Aula nº 1 BABY CLASS primeiro conhecimento.

Próxima etapa:
Tempo: 15mim
Metodologia: Sentadas e intercaladas “ lúdico”
Sempre observe o comportamento das alunas (timidez, espontaneidade...).

Metodologia: Borboletinha 2x de 4repetições e balance 4x( balancar o corpo na

borboletinha para um lado e para o outro)

 Alongamentos de tendões (com as pernas para frente irá faze ponta de

bailarina e pé de palhaço).
 Alongamento da perna e tendões (com as penas para frente, braço em quinta
posição vai abraçar 4x e segurar os dedinho / repetir 2x).
 Borboletão (com as perna aberta vai fazer o lava roupa, para um lado e para o
outro 8x e segura um pezinho D/ repete mais 8x e segura o pezinho E).
 Estica e puxa (com as pernas para frente, ira abraças as perca e esticar
novamente 8x.
Recursos: Musicas de ballet infantil
Próxima etapa:
Tempo: 15mim
Centro: Plié, grand plié, posições de braços e posições de pés.

 Posições dos pés 1ºpossição, 2º posição e 3º posição; 2x 4tps cada

 Demi plié executado na 1º posições dos pés, 2º posições dos pés; 2x 4tps
 Grand plié executado na 2º posições dos pés; 2x 4tps
 Posições dos braços 1º,2º e 5º posição dos braços. 2x 4tps cada
Intervalo de agua
Próxima etapa:
Tempo: 15mim

Diagonal: o desfile, a caminhada da bailarina e pequenos pulos .

 Desfile (apenas uma brincadeira, de ser modelo como se fosse um desfile

mesmo com posses).
 A caminhada da bailarina (trabalhe desde sempre bem a meia ponta das
bailarina, em 6º posição deverão caminhas na meia ponta do pé).
 Pequenos saltos (peça para imitarem algum animal que sege no plano saltitar,
nesta primeira fazer não coloque técnica do ballet ainda deixe do jeitinho
delas).
Próxima etapa:
Tempo: 15mim / musicalidade, solte as musicas que as alunas esta aprendendo
Aula nº 2 ballet clássico infantil.
Esta aula devera segui em dois meses de aula.

Saindo de dentro da metodologia ballet baby class passando para uma aula mais
disciplinada, começamos a seguir com as aulas de ballet clássico infantil.

Montagem da aula pratica:

Descrição do Exercício: 
Aquecimento chão:

Tempo: 20mim
 Fortificação do intercostal 8tps dividir por 4tps,
 Fortificação do abdômen 4tps de 1 (ponte)
 Fortificação do abdômen 8tps dividir por 4tps (cm a ajuda da colega para
executar a bicicletinha).

Aquecimento chão sentada:

 Balance/ borboletinha 2x de 4tps;

 Mergulho á fundo 2x de 4tps;
 Alongamento dos tendões (pernas) braço em 5º 2x de 8tps,
 Alongamento da meia ponta andean (ponta e flex) 2x de 8tps.
 Alongamento das pernas em segunda ( alongamento completo, lateralidade e
sustentação). 1x de 8tps e 1x de 4tps
 Alongamento da virilha sapinho

Próxima etapa:
Tempo: 15mim

Centro:
 Demi plié 1ºposição e 2º posição ( mãos na sentura) 2x de 4tps;
 Eleve 6º posição (mãos na cintura) 4x de 4tp;
 Grand plié 2º posição de 4tps com eleve deturne repetir 2x;
 releve 1° e 2º andedan posição (mãos na cintura) 4x de 4tp;
 Port brás, no ponto 8 da sala depois no ponto 2 da sala;

Intervalo para agua

Próxima etapa:

Tempo: 15mim
Barra, horizontal em fila com apoio.

 Coreografia (aquecimento) aqueça com o port brás, usando o cabre de

alasecond cabeça en face 4x, desenvolver um demi ronde com o tronco para
alasecond alongando, voltando no demi rond ao ponto de partida alonga 5º
posição dos braços e vai la embaixo alongando todo tendão das pernas,
 voltantando na 5º posição do braços, eleve sustenta deturne. Repetir 2x com a
D/E;
 Posições dos pés com 2tps de eleve 1º, 2º e 3º(sempre que for fazer a troca
para as posições utilizar os 2tps do eleve para fazer as trocas).

Próxima etapa:

Tempo: 05mim

Diagonal: Saltos 1°, 2° e 3° repetir 2x

Próxima etapa:
Dança:
Tempo: 05mim
 Desenvolver alguma coreografia simples para estarem se descontraindo.

PASSOS DE BALLET - PAS DE BOURRÉE

 Como fazer pas de bourrée, pas de bourrée, pas de bourrée pique, passos de ballet,  -

Pas de Bourrée, significado dos passos, tipos de pas de bourrée.

O nome Pas de Bourrée vem de uma dança francesa do século XVII.

O Bourrée é uma dança de origem francesa comum na província de Auvérnia e Biscaia
na Espanha do século XVII.1 É dançada com dois tempos rápidos, de alguma forma
semelhante a gavotte. A forma musical também foi usada por alguns compositores,
normalmente como um movimento dançante em uma suíte, mas também como peças
independentes. A dança sobrevive até os dias de hoje na Auvérnia e tem sido
exportada com sucesso para o Reino Unido e outros países.

