PROJETO DE VIDA

SUCESSO COM
FELICIDADE
ENSINO FUNDAMENTAL E MÉDIO

VOLUME I
 Caro Professor,

A partir de agora, você tem acesso a um recurso para ajudar os

alunos no desenvolvimento do Projeto de Vida; assim, eles
podem desenvolver um conjunto de habilidades para gerenciar
efetivamente questões e problemas vivenciados na vida
cotidiana, a fim de ter mais clareza de suas metas e do que é
necessário para alcançá-las.

QUAIS SÃO AS HABILIDADES QUE

PODEM SER DESENVOLVIDAS?

Atenção, intenção e foco

Autoconsciência e autogerenciamento
Perspectiva
Comunicação
Colaboração e empatia
Pensamento crítico
Tomada de decisão responsável
Iniciativa e organização
Disciplina e força de vontade

Ajudar os alunos a desenvolver tais

habilidades é essencial para que eles
possam viver de maneira mais feliz e
satisfatória.
Por que trabalhar sobre
Projeto de Vida na escola?
As pessoas com perspectiva e clareza de seus objetivos e metas são
mais engajadas, realizadas e capazes de assumir responsabilidades
por si mesmas e por suas comunidades.

Sociedades saudáveis ​dependem de cidadãos que se sintam

pertencentes, motivados, conscientes de suas escolhas, com
habilidades para expressar suas ideias em argumentos coerentes,
olhando para si, para o outro, para o meio, em ações para o mundo
que os abriga.

Essas habilidades não crescem sozinhas; precisam ser estimuladas. Embora

algumas delas possam ser aprendidas por meio de experiências diárias, em
casa ou no trabalho, são insuficientes para preparar adequadamente
indivíduos que desempenhem papéis ativos que a sociedade atual,
dinâmica e diversificada, exige.
 Iniciando o
Projeto de Vida

Antes de qualquer coisa, é importante

ajudar os alunos a tomar consciência do
que é necessário para o alcance de seus
objetivos, considerando o passo a passo
da caminhada. Abaixo, segue um bom
exemplo.

Meta: conclusão do Ensino Médio.

Planejamento: cumprir com o

cronograma de aulas e ter um bom
desempenho nas avaliações.

Estratégia: dedicar tempo ao estudo, com

foco, determinação e intenção verdadeira
de estudar.

AUTOCONHECIMENTO
O Projeto de Vida está intrinsecamente ligado ao
Autoconhecimento, porque o planejamento do futuro apenas
pode se tornar consistente se for baseado na exploração e no
reconhecimento do contexto pessoal; ou seja, em valores,
habilidades, naquilo com o que o aluno se identifique e no que
acredite.
 Futuro planejado condiz com: mais consciência sobre
gostos, aspirações, necessidades e desejos reais.

TOMADA DE DECISÃO RESPONSÁVEL

Outro ponto importante é estimular a tomada de decisão

responsável.
Promover reflexões acerca dos aspectos de vida que seus
alunos gostariam de melhorar, levando em consideração as
estratégias necessárias para consolidar os objetivos.
Abrir mão de alguns hábitos é determinante para não
comprometer objetivos e aspirações.
Para escolhas assertivas, é importante também exercitar o
pensamento crítico e reflexivo.
Abaixo, segue mais um bom exemplo.

O sonho de João era vencer a Olimpíada de

Matemática. Ele estava indo muito bem, e sua estratégia
era dedicar três horas por dia a estudo e exercícios. No
entanto, seu hábito de jogar videogame acabou sendo
mais importante do que sua estratégia; ele não cumpriu
seu compromisso, o que resultou na sua não
classificação.
Disciplina
Conhecer habilidades e valores

