Coleção Socioemocional

O INCRÍVEL
MUNDO DE MALU

Luciana Fogaça
 O INCRÍVEL
MUNDO DE MALU
Texto
Luciana Fogaça

Coordenação editorial
Bruna Gundim

Edição
LIM – Laboratório de Inteligências Múltiplas, 2022

Apoio pedagógico
Adriane Imbroisi
Paola M. Hanna

Ilustração
Jacqueline Lima

Diagramação e arte
Vitoria Fogaça

Revisão
Eliane Mara Alves Chaves

ISBN
978-65-87259-06-2
Para o eterno adolescente que existe em cada adulto.

Para todas as crianças e jovens que desejam criar um

mundo ideal onde todos vivam em harmonia.
 SÚMARIO

Bilhões de mentes incríveis 8

As pessoas são emocionais 11

Climas emocionais 14

Emoções, nossas hóspedes 17

Dá sempre para melhorar 20

As portas da criatividade 23

Um amigo que mora dentro da minha cabeça 26

Infinitos “Eus” 29

Ilhados por hábitos 32

35
Teias de Conexão

39
O mundo é bom

Sendo uma pessoa melhor 42

Uma nova lei 46

O questionamento nos faz crescer! 49

Uma tempestade de opiniões 52

Viajando com pensamentos positivos 55

Um sorriso de ponta a ponta 58

Nossa morada-mãe 61

Parar, pensar e agir 64

O mundo tem cura? 67

BILHÕES DE
MENTES
INCRÍVEIS
Quero começar dizendo que sou uma pessoinha
muito curiosa e não pouparei esforços para te
conhecer muito bem. Suponho que você
também quer me conhecer, então vamos parar
de enrolação e ir logo ao que interessa.

Meu nome é Maria Luíza, mas pode me

chamar de Malu. Assim como você, faço parte
dessa grande população do mundo que já
passou dos sete bilhões e duzentos milhões de
habitantes.

Já parou para pensar que, nessa tremenda

multidão, não existe ninguém inteiramente
igual a mim, nem a você? Alguém pode até ter
um rostinho parecido como o seu ou ser um
usuário de cadeiras de rodas como eu; no
mais, é outra pessoa. Pensar nisso pode não
parecer, mas é fantástico!

9
Imagine uma fila com toda a população viva
no mundo, incluindo nessa fila crianças,
adultos, velhinhos; é gente que não acaba
mais! Será que ela alcançaria mais ou menos
24 mil quilômetros? Uma loucura só de
imaginar.

É por isso que eu tenho a intenção de ajudá-

lo a melhor conhecer a si mesmo, para buscar
compreender esse mundão que cresce e muda o
tempo todo. Você já parou para pensar no que
o torna único e diferente das outras pessoas?

Pode me dar alguns exemplos?

10
AS PESSOAS SÃO
EMOCIONAIS
 Sempre vai ter alguém como eu para ocupar
um lugar de maluquinha nesse mundo e, como
de perto ninguém é muito normal mesmo,
vamos continuar com as nossas descobertas.
Já sabemos que existe muita gente no mundo.
Será que todos sentem as mesmas coisas?
Será que alguém lá no Japão pode estar
sentindo o que você sente agora?

Eu acho que você é bem capaz de ter uma

ideia, um pensamento ou uma sensação sobre o
que esta palavra significa: EMOÇÃO.

Vamos lá! O dicionário que eu estou abrindo

pode não ser o mesmo que você possui; porém,
mesmo com a mudança de uma palavra ou
outra, a ideia é a mesma. Portanto, descrevo
a definição de emoção que encontrei.

12
 Substantivo feminino. Reação moral,
psíquica ou física, geralmente causada por
uma confusão de sentimentos que, diante de
algum fato, situação, notícia etc., faz com
que o corpo se comporte, tendo em conta essa
reação, expressando alterações respiratórias,
circulatórias; comoção. MUITO MASSA!

Só para esclarecer, todos os dias eu sinto

uma emoção diferente; às vezes, mais de uma,
duas ou três; depende do que eu penso ou do
que acontece comigo. Aprendi que todo mundo
sente as mesmas emoções, só que em
circunstâncias e intensidades diferentes.
Bom, com toda essa explicação, eu estou
curiosa para saber o que você anda sentindo.
Bora! Abra o seu coração!

