GUIA DO SEXO

Saiba como satisfazer uma

mulher na cama
SUMARIO
 CAPITULO-1
COMO NÃO GOZAR RAPIDO
(EXACULAÇÃO PRECOSE)
Se você está sofrendo com ejaculação precoce:
aprenda agora a como não gozar rápido e evite
constrangimento na hora do sexo

Antes de tudo, saiba que a ejaculação precoce é um

problema que impacta diretamente na autoestima
do homem. Mas a boa notícia é que aprender como
não gozar rápido é totalmente possível, pois na
maioria das vezes o problema é devido a causas
psicogênicas.
Mas, devido aos tabus que envolvem o tema, a
procura de um especialista no assunto pode causar
constrangimento.
De qualquer forma, não deixe que os tabus te
impeçam de procurar ajuda profissional. Afinal, o
que interessa é a solução do problema.
E isso pode incluir a consulta com um urologista,
que avaliará os aspectos físicos do problema. Outro
profissional que poderá ajudá-lo é o psicólogo, que
analisará as causas psíquicas da ejaculação precoce.

A ejaculação precoce é uma disfunção sexual

masculina que atinge de 20 a 30% dos homens.
Caracteriza-se pela ejaculação rápida com
estimulação mínima, impossibilitando que o
homem e a sua parceira possam realizar a prática do
sexo através da penetração.
É importante destacar que a ejaculação precoce pode
ocorrer em episódios isolados ou em todas as
relações sexuais. Muitas vezes após a ocorrência em
um ato sexual isolado, o homem passa a sofrer de
ansiedade por gozar rápido novamente e com isso
passar a experimentar o problema em todas as
relações.
Inegavelmente, os impactos de gozar rápido são
significativos, incluindo depressão, ansiedade e,
muitas vezes, traumas que impedem o homem de
buscar o sexo novamente.
Além disso, quando a ejaculação precoce ocorre
com homens que estão em um relacionamento sério,
o problema pode também acarretar em dificuldades
na relação e, muitas vezes, até chegar ao
rompimento.
Assim, é fundamental que o homem busque
soluções para o problema, por isso confira abaixo as
dicas de como não gozar rápido.

Como demorar a gozar.

Confira abaixo como não gozar rápido na sua
próxima relação sexual. São dicas simples e eficazes,
que preparei para você colocar em prática já na sua
próxima relação sexual.

1 – Controle a ansiedade para não ejacular. Em

primeiro lugar, saiba que a ansiedade é o principal
fator psicogênico da ejaculação precoce.
Assim, quanto mais ansioso, maior o grau de
dificuldade em controlar os estímulos físicos que
levam a ejaculação.
O primeiro passo é tentar esquecer um pouco do
problema no momento em que estiver iniciando a
prática sexual. Neste momento é comum
pensamentos como “vai acontecer novamente”, “se
acontecer será um grande constrangimento para
mim e para a mulher”, “ela vai contar para outras
pessoas que tenho ejaculação precoce”.
Logo, é preciso mudar o foco dos pensamentos
automáticos, pensando de maneira positiva como
“estou apenas ansioso, basta me acalmar”, “se
acontecer não é o fim do mundo, sou um ser
humano e apenas estou enfrentando um problema”,
“vou fazer o meu melhor para que ocorra tudo
bem”.

2 – Técnicas de relaxamento para ejaculação

precoce. Muito usadas nas terapias cognitivo-
comportamentais, as técnicas de relaxamento sem
dúvida ajudam a diminuir os impactos provocados
pela ansiedade.
Entre as principais técnicas, pode-se citar a
respiração diafragmática. Ela consiste no controle do
fluxo respiratório, inspirando o ar até encher
completamente os pulmões, soltando bem devagar.
Assim sendo, a tensão reduzirá
gradativamente.Outra técnica importante é o
relaxamento muscular, em que você começa
prestando atenção nos principais músculos que
estejam rígidos e tensos, imaginando como se os
mesmos fosse ficando mais relaxados
gradativamente.

3 – Como não gozar rápido com Mindfulness. É

uma inovadora técnica que consiste em você focar
exclusivamente no momento, ou seja, no que a sua
parceira está dizendo, no ambiente e nos estímulos
(visuais, auditivos, sinestésicos).
Deste modo o foco na preocupação excessiva pela
ejaculação precoce passa a ser desviado e a sua
ansiedade diminui.

4 – Foque-se em dar prazer à mulher. Antes de

tudo, invista nas preliminares, faça sexo oral nela, dê
muitos beijos e abraços, sempre pensando em como
ela deverá estar gostando.
O grande problema que leva o homem a gozar
rápido é focar demais nos estímulos que recebe da
mulher. Em outras palavras, fica completamente
atento ao quanto está sendo agradável para ele, mas
esquece de também fazer com que seja intenso para
a mulher.

5 – Não fique pensando em sexo o tempo todoSe,

desde que estão jantando você já começar a imaginar
o sexo, as chances de você gozar rápido são maiores.
Curta a companhia da mulher, conversem, deem
boas risadas e deixe que as coisas aconteçam
naturalmente.
Pare de olhar para o vestido dela e já imaginar
como é a sua lingerie. Isso deixará todo o seu corpo
em processo de excitação, favorecendo a ejaculação
precoce.

6 – Conheça a si mesmo. Saiba quais as posições

favorecem a ejaculação. Alguns homens, por
exemplo, chegam facilmente ao orgasmo quando a
mulher está cavalgando por cima. Porém, demoram
mais a gozar com a mulher de quatro.
Descubra quais as regiões do seu corpo é mais
sensível, quais favorecem sua ejaculação e,
sobretudo, quais fantasias sexuais que mais te
excitam.
Por exemplo, se você goza rápido com a mulher
por cima, o ideal é evitar esta posição. Sobretudo
porque, estando por cima, sua parceira tem maior
controle da intensidade e velocidade do sexo. Isso
favorece que você chegue ao orgasmo rapidamente.
Por outro lado, na posição tradicional (papai e
mamãe), por exemplo, você tem maior controle e
poderá diminuir o ritmo quando perceber que está
chegando ao orgasmo.
Outra dica importante para demorar a gozar:
quando sentir que está muito excitado em
determinada posição, troque. No tempo de troca de
posições, o seu cérebro desacelera um pouco e, com
isso, você ganha um tempinho a mais.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a

disfunção erétil masculina pode ser definida como a
incapacidade de alcançar ou manter uma ereção
satisfatória durante o ato sexual.
Esse problema afeta milhões de pessoas em todo o
mundo, muitas vezes silenciosamente, visto que por
vergonha o homem acaba não externalizando a sua
dificuldade de ereção.
Em muitos casos, o indivíduo esconde o problema
até mesmo da parceira. Nesse caso, acaba colocando
a culpa nela, evita o sexo ou até mesmo termina o
relacionamento.
Quais as causas orgânicas da disfunção erétil

Em primeiro lugar, saiba quais os problemas físicos

podem provocar a dificuldade de ereção.

