Atividades para

Elaboração do Luto

Autoras: Paula Caruso Lourenço Leite

Raíssa Esteves Rocha Santana

emocionapsi@gmail.com @emocionapsi
ÍNDICE

1. Caderno de Recordação
2. Album de Fotografias
3. Garrafa da Saudade
4. Enfrentando o Luto
5. Céu de Emoções
6. Treino Cognitivo - Elaborando o Luto
7. Viva, a Vida é uma Festa
8. Visitando um Lugar Especial
9. Coração com Buraquinho
 1. CADERNO DE RECORDAÇÃO

Faça o desenho da pessoa que está sentindo falta.

Qual pensamento veio a sua cabeça no momento que estava

fazendo seu desenho?
Qual emoção/sentimento você teve quando estava fazendo seu
desenho?

Descreva as características positivas da pessoa que sente

falta.

Qual o lugar mais agradável que você frequentava com esta

pessoa? E por que?
Descreva sua melhor memória com esta pessoa.

Descreva tudo que você aprendeu com esta pessoa e explique

o por que.
2. ÁLBUM DE FOTOGRAFIAS

Escolha 7 (sete) fotografias suas com a pessoa que sente

falta.
Escreva uma frase sobre o que cada uma dessas
fotografias representa para você.
3. GARRAFA DA SAUDADE

Pegue um garrafa (de vidro ou plástico) e decore de forma

que para você ele seja um garrafa feliz.
Recorte as nuvens na página a seguir e sempre que sentir
saudades da pessoa que não está mais aqui, escreva uma
mensagem para ela e coloque dentro da garrafa.
Cuide-se, acima de tudo ame-se

Garrafa
da
Saudade
 4. ENFRENTANDO O LUTO

Iniciar fazendo a psicoeducação da saudade. Em seguida

descobrir de quem o paciente sente falta e qual o nível dessa
saudade. Depois trabalhar as lembranças que o paciente tem
dessa pessoas, fazer com que ele as reviva, além de trabalhar
a relação e a manutenção do vínculo com a pessoa que “ficou“
e cuidar dele agora e estimular o paciente a criar estratégias
para lidar com a saudade. Em seguida, trabalhar o “lugar
especial” que essa pessoa tem reservado ainda nos sentimentos
do paciente.
Responda as perguntas, para estimular esses processos.

1. Você já perdeu alguém? Quem?

2. De 0 a 10, o quanto você pensa nisso durante seus dias?

3. Você sabe que sentir saudades é normal? Explique.

4. Qual lembrança desta pessoa te faz sorrir?

5. Quais as situações que te fazem lembrar desta pessoa?

6. O que você mais gostava de fazer com essa pessoa?

7. O que você sente quando pensa nessa pessoa?

8. O essa pessoa fez por você que lhe faz sentir gratidão?

9. O que você diria para um amigo que está passando pelo que
você está passando agora?
10. Escreva uma carta para esta pessoa.
5. CÉU DE EMOÇÕES

Explique para a criança sobre a morte, que faz parte do

processo natural da vida, onde as pessoas nascem, crescem,
se reproduzem, envelhecem e morrem. Atente-se para cada
caso, pois pode ser que o luto vivenciado por esta criança
seja de uma pessoa mais jovem ou de um animal de estimação.

Em seguida, explique que iremos montar um céu para esta

pessoa / animal que não está mais aqui. Neste céu deverá
conter as nuvens com as emoções e as estrelas com as
coisas (caraterísticas de personalidade e objetos) que
representem a pessoa / animal.

Etapas da atividade:
1. Apresente o material a ser utilizado (revista, o céu de
emoções, tesoura, cola, lápis de cor, canetinha etc);
2. Solicite que ela procure e recorte objetos que
representem a pessoa / animal ao qual ela está vivenciando
o luto;
3. Em seguida peça que ela monte um céu (modelo abaixo),
neste céu, as nuvens que representam as emoções que
estão presentes na crianças com a partida inesperada, as
estrelas que representam a pessoa / animal que partiu e o
sol, que continuará brilhando todos os dias para poder
mostrar que ainda existe vida dentro dela mesmo depois da
perda de um ente querido.
4. Quando o céu estiver pronto a criança deverá explicar e
o terapeuta fará as intervenções necessárias.
6. TREINO COGNITIVO - ELABORANDO O LUTO

Descreva a situação ao qual está vivendo um luto.

