
Sua força
interior
P
or mais atividades que você tenha em seu dia, o ideal é que
separe parte do seu tempo para um momento específico de
meditação e oração. É importante, também, que aproveite
as ocasiões para manter-se conectada em todo o tempo com o Criador:
dentro do carro, a caminho do trabalho, passando roupas, lavando a
louça, levando os filhos para a escola, ouvindo ministrações ou cantan-
do louvores.
Já mencionei anteriormente que o segredo para ativar sua identi-

dade está no relacionamento com o Criador. Infelizmente, a essência
da mulher criada por Deus foi se perdendo com o passar do tempo.
Hoje há tantas mulheres confusas, sem saber quem são e qual é sua
missão nesta terra; elas se sentem perdidas por seguirem ideologias que
pregam a realização pessoal, mas que desconfiguram o seu DNA
original. Percebo que entender isso é uma luta diária para grande
parte das mulheres.
Na busca dessa realização pessoal, há aquelas que se esforçam muito

para transformar sua imagem externa, modificando o cabelo, colocan-
do e tirando extensão de unhas e cílios, renovando todo o guarda-roupa, fa-
31
zendo diversos procedimentos estéticos e passando horas na academia

em busca do corpo perfeito. Tentam mudar o que é externo mas, em
pouco tempo, ainda se sentem perdidas. Isso ocorre porque sua ima-
gem interna não foi configurada, e é onde deveria acontecer a verdadei-
ra transformação.
Vamos deixar claro que é lícito cuidar de sua aparência. Na verdade,

você deve fazer isso. Mas entenda que não serão essas mudanças exter-
nas que revelarão quem você verdadeiramente é.
Quantas mulheres “briguentas e viris” você conhece?
Eu mesma, diversas vezes, fiquei irritada e fui intolerante com meu

marido e meus filhos quando não fizeram o que eu gostaria que tives-
sem feito. Quem nunca se pegou tão cansada e desgastada emocional-
mente que, diante de situações corriqueiras, perdeu a paciência e “ex-
plodiu’’ com quem ama?
Muitas vezes estive impaciente sem entender o motivo que, na ver-

dade, estava em situações vividas ao longo da minha história, e elas
influenciavam o meu comportamento. Então, percebi que faltava me
encher da essência de Deus.
Conheço também mulheres, bem-sucedidas profissionalmen-

te, enfrentando os piores problemas possíveis dentro de suas
casas. Seus maiores desafios não estão no ambiente de trabalho, mas
no núcleo familiar.
Os contratempos acontecem nos relacionamentos como reflexo do

que não foi resolvido dentro delas. Diante disso, essas mulheres se sen-
tem enfraquecidas e passam a se cobrar muito; acreditam que há algo
errado com elas. A verdade é que as habilidades adquiridas profissio-
nalmente não são as mesmas para o sucesso na vida pessoal.
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CAROL MARÇAL
Quero propor que você reflita em algumas outras questões antes de con-
tinuar a leitura: Quem você realmente é? Você acredita em tudo o que as
pessoas disseram a seu respeito? O que precisa ser transformado em sua vida?
Como entender e respeitar as pessoas, se você não sabe sequer qual
é a sua identidade? Como gostar de outros, se não ama você mesma?
Se você afirmar: “Carol, eu me conheço e sei o que devo fazer”, tenho
outra pergunta:
Você está fazendo isso sozinha, com a força do seu próprio braço?
Aqui vai um conselho de amiga: assim não funciona! Você ficará
exausta e desgastada!
Como você pode acreditar que conseguirá

desempenhar seu papel de forma saudável
sem se relacionar com o Espírito Santo, seu
melhor amigo?
Há momentos em que questionamos nossas atitudes: “Gente, por

que fiz isso?”, “Por que fiz aquilo?” Nesses momentos, precisamos
aprender a olhar para dentro de nós. As coisas vão muito além de uma
reação gerada por uma atitude que nos desagradou.
O que demonstramos com nosso comportamento é consequência do
que está em nossa base, tem a ver com a nossa história, com o nosso passa-
do. Muitas feridas foram originadas por perdas e privações que sofremos
ao longo da vida, pela falta da presença do pai ou da mãe. Então, será que
você pode mergulhar em seu íntimo, em uma viagem, um tanto descon-
fortável, para observar os gatilhos que sustentam os comportamentos des-
trutivos em você?
33
Suas experiências dolorosas precisam ser

curadas para que prossiga com a força
correta. É essa força que vai te levar aos
melhores resultados.
Deus resgatará a mulher que você é, em seu caráter, no relaciona-

mento com sua família, assim que você se permitir ser curada. Ele tem
um lindo propósito para sua vida, mas isso só será possível, quando a
essência do Criador for restaurada em seu interior.
Tenha a certeza de que você é filha amada do Deus vivo. Ele já te

conhecia, quando você estava sendo formada no ventre da sua mãe.
Ele não a fez de qualquer jeito, não foi por acaso. Seus cabelos, olhos,
boca, voz, temperamento, o modo de olhar; cada detalhe foi escolhido
de forma intencional, porque o Criador a ama desde antes de você exis-
tir. Acredite nesta verdade!
Meu desejo é que você se sinta tão amada pelo Criador, quanto eu
consigo me sentir. Permita que Ele ressignifique os acontecimentos ne-
gativos que marcaram a sua vida. Pois, antes de querer ser uma mulher
forte e uma esposa virtuosa, você precisa ser curada de todas as feridas.
E só o Senhor pode fazer isso.
Deus é o Senhor que cura, e eu acredito que Ele seja o médico do

corpo e da alma. Ele te chama pelo nome e está de braços abertos
para curar toda dor e tristeza, todas as marcas dolorosas que existem
em seu íntimo.
34
CAROL MARÇAL
Para isso, sugiro que você entre em seu quarto, tire todas as másca-
ras que pode estar usando até aqui e diga para Deus o quanto você está
disposta a deixá-lo reencontrar sua identidade.
Minha oração, em nome de Jesus, é para que Ele visite você com
cura e transformação em todas as áreas. Que você permita ser conduzi-
da por Ele a partir de agora.
Você já é abençoada. Não duvide!
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Tarefas:
1) Liste suas maiores dores e aflições.
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2) O que você considera importante para transformar suas

atitudes?
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..................................................................................................
.................................................................................................
3) Avalie a origem de seus comportamentos desagradáveis

e determine deixar o Espírito Santo te ajudar, através de
um relacionamento com Ele todos os dias. Registre aqui
o melhor horário para esses encontro.
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Capítulo 4
Atitude que
potencializa
“Enganosa é a graça, e vã a formosura, mas a mulher que teme ao Se-
nhor, essa será louvada.”
Provérbios 31:30
D
o temor ao Senhor procedem todas as fontes de vida e
a relevância de uma mulher forte. “Mas o que é temer ao
Senhor, Carol?”
Temer a Deus é viver pelos princípios que Ele

instituiu sem jamais negociá-los.
É depositar total confiança n’Ele para escrever sua história. Afinal, Ele
é o Criador e já tem um plano perfeito e infalível para cada área da sua
vida. Isso não significa ter uma vida sem problemas, mas a forma de en-
cará-los será completamente diferente. Você será capaz de resolver qual-
quer situação.
No entanto, há em nós uma dificuldade muito grande de compre-
ender o amor de Deus Pai. Isso porque a tendência natural do ser
41
humano é associar suas vivências com seus relacionamentos durante

toda a sua vida.
Para explicar melhor, eu trago a experiência de uma linda jovem
que se sentia insegura, frágil e incapaz. Ela se sentia desse jeito por-
que o seu pai ficou órfão aos quatro anos de idade e reproduziu a
mesma ausência paterna no relacionamento com sua linda filha. Ele
sempre dizia à esposa que não sabia ser pai. Por mais que trabalhas-
se para dar o melhor à família, aquele homem não conseguia prover
o que a garota mais precisava, uma relação de intimidade entre pai
e filha.
É conhecimento de todos que a ausência do pai pode gerar mui-
tas dores na vida de um filho. Estudos mostram que, dentre as prin-
cipais consequências estão os sentimentos de solidão, insegurança,
desmerecimento e baixa autoestima que se iniciam na infância e se
estendem até a idade adulta. Em alguns casos, os danos podem du-
rar por toda a vida.
Essa linda jovem encontrou muita dificuldade em seu relaciona-
mento com Deus, pois a imagem que tinha em sua mente era de um
pai distante. O mesmo acontece com uma pessoa que teve pai ou mãe
rigorosos por acreditarem estar aplicando correção. Os filhos passam a
ter em seu íntimo uma visão distorcida do caráter de Deus. Essa pessoa
pode se tornar um adulto legalista que julga e condena os outros, inclu-
sive suas próprias atitudes.
Diante disso, você pode se perguntar como resolver essa questão.
Eu afirmo que você deve romper com todo impedimento e buscar co-
nhecer a real natureza de Deus. Só assim descobrirá o Pai amoroso que
Ele é, experimentará sentimentos legítimos a respeito de você mesma e
viverá sua verdadeira identidade.
A partir de um relacionamento com o Senhor, você perceberá que
temer não significa ter medo de Deus, mas considerar, respeitar e con-
42
CAROL MARÇAL
templar a inexplicável pessoa do Pai. Então, não será mais tão difícil
cumprir o seu papel de filha, esposa, mãe e amiga.
“No amor não há medo; pelo contrário o perfeito amor expulsa o medo,
porque o medo supõe castigo. Aquele que tem medo não está aperfeiçoa-
do no amor. Nós o amamos porque ele nos amou primeiro.”
1 João 4:18,19
O fato é que enxergamos Deus a partir de nossos relacionamentos

terrenos, sendo que a maneira correta de olhar é justamente contrária.
Nós devemos enxergar as pessoas através da visão de Deus, um pai que
ama ao ponto de se entregar, através de seu filho Jesus, para que nós
pudéssemos estar próximos d’Ele.
Nosso distanciamento fere o coração do Pai. O desejo ardente de

