RULA (Rapid Upper Limb Assessment)

GRUPO A – OMBROS, BRAÇOS, ANTEBRAÇOS E PUNHOS GRUPO B - PESCOÇO, TRONCO E PERNAS

TABELA A: Etapa 3: Punho
Etapa 1: Registro das posturas dos ombros e braços (Anote e Etapa 9: Registro da postura do pescoço
cruze os escores) 1 2 3 4
Etapa 1: Etapa 4: Prono-supinação
Ombro/ Etapa 2:
Braço Antebraço 1 2 1 2 1 2 1 2

1 1 2 2 2 2 3 3 3 Adicionar 1 se o pescoço estiver em rotação;

= Escore Parcial Adicionar 1 se pescoço estiver em flexão lateral.
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3
Adicionar 1 se ombro estiver elevado; Etapa 10: Registro da postura do Tronco
3 2 3 3 3 3 3 4 4
Adicionar 1 se ombro/braço estiver abduzido;
Subtrair 1 se o peso do ombro/ braço estiver apoiado ou se o trabalhador 1 2 3 3 3 3 4 4 4
estiver inclinado. Escore Parcial = 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4
Etapa 2: Registro da postura do antebraço 3 3 4 4 4 4 4 5 5
1 3 3 4 4 4 4 5 5
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5
Adicionar 1 se tronco estiver em rotação;
3 4 4 4 4 4 5 5 5 Adicionar 1 se o tronco estiver em flexão lateral;
1 4 4 4 4 4 5 5 5 Adicionar 1 se tronco estiver bem apoiado enquanto está sentado.
4 2 4 4 4 4 4 5 5 5 = Escore Parcial
3 4 4 4 5 5 5 6 6 Etapa 11: Registro da postura das Pernas
Adicionar 1, se as pernas e os pés estiverem bem apoiados e em uma postura
Adicionar 1 se o antebraço trabalhar lateralmente ao corpo ou se estiver 1 5 5 5 5 5 6 6 7 equilibrada;
cruzando a linha média do corpo. Escore Parcial = 5 2 5 6 6 6 6 7 7 7 Adicionar 2, se as pernas e os pés não estiverem bem apoiados e em uma
Etapa 3: Registro da postura do Punho 3 6 6 6 7 7 7 7 8 = Escore Parcial postura equilibrada.

1 7 7 7 7 7 8 8 9 Etapa 12: Escore de Posturas Grupo B:

Insira os valores dos escores parciais de cada etapa do Grupo B na Tabela B.
6 2 8 8 8 8 8 9 9 9 TABELA B: Etapa 10: Tronco
3 9 9 9 9 9 9 9 9 (Anote e
cruze os 1 2 3 4 5 6+
escores)

Etapa 9: Etapa 11: Pernas

Etapa 15: Escore D
Adicionar 1 se o punho estiver em desvio radial, ulnar ou ambos. TABELA C: (Escore Total do Grupo B = Pescoço 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
Escore Parcial = (Anote e
Pescoço, Tronco e Pernas)
cruze os escores)
Etapa 4: Registro da postura de Prono-supinação de Antebraço 1 2 3 4 5 6 7+ 1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
Marcar 1 para Prono-supinação de antebraço principalmente em média 2 2 3 3 4 4 5 5 5 6 7 7 7
amplitude; 1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5 3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
Marcar 2 para Prono-supinação de antebraço próximo da amplitude máxima.
Etapa 8: 3 3 3 3 4 4 5 6 4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
Escore Parcial =
Escore C 4 3 3 3 4 5 6 6 5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
Etapa 5: Escore de Posturas Grupo A: (Escore Total
Para obter este valor de escore, insira os valores dos escores parciais de cada do Grupo A = 5 4 4 4 5 6 7 7 6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
etapa do Grupo A na Tabela A. Escore parcial Grupo A = Membros 6 4 4 5 6 6 7 7 = Escore parcial Grupo B
Etapa 6: Solicitação Muscular dos Braços:
Adicione 1 se a postura for principalmente estática, por exemplo, realizada por
+ Superiores) 7
8+
5
5
5
5
6
6
6
7
7
7
7
7
7
7 + Etapa 13: Solicitação Muscular do tronco ou pernas:
Adicione 1 se a postura for principalmente estática, por exemplo, realizada por
mais do que 1 min; ou repetida por mais de 4 vezes/minuto.
mais do que 1 min; ou repetida por mais de 4 vezes/minuto. (Caso contrário
(Caso contrário anote zero). Escore parcial =
= Escore parcial anote zero).
Etapa 7: Força ou carga nos Braços: Etapa 16: ESCORE FINAL Etapa 14: Força ou carga em tronco ou pernas:
Adicione 0 para = Nenhuma resistência ou menos que 2 kg de carga ou força Na Tabela C, marque o escore C e o escore D.
intermitente; + Adicione 0 para = Nenhuma resistência ou menos que 2 kg de carga ou força
intermitente;
Adicione 1 para = 2- 10 kg de carga ou força intermitente;
Adicione 2 para = 2- 10kg carga estática ; ou 2- 10kg de carga ou força repetida; + Adicione 1 para = 2- 10 kg de carga ou força intermitente;
Adicione 2 para = 2- 10kg carga estática ; ou 2- 10kg de carga ou força repetida;
Adicione 3 para = sustentação estática de 10kg ou mais; ou manuseio ou Interpretação do Resultado: Adicione 3 para = sustentação estática de 10kg ou mais; ou manuseio ou
exigência repetida de 10kg ou mais; ou choque ou forças com rápido impacto. 1 ou 2: postura aceitável se não for mantida ou repetida por exigência repetida de 10kg ou mais; ou choque ou forças com rápido impacto.
Escore parcial = longos períodos.
Etapa 8: ESCORE TOTAL DO GRUPO A: = 3 ou 4: mais estudos são necessários e as mudanças podem ser
= Escore parcial
Escore parcial Grupo A (Fase 5) + escore de solicitação muscular necessárias.
5 ou 6: a investigação e as mudanças são necessárias em breve.
= Etapa 15: ESCORE TOTAL DO GRUPO B:
Escore parcial Grupo B (Fase 12) + escore de solicitação muscular
(Fase 6) + escore de força (Fase 7) para o grupo A = Escore C =
7: a investigação e as mudanças são necessárias imediatamente. (Fase 13) e escore de força (Fase 14) para o grupo B = Escore D

Fonte: McAtamney L, Nigel Corlett E. RULA: a survey method for the investigation of work-related upper limb disorders. Appl Ergon 1993; 24:91-99 – © Autorizado uso da imagem para tradução pelo Professor Alan Hedge, Cornell University. Feb. 2001