CÓDIGO E

UFCD 9640 Comportamentos disfuncionais na criança e no jovem

DESIGNAÇÃO DA UFCD
NOME FORMADOR FRANCISCO JOSÉ RODRIGUES

LOCAL DE REALIZAÇÃO UGT - Lamego

DATA
DOCUMENTO: DINÂMICA 2 (TRABALHO DE GRUPO)

FORMANDOS/AS:

AVALIAÇÃO
ASSINATURA FORMADOR/A
(SE APLICÁVEL)

“O meu problema é não dormir”

“A vida corre-me bem, mas não consigo dormir. Há alguns anos que é assim. Talvez tenha
começado a seguir ao acidente do meu filho: foi uma fase difícil. Até aí dormia bem, mas
depois, a pouco e pouco, foi-se agravando.

Já deixei de beber café, já faço um jantar levezinho, mas é sempre a mesma coisa. Vou para
a cama cedo porque senão ainda é pior, assim tenho mais tempo para dormir. Sou alérgica à
cama. Assim que me deito é uma espertina, e fico de olho aberto sem ser capaz de dormir.
Eu bem tento, esforço-me por dormir porque sei quanto é mau dormir pouco; são quatro da
manhã, e eu sem readormecer. Vejo as horas a passar e eu sem dormir, sabendo que, a cada
hora que passa, vou ter menos para dormir.

É uma preocupação saber que vou estar outra noite sem dormir. Acho que é o meu karma,
porque já em criança era assim. O sono na cama foge-me, mas no sofá, com a televisão,
adormeço bem. Assim que vou para a cama, nada...

Não tenho problemas na vida e não me sinto deprimida. Não gosto de tomar remédios, e
quando os tomo parece que ainda tenho mais espertina, mas sei que não posso viver a
dormir tão pouco.

Fonte: “Bom sono, boa cama”, Teresa Paiva, pp.89

Proposta de Trabalho:
Em grupos, pedimos que seja feita uma análise crítica do texto que acabamos de ler.
De seguida será aberto o debate entre grupos.
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BOM TRABALHO!

FORMADOR: Francisco José Rodrigues