Deus sempre foi suprir nossas necessidades em todas as áreas e manter
um relacionamento perfeito em amor.
O Senhor não nos obriga a ter um relacionamento com Ele, pois tem
um profundo respeito por nós.
Para andarmos com Jesus e desfrutarmos de

Seu amor, precisamos investir tempo nesse
relacionamento e estreitá-lo.
Tal como uma amizade que levamos algum tempo para construir e
solidificar. Não é apenas investimento de tempo dedicado à oração e à
leitura do Seu manual de vida, a Bíblia Sagrada, é também obediência e
dedicação sincera em aplicar o coração nas coisas d’Ele.
43
À medida que você conhece o seu Criador e

investe neste relacionamento, o temor d’Ele é
acrescentado em seu coração.
Ele vem à medida que você foca e não permite que as distrações te
afastem, pois elas são enfraquecedoras da fé.
São exemplos de distrações: dar atenção às futilidades, ter atitudes
egoístas, falar mal das pessoas, passar tempo com amizades que não
acrescentam nada de bom, praticar injustiças, tratar mal o próximo.
Pondere a respeito das coisas que te distraem, pois elas podem te
afastar do propósito. Assim como um músculo se atrofia sem exercício,
acontece com a fé sem relacionamento contínuo.
Estou sempre com o “radar ligado” pois, às vezes, coisas muito sutis
enfraquecem a fé e o relacionamento com Deus. Fazer perguntas sem-
pre funciona para evitar as distrações da vida.
O temor ao Senhor me leva sempre a questionar: “Será que Jesus
tomaria essa decisão? Ele falaria isso para tal pessoa? Como será que
Ele trataria determinada questão?” Deposite no Senhor toda confiança
e apresente a Ele suas inseguranças, seus medos, sua ansiedade e seus
fracassos. Ele é um bom Pai, que ama e tem prazer em te ouvir. Quanto
mais transparente você for, e quanto mais deixá-lo preencher a sua vida,
mais o temor aumentará e o mesmo vai acontecer com suas forças.
O relacionamento com o Senhor é como qualquer outro, você
desfruta do que investe. Devemos nos dedicar de forma intensa e
intencional, pois não faz o menor sentido pensar que podemos nos
relacionar com as pessoas com base apenas naquilo que representa-
mos para o outro.
44
CAROL MARÇAL
Eu represento a maternidade para os meus filhos. Mas, se não inves-

tir tempo, olhar nos seus olhos, conversar, cuidar com carinho e com
amor, não terei vínculo afetivo com eles. Se eu tratá-los com grosseria e
falta de atenção, deixarei de colher os bons frutos.
Estabeleça uma amizade profunda com o Senhor para desfrutar de
Sua doce presença. Nesta relação, o temor ao Senhor será desenvolvido
e determinará sua força como mulher sábia e virtuosa.
Você se lembra quando falei que aprenderíamos juntas durante
esta leitura? Isso já está acontecendo aqui, enquanto escrevo cada ca-
pítulo deste livro. Desejo que você também esteja recebendo na mes-
ma medida.
Mesmo sem saber, você está sendo uma ferramenta poderosa! A res-
ponsabilidade de escrever este conteúdo me fez aumentar o tempo de
devocional e de investimento no relacionamento com o Criador. Pre-
cisei intensificar minha intimidade com Ele para transbordar em sua
vida. Então, esteja firme e continue a leitura.
Encorajo você a aplicar toda a sua energia nisso e avançar comigo
para o próximo nível.
45
Tarefas:
1) Identifique e registre abaixo as distrações que te afastam
da intimidade com o Senhor.
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2) Você deseja esse relacionamento íntimo? O que você

pode fazer para se envolver mais com o Criador?
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Capítulo 5
A recompensa
“Seus filhos levantam-se e chamam-na bem-aventurada; também seu
marido a louva, dizendo: Muitas filhas têm procedido virtuosamente,
mas tu a todas sobrepujas.”
Provérbios 31:28-29
A
mulher virtuosa é querida e possui os adjetivos mais
nobres. Conhece o valor da sabedoria e se destaca dentre
a maioria! Porém, há mulheres que são gentis e educadas
em sua convivência social mas, com a própria família, são grosseiras e
impacientes.
Ser admirada pelas pessoas que estão fora do convívio diário é

fácil, porque elas não a conhecem intimamente. Desafiador é ser
reconhecida pelos que convivem com você todos os dias, logo, o seu
louvor é o que realmente importa. A maior recompensa é o reco-
nhecimento de quem a ama, pelo que é e por todo o seu empenho
em prol da família.
51
A mulher que é honrada deseja ser ainda

melhor para seus filhos e para o marido;
não se contenta com a mediocridade, não se
compara e não compete com as outras, pois
reconhece e valoriza as características que o
Pai colocou em sua essência.
Não tem nada de errado em desejar ser uma mulher melhor. Na

verdade, esse deveria ser o anseio do coração de todas, pois se nos con-
tentarmos com o que estamos vivendo e com nossas atitudes, não saire-
mos da mediocridade. Adiamos a recompensa quando assumimos um
padrão comportamental vitimista e sem resultados.
Esse tipo de mulher, ao invés de olhar para dentro de si mesma, se
desafiar a sair do lugar-comum e assumir a responsabilidade por seus
resultados, busca culpados para justificar os seus fracassos. Ela se mar-
tiriza por não receber o reconhecimento que considera merecido, cos-
tuma falar que o marido não valoriza o trabalho e a dedicação dela,
reclama da falta de apoio dos pais, desvalorização do chefe e acredita
que Deus a esqueceu. E assim passa seus dias, se vitimizando, acusando
os outros e murmurando.
Reflita: responsabilizar pessoas pelo que a incomoda, tem modifi-
cado os seus resultados? Posso afirmar que isso só piora as coisas!
Caso você tenha se comportado como vítima, quero convidá-la a re-
conhecer que você pode negar essas atitudes e entender que seus erros e
falhas cooperam para o seu bem e crescimento. Não é tempo de reclamar!
Encare seus desafios de frente, deixe a mediocridade e atinja o nível
de mulher sábia e virtuosa.
52
CAROL MARÇAL
A Bíblia possui uma narrativa que gosto muito, é a linda história

de Ana. Seu marido, Elcana, tinha duas esposas, conforme o cos-
tume da época, e todos os anos ele subia com a família a Siló, para
adorar e oferecer sacrifícios ao Senhor. Embora Ana fosse a preferi-
da de Elcana, além do preconceito social que sofria, por ser estéril,
era constantemente ridicularizada por sua “rival”, que a humilhava
sem medida. Gerar filhos era o grande valor da mulher na sociedade
em que viviam.
Sempre que atacada por Penina, Ana se calava, mas sofria em seu
interior. Isso acontecia ano após ano, e ela passava o tempo todo so-
litária, chorando e sem se alimentar. Então, quando a tristeza atingiu
profundamente o seu íntimo, Ana orou ao Senhor e buscou o milagre
de forma intensa; ela vivia uma relação de intimidade com seu Criador,
e foi abençoada com uma gravidez quando ofereceu tudo de si para
Deus, inclusive aquele filho que seria fruto do seu milagre.
Há um código poderoso nessa passagem bíblica: a entrega total e
verdadeira, transforma comportamentos difíceis e gera mudanças.
Eu mesma experimentei tal transformação quando percebi que agia

de maneira impaciente com minha família, e o resultado desse compor-
tamento não era nada positivo para o nosso relacionamento.
A primeira coisa que fiz foi apresentar o problema diante de Deus,

mas a transformação foi acontecendo à medida que eu me arrependia
dos exageros e pedia perdão para meus filhos e para o Senhor. A im-
paciência foi desaparecendo, tornei-me uma mãe mais compreensiva e
minha casa passou a ser um lugar tranquilo.
Nossa tendência enquanto ser humano é reproduzir as atitudes de

nossos pais e avós sem perceber que, embora eles tenham dado o seu
melhor, não podem servir como modelo para guiar nossas decisões. À
medida em que assumimos a responsabilidade de nossas ações e apren-
53
demos com os erros e acertos, nós deixamos de reproduzir comporta-

mentos tóxicos que prejudicam a nós e aos que estão à nossa volta.
Fui curada porque eu não procurei culpados para justificar meu

comportamento ruim. Confesso que não aconteceu rapidamente, como
mágica, mas precisei começar, investir tempo e dedicação àquela situ-
ação. Então saiba, tudo o que você plantar, vai frutificar. Não desista!
Por mais difícil que seja o momento, mesmo que não consiga enxer-
gar uma saída, creia que vai valer a pena. Sua dedicação e seus esforços
não serão em vão. Portanto, não exija louvor do seu marido, nem re-
conhecimento dos seus filhos, porque isso vai acontecer naturalmente,
à medida que eles perceberem sua transformação e você transbordar
amor em suas vidas.
Em Provérbios 18:12 lemos: “diante da honra vai a humildade”. Então,
não exija a honra, apenas exerça a humildade necessária de aprendiz.
Errar é natural para quem aprende, pois cresce como mulher, mãe,
esposa, filha e tantos outros papéis que desempenha. Foque no processo!
Encontrar culpados ou “apontar o dedo” para outras pessoas não
causará transformação em sua vida. A superação gera mudança, não
transfira seus desafios, eles são unicamente seus.
Sugiro que você faça as tarefas e, caso não as tenha feito nos capítu-
los anteriores, dedique-se a isso.
54
Tarefas:
1) Quais são os comportamentos que hoje te impedem de
ser reconhecida por sua família?
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2) Relacione três novas práticas para que o reconhecimen-

to das pessoas por você seja natural e espontâneo.
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55
Capítulo 6
DNA Humano
X
DNA Celestial
É
impressionante como as mulheres frequentemente se desva-
lorizam. Muitas acreditam ser um fracasso.
Há dias em que está tudo bem e outros em que tudo pare-
ce muito difícil. Acontece com você? Quem nunca viveu essa gangorra
emocional que atire a primeira pedra!
Eu também passo por isso. É fruto do coração e do DNA natural da

mulher, sua parte humana. Muitas vezes você se sente mal, triste e nem
mesmo sabe o porquê. É sobre esta instabilidade que quero conversar
com você, neste capítulo.
A melhor forma para lidar com as fragilidades emocionais é reafir-
mar a si mesma, diariamente, dizer verdades a seu respeito. É neces-
sário convencer o seu coração sobre quem de fato você é. Até quando
você vai continuar acreditando nas mentiras que ouve em sua mente
sobre si mesma?
59
Escolha seus pensamentos, rejeite essas mentiras e concorde com o

que Deus disse sobre você. Por mais que seu estado atual esteja difícil e
sem sentido, não confie nas emoções momentâneas.
Quero te ensinar a usar uma ferramenta poderosa: a confissão da

