Livreto de Atividades:

Musical
“Príncipe do Egito”

DIRETORA DE COREOGRAFIA:

Priscila C. Swartele
Moncayo
 Olá Bailarinas!
Este livreto foi elaborado com muito carinho, para estreitar ainda mais
nossos laços e manter durante este difícil período o nosso amor pela dança.
Como sabemos é de responsabilidade social manter-nos em distância física
por um tempinho. Tendo isso em vista...
Você sabia que nem só de movimentos vive uma bailarina? Bailarinas
estudam muito a teoria da dança para poder aplicar na prática os
movimentos. Nas páginas a seguir, trazemos a vocês algumas atividades
para serem feitas em casa. Imprima o arquivo, realize as atividades com
carinho e nos traga em nosso reencontro. Esperamos que seja em breve!
Um abraço carinhoso, beijos e muitas piruetas!
Professora Priscila Moncayo
 Hoje é dia de aprender quais são as cinco
posições básicas do Ballet Clássico. Vamos lá?
1º POSIÇÃO
Os braços em círculos na altura do umbigo, a
palma da mão virada para você. Os pés
ficam juntinhos, colados pelo calcanhar.

2º POSIÇÃO
Com os braços arredondados apenas
abrimos um espaço levantando os cotovelos
para fora, os pés também se separam.

3º POSIÇÃO
Deixar o braço direito como na segunda 1º POSIÇÃO
posição e o esquerdo como estava na 1°
posição, com os braços sempre na altura do
umbigo. Os pés en dehors, calcanhar da
perna de base "colado atrás do calcanhar de
perna à frente. Também temos a 3° alta para
os braços, onde o braço esquerdo, sobe
acima da cabeça como a 5° posição e o 2º POSIÇÃO
direito não muda.

4º POSIÇÃO
Se assemelha a terceira, mas os pés
encontram-se afastados, um mais à frente do
outro. Os braços também parecem muito 3º POSIÇÃO
com a 3° posição alta, apenas levando o
braço direito para a frente do umbigo como
na 1° posição.

5º POSIÇÃO
Última posição mostra-se como uma das
mais difíceis juntamente com a quarta, pois
deve-se manter os pés o mais aberto
possível, e as coxas às vezes impedem isto. 4º POSIÇÃO
Nela, a ponta do pé de base exatamente
atrás do calcanhar do pé da frente, com as
coxas bem juntas uma a outra, levantamos
os dois braços para cima, na frente da testa
e a palma da mão sempre virada para você.

Acompanharam?
 O tempo me faz, o vento desfaz.
O ritmo me move, o movimento percorre.
É um pulso de adrenalina, é o prazer de 5º POSIÇÃO
ser bailarina.
Yasmim Pontes

Enquanto isso, numere as 5 posições

básicas que aprendemos do Balé abaixo:

DICAS:

Bras bas: os braços devem estar descontraídos, um pouco adiante do corpo e pouco
dobrados nos cotovelos, com os dedos continuando a curvatura dos braços para criar um
formato oval. Não se esqueça de relaxar os ombros, manter os polegares próximos dos
outros dedos e procurar não mostrar as costas das mãos.
 
Demi seconde: posição preparatória aonde os braços são mantidos do lado do corpo, um
meio termo entre 2ª posição e bras bas
 
 Posição dos dedos: As mãos, embora muitas vezes esquecidas ou não recebendo a
devida importância, são uma parte importantíssima da dança. Elas são uma parte muito
expressiva do corpo, e, quando não posicionadas corretamente, cortam a graciosidade do
movimento.
O primeiro ponto a ser observado é o pulso. As mãos precisam seguir a linha dos braços
e, portanto, o pulso não pode ficar "caído". Por outro lado, não se deve tencioná-los, é
preciso sustentá-los, mas sem força. O segundo ponto a ser observado é a posição dos
dedos, que segue um padrão no ballet clássico. O dedão precisa ficar escondido, próximo
à parte interna da mão. Nada mais feio do que alguém dançando com o dedão à mostra,
como se estivesse segurando um hamburguer! O dedo médio e o anelar ficam juntos, um
pouco mais para dentro do que o mínimo e o indicador. O indicador é levemente projetado
para fora. Todos os dedos devem ficar relaxados, porém alongados.
TAREFA:
Enviar um vídeo treinando as 5 posições aprendidas aqui para professora.
 BALÉ EM CASA:

