Diário do tempo

Faça um diagnóstico das suas rotinas de trabalho, começando por analisar com
mais pormenor as atividades que desenvolve ao longo do dia e quanto tempo
despende na sua realização.

Instruções de preenchimento:
Pense no dia de ontem. O que fez durante as vinte e quatro hortas do dia?
Represente todas as suas atividades na roda do tempo que se segue.
Quanto mais pormenorizado for, mais noção terá da utilidade do seu tempo.

RODA DO TEMPO

24/12

15/03
21/09

18/06

Questionários apresentados adaptados de Ochsner. Técnicas Individuais de Trabalho, de M. Ochsner, Ed. Monitor

Pode, se preferir optar por preencher como forma de diário:

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