Palavra. Declare-a na primeira pessoa, trazendo a verdade que você lê
para a sua vida. Por exemplo: observe o que a palavra de Deus diz em
relação à mulher virtuosa. “Mulher virtuosa, quem a achará, o seu valor
excede ao de finas joias.” Provérbios 31:10
Declare: “Eu, (seu nome) mulher virtuosa,

fui encontrada e o meu valor excede o de
finíssimas joias.
Faça isso quantas vezes forem necessárias até que o seu coração es-
teja certo de que você é essa mulher, e assim viverá seu DNA celestial.
Por mais que você não enxergue o horizonte, acredite que você é
filha amada do Pai! Declare sobre si mesma tudo o que seu coração
deseja, de preferência em frente ao espelho, olhando em seus olhos, em
voz alta e mentalize você vivendo essas verdades.
Nos primeiros dias pode parecer estranho, mas você verá com o
passar do tempo que não fará mais sentido pensar diferente, pois esta
é sua identidade.
Acredite que você recebeu o DNA celestial, e não dê ouvidos para as
mentiras lançadas em sua mente todos os dias, dizendo que você não
consegue, que é uma fracassada e uma derrotada. Creia na mulher ad-
mirável que você nasceu para ser.
60
CAROL MARÇAL
Guarde os seus lábios! É importante cuidar das palavras que saem de

sua boca. Não fale que é ansiosa, nervosa ou indecisa, não fique profe-
rindo características negativas a seu respeito. Seja prudente para profe-
rir palavras de vida sobre si mesma. Tenha o mesmo cuidado para não
lançar palavras de derrota na vida das pessoas ao seu redor.
Posicione-se da forma correta e você verá que seu coração será con-
vencido da verdade.
Eu já fui uma pessoa indecisa, mas desde que fiz o Método IP, trei-
namento do meu marido, como aluna da primeira turma, decidi não
proferir palavras limitantes; comecei pela “mentira” de que eu era uma
pessoa indecisa. A partir daquele momento, passei a declarar que era
uma mulher decidida.
De repente, em um dia de compras, eu percebi que minha realidade
havia mudado, pois bastou olhar uma vez e eu já soube exatamente o
que queria. Pode até parecer uma pequena mudança, mas só quem vive
a situação sabe a aflição que gera. Você pensa que essa mudança acon-
teceu de um dia para o outro? Não, até hoje vem a dúvida em determi-
nadas situações. Mas o que antes eu demorava meia hora para decidir e
não conseguia, hoje não levo mais que alguns segundos. Então, deter-
mine que você tem a paz que excede todo o entendimento e declare que
tem a mente de Cristo, porque pertence a Ele.
“Porque, quem conheceu a mente do Senhor, para que possa instruí-lo?

Mas nós temos a mente de Cristo.”
1 Coríntios 2:16
Lembre-se de que você tem o DNA celestial e quem você é determi-

na o que faz, não o contrário.
61
Acredite que o amor de Jesus transforma sua vida. Não por força,
nem por merecimento, mas pela bondade dele. Mesmo errando e fa-
lhando, você é filha amada e o Senhor te conhece. Deus te ama através
de Jesus. Então, sinta-se bem consigo mesma!
Toda vez que você errar, traga à consciência um novo comporta-
mento para praticar imediatamente. Dessa forma, você não viverá mais
pelo seu DNA terreno. Nem sequer pelas coisas que seus olhos naturais
podem ver, mas pela apropriação da nova natureza que há em você,
através da fé em Jesus.
62
Tarefas:
1) Transcreva o texto de Provérbios 31:10-31, na primeira
pessoa e leia-o em voz alta.
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2) Faça uma lista de 10 adjetivos que deseja ver em você.

Declare cada um deles diariamente.
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63
Capítulo 7
Resgatando
sua
feminilidade
T
ive o privilégio de conviver com as minhas avós e também
com uma bisavó. Enquanto escrevo este livro, ainda posso
desfrutar da companhia de uma delas.
Quando penso, me impressiono com o quanto elas eram diferentes

das mulheres da minha geração. Minha bisavó, por exemplo, teve um
casamento “arranjado”, sendo obrigada, pela cultura da época, a se casar
com uma pessoa que ela não escolheu. Mas eu não falo do direito da
mulher em seu contexto histórico, e sim de sua essência.
Olhar para minhas avós me faz lembrar que até a forma como ca-
minhavam era diferente. Nunca as vi elevando o tom de voz. Elas eram
femininas, delicadas e se comportavam de forma elegante. Talvez, você
tenha perdido muitas dessas características positivas, embora viva o
avanço e conquistas que elas sequer sonhavam viver. A preocupação
com a opinião dos outros influencia na sua essência feminina.
Submetemos nossa identidade aos padrões ditados pela mídia e pela

moda que traçam intencionalmente um estereótipo de mulher revolu-
cionária. Hoje, muitas mulheres acreditam que a vida perfeita e o com-
portamento ideal é o que mostram as redes sociais.
67
Quanto essa atitude interfere em seus valores pessoais?
É para isso que chamo sua atenção! Na busca para ser aceita e re-
levante ou até mesmo atraente, muitas mulheres se submetem a uma
moda que, às vezes, “nem lhe cai tão bem’’. Elas mudam o modo de
falar e o comportamento, entregando o “governo” de suas vidas a outras
pessoas. Sem se dar conta disso, tornam-se escravas de uma “ditadura
da perfeição”.
A vaidade em excesso prejudica qualquer pessoa, principalmente

nós mulheres, mas assim como o exagero é mau, não ter cuidado al-
gum consigo também é ruim. Você precisa enxergar aquilo que há de
melhor em si mesma, escolhendo roupas que a valorizam, que mostram
sua personalidade com elegância.
Já notou a diferença que faz quando você cuida de suas unhas? Você
costuma cuidar de sua pele, de seu corpo através de uma alimentação
saudável? Quando foi a última vez que você fez uma hidratação e um
bom corte de cabelo?
A mudança interior precisa ser externada, e

isso demanda cuidados de forma integral.
A mulher que conhece o seu valor é atenta ao seu corpo, à sua saúde,
a detalhes tão simples e importantes como uma maquiagem que real-
ça a sua beleza natural; ela trata com zelo tudo o que lhe foi dado por
Deus. Essa mulher se cuida não para os outros, mas para si mesma e
para os que ela mais ama. Ninguém valoriza uma mulher quando ela
mesma não se dá o devido valor.
68
CAROL MARÇAL
Você precisa resgatar a delicadeza da

essência feminina, pois ninguém poderá fazer
isso em seu lugar.
Ela acontece de dentro para fora e começa através da consciência.

Seja uma mulher de princípios e não abra mão ou negocie isso por
nada nem por ninguém. Nos próximos capítulos abordarei sobre como
é possível a mulher se sentir mais valorizada. Vamos juntas?
69
Tarefas:
1) Identifique comportamentos positivos que você pode
modelar nas mulheres de seu convívio.
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2) Crie 3 ações para desenvolver ou potencializar sua

feminilidade.
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Capítulo 8
Uma mulher
valiosa e
rara!
“Mulher virtuosa, quem a achará? O seu valor muito excede ao de rubis.”
Provérbios 31:10
Quem é esta mulher? O que de fato a torna virtuo-
O
sa?
rubi é uma pedra preciosa extremamente cara e bonita.
Sabemos que quanto mais rara é uma pedra, mais valiosa
e exclusiva ela é. Do mesmo modo é uma mulher virtuosa,
sua raridade não é visível, assim como nos rubis, quando ainda não
foram lapidados.
O seu valor, mulher, não está em dinheiro, em ser bem-sucedida ou
em uma bela família. Você já sabe que a vida real é muito diferente e
que nem sempre as pessoas são felizes como aparentam.
Então, o mais raro hoje em dia é: a mulher que é feliz em todas as
esferas da vida, se valoriza e não negocia seus princípios para ser aceita
pelas pessoas.
75
A mulher de Provérbios é rara, porque ela dá

ouvidos à sabedoria. E só seremos mulheres
raras, incomparáveis, quando fizermos o
mesmo.
“A sabedoria clama lá fora; pelas ruas levanta a sua voz.”

