RODA DA VIDA

Eixo: Relacionamento
Família
1- Você tem tempo dedicado aos familiares durante o dia? (pelo menos 1 hora por dia)
2- Existem momentos agradáveis e amistosos com a Família?
3- Existe diálogo e boa vontade para resolver conflitos familiares?
4- Existe grau de abertura para falar e ouvir sem se sentir julgado por todos os membros da
família?
5- Existe confiança e apoio mútuos mesmo em momentos difíceis?

Desenvolvimento Amoroso
1- Existe tempo dedicado ao parceiro(a)?
2- Existe grau de abertura para falar e ouvir sem se sentir julgado?
3- Existe satisfação nos encontros do casal?
4- Existe momentos românticos? A frequência destes momentos é satisfatória?
5- Ocorre compartilhamento mútuo de sonhos e expectativas de vida? Você sabe qual é o
sonho de seu parceiro(a)?

Vida Social
1- Você participa de festas e reuniões periódicas? (pelo menos 1 vez no último mês)
2- Você se esforça para manter contato com amigos e colegas?
3- Quantidade de amigos que encontra regularmente é satisfatória? (pelo menos 6 amigos)
4- Qualidade dos encontros com amigos é satisfatória?
5- Você Participação em atividades em grupo?

Eixo: Qualidade de Vida

Espiritualidade
1- Você sente Paz interior?
2- Na sua vida existe coerência entre o que se fala e o que se faz?
3- Você sente força e equilíbrio internos?
4- Você separa um tempo no seu dia para reflexão, meditação, oração?
5- Você participa de atividades religiosas de forma periódica (cultos, eventos, estudos etc.)

Criatividade, Hobbies e Diversão

1- Existe tempo de qualidade dedicado ao lazer?
2- Existe diversidade de formas para relaxar e se divertir?
3- Existe periodicidade nas atividades de lazer?
4- Ao término destas atividades, ela te proporciona sentimento de Prazer?
5- Você sente Relaxamento ou revigoramento após as atividades de lazer?

Plenitude e Felicidade
1- Você tem otimismo em relação ao futuro?
2- Você sente satisfação com a vida atual?
3- Qual a frequência com que você sorri?
4- Você sente confiança em você mesmo(a)?
5- Você tem sentimento de orgulho pelas conquistas?
 Eixo: Profissional

Contribuição Social
1- Você tem desejo sincero pelo sucesso dos outros?
2- Você demostra respeito e cordialidade com as pessoas em geral?
3- No último mês você se colocou à disposição para ajudar alguém?
4- No último mês você se colocou à disposição a ensinar o que sabe a outra pessoa?
5- Você participa de algum trabalho voluntário?

Recursos Financeiros
1- Você tem satisfação com seus rendimentos financeiros?
2- Você tem equilíbrio entre gastos e ganhos? Você sabe exatamente quanto você gasta e
ganha?
3- Você tem alguma reserva financeira para momentos de crise?
4- Você fez algum investimento nos últimos 12 meses?
5- Você procurou algumas oportunidades para aumento de renda nos últimos meses?

Realização e Propósito
1- Quando você se olha no espelho pela manhã, você sente orgulho?
2- Sua atividade profissional está alinhada com valores e crenças?
3- Você sente satisfação com a sua carreira?
4- Na sua carreira você enxerga oportunidades de crescimento profissional?
5- Ambiente de trabalho lhe proporciona desafios?

Eixo: Pessoal

Saúde e Disposição
1- Sua alimentação é equilibrada?
2- Você realiza exercícios físicos regulares? (3 vezes na semana)
3- Você tem qualidade do sono e dorme pelo menos 8 horas diárias?
4- Você consegue controlar o nível de stress?
5- Você fez Check-up ou exames de rotina nos últimos 12 meses?

Equilíbrio Emocional
1- Você consegue manter o foco mesmo em momentos difíceis?
2- Você consegue controlar as emoções sob pressão e stress?
3- As suas reações emocionais são proporcionais aos eventos as geraram?
4- Você consegue expressar as opiniões de forma clara e cordial mesmo em momento de
Stress ou pressão?
5- Você consegue controlar a frustração quando as expectativas não são atingidas?

Desenvolvimento Intelectual
1- Você buscar se manter-se informado (jornais, revistas, sites etc.).
2- Você está lendo algum livro atualmente?
3- Nos últimos 3 meses você participou de cursos ou treinamentos?
4- Você tem buscado participar de atividades novas e não habituais?
5- Você tem interesse em participar de conversas de temas não habituais?

Menor que 3 pontos-Urgente- Transforme este cenário

De 4 a 5 pontos- Atenção Redobrada- Precisa Melhorar
Acima de 7 pontos- Pontos Fortes que vão te ajudar