PAI

O pai é a força para ir para o mundo.

O pai tem um papel tão importante e significativo quanto o
da mãe.

Em épocas distintas na vida da criança, mãe e pai conjugam

uma dança harmoniosa na formação da personalidade e no
desenvolvimento de seus filhos.

A função materna se conecta com o mundo interno

enquanto que a força da função paterna se traduz no
mundo externo.

A função paterna abrange diferentes esferas e aprendizados

para a criança. A força do masculino representa:
·Ordem
·Autoridade
·Força
·Socialização
·Energia ativa
·Mundo externo
·A coragem de ir para o mundo
·Vontade de conquistar

Uma das bases do conflito com a figura paterna é a

exigência infantil e idealizada de que ele deveria ser
como a mãe.

O pai também pode fazer bem a função materna, no entanto

sua energia é constituída de forma diferente. É mais densa,
mais rígida, está ligada a ordem e quando em desequilíbrio
muitas vezes se torna uma força que assusta, intimida e
distancia.

 PAI
Muitas vezes distante e ausente para dar conta do sustento
e prover para a família, o julgamento da criança interior que
busca por afeto, aprovação e reconhecimento deste pai
passa por um olhar de rejeição, abandono e insignificância.

O olhar do adulto para seu pai ajuda a compreender que ele

é um homem normal com dores, traumas e dificuldades.

Olhar para o pai e se permitir percebê-lo além de qualquer

julgamento que você tenha do homem que está neste papel
é se conectar com a força da vida.

 SUA CRIANÇA INTERIOR E SEU PAI

Este espaço é seu.

Aqui você pode se expressar e dar vazão aos seus pensamentos,
sentimentos e sensações que você carrega sem medo de nenhum
tipo de julgamento ou crítica.

1 - Quando você pensa no seu pai, quais são os pensamentos que

vocêComo
tem aestá sendo dele?
respeito descobrir ou pensar mais
sobre a Criança que existe dentro de você?
Como tem se sentido até agora?
2- Quais são as qualidades do seu pai?O que você aprendeu de positivo
com o seu pai e que você levará para a vida?

3 - Quais são as lembranças que você tem da sua infância com o seu pai?

4 - Como é o seu relacionamento com o seu pai?

5 - O que você gostaria que fosse diferente no seu relacionamento

com o seu pai?

6 - O que você sabe sobre a história de vida do seu pai?

7 - Quais as dificuldades, dores e traumas que você percebe no seu

pai e que afetam a forma como ele olha pra vida?

ESPAÇO PARA REFLEXÕES

 Carta para o seu pai

A carta a seguir é um instrumento poderoso.

Temos três intenções com este exercício:

Te ajudar a liberar mágoas e ressentimentos que por
Como está sendo descobrir ou pensar mais
ventura você tenha em relação ao seu pai;
sobre a Criança que existe dentro de você?
Te
Comoajudar a sentido
tem se se colocar no seu lugar, reestabelecendo
até agora?
o pertencimento, equilíbrio e hierarquia no seu
sistema familiar;
Te ajudar a se posicionar como adulto saudável para
que você possa perceber e atribuir um novo sentido à
relação com o seu pai.

Instruções:
Escreva na carta tudo que a sua criança interior
gostaria de dizer para o seu pai.
Na próxima página você encontra uma carta modelo.
Fique à vontade para utilizar os dizeres que fizerem
sentido para você e para a sua história.
Lembre-se que o objetivo da carta é reestabelecer a
conexão de amor entre você e seu pai. Portanto
exigências e textos raivosos e vingativos não farão
sentido.
É importante fazer o exercício mesmo que o seu pai
já tenha falecido pois o seu inconsciente responderá
ao exercício.
Ao terminar a carta, leia em voz alta junto a foto da
sua criança, acolha-se e queime a carta. É importante
queimar a carta e assistir a queima até que ela vire
cinzas.

 Carta para o seu pai

Carta modelo:
Querido pai,

Hoje lembrei da minha infância e pensei em você. Lembrei que

_______________(escreva as dores, traumas e ressentimentos
que você
Como lembrar
está da sua infância).
sendo descobrir ou pensar mais
sobre a Criança que existe dentro de você?
DentroComo
de mim
tem eu ainda sinto
se sentido _________________(escrever a
até agora?
dor) e isso ainda me faz muito mal.

Eu era apenas uma criança. Eu merecia ser amada(o),

cuidada(o) e protegida(o) por você.

Eu não entendia a sua ausência/distância pai. Sempre achei

que eu tivesse feito alguma coisa errada e que por isso, você
não me amava.

Por muitos anos esta dor me corroeu e agora eu percebo como

a minha criança interior reviveu nossos traumas por todo este
tempo e o quanto eu cobrava do mundo o que eu achava que
era sua responsabilidade me dar.

Eu só queria o seu olhar. Eu só queria que você me visse e se

orgulhasse de mim.

Você falhou comigo, não por falta de amor ou boa intenção.

Você falhou porque você é um homem absolutamente normal,
que também carrega suas dores e que me deu o que conseguiu.
Você é um pai possível e eu recebi o suficiente para ir para a
vida conquistar o meu lugar.

Hoje eu encerro este ciclo de dor pai.

Eu fico só com o que é meu. Você fica com o que é seu.
Eu assumo a responsabilidade das escolhas que eu farei daqui
pra frente.
 Carta para o seu pai

Eu peço que você me olhe com carinho se eu escolher uma vida

muito diferente da que você gostaria que eu tivesse pai. Eu não
quero ser nem melhor, nem pior que você pai. Só diferente!
Como está sendo descobrir ou pensar mais
Eu compreendo
sobre a sua
a Criança que grandeza
existe e reconheço
dentro de você? o seu lugar.
Eu souComo
50% tem
de você e 50%
se sentido atédaagora?
minha mãe.

Eu,___________ (seu nome) como adulta(o) te libero da

cobrança que impede que a minha vida prossiga.

Eu te dou lugar no meu coração e te agradeço pela vida.

Com amor,
_____________________
(seu nome completo)