13
CLIMAS
EMOCIONAIS
Não vamos colocar o carro diante dos bois,
pois ainda temos muito que aprender sobre as
emoções. Principalmente nessa idade gostosa
que estamos vivendo, quando rola sonhar de
olhos abertos, com lembranças saborosas e
até amargas...

Podemos nos lembrar de coisas que vivemos,

aquelas que nos trazem a lembrança da
alegria; porém, por terem passado, agora
geram tristeza. Também temos lembranças
que causam saudade, de vivências que jamais
serão esquecidas.

Há também aquelas situações que não temos

como evitar, que nos causam raiva, medo e até
nojo.

15
 Como você pode ver, as emoções estão o tempo
todo com a gente; elas vão e voltam, aparecem
e desaparecem, crescem e diminuem. Às vezes,
elas podem ser prazerosas; outras,
terrivelmente assustadoras. Só não esqueça:
nem tudo é o que parece quando se trata de
emoções; primeiro, você precisa compreender
profundamente o motivo de sentir o que sente
para saber interpretar suas emoções.

Você costuma ter consciência dos gatilhos

das suas emoções? Você sabe o que faz com
que elas se manifestem? Consegue prevenir
algumas situações?

16
EMOÇÕES, NOSSAS
HÓSPEDES
 Dá uma sensação legal saber que as emoções
moram dentro de nós? Que elas são livres
para ir e vir? Que, às vezes, a alegria e a
tristeza podem andar juntas, quando se perde
algo na conquista de outra? Que a raiva na
medida certa ajuda a descobrir o que devemos
fazer? Que o nojo nos alerta para não sair
comendo coisas estragadas?

Deve ser triste não sentir afeto puro e

alegria. Assim, como alguém pode compreender
o outro dentro de si e ainda sentir uma
porção de outros em seu coração?

Você pode não me levar a sério, mas aceita

refletir sobre estas minhas indagações?

18
 Será que pensar em coisas boas melhora
a intensidade das emoções, como medo,
raiva e tristeza?
Será que há prazer em pensar em coisas
ruins?
As emoções influenciam nossas vidas?
Ser diferente mexe com as emoções?
Será que podemos parar de sentir
emoções?

Sentir, sentir... Só sabemos que estamos

sentindo uma emoção porque nosso corpo
avisa; é quase um alarme, seja um frio na
barriga ou um coração disparado. Tanto as
emoções, como as sensações moram em nosso
corpo.

Você sabia que, para ter autoconhecimento,

precisamos ter uma boa consciência corporal?
É aí que nossa Inteligência Cinestésica-
Corporal entra em ação.

19
DÁ SEMPRE PARA
MELHORAR
 Sonhar faz bem e aguça nossa criatividade.
Eu já sonhei em mudar muitas coisas de lugar
nesse mundo, de dar uma cara nova e
diferente a minha casa e também a algumas
pessoas, principalmente àquelas que são
briguentas, que não são bem humoradas, nem
gentis.

Se você parar de sonhar e ficar com os olhos

bem abertos, vai perceber que existem pessoas
mais sérias que outras, mais divertidas,
sensíveis e amorosas, que todas têm o seu
jeitinho de ser e que ninguém tem o poder de
julgar e mudar ninguém, a não ser a si mesmo.

21
 Na última vez em que eu parei para pensar
no que tinha de mudar, quase pirei. Isso é
normal; todo mundo tem sempre o que
melhorar. O mais legal de tudo é que isso pode
se tornar realidade.

Jogo rápido, você costuma sonhar? Já sonhou

em melhorar algo em si mesmo que não
considera legal? Acredita que todas as
pessoas sem exceção podem mudar e
encontrar felicidade agora mesmo? Como isso
poderia ser possível?

22
AS PORTAS DA
CRIATIVIDADE
 Eu tenho uma leve impressão de que nos
tornaremos inseparáveis e estou começando a
ficar super empolgada em conhecer você
melhor. Por isso, quero lhe fazer algumas
perguntas e quero que pense; se for o caso,
queime a cuca e, POR FAVOR, dê as respostas
que venham de dentro da sua cachola, de sua
cabeça.

