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Adeus Herpes
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INTRODUÇÃO
Apesar dos medos e receios das pessoas quanto essa doença, a
herpes é muito comum. São mais de 2 milhões de brasileiros que
sofrem com esse problema anualmente.

Por ser uma doença muito comum ela pode ser diagnosticada pelo
próprio portador, dando mais atenção nas feridas que causam o
problema.

É muito importante saber que existe uma grande diferença entre o

herpes simplex e o herpes zoster, ambos são provocados por um
vírus da mesma família, mas os sintomas são bastante diferentes.

Este e-book é focado nos vírus da herpes simplex, que causa a herpes
labial (primeira parte do livro) e a genital (segunda parte do livro), nos
sintomas, informações e principalmente em maneiras de manter os
dois tipos do vírus em estágio dormente (latência).

Conviver com essa doença inclui muitas dificuldades e incômodos,

não é uma doença que pode te levar a morte, mas ela pode dificultar
muito as relações interpessoais, e causa incômodos e desconfortos
constantes no período que ela estiver ativa.

As pessoas que tem o primeiro contato com a doença tem muito

receio de como pode afetar sua vida, e enquanto ela estiver ativa
ela pode causar muitos sintomas. Infelizmente a herpes não tem cura.

Adeus Herpes
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O QUE É?
A doença é provocada por dois tipos de vírus, um causa a herpes
labial (herpes simplex tipo 1) e o outro causa a herpes genital (herpes
simplex tipo 2).

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, aproximadamente

3,7 bilhões de pessoas tenham herpes tipo 1 e aproximadamente 417
milhões de pessoas tem o tipo 2 do vírus na corrente sanguínea.

Depois que a infecção ocorre, o vírus da herpes se espalha para

as células nervosas e permanece no corpo pelo resto da vida do
portador. Isso significa que não tem cura? Sim, mas existem maneiras
de adormecer o vírus, para ele nunca mais te incomodar.

Mesmo após infectadas com o vírus, 80% das pessoas não

desenvolvem sintomas, muitos vivem o resto de sua vida sem nenhuma
ocorrência do vírus. Mas se está lendo isso, provavelmente você faz
parte do outros 20% que não tiveram essa sorte.

Para as pessoas que desenvolvem o vírus, o aparecimento dele é

dividido em três estágios.

Adeus Herpes
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Primeiro estágio, a Infecção primária: Após a infecção, em

aproximadamente 4 a 6 dias acontece o primeiro aparecimento das
bolhas. Dependendo do tipo, aparece na boca (no caso do tipo 1)
ou na genitália (no caso do tipo 2), elas geralmente são pequenas e
dolorosas, comumente acompanhado de coceiras, febre e mal estar.

Segundo estágio, latência: Depois da primeira erupção o aparecimento

de bolhas diminui, e o vírus entra em um estado de dormência,
onde ele fica localizado na medula espinhal. Neste momento não há
sintomas.

O TERCEIRO ESTÁGIO É A RECORRÊNCIA:

A recorrência acontece periodicamente, pois eventualmente o vírus

volta a ficar ativo. Muitas causas podem desencadear a ativação do
vírus como febre, menstruação, tensão emocional, enfraquecimento
no sistema imunológico, trauma físico ou o excesso de exposição a
luz solar. Mas em muitos casos não é possível identificar o fator que
causou a reativação do vírus da herpes.

O tratamento da herpes com remédios e acompanhamento médico

não costuma ser tão caro, mas por ter um recorrência geralmente
baixa e de um período não tão longo, acaba sendo um incômodo
que as pessoas querem resolver o quanto antes.

Por isso esse e-book foca em ajudar os portadores do vírus da

herpes a lidar com o problema, diminuir a quantidade de vezes que
os sintomas aparecem e minimizar o tempo desses sintomas.

Adeus Herpes
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HERPES LABIAL

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SINTOMAS
A herpes labial é causada principalmente pelo Vírus Herpes Simplex
tipo 1, mas também pode ser causado pelo tipo 2. Esse é o tipo
mais comum de herpes, inclusive muitas pessoas tem o primeiro
contato com esse vírus durante a infância. O principal sintoma do
vírus são as erupções de bolhas na região da boca, essas bolhas
vêm acompanhadas de dores e coceiras no local, mas na primeira
aparição é comum das bolhas virem acompanhadas também de
febre e mal estar.

No estágio de recorrência existem sintomas mais comuns como: as

bolhas, que ficam cheias de líquido, que podem surgir em volta dos
lábios, nariz ou bochechas. Coceira, ardor ou formigamentos antes e
depois do aparecimento das bolhas. E a cicatrização, pois as bolhas
se rompem, e iniciam o processo de cicatrização.

O processo de erupção envolve: lesões na pele, lábios boca e gengiva,

fluido liberado pelas bolhas ao se romperem e crostas amarelas que
soltam e mostram a pele vermelha em cicatrização.

Adeus Herpes
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FATORES DE RISCO
Alguns fatores podem aumentar o risco da pessoa contrair a herpes
labial como por exemplo manter o contato íntimo e compartilhar
objetos com um portador de herpes labial, doenças que afetam
o sistema imunológico como HIV ou câncer, sexo sem proteção,
exposição ao sol, menstruação, estresse ou outras infecções.