Provérbios 1:20
Isso significa que a sabedoria está disponível para todos, está nos
lugares mais comuns. Porém, poucas a desejam, não se enchem da me-
lhor e mais poderosa ferramenta para a vida. Por esse motivo, apenas
aquelas que a adquirem tornam-se mulheres raras.
Você pode pensar: Quem não gostaria de ser sábia? As preguiçosas,
complacentes e tolas. Para este tipo de mulher, (desejo que não seja o
seu caso), é mais fácil reclamar do que iniciar algo que possa contribuir
ou transformar a própria vida. E, quem sabe, a vida de outras pessoas.
Seria genial! Mas sair da zona de conforto e modificar aquilo que tanto
a incomoda, é pesado demais.
A mulher tola vê o que outras passaram mas não tira lições para
sua vida, quer viver a própria história e “quebrar a cara” sozinha. Você
conhece alguém assim? Aquele tipo clássico da filha que não quer
ouvir a opinião dos seus pais, ou da mulher que sabe que um ho-
mem é do tipo “mulherengo”, mas ignora todos os sinais e conselhos,
acreditando que com ela será diferente? Sabedoria é aprender com as
experiências dos outros, sem precisar passar pelas mesmas coisas. É
andar com pessoas maduras que sempre têm um conselho sensato,
enxergar as motivações e fazer uma viagem para o futuro, calculando
o impacto de suas decisões.
76
CAROL MARÇAL
A mulher sem sabedoria é preguiçosa, evita estudar, procrastina

seus projetos, não separa um tempo de oração diária nem consulta
o manual de vida: a Bíblia. Busca apenas passar tempo em redes
sociais, maratonar séries de televisão, sempre perdendo tempo, pre-
ocupada e falando da vida dos outros. Geralmente, essas mulheres
não gostam de ser advertidas, nem admitem que estão erradas, des-
valorizam conselhos e estão sempre em busca de “culpados’’. O se-
gredo da mulher virtuosa de Provérbios é temer ao Senhor! Falamos
sobre isso no quarto capítulo deste livro. Quando você teme ao Se-
nhor, busca e dá ouvidos à sabedoria, pois anseia em se tornar uma
mulher rara e de muito valor.
Lembre-se, tudo que desejamos, nos será acrescentado a partir do
temor a Deus, que é o princípio da sabedoria.
77
Tarefas:
1) Como você se vê? Que atitudes você pode praticar para
demonstrar o seu valor?
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2) Anote abaixo três comportamentos de mulheres sábias.
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Capítulo 9
Digna de
confiança
Neste capítulo, você aprenderá como ser uma mulher confiável.
“O coração do seu marido confia nela, e não haverá falta de ganho.”
Provérbios 31:11
H
omens responsáveis ficam “desnorteados” quando têm
problemas na área financeira e não conseguem trazer
provisão para a família. Porém, quando confiam que sua
esposa está ao seu lado, eles conseguem superar os momentos de insta-
bilidade com segurança.
Uma mulher confiável é madura e prudente

não apenas com os recursos financeiros
de sua família; suas ações também trazem
ganhos em todas as áreas, inclusive emocional
e espiritual.
Ela consegue tomar decisões sábias sem colocar em risco a segu-

rança de todos. Há muitas mulheres que atribuem o fracasso finan-
83
ceiro aos seus maridos, isentando-se de qualquer responsabilidade.

Infelizmente, existem homens e mulheres precipitados que tomam
decisões por conta própria e gastam os recursos da família de qual-
quer forma. A falta de gestão financeira produz um desgaste muito
grande nos casamentos. Entretanto, a mulher madura consegue ver,
ouvir, presenciar situações e avaliar bem cada uma delas. E mesmo
quando o marido negligencia sua responsabilidade, ela se comporta
de forma cautelosa em sua fala e nas atitudes, porque sabe de onde
vem a sua provisão.
A idade não determina a maturidade. A mulher sábia não se pre-

ocupa com o avanço da idade, aproveita cada fase. Sabe que se viver
com sabedoria, à medida que o tempo passa, fica ainda mais forte.
Na Bíblia não se fala muito sobre meninas, mas de mulheres. Sendo
assim, não tente permanecer na imaturidade, pois isso não lhe man-
terá jovem.
Você se lembra da história de Maria, mãe de Jesus? Ela foi uma mu-
lher digna de confiança, recebeu o maior presente que Deus poderia
dar. Carregou Jesus em seu ventre, deu-lhe colo e o educou com prin-
cípios. O Senhor encontrou nela maturidade e confiança. Tudo poderia
ter dado errado pela situação em que Maria se encontrava, ainda assim
ela venceu todos os riscos, graças à fé em Deus. Talvez fosse apedrejada
ou simplesmente abandonada, porém não teve dúvidas de que poderia
realizar sua missão. Essa mulher sábia correspondeu ao que o Se-
nhor lhe entregou. O motivo de grande reflexão nessa história é que
a Bíblia não relata a beleza, títulos, bens materiais ou influência da
família de Maria, mas seu caráter e comportamento dignos de con-
fiança. Ainda hoje,
84
CAROL MARÇAL
Deus está à procura de mulheres dispostas

para que através delas, transforme gerações,
a começar por suas casas.
Minha amada, guarde uma coisa em seu coração: você é substituível

em sua habilidade técnica ou profissional, seja ela qual for. Porém, exis-
te algo que só você pode fazer: cuidar do seu lar, de seu marido e dos
filhos. Somente você é digna desta confiança.
85
Tarefas:
1) Você se vê como uma mulher digna de confiança? Se não,
o que fará para mudar essa condição?
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2) Cite cinco atitudes que tomará para ser uma boa auxilia-
dora e administrar seu lar com sabedoria.
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86
Capítulo 10
Detox
Emocional
N
este capítulo, listo de forma breve e objetiva vinte e uma to-
xinas que nos fazem perder a força e o foco. Proponho que
você reconheça as que costuma praticar e faça um “detox”
para eliminar esses comportamentos prejudiciais. Limpe sua mente e
seu coração de tudo o que é nocivo. Isso vai te ajudar a equilibrar suas
emoções e ter uma vida mais leve e saudável.
1. Amargura - É um sentimento causado pela falta de perdão. Se

você não o libera, passa a ter um coração ressentido. Como diz o
meu esposo, amargura é “você tomar veneno, querendo que outra
pessoa morra.”
2. Fofoca - Especulações sobre a vida alheia. Afasta bons amigos,
gera desentendimentos, polui ambientes e desmotiva as pessoas;
é destrutiva.
3. Preguiça - Falta de ânimo para fazer o que é preciso. É dela
que vem a procrastinação, a falta de produtividade, a omissão e
a pobreza.
4. Inércia - Ocorre quando há resistência em realizar algo para ge-
rar mudança. Está ligada à estagnação. Uma mulher inerte deixa
de cumprir seu propósito de vida.
91
5. Falar demais - Esse hábito demonstra carência, ansiedade e até

falta de educação. A mulher que fala demais perde a oportuni-
dade de aprender. Além disso, pode se colocar em situações que
poderiam ser evitadas, gerando constrangimento. Sábia é aquela
que ouve e aprende.
6. Preocupação - Falta de confiança nas promessas do Senhor. Ela
perturba o espírito; gera confusão e não permite viver o real des-
canso de Jesus.
7. Justiça própria - É uma justiça imperfeita onde uma situação
é colocada na balança e pesa-se apenas para um dos lados. Isso
remete à vingança, que vai contra os ensinamentos de Jesus.
8. Pensamentos negativos - Você não pode controlar ou evitar
que pensamentos ruins venham à sua mente, porém é possível
decidir se vai deixá-los contaminar seu coração.
9. Mentira - Muitas pessoas mentem com a intenção de se sentirem
aceitas. Falar coisas que não são verdadeiras e acreditar no que
outras pessoas falam sobre você, é dar crédito ao inimigo. Ele é o
pai da mentira.
10. Exagero - O vício de aumentar o que aconteceu ou o que é
fato. É também uma forma de mentira. Muitas vezes é utilizado
para comover outras pessoas. Porém, causa desequilíbrio em sua
vida. Exemplo: “Estou morrendo de dor de cabeça.”
11. Dogmatismo - Viver por regras; padrões humanos e não por
princípios. Quem vive dessa maneira não experimenta a abun-
dância do que Deus planejou para a sua vida.
12. Opinião - Ocorre em duas situações:
A primeira, quando se depende da opinião dos outros para tudo,
sem confiar em si mesma. A segunda, quando se é irredutível em seus
pensamentos sem levar em consideração a opinião dos outros, sentin-
92
CAROL MARÇAL
do-se dona da razão. Além disso, quem possui tal característica costu-
ma falar fora de hora, isso afasta as pessoas.
13. Controle - É uma necessidade humana, porém é prejudicial
quando gera atitudes invasivas, como o anseio de dominar tudo
e todos. Um bom exemplo é a pessoa que se descontrola por não
conseguir impor o seu desejo a alguém.
14. Vícios - Geralmente são enfermidades causadas por dependên-
cias físicas ou psicológicas. Aprisionam a mente e a alma e cos-
tumam acontecer como fuga de situações complexas. Eles anes-
tesiam e tiram a pessoa de sua realidade.
15. Omissão - É desprezar o cumprimento de uma ação necessária

por medo ou para se beneficiar em uma situação.
16. Tolice - Atitudes e comportamentos infantis, insensatos, con-

trários à sabedoria.
17. Prolixidade - Característica de quem não consegue expor as

ideias e apresentá-las de maneira coerente e compreensível; o
discurso do prolixo é extenso e exaustivo, pois contém ideias mal
elaboradas.
18. Ambição - É um sentimento destrutivo, visto que se opõe à gra-

tidão, impedindo-a de se manifestar no coração. Pessoas ambi-
ciosas mantêm o foco em coisas materiais e são egoístas.
19. Justificativa - Indisposição para reconhecer seus erros. Dessa
forma se “isenta da culpa” e não evolui, pois não se permite ser
tratada em suas falhas.
20. Vitimismo e autocomiseração - É típico de quem terceiriza
a culpa. Geralmente o vitimista se diminui, busca compaixão e
pessoas que tomem atitudes em seu lugar. Justifica fracassos e
não assume responsabilidades.
93
21. Desculpas - Foco no problema e não na solução. Não quer sair

da zona de conforto e por isso, não toma decisões. Meu esposo diz a
seguinte frase: “Quem é bom em desculpa não é bom em mais nada.” Se
você possui algum desses hábitos, esteja certa de que precisa retirá-los
da sua vida. Neste caso, necessita de um “tratamento de choque” para
se livrar de tais influências.
Para chegar a algum lugar, é preciso saber onde estamos. Identificar
as toxinas e fazer o “detox” emocional, ou seja, se livrar de atitudes e
pensamentos negativos.
Por mais que esteja cansada ou desanimada com a situação que está
vivendo, não desista!
É normal sentir cansaço, querer desistir e até

tropeçar durante o trajeto, mas permaneça
firme. No final, você perceberá que todo o seu
esforço e dedicação valeram a pena.
Nosso Deus sempre faz tudo novo!

