Apostila Do Curso

Apostila do Curso
índice
03 BOAS-VINDAS
04 O QUE VOCÊ VAI APRENDER NO CURSO
05 CRONOGRAMA
06 EXERCÍCIO INICIAL
- ESPAÇO PARA ANOTAÇÕES
11 AUL A 02
20 AUL A 03
23 AUL A 04
28 CONCLUSÃO
A P O S T IL A D O CUR S O / VO CÊ P O D E EN G R AV IDA R 2
Bem-vinda
Seja bem-vinda ao Curso Gratuito Você Pode Engravidar.
Com mais de 10 anos de experiência na área de fertilidade,

tanto eu, dra. Talita Melo, quanto a minha amiga e parceira
de trabalho, Gabriella França nutricionista, percebemos
que há algo em comum em todas as mulheres que tentam
engravidar e não conseguem: a falta de informação.
Nesse sentido, nossa missão se tornou alcançar o máximo de

mulheres que conseguíssemos, com toda a nossa experiência
e anos de estudo na área. Porém, o nosso consultório lotou
e hoje, temos mais de 3 mil mulheres nas nossas listas de
espera.
Por isso, decidimos compartilhar na internet o máximo de

conhecimento possível sobre fertilidade feminina e masculina
e como é possível engravidar naturalmente, com um
método que funciona e está ao seu alcance.
E é por isso que você está aqui.
Eu vivi por 7 anos a jornada rumo à maternidade, sofri 4

perdas gestacionais e tenho 7 diagnósticos de infertilidade,
mas nada disso me impediu de realizar o sonho de ser mãe.
Nesse sentido também quero compartilhar a minha história

com você, para te mostrar que sim, você também pode
engravidar!
Seja muito bem-vinda ao nosso curso, aproveite bastante

nossas aulas e esta apostila.
Se possível, tente imprimí-la e esteja com ela em mãos para

os nossos encontros. Nos vemos no dia 23 de outubro, às 20h,
no meu canal do Youtube..
Com carinho, Dra. Talita Melo.
O que você vai
aprender no nosso
curso gratuito?
Conhecer o Entender o que

Descobrir o caminho que mais você precisa fazer
que nunca te de 1300 mulheres de forma prática
contaram sobre percorreram para aumentar
a sua saúde e para engravidar suas chances de
fertilidade naturalmente engravidar
Tornar-se uma Aprender a Tornar-se

PERSEVERANTE aumentar em 5x protagonista
ao invés de suas chances de da sua própria
TENTANTE. engravidar fertilidade
Agenda
Prepare-se para estar conosco,
ao vivo, nos 4 encontros do curso
gratuito Você Pode Engravidar.
Esteja com sua apostila e caneta
em mãos, prepare um ambiente
silencioso e, se possível, convide o
seu parceiro para participar ao seu
lado.
Anote na sua agenda o nosso
cronograma e prepare-se para ter
a sua jornada rumo à maternidade
transformada:
AULA 01 – 23/03 – 20H

Documentário É POSSÍVEL
ENGRAVIDAR!
AULA 02 – 24/03 – 20H

TEMA: 5 sinais que você pode
engravidar.
AULA 03 – 25/03 – 20H

TEMA: 2 pré-requisitos para
engravidar.
AULA 04 – 26/03 – 20H

TEMA: Check-list para engravidar.
Exercício 1
Fazer após a primeira aula.
Minha querida, agora que assistiu a nossa primeira aula, você

já sabe a novidade que eu tinha para te contar e entendeu
um pouco mais sobre o caminho que eu percorri até chegar
aqui.
No final da aula, te ajudei a refletir um pouco mais sobre você

e, por isso, quero que você escreva abaixo a sua história,
desde o seu primeiro verão, até agora.
Ninguém precisa ler o que você irá escrever, mas este espaço
é todo seu: para você escrever a sua história, reconhecer o
quanto já caminhou, se libertar das suas dores e deixar
Deus cuidar de você através das palavras que irá escrever.
Quando terminar de escrever a sua história, escreva a

seguinte frase ao final:
“Hoje, no dia ________ (insira o dia de hoje),

eu, ____________________ (insira o seu nome),
estou comprometida com o meu sonho
da maternidade e me decidi a ser uma
PERSEVERANTE e vou começar a agir
rumo a minha gravidez.”
Aula 2 Sinais que você ainda
pode engravidar.
Pontos importantes da aula 02

