Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
SEMENTES
Fase 1 - Folicular
Iniciar no 1º dia do ciclo menstrual – aumento do estrógeno
Consumir 1 colher (sopa) de linhaça/dia
Consumir 1 colher (sopa) de semente de abóbora/dia
Essa fase dura 14 dias
Fase 2 - Lútea
Iniciar no 14º dia do ciclo – aumento da progesterona
Consumir 1 colher (sopa) de semente de girassol/dia
Consumir 1 colher (sopa) de semente de gergelim/dia