Calendário Lunar

do dia 01/04 a 28/04 de 2022

Clique em cada dia para acessar o conteúdo

01/04 02/04 03/04 04/04

Meditação Yoga Meditação Yoga para

Alívio de dores Equilíbrio Novos Ciclos Acalmar

05/04 06/04 07/04 08/04

Meditação
Meditação Yoga Yoga
Gratidão e
Calma Coragem Renovação
Aceitação

09/04 10/04 11/04 12/04

Meditação Yoga Meditação Yoga Força

para Relaxar Flexibilidade de Cura e Superação

13/04 14/04 15/04 16/04

Meditação para Yoga Alívio Meditação Yoga Entrega

acalmar e elevar Stress Autoconfiança e Confiança

17/04 18/04 19/04 20/04

Afirmações Yoga ho'opo Meditação Yoga para

Intuição noopono Autoestima abrir Caminhos

21/04 22/04 23/04 24/04

Meditação sua Respiração Meditação Yoga

melhor versão Disposição Chakras Renovação

25/04 26/04 27/04 28/04

Cartas ao Meditação Alongamento Meditação

Universo da Manhã Delícia Equilíbrio

01/04 Lua nova 16/04 Lua cheia

09/04 Lua crescente 24/04 Lua minguante

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Um dia com meditação e yoga
é sempre melhor, vem praticar!
Aqui você vai encontrar:

Práticas de Meditação e Yoga organizadas em

um calendário lunar de 28 dias. Um ciclo de
práticas para te ajudar a despertar o melhor em
você, planejando sua rotina com leveza.

Te convido a trazer junto da sua rotina de yoga e

meditação, a prática da escrita. Usar a escrita
para praticar a gratidão e a contemplação do
momento presente, como forma de se conectar
ainda mais com o que você quer manifestar
nesse ciclo, para você e para o mundo.

Tenha o seu próprio caderno, agenda ou

planner, ou imprima esse material para fazer
as suas anotações. Escrever é a chave para
organizar tanto dentro, quanto fora.

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Toda lua nova tem um calendário novo!

Vamos juntos fazer um no ciclo cheio de aprendizados e

transformações. Espero que esse material te ajude a
encontrar o equilíbrio entre a prática e o descanso.
Praticar sem se cobrar demais, mas sem se esforçar de
menos. Afinal, transformar padrões exige dedicação.

As próximas páginas do calendário são para imprimir,

caso você queira. A primeira página é para se organizar
por data, a segunda é para escrever com linhas e a
terceira é escrita livre. Qual a sua forma preferida? Teste,
descubra e venha praticar!

Aqui abaixo minha lista de mantras e

músicas para meditar preferidas no Spotify

Clique aqui e acesse

*Este é um PDF interativo, caso não consiga clicar nos links

do calendário e da playlist, verifique se o Adobe Reader
está instalado e atualizado no seu dispositivo: computador,
celular ou tablet.

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