Agora é hora de praticar o que aprendemos dançando com a sua

Professora de Balé!
Acesse o Vídeo Aula: POSIÇÕES NO BALÉ
No Canal do Studio Priscila Moncayo no Youtube e treine bastante até memorizar.
Materiais necessários: 2 lápis para treinar as mãos de bailarina, 1 giz ou fita para
desenhar um quadrado e um X no chão.
 O código do ballet é inteiramente em Francês.
Apesar disso a dança surgiu na Itália, no século
15. Quando a italiana Catarina de Medicis se
casou com o rei Henrique II e se tornou rainha da
França, fez questão de introduzir a modalidade ao
seu novo país, que recebeu o ballet de braços
abertos. Mas foi no século 16 que o rei Luís XIV
(o “Rei Sol”) criou a Academia Real da Dança e
consolidou o ballet em seu país.
O ato de ficar nas pontas dos pés,
inclusive, Foi aderido ao ballet por dar
leveza aos bailarinos, um dos principais
Fundamentos da modalidade. Nesta
posição, parece que os dançarinos
estão voando pelos palcos e não
apenas dançando.

CURIOSIDAD
Para ficar nas pontas dos pés,
ES O ballet além de
as bailarinas se equilibram em
incentivar a postura, a
sapatilhas com gesso na ponta,
por isso é dura. Através dos elegância, também
exercícios de força e
corrige desvios
flexibilidade dos pés, a bailarina
"molda" a sua sapatilha, posturais, como
tornando-a apta para executar
lordose, cifose, além
os movimentos. Marie Camargo
foi a primeira bailarina a usar de problemas nos
sapatilhas, antes dela os joelhos e pés.
sapatos tinham saltinhos e não
permitiam que os dançarinos
ficassem nas pontas dos pés.

O “Pas-de-deux” é como se chama uma dança feita em casal.

Quando são duas mulheres ou dois homens, se chama “duo”.
Quando são três pessoas se chama “Pas-de-trois”
e quatro “Pas-de-quatre”.

Os princípios básicos do balé são: postura ereta, uso do en dehors (rotação externa
dos membros inferiores), verticalidade corporal, disciplina, leveza, harmonia e
simetria.
PANTOMIMAS:
Como no ballet não há falas, os bailarinos utilizam mímicas para contar uma
história. Essa mímica é chamada de pantomima. Ela é utilizada para a
representação de uma história exclusivamente através de gestos,
expressões faciais e movimento. Estes movimentos são feitos de um jeito
que os tornem fáceis de serem entendidos e são usados do mesmo modo
por séculos.
 AGORA É A SUA VEZ:
Tente fazer em casa e nos mande uma montagem com todas
as fotos dos gestos e expressões!
 VOCABULÁRIO BAILARINÍSTICO

A
Adágio, Adage - Movimento lento e gracioso, essencial para elevar a capacidade de
sustentação além do desenvolvimento do equilíbrio.
Air, en l' - No ar, movimentos executados no ar.
Allongé - Alongado, esticado.
Arabesque - Posição em que o corpo fica apoiado em uma das pernas enquanto a outra
permanece estendida para trás, formando uma enorme linha da ponta dos dedos das
mãos à dos pés.
Arabesque à demi-hauteur - Arabesque a meia altura. A perna deve subir até cerca de 45°
Arabesque à hauter - Arabesque a altura. A perna é erguida até formar 90°
Arabesque Penchée - A perna deve ser levantada o mais alto possível (180°), enquanto o
tronco desce com os braços esticados.
Arrière, en - Para trás.
Assemblé - Salto em que as pernas se juntam no ar antes de passarem para a quinta
posição.
Assemblé dessous - Assemblé por baixo. O pé direito, que se encontra na frente, na quinta
posição, passa para trás através de um assemblé.
Assemblé dessus - Assemblé por cima. O pé direito que inicia atrás, na quinta posição,
passa para frente através do assemblé, fechando na quinta posição novamente.
Attitude - O corpo é sustentado por uma das pernas enquanto a outra fica erguida, para
trás ou para frente, com o joelho dobrado.
Avant, en - Para frente.
D