Agora preencha o diagrama abaixo.

Qual pensamento eu tive?

O que eu senti?

Qual foi meu comportamento?

7. VIVA A VIDA É UMA FESTA

Peça para o paciente assistir o filme em casa. No consultório

questione sobre as percepções do paciente a respeito do
filme. E mostre a cena do filme com a música “Lembre de
mim”, depois de assistir peça para que o paciente reflita
sobre o vídeo assistido e siga para as perguntas.
As perguntas tem o objetivo de fazer a correlação entre o
filme e a história do paciente, contribuindo para que o
paciente transforme os pensamentos e lembranças tristes
em lembranças saudosas e felizes.
Nesse momento o terapeuta pode fazer as intervenções que
julgar necessárias. Em seguida siga para o filme de
lembranças, onde o paciente deve desenhar, escrever ou
falar as lembranças do familiar que partiu, de acordo com o
que é solicitado ao lado do filme.
Nesse momento o terapeuta também pode fazer as
intervenções que julgar necessárias. Se preferir o terapeuta
pode somente mostrar o vídeo da canção para o paciente e
pular direto para as lembranças.
CLIQUE NA IMAGEM PARA ASSISTIR A CENA DO FILME VIVA -
A VIDA É UMA FESTA.
PEÇA PARA O PACIENTE REFLETIR SOBRE:

*SOBRE O QUE FALA A MÚSICA?

*O QUE VOCÊ ENTENDE DELA?
*QUAL MENSAGEM VOCÊ ACHA QUE A MÚSICA QUER
PASSAR?
*O QUE SENTIU AO ASSITIR?
8. VISITANDO UM LUGAR ESPECIAL

Peça para o paciente fechar os olhos e relaxar, a partir desse

momento o terapeuta deve guiar a viagem interior do paciente:

Imagine que você está entrando no seu coração. Lá dentro tem

um lugar reservado para essa pessoa que você perdeu, nesse
lugar tem as suas lembranças com essa pessoa, todas as
coisas boas estão lá, passeie por cada lembrança, veja as
cenas as fotos, de risadas das piadas e diversões.
Agora ainda com o olho fechado me conte:

1. O que você está vendo?

2. Que cor é esse lugar?
3. O que está sentindo?
4. Que cheiro tem?
5. O que você ouve?

Agora abra os olhos devagar...

Me conte, o que você achou desse lugar?

Após o paciente falar sobre o lugar e o terapeuta fazer as

intervenções que julgar necessárias, peça que o paciente
desenhe um coração ou use o coração da atividade, e que
dentro desse coração ele coloque as características,
recordações e sentimentos do lugar que ele visualizou.
Ao terminar o terapeuta pode falar para o paciente que esse
lugar de carinho e saudade está nas emoções do paciente,
existe dentro dele e que ele pode visitar essas lembranças e
esse lugar agradável sempre que sentir saudade.
Desenhe ou escreva no coração, quais as lembranças boas que
você visualizou, qual era o cheiro do lugar e como você se
sentiu ao visitar esse lugar interior.
9. CORAÇÃO COM BURAQUINHO

Mostre o vídeo “Coração com Buraquinhos” para o paciente e

solicite que ele preste atenção, ao final do vídeo pergunte o
que ele entende da música.

Depois peça que ele faça a atividade da próxima folha.

CLIQUE NA IMAGEM PARA SER REDIRECIONADO(A) PARA O

CLIPE “CORAÇÃO COM BURAQUINHOS”.
1. As vezes você sente como seu coração estivesse com
buraquinhos? Qual o motivo?

2. Quem Cuida de você ou te ajuda quando a saudade vem?

3. Como essa pessoa te ajuda? O que ela faz com você?

4. Você acha que um dia o seu coração pode sarar?

5. O que você acha que pode ajudar seu coração a melhorar?