Precisamos, ainda, estudar e incluir bons hábitos. Buscar sabedoria
na Palavra e desfrutar deste alimento que traz cura, restauração e renovo.
94
Tarefas:
1) Pontue, de 0 a 10, de acordo com a sua realidade, cada um
dos itens abaixo. Em seguida, some tudo e divida por 21.
Pronto! A média final mostra como as toxinas estão interfe-
rindo em seus resultados.
1. Amargura / Rancor -
2. Fofoca -
3. Preguiça -
4. Inércia -
5. Falar demais -
6. Preocupação -
7. Justiça própria -
8. Pensamentos negativos -
9. Mentira -
10. Exagero -
11. Dogmatismo -
12. Opinião -
13. Controle -
14. Vício -
15. Omissão -
16. Tolice -
17. Prolixidade -
18. Ambição -
19. Justificativa -
20. Vitimismo / Autocomiseração -
21. Desculpas
Resultado = _____ ÷ 21 = _____
95
Quadro de sintomas:
< 2 = Alta performance

> 2 < 4 = Média
> 5 < 7 = Baixa Performance
> 7 = Cadáver ambulante
2) Escolha três toxinas com maior nota e estude sobre elas.

Produza uma tarefa assertiva para vencê-las e repita-a
por sete dias.
3) Dedique-se a ler um livro ou estudar o que está poster-

gando. Escreva uma meta a ser atingida até o final do
ano, e comprometa-se com ela.
96
Capítulo 11
A mulher
que faz o
bem
“Em todos os dias de sua vida, ela só lhe faz o bem e nunca o mal.”
Provérbios 31:12
A mulher que faz o bem monitora

constantemente os seus pensamentos
e guarda o seu coração, impedindo que
sentimentos desagradáveis prejudiquem
outras pessoas e a si mesma.
S
e o problema estiver relacionado a seu marido, por algo que a
tenha aborrecido, controle sua reação e o ímpeto da resposta
na mesma medida, pense nas qualidades dele e declare suas
virtudes. Entendo que não é fácil ter essa atitude benigna diante do
momento de raiva. Mas a resposta branda acalma o furor.
101
Por mais que seu olhar esteja voltado à situação negativa, substitua
os pensamentos imediatamente. Considere que todos pecamos e fomos
destituídos da glória de Deus. Mas pela Sua maravilhosa graça fomos
perdoados. E essa mesma graça está disponível para você.
Falar positivamente sobre seu cônjuge para familiares, parentes e
amigos também é comportamento da mulher que faz o bem. É ma-
ravilhoso estar em um relacionamento com a convicção de que seu
cônjuge não fala mal de você. Isso traz confiança e protege o relacio-
namento do casal, como se o outro fosse um guardião da sua vida.
Não fale de sua intimidade para qualquer pessoa. Compartilhe ape-
nas com aquelas que sejam de fato interessadas em seu crescimento
e não vão expor a sua vida. Saiba com quem você pode contar e opte
sempre pela proteção de sua família.
Muitas mulheres falam mal do marido sem perceber os prejuízos
que isso causa. O que acontece é que no calor das emoções e sentimen-
tos como a raiva, angústia e decepção, a mulher tem uma forte ten-
dência de desabafar com alguém. Mas ignora o fato de que, através das
palavras, ela tem o poder de construir ou destruir a imagem do marido
diante das pessoas e principalmente dos filhos. Por favor, tome cuidado
com o que você expõe para seus filhos ou na presença deles.
Uma mulher que faz o bem investe na vida do marido. Recebo mui-
tas mensagens de mulheres, perguntando como investir na vida do
cônjuge. Isso não é tão difícil quanto parece, você já percebeu que algu-
mas mulheres mais criticam do que elogiam?
Então, comece incentivando-o a fazer atividades que sejam impor-
tantes para ele, elogiando-o diariamente, ajudando-o a conquistar algo
que sonha adquirir ou queira muito fazer. Se expresse através de palavras
de afirmação, isso será como estímulo e ele desejará ser melhor sempre.
Palavras de afirmação fazem parte das cinco linguagens do amor.
Ao acordar pela manhã, decida fazer coisas pelo seu cônjuge como, por
102
CAROL MARÇAL
exemplo, preparar o café da manhã com amor e carinho. É um investi-

mento que você faz em seu relacionamento.
A mulher que apresenta dependência emocional do marido, recorre
a ele a cada aflição. Porém, para ser plena, oriento que busque primeiro
o Espírito Santo. Ele deve ser o seu melhor amigo, pois é consolador e
te ajudará a ter um comportamento adequado.
Nos primeiros capítulos falamos que a figura da mulher é como a
do Espírito Santo. Ouça a orientação dele como seu Mestre, assim seu
marido encontrará em você uma auxiliadora, não alguém que só lhe
traz preocupações!
Seu cônjuge deve ter liberdade e confiança para abrir o coração e
dizer coisas que ele não tem coragem de dizer a mais ninguém. Ele
precisa encontrar doçura e confiança na esposa. Seja consoladora para
seu marido!
Profetizo que você é uma mulher sábia e virtuosa, que faz apenas o
bem para o seu marido.
Importante registrar, a mulher que faz o bem não pensa apenas em
sua família. Sua bondade alcança todos os que estão à sua volta. Pois,
ela é generosa, sensível, empática, uma boa filha, uma amiga de con-
fiança e uma mãe amável. Além de ser uma profissional competente,
que valoriza e respeita as pessoas.
103
Tarefas:
1) D
escubra qual a linguagem do amor de seu esposo.
2) Promova uma ocasião especial com seu esposo. Pode ser

um jantar, passeio ou piquenique. Escolha três palavras
de afirmação que você deseja e fale para ele. Permita que
a restauração flua através de você.
3) Observe três comportamentos que você precisa mudar

para ser uma mulher que faz o bem a todos. Coloque em
prática uma ação positiva para cada comportamento.
104
Capítulo 12
Vida Real
N
em sempre conseguimos muito tempo no começo do dia
para ler, meditar na palavra e orar. Lembro de um dia bas-
tante cansativo, que tive muitas obrigações e em um deter-
minado horário comecei a me sentir esgotada e sem conseguir mais sair
do lugar. Ao final do dia, enquanto eu tomava banho, parei para pensar
e decidi agradecer a Deus por tudo o que eu estava vivendo. Isso porque
o nosso tempo com Deus, não acontece somente dentro do quarto, no
silêncio que uma mãe raramente tem. Nós podemos e devemos meditar
na palavra e orar enquanto fazemos nossas atividades diárias.
Esta “rotina louca” em que vivemos não nos impede de conversar
com o Espírito Santo. Embora aquele tenha sido um dia difícil e can-
sativo, no momento em que parei para observar, eu vi a ação de Deus
na minha vida. Em cada detalhe, eu percebi que Ele estava comigo,
mesmo em meio a minha correria. Ele falou comigo, e tivemos ali o
nosso momento.
Se hoje você estiver passando por dias em que não consegue priori-
zar o seu devocional com Deus, saiba que Ele renova as nossas forças,
pois conhece as limitações que temos. Não busque perfeição! Simples-
mente faça tudo com o coração voltado para o Senhor e converse o tem-
po todo com Ele sobre coisas simples do seu dia a dia. Quando fazemos
isso, somos surpreendidas.
109
Em um determinado momento, enquanto eu estava tirando o lixo, o

Senhor falou comigo com sutileza e docilidade. Nós só precisamos ter
ouvidos sensíveis para ouvir a Sua voz e aprender com Ele.
Sabemos que existem dias difíceis e mais corridos, mas o momento
de gratidão é muito importante.
Esteja sensível à voz do Espírito Santo, que

é doce e quer te ensinar, te instruir e te
envolver, mesmo em meio a tantos afazeres.
Não se acostume ou se conforme com a correria. Priorize seu rela-

cionamento com o Deus Criador. Isso será refrigério para sua alma!
Pode acreditar!
110
Tarefas:
1) L iste abaixo três situações em que sentiu a presença do Es-
pírito Santo.
..................................................................................................
..................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
2) Planeje-se para ter o seu tempo com Deus.

Capítulo 13
Assustada ou
descansada?
Marcos 4:35-39 relata a ocasião em que Jesus acalmou uma tempestade.
A
história começa quando Ele, já tarde, diz aos seus discípu-
los: Passemos para a outra margem. Após todos entrarem
no barco, Jesus foi para a popa e dormiu. No percurso le-
vantou-se um grande temporal e as ondas eram lançadas contra o bar-
co, que se enchia de água.
Os discípulos ficaram desesperados diante da possibilidade de um

naufrágio ou, até mesmo, da morte. Enquanto isso, em meio àquele
caos, Jesus continuava dormindo, até que os discípulos o acordaram e
perguntaram se Ele não se preocupava com a tempestade. Jesus desper-
tou, repreendeu o vento e disse ao mar: “Cala-te, aquieta-te.” O vento
ficou calmo e a tempestade cessou. Então, Ele perguntou aos discípulos:
“Por que estão tão temerosos? Como não tendes fé?” Eu aprendo muito
com essa passagem e quero dividir este aprendizado com você. A pri-
meira coisa que me chama atenção é a frase de Jesus no início. Ele não
fez uma pergunta, apenas disse que passassem para o outro lado. É uma
frase imperativa. Ele simplesmente deu uma direção, entrou no barco
com seus discípulos, e ponto final.
115
Isso me traz a certeza de que, quando Jesus diz algo e dá uma di-
reção, é preciso estar confiante de que, aconteça o que acontecer, Ele
estará com você. Ainda que seja uma grande tempestade!
Muitas vezes, você ouve promessas ou instruções da parte de Deus e,
no momento em que as escuta, seu coração se enche de alegria. Porém,
durante o percurso, você se distrai, olha para a tempestade e se esquece
que Ele ainda está no barco!
Ora, se Jesus, o filho de Deus, que já havia feito tantos milagres,
afirmou que passariam para o outro lado, isso já era a garantia de que
alcançariam a outra margem.
Aqueles homens permitiram que as condições abalassem seu emo-
cional. Mas quando Jesus faz uma promessa, dá uma direção, é inegoci-
ável, irrevogável e é preciso crer!
Não foque no que vê, mas nas palavras

ditas por Jesus e ponto final! Isto é andar
por fé, não pela própria capacidade ou
circunstâncias.
Olhe para a margem do outro lado, pois é nela que deve estar o seu
foco durante a travessia.
Não é sobre o tempo, forma ou obstáculos no meio do trajeto. O que
realmente importa é chegar, focar em quem fez a promessa e crer que
Ele está com você no barco.
Imagine você e eu nesta situação. Ficaríamos apavoradas! Mas

Jesus tinha tanta convicção de que chegaria ao outro lado que sim-
plesmente descansou, mesmo durante a tempestade. Este é mais
um aprendizado que tiro para a minha vida: eu preciso descansar. E
você também precisa!
116
CAROL MARÇAL
Quantas vezes você se viu desesperada? Perdeu o sono, e até a saúde

em meio a uma tempestade? Isso acontece porque você dá espaço à pre-
ocupação, porém o descanso de Jesus no barco é compreendido quando
se tem confiança de que Ele cumpre o que diz.
Existe descanso maior para o corpo e para a mente do que dormir?