No caso da herpes labial ela é mais comum no verão, por que a

exposição solar pode levar a uma queda na imunidade, que abre
uma brecha no sistema imunológico para a reativação do vírus.

Se a herpes labial não for controlada, ela pode acarretar em algumas

complicações como: Maior recorrência do vírus, aparecendo diversas
vezes ao ano, disseminação do vírus para outros lugares do corpo
(por exemplo os olhos), outras infecções de bactérias na pele,
infecção generalizada (mais comum em pessoas com doenças na
pele ou doenças que causam a supressão do sistema imunológico) e
cegueira, caso o vírus atinja a mucosa ocular e não seja tratado.

A herpes labial é transmitida por contatos com a pele, por exemplo

com o toque das mãos, por saliva e por sexo oral. Para evitar a
transmissão do vírus a partir do momento que sentir o formigamento
na área do lábio evite beijar, evitar compartilhar copos ou escovas de
dentes, evitar ao máximo tocar nos lábios e evitar o sexo oral.

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HERPES GENITAL

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SINTOMAS
A Herpes Genital, diferente da labial é especificamente uma IST
(infecção sexualmente transmissível) que ataca a pele ou as mucosas
dos genitais. O herpes genital pode ser causado por ambos os tipos
1 e 2 do vírus. O tipo 1 que é menos recorrente, e mais comumente
associado ao herpes labial, e o tipo 2, o segundo existe uma maior
incidência de pessoas que não mostram quaisquer sintomas.

No primeiro estágio são comuns os sintomas serem confundidos

com os da gripe: Falta de apetite, dores musculares na região inferior
do corpo, febre e mal-estar. Um sintoma comum nas mulheres é o
corrimento vaginal ou até um tipo de bloqueio na bexiga, que pode
causar a necessidade de um cateter urinário.

As feridas da herpes genital podem aparecer no pênis, no saco

escrotal, nas coxas e na uretra, nádegas boca e no ânus, assim como
na vagina, na vulva e no colo do útero.

A segunda crise de herpes genital pode aparecer algumas semanas

ou meses depois da primeira, ela geralmente é menos grave e de
menor duração que a primeira. Eventualmente o número de crises
tende a diminuir.

Adeus Herpes
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FATORES DE RISCO
Algumas situações específicas podem causar a ativação do vírus:
Fadiga excessiva, irritação genital, menstruação estresse físico e
emocional e traumas. A frequência do vírus pode ser baixa, como uma
vez por ano ou com uma frequência tão grande que eles parecem
não ter fim. Nos homens, geralmente são mais moderadas e ficam
ativas por menos tempos do que nas mulheres.

Para evitar que a transmissão é importante evitar ter mais de um

parceiro sexual e nunca manter relações sexuais sem o uso de
preservativos.

COMPLICAÇÕES
Se a herpes genital não for controlada ela pode acarretar em muitos
problemas bastante severos:

Infecção de recém nascidos através do contato do bebê com as

bolhas do vírus no momento do trabalho de parto, que podem
causar complicações muito severas no desenvolvimento da criança
como danos cerebrais, cegueira e em casos muito extremos a morte
da criança.

Problemas na bexiga, causados pela obstrução da uretra pelas bolhas.

Pode acontecer a retite, que é uma inflamação do reto.

E até meningite, que é causada pela inflamação das membranas e

do líquido cefalorraquidiano.

Já a herpes genital pode ser transmitida da mãe para o bebê, durante

a gravidez, no parto ou durante a amamentação e por via sexual sem
proteção, seja sexo vaginal, anal ou oral. Para evitar a propagação da
herpes genital busque sempre fazer o uso de preservativos durante
os atos sexuais.

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A VIDA DE QUEM É PORTADOR DE

HERPES

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As pessoas que são portadoras do vírus da herpes tem muitos

problemas, e eles não são exclusivamente relacionados às dores.
Aceitar que a pessoa é portadora do vírus pode ser muito difícil, lidar
com esse problema pode levar algum tempo e até lá isso pode causar
uma série de traumas na vida da pessoa. A negação da pessoa é
um dos principais fatores que fazem com que ela não busque uma
possível solução e isso por consequência acarreta em um problema
psicológico para o portador.

Para a maioria das pessoas, mesmo que herpes seja uma doença
extremamente comum, ela é relacionada com uma falta de higiene e
autocuidado do portador, esse preconceito geralmente faz com que
a pessoa que é portadora tenha muito receio de que descubram de
seu problema, e não sabe lidar quando as bolhas aparecem em sua
boca, caso a herpes seja labial.

No caso de quem sofre a herpes genital o desconforto é ainda maior,

o medo do julgamento e do preconceito de seu parceiro sexual causa
um grande receio de revelar a verdade, o que pode até ser pior, pois
se não houver a comunicação entre os parceiros, pode acontecer a
transmissão do vírus por manter o ato sexual sem proteção.

Outro ponto que é muito comum na vida de pessoas com herpes é,

mesmo sabendo que é algo extremamente comum, a pessoa não
consegue se aceitar com esse problema, e continua se martirizando
constantemente.