-Doenças coronárias;
-Diabetes;
-Colesterol alto;
-Pressão alta;
-Obesidade;
-Doenças (renais, hepáticas, pulmonares);
-Distúrbios hormonais;
-Consumo de drogas;
-Esclerose múltipla;
-Quimioterapia
-Câncer de próstata

Além disso, alguns psicofármacos como

antidepressivos, antipsicóticos e ansiolíticos podem
desenvolver um quadro de disfunção erétil.

Fatores para evitar a disfunção erétil orgânica

Se a ereção ocorre normalmente em outras situações

fora do sexo com a parceira, por exemplo, durante a
masturbação… É provável que a sua impotência não
tenha nenhum fator físico envolvido.
Por outro lado, caso identifique alguma causa
fisiológica, é importante antes de tudo buscar a ajuda
profissional de um médico…

Em todo caso, alguns fatores contribuem para a

melhoria na ereção:
-Evitar o consumo de álcool ou tabaco;
-Ter uma dieta nutritiva;
-Manter os níveis regulares de açúcar no sangue;
-Manter os bons níveis de colesterol;
-Consumir alimentos vasodilatadores (beterraba,
melancia);
-Dieta nutritiva em magnésio e zinco.
A atividade física juntamente com uma dieta
equilibrada sem dúvida promove melhorias
significativas na sua vida sexual como um todo,
sobretudo na qualidade da ereção.

A impotência masculina psicogênica

A disfunção erétil também pode ser de ordem

psicológica, ou seja, não há nada de errado em
termos orgânicos… Nesse caso, os principais fatores
são:
-Ansiedade;
-Depressão;
-Stress;
-Quadros psicóticos.
Outro fator muito comum da disfunção erétil
psicogênica é a falta de libido do homem, muitas
vezes devido ao pouco interesse sexual pela
parceira.Nesse caso, não é questão de culpa-la, e sim
de buscarem juntos soluções através do diálogo.

Os fatores psicológicos da disfunção erétil. A

disfunção erétil de causa psicológica é muito comum,
sobretudo em homens jovens.
E muitas vezes esses indivíduos acabam recorrendo
desnecessariamente a medicamentos para tratar o
problema de ordem orgânica, nesse caso não
trabalham na raiz do problema.
Saiba que, os principais fatores para desencadear a
impotência sexual psicogênica são:

Elevado nível de stress. Problemas comuns do dia a

dia impactam na qualidade da ereção, por exemplo:
-Stress;
-Preocupação;
-Excesso de trabalho;
-Dívidas;
-Conflitos conjugais.
Em primeiro lugar, o stress aumenta os níveis de
cortisol no organismo, sendo que, esse hormônio é
um diminuidor da testosterona no organismo… E uma
vez sabendo que a testosterona está intimamente
ligada a libido masculina.
Pode-se afirmar que o aumento do stress é
inversamente proporcional ao nível de ereção.
Em segundo lugar, o excesso de preocupação no
trabalho, dívidas ou conflitos conjugais diminuem a
concentração masculina na hora da ereção. Assim
sendo, se quer ter boas ereções, é melhor procurar
relaxar para controlar o seu stress.

Ansiedade por desempenho. Outro fator muito

relevante na disfunção erétil psicogênica é a
ansiedade por desempenho.
Devido a uma sociedade machista que coloca a
identidade masculina como forte, potente e viril… O
homem sofre uma pressão social de sempre ter
excelente desempenho sexual, popularmente:
“Dar conta do recado”.
Somente de pensar na possibilidade de falhar, já é o
suficiente para que o homem desenvolva um elevado
nível de ansiedade… Devido a isso, não consegue ter
concentração o suficiente para manter o pênis ereto.
Existem 3 técnicas psicológicas muito eficazes para
tratar o problema da disfunção erétil, no caso da
causa ser por um fator psicogênico.

1. Questionamento de pensamentos. Os
pensamentos disfuncionais são responsáveis pela
disfunção erétil na maioria das vezes, por isso saber
coordená-los é uma estratégia assertiva para evitar a
disfunção erétil psicológica.
Assim sendo, sempre que pensamentos começarem
a ocupar a sua mente, imediatamente inicie um
processo de questioná-los, dessa forma o seu nível de
autoconfiança naturalmente aumentará e
consequentemente a ereção.
Por exemplo:
“E se eu brochar e ela começar a achar graça”
Saiba que, isso pode acontecer com qualquer homem
e uma mulher madura saberá lidar com o problema.
“E se ela nunca mais quiser me ver”
Aí será um problema dela, perder um cara
interessante, por uma coisa tão insignificante quanto
ficar nervoso na hora do sexo.

O mindset para prevenir a disfunção erétil

psicológica:
Antes de tudo, tenha em mente que não precisa
provar para uma mulher que é um macho viril…
Você é um bom homem, gosta de sexo, mas ficar
nervoso é coisa do ser humano. E se isso acontecer,
pessoas maduras devem saber lidar com o
problema.
Brochar é apenas algo criado na sociedade para
envergonhar o homem. Falhar na hora H é normal
de acontecer, inclusive grandes Alphas já passaram
por isso.
E se ela não quiser mais te ver, o problema é dela,
estará perdendo uma pessoa interessante por
besteira.
Sempre faça os pensamentos trabalharem a seu
favor, encontre argumentos para minimizar a
importância de não alcançar a ereção na hora do
sexo.

2. Técnica de mindfulness. Devido ao nervosismo,

o homem normalmente perde a concentração nos
estímulos sensoriais:
-Visão;
-Audição;
-Olfato;
-Sinestésico.

Em outras palavras, o homem quando está muito

nervoso se desconcentra e não percebe fatores
excitantes como:
Uma lingerie sensual;
As curvas sexy da parceira;
-O cheiro feminino;
-Palavras picantes que a mulher está dizendo;
-A respiração na hora do sexo;
-O toque da mulher;
-A temperatura quente da pele dela.

Por isso, através do mindfulness, que é uma técnica

focada na atenção plena, é possível retomar a
concentração nos estímulos sensoriais.
Uma vez que os estímulos são responsáveis por
desenvolver a libido, concentrar-se neles
naturalmente promove a ereção.
Além disso, através do mindfulness você diminui o
fluxo de pensamentos disfuncionais que geram
ansiedade… Assim, com a mente mais relaxada
automaticamente você começa a criar imagens
mentais e fantasias sexuais com aquela mulher.
Para aplicar a técnica de mindfulness, basta fazer o
seguinte:

Não pense em absolutamente em nada, apenas deixe

os estímulos sensoriais automaticamente
trabalharem.
E sempre que algum pensamento invadir a sua
mente, esqueça o fato de brochar ou qualquer outra
coisa, volte a se concentrar nos estímulos.
Comece a simplesmente focar nos estímulos
sensoriais:

-No corpo da mulher;

-Na respiração ofegante dela;
-Na textura da sua pele;
-No quanto ela está sexy na lingerie.
Faça isso até que naturalmente a ereção aconteça..
Lembre-se, a única coisa que você precisa fazer é
focar nos estímulos sensoriais.

