Ficha de autoconhecimento

Sobre você:
Assinale qualquer dos seguintes itens que se aplique a você:

Dores de cabeça Sensações de pânico Não consegue tomar decisões

Tonteira Tremores Não consegue fazer amigos
Sensações de desmaio Deprimido/a Sentimentos de inferioridade
Palpitações Ideias suicidas Situação ruim em casa
Problemas estomacais Uso de medicamentos Problemas de memória
Falta de apetite Incapaz de relaxar Incapaz de ter momentos
agradáveis
Fadiga Problemas sexuais Não consegue manter empregos
Insônia Vergonha de outras pessoas Dificuldades de concentração
Pesadelos Não gosta de fim de Problemas financeiros
semana/férias
Uso de tranquilizantes Super ambicioso/a Alcoolismo
Outros:
Assinale qualquer das palavras que se aplicam a você:

Culpado/a Mau/má Moralmente Pensamentos Cheio de ódio

errado horríveis
Ansioso/a Agitado/a Covarde Não assertivo Em pânico
Feio/a Atencioso/a Não atraente Repulsivo/a Agressivo/a
Deprimido/a Solitário/a Não amado/a Incompreendido/a Entediado/a
Confuso/a Não confiável Em conflito Arrependimentos Inquieto/a
Valoroso/a Simpático/a Inteligente Atraente Confiável
Sem valor Inútil Um/a ninguém “A vida é vazia” Hostil
“Não faço nada Estúpido/a Incompetente Ingênuo/a “Não sou bom o
direito” suficiente”

Assinale seus valores pessoais:

Realização Coragem Honestidade Segurança

Saúde Capacidade Aceitação Compaixão

Empatia Lealdade Flexibilidade Equilibrio

Humor Perfeição Otimismo Clareza

Riqueza Prosperidade Resiliência Realismo

Resistencia Justiça Fé Felicidade

Controle Constância Disciplina Assertividade

Pacividade Calma Crescimento Dignidade