B
Balloné - Um salto com battement tendu no ar, caindo na perna de sustentação
em demi-plié.
Battement - Batimento.
Battement fondu - Movimento em que as pernas dobram e alongam
conjuntamente.
Battement tendu - Batimento esticado, o pé desliza ao longo do chão até que a
perna esteja bem alongada, forçando o peito dos pés para fora.
Battement, grand - Grande batimento. A perna é erguida ao ar esticada e retorna
esticada, sem que o resto do corpo se mova.
Brisé - Partido. Um assemblé batido em movimento.
C

Cabriole - Salto com batimento no ar, a perna de base vai até a que está em movimento.
Cambré - Inclinado, curvado.
Chainés - Elos. Uma série de voltas rápidas e encadeadas, transferindo o peso de um pé para o
outro.
Changements - Troca de pés.
Chassé - Caçado. Um pé "caça" o outro.
Coupé - Um passo de ligação para transferir o peso do corpo de uma perna para outra; basicamente
consiste apenas em colocar um pé no chão enquanto se levanta o outro.
Couru - Correndo. Execução rápida de um passo.
Croisé - Cruzado.

D
Dedans, en - Para dentro.
Dégagé - Livre, destacado. Em uma posição aberta o peito do pé está totalmente arqueado.
Dehors, en - Para fora.
Demi-plié - Meio dobrado. Joelhos meio dobrados.
Derrière - Atrás.
Devant - À frente
Développé - Desenvolvido. A perna é puxada para cima e estirada no ar, mantendo-se os quadris
sempre no mesmo nível.

E
Écarté - Separado, afastado. O corpo fica em diagonal para o público, com pernas e braços
alinhados.
Échappé - Escapado, fugido. Ambas as pernas movimentam-se para uma posição de abertura.
Effacé - Apagado. O corpo sofre uma leve rotação e a linha das pernas se abre para o público.
Emboîté - Encaixado. Os pés através de um salto, trocam de posição com o joelho levemente
dobrado.
Entrechat - Trançado. As pernas, com um salto, são cruzadas, muito rapidamente, uma por trás da
outra.

F
Face, en - De frente
Fouetté - Chicoteado
Fouetté en tournant, grand - Grande chicoteado girando.
Fouetté rond de jambe en tournant - Série de voltas realizadas sobre a perna de apoio, com a outra
chicoteando e dando impulso ao movimento rotativo.

G
Glissade - Deslizamento. Iniciado com um demi-plié, consiste no deslizamento de um dos pés em
determinada direção e, logo após, vinda do outro.
Grand - Grande
J
Jambe - perna.
Jeté - Lançado, atirado. Salto de um perna para outra.

P
Pas - Passo.
Pas de bourrée - consiste, em geral, na passagem freqüente de um pé para o outro
Pas de chat - Passo de gato. Através de um demi-plié, as duas pernas saltam e ficam dobradas no ar
ao mesmo tempo que avançam de lugar. Os pés permanecem esticados.
Pas de deux - Passo de dois.
Passé - O pé da perna em movimento passa pelo joelho da perna de apoio.
Penchée - Inclinado. O corpo se inclina para frente e para baixo enquanto a perna eleva-se ao
máximo.
Pirouette - Pirueta. Volta completa do corpo, na ponta ou meia ponta, sobre seu eixo.
Plié - Dobrado. Flexão dos joelhos. Este exercício torna as juntas e os músculos mais flexíveis e
maleáveis bem como tendões mais elásticos.
Port de bras - Movimentação dos braços. Essa movimentação deve ser feita através dos ombros e não
dos cotovelos, buscando uma máxima suavidade. Os braços devem estar arredondados, mas sem
que sejam notadas as dobras dos cotovelos.