3. Masturbação e a disfunção erétil. Na verdade, não

se trata de uma técnica, mas de uma atitude que pode
salvar as suas ereções.
Masturbar-se frequentemente, sobretudo através da
pornografia é bastante nocivo para a ereção…. Isso
porque está acostumando a sua mente com imagens,
fantasias e estimulações poderosas, bem diferentes da
normalidade do sexo natural.
Por isso, evite ao máximo o uso de pornografia,
procure trabalhar no vício da masturbação, sobretudo
se está com dificuldades de manter uma ereção.

A disfunção erétil tem cura, é apenas um problema

passageiro que poderá ser totalmente contornado,
salvo em casos de patologias sexualmente
incapacitantes.Por isso, coloque em prática as dicas.
Ter ereções fortes e duradouras é o desejo de todo
homem, e com toda a certeza também da mulher
durante o sexo… Isso porque nada pior para elas do
que um pênis borracha na hora da penetração.
Assim sendo, se você deseja proporcionar a uma
mulher sexo de qualidade, é fundamental que o seu
membro esteja bem duro e pelo tempo necessário
até fazê-la chegar ao orgasmo.

1. Mantenha hábitos alimentares saudáveis.

Estudos revelam que o alto índice de açúcar no
sangue prejudica os vasos sanguíneos, e ainda
reduzem a sensibilidade do pênis. Além disso, uma
dieta rica em doces provoca um desequilíbrio
hormonal, sobretudo no que se refere a
testosterona.
E se você ainda não sabe, esse hormônio está
diretamente ligado à libido masculina.
Então, todos esses fatores físicos impactam
diretamente na qualidade da ereção, por isso, se
você quer ser um homem bem viril, deixe os doces
longe da sua dieta.
2. Pratique atividades físicas com frequência. Além
de melhorar o seu condicionamento, o que faz com
que esteja mais disposto durante o sexo, os
exercícios físicos são poderosos aliados contra a
disfunção erétil.
Estudos apontaram que homens que praticam
exercícios aeróbicos e de força, possuem em média
5 minutos a mais de ereção em comparação aos que
levam um estilo de vida sedentário …
Um dos fatores importantes é que atividades
físicas melhoram os índices de glicose no sangue,
reduz o colesterol e aumenta a testosterona.

3. Fique longe da masturbação. Os efeitos maléficos

da masturbação são consideráveis quando se trata
de ereções fortes e duradouras, principalmente
quando envolve pornografia…
Devido ao uso constante de pornografia, o seu
cérebro pode passar a depender de estimulações
visuais e auditivas muito fortes para emitir sinais
que ativam o início da ereção… Nesse sentido, a
mulher passa a perder para as imagens
pornográficas em termos de estimulação.
Em outras palavras, você para de achar graça no
sexo normal e fica fissurado nos exageros dos filmes
pornográficos… Por isso, fique bem longe da
pornografia e notará uma melhora considerável na
sua vida sexual.
4. Cuidado com o álcool e o tabagismos. Drogas em
geral estão intimamente relacionadas ao
desenvolvimento da disfunção erétil e até da
impotência sexual.
Sobretudo, beber antes da relação sexual
potencializa ainda mais os efeitos negativos do
álcool no que se refere à ereção… Por isso, se você
sente que não está conseguindo ter ereções fortes e
duradouras, evite consumir bebida alcoólica,
principalmente antes do sexo.

5. Aumente a sua libido. Se você estiver em um

relacionamento sério, é comum o sexo cair na
rotina, por isso é bem importante buscar coisas
novas.
Nesse sentido, converse com a sua parceira, fale
das suas fantasias e juntos busquem novidades para
inovar entre quatro paredes … Afinal, quanto maior
estiver a sua libido, mais forte será a sua ereção.
6. Cuide da sua mente. O stress também está
diretamente relacionado a disfunção erétil,
sobretudo por impactar negativamente nos níveis
corporais de testosterona.
Além disso, manter a sua autoestima em alta
contribui para que esteja mais bem disposto na hora
do sexo, o que consequentemente ajudará a ter e
manter uma boa ereção.

7. Procure relaxar na hora do sexo. Ficar pensando

em problemas ou ansioso por desempenho
bloqueia a sua libido, afinal, a sua mente não
conseguirá focar nos instintos visuais, auditivos,
olfativos e sinestésicos gerados por todo o clima
sexual.
Por outro lado, quando você está relaxado,
naturalmente passa a focar em estímulos realizados
pela mulher como a lingerie, gemido, no cheiro e
toque dela… Devido ao aumento da libido, a sua
ereção será bem mais potente.
Assim sendo, procure relaxar ao máximo antes,
durante e depois do sexo.

De qualquer forma, determinadas doenças também

estão relacionadas com a ereção, podemos citar a
diabetes e doenças coronárias… Por isso, se perceber
uma dificuldade muito grande em manter a ereção,
procure a ajuda profissional de um médico.
 CAPITULO-2
COMO FAZER A MULHER
GOZAR RAPIDO
Saber como fazer uma mulher gozar rápido é um
privilégio de poucos homens. Infelizmente para elas
e felizmente para aquele que consegue, uma vez
que cai na boca da mulherada como bom de cama.
A primeira coisa que você precisa fazer para
deixar as mulheres subindo pelas paredes, é ser
menos egoísta. Ou seja, deixe de pensar apenas no
seu próprio prazer e passe a se concentrar no prazer
delas.

Dicas para fazer uma mulher gozar rápido

-Deixá-la no clima com uma boa conversa;

-Levá-la em um lugar aconchegante;
-Ser educado a noite toda;
-Demonstrar autoconfiança;
-Fazer contato visual;
-Fazer elogios picantes;
-Estar bem vestido;
-Usar um bom perfume;
-Beijar de língua;
-Fazer a escalação física;
-Falar besteiras no ouvido dela;
-Manter a higiene pessoal;
-Caprichar nas preliminares;
-Saber várias posições;
-Ter muita paciência.
Logo, é fundamental ficar atento ao prazer feminino.
Digo isso, pois em minhas entrevistas com as
mulheres, fica evidente a frustração delas por não
sentirem o máximo do prazer com determinados
homens.
Então, para fazer uma mulher gozar bem rápido,
siga as dicas abaixo:

1. O início da batalha do orgasmo. É isso mesmo! A

arte de fazer uma mulher gozar não é uma tarefa
fácil. Pelo contrário, é uma árdua e demorada
batalha. Porém, vale muita a pena quando você vê
aquele sorrisinho de satisfação no rosto dela.
Principalmente quando ela diz com a cara mais
deslavada do mundo: “Ai, gozei gostoso”
.E para que isso aconteça, é necessário que ela
esteja muito relaxada e segura. Dessa forma, será
mais fácil abrir o caminho para o orgasmo e isso te
deixará com a fama de ser um homem bom de cama.
Logo, você precisa começar a batalha antes mesmo
de chegarem ao quarto. E na maioria das vezes ainda
nem se beijaram.
É necessário criar um clima muito bom, pois
mulher tensa, chateada ou insegura não goza. Por
isso, para fazer uma mulher gozar rápido, você
precisa deixá-la o mais confortável e feliz possível. E
para que isso aconteça, basta seguir algumas dicas
simples:
-Seja educado com ela a noite toda. Evite assuntos
que possam chateá-la ou entrar em uma discussão
por motivos banais;
-Capriche no seu visual e principalmente no
perfume, pois cheiro bom é uma arma poderosa –
essas são palavras das próprias mulheres que
entrevistei;
-Elas são extremamente sensíveis ao que ouvem,
por isso capriche nos elogios. Diga, sobretudo, que
ela é atraente e que é sexy. Essa atitude aumentará o
nível de confiança dela;
-Fale coisas divertidas e a faça sorrir, pois o sorriso
diminui a tensão e a deixa mais confortável.
Quando estão prestes a ir ao motel, por exemplo,
ela pode ficar um pouco tensa dentro do carro no
caminho até o quarto. Então converse com ela
durante todo o percurso e, quando chegar na porta,
faça um carinho, dê um abraço e um beijo de
perder o fôlego (e de língua!).
2. Local do prazer – O campo de batalha. Ao
chegar nesse ponto, já estarão no local que
acontecerá os orgasmos. É um momento de relaxar
e deixar a gata literalmente no clima. E para fazer
uma mulher gozar muito, deverá seguir as
seguintes instruções:

Se for no seu apartamento o ideal é que esteja

limpo, com bom cheiro e uma bebidinha especial;
-Tanto no seu apartamento quanto no motel, é
importante uma boa música para melhorar ainda
mais o clima;
-Mulher gosta de beijar muito mais do que você
imagina, sobretudo antes do sexo. Por isso, beije-a
bastante antes de pensar em tirar a roupa dela. E
não se esqueça que elas gostam de língua;
-Sente um pouco com ela na cama, beije-a, dê bons
abraços, cheiros no pé do ouvido e faça alguns
elogios com um tom picante do tipo: “você está
muito provocante com este vestido”, ou “seu corpo
é muito sexy”;
-Algumas vezes também é bom parar em silêncio,
olhar bem nos olhos dela e fazer um carinho no
rosto;
-E nesse misto de beijos e elogios quentes, com
olhares e carinhos, você vai deixando a mulher cada
vez mais relaxada e excitada.
3. A pegação – Partindo para o ataque. Chegou o
momento de deixar as coisas mais intensas. É a hora
dos amassos e de finalmente tirar a sexy roupinha da
gata, mas vá com calma, não tão rápido!

Primeiro dê um caloroso beijo de língua nela,

daqueles mais demorados. E sem colocar a língua na
garganta dela ou ficar com língua dura, pois essa é
uma reclamação constante das mulheres;
-Essa também é a hora de você usar muito bem as
suas mãos para acariciar algumas partes do corpo da
gata e, além disso, dar uma boa apertada na cintura,
na bunda e também uma passadinha com cuidado
nos seios;
-Faça alguns elogios quentes no ouvidinho dela
como, por exemplo, “você me deixa louco de tesão,
sabia?”;
-Entre beijos, amassos e elogios, comece tirando a
roupa dela, mas vá com calma e bem devagar. Peça
por peça. A cada item a menos admire a região que
se apresenta, além de beijar e acariciar. Por exemplo,
ao tirar a blusa, beije seus seios, mesmo com o sutiã,
e depois aos poucos vá tirando o restante.
O segredo do sexo é deixar a mulher louca e cheia
de expectativas. E isso é exatamente o contrário do
que costuma ocorrer: grande parte dos homens em
menos de 5 minutos já estão com o pênis na vagina
sequinha da mulher. E isso é desastroso para elas!
4. Como fazer uma mulher gozar nas preliminares.
Esse é um momento determinante e muitos
homens, por nojinho, não gostam de encarar uma
boa vagina. E se esse for o seu caso, pode parar de
ler agora. Afinal, é muito difícil fazer uma mulher
chegar ao orgasmo sem uma boa chupada.
Mas, quando você consegue a fazer gozar no sexo
oral, pode ter certeza que será incrível para ela,
então confira algumas dicas:

-Vagina é algo sensível, por isso não vá com muita

sede ao pote. Primeiramente, vá passando a língua
ao longo de toda vagina e observe onde é mais
sensível. Isso varia de cada mulher, mas a gata vai
dar sinais, quando arrepia ou solta pequenos
gemidos;
-Encontre o clitóris. E se não sabe aonde fica,
arranje um livro de anatomia. Comece passando a
língua devagar e vá mudando a intensidade e
frequência. Peça a ela para narrar quando estiver
bom;
-Utilize suas mãos para acariciar os seios, apertar a
cintura e frequentemente introduza um dedinho,
talvez dois ou quem sabe até três. Isso fica a gosto
do freguês;
-E nessa batalha de língua, seja firme e não desista
quando faltar ar ou a língua estiver dormente. Só
pare quando ela disser para parar o quando chegar
ao orgasmo.
Fazer uma mulher gozar nas preliminares é uma
façanha que poucos homens conseguem, por isso se
conseguir tal feito, certamente conquistará uma
ótima reputação.

5. O ato sexual – Tiro de misericórdia. Agora é o

momento mais esperado por todos os homens, o
início da penetração é fundamental para fazer uma
mulher gozar rápido.
Nesse ponto você já estará louco para gozar e não
vai durar muito, mas se fez as preliminares do jeito
certo, ela também estará a ponto de bala.