O sono restaura o ânimo para resolver as demandas do dia. Às vezes,
quinze minutos de sono após o almoço é o suficiente para dar continui-
dade às atividades.
A atitude de Jesus é um ensinamento para nós. Nesse caso, o sono e

o descanso representam o crescimento espiritual. Enquanto dormimos,
nossa mente e nossas células são renovadas. Nas crianças, por exemplo,
o hormônio do crescimento é liberado enquanto dormem.
Você tem conseguido dormir em meio à tempestade? Ou tem pas-

sado noites em claro, tentando vigiar e controlar situações que nunca
estiveram sob seu controle?
Quando se tem uma noite mal dormida, o dia começa em meio ao

cansaço, é difícil raciocinar e a irritação é fatal.
Afirmo a você que as promessas do Senhor são reais. Ele não volta
atrás. Jesus é fiel, bondoso e justo. Cumpre cada uma das promessas
feitas para a nossa vida. Acredite nisso!
Quero te convidar a refletir: você tem olhado para o percurso e an-
dado temerosa? Você tem desenvolvido sua fé?
Saiba que é o Senhor quem opera, e não você. Ele restaura a sua fé e
mantém intactas suas promessas. Por isso, não se desespere, nem perca
o sono por coisa alguma.
Encha seu coração de alegria e tenha a certeza de que cada uma des-
sas promessas são reais no mundo espiritual. E seu cumprimento é ine-
gociável para o Senhor. Acreditar só depende de você!
117
Tarefas:
1) L iste 3 coisas que você pode fazer para fortalecer sua
confiança no Senhor.
..................................................................................................
..................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
2) Você já conseguiu descansar durante alguma situação

desesperadora? Liste dois aprendizados adquiridos nes-
te capítulo que te levarão a descansar a partir de agora.
.......................................................................................
.......................................................................................
......................................................................................
118
Capítulo 14
Trabalhadora,
multitarefas ou
procrastinadora
A
mulher virtuosa desempenha seus papéis de forma tão exí-
mia e com muita alegria. No versículo 13 de Provérbios 31,
lemos: “Busca lã e linho e de bom grado trabalha com as
mãos”. Como assim, essa mulher trabalha de bom grado com as mãos?
Pois é, meditando nessa palavra, encontrei dois motivos que justificam
o fato da mulher virtuosa trabalhar com alegria.
Em primeiro lugar, ela é trabalhadora. E essa é uma característica
que devemos buscar sempre. Mas como ela realiza tantas tarefas e ain-
da, com alegria? Simples, essa mulher vive com alegria; tudo o que ela
começa, termina, pois é ágil, eficiente, eficaz e estabelece tempo para as
coisas acontecerem. Existe sensação melhor do que terminar o que se
propõe a fazer? Nos sentimos recompensadas e realizadas por isso, não
é mesmo? Ficamos tão empolgadas com o resultado do nosso esforço
que queremos fazer mais, e passamos a ser solucionadoras de proble-
mas. Esta é uma característica muito importante para uma mulher vir-
tuosa. Ela não é parte dos problemas, ela é parte da solução!
123
Em segundo lugar,
A mulher de provérbios entende que não é

pelas pessoas, por uma chefia, pelos pais ou
família, nem por ela mesma. O que faz é para o
Senhor,
Porque ela reconhece que tudo à sua volta é ferramenta de Deus para
forjar nela o caráter perfeito e agradável. Uau! Isso é maravilhoso! É
uma motivação genuína.
Essa mulher trabalhadora realiza tudo aquilo que se propõe a fa-
zer, com alegria no coração. Ela sabe delegar tarefas a outras pessoas
para não se sobrecarregar.
Já a mulher multitarefas quer fazer tudo ao mesmo tempo, abraçar
o mundo, e quase sempre não finaliza o que começa. Ela é ansiosa e está
sempre agitada como uma metralhadora que tem um potencial gigante,
mas quando está desgovernada, atira para todos os lados sem atingir o
alvo. Ela não consegue desfrutar de momentos prazerosos com Deus,
com a família e amigos.
Existe também a mulher procrastinadora. Vários motivos podem
levá-la a esse tipo de comportamento, como a preguiça, o prazer ime-
diato, o medo de falhar, a baixa autoestima, a ansiedade e a falta de foco.
Ela sabe o que precisa ser feito, mas sempre deixa para depois. Mesmo
assim, não consegue descansar e desfrutar dos resultados, pois sempre
está com a sensação de não ter feito o que deveria.
Em qual delas você se vê? Mulher trabalhadora, multitarefas ou

procrastinadora?
Eu sei exatamente onde estou e para onde vou. Mas o que fazer para
mudar de uma categoria para outra? Tenho algumas dicas para você. A
124
CAROL MARÇAL
primeira é: Não fique até tarde na cama! Você já viu o quão diferen-
te é o dia em que você acorda cedo? Parece que tem dois dias em um,
sem contar a quantidade de coisas que você consegue resolver.
Segunda dica: Seja organizada! Tenha rotina, mantenha em or-
dem a sua casa, seus armários e sua agenda. A vida segue um curso. Por
exemplo: no sistema digestório, tudo se inicia quando o alimento entra
na boca. Então, os demais órgãos que compõem o sistema, trabalham
em sequência harmônica, para que o corpo absorva os nutrientes ne-
cessários. Porém, se por algum motivo, o estômago rejeita o alimento,
essa situação atrapalha o curso perfeito da digestão e gera uma enfermi-
dade ou um desconforto em seu corpo, você compreende?
Assim é a nossa vida. Devemos ser organizadas para funcionarmos
em perfeita harmonia!
Estabeleça sua rotina, e acorde cedo. Particularmente, acho ideal
estabelecer no dia anterior o que vou realizar no dia seguinte. A dica é
escolher poucas tarefas; não há necessidade de se fazer uma lista gigan-
tesca. Seja clara e objetiva ao definir sua rotina. Logo, você perceberá
que dá conta de fazer, e isso vai te proporcionar uma sensação de re-
compensa muito grande. Então, cada dia ficará mais prazeroso realizar
tarefas e resolver problemas.
A mulher que você deve modelar é trabalhadora, organizada, ágil
e disposta. Termina tudo aquilo que começa, pois sabe cuidar de sua
família e de si mesma.
É preciso, também, aprender a cuidar do corpo, da mente e do
espírito. Portanto, alimente-se de forma saudável, faça exercícios e
durma bem. Assim, o seu corpo desempenha suas funções adequa-
damente, sem que você fique cansada ou chegue ao extremo, em
situação de stress.
Seja uma mulher trabalhadora e virtuosa, e faça tudo com alegria e
gratidão no coração.
125
Tarefas:
1) Estabeleça uma rotina para você, sua casa e sua família.
2) Faça todos os dias um planejamento do dia seguinte an-

tes de dormir.
3) Acorde cedo e execute seu planejamento.
4) Afaste-se de tudo o que tira você do foco: celular, tele-

visão e pessoas que podem atrapalhar seu desempenho.
5) Cuide de você, do seu corpo, da sua alma e do seu espíri-

to. Você é o seu maior recurso. Então, mãos à obra!
126
Capítulo 15
Não combina
mais com
você!
E
xistem coisas que não combinam mais com você e precisam
ser deixadas para trás! Você sabia? Por isso, quero te ajudar a
despertar para essa verdade: Deus fala conosco nos detalhes
do dia a dia. Tempos atrás, quando uma equipe de organizer estava em
minha casa, o Senhor falou comigo sobre esse assunto.
Antes de compartilhar com você o direcionamento que recebi do
Senhor, quero destacar o valor da organização.
Ao longo da vida acumulamos, sem perceber, uma quantidade mui-
to grande de bagunça e lixo dentro de nossas casas. E, durante a orga-
nização, Deus me mostrou que alguns objetos fazem parte da história
da minha família, porém, não combinam mais com a pessoa que nos
tornamos. Então, foi preciso dar um destino a esses itens.
Desapegar é difícil, mas é necessário! E, assim como os objetos, exis-
tem falas, pensamentos, ações, e até pessoas que fizeram parte da sua
vida no passado, mas atualmente, não combinam com a mulher que
você se tornou. Você adquiriu sabedoria e deve abandonar comporta-
mentos e hábitos que não fazem mais sentido.
131
Não significa quebrar laços, mas certas pessoas, ambientes e conver-

sas não combinam com quem você é hoje.
É bem provável que, durante a leitura deste capítulo, você esteja se

lembrando de alguém. Talvez uma amizade, cuja conversa não acres-
cente novos aprendizados.
Apegar-se a coisas do passado, pode impedi-la de desfrutar e trans-

bordar a nova fase que você conquistou.
Aqui em casa, durante a organização, notei que possuía alguns jogos