Leia e preencha de acordo com o que aprendeu na aula!
SINAL 1 – VOCÊ AINDA MENSTRUA?
O ciclo menstrual está diretamente ligado a fertilidade

feminina. Conhecer todo o processo que ocorre e as
mudanças desse período é importante para todas as
mulheres, principalmente para as que desejam engravidar.
O ciclo menstrual é o intervalo de tempo entre 2

menstruações e pode variar de ____ a ____ dias.
Compreender os sinais e sintomas durante o ciclo menstrual

é a chave para engravidar.
Correlacione os ciclos menstruais e suas definições:
1. Fase Folicular ( ) Fase fértil
2. Fase Ovulatória ( ) Inicia a produção de

progesterona
3. Fase Lútea
( ) Representa os dias
da menstruação e pós
menstrual
1 – FASE FOLICULAR
Vamos observar como está sua fase folicular.
A. Você tem quantos dias de borra de café antes da

menstruação?
Resposta:
B. Qual a cor da sua menstruação?
01 02 03 04 05 06
Resposta:
C. Qual o volume do seu fluxo? Numa escala de 1 a 5.
5- Muito/Intenso 1- Pouco ou nada
Resposta:
D. Cólicas. Marque abaixo como é o seu nível de dor?
( ) 0 a 3: leves – não preciso tomar remédio para dor.
( ) 4 a 6: moderada – para mim, um analgésico/

antiespasmódico é suficiente.
( ) 6 a 10 : intensa – preciso de remédios mais fortes.
Obs.: Cólica não é normal.
E. Coágulos.
Resposta:
F. Equilíbrio Hormonal
Resposta:
3 – FASE OVULATÓRIA
Vamos observar como está sua fase folicular.
A. Avalie o seu muco fértil
01 02
( ) Não tenho
percepção
03 04
Resposta:
4 – FASE LÚTEA (duração média de 14 dias)
Nesta fase o corpo prevê que você deve estar gravida e agora
inicia a produção de progesterona (hormônio da gestação).
Anote aqui quais sintomas você sente nessa fase:
Resposta:
SINAL 2: ter relação sexual.
Com que frequência você mantem relações sexuais?
Resposta:
NUTRIÇÃO E CICLO MENSTRUAL
Anote abaixo os alimentos que você aprendeu na aula que

devem ser consumidos por cada fase do ciclo:
Fase Folicular Fase Ovulatória Fase Lútea Para libido
Chás por fase do ciclo:
Fase Folicular Fase Ovulatória Fase Lútea
SINAL 3: Você precisa acreditar.
Qual frase te faz ter esperança e perseverar em busca do seu

filho nos braços?
Resposta:
Oração para Engravidar
Reze com confiança:
“Senhor, Deus da vida, coloco-me em tuas mãos e entrego-

me inteiramente a ti, com todo o meu ardor do meu coração,
porque te amo e creio em tua bondade.
Senhor, que disseste “crescei e multiplicai-vos” dá-me a graça

da maternidade, concede-me que este plano da criação se
cumpra em mim. Dá-me Senhor paciência e serenidade para
esperar confiante em tua misericórdia.
Recorro também àquela que escolheste para trazer teu filho

Jesus ao mundo: Maria, Virgem imaculada que abrigaste em
teu ventre, o filho do Altíssimo, intercede por mim e alcança
para mim perante Jesus, teu filho e meu salvador, a graça de
engravidar e ser mãe. Amém.”
Utilize o espaço abaixo para fazer as
suas anotações sobre a aula 3:
Aula 3 2 Pré Requisitos para
conseguir engravidar.
Pontos importantes da aula 03

