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Lista de Verificação

Decreto de Lei 330/1993, de 25 de Setembro

Movimentação manual de cargas

Empresa:
Local de trabalho:

Nº trabalhadores expostos:

Condições a verificar Sim Não Não Observações

Aplicável
Estão adoptadas medidas de organização do trabalho ou utilizam-se
equipamentos mecânicos, de forma a evitar a movimentação manual
Artigo 4º

de cargas?
Quando existe movimentação manual de cargas, estão adoptadas
medidas e meios de forma a torná-la segura?
Estão identificados e avaliados os riscos associados à movimentação
manual de cargas?
A avaliação de riscos tem identificado as características da carga?
Demasiado pesadas (> 20 kg 0perações frequentes e> 30 kg operações
ocasionais)
Volumosas ou difíceis de agarrar
Em equilíbrio instável ou com conteúdo sujeito a deslocações
Manipulação distante do tronco ou que exige a flexão ou torção do tronco
A avaliação de riscos tem identificado o esforço físico exigido?
Excessivo
Tem movimento de torção do tronco
Tem movimento brusco da carga
Posição instável do corpo)
O espaço livre é suficiente para a actividade?
Artigo 5º

O pavimento é plano, estável, regular e aderente?

O local de trabalho permite ao trabalhador movimentar manualmente
as cargas a uma altura segura e/ou com uma postura correcta?
São feitas medições da temperatura, humidade e circulação do ar?

Existem esforços físicos que solicitam a coluna vertebral com

frequência?
O período de descanso é suficiente?

Tem-se em consideração a diferença da altura entre a elevação e a

deposição da carga, e a distância a percorrer?
Tem-se em consideração a frequência da movimentação?
Foram tomadas medidas para evitar ou reduzir os riscos identificados?
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Lista de Verificação

Decreto de Lei 330/1993, de 25 de Setembro

Movimentação manual de cargas

Condições a verificar Sim Não Não Observações

Aplicável
Os trabalhadores e/ou os seus representantes, foram consultados
Artigo 7º

sobre a aplicação das medidas tomadas para evitar ou reduzir os

riscos?

Os trabalhadores e/ou os seus representantes receberam formação e

informações precisas sobre a movimentação correcta de cargas?

Os trabalhadores e/ou os seus representantes foram informados

sobre:
Artigo 8º

Os riscos potenciais para a saúde devido à incorrecta

movimentação manual de cargas?

O peso máximo e outras características da carga?

O centro de gravidade da carga e o lado mais pesado da

mesma, quando uma embalagem não tiver uma distribuição
uniforme do peso?

/ / Assinatura: