A dependência emocional acontece quando

você deposita todas as suas expectativas no

outro. Dependendo do outro para tomar
decisões, para ser feliz e amado.

Muitas pessoas vivem isso, não apenas em

relacionamentos amorosos. Isso pode
acontecer com amigos, familiares, enfim...
Por esse motivo quero ajudar você, para que
aos poucos possa modificar os
comportamentos que fazem vocês se sentir
dependentes.

Então:
Identifique as coisas que gosta de fazer.
Se você tiver dificuldade em identificar,
lembre o que você fazia antes do
relacionamento e que deixou de fazer.
Faça essa lista reforçando seus pontos
positivos e a sua capacidade. Busque
fortalecer a ideia de que você é capaz de
superar isso, mesmo que sozinha(o);

@karolinecruzbalbino
 Pratique atividades que te fazem bem
sozinha(o), praticar a individualidade é
importante nesse processo;
Não seja excessivamente autocrítica(o).
Se trate com carinho (como você trataria a
pessoa que você mais ama).

Para que você possa vencer a dependência

emocional, é importante que todos os pilares
da sua vida estejam bem cuidados.

Cuidar se si é o primeiro pilar, mas, nutrir as

demais áreas também é importante, então,
tenha momentos para estar perto das pessoas
que você gosta, passeie, se divirta, gaste
tempo e energia estudando e preparando seu
futuro profissional, etc.

quanto mais você focar na sua vida e no que é

importante para si, menor a dependência se
tornará.

@karolinecruzbalbino