Mas certamente o pior fator causado pelo vírus no psicológico são as

os julgamentos alheios. Apenas pelo aparecimento das bolhas aqueles
que estão em volta de quem está doente se tornam extremamente
desagradáveis, por muitas vezes excluindo o portador, ou até
disseminando o preconceito contra a pessoa, que está sofrendo com
uma doença.

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ÓLEOS ESSENCIAIS
Os óleos essenciais são promissores e estimulantes quando tratamos de
saúde, a sua e de todos que ama. Os efeitos positivos dos óleos são ilimitados,
podendo ser utilizados topicamente (passando direto na pele) ou de forma
aromática (com difusores de ambiente).

Para garantir que você tenha o óleos capazes de produzir todos os efeitos
capazes é preciso ter certeza que está comprando os óleos essenciais mais
puros, com melhor potência e pureza.

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HERPES
Você sabia que Herpes ataca diretamente o seu sistema imunológico? Te
deixando muito mais fraco (a) e vulnerável perante ao vírus e infecções.
Ou seja, além de sofrer com fortes dores e irritações, manchas vermelhas
e bolhas em suas partes íntimas, você ainda terá altíssimas chances de ter
problema com outros vírus.

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O óleo de gerânio possui fatores antifúngicos e antivirais, reduzindo a febre,

bolhas e inflamações.

O óleo de hortelã-pimenta ameniza dores e desconfortos causados pelas

feridas e atua no processo de cicatrização.

O óleo essencial de bergamota possui altas propriedades antivirais,

combatendo diretamente o vírus que causa a Herpes, assim como o óleo
de eucalipto.

Outros óleos que são recomendados para acelerar a cicatrização são:

lavanda, olíbano, copaíba, zimbro, patchouli, vetiver, sempre viva e mirra.

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LISTA DE COMPRA RECOMENDADA:

• Melaleuca
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CUIDANDO DA HERPES

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Para os portadores do vírus da herpes, é muito importante reduzir os

níveis de estresse, pois muitos estudos comprovam que níveis altos
de estresse ocasionam e mais crises. Então o primeiro passo para
diminuir a quantidade de crises é ter boas noites de sono.

A prática de ioga, meditação ou até caminhadas ao ar livre podem

diminuir os seus níveis de estresse, diminuindo a incidência de crises.
Busque atividades prazerosas, que aliviam a tensão do dia a dia
corrido.

Converse com seu parceiro sexual, não importa qual o tipo da sua
herpes, se labial ou genital, ambas podem ser transmitidas por via
sexual, então é importante, caso tenha um parceiro sexual, conversar
sobre como evitar a transmissão. Pode parecer intimidador, mas
conversar com seu parceiro é essencial, para que você não transmita
o vírus e também para que o seu relacionamento se mantenha com
a confiança.

Mas apenas dicas de como lidar com a herpes no dia a dia não é
o bastante, é importante saber como evitar que o vírus apareça o
máximo de tempo possível.

Para portadores do vírus da herpes labial é muito importante manter

o uso do protetor labial, principalmente no verão. Evitar o consumo
de alimentos industrializados também é importante para diminuir
a incidência das bolhas bucais, principalmente se esse alimento foi
enriquecido com arginina.

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EVITANDO A HERPES

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Tanto a herpes labial quanto a herpes genital tem o mesmo vírus como
base, com a diferença do tipo. Portanto ambas podem ser tratadas
com os mesmos remédios e evitadas da mesma maneira. Por certo
é um problema que os portadores desejam eliminar de suas vidas o
quanto antes, então siga as dicas para garantir o menor tempo do
problema, e para manter o vírus dormente o máximo possível.

Mesmo que não seja possível eliminar o vírus da herpes do organismo

do portador, é possível manter o vírus em estado dormente (latência),
nesse caso nenhum sintoma do vírus vai ser sentido, e a pessoa
poderá viver tranquilamente, evitando todos os pontos negativos, não
só físicos, mas também psicológicos.

Se seu intuito é evitar as crises de herpes, seja o tipo que for, então
é importante focar nos alimentos que tenham lisina, que é uma
aminoácido que o corpo não produz. Alguns alimentos que tem esse
aminoácido são o queijo, a soja, grande parte das verduras, frango e
peixe. Esses alimentos são um bom meio de diminuir a incidência da
herpes.

Também é importante diminuir o consumo de alimentos que tenham

arginina, um outro tipo de aminoácido que pode aumentar a
quantidade de vezes na qual o vírus reaparece no organismo. Os
principais alimentos que tem arginina em sua composição são o
chocolate, as castanhas, a laranja, as uvas e as amêndoas.

A arginina ajuda o vírus a se reproduzir, e a lisina diminui a quantidade

de arginina no corpo da pessoa, então se unir os dois, hábitos
alimentares, você vai diminuir muito a quantidade de vezes que o
vírus fica ativo.