Leia e preencha de acordo com o que aprendeu na aula!
1. Como está o seu jardim?
A. B.
Resposta:
B. Precisamos limpar o terreno: Por que seu terreno está

sujo? O que tem contaminado seu terreno?
01 02 03 04 05
Resposta:
Como isso impacta na minha fertilidade?
01 É necessário limpar através do Detox.
02 Após a limpeza do terreno, devemos adubar colocando

mais nutrientes
03 Nosso adubo vem da nossa alimentacao que é

absorvido pelo nosso intestino
Mas como anda o funcionamento do seu intestino?
Resposta:
Quando o seu intestino não está funcionando bem, ele não

consegue absorver os nutrientes:
Dieta não saudável Dieta Saudável
Com o jardim limpo e adubado, temos que regar esse jardim.
Quanto você consome de água por dia?
Quanto você deve consumir?
É calculado assim:
Seu peso em kg x 0,035 = ___ litros que você deve consumir
Resposta:
Obs.:
Prefira sempre o filtro de barro com

vela tripla ação com prata coloidal.
Aula 4 Checklista para quem
quer engravidar.
Os 7 Pilares da Fertilidade
1) Detox
2) Equilíbrio Nutricional
3) Equilíbrio Hormonal
4) Atividade Física
5) Sono
6) Equilíbrio Emocional
7) Fertilidade Masculina
Nesse gráfico abaixo, vocês encontram os 7 pilares para Engravidar.
Dê uma nota de 1 a 10 para cada um, preenchendo

o número correspondente a nota escolhida.
Equilíbrio
Detox Nutricional
Fertilidade Equilíbrio
Maculina Hormonal
Equilíbrio Atividade
Emocional Física
Sono
Os 7 Pilares da Fertilidade
1) Quais pilares você está precisando dar mais atenção?

(escolha os 3 com notas menores)
Resposta:
2) Quais são as 3 atitudes que você precisa fazer para

começar a melhorar esse pilar?
Pilar 01 Pilar 02 Pilar 03
3 Atitudes: 3 Atitudes: 3 Atitudes:
Utilize o espaço abaixo para fazer as
suas anotações sobre a aula 4:
Conclusão:
Os 7 Pilares da Fertilidade são, de fato, um caminho muito eficaz para chegar

à maternidade. Mas, como você pôde ver, não há milagres, não há mágicas. É
conhecimento e esforço pessoal.
O conhecimento, é fundamental, porque sem ele, você continuará fazendo as mesmas
coisas, e consequentemente, chegando aos mesmos lugares. E não é isso que você
quer. Certo? Você precisa de um conhecimento que te dê autonomia para agir
diferente e colher novos frutos, e abraçar a maternidade.
Todo esse conteúdo disponibilizado nesta Apostila tem como finalidade, abrir um novo
panorama para você, te mostrar que há um caminho ainda não explorado por você, e
que pode te levar muito além!
Além disso, gostaríamos de te apresentar um caminho, com um passo a passo, com
suporte personalizado, com mentorias e muitos outros benefícios, que é o Programa
Conceber, uma realidade vai bem além de um curso, que é uma mudança de vida.
O Programa Conceber é uma mentoria, um acompanhamento nutricional e
médico, que orienta mulheres ao cuidado correto com a saúde, a fim de potencializar
a fertilidade, com um método que aumenta em até cinco vezes as chances de
engravidar.
Ao todo, são 17 semanas de acompanhamento e direcionamento, com aulas teóricas
e materiais de apoio e 6 diferentes programas alimentares. Além disso, masterclasses
profundas acerca dos principais diagnósticos de infertilidade.
No Programa Conceber, também temos mentorias semanais ao vivo e em grupo, que
são conduzidas pela Dra. Talita Melo ou pela Gabriela França nutricionista ou pela nossa
psicóloga Fernanda Lisieux, para tirar dúvidas.
Além disso, o Programa possui um planner físico entregue em casa, suporte diário
pela plataforma, e-mail e WhatsApp, além dos bônus oferecidos para cada turma,
como por exemplo, mentorias individuais e análise de histórico e orientações sobre
exames.
Conheça a história de algumas das Tem interesse

mais de 1.300 que engravidaram em entrar para o
com o nosso método: Programa Conceber?
Quero saber mais! Quero fazer parte!