americanos que eram de quando me casei. Estavam desgastados e man-
chados, mas ainda serviam para uso. Mesmo assim, precisei reconhecer
que eles não combinavam mais comigo, com a minha nova vida e com
a mulher que sou hoje. Compreende?
Quanto às questões financeiras, é preciso entender que o melhor

está reservado a você, pois é promessa de Deus. Portanto, não cabem
mais pensamentos como: desfrutar de coisas materiais é errado!
Tenho uma história curiosa, certa vez enquanto aguardava atendi-

mento para emitir os documentos pessoais dos meus filhos, uma mu-
lher me contou, cheia de orgulho, que havia conseguido um atestado
de pobreza para não pagar a taxa de confecção do documento. Fiquei
perplexa e com profunda dor na alma!
Será que a energia gasta para se enquadrar na condição de pobreza

não poderia ter sido usada para conquistar recursos financeiros?
Eu sinceramente desejo que seus pensamentos jamais te prendam a

comportamentos e lugares limitantes. Enquanto você tiver essa menta-
lidade não vai crescer, nem prosperar.
O desfrute acontece de acordo com a maturidade, a prosperidade e a
sabedoria que nos é acrescentada por meio das experiências.
132
CAROL MARÇAL
Pensando nisso, te convido a fazer uma breve reflexão. Quem era

você há um ano atrás? Se durante esse ano você buscou crescimento e
viveu mudanças, você será capaz de observar a diferença que aconteceu
em sua vida.
Mudanças e readaptações são coisas que acontecem com o passar
dos anos, por isso é bom analisar as transformações que ocorrerem,
pois dessa maneira você perceberá o quanto evoluiu.
Caso você não tenha notado nenhuma mudança, é hora de agir!
133
Tarefas:
1) Anote três lindas promessas que Jesus fez a você, e apli-
que o que aprendeu sobre o descanso. Creia que todas
serão cumpridas.
....................................................................................................
...................................................................................................
...................................................................................................
.......................................................................................................
......................................................................................................
134
Para Pensar
Rasguei meu coração para você neste capítulo. Sim, eu tenho

mais dias ruins do que eu gostaria, e creio que você também.
Não precisamos e nem devemos buscar a perfeição. Tudo o
que precisamos já está em Jesus. Ele é suficiente!
Quando a tempestade vier, lembre-se que Jesus está com

você. Existem mais de oito mil promessas na Bíblia, e todas
elas possuem um ponto final. São irrevogáveis. Ele não vol-
ta atrás. Portanto, nós precisamos decidir vivê-las, confiar e
descansar no seu bondoso e fiel amor.
Não é sobre nós, não é sobre o que podemos fazer. É tudo

sobre Ele.
135
Capítulo 16
A mulher
virtuosa e
o navio
mercante
“Como os navios mercantes, ela traz de longe as suas provisões.
Provérbios 31:14
O
que podemos meditar a partir deste versículo? Para a
mulher de provérbios, não havia desculpas. Nada falta-
va à sua família, pois o que não estava ao seu alcance,
ela conseguia de alguma maneira. Essa mulher não se desgastava
com reclamações e nem com justificativas, pelo contrário, buscava
recursos e fazia o que precisava ser feito, mesmo quando a situação não
era favorável.
Quantas vezes você já disse frases como: “está tudo tão difícil”, “eu
não consigo emprego”, “não sei como agir”? Mas a pergunta é: O que
você pode fazer para mudar a situação? Às vezes, é mais cômodo se
entregar às reclamações do que agir.
139
Você já notou o quanto se frustra cada vez que gera uma expectativa
e as coisas não acontecem como você imaginou?
Quero te convidar a pensar em soluções para fazer diferente e sair da
inércia em que você, talvez, se encontre hoje.
Uma amiga, certa vez, queria empreender, mas não tinha recursos
suficientes para abrir o negócio que desejava. Ela não desanimou; con-
seguiu o recurso necessário vendendo balas no semáforo. Desejo de
coração que você não esteja no coral daquelas que dizem: “Ah, mas eu
não sou boa, não sou capaz, não consigo fazer tal coisa, não sei falar
bem”. Faça algo agora para mudar a situação. Será desafiador, mas não
existe outro caminho.
Preste atenção no que aconteceu comigo. Tempos atrás comecei a
gravar vídeos. No entanto, fazer gravações sempre foi extremamente
difícil para mim, pois eu não conseguia enxergar capacidade natural
para desenvolver tal atividade.
E o que aconteceu? Eu tive fé e comecei a agir, porque entendi que é
da prática que vem a capacidade. Por isso, decidi aprender e me quali-
ficar cada vez mais.
Você não tem noção dos resultados que presenciei após a minha de-
cisão. Eu recebo mensagens todos os dias, e fico constrangida quando
vejo que uma atitude muito simples foi capaz de gerar uma transfor-
mação tão grande na vida das pessoas. No momento em que elas com-
partilham comigo sobre a cura que obtiveram, eu fico surpreendida e o
meu coração se enche de alegria.
Então, se você acha que não é boa o suficiente, simplesmente come-
ce. Você verá algo surpreendente acontecer, pois suas experiências, por
mais simples que pareçam, servem para curar outras pessoas.
140
CAROL MARÇAL
Estude e se transforme no decorrer do

processo. Não permaneça no casulo, seja
forte, liberte-se e voe!
A mulher de provérbios faz, e não se importa com as circunstâncias.
Acredite, quando se sentir incapaz, a graça do Senhor te capacitará.

Deus dá o crescimento, mas é necessário pegar a semente, plantar e regar,
para depois desfrutar da sombra e dos frutos. Para crescer, é preciso fazer
a sua parte. Não adianta reclamar, dormir até tarde, ficar deitada no sofá
perdendo tempo nas redes sociais e não fazer o que precisa ser feito. Essas
atitudes não vão te ajudar a conquistar aquilo que o seu coração deseja.
Entenda que a força da mulher virtuosa não é aparente e não vem de

atitudes fáceis. Muito pelo contrário, essa força requer entrega, abnega-
ção e rompimento de barreiras quase intransponíveis.
Você pode crescer em graça e sabedoria. Aprender a ser uma mulher

virtuosa, que trabalha como um navio mercante, trazendo de longe o
pão para toda sua família.
Transformação e restauração são frutos da intimidade com Deus.

Não se cobre tanto, se errar durante a caminhada, esteja disposta a cor-
rigir a rota sempre que falhar. Foque em seu relacionamento íntimo
com o Senhor e creia que a transformação vai acontecer gradativamen-
te. Pois, à medida que você rompe com as regras impostas por outras
pessoas, voltando-se ao Criador, você experimenta a cura.
141
Tarefas:
1) Uma mulher forte faz o que precisa ser feito, mesmo que
a situação não seja favorável. Liste duas atividades que
você pode desenvolver a partir de agora.
.............................................................................................
.............................................................................................
.............................................................................................
.............................................................................................
.............................................................................................
.............................................................................................
............................................................................................
2) Ela se dispõe sem usar desculpas, mesmo sentindo-se

incapaz, pois entende que o crescimento e a capacita-
ção vêm do Senhor. Que desculpas têm impedido você
de crescer?
.............................................................................................
.............................................................................................
.............................................................................................
.............................................................................................
.............................................................................................
.............................................................................................
............................................................................................
142
Capítulo 17
Com certeza,
você consegue!
“Não sobreveio a vocês tentação que não fosse comum aos homens. E
Deus é fiel; ele não permitirá que vocês sejam tentados além do que
podem suportar. Mas, quando forem tentados, ele lhes providenciará um
escape, para que o possam suportar.”
1 Coríntios 10:13
A
s tentações são inevitáveis e você precisa estar pronta para
não ser pega de surpresa. Assim, quando elas chegarem,
com certeza você conseguirá resisti-las. No versículo de
abertura deste capítulo, está registrado que o Senhor não permite aqui-
lo que não podemos suportar. Então, tende bom ânimo, pois Ele já ven-
ceu por nós!
Vamos conversar sobre quatro pontos que vão ajudá-la a passar pe-
las tentações, através de uma mente treinada para este tempo.
147
1. USE A SUA MENTE

Quando pensar nas consequências dos seus atos, treine sua men-
te para calcular os impactos de suas atitudes e decisões. Dessa for-
ma, você prevê possíveis cenários do futuro e consegue tomar deci-
sões conscientes. Pense: “se você perder a paciência com seu filho
e agir de modo desgovernado, com gritos e agressões, qual será a
consequência? Provavelmente ele se afastará de você por causa do
seu descontrole”.
Entretanto,
Se você pensar por um instante, perceberá

que tem autogoverno e que sua verdadeira
força está em controlar a si mesma.
Com certeza, você consegue! Então, reflita sobre as consequências

para não continuar cedendo às tentações e aos comportamentos viciosos.
Quando você pensa e planeja seu futuro, a sabedoria lhe é acrescentada.
2. ACREDITE QUE VOCÊ CONSEGUE