Uma característica importante desse aminoácido chamado lisina

(o que diminui a incidência de herpes, tanto labial quanto genital) é
que ele tende a ser eliminado em grande quantidade, tanto quando
cozinhamos, quanto o nosso próprio corpo o elimina naturalmente,
então uma suplementação de lisina pode ajudar muito para diminuir
ainda mais a incidência do vírus.

Mas se apenas suplementação e alimentação balanceada não são

o suficiente para você, então utilize essas 7 receitas para acabar com
a herpes, seja labial ou genital.

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LIDANDO COM HERPES LABIAL

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A herpes labial, diferente da genital, fica localizada em um local muito

exposto do corpo, a boca, que pode ser visto por praticamente
qualquer pessoa que puder te ver, então é comum querer que ela
desapareça o quanto antes.

Algumas dicas são importantes para lidar com as bolhas na boca

causadas pela herpes labial. Utilize o protetor labial, para diminuir
a exposição das feridas ao raio ultravioletas do sol, que podem
contribuir com o surgimento e até com a proliferação da herpes labial.

Utilize leite embebido em algodão no local da ferida. Por conter muitas

proteínas que atuam como anticorpos, combatendo e prevenindo
vírus como o da herpes.

Você também pode utilizar o mel, pois estudos indicam que o mel pode
ser excelente no combate contra a herpes, pelas suas propriedades
antibióticas. Aplique o mel com um algodão na ferida, deixe agir por
alguns minutos e em seguida limpe a área da ferida com água.

A aplicação de gelo nas feridas da herpes labial ajuda a reduzir a

dor e diminuir a progressão do vírus, faça o uso várias vezes do dia
por alguns minutos. O gelo irá ter efeito calmante e anestésico.

O uso de babosa também é altamente recomendado, basta aplicar

o gel sobre as feridas.

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Passar uma pomada feita de argila também ajuda a cicatrizar as

feridas.

Óleo essencial de hortelã possui propriedades antivirais, antissépticas

e antibacterianas capazes de interromper o desenvolvimento de
novas feridas quando utilizado no início da crise. Basta diluir uma
ou duas gotas em uma colher de óleo de coco ou azeite de oliva e
aplicar com a ajuda de algodão.

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Chá de equinácea é um potente estimulante do sistema

imunológico, prevenindo que a herpes labial apareça.
Ingredientes

• 1 colher de chá de raiz ou folhas de equinácea;

• 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo
Colocar 1 colher de chá da raiz ou folhas da Equinácea em
uma xícara de água fervente. Deixar repousar por 15 minutos,
coar e beber 2 vezes por dia.

Aplique também algumas gotas de limão diretamente sobre

as feridas, pois suas propriedades desinfetante e anti sépticas
irão combater o vírus, utilize 3 vezes ao dia, mas não saia no
sol para evitar queimaduras.

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LIDANDO COM HERPES GENITAL

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Por ser em uma região mais do corpo que pode incomodar muito
mais do que na boca, a herpes genital tem algumas diferenças para
evitar que aconteça e que se4 agrave. Manter a área sempre limpa
e seca, se possível permitir que a região receba ar, o que ajuda no
processo de cicatrização.

Por isso é muito importante evitar roupas e peças íntimas muito justas
que atrapalham a ventilação de ar no local, além de poder causar
maior dor e desconforto no local. Peças de algodão permitem uma
maior ventilação e tornam mais improvável a proliferação de vírus,
bactérias e fungos, então elas geralmente são uma melhor opção.

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Alguns outros tratamentos caseiros são bastante eficientes para lidar

com as bolhas, você pode:
• Tomar banhos com água fria, para ajudar a diminuir a dor
que as feridas causam.
• Para as mulheres que têm dificuldades de urinar por conta
da dor, tente fazê-lo durante o banho, com água morna, que
podem ajudar a diminuir esse desconforto.
• Evite usar sabão ou espuma na região durante as crises.
• Evite as roupas íntimas de nylon ou de outros materiais
sintéticos que podem atrapalhar a ventilação.

O banho de assento é recomendado no caso de herpes genital, basta

misturar 1 litro de água fervida com uma colher de sal e permanecer
na solução por 15 minutos.

Utilizar bicarbonato de sódio também é benéfico. Pode ser utilizado

diretamente sobre as lesões na pele com a ajuda de um algodão
molhado com água filtrada, pois ajuda a cicatrizar a ferida, alivia a
dor e a coceira.

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13 RECEITAS PARA
ACABAR COM A HERPES

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EXTRATO DE PRÓPOLIS PARA CURAR AS FERIDAS

Se você já está com as bolhas de herpes aparentes, 3 a 4 gotas
de extrato de própolis, cerca de três vezes ao dia, diminui muito a
cicatrização das feridas. Por ser um excelente remédio natural, ele
possui propriedades antivirais e regeneradoras. Além de ser muito
fácil de ser encontrado.

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CHÁ DE SALSAPARRILHA PARA EVITAR A INFLAMAÇÃO

Para evitar que as feridas fiquem inflamadas e piorem, levando ainda
mais tempo para cicatrizar, você pode beber o chá de salsaparrilha,
ou passá-lo por cima das feridas, de duas a três vezes por dia. O chá
é feito da seguinte forma:

INGREDIENTES
• 20 gramas de folhas secas de Salsaparrilha;
• 1 Xícara de água fervente.

