No Projeto de Habilidades de

Vida hoje veremos sobre...

Autoconhecimento
O que é
Autoconhecimento?
Autoconhecimento é reconhecer tudo aquilo que
afeta o seu bem-estar.

Isso significa saber quais são as coisas das quais

você gosta, seus sonhos e aspirações, e tudo aquilo
que contribui para a sua felicidade.

Assim como as coisas que você não gosta e que

deixam você infeliz.
Qual o papel do
Autoconhecimento nas
nossas vidas?
Ter essa consciência facilita a sua
interação com o mundo ao seu redor.
Isso porque, ao saber qual é a sua
essência e o que motiva você, fica mais
fácil encontrar o estímulo correto.
O Autonhecimento
possui impacto nas
nossas relações?
Essa autoconsciência faz com que tenhamos
mais controle sobre nossas emoções e
atitudes, facilitando as relações interpessoais,
sejam elas na vida pessoal ou social.

Investir no autoconhecimento é algo

imprescindível para estabelecer limites nas
nossas relações!
 5 reflexões para
começar o processo do
Autoconhecimento
O que os outros
O que me faz
Como eu ajo? pensam sobre
feliz?
mim?

Quais são meus

Como quero ser
pontos fortes e
lembrado?
fracos?
 Como desenvolver?
Ter consciência de si próprio significa observar e entender o que você faz
e como faz. É olhar para você mesmo por vários ângulos, analisar as
situações e a sua reação a elas perguntando o porquê. Para saber o
motivo de algo, você precisa perceber esse algo.

E ter mente aberta é necessário para quando chegar o momento de

mudar algo que você percebeu como uma vulnerabilidade ou um hábito
ruim.

Além disso, desenvolver o autoconhecimento também passa por tirar

um tempo para si, fazer atividades que você gosta, entender como você
está se sentindo e anotar essas descobertas.
 Lembre-se:
O processo de autoconhecimento pode ser
desafiador e levar tempo. É uma jornada pessoal e
única, e não há um destino final. O objetivo é se
tornar mais consciente de si mesmo e usar esse
conhecimento para viver uma vida mais autêntica e
significativa.
Obrigada!
Ana Lívia, Clarisse e Maria Carolina