Você vence a tentação quando prepara sua mente para passar por
qualquer coisa. Se você pensar: “Meu filho vai testar minha paciência,
mas não vou brigar com ele” e acreditar nisso, as coisas fluirão de forma
mais fácil. Porém, se você pensar que “não consegue”, será difícil passar
pela dificuldade.
Prepare sua mente para qualquer tipo de situação e acredite que
consegue vencer.
148
CAROL MARÇAL
Pratique atitudes de uma mulher sábia, pois

esse é o seu DNA.
3. SAIBA QUE FAZ PARTE DA VIDA

Somos seres humanos e enquanto estivermos nesta terra, teremos
tentações.
Mesmo treinando a mente para calcular as decisões e acreditando
em sua capacidade, você pode falhar. Isso vai acontecer e é normal que
a tentação venha, mas ela vai passar e você vai perceber que a culpa e
a condenação não têm tanto poder e nem muito efeito como pensava.
Não supervalorize seus erros, e quando falhar, compreenda que faz
parte da vida.
4. PRESERVE-SE
Se você tem alguma fraqueza em determinada área, reconheça e pre-
serve-se. Vícios, impaciência, intolerância, são tentações. Crie mecanis-
mos para ter mais paciência. Reconheça os sinais do seu corpo quando
começar a ceder à tentação e respire fundo.
Há pessoas que cerram os dentes e respiram mais forte. Dê atenção
aos sinais, compreenda o que seu corpo diz e quando chegar ao ponto
de “explodir”, simplesmente cale-se e saia de cena. Preserve-se!
Proteja-se de viver circunstâncias que enfraquecem e minam sua fé.
Reconhecer a sua fraqueza é uma forma de se cuidar. A tentação serve
para gerar fortalecimento e maturidade.
Pela graça do Senhor você conseguirá! Prepare e condicione a sua
mente; não seja pega de surpresa.
149
Tarefas:
1) Liste abaixo três fraquezas para as quais você determina-
rá o autogoverno.
..................................................................................
..................................................................................
.................................................................................
.................................................................................
2) Para cada uma das fraquezas listadas, escreva um versí-

culo combatendo-a.
.............................................................................................
.............................................................................................
.............................................................................................
.............................................................................................
.............................................................................................
.............................................................................................
............................................................................................
150
Capítulo 18
Crescendo com
seu cônjuge
É
comum acreditar que, por conviver há muito tempo com
uma pessoa, não seja necessário dizer a ela o que pen-
samos. Há também uma dificuldade muito grande de
entender que os pensamentos dela são diferentes e que não tem a
capacidade de adivinhar os nossos. Há relacionamentos em que o
pensamento do outro parece ser compreendido apenas numa tro-
ca de olhares. Mas, na relação conjugal, essa é uma situação que
muitas vezes causa problemas. Isso porque você acredita que a pessoa
entendeu, mas detalhes que passam despercebidos, acabam gerando
desentendimentos. Portanto, quanto mais diálogo e compreensão, mais
entendimento haverá entre o casal.
Seu cônjuge é diferente de você, e não

importa quanto tempo passarão juntos, vocês
terão pensamentos diferentes.
155
E mesmo com muitos anos de convivência, ainda permanecerá a

sensação de que não se conhecem por completo. Quando fiz o Método
IP pela primeira vez, fiquei assustada com a quantidade de informações
que o meu marido adquiriu ao longo dos anos e eu não havia percebido.
Eu não conhecia 40% daquele homem. Quando terminou o treinamen-
to, olhei para ele e disse: “Gente, quem é você?”
Vejo meus pais, com quase 40 anos de casados, e lembro da mi-

nha mãe dizer assim: “Nossa, eu não conhecia o seu pai neste as-
pecto”. Somos individualistas, enxergamos apenas através de nossas
lentes, temos dificuldade de entender o universo do outro e respei-
tar suas diferenças. Por isso, é muito comum casais, mesmo estando
juntos há vários anos, passarem por conflitos. É preciso enxergar
o relacionamento e o diálogo como um cristal, que é frágil e pre-
cisa ser manuseado com cuidado e atenção. Então, quando eu olho
para o Pablo, penso: “Preciso explicar bem aquilo que eu quero que
ele entenda, mas está tudo certo se não entender.” Com empatia, o
diálogo flui mais fácil, e você compreende que o seu marido não é
um vidente, não é um Super Homem, para saber o que se passa na
sua mente. Seu parceiro não tem habilidade de ler pensamentos. Há
uma técnica excelente para minimizar conflitos em qualquer rela-
cionamento, ela consiste em fazer perguntas.
Perguntar gera crescimento, desenvolve a

maturidade e estimula o diálogo.
As mulheres têm muita facilidade em presumir e tomar decisões

baseadas em seus próprios pensamentos, sem se certificar da realida-
de dos fatos. Por isso, é necessário dialogar e fazer perguntas. É tolice
156
CAROL MARÇAL
tentar adivinhar o que o outro está pensando. Isso é um perigo, pois ao

julgar o pensamento alheio, a probabilidade de erro aumenta.
Temos que estabelecer alguns pilares. Acredito que o primeiro deles
é que não existe possibilidade de separação. Salvo em casos de agres-
são, pois você não tem que se submeter a isso. Coloque pressão, trate
a causa ao invés de tratar o problema. Você entende que tem unidade
com outra pessoa, não somente quando estão pensando da mesma for-
ma, mas quando você compreende que esta pessoa tem um tempo, um
processo, para olhar com bons olhos o outro. Não coloque expectativas
em seu cônjuge a respeito do que ele pode ou não fazer. Não há nada
mais poderoso e transformador para uma família do que um bom tes-
temunho. Quando o seu cônjuge enxergar em você a mudança, ele vai
mudar também. É importante que essa mudança aconteça em ambos. E
se você chegou até o final desta leitura, já tem argumentos e ferramen-
tas suficientes para se tornar uma mulher verdadeiramente forte.
A mulher de provérbios é você, sou eu!
157
Tarefas:
1) Escreva três ações para fortalecer a unidade em seus re-
lacionamentos.
..................................................................................
..................................................................................
.................................................................................
.................................................................................
2) Transborde na vida de duas pessoas o que você recebeu

através desta leitura.
158

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A VERDADEIRA FORÇA DA MULHER

Copyright 2021 Editora Plataforma

Segunda edição — 2021

Autora: Carol Marçal | @carolmarcal1

Revisão final: Ana Agnes, Elisangela Freitas, Fernanda Leonel, Ivana

Projeto gráfico e editorial: Editora Plataforma

Coordenação editorial: Elisangela Freitas

Dedico esta obra às mulheres da minha vida: à minha avó paterna,

Agradeço ao meu amado esposo, Pablo Marçal, uma inspiração em

Olá, minha querida!

Sua força interior.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

Atitude que potencializa.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

DNA Humano X DNA Celestial.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

Resgatando sua feminilidade.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65

Uma mulher valiosa e rara!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73

Vida Real.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107

Assustada ou descansada?.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113

Trabalhadora, multitarefas ou procrastinadora.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121

Não combina mais com você!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129

A mulher virtuosa e o navio mercante.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137

Com certeza, você consegue!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145

Crescendo com seu cônjuge.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153

A mulher é forte pelo simples poder de

Essas são características colocadas pelo próprio Deus em cada

A Trindade compõe Pai, Filho e Espírito Santo. Ouso dizer que os

Superei mesmo quando tive clareza da intensidade do amor de Deus

Quando você busca a Fonte e mergulha

A moralidade, santidade, coerência e sabedoria d’Ele já habitam em

Há uma ferramenta extremamente poderosa para conhecer sua

A mulher que desenvolve um relacionamento

Eu te desafio a deixar uma vida de mediocridade, rejeitar comporta-

Já mencionei anteriormente que o segredo para ativar sua identi-

Na busca dessa realização pessoal, há aquelas que se esforçam muito

zendo diversos procedimentos estéticos e passando horas na academia

Vamos deixar claro que é lícito cuidar de sua aparência. Na verdade,

Quantas mulheres “briguentas e viris” você conhece?

Eu mesma, diversas vezes, fiquei irritada e fui intolerante com meu

Muitas vezes estive impaciente sem entender o motivo que, na ver-

Conheço também mulheres, bem-sucedidas profissionalmen-

Os contratempos acontecem nos relacionamentos como reflexo do

Como você pode acreditar que conseguirá

Há momentos em que questionamos nossas atitudes: “Gente, por

Suas experiências dolorosas precisam ser

Deus resgatará a mulher que você é, em seu caráter, no relaciona-

Tenha a certeza de que você é filha amada do Deus vivo. Ele já te

Deus é o Senhor que cura, e eu acredito que Ele seja o médico do

Você já é abençoada. Não duvide!

2) O que você considera importante para transformar suas

3) Avalie a origem de seus comportamentos desagradáveis

Temer a Deus é viver pelos princípios que Ele

humano é associar suas vivências com seus relacionamentos durante

O fato é que enxergamos Deus a partir de nossos relacionamentos

Nosso distanciamento fere o coração do Pai. O desejo ardente de

Para andarmos com Jesus e desfrutarmos de

À medida que você conhece o seu Criador e

Eu represento a maternidade para os meus filhos. Mas, se não inves-

2) Você deseja esse relacionamento íntimo? O que você

Ser admirada pelas pessoas que estão fora do convívio diário é

A mulher que é honrada deseja ser ainda

Não tem nada de errado em desejar ser uma mulher melhor. Na

A Bíblia possui uma narrativa que gosto muito, é a linda história

Eu mesma experimentei tal transformação quando percebi que agia

A primeira coisa que fiz foi apresentar o problema diante de Deus,

Revisão final: Ana Agnes, Elisangela Freitas, Fernanda Leonel, Ivana

2) O que você considera importante para transformar suas

3) Avalie a origem de seus comportamentos desagradáveis

2) Você deseja esse relacionamento íntimo? O que você

2) Relacione três novas práticas para que o reconhecimen-

2) Faça uma lista de 10 adjetivos que deseja ver em você.

2) Anote abaixo três comportamentos de mulheres sábias.

1. Amargura - É um sentimento causado pela falta de perdão. Se

5. Falar demais - Esse hábito demonstra carência, ansiedade e até

15. Omissão - É desprezar o cumprimento de uma ação necessária

16. Tolice - Atitudes e comportamentos infantis, insensatos, con-

17. Prolixidade - Característica de quem não consegue expor as

18. Ambição - É um sentimento destrutivo, visto que se opõe à gra-

Resultado = _ ÷ 21 = _

2) Escolha três toxinas com maior nota e estude sobre elas.

3) Dedique-se a ler um livro ou estudar o que está poster-

2) Promova uma ocasião especial com seu esposo. Pode ser

3) Observe três comportamentos que você precisa mudar

2) Planeje-se para ter o seu tempo com Deus.

2) Você já conseguiu descansar durante alguma situação

2) Faça todos os dias um planejamento do dia seguinte an-

4) Afaste-se de tudo o que tira você do foco: celular, tele-

5) Cuide de você, do seu corpo, da sua alma e do seu espíri-