MODO DE PREPARO
• Coloque as folhas de salsaparrilha na água quente, tampe
e deixe esfriar. Em seguida coe o líquido, para então poder
beber ou passar sobre as feridas.

A salsaparrilha é uma planta que possui fortes propriedades

anti-inflamatórias e cicatrizantes, portanto ela funciona muito
bem para a cicatrização das feridas e para evitar que elas
fiquem inflamadas e por consequência piores.

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CHÁ DE AMORA AJUDA A SECAR E CICATRIZAR

O chá feito com as folhas do pé de amora também é um ótimo
combatente contra as feridas que tanto incomodam o portador de
herpes.

INGREDIENTES
• 5 folhas da amoreira picadas
• 300 ml de água,

MODO DE PREPARO
Coloque os ingredientes em uma panela e deixe ferver por
alguns minutos. Utilize um algodão ou uma gaze, e aplique o
chá ainda morno diretamente nas feridas.

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CHÁ PRETO AJUDA COM A COCEIRA E O ARDOR

Se a coceira e o ardor das bolhas te incomodam muito, você pode
utilizar o chá preto. Saquinhos aplicados diretamente nas feridas 2
a 3 vezes por dia podem ajudar a diminuir muito os incômodos das
bolhas, inclusive aliviam também as dores e o desconforto.

INGREDIENTES
• 2 sachês de chá preto;
• Meio litro de água

MODO DE PREPARO
Coloque os sachês em uma panela com o meio litro de água
e leve ao fogo, deixando ferver durante alguns minutos. Deixe
esfriar e depois aplicar os sachês sobre as feridas da herpes.
O chá preto é o chá mais forte produzido pela planta Camellia
sinensis, por isso ele tem fortes propriedades anti-inflamatórias
e antivirais naturais, essas propriedades ajudam a diminuir a
coceira e o ardor.

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CHÁ DE FLORES DE CALÊNDULA PARA ALIVIAR O

DESCONFORTO E A COCEIRA
Se você utilizar gazes ou pedaços de algodão, mergulhados no chá
de flores de calêndula, mais ou menos por 3 vezes ao dia, durante
aproximadamente 10 minutos. Ele ajuda a diminuir o desconforto e as
coceiras causadas pelas bolhas.

INGREDIENTES
• 2 colheres de chá de Flores secas de Calêndula;
• 150 ml de água fervente.

MODO DE PREPARO
Adicione as flores secas de calêndula à água fervente, tampe
e deixe repousar durante 10 minutos a 15 minutos. Depois
de passar esse tempo, coe o chá, molhe uma gaze ou um
pedaço de algodão e aplique sobre as feridas, deixando
atuar durante aproximadamente 10 minutos.

A calêndula é mais uma planta com propriedades anti-

inflamatórias, antissépticas e cicatrizes, que vão ajudar na
limpeza, na desinfecção e cicatrização das feridas e reduzem
a inflamação.

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XAROPE DE BARDANA PARA ELIMINAR AS FERIDAS

Para ajudar a curar as feridas causadas pela herpes você pode
utilizar um xarope caseiro feito com Bardana. Tome-o 3 vezes ao dia
e você terá uma recuperação muito melhor.

INGREDIENTES
• 1 colher de sopa de Bardana;
• 1 xícara de mel;
• 1 xícara de água fervente.

MODO DE PREPARO
Coloque numa panela a Bardana e a água fervente e deixe
ferver durante 15 minutos. Depois desse tempo, coe o líquido
preparado e adicione mel, enquanto mexe bem.

A Bardana é uma planta excelente para tratar diversos

problemas na pele, por possuir uma ação anti bactericida,
anti-inflamatória e calmante para a pele. Por consequência
ela ajuda a cicatrizar e evitar a inflamação das feridas da
Herpes.

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ÓLEO DE MELALEUCA PARA AS FERIDAS

O óleo de Melaleuca é muito comumente utilizado, por suas
propriedades antissépticas, sendo extremamente eficaz contra
bactérias, fungos e, o principal para quem está lendo, vírus. Além disso
ele possui propriedades muito forte contra fungos, germes, bactérias e
também anti-inflamatórias. Sendo muito bom no combate contra as
bolhas da herpes e prevenção contra outras infecções secundárias.

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ALHO COMO UM ANTIBIÓTICO VIRAL

O alho é um antibiótico natural, e você pode usá-lo para tratar as
feridas da herpes, basta cortar um dente pela metade e aplicá-lo
diretamente na ferida, ou pode preparar uma pequena pasta para
aplicar nas feridas da pele.

Por possuir propriedades antibióticas o alho é um ótimo remédio para

diversos problemas na pele, ajudando a secar e cicatrizar as feridas
da herpes, prevenindo o surgimento de novas infecções.

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ÓLEO DE RÍCINO PARA EVITAR O AUMENTO DE BOLHAS

O óleo de rícino é extraído das sementes de mamona, que contém
ácido undecilênico, que tem uma ação de secar as feridas de herpes,
além de diminuir a proliferação de bactérias e fungos.

