FISIOTERAPIA

FORMAS DE APLICAÇÃO DE CALOR

Da mesma forma que o gelo, temos algumas opções diferentes para a aplicação do calor. Quando indicado, qualquer op-
ção de calor é válida para atingir os objetivos, porém vale lembrar que se utilizado na fase aguda, pode ser prejudicial. A
aplicação do calor deve proporcionar uma sensação agradável. Seja qual for a opção escolhida, se o calor for excessivo,
uma toalha deverá ser colocada sobre a pele para evitar queimaduras. Se preciso, dobrar a toalha. Quando a temperatura
da bolsa estiver agradável, pode ser utilizada uma toalha úmida sobre a pele, o que conduz melhor o calor.

BANHOS QUENTES DE
IMERSÃO: eficaz para lesões da
mão, pé, punho e tornozelo.
Encha uma bacia ou balde com
BOLSA DE ÁGUA QUENTE: é a maneira mais água quente com temperatura de
conhecida de se aplicar calor. Para isso, coloque água aproximadamente 40ºC a 45ºC e
quente (não fervente) dentro da bolsa de borracha mergulhe a área afetada (pé ou
comercializada, tomando o cuidado de fechá-la bem mão), mantendo por 20 minutos.
para não haver riscos de vazamento e queimaduras. A imersão de todo o corpo em
Manter sobre a região dolorida por 20 minutos. banheiras pode ser muito útil para
alívio de dores e tensões nas
costas, relaxando os músculos.

PRECAUÇÕES E CONTRA-INDICAÇÕES AO CALOR

É preciso ter cuidado ao se aplicar calor como tratamento nos seguintes casos:

BOLSA DE GEL: para aquecer este tipo de
bolsa, você deve seguir as orientações do
fabricante. Será preciso colocar a toalha entre
a pele e a bolsa, pois a temperatura fica bem
alta. Este tipo de aplicação permanece mais
tempo quente que a bolsa de borracha. Usar
por 20 minutos.
EXISTEM TAMBÉM BOLSAS TÉRMICAS
ELÉTRICAS ou que se aquecem em
contato com o oxigênio. Elas também
podem ser utilizadas, tomando-se o cuidado
com temperaturas elevadas.
O INFRAVERMELHO pode ser utilizado,
inclusive em casa, porém é preciso ter
cuidado com a distância da lâmpada em
relação à pele para evitar queimaduras.
Iniciar com uma distância de 50 cm e ir
aproximando até que o calor fique
agradável. Neste caso, também é
recomendada a utilização de toalha
úmida entre a pele e a lâmpada
para conduzir melhor o calor.
ÁREAS COM A SENSIBILIDADE DIMINUÍDA OU ANESTESIADA. SE FOR
NECESSÁRIA A APLICAÇÃO, TESTAR PRIMEIRO EM UMA COM A
SENSIBILIDADE PRESERVADA.
INSUFICIÊNCIA VASCULAR: O CALOR AUMENTA A DEMANDA
METABÓLICA SEM AUMENTAR O FLUXO SANGUÍNEO QUE ESTÁ INSUFI-
CIENTE E ISTO PODE CAUSAR NECROSE TECIDUAL.
HÉNIAS DISCAIS: TEMPERATURAS MUITO ALTAS OU PROFUNDAS (ONDAS
CURTAS OU MICROONDAS) PODEM PIORAR A COMPRESSÃO DA RAIZ
NERVOSA NOS CASOS DE HÉNIAS DISCAIS, POIS FAVORECEM O AUMENTO
DA CIRCULAÇÃO LOCAL E EDEMA, O QUE PODE PIORAR OS SINTOMAS.
NESTES CASOS, PODE-SE UTILIZAR CALOR SUPERFICIAL, COMO BOLSA DE
ÁGUA QUENTE, QUE IRÁ ALIVIAR AS TENSÕES MUSCULARES, MELHO-
RANDO A DOR, SEM ALTERAR A CONDIÇÃO PATOLÓGICA DA HÉNIA
CUIDADO PARA NÃO SE DISTRAIR OU DORMIR QUANDO ESTIVER
FAZENDO BOLSA DE ÁGUA QUENTE (OU DE GEL) PORQUE PODE CAUSAR
VAZAMENTOS E QUEIMADURAS (BOLHAS)

68 CONTR A-RELÓGIO NOVEMBRO 2007