-Passe a cabeça do pênis ao longo de toda vagina

antes de introduzi-lo. Deixe a gata na expectativa e
isso aumentará ainda mais o prazer;
-Permaneça em uma posição sexual por certo
tempo e depois mude, mas sem ficar pedindo coisas
do tipo “podemos mudar de posição?”. Mulher
gosta de homem com iniciativa;
-Continue falando coisas no ouvido dela, como
“estou com muito tesão”, “vou te comer gostoso”.
Narre os seus desejos para que ela saiba o quanto
está bom para você;
-Também é variável a possibilidade de tapas e
puxão de cabelo. Vá aos poucos, testando as reações
da mulher – tem umas que gostam e outras que
odeiam;
-E se esforce ao máximo para que ela consiga
chegar ao orgasmo, e quando você for gozar, não
deixe de avisá-la, pois as mulheres gostam de ouvir.
Essas são algumas dicas importantes de como
fazer uma mulher gozar rápido. É claro que há
muito mais coisas para incrementar ainda mais o
sexo, mas o que acabou de aprender já é um bom
começo.

Fazer uma mulher ter orgasmos múltiplos é algo

que pouquíssimos homens conseguem.
É claro que a responsabilidade de chegar ao
clímax tem que ser dividida com ela, mas você pode
ser uma peça chave para fazê-la subir pelas paredes.
Nesse sentido, o egoísmo masculino em pensar
apenas em si mesmo é a reclamação mais
recorrente do público feminino. Como resultado, o
homem que manda mal na hora de fazer a gata
gozar, certamente perde a chance de sair com ela
novamente.
Antes de tudo, saiba que não existe um botão
“liga/desliga” para fazer a mulher chegar lá, por isso
você precisa conhecer as técnicas certas e se
esforçar bastante para conseguir tal feito.
E lembre-se, somente os caras “fodas na cama”
conseguem fazer alguns tipos de mulher ter um
orgasmo, sobretudo múltiplos.

Devido a tabus sexuais, muitas mulheres se

contentam com o prazer mínimo proporcionado
em uma relação sexual, na verdade não conhecem o
próprio corpo e jamais conseguirão gozar na vida.
Então, um homem que consegue proporcioná-las
orgasmos múltiplos, sem dúvida deixará a sua
marca.
Assim sendo, confira abaixo como fazer a sua
parte para aumentar o prazer feminino, e acima de
tudo, direcionar a mulher para que também possa
alcançar o máximo possível do prazer durante a
relação sexual.

1. Dê uma boa pegada. A mulher precisa estar

excitada bem antes do ato sexual, por isso você
precisa investir em uma boa pegada, daquela que já
deixa a gata no clima.

-Um beijo demorado de língua;

-Contato visual;
-Segurar os cabelos atrás da nuca;
-Arranhar as costas;
-Alternar entre força e delicadeza;
-Segurar forte pela cintura;
-Falar coisas quentes no ouvido dela.
Essas são apenas algumas dicas para deixar uma
mulher louquinha antes mesmo da transa.

2. Atrase a penetração para deixa-la louca. O

grande problema dos homens é não aguentar
esperar e já querer logo partir para a penetração …
Devido a esse erro quase sempre a mulher não está
no clima, assim a falta de lubrificação
impossibilitará o orgasmo.
Para fazer uma mulher ter orgasmos múltiplos a
paciência é o segredo, nesse sentido:

-Faça uma massagem;

-Fiquem abraçadinhos;
-Troquem carícias;
-Fale frases picantes no ouvido dela;
-Beije e abrace até perceber que a mulher já está
muito excitada.
Elas demoram mais para ficarem excitadas, por
isso não tenha pressa na hora de deixar a gata no
clima.
3. Mande bem nas preliminares. Muitos pensam
que preliminar é ficar 5 minutos passando a língua
na vagina da mulher, com isso acabam fazendo um
oral ruim e dificultando o prazer.
Saiba que as preliminares vão muito além do sexo
oral, por isso introduza brinquedos sexuais,
estimule várias regiões do corpo como seios e
virilha, e principalmente aprenda a fazer uma boa
masturbação na sua mulher.

4. Varie as posições sexuais. O ideal é que varie as

posições, pois em cada uma o prazer é diferente.
Saiba também tirar o máximo possível de cada
posição sexual:

-De frente, estimule os seios;

-Estando de quatro, pegue pela cintura;
-De ladinho massageie o clitóris, além de falar e
gemer no ouvido dela.
-Ela estando por cima, ajude-a na cavalgada
segurando a gata pela cintura.

Dê o seu melhor para fazer uma mulher ter

orgasmos múltiplos. Varie no ritmo e na
intensidade, também aprenda a controlar a
ejaculação para que a mulher tenha mais tempo
para gozar.
Sem dúvida não é fácil fazer uma mulher ter
orgasmos múltiplos, mas pode ter certeza que se
conseguir esse feito valerá muito a pena, pois estará
marcado na vida dela.
Assim sendo, todo conhecimento técnico e prático
é muito válido, portanto, evolua ao máximo na sua
performance sexual.

Você sabia que penetrar uma mulher durante o sexo

do jeito certo aumenta as chances de conseguir dar a
ela um bom orgasmo?
Nesse sentido, muitos homens negligenciam essa
parte do sexo e perdem a chance de aumentar o
prazer da gata em um dos melhores momentos da
transa.
Antes de tudo, saiba que não é apenas chegar e
enfiar o seu membro, existe toda uma técnica para
tornar a penetração mais excitante para a mulher,
deixando-a subindo pelas paredes.

Principais erros na hora da penetração. Em

primeiro lugar, se evitar os graves erros cometidos
pela maioria dos homens, você já estará melhorando
consideravelmente a sua performance entre quatro
paredes… Por isso, jamais:
-Inicie a penetração antes das preliminares;
-Esteja sem um bom lubrificante;
-Já comece tentando enfiar o seu pênis;
-Tente o sexo anal sem consentimento;
-Seja mecânico, sem beijar e passar a mão pelo
corpo dela;
-Tente penetrar sem camisinha, a menos que ela
tenha consentido.
E o mais relevante na hora de penetrar uma
mulher:
Nunca se esqueça que o importante é jeito e não
força. Em alguns momentos poderá aumentar a
intensidade e velocidade, mas para deixa-la mais
excitada, você precisa fazer uma boa leitura da
transa.

Conforme explicado anteriormente, muitos

homens estão no automático e sabem apenas
chegar e colocar o pênis.
Nesse sentido, muitas vezes a mulher ainda nem
está totalmente preparada para a penetração, o que
diminui bastante o tesão
Esteja atento a lubrificação. Tentar penetrar uma
mulher sem lubrificação é coisa de homem do
século passado.
Hoje é importante ter preocupação também com
a sua parceira … Por isso, se perceber que ela ainda
não está molhadinha, é melhor investir um pouco
mais nas preliminares.
O ideal é que ela esteja bem lubrificada, mas se
isso realmente estiver difícil, no mínimo use um
bom lubrificante.
Por falar nisso, alguns geram sensações de
esquentar ou esfriar, e as mulheres gostam bastante

Tem mulher que fica simplesmente louca quando

você passa a cabeça do pênis no clitóris antes da
penetração.
É como se estivesse a masturbando com a sua
glande … Por isso, passe a cabeça por alguns
minutos até deixa-la louquinha.
Além disso, antes de penetrar, apenas coloque a
cabeça do pênis na entrada da vagina, fique um
tempo introduzindo apenas a glande para criar
expectativa sexual.
Enquanto isso, acaricie os seios e aperte a cintura
dela … Então, quando perceber que a sua parceira já
não aguenta mais, aí você introduz o seu pênis por
completo.
Durante o vai e vem da penetração, tente ao
máximo ampliar o movimento do pênis para ficar
um entra e sai da glande na entrada da vagina …
Entretanto, controle a amplitude para que o pênis
não fique saindo toda hora..