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CHÁ DE CAMOMILA CONTRA O ARDOR

Ao imergir a flor de camomila em água quente para preparar o
chá, a planta tem a propriedade de liberar óleos essenciais, com
propriedades calmantes, antioxidantes e anti-inflamatórias, ajudando
no combate e melhora das bolhas causadas pelo vírus da herpes, e
diminui a ardência causada por elas.

INGREDIENTES
• 1 colher de chá de flores e folhas secas de camomila;
• 1/2 litro de água.

MODO DE PREPARO
Coloque a água em uma panela e ferva no fogo até ferver,
quando a água estiver fervendo adicione a camomila. Deixe
esfriar por 15 minutos e depois coe e beba.

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BÁLSAMO DE ERVA-CIDREIRA PARA ALIVIAR OS SINTOMAS

A erva-cidreira é uma planta com uma forte ação antiviral contra
ambos os tipos 1 e 2 do vírus da herpes, aliviando os principais
sintomas como dor, vermelhidão, coceira e ardor, e ainda ajuda na
cicatrização.

INGREDIENTES
• 20 g de folhas de erva-cidreira secas;
• 50 ml de óleo vegetal, como abacate ou amêndoas doces;
• 3 colheres (de sopa) de cera de abelha;
• 1 colher (de sopa) de manteiga de cacau.

MODO DE PREPARO
Triture as folhas de erva-cidreira e coloque dentro de um
frasco de vidro escuro. Depois, adicione o óleo vegetal até
cobrir todas as folhas e mexa com uma colher para garantir
que o óleo chegue a todos os locais. Por fim, feche o frasco e
deixe repousar entre 10 dias e 1 mês. Quanto mais tempo a
infusão com óleo ficar em repouso, maior será a concentração
dos ativos da erva-cidreira no óleo.

Após esse tempo, derreta a cera de abelha e a manteiga de

cacau junto com 3 a 4 colheres (de sopa) da infusão de óleo
com erva-cidreira. Depois de toda a mistura estar líquida e
bem misturada, deixe em um recipiente para esfriar, após isso
ela estará com uma consistência de bálsamo, que pode ser
aplicado nos lábios.

Esse bálsamo pode ser utilizado logo que surgirem os primeiros

sintomas de coceira ou incômodo, por ele ser ótimo para evitar
que grande parte da área seja afetada, e ainda diminui o
tempo necessário para o tratamento das bolhas do vírus da
herpes.
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CHÁ DE ROMÃ ACABA COM AS BOLHAS

Essa receita é mais voltada para herpes tipo 2, que apesar de ser mais
comum na herpes genital, também causa a herpes labial. As películas
presentes no interior da romã e que revestem as sementes são muito
ricas em taninos com ação antiviral. Assim o chá feito com essas
películas ajuda a eliminar rapidamente o vírus da herpes, acelerando
muito a cicatrização das feridas.

INGREDIENTES
• 1 romã;
• 300 ml de água.

MODO DE PREPARO
Retire a casca da romã e as películas que revestem as
sementes no interior. Depois, coloque em uma panela com a
água e deixe ferver por 20 a 30 minutos. Por fim, deixe esfriar
e coe. Aplique a mistura com a ajuda de um pedaço de
algodão sobre a ferida do herpes 3 a 5 vezes por dia, entre a
aplicação da pomada para herpes, por exemplo.

Adeus Herpes
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CHÁ DE SABUGUEIRO CONTRA O VÍRUS

O sabugueiro é uma planta bastante utilizada na medicina Ayurveda
(medicina comum na Índia) para o tratamento de herpes, por possuir
quercetina e canferol, ambos tem potente ação contra o vírus da
herpes, tipo 1.

INGREDIENTES
• 1 (colher) de sopa de flores de Sabugueiro;
• 1 xícara de água fervente.

MODO DE PREPARO
Junte os ingredientes e deixe a mistura repousar por 5 a 10
minutos. Depois coe, e deixe esfriar. Beba a mistura 2 a 3 vezes
por dia. O chá também pode ser aplicado diretamente sobre
a ferida do herpes várias vezes ao dia.

Adeus Herpes
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RECEITAS PARA AUMENTAR A

IMUNIDADE E PREVENIR HERPES

Adeus Herpes
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SUCO DE CENOURA COM BETERRABA

Excelente suco para fortalecer o sistema de imunidade pois é rico em
betacaroteno.

INGREDIENTES
• 2 cenouras (30 g).
• 1 xícara de água (100 ml).
• 2 tangerinas ou suco de laranja (50 g).
• 1 beterraba média (previamente cozida).

MODO DE PREPARO LIMPE E DESCASQUE AS CENOURAS.

• Corte as cenouras em pedaços pequenos.
• Descasque e separe os gomos de tangerinas.
• Corte a beterraba em pedaços pequenos e finos para
facilitar ao bater.
• Processe todos os ingredientes no liquidificador até obter
uma mistura homogênea, sem grumos.

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SUCO DE LARANJA COM ACEROLA

INGREDIENTES
• 1 copo de suco de laranja
• 10 acerolas
• 2 cubos de gelo *opcional

MODO DE PREPARO
Bata os ingredientes no liquidificador ou mixer e beba a seguir.
A laranja e a acerola são rica em vitamina C, mas esta vitamina
é muito volátil e, por isso, deve-se tomar este suco logo a seguir
o seu preparo.