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04 O QUE VOCÊ VAI APRENDER NO CURSO

- ESPAÇO PARA ANOTAÇÕES

- ESPAÇO PARA ANOTAÇÕES

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- ESPAÇO PARA ANOTAÇÕES

Com mais de 10 anos de experiência na área de fertilidade,

Nesse sentido, nossa missão se tornou alcançar o máximo de

Por isso, decidimos compartilhar na internet o máximo de

E é por isso que você está aqui.

Eu vivi por 7 anos a jornada rumo à maternidade, sofri 4

Nesse sentido também quero compartilhar a minha história

Seja muito bem-vinda ao nosso curso, aproveite bastante

Se possível, tente imprimí-la e esteja com ela em mãos para

Com carinho, Dra. Talita Melo.

Conhecer o Entender o que

Tornar-se uma Aprender a Tornar-se

AULA 01 – 23/03 – 20H

AULA 02 – 24/03 – 20H

AULA 03 – 25/03 – 20H

AULA 04 – 26/03 – 20H

Minha querida, agora que assistiu a nossa primeira aula, você

No final da aula, te ajudei a refletir um pouco mais sobre você

Quando terminar de escrever a sua história, escreva a

“Hoje, no dia ________ (insira o dia de hoje),

Pontos importantes da aula 02

SINAL 1 – VOCÊ AINDA MENSTRUA?

O ciclo menstrual está diretamente ligado a fertilidade

O ciclo menstrual é o intervalo de tempo entre 2

Compreender os sinais e sintomas durante o ciclo menstrual

Correlacione os ciclos menstruais e suas definições:

1. Fase Folicular ( ) Fase fértil

2. Fase Ovulatória ( ) Inicia a produção de

Vamos observar como está sua fase folicular.

A. Você tem quantos dias de borra de café antes da

B. Qual a cor da sua menstruação?

C. Qual o volume do seu fluxo? Numa escala de 1 a 5.

5- Muito/Intenso 1- Pouco ou nada

( ) 0 a 3: leves – não preciso tomar remédio para dor.

( ) 4 a 6: moderada – para mim, um analgésico/

( ) 6 a 10 : intensa – preciso de remédios mais fortes.

Obs.: Cólica não é normal.

Vamos observar como está sua fase folicular.

A. Avalie o seu muco fértil

4 – FASE LÚTEA (duração média de 14 dias)

Anote aqui quais sintomas você sente nessa fase:

Com que frequência você mantem relações sexuais?

NUTRIÇÃO E CICLO MENSTRUAL

Anote abaixo os alimentos que você aprendeu na aula que

Fase Folicular Fase Ovulatória Fase Lútea Para libido

Chás por fase do ciclo:

Fase Folicular Fase Ovulatória Fase Lútea

Qual frase te faz ter esperança e perseverar em busca do seu

Oração para Engravidar

Reze com confiança:

“Senhor, Deus da vida, coloco-me em tuas mãos e entrego-

Senhor, que disseste “crescei e multiplicai-vos” dá-me a graça

Recorro também àquela que escolheste para trazer teu filho

Pontos importantes da aula 03

1. Como está o seu jardim?

B. Precisamos limpar o terreno: Por que seu terreno está

01 É necessário limpar através do Detox.

02 Após a limpeza do terreno, devemos adubar colocando

03 Nosso adubo vem da nossa alimentacao que é