Jamais esqueça que, um homem bom de cama

melhora a qualidade do seu relacionamento,
deixando a sua parceira sempre satisfeita.
E além disso, se for solteira, conquista uma boa
reputação e terá uma fila de mulheres loucas para
fazer sexo com ele.
Assim sendo, vale a pena todo o investimento e
esforço para dar a qualquer mulher o máximo
possível de prazer.
Confira abaixo alguns pontos que dificultam para
uma mulher chegar ao orgasmo

-Desleixo com a aparência;

-Falta de higiene;
-Ser grosseiro com a gata;
-Pegada frouxa;
-Escolha de lugar inapropriado para o sexo (motel
de quinta);
-Ser apressado nas preliminares.

Então, agora que você aprendeu dicas importantes

para fazer a gata chegar lá, confira quais são os
principais tipos de orgasmos femininos e como
provocá-los.

1. Orgasmo vagina. Em primeiro lugar, como o

próprio nome diz, trata-se do orgasmo por meio da
estimulação vaginal.
Portanto, é o tipo mais conhecido de orgasmo, o
que não significa que seja o mais fácil de fazer com
que a gata chegue lá.
Na verdade, o grande problema dos homens é
pensarem que as mulheres gozam apenas através da
vagina, ou seja, ignorando completamente outras
áreas fundamentais do prazer feminino.

2. Orgasmo do clitóris. A mulher goza através da

estimulação do clitóris. Portanto, se você não sabe
onde este órgão se encontra, procure para ontem
um livro de anatomia: Afinal, esta é a principal
região erógena da mulher. É onde fica famoso
“ponto g”.
Logo, preste atenção nisto: estimular diretamente
o clitóris, por meio da língua ou dedo, sem dúvida é
mais fácil que na penetração vaginal. Por isso,
Invista no sexo oral. Seja paciente e permaneça até
que a mulher chegue ao orgasmo ou peça para que
você pare.
Além disso, é importante destacar que, mesmo
que a gata não chegue lá, uma boa estimulação do
clitóris aumenta a excitação e facilita os outros tipos
de orgasmo.

Como fazer a gata “chegar lá” no orgasmo por

meio do clitóris:

-Não faça o sexo oral com pressa;

-Seja delicado, pois o clitóris é uma região muito
sensível;
-Varie entre a língua e o dedo;
-Explore outras áreas da vagina, como os grandes
lábios;
-Penetre 1 ou 2 dedos durante a estimulação;
-Observe as reações da mulher para saber se a gata
está gostando;
-Não seja mecânico: varie na velocidade e
intensidade;
-Chupe uma vagina com gosto, desse modo, nada
de ficar com nojinho ou de dar umas lambidas por
obrigação.

3. Orgasmo por estimulação. Espalhado no

corpinho da garota há vários pontos sensíveis ao
prazer. Por isso, não fique apenas na vagina e
explore todo o corpo da gata. Por exemplo: seios,
barriga, nuca, virilha são algumas regiões bem
sensíveis.

Como fazer a gata chegar lá com este orgasmo

-Explore as várias partes do corpo dela;

-Avalie em quais regiões ele é mais sensível. O
corpo da gata dará sinais claros, por exemplo:
gemidos e arrepios;
-Varie entre mordidas, chupadas e apertos;
-Tem regiões que algumas mulheres não gostam
de receber carícias. Por exemplo: algumas sentem
cocegas na barriga. Se perceber isso, pare.
4. Orgasmo anal. Obviamente, o orgasmo através
do sexo anal, sem dúvida o mais difícil de fazer a
gata conseguir. Uma vez que grande parte das
mulheres sentem desconforto com o sexo anal,
certamente é importante avaliar se ela curte esta
prática

Como fazer a gata gozar no sexo anal

Em primeiro lugar, verifique se ela gosta de sexo
anal. Depois:

-Invista nas preliminares para deixá-la muito

excitada;
-Use um bom lubrificante;
-Fale muita sacanagem no ouvido dela durante a
penetração;
-Estimule o clitóris durante a penetração.

Estes são os principais tipos de orgasmos femininos,

agora é colocar em prática e mandar bem com a
gata entre quatro paredes.
Em primeiro lugar, saber fazer um bom oral na
mulher é uma dificuldade recorrente dos homens, e
não sou eu quem está dizendo. A própria mulherada
reclama que recorrentemente falta esse detalhe para
que se chegue ao orgasmo.
Os motivos para os homens negligenciarem algo
tão importante e prazeroso para elas são variados.
Alguns simplesmente sentem nojinho, outros são
individualistas e pensam apenas no próprio prazer e
também há aqueles que não sabem como fazer.
Assim sendo, vale a pena você embarcar no sexo oral
pelos seguintes motivos:

-Deixa a mulher molhadinha antes da penetração;

-Aumenta consideravelmente as chances dela gozar;
-A língua é uma estimulação adicional;
-Poucos homens mandam bem no sexo oral, então
você será diferenciado;
-Se você mandar bem, ela desejará repetir a dose
Dica 1 – Sexo oral não é a preliminar. Muitos
pensam que, fazendo um bom oral na mulher,
estarão mandando bem nas preliminares, o que é
um erro: sexo oral é apenas uma parte e, antes de
chegar a este ponto, certamente há muito a que ser
feito.
Por isso, não adianta, por exemplo, atacar o clitóris
com a língua se sua parceira sexual ainda não está no
clima.
Portanto, a preliminar começa muito antes do
sexo oral, mas nas primícias. Inicie o ato com um
bom beijo de língua, mesclando entre carinho e
pegada forte, como apertar a gata na cintura, e dê
umas boas chupadas. Beije também o pescoço e tire
a roupa gradativamente.
Então, quando perceber que a gata ficou repleta de
tesão, parta para o sexo oral, que será a cereja do
bolo.
E realizar esse processo, que parece trabalhoso, é
fundamental para que você mande realmente bem
na cama.
Quando você adia um pouquinho o sexo,
estendendo-se nas preliminares, cria uma grande
expectativa no organismo da mulher. E, enquanto
não ocorre a penetração, o corpo da gata fica, cada
vez mais, excitado.
Toda essa sincronização com o corpo de sua
parceira proporcionará uma incrível vantagem para
você durante o ato sexual. Porque, seguindo esse
passo a passo, quando atingir os finalmentes, ela
estará subindo pelas paredes.
E louquinha por você.