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LIMONADA DE MORANGO
INGREDIENTES
• 1 copo de água
• Suco de 2 limões
• 5 morangos
• 2 cubos de gelo *opcional

MODO DE PREPARO
Bater os ingredientes no liquidificador ou mixer e beber a seguir.

Adeus Herpes
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LARANJA, CENOURA E BRÓCOLIS

INGREDIENTES
• 2 laranjas
• 1 cenoura
• 3 talos de brócolis cru
• 2 cubos de gelo *opcional

MODO DE PREPARO
Bater os os ingredientes no liquidificador ou mixer, adoçar à
gosto e tomar a seguir.

Adeus Herpes
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VIVENDO COM HERPES

Adeus Herpes
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Como já citado anteriormente o herpes é um problema viral e físico,

mas também é um problema psicológico para o portador. A doença
costuma causar um grande desconforto nos portadores.

No caso de herpes labial esse desconforto afeta a sua convivência

com todas as pessoas, todos que te vêem, acontecem julgamentos e
muitas pessoas acabam sendo preconceituosas, excluindo ou até se
afastando do portador.

Por isso para quem tem esse problema é importante saber que,
principalmente na época que as bolhas estiverem em plena vista, é
muito possível que as pessoas se afastem de você, mas não tenha
medo disso.

Já no caso da herpes genital, é importante primeiramente entender

que é uma doença sem cura, e que mesmo com o uso da camisinha
ainda existe a possibilidade de transmitir o vírus.

Então o primeiro passo para lidar com esse problema é revelar para
todas as pessoas que você mantém um relacionamento sexual ativo.
É comum que algumas pessoas se afastem de você quando você
falar a verdade para elas. Mas não se culpe.

Você como portador de uma infecção viral como a herpes deve ser o
primeiro a aceitar e entender esse problema, podendo assim ter uma
vida menos traumática. Você não precisa alterar totalmente a sua
Adeus Herpes
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vida, é importante saber que esse problema não faz com que você
tenha que mudar sua rotina, nem coisas que você gosta de fazer.

Busque pessoas de confiança para conversar sobre o assunto, ter

alguém em quem você confia para conversar pode te ajudar a lidar
com o problema e seguir sua vida adiante.

É importante saber também que o herpes é extremamente comum.

No Brasil aproximadamente 90% das pessoas são portadoras, mas
elas simplesmente não demonstram sintomas do vírus. Saber disso e
entender o quão comum isso é pode te ajudar muito a lidar com o
problema.

Busque se perdoar e perdoar as pessoas que forem más com você.

Perdoar aqueles que lhe causam alguma mal não é dar razão para a
pessoa, muito pelo contrário, você está aceitando e entendendo que
as pessoas erram, e se você não guarda mágoas está evoluindo, se
permitindo seguir em frente e esquecer.

Caso ache necessário você pode se juntar a um grupo de apoio

de pessoas que são portadoras de herpes, esses grupos podem te
ajudar a compartilhar experiências, e entender o quão normal esse
problema pode ser.

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Você sabia que Herpes ataca diretamente o seu sistema imunológico?

Te deixando muito mais fraco (a) e vulnerável perante a vírus e
infecções bacterianas.

Ou seja, além de sofrer com fortes dores e irritações, manchas

vermelhas e bolhas em suas partes íntimas, que vão detonar com a
sua vida sexual, você ainda terá altíssimas chances de se enquadrar
nos grupos de riscos de doenças e pandemias como o mais recente
CoronaVírus.

Já passou da hora de se livrar de tudo isso , né?

A organização IBSL - INSTITUTO BRASILEIRO DE SAÚDE E LONGEVIDADE

desenvolveu uma parceria especial com o Multivitamínico CRONOS,
onde além das soluções caseiras e naturais que você adquiriu com o
e-book, terá condições especiais para adquirir o CRONOS conosco!

Com a composição 100% natural e receita única no mercado, o

CRONOS foi desenvolvido para, além de suprir a necessidade de
vitaminas no seu corpo, melhorar o funcionamento do seu organismo.

Desta forma você vai fortificar cada vez mais o seu sistema imunológico
e blindar o seu corpo, combatendo os sintomas e danos causados
pela Herpes.

Somente na fórmula do CRONOS, você vai encontrar as melhores

vitaminas e minerais reunidas em uma só cápsula, como por exemplo:

Complexo B: Importantíssimo para o funcionamento e fortalecimento

do sistema imunológico, por isso deve ser ingerido diariamente. Veja
é tão importante que toda gestante toma ácido fólico (vitamina B9)
durante a gravidez para evitar má formação do feto!

Adeus Herpes
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diariamente. Veja: é tão importante que toda gestante tomam ácido

fólico (vitamina B9) durante a gravidez para evitar má formação do
feto!