Ele é a junção de 3 passos rápidos unidos em um tempo de música. Este termo é um

dos passos mais simples de conexão, utilizado para interligar outras etapas, em uma
combinação.

Existem vários tipos de pas de bourréé e o nome de cada um deles se dá devido ao

movimento dos pés.

Para entender você precisa pensar em "Pontinha Cruza Abre e Fecha"

Sendo que:

1 ETAPA
Pontinha no
fondu (uma
perna esticada
fazendo ponta a
outra está
dobrada)
2 ETAPA
você cruzar na
frente ao atrás (depende do pas de bourrée que está fazendo)
3 ETAPA
ficará com as pernas em segunda posição no demi-pointé (meia ponta)
4 ETAPA fecha na terceira ou quinta posição, no plié.

Durante as 3 últimas etapas você vai alternar as pernas. Uma perna cruza, a outra abre
e a outra fecha.

O mais comum, Pas de bourrée dessous

Cruza atrás e fecha na frente
Pas de bourrée dessus
Cruza frente e fecha atrás
Pas de Bourrée Devant
Cruza frente e fecha frente
Pas de Bourrée Derrierre
Cruza atrás e fecha atrás

Sissonne

É um salto que inicia com ambos os pés saindo do chão juntos, e finalizando em um pé,
com exceção de sissonne fermée, sissonne tombée e sissonne fondue, que terminam em dois
pés no solo. Este salto pode ser executado pequeno ou grande. Os sissonnes petites são
simples, fermée, ouverte a 45° e tombée a 45°. Os grandes sissonnes são ouverte em 90°,
renversée e sissonne soubresaut.

Alguns tipos de Sissonne

• Sissonne fermée (fechado): Um salto de baixa elevação realizado em ritmo rápido. Ele
termina em 2 pés, com o pé de trabalho deslizando ao longo do chão até o demi-plié na 5ª
posição. Pode ser en avant (en descendant na escola francesa), en arrière ( en remontant na
escola francesa), de côté, dessous, dessus. Também pode ser feito em todas as direções. A
Escola Francesa chama esse passo de “faux entrechat cinq ramassé. ”

• Sissonne à la seconde: É outro termo da escola francesa para o sissonne feito para a 2ª
posição. O mesmo que Sissonne fermée dessous/dessus.

Glissade

Glissade (Deslizar) é um passo de deslocamento executado deslizando o pé de trabalho

da quinta posição na direção necessária, o outro pé se fecha nele. O Glissade é um
passo terre à terre e é usado para vincular outros passos.
De forma geral é feito após um demi-plié na quinta posição ou primeira, o pé de
trabalho desliza ao longo do chão até fazer uma ponta forte a alguns centímetros do
chão. O outro pé então se afasta do chão, de modo que os dois joelhos ficam retos e os
dois pés fortemente apontados por um momento; então o peso é deslocado para o pé
de trabalho com um fondu. O outro pé, apontado a alguns centímetros do chão,
desliza para a quinta posição em demi-plié. Quando um glissade é usado como uma
etapa auxiliar para saltos pequenos ou grandes, isso é feito em um movimento rápido
e preciso.

Glissades são feitos sem ou com mudança de pés (changée), e todos começam e
terminam com um demi-plié. Há seis glissades: devant, derrière, dessous, dessus,
avant, arrière, a diferença entre eles dependem das posições de partida e chegada,
bem como da direção. O Glissade também pode ser feito sobre as pontas:

 Glissade changée (alternando): Nesta os pés se alternam a cada quinta posição

(exemplo no vídeo acima); Se o pé-D estiver atrás na quinta posição e o glissade for
feito à direita, o pé-D terminará na quinta posição frente, chamado também de
glissade dessus. Quando o contrário é Glissade dessous.

 Glissade dessous (passa para trás): Esta desloca para o lado e é iniciada com o pé da
frente, que termina atrás. Quinta posição pé-D na frente; demi-plié e desliza o dedo
apontado do pé-D para a segunda posição. Com um ligeiro salto do pé-E, mude o
peso para o pé-D, dobrando o joelho e deslize o pé-E apontado para a quinta
posição frente, abaixando o calcanhar e dobrando o joelho.

 Glissade dessus (passa para frente): idem ao anterior, porém invertida, é iniciada

com o pé de trás, que termina na frente.
 Glissade derrière (atrás): Esta desloca para o lado e é iniciada com o pé de trás, que
permanece atrás no final. Quinta posição pé-D atrás; demi-plié e deslize o dedo
apontado do pé-D para a segunda posição. Com um ligeiro salto do pé-E, mude o
peso para o pé-D, dobrando o joelho e deslize o pé-E apontado para a quinta
posição frente, abaixando o calcanhar e dobrando o joelho.

 Glissade devant (na frente): Idem ao anterior, mas este é iniciado com o pé da

frente, que permanece na frente no final.