A criatividade é coisa que se aprende? Será

que as pessoas criativas desse mundo já
nasceram criativas? Quem é criativo não
precisa ser inteligente? Só é criativo quem
descobre uma fórmula mágica ou uma máquina
do tempo? As pessoas que administram bem a
própria vida também são criativas?

Só de parar alguns segundos e pensar,

pensar, já se demonstra que existe grande
criatividade, que é uma qualidade imensa de
algumas pessoas, mas não podemos concordar

24
que a criatividade dispense a inteligência.
Graças à inteligência que temos, podemos
resolver problemas e encontrar soluções.
Sinceramente, eu acho que a criatividade é
irmã-gêmea da inteligência e que uma não se
separa da outra.

Todas as pessoas nascem com potencial

criativo. Agora, se não aplicarem a
criatividade com vontade, ela vai se
encolhendo, encolhendo, ficando bem pequena.
De outro modo, se cultivarem a criatividade
com calma e paz interior, ela pode crescer e
virar uma força maravilhosa para realizar
tudo aquilo que se quer.

Você poderia me dizer o que anda fazendo

para desenvolver a criatividade?

25
UM AMIGO QUE
MORA DENTRO DA
MINHA CABEÇA
 Quando colocamos uma coisa na cabeça, é
difícil de tirar, né?

Pra falar a verdade, você já está morando

na minha; por isso, quero conversar sobre um
problema que esquenta a cabeça de muitas
pessoas: a perda de pensamento criativo.

Principalmente quando se trata de resolver

os próprios problemas, isso deixa toda essa
gentarada sem saber o que fazer e no que
pensar, tendo fortes sentimentos de medo,
raiva, frustração e até tristeza, o que os
impede de fazer a coisa certa, na hora certa.

27
 Você pode até achar que é uma coisa
absurda, mas faça uma reflexão sobre alguma
situação em que você perdeu o pensamento
criativo, em que precisou tomar uma atitude
ou sair-se bem em uma situação. O que
aconteceu? Como você se sentiu?

Por isso, podemos perder um lápis, uma

moeda, mas jamais a vontade de cultivar o
pensamento criativo para resolver qualquer
situação, mesmo aquelas que pareçam
impossíveis. Existe sempre uma saída para
tudo.

28
INFINITOS “EUS”
 Depois dessa página, acho que você vai
querer que eu desapareça ou permaneça.
Talvez queira que eu fique de vez; vamos ver,
né?

O importante é que nossas descobertas

ajudem a sermos pessoas melhores. Isso tem a
ver com autoconhecimento, que está
relacionado ao que sabemos de nós mesmos. É
muito bom que saibamos muito; afinal,
quantas pessoas existem no mundo que são
iguais a você, sem tirar nem pôr
absolutamente nada?

Eu mesma moro com meu pai, avó e avô, que é

meu maior rival, pois temos times do coração
diferentes. Às vezes, ele me deixa com muita
raiva; outras vezes, com muita alegria. Parece
que duas pessoas existem dentro de mim: uma
que garante que eu sinta uma bronca enorme
do meu avô, e a outra que eu sinta amor.

30
 Isso que acontece comigo, já aconteceu com
você? Por um acaso, você já sentiu que
existem dois ou mais “eus” dentro de você?
Acha que eles conversam entre si e que,
muitas vezes, um discorda com aquilo que o
outro fala? Assim, o que sou hoje já não é
igual ao que fui ontem; é como acordar feliz e
dormir com raiva?

Se isso nunca aconteceu, tudo bem; se já

aconteceu e sempre acontece, tudo bem
também; mas é sempre bom conhecer a si
mesmo para lidar com seus “eus”.

31
ILHADOS POR
HÁBITOS
 Você já parou para pensar em quantas
pessoas conhece profundamente nesse mundo?
Eu me refiro a conhecer mesmo! Saber do que
elas gostam, do que não gostam, no que
trabalham, o que costumam ouvir, comer...

Você já tinha parado para pensar nisso?

Eu mesma conheço umas quinze pessoas e sei

bastante sobre elas. Por exemplo, meu primo
João, que adora jogar videogame e assistir a
séries iradas. Ele também tem o hábito de
roer as unhas e de mastigar objetos, como
lápis e caneta. Credo! Logo eu, falando dele,
né?!