Vitamina C: Melhora o sistema imunológico, a pele e humor, aumenta

os níveis de glóbulos brancos no organismo. Assim, seus componentes
ajudam a combater microrganismos causadores de doenças e
contribuem no fortalecimento de anticorpos, diminuindo os riscos
de diversas doenças, entre elas o câncer e processos degenerativos
associados com a idade.

Vitamina D: As principais células que fortalecem nosso sistema

imunológico (os glóbulos brancos e anticorpos) precisam da vitamina
D para funcionarem bem, fortalecendo o sistema de defesa e
automaticamente prevenindo doenças

E muito mais!

Para você que deseja se livrar de vez dessa doença e está buscando
soluções e métodos seguros contra esse mal, temos uma condição
especial para adquirirem o CRONOS conosco!

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eles terão todas as informações necessárias para que você possa
usar o Cronos para se proteger e proteger sua família!

EU QUERO

Adeus Herpes
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CONCLUSÃO

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Nesse e-book você entendeu que herpes é uma doença causada por
um vírus, que tem 2 tipos, o tipo 1 que é mais comum na herpes labial
(mas pode causar a herpes genital) e o tipo 2 que causa geralmente
a herpes genital (mas que pode causar a herpes labial).

A doença é dividida em 3 fases: A fase da primeira infecção, que é

mais intensa e pode causar diversos problemas como febre e dores
no corpo. Essa fase acontece apenas uma vez, após ela acontece
a fase de latência, onde o vírus fica adormecido e não mostra
sintomas. Seguida da fase de recorrência, onde a doença volta a
ativa temporariamente, causando as bolhas muito conhecidas.

Também é importante salientar as diferenças entre herpes labial e

herpes genital, que apesar de serem muito parecidos e terem muitas
semelhanças, ambos têm sintomas um pouco diferentes e algumas
diferenças entre os fatores de risco, mas ambos são doenças infecto
contagiosas que tem um grande risco de serem perpetuadas.

Todo o cuidado possível deve ser tomado pelo portador, incluindo

a abstinência de beijos e contatos com a boca (no caso da herpes
labial, e da presença de bolhas), e o uso de preservativos (no caso
da herpes genital, com ou sem a presença das bolhas).

Também é importante salientar que a herpes pode gerar complicações

muito grandes para o portador, e principalmente, no caso de
mães portadoras, para recém nascidos. É sempre indispensável
o acompanhamento médico, apesar de muitas pessoas terem
problema para admitir ser portador da doença e por consequência
não quererem se tratar.

A vida de quem é portador de herpes pode ser muito difícil, em vários

fatores, nãos só físicos como psicológicos, mas é importante saber
aceitar e entender que a vida de um portador da doença não acaba,
a pessoa pode viver, tendo os devidos cuidados e sendo sincera com
aqueles que ela convive.

Como dito herpes não tem cura, mas é possível manter o vírus dormente,
e por consequência sem sintomas em seu corpo, principalmente
se você tiver uma boa alimentação, com apoio dos aminoácidos
corretos (no caso a lisina), se necessária uma suplementação desses
aminoácidos.

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ALGUNS ALIMENTOS RICOS EM LISINA QUE DEVEM SER INCLUÍDOS NO

SEU DIA A DIA:

• Leite desnatado
• Soja
• Carne de peru
• Carne de galinha
• Ervilha
• Peixe
• Amendoim
• Gema de ovo
• Batata doce cozida
• Melão
• Abacate

Você também pode ver que apesar de não existir uma cura para
quem contrair esse vírus, é possível controlar as famigeradas bolhas,
mesmo que elas apareçam, com os cuidados certos e utilizando as
13 receitas neste ebook você pode diminuir o tempo que o vírus fica
ativo, e diminuir os sintomas que ele causa, como a dor, a vermelhidão,
a coceira e até a inflamação das bolhas. Além de diminuir o tempo
das feridas você pode agilizar a cicatrização delas.

Também é importante aceitar que a vida de um portador do vírus

da herpes não acaba, você pode continuar vivendo tranquilamente,
mesmo com alguns julgamentos e pessoas se afastando, aqueles que
realmente se importam com você não vão te abandonar, muitos vão
até te ajudar.

Então siga sua vida adiante, se acostume a lidar com os problemas,

que são eventuais, e não constantes.

Nunca abra mão de um acompanhamento médico, e dos

medicamentos recomendados por ele. Todas as informações neste
e-book tem objetivo de facilitar seu contato com as soluções e evitar
ou abreviar os problemas dos portadores do vírus da herpes.

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O IBSL - INSTITUTO BRASILEIRO DE SAÚDE E

LONGEVIDADE não fornece aconselhamento ou
consulta médica, diagnóstico, ou prescrição de
medicamentos.
Todos os conteúdos são meramente informativos.

O IBSL - Instituto Brasileiro de Saúde e Longevidade

disponibiliza informações genéricas de caráter de
educação e esclarecimento sobre saúde, destinadas
ao público em geral. Apenas funciona como um
material para esclarecimentos de dúvidas gerais sobre
saúde.

Não serão emitidas opiniões sobre questões médicas

particulares por e-mail. Não haverá respostas sobre
casos clínicos, exames ou doenças.

O eBook não substitui diagnóstico

ou aconselhamento médico.

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