Dica 2 – Descubra o ponto certo. Se você ainda não

sabe onde fica o clitóris, sugiro que aprenda
urgentemente sobre anatomia. De qualquer forma,
não basta saber onde está localizado a verdadeira
fonte de prazer das mulheres, é necessário saber o
ponto G do ponto G.
O clitóris é aquela parte enrugada da vagina, no
entanto não adianta ficar passando a língua naquele
local, porque há uma região bem centralizada dela,
que é o verdadeiro ponto G.
E você precisa encontrá-lo com a língua, mesmo
que a mulher se contorça e se movimente, o que faz
com que você tenha que retomar a sua língua no
ponto certo a todo momento.
Logo, se houvesse um lugar demarcado, onde se
deveria colocar a sua língua, as relações sexuais
seriam bem mais fáceis. Mas não é essa a realidade, e
você vai ter que procurar às cegas.
Entretanto, não é tão difícil quanto parece, porque
há indicativos: o próprio corpo da mulher te aponta
o local, ou ela mesma poderá te dizer.
Nesse sentido, fique atento quando a gata começar
a se contorcer mais, ou simplesmente quando ela
diz
“Isso, é aí mesmo, não pare”. Quando isso acontecer,
você achou o ponto certo e mesmo que a sua língua
esteja dormente e que você esteja ficando sem
respiração, resista e não saia deste lugar.

3. Cuidado com o sexo oral robotizado. É

fundamental que você encontre o ponto G. Mas
sexo oral não se resume a esse achado.
De fato, não adianta encontrar o ponto G e você
passar a língua de forma ininterrupta, ou seja, como
se fosse uma escova de dentes elétrica, programada
para fazer movimentos repetitivos.
Isso é totalmente errado.
Um bom sexo oral é feito de variações de
intensidade, velocidade e de local onde se coloca a
língua.
Quando se chupa o clitóris, elas adoram. Mas é
necessário que se explorem outras regiões, dando
aquelas lambidas nos pequenos lábios e beijinhos na
parte externa.
Por isso, explore sem nojo!
Imagine que você seja um explorador, que a
vagina é a região a ser explorada e que seu objetivo é
encontrar o tesouro perdido: conseguir que a
mulher chegue ao orgasmo com seu sexo oral.

4. Avalie as reações. Cada mulher reage melhor a

determinadas situações. Por isso, não há fórmula
pronta que funcione com excelência em todas. Logo,
o que você precisa é avaliar as reações da gata,
conferindo os seguintes sinais:

-Suspiros;Respiração ofegante;
-Arrepios;
-A maneira como a gata se contorce;
-Gritos;
-Ela diz para não parar ou que está muito gostoso?
Puxar o seu cabelo;
-Te dar uns arranhões.

Todos os sinais acima são bem clássicos de que a

mulher esteja bem excitada e que seu sexo oral está
bem gotoso. Então, para manter um bom ritmo,
varie a frequência, o local onde coloca a língua e
observe as reações da gata.
Dica 5 – Tenha paciência de monge ao fazer sexo
oral na mulher. Para fazer um bom sexo oral na
mulher, não adianta colocar sua língua e esperar
alguns minutos até que comece a penetração. A
prática, porém, exige paciência e o tempo varia a
cada garota.
Faça devagar, sem pressa, e tenha certeza de que,
no final, valerá muito a pena. Porque não tem nada
mais prazeroso para um homem do que fazer uma
mulher gozar. E se conseguir que isso aconteça no
sexo oral, melhor ainda.

Comece bem devagar criando tensão sexual na

vagina. Antes de colocar a sua língua no clitóris, dê
vários beijinhos na parte externa da vagida, depois
poucos beijos, atrasando um pouco o processo para
criar expectativa. É bom também quando você
passa a sua boca enquanto ela estiver de calcinha.
Em suma, faça com que as terminações nervosas
da vagina sintam a sua língua bem próxima, para
que a gata comece a se excitar.
Posteriormente, quando sua parceira sexual
estiver com muito tesão, passe a sua língua de cima
para baixo (dando uma boa lambida..) nos grandes
lábios.
Depois, aí sim, busque o clitóris.
Provavelmente você já teve dúvidas se ela teve um
orgasmo, não é mesmo?
Isso acontece pelo fato das mulheres fingir
frequentemente que chegaram lá, muitas vezes para
que o cara saia de cima ou simplesmente para
alimentar o Ego masculino.
Saber detectar se a mulher está fingindo orgasmo
é importante para que você possa conversar com
ela e tentar entender o que está acontecendo, assim
poderá buscar melhorias no sexo para ambos.
Por isso é tão importante ficar atento aos sinais
automáticos emitidos pelo corpinho da gata quando
ela está chegando no clímax.

Sinais que ela não gozou

Antes de tudo, você precisa saber identificar os

principais sinais das mentirosas, ou seja, aquelas
que fingem orgasmo.
Então, confira como saber se a mulher NÃO
gozou:

-Muito teatro nos gemidos;

-Ficar repetindo demais que gozou;
-Falta de lubrificação no momento do orgasmo;
-Gozar rápido demais;
-Não demonstrar qualquer reação diferente;
-Foi fácil, você não precisou se esforçar muito;
-Não esboçar nenhum dos sinais físicos do orgasmo

Se você identificou pelo menos metade dos sinais

acima, e principalmente, se não perceber que ela
demonstrou a maioria das reações do orgasmo, as
chances dela estar mentindo para você são bem
altas..

Será que ela teve um orgasmo?

1- Sinais corporais. Fique muito atento com as pistas

físicas emitidas pelo corpo da mulher, pois quando
ela está muito excitada, normalmente apresenta
alguns dos sinais abaixo:

-Fica toda arrepiada;

-Apresenta vermelhidão no rosto;
-Prende a respiração;
-Começa a respirar de forma ofegante;
-Fica com o pescoço e as orelhas pegando fogo;
-Fica com os biquinhos dos seios mais duros (igual os
mamilos masculinos quando durante o frio).Além
disso, também é comum a mulher fazer contato
visual, morder os lábios e arranhar as costas do seu
parceiro.
2- Aumento da lubrificação vaginal. A mulher
antes de gozar ficará extremamente molhada, isso
pelo fato do prazer aumentar naturalmente a
lubrificação vaginal.
Assim sendo, se ela estiver seca, não acredite
muito no orgasmo. Sobretudo porque esta condição
dificulta bastante a penetração.
Em outras palavras, dificilmente uma mulher
chegará ao clímax sem lubrificação.