R
Raccourci - Encolhido. Com a coxa levantada em segunda posição no ar, e com o joelho dobrado, a
ponta do pé toca no lado do joelho da perna de apoio.
Relevé - Levantado, erguido. Com um pequeno impulso, o corpo é levantado esticando-se os joelhos.
Retiré - Retirado. A ponta do pé em ação, levanta-se da posição fechada para um ponto logo abaixo
do joelho.
Rond de jambe - Movimento circular da perna.

S
Sauté - Saltar, pular.
Seconde, A la - Em segunda.
Sissone simple - Salto com os dois pés que termina em cou-de-pied devant ou derrière.
Sous-sous - Um relevé na quinta posição para a frente; os pés devem estar unidos a ponto de dar a
impressão de serem um só.
Soutenu - Sustentado.
Spotting - Este termo é dado ao movimento da cabeça em pirouettes, déboulés, fouetté rond de
jambe en tournant, etc.
T
Temps de flèche - Tempo de flecha. A primeira perna é erguida com um batimento a la quatrième
devant, em seguida a perna e dobrada e levada para trás, enquanto a outra perna executa um
rápido développé.
Temps levé - Tempo levantado. Salto em um só pé
Temps lié - Tempo ligado. Seqüência de movimentos que se ligam suavemente uns aos outros.
Tendu - Esticado, estendido.
Tombée - Termo usado para indicar que o corpo cai para frente ou para trás na perna de
movimento num demi-plié.
Tour - Volta, giro do corpo.
Tour en l'air - Iniciando na quinta posição, com um demi-plié, é executado um salto, ereto,
descrevendo uma volta inteira no ar, caindo novamente em quinta. A volta pode ser simples, dupla
ou tripla, sendo sempre en dehors.

Cada aula de dança é uma revelação de mim mesmo, e subir no palco é o

resultado do meu esforço e dedicação para com ela. Porque cada
movimento é uma pergunta e uma resposta da minha trajetória [...]
Mike F. Machado

ATENÇÃO
Agora com este vocabulário em mãos, crie uma sequência
coreográfica com pelo menos 10 técnicas aqui
apresentadas. Sua variação será apresentada na Vídeo
Aula, para a turma ti acompanhar durante um
aquecimento online. Pesquise as técnicas escolhidas, para
saber executá-las, treine e caso tenha alguma dúvida
chame a Professora para ti auxiliar. A música você mesmo
pode escolher, ela deve ser uma música clássica.
Data da apresentação do trabalho:
15/04 – Yasmin, Isabelly, Camilli, Nilce, Maria Eduarda
17/04 – Adriana, Mônica, Débora, Mariana, Tássia
 QUE TAL UM FILMINHO?
Sugestão de filmes para você assistir com sua família. Tente reproduzir os diferentes
movimentos das bailarinas!
 Sinta o prazer de viver!
Sinta a felicidade dentro de você... A esperança existe,
busque, acredite! A força está dentro de você. Quando se
sentir sozinho olhe em direção à lua, lembre-se de que
você nunca estará só. Jamais se desespere em meio as
sombrias aflições do momento que estamos vivendo, pois
das nuvens mais negras cai água límpida e fecunda. O
bom humor espalha mais felicidade que todas as riquezas
do mundo. Vem do hábito de olhar para as coisas com
esperança e de esperar o melhor e não o pior. Quando
nosso corpo dança, nossa mente balança entre o belo e o
maravilhoso! Dançar cura a tristeza, melhora o humor,
aquece o corpo e apaga qualquer dor. Dançar não é só
sobre expressar felicidade e sim uma forma de alcançá-la.
A vida é melhor quando a gente dança! Vamos juntos?
Cada um em sua casa, unidos pelo coração, para que em
breve possamos dançar juntos unidos de coração, corpo
e alma!
Amo vocês! Um abraço!
Profª Priscila Moncayo