Geralmente, a disciplina não é Ajudar os alunos a ampliar o

bem vista por jovens e autoconhecimento é sempre
adolescentes, pois existe uma um bom ponto de partida
pré-conceituação deturpada para esse trabalho. Quanto
sobre essa conduta, confundida mais conhecimento eles
facilmente por definir alguém tiverem a respeito de si
por seguir ou fazer algo de mesmos, de suas qualidades,
acordo com a vontade do outro. dos pontos a ser melhorados
Porém, disciplina e persistência e das habilidades, mais
também são essenciais no podem se aproximar de seus
autogerenciamento, na objetivos.
manutenção de condutas até É importante incentivá-los
que se consolidem em novos sempre que necessário,
hábitos, assim como na dizendo que são capazes de
administração do tempo potencializar suas forças e
despendido com as estratégias de neutralizar aquilo que os
estabelecidas para o alcance impede de prosseguir e
dos objetivos. prosperar.

Lembre-se: um Projeto de Vida não envolve apenas

grandes decisões. Explorar o que faz sentido e
vivenciar as etapas contribui para a certeza daquilo
que se pretende como propósito.
 Adaptabilidade e flexibilidade
São habilidades imprescindíveis para o enfrentamento de
desafios e obstáculos naturais que surgem até que um
objetivo seja alcançado. Essas capacidades fazem com que o
indivíduo esteja aberto a novos conceitos ou ideias e seja
capaz de atuar de maneira eficaz diante do inesperado.
Contudo, se não houver autoconhecimento, apoiado em
principais características, desejos e necessidades, o excesso
de interferência externa pode despersonalizar, diminuindo a
autoconfiança e minando o foco no caminho a ser percorrido.

Não desanimar no meio do caminho

Seja com um objetivo pequeno ou grande, é natural que os
alunos encontrem dificuldades ou demonstrem desânimo.
Nessa hora, cabem exemplos de vida; falar da sua história
pessoal e dos passos que você seguiu para chegar aonde
chegou.
Lembre-se: Você é um grande exemplo, e eles valorizam
muito essas trocas.
Incentive-os sempre a encarar os tropeços, encarando-os
como aprendizados e como parte do processo.
Esse é um trabalho sensível, que requer, acima de tudo, um
olhar empático e compreensivo no que se refere à realidade
de cada um.
Atividades
para ser
aplicadas
 NOME:
SÉRIE:

ATIVIDADE 1 – RECONHECER

AUTOAVALIAÇÃO

“SUA VISÃO VAI SE TORNAR CLARA SOMENTE

QUANDO VOCÊ OLHAR PARA DENTRO DO SEU
CORAÇÃO. QUEM OLHA PARA FORA SONHA.
QUEM OLHA PARA DENTRO DESPERTA.” (CARL
JUNG)

a) Quais são os seus pontos fortes?

b) Quais pontos você precisa melhorar?

c) O que você mais aprecia nas relações?

d) O que o deixa feliz?

e) O que o deixa desanimado ou triste?

f) Existe algo que gostaria de melhorar na sua

comunicação?

g) Você costuma se valorizar ou cobrar mais? Por quê?

h) Como você trata as diferenças de opiniões?

i) Você reconhece padrões de comportamento ou hábitos

que já tenha?

j) Seus valores e crenças norteiam suas atitudes?

 NOME:
SÉRIE:

ATIVIDADE 2 – SENTIMENTOS

AUTOAVALIAÇÃO

“O equilibrista não tenta manter o

equilíbrio, mas corrige seu desequilíbrio
repetidamente”. (Gregory Bateson)

a) Como você costuma lidar com as suas frustrações?

b) Costuma ser mais explosivo ou mais introspectivo?

Justifique.

c) Tem facilidade em expressar o que sente? Por quê?

d) Existe algum sentimento que o incomoda? Qual?

e) Como você costuma acolher os sentimentos das

pessoas próximas?

f) Consegue reconhecer as sensações corporais aliadas

às emoções?

g) Já percebe quais gatilhos provocam determinadas

emoções em você?

h) Ainda nesse processo, percebe quais comportamentos

são maneiras de reagir a cada estímulo emocional?

i) Sabendo que emoção não se nega, tem algumas

estratégias de autogerenciamento?

j) Percebe o impacto de suas emoções/reações no

ambiente e nos outros?
 NOME:
SÉRIE:

ATIVIDADE 3 – CONHECIMENTO
DOS SEUS IDEAIS

a) Relacione cinco palavras de cada item que mais

se aproximam de seus princípios.

