A RODA DA VIDA - O equilíbrio dos pilares da vida!

Na  correria  do  dia  a  dia  de  trabalho,  muitas  vezes,  caímos  no  automatismo  e  deixamos de 
lado  outros  aspectos  muito  importantes  de  nossa  vida.  Família,  saúde,  finanças, 
relacionamentos  afetivos  e  bem-estar,  por  exemplo,  fazem  parte  deste  conjunto  que,  de 
forma alguma deve ser preterido em função apenas da carreira.  
 
E  sabe  por  quê?  Porque  é  o  alinhamento  e  a congruência entre todas as partes de nós, que 
realmente  nos  ajuda  a  construir  a  prosperidade,  o  sucesso,  a paz interior e a felicidade que 
tanto buscamos e merecemos ter. 
 
Neste  sentido, essa ferramenta Roda da Vida, existe exatamente para apoiar a identificação 
dos  pontos  de  sua  vida  que  estão  em  harmonia,  suas  prioridades,  bem  como  aqueles  que 
precisam  de maior atenção e cuidado. Também ajuda a definir um plano de ações eficiente, 
que  coloque  efetivamente  as  coisas  em  seu  devido  lugar  e  traga  maior  equilíbrio  entre 
todos os importantes aspectos relacionados. 

FERRAMENTA - RODA DA VIDA

Dê uma nota de 0 à 10 e depois some cada área e divida por 5 e pinte área de roda da vida. 
  
1. FINANCEIRA 
1  Satisfeito com o dinheiro que recebe.   

2  Tem dinheiro suficiente para enfrentar uma crise.   

3  Satisfeito com os investimentos realizados nos últimos 5 anos.   

4  Novas oportunidades de aumentar a renda nos próximos 5 anos.   

5  Equilíbrio entre gastos e ganhos.   

 
2. RELACIONAMENTOS (família, amigos e colegas) 
1  Tempo dedicado às pessoas no trabalho e em casa   

2  Tempo dedicado a formar network / contatos.   

3  Lidar com conflitos.   

4  Ter atitude empáticas com os outros (criar rapport).   

5  Dizer não e estabelecer limites de forma respeitosa com os outros.   

 
 
 
  
3. RELACIONAMENTO AMOROSO 
1  Tempo dedicado ao parceiro (a) ou à encontrar um.   

2  Grau de abertura para falar e ouvir.   

3  Satisfação com as relações sexuais.   

4  Criação de momentos românticos com o parceiro (a).   

5  Compartilhamentos dos sonhos, metas e expectativas.   

  
4. SAÚDE, DISPOSIÇÃO E CORPO FÍSICO 
1  Alimentação equilibrada.   

2  Exercícios físicos regularmente (qualquer um)   

3  Nível de energia e disposição.   

4  Atividades de cuidado com a saúde e bem-estar   

5  Dorme bem e com sono de qualidade   

  
5. DIVERSÃO E LAZER 
1  Qualidade (foco na atividade de lazer) do tempo dedicado ao lazer.   

2  Várias formas de relaxar e divertir-se.   

3  Sensação de revigoramento após descanso.   

4  Satisfação com a periodicidade das atividades de lazer.   

5  Satisfação com as atividades de lazer e diversão.   

  
6. CARREIRA E TRABALHO 
1  Metas e planos de ação definidos.   

2  Objetivos claros para 1, 5 e 10 anos.   

3  Cria e explora oportunidades de crescimento profissional.   

4  Habilidades de liderança.   

5  Autoimagem profissional.    
 
 
 
 
 
 
7. DESENVOLVIMENTO PESSOAL 
1  Frequência de participação em cursos e eventos.   

2  Leitura de livros (frequência, qualidades e quantidade).   

3  Tempo dedicado ao aprimoramento profissional.   

4  Busca e aceitação de feedback.   

5  Capacidade de criar e empreender mudanças.   

  
8. ESPIRITUALIDADE 
1  Frequência de participação em cultos, encontros, retiros, missas e etc.   

2  Sensação de conexão com Deus ou sabedoria superior que crê.   

3  Frequência de orações em sua vida.   

4  Sensação de conexão com tudo e todas.   

5  Quanto esta área tem nutrido sua vida.   

 
Somar  todas  as  notas  de  cada  área  e  dividir  por  5  o resultado é anota que você deverá preencher a 
roda da vida. 
 
1- TOTAL___________________/ 5=______________________________ 
2- TOTAL___________________/ 5=______________________________ 
3- TOTAL___________________/ 5=______________________________ 
4- TOTAL___________________/ 5=______________________________ 
5- TOTAL___________________/ 5=______________________________ 
6- TOTAL___________________/ 5=______________________________ 
7- TOTAL___________________/ 5=______________________________ 
8- TOTAL___________________/ 5=______________________________ 
 
  
 
Metas de alavancagem - O que? Porque? Como?  
 
1. ___________________________________________________________________________________ 
 
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2. ___________________________________________________________________________________ 
 
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3. ___________________________________________________________________________________ 
 
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