33
 Eu também tenho uma porção de hábitos;
alguns são bem legais, como ler bastante,
tomar milkshake de chocolate, não me
importar de passar horas na fila do cinema;
outros, nem tanto, como deixar minha avó
lavar a louça sozinha, fechar a cara quando
alguém discorda de mim... É melhor eu parar,
senão vou assustar você.

E você, tem muitos hábitos? Costuma

reparar nos hábitos dos outros? Pode
aprender alguma coisa com eles?

34
TEIAS DE
CONEXÃO
 Olá, planeta. Eu sou a Malu!

Não é o máximo saber que o mundo pode nos

conhecer? A popularidade nas redes sociais
está crescendo cada vez mais; tem gente que
fica tão famoso que não consegue nem colocar
o dedinho fora de casa sem ser reconhecido.
Também dá para fazer amizades com pessoas
de outro país, por exemplo. Eu mesma tenho
uma amiga que se mudou para o Catar, que
faz fronteira com a Arábia Saudita; isso é
longe pra cachorro, como diz meu avô.

Aliás, o meu vô adora mapas e ajudou-me a

ver, no globo terrestre, como era essa
distância. Colocou um dedo meu sobre o lugar
do Brasil e outro lá no Catar; tive até que me
esticar, pois são nada mais, nada menos que
11.968 quilômetros de distância. Você tem
ideia de quantos dias levaria para chegar até
lá de bicicleta? Uma eternidade!

36
 Meu avô contou-me tudo isso e disse
também que pode não ser um craque de bola,
mas é um craque na inteligência espacial.

Agora, voltando às mídias sociais e graças a

elas, eu tenho notícias da Moniquinha: nós
temos contato com frequência, e eu aprendo
muitas coisas sobre o país onde ela mora.

A mídia social ajuda na conexão entre

pessoas de todo o mundo. Então, será que
todo mundo que está nas redes sociais pode
ser amigo de verdade?

37
 Será que as suas curtidas têm tanta
importância assim? Será que as pessoas são
sinceras e honestas no que postam?

Em sua opinião, de que forma podemos

explorar as mídias sociais e o que podemos
aprender com elas?

38
O MUNDO É BOM
 É muito interessante saber que as pessoas
possuem valores geniais. Eu mesma conheço
gente de todo jeito: honestas, responsáveis,
curiosas como eu e você, bondosas,
verdadeiras e outras tantas que parecem ter
um jardim de valores dentro de si.

Essas pessoas contribuem para melhorar o

nosso mundo. Claro que também existe uma
porção de pessoas que praticam desvalores,
que enganam, fazem maldades, agem apenas
para satisfazer os seus desejos, não se
preocupando em fazer a sua parte e
contribuir com a nossa sociedade.

40
 Bem no fundinho do meu coração, eu tenho
certeza de que, assim como 50+50=100, a
maioria das pessoas é boa e está disposta a
melhorar os seus valores.

Você também acha isso? Pode me dizer, sem

rodeios, o nome das pessoas que você conhece
que têm valores incríveis? Será que eles iriam
gostar de mim?

41
SENDO UMA
PESSOA MELHOR
 Quem é descolada como eu, além de ter um
visual maneiro, fazer sucesso com os amigos,
é responsável e faz o bem. Nesse mundo tão
globalizado, não é incomum ver as pessoas
fazendo coisas boas. Ainda bem! Porém,
também há aquelas que fazem coisas
horríveis e nem sentem cócegas; quer dizer,
não sentem culpa, nem se arrependem.

Você já deve ter ouvido algum exemplo de

alguém que cometeu alguma injustiça e nem se
importou, ou de alguém que esqueceu suas
responsabilidades, ficando a manhã inteira
brincando (como euzinha), sem concluir seu
trabalho de escola, deixando o pai triste.

Claro que eu me arrependi, e não nego! Isso

me ajuda a me colocar no lugar do meu pai, a
suportar essa decepção e também a pensar
em maneiras de evitar fazer isso de novo.

43
 Tem gente que adora dizer: Não me
arrependo jamais! Isso provavelmente não é
verdade; o arrependimento é uma experiência
que todos nós e, em algum momento, vamos
experimentá-la.

