GESTÃO DO TEMPO 
Ferramenta de Coaching 
 

➔ Organize suas tarefas da seguinte maneira: 

 

IMPORTANTE E URGENTE:  IMPORTANTE E NÃO URGENTE: 

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
 

NÃO IMPORTANTE E URGENTE:  NÃO IMPORTANTE E NÃO URGENTE: 

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
 

➔ Com base nas suas respostas, tome decisões da seguinte forma:  

➔ IMPORTANTE  E  URGENTE:  Planeje  para  executar  a  tarefa  ainda  hoje,  ou  no 
máximo amanhã. 

➔ IMPORTANTE  E  NÃO  URGENTE:  Planeje  o  dia  e  hora  que  a  tarefa  deverá  ser 
executada.  Anote  em  sistema  de  administração de tarefas, como um “To do list”, 
uma “agenda física” ou uma “agenda de celular”.  

➔ NÃO  IMPORTANTE  E  URGENTE:  Delegue,  se  for  possível,  ou  então planeje para 

executar o mais rápido possível. 

➔ NÃO IMPORTANTE E NÃO URGENTE: Elimine a tarefa. Ela não precisa ser 
executada.    

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TO DO LIST

✓ | Tarefa | Data: |

▢ ____|_________________________________________ ___/___/______

▢ ____|_________________________________________ ___/___/______

▢ ____|_________________________________________ ___/___/______

▢ ____|_________________________________________ ___/___/______

▢ ____|_________________________________________ ___/___/______

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▢ ____|_________________________________________ ___/___/______

▢ ____|_________________________________________ ___/___/______

▢ ____|_________________________________________ ___/___/______ 
 
 

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