Plano de Estudos – Nome - Turma

– 1º ano C
Caro(a) aluno(a),
Esse plano de estudo poderá ser modificado a qualquer momento, de acordo com sua necessidade. Antes de iniciá-lo, fique
atento(a) às dicas e orientações abaixo.

Faça:

 Pausas curtas entre uma matéria e outra. Você pode, por exemplo, estudar por 50 minutos cada matéria e descansar por 5 a
10 minutos.
 Nas matérias em que apresenta mais dificuldade, escreva todas as informações que você precisa memorizar e, sobretudo,
aprender, e espalhe pelas paredes de seu quarto.

 Simulados e provas passadas. Assim poderá ter uma ideia do que precisa ser melhorado. Essa é uma das coisas mais
importantes, porque você consegue avaliar como está indo. Se encontrar questões que não sabe, anote para estudar depois e
refaça.
 Leia as obras indicadas. Tentar fazer isso por cerca de meia hora antes de dormir, todos os dias, pode dar certo. E faça da
leitura algo prazeroso. Leia para entender a história, não para decorá-la.
 Treine redação. Para isso, só lendo e escrevendo bastante. Ler os editoriais do jornal é ótimo para dar fluência na escrita.
 Faça alguma atividade física, como andar de bicicleta, correr, jogar bola. Desde que isso não ocupe muito tempo. Ir à academi a
por uma hora, duas ou três vezes por semana, ajuda a liberar o estresse.
 Participe das monitorias. A monitoria é uma excelente oportunidade para você esclarecer as dúvidas relativas aos conteúdos de
maior dificuldade. Além disso, a monitoria proporciona um momento de estudo mais individualizado e com menos alunos em
sala.

Não faça:

 Deixar matérias de lado por serem “fáceis”, “chatas” ou “difíceis”. Todas elas caem na maioria das provas, certo?
 Estudar com a televisão, messenger ou telefone ligados. Separe bem o tempo de estudar e o tempo para as distrações.
 Estudar até muito tarde e dormir pouco. Estudar depois de uma noite mal dormida não rende nada. Se o sono vem forte
durante a tarde, tirar um cochilo depois do almoço é uma boa e até ajuda no aprendizado. Mas nada de passar a tarde inteira
dormindo: alguns minutos já bastam. Se mesmo assim o sono persistir, pare um pouco e faça exercícios físicos.
 Estudar em grupos. Estudar é um ato solitário. Fazer isso em grupo acaba sendo perda de tempo porque as pessoas começam
a divagar. Estudar em grupo só é bom para tirar dúvidas ou discutir alguns temas.
Horário Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Manhã 7h30 às 12h50 - 7h30 às 12h50 - Aula 7h30 às 12h50 - 7h30 às 12h50 - Aula 7h30 às 12h50 - Aula 9h30 – Acordar Livre/
Aula Aula 9h30 às 12h – Lazer
Revisar
conteúdos de
maior
dificuldade:
Listar as
disciplinas.
Tarde 12h50 às 14h - 12h50 às 14h - 12h50 às 14h - 12h50 às 14h - 12h50 às 14h - Almoço Livre/ Livre/
Almoço Almoço Almoço Almoço 14h às 14h30 - Lazer Lazer
14h às 14h30 - 14h às 14h30 - 14h às 18h – Descanso
Descanso 14h às 18h – Descanso Monitoria de Biologia, 14h30 às 16h30 -
14h30 às 15h30 - Monitoria de 14h30 às 15h30 - Química e Redação. Revisar os conteúdos
Revisar os conteúdos Matemática e Revisar os conteúdos vistos na semana
vistos no dia. Português. vistos no dia 16h30 às 18h – Revisar
15h30 às 18h - 15h30 às 17h30 - as matérias de exatas:
Estudar: Artes, Estudar: Filosofia, Biologia, Matemática,
Inglês, Espanhol e Geografia e Física e Química.
História. Sociologia.
17h30 às 18h -
Descanso – livre [TV,
Internet, lanche...].
Noite 18h às 19h - 18h às 19h – Livre 18h às 19h - 18h às 19h - Livre 18h às 19h - Atividade Livre/ Livre/
Atividade 19h às 20h – Revisar Atividade 20h às 21h – Revisar Física/Esporte Lazer Lazer
Física/Esporte os conteúdos do dia e Física/Esporte os conteúdos do dia e 19h às 21h30 – Livre
19h às 21h30 – preparar o material 19h às 21h30 – preparar o material 22h – Dormir.
Livre para a manhã Livre para a manhã
21h30 às 22h – seguinte, verificando 21h30 às 22h – seguinte, verificando
Leitura de alguma as possíveis tarefas. Leitura de alguma as possíveis tarefas.
obra indicada para o 20h às 21h30 – Livre obra indicada para o 21h30 às 22h –
PAS. 21h30 às 22h – PAS. Leitura de alguma obra
22h – Dormir. Leitura de alguma obra 22h – Dormir. indicada para o PAS.
indicada para o PAS. 22h – Dormir.
22h – Dormir.
OBSERVAÇÕES:
√ Lembre-se de dar intervalo entre uma disciplina e outra. Tempo recomendado: 10 min.
√ Na semana que não houver monitoria, estude das 14h às 18h as disciplinas que haveria na semana da monitoria.
√ Se você é aluno(a) do 3º ano, lembre-se de inserir os dias e as aulas do cursinho Pró-ENEM e Intensivão de Redação.