O importante é ter a humildade de aceitar o

erro e aprender algo de bom com ele. Jamais,
em hipótese alguma, deixar o arrependimento
se tornar um fantasma que fica nos
assombrando e colocando pra baixo; por mais
desagradável que seja se arrepender, esse
sentimento é valioso e ajuda as pessoas a
crescer.

Nesse exato momento, o que eu devo fazer é

desculpar-me com o meu pai e tentar corrigir
esse erro.

44
 Quando foi a última vez que você se
arrependeu por algo que tenha feito ou
falado? Como você se sentiu? Como as
pessoas envolvidas sentiram-se? O que
você fez para mostrar que se arrependeu
verdadeiramente?

Lembre-se:
Não fique remoendo os erros do passado.
Pratique o perdão a si mesmo.
Reconheça os seus sentimentos.
Faça coisas que deixem você se sentir
bem.

45
UMA NOVA LEI
 Este será um momento incrível em nossas
vidas; você jamais vai esquecer porque hoje
vamos fazer história. Tenho certeza de que,
nessa altura do campeonato, você já deve ter
se conscientizado da importância de não
julgar, mas é sempre muito bom reforçar.

Se você pudesse decretar uma lei nesse

mundo, qual seria? De que maneira essa lei
ajudaria toda a gente que habita no planeta
Terra?

A minha lei seria: É terminantemente

proibido JULGAR, sem dar chance de defesa,
reparação e absolvição.

Parece simples, né? Você já tentou passar

um dia inteiro sem julgar ninguém, nem em
pensamento?

47
 O que eu vou dizer é muito chato:
infelizmente, poucas pessoas percebem seus
próprios erros, mas preferem julgar os erros
das outras.

A única coisa que temos em comum com todas

as pessoas do mundo é a diferença. Vivemos
em um mundo diversificado, e cada um tem seu
jeitinho de ser. Por isso, está decretado que
não julgaremos as pessoas, assim como não
gostaríamos que julgassem a nós. Ao invés
disso, vamos julgar menos, aceitar mais e
restaurar a harmonia da convivência.

O que você acha deste decreto? Já se sentiu

julgado? Se sim, de que maneira?

48
O QUESTIONAMENTO
NOS FAZ CRESCER!
 Tem algumas coisas que mexem com a minha
cuca e tento entender, mas nunca consigo.

Por exemplo, por que tem gente que parece

não ter nenhum problema e outros parecem
ter uma fila de situações difíceis, que dobra
a esquina da Paulista com a Consolação, em
São Paulo, ou qualquer outra grande esquina
do mundo? Como é possível tantos problemas
caberem dentro da vida de alguém?

Será que essas pessoas perderam a

capacidade de ter esperança, de acreditar
que cada amanhecer representa um novo
começo e uma possibilidade de fazer dar
certo? Por que será que existem desafios,
tropeços... Por que, por que, por que...

50
 POR QUE dormir demais? POR QUE mudar
as coisas? POR QUE aceitar críticas? POR
QUE se preocupar tanto? POR QUE sonhar
grande? POR QUE se arrepender? POR QUE
viajar mais?

Você também costuma perguntar a si mesmo

sobre essas coisas? Tem algum porque
escondido? Gostaria de entender? Conte-me
o que é.

51
UMA TEMPESTADE
DE OPINIÕES
 Eu não tenho a pretensão de que você assine
embaixo de tudo o que eu digo. Esse diálogo
está acontecendo a partir do meu ponto de
vista; aliás, do meu “eu” mais íntimo. Claro
que você tem todo direito de concordar ou
não comigo.

Na verdade, eu quero mesmo que você reflita,

argumente, questione, justifique e até
discorde. O importante é dar a sua opinião
sobre cada tema que falamos aqui.
Combinado?

53
 Imagine se todas as pessoas do planeta
pensassem e acreditassem exatamente na
mesma coisa sobre política e religião? Se
todo mundo gostasse de um único sabor de
sorvete ou de um único estilo musical?

Sinceramente, eu acredito na inteligência

coletiva; embora todo mundo tenha sua
sabedoria, podemos aprender uns com outros
e fazer desse mundo um lugar ao qual todos
terão orgulho em pertencer.

Por isso, eu prometo escutar mais, relaxar

mais, brigar menos, respirar mais...