 Glissade en arrière (para trás): Essa começa com o pé de trabalho atrás e termina

com ele atrás, deslocando-se para trás (croisé en arrière ou effacé en
arrière). Quinta posição pé-D atrás; demi-plié e deslize o dedo apontado do pé-D
para a quarta posição atrás. Com um ligeiro salto do pé-E, mude o peso para o pé-D,
dobrando o joelho e deslize o pé-E apontado para a quinta posição frente,
abaixando o calcanhar e dobrando o joelho.

 Glissade en avant (para frente): Esse começa com o pé da frente e termina com ele
na frente, viajando para frente (croisé en avant ou effacé en avant). Quinta posição
pé-D frente; deslize o dedo apontado do pé-D para a quarta posição frente. Com
um ligeiro salto do pé-E, mude o peso para o pé-D, dobrando o joelho e deslize o
pé-E apontado para a quinta posição atrás, abaixando o calcanhar e dobrando o
joelho.

Pás balance
O balancé ou pás valse no ballet é um passo em que um dançarino se move alternando
o equilíbrio entre os pés. O ritmo é geralmente em três tempos como e tem o
movimento de “descer, subir, descer” com as pernas.

Tipicamente um dançarino começa em uma posição quinta ou seja (o pé da frente

esticado e cruzado para trás e cruza atrás) e estende a perna de trás para um degagé
ao lado na primeira “e” contagem, fondue e transfere peso sobre aquele pé enquanto
cruza o outro atrás do tornozelo em posição de coupé, então pique no pé de parte de
trás enquanto elevando ligeiramente o primeiro afastando o apenas levemente do
chão.

Outras formas de balancé

Balancé de côté
A balancé de côté é quando um dançarino executa um balancé para o lado.
Balancé en tournant
A Balancé en tournant é quando um dançarino executa um balancé enquanto gira
meia ou quartas voltas. Muito parecido com a aparência de uma valsa.

Balancé na aula de ballet

Balancé é frequentemente que deve ser ensinado logo no inicio do aprendizado nas
aulas de balé. A facilidade do passo, combinada com a sensação de movimento e
“dança”, faz com que seja um passo agradável a esses níveis é ainda mais avançados.
Como muitas das etapas iniciais do balé, o balancé é usado frequentemente em classes
avançadas e em níveis profissionais.

Dançarinos geralmente receberão combinações com balancés no de centro, como

piruetas ou adagio.
A balancé en tournant é comum em combinações de piruetas, porque isso faz com que
a dançarina gire em um movimento estilo valsa.
Algumas escolas e professores enfatizam diferentes partes de um balancé, porem
lembrando que os pés devem sair levemente do chão no segundo tempo musical do
exercício, já que nessa etapa é onde acentua a força do movimento e precisa sentir a
ter mais energia e propósito do balance.

Pás de chat
A execução do pas de chat, não é tão simples, afinal ele exige equilíbrio, força física e
consciência corporal.

Para a execução, primeiro precisa estar em uma posição de pés que seja fechada, ou
seja a terceira ou a quinta. A seguir, faz demi plié saltando em direção indicada pelo pé
que estiver atrás.

Quando saltar, os pés se juntam no ar com as duas pernas flexionadas para terminar
no chão colocando primeiro o pé de trás para depois colocar o pé da frente no chão na
posição fechada que deu inicio ao salto essa é a formula correta. O movimento se
assemelha o salta de um gato.

O pas de chat é um passo a ser trabalhado em sala de aula nas classes iniciantes,
primordialmente levando em consideração o tempo exigido o tempo para o seu
aperfeiçoamento.

PAS DE CHAT
Esse movimento exige agilidade, sobretudo a rapidez somando esses a técnica e a arte
dos pequenos saltos traduzidos em leveza de um Allegro.

Esse movimento precisa ser trabalhado já em nível de segundo básico por ser de
percepção lento em sua técnica.
Esse movimento é um movimento virtuoso em sua essência a proposito como falei
antes, ele tem presença cênica, desde que seja executado com maestria e técnica.

Movimento de expressão artística, quando executado tanto pelo bailarino ou pela

bailarina, ele traduz leveza, e harmonia em sua performance.

Quando executado em desenhos coreográficos para o corpo de baile, ele é marcante

em sua elevação, traduzindo para a platéia um conjunto que desenvolve tanto a
dramaturgia quando a pantomina.

Um movimento cênico de grandeza coreografia, ele assimila a leveza e ao mesmo

tempo o virtuosismo de um bailarino, quando executado de forma certa.

Esse movimento é um dos pequenos saltos do ballet clássico que precisa ser estudado
sempre no laboratório da construção fisiológica, pois nele envolve todos os músculos
do corpo.

Coupé
Para Método Vaganova – Muitas vezes é referente ao “sur le cou de pied“, e esta
posição é dividida em três: sur le cou de pied devant, com o calcanhar no osso do
tornozelo e os dedos envolvidos ao redor do tornozelo; sur le cou de pied
derriere, com o calcanhar na base da panturrilha e os dedos apontados para fora; e a
posição “condicional” em que o dedo é apontado na frente da perna e os dedos tocam
o osso do tornozelo..