3- Relaxamento e contração vaginal. Normalmente

a vagina fica muito relaxada, o que se percebe
devido a facilidade da penetração. Por outro lado,
quando a penetração está bem difícil, é um sinal de
que ela ainda não está muito excitada.
Ao mesmo tempo, a mulher quando está
chegando ao clímax, costuma apertar a vagina
devido a movimentos involuntários do aumento da
libido.
4- Gemidos. É normal uma mulher gemer durante o
sexo, mas antes de ter um orgasmo geralmente os
gemidos são mais altos e intensos.
Por isso, procure perceber quando ela começa a
gemer diferente, pois este pode ser o grande ápice
do prazer.
Entretanto, saiba que nem todas as mulheres
gemem mais altos, algumas costumam ser bem
caladinhas mesmo quando estão gozando.

5- Levantar o quadril. Esse tipo de reação é bastante

comum em muitas mulheres, elas começam a
levantar o quadril, afastando a lombar da cama
quando estão muito excitadas.
Outras vão mais além e praticamente se
contorcem na cama, quando isso acontece, na
maioria das vezes é por estar muito perto de chegar
ao orgasmo.

6- Movimentos involuntários. Movimentos

involuntários são esplendidos sinais orgásmicos:

-As pernas dela começam a tremer;

-Fica de pernas bambas;
-A vagina relaxa e contrai rapidamente;
-Aperta forte o lençol;
-Várias reações incontroláveis em todo o corpo.
Em alguns casos a reação é tão forte que a mulher
não consegue apoiar as pernas para ficar de pé,
quando isso acontece as chances dela ter gozado
bem gostoso são altas, motivo para você comemorar
bastante.
Para se ter uma ideia do quanto os movimentos
são involuntários, é comum casos em que a mulher
chuta a cara do homem durante o orgasmo oral.

7- Querer que você se afaste. Outra reação muito

comum após o orgasmo é a mulher desejar que você
não a toque.
Isso ocorre devido ao corpo dela fica
extremamente sensível, por isso é normal a mulher
querer que você tire o pênis imediatamente, em
alguns casos nem mesmo quer que chegue perto
segundos após o orgasmo.

8- Crise de risos. Acredite, também é muito comum

ela começar a rir bastante quando estiver chegando
ao orgasmo.
Por isso não se assuste, pois é uma reação natural
do corpo após uma imensa carga de prazer sexual….
É claro que é uma reação pouco comum, ou seja, se
ela se manter séria não significa que esteja fingindo
orgasmo.
9- Relaxamento. Após ter um orgasmo, assim como
você a mulher ficará muito relaxada, em alguns
casos até mesmo sonolenta.
Assim sendo, repare na gata após o sexo, é
perceptível que ela estará bem mais relaxada caso
tenha gozado, muitas vezes bem calma e até mesmo
com vontade de dormir.

10- Melhora no humor. O orgasmo libera

serotonina no cérebro feminino, neurotransmissor
responsável pela sensação de bem estar. Assim
sendo, pode ter certeza que a mulher ficará mais
bem humorada, certamente com um sorriso no
rosto.
Além disso, pode ter certeza que a paixão dela por
você aumentará, afinal, você foi importante para
fazer com que ela tenha conseguido o orgasmo.
 CAPITULO-3
COMO MASTURBAR UMA
MULHER
Dicas para masturbar uma mulher durante o sexo.
A masturbação feminina ainda é cercada de tabus,
assim, diferente dos homens muitas mulheres jamais
se aventuraram nessa prática.
Nesse sentido é comum que a gata ainda não tenha
descoberto totalmente o seu corpo, mas a partir de
agora você será capaz de mostrar tudo isso para ela
de uma maneira muito prazerosa.
Antes de tudo, comece devagar, nada de já chegar
colocando a mão no clítoris, pois isso poderá parecer
estranho para uma mulher que não tem o hábito de
se masturbar. Então, é altamente recomendável
seguir as dicas abaixo:

Lubrificação no clitóris antes de masturbar uma

mulher. Saiba que o clitóris é uma região muito
sensível, por isso, assim como na penetração é
importantíssimo estar bem lubrificado, caso
contrário o movimento de fricção durante a
masturbação poderá ser doloroso para a mulher.
Por isso, tenha sempre em mãos um lubrificante,
sobretudo aqueles que além de lubrificar, possuem
ação de esfriar ou esquentar. No caso de você não ter
em mãos um lubrificante, use a saliva para a
lubrificação, mas lembre-se que não é o ideal.

Movimentos circulares na masturbação. Não use a

famosa mão de DJ, em que você fica friccionando a
vagina sem ter a mínima noção do que está fazendo.
Saiba que o correto é fazer movimentos circulares, e
de forma que varie a intensidade e velocidade, além
disso, cuidado para não colocar demasiada pressão.
Não é ficar raspando a mão, e sim mexer com o
clitóris da mulher.
Uma boa dica é perguntar para ela se está gostando,
se gostaria que aumentasse a velocidade ou se quer
que passe a mão mais forte.
Você também pode observar as reações da gata,
pois uma mulher excitada normalmente geme mais
alto, fica arrepiada e com os bicos dos seios duros
(parecendo os seus quando está com frio).
Passe também o dedo na vagina para identificar se a
gata está ficando molhadinha.

Fale no ouvido dela enquanto a masturba. Mexa

com a imaginação da mulher durante a masturbação,
para isso fale besteiras no ouvido dela. Assim como
no sexo tradicional, elas precisam também de
estimulação auditiva enquanto estão sendo
masturbadas pelo parceiro.
Então, diga o quanto ela é gostosa e como pretende
possuí-la nessa noite, use a criatividade e observe
para descobrir o que a sua parceira gosta de ouvir
durante o sexo.
Explore outras regiões do corpo. Não fique apenas
no clitóris, afinal a sua outra mão estará desocupada,
então aproveite bem ela e dê ainda mais prazer para
a sua mulher.
Acaricie os seios dela, aperte a sua cintura, coloque
a mão atrás da nuca, puxe o cabelo e dê o dedo para
ela chupar. Fique o tempo todo variando as ações da
sua mão livre, afinal, quanto mais áreas estimuladas,
maiores as chances dela ficar bem excitada.
Fazendo tudo isso, o prazer estará garantido, é
claro que ao masturbar uma mulher nem sempre
será o suficiente para fazer com que ela chegue ao
orgasmo, no entanto, pelo menos a deixará muito
excitada e com maiores chances de gozar.
Masturbar uma mulher é muito indicado nas
preliminares e também durante a penetração,
sempre com o objetivo de fazer a sua gata subir pelas
paredes de tesão.