54
VIAJANDO COM
PENSAMENTOS
POSITIVOS
 Se você pudesse criar um meme sobre
pessoas negativas, como seria?

Vamos deixar de brincadeira; se você ainda

está aqui, é porque está curtindo conhecer
melhor a si mesmo e pensar em maneiras de
contribuir com a sociedade.

Só de pensar em fazer o bem, já é um grande

passo. Em média, 60 mil pensamentos passam
pela nossa cabeça todos os dias. Alguns
desses pensamentos são improdutivos e não
nos ajudam, mas podem até nos colocar pra
baixo.

Agora, se pensarmos que existem mais de 7

bilhões de habitantes no mundo, estamos
falando de quase 42 bilhões de pensamentos
por dia. Imagine se 80% desses pensamentos
fossem positivos.

56
 O que você acha que aconteceria? Será que
as pessoas teriam mais esperança,
motivação, amor e união?

Pode ser que dei uma viajada, mas você já

observou no que costuma pensar? A maioria
dos seus pensamentos são positivos? Conte
pra mim; estou curiosa.

Agora, uma coisa você já deve ter percebido:

além de pensamentos positivos, minha cabeça
adora os números; vivo falando em
quantidade de coisas e até em percentual.
Minha professora costuma falar que a minha
inteligência lógica-matemática é meu talento
natural, mas eu só sei que gosto de verdade;
sem querer, parece que já penso assim.

57
UM SORRISO DE
PONTA A PONTA
 A primeira coisa que eu pensei hoje quando
pulei da cama foi em como seria o seu sorriso.
Será que ele é grande como o Arco do
Triunfo, em Paris, ou cristalino como as
águas do Rio Sucuri, que fica em Bonito?
Será que ele é misterioso como o Triângulo
das Bermudas ou apaixonante, no formato de
um coração? De repente, ele pode ser intenso
como as ondas mais altas de Nazaré, em
Portugal.

COMO SERÁ?

Decerto, você já deve estar tentando

decifrar o sorriso de outras pessoas que
estão perto de você. Cada pessoa tem o dom
maravilhoso de sorrir; cada sorriso é uma
obra de arte, como a Monalisa, que se tornou
a pintura mais famosa de todos os tempos
por causa do seu sorriso único.

59
 Tudo bem que há sorrisos que nos matam de
rir; esses são verdadeiras comédias e nos
botam pra cima. Deve ter alguém que você
conheça com um sorriso megaexótico! Eu
adoro.

Mas me conta você é sorridente? Admira as

pessoas que são?

Assim como eu, você pode abraçar o sorriso,

fazer as pessoas sorrirem mais. Se você for
capaz de sorrir para tudo e todos, verá que
será mais fácil ser feliz.

60
NOSSA MORADA-MÃE
 Por favor, você deve me levar muito a sério;
o papo é reto e universal.

Você já notou que esse é um espaço seguro

para falar do que sentimos e demonstrar
empatia uns pelos outros?

Tenho certeza de que você já faz parte do

meu time e está comprometido em viver uma
vida boa de ser vivida. Porém, tem algo muito
importante, a qual temos de refletir: Onde
toda essa gente viveria se o planeta Terra se
tornasse inabitável? Claro que não podemos
nos esquecer dos animais, plantas, fungos,
protistas e chromistas; não vamos deixar
ninguém de fora, muito menos aqueles
cãozinhos vira-latas que nos encantam.

Para onde todos nós iríamos?

62
 Caro amigo, é hora de você começar a se
preocupar em preservar o Meio Ambiente. A
mãe-terra está suplicando a nossa ajuda, e
cada um pode ajudar repensando, reduzindo,
reutilizando e reciclando.

Um grande cientista chamado Howard

Gardner descobriu uma inteligência chamada
naturalista, que significa possuir interesse
pela natureza e por coisas relacionadas. Uma
pessoa com essa inteligência pode se
interessar em cuidar dos oceanos,
montanhas, florestas, animais e climas com
amor e cuidado.

Essa inteligência mora dentro de mim, em

você e em todas as pessoas do planeta. Só é
preciso desenvolvê-la. Você tem feito algo
para cuidar da Terra? Tem algo em mente?