SAÚDE AUTOCONHECIMENTO RELACIONAMENTOS SOCIEDADE PROFISSÃO

VITALIDADE AUTOMOTIVAÇÃO SINCERIDADE RESPEITO SEGURANÇA

LONGEVIDADE HARMONIA HONESTIDADE LIBERDADE PROATIVIDADE

ENERGIA ACEITAÇÃO AMIZADE CONFIANÇA ESTABILIDADE

SATISFAÇÃO CONSCIÊNCIA DOAÇÃO EVOLUÇÃO REALIZAÇÃO

SAÚDE AUTOGERENCIAMENTO LEALDADE OPORTUNIDADE PATRIMÔNIO

ALIMENTAÇÃO AUTORRESPONSABILIDADE DIÁLOGO IGUALDADE LAZER

CAPITAL
PESO IDEAL GRATIDÃO COMPREENSÃO MOTIVAÇÃO CULTURAL

DECISÃO APRENDIZADO
EQUILÍBRIO FÉ AMOROSIDADE
ASSERTIVA

VIGOR RESILIÊNCIA INTENÇÃO POSITIVA ESCOLHAS OUSADIA

HUMOR EMPATIA DEDICAÇÃO EXCELÊNCIA

b) Enumere hierarquicamente, de 1 a 5, as palavras

escolhidas:
SAÚDE AUTOCONHECIMENTO RELACIONAMENTOS SOCIEDADE PROFISSÃO

c) Em cada ponto da estrela, insira a primeira palavra

de cada item.

AS PALAVRAS ESCOLHIDAS REPRESENTAM OS

SEUS PRINCIPAIS VALORES.

d) Agora que você possui a representação da sua

estrela, escreva quais são as ações necessárias para
sustentá-la.
Qual é a importância da sua saúde? O que pode ser
diferente?

Quem é você?

Como você acha que as pessoas o veem?

Normalmente, você se sente mais motivado ou mais

desmotivado? Justifique.

Suas atitudes são boas para você e para quem mais?

Você é organizado, pensa no meio ambiente e não

prejudica ninguém?

Qual é a sua filosofia de vida? Você é capaz de

descrevê-la em algumas linhas?

Como você gostaria que ficasse marcada a sua

passagem na Terra?

Você se preocupa mais em TER ou em SER? Justifique.

Parabéns! Você acaba de dar um grande
passo rumo ao Autoconhecimento.
O caminho é contínuo e desafiante, mas muito
compensador.
Seja bem-vindo ao Ser mais incrível do mundo:
VOCÊ!
 NOME:
SÉRIE:

ATIVIDADE 4 – PLANO DE AÇÃO

A sua grande meta a curto prazo é...

O que você pode fazer para atingi-la é..

META DATA DE INÍCIO DATA DE TÉRMINO AÇÕES

A sua meta a longo prazo é...

O que você pode fazer para atingi-la é...

META DATA DE INÍCIO DATA DE TÉRMINO AÇÕES
 NOME:
SÉRIE:

ATIVIDADE 5 – PLANEJAMENTO
DE SUA VIDA
TRANSFORME SEUS OBJETIVOS EM AÇÕES

“SE VOCÊ PODE SONHAR, PODE REALIZAR!”

Não perca o foco. Coloque em prática. Elabore as suas metas.

AUTOCUIDADO FAMÍLIA

AMIZADE
ESCOLA
INTELECTO SOCIAL

FINANCEIRO
PLANETA

OUTRAS METAS
Professor,
Conte com a Equipe do LIM para apoiá-lo nessa
jornada, contribuindo intimamente para o
desenvolvimento global dos seus alunos, com
satisfação em colaborar com a formação de cada
ser humano que passar por você.

“Uma criança, um professor, uma caneta e um

livro podem mudar o mundo.”
(MALALA YOUSAFZAI)

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