63
PARAR, PENSAR
E AGIR
 Mesmo aquela pessoa mais calma, de bem
com a vida e que respira em câmera lenta, em
algum momento, age por impulso. Qualquer
pessoa desse planeta pode agir por impulso.
Geralmente, é algo espontâneo; quando menos
esperamos, já foi.

Absolutamente qualquer ser humano já

perdeu a calma, falou o que não devia,
exagerou ao contar uma história, gastou
além da conta... Tudo bem!

No entanto, é incrível saber que somos os

únicos capazes de gerenciar nossos impulsos,
de deixar de ser reativos e passar a ser
reflexivos; ou seja, antes de agir por impulso
e tomar uma decisão, precisamos analisar os
efeitos que as nossas atitudes podem gerar.

65
Isso é muito legal, você não acha?

Você sabe como e por onde começar?

Respirando!

Você costuma ser reativo? Quando? Você já

se arrependeu por algo que falou sem
pensar?

66
O MUNDO TEM
CURA?
 Repita uma coisa comigo: EU JAMAIS VOU
TOMAR UMA DECISÃO OU ACEITAR ALGO
SEM PENSAR. Pessoas pensativas são mais
assertivas, e eu não espero menos de você.

Embora eu não saiba como curar o mundo de

tanto sofrimento, desigualdade, injustiça,
preconceito e outras situações que me deixam
triste só de pensar, eu imagino por onde
começar. Posso até ser muito nova, mas se
você parar um pouquinho para refletir sobre
o que vou dizer, poderá decidir se tenho ou
não razão.

A cura de muitos problemas que a nossa

gente enfrenta começa com a resposta a uma
pergunta. Certamente, você já deve ter
ouvido: Como você se sentiria se fizessem isso
com você?

68
 Ao refletir sobre como as pessoas estão se
sentindo, é possível se colocar em seu lugar.
Se estiver empenhado em fazer a coisa certa,
pode dar mais um passo nessa busca pela
cura e pensar em uma maneira de ajudar a
aliviar o sofrimento dos demais. Algumas
vezes, basta um olhar amoroso, um abraço
apertado, uma palavra de apoio ou um gesto
de caridade.

Todos nós queremos viver em um mundo mais

gentil e compassivo; a mudança começa
dentro de nossos corações, e também quando
passamos adiante amor e generosidade.

Eu gostei muito de participar do seu

processo de autoconhecimento e
aperfeiçoamento de habilidades essenciais
para bem viver e conviver em sociedade.

69
Parabéns por buscar a sua verdade. Estou
orgulhosa de você! Vamos continuar unidos?
Você pretende continuar firme no seu
processo de autoconhecimento?

Tem muita coisa legal que vai contribuir com

o seu desenvolvimento; só não esqueça de
mim.

Até mais!

70
 Luciana
Fogaça
É paulista, natural da cidade de Carapicuíba, e mãe de duas adolescentes que
a inspiraram nessa obra. Sempre se interessou pelo processo de
autoconhecimento e desenvolvimento emocional e social. É psicanalista,
especialista em aprendizagem socioemocional e em Atenção Plena. É
apaixonada por projetos que promovem a saúde mental e o bem-estar de
crianças e jovens. É idealizadora do programa Ser Presente, o qual atende
inúmeras escolas de todo o Brasil, e uma das principais autoras do LIM
(Laboratório de Inteligências Múltiplas), contribuindo para ampliar o foco e o
desenvolvimento integral de educadores e educandos.
Esse livro faz parte da Coleção Socioemocional,
elaborada para o desenvolvimento emocional e
social de crianças e adolescentes.
Neste, a personagem Malu, uma garota
engraçada, cativante, que adora fazer novas
amizades, irá ajudá-lo a refletir sobre várias
situações que ocorrem na vida de qualquer pré-
adolescente e que, às vezes, os deixam com
bilhões de pensamentos conversando ao mesmo
tempo.

Com ela, você descobrirá mais

sobre autoconhecimento,
gerenciamento das emoções,
comunicação assertiva, relações

a, você
s de amizades, familiares e terá
ir d e agor r
A pa r t gem po
n t o s u m a v ia experiências incríveis.
farão
ju m a í,
stá be
d o , que e !
esse m
u n mundo
v o c ê , o SEU
de
dentro