1º Separe 10 minutos tranquilos e sem interrupção para o preenchimento do Assesment

2º seja o mais franco possível ao responder as questões

3º A escala de 0 a 10 corresponde ao seu nível de satisfação como item referente
4º não existe certo ou errado e sim como você se sente em relação a seu desejo

WN COACHING
contato@wncoaching.com.br Fone: (11) 99568-1030
 Roda da Vida
FÍSICO
pontuação
1. Satisfação com Aparência Fisíca
2. Satisfação com meu preparo físico? Cansaço?
3. Satisfação com a minha alimentação?
3. Quantidade e qualidade das atividades fpisicas?
5. Satisfação geral com meu bem estar físico
0 Am

CARREIRA
pontuação
1. Metas e Planos de ação definidos
2. Objetivos Claros para 2, 5 e 10 anos
3. Cria e Explora Oportunidades de Crescimento Profissional
4. Possuo as competências, habilidades e atitudes para a função que exerço?
5. Auto-Imagem Profissional
0 Ca

RELACIONAMENTOS SOCIAIS
pontuação
1. Tempo dedicado as pessoas no trabalho e fora dele.
2. Tempo dedicado a formar redes Sociais. Ampliar contatos.
3. Lidar com conflitos
4. Ter atitudes empáticas com os outros
5. Dizer não e estabelecer limites de forma respeitosa com os outros
0 Re

RECURSOS FINANCEIROS
pontuação
1. Satisfação com a remuneração atual
2. Tem dinheiro sufuciente para enfrentar uma crise
3. Satisfeito com os investimentos realizados nos últimos 5 anos
4. Novas Oportunidades de Aumentar a Renda nos próximos 2 anos
5. Equilibrio entre Ganhos e Gastos
0 Re

SAÚDE E DISPOSIÇÃO
pontuação
1. Alimentação Equilibrada
2. Exercícios fisicos Regulares.
3. Dorme horas suficiente para sentir-se revigorado
4. Nível de Energie de Disposição
5. Atividades de Cuidado com a Saúde e Bem -estar

WN COACHING
contato@wncoaching.com.br Fone: (11) 99568-1030
 0 Sa

DESENVOLVIMENTO PESSOAL
pontuação
1. Frequência de participação em cursos e eventos
2. Leitura de livros e artigos sobre temas humanisticos
3. Tempo dedicado ao aprimoramento pessoal e profissional
4. Busca e aceitação de Feedback
5. Capacidade de criar e empreender mudanças
0 De

ROMANCE
pontuação
1. Tempo dedicado ao parceiro(a)
2. Grau de abertura para falar e ouvir
3. Satisfação com as Relações Sexuais
4. Criação de Momentos Romanticos
5. Compartilhamento de Sonhos e expectativas de vida
0 Ro

DIVERSÃO E LAZER
pontuação
1. Qualidade (foco na atividade de lazer) do tempo dedicado ao lazer
2. Satisfação com a quantidade e qualidade das férias
3. Sensação de Revigoramento após o descanço
4. Satisfação com a periodicidade das atividades de lazer.
5. Satisfação com as atividades de lazer e diversão
0 Di

CONTRIBUIÇÃO SOCIAL
pontuação
1. Tempo dedicado a atividades de Contribuição Social
2. Qualidade das atividades de Contribuição social
3. Reccursos destinados a Contribuição Social
4. Objetivos claros na Contribuição Social
5. Satisfação nas atividades de Contribuição Social
0 Co

ESPIRITUALIDADE
pontuação
1. Tempo utilizado com questões espirituais
2. Nível de Crescimento Espiritual
3. Sentimento de Gratidão e Perdão
4. Contribuição para a vida Prática
5. Nível de Paz interior
0 Es

FAMILIA
pontuação
1. Tempo dedicado as pessoas da Familia
2. Lidar com os conflitos
3. Ter atitudes empáticas com a Familia

WN COACHING
contato@wncoaching.com.br Fone: (11) 99568-1030
4. Tem limites claros e respeitosos estabelecidos
5. Compartilham de sonhos e objetivos
0 Fa

EQUILIBRIO EMOCIONAL
pontuação
1. Nivel de Concentração em coisas boas
2. Controle das ações Impulsivas
3. Controle de Comportamentos Impulsivos
4. Controle de palavras proferidas em momentos e formas inadequadas
5. Estados Emocionais adequados as situações do dia a dia alinhados aos objetivos
0 Eq

PLENITUDE E FELICIDADE
pontuação
1. Tem feito ultimamente coisas que lhe trazem sentimento de felicidade
2. Sentimento de estar extraindo o melhor da vida
3. Tem utilizado tempo com coisas que contribuirão a curte, médio e longo prazo para o futuro
4. Satisfação com as ações e resultados alcaçados
5. Nivel de sentimento de uma vida equilibrada e Plena
0 Pl

REALIZAÇÃO E PROPÓSITO
pontuação
1. Realização na vida Pessoal
2. Realização na vida Profissional
3. Realização na vida em Sociedade
4. Tem em mente claramente seus própisitos de vida
5. Suas ações estão alinhadas a estes Propósitos
0 Re

AMBIENT
CARREI 0
RA 0
RELACIO 0
RECURSO 0
SAÚDE E 0
DESENV 0
ROMANC
CONTRI 0
DIVERSÃ
BUIÇÃO 0
ESPIRIT
SOCIAL
UALIDA 0
DE 0
FAMILIA 0
EQUILIB 0
PLENITU 0
REALIZA 0

WN COACHING
contato@wncoaching.com.br Fone: (11) 99568-1030
 ESCALA
SATISFAÇÃO 100% POBRE 1
SATISFAÇÃO POBRE 2
SATISFAÇÃO POBRE 3
SATISFAÇÃO POBRE 4
SATISFAÇÃO MÉDIA 5
SATISFAÇÃO MÉDIA 6
SATISFAÇÃO BOA 7
SATISFAÇÃO BOA 8
SATISFAÇÃO ÓTIMA 9
SATISFAÇÃO MÁXIMA 10
0

WN COACHING
contato@wncoaching.com.br Fone: (11) 99568-1030
0

WN COACHING
contato@wncoaching.com.br Fone: (11) 99568-1030
0

WN COACHING
contato@wncoaching.com.br Fone: (11) 99568-1030
 Roda da Vida
AMBIENTE FÍSICO
REALIZAÇÃO E PROPÓSITO CARREIRA
10

PLENITUDE E FELICIDADE RELACIONAMENTOS SOCIAIS

EQUILIBRIO EMOCIONAL RECURSOS FINANCEIROS

000 0
000

FAMILIA SAÚDE E DISPOSIÇÃO

ESPIRITUALIDADE DESENVOLVIMENTO PESSOAL

CONTRIBUIÇÃO SOCIAL ROMANCE

DIVERSÃO E LAZER

WN COACHING
contato@wncoaching.com.br Fone: (11) 99568-1030
 1º Imprima os resultados e guarde para depois você utilizar como referência futura para novas avaliações.
Data da 1ª Impressão
Data para conferência

2º Imagine como seria sua vida com mais equilibrio dentro da(s) área(s) que deseja.

3º Faça uma lista de coisas que pode fazer para melhorar cada uma das áreas que deseja.
1ª
2ª
3ª
4ª
5ª
6ª
7ª
8ª
9ª
10ª
11ª
12ª
13ª
14ª

4º Faça uma lista de coisas que terá que eliminar ou aprender a resolver em cada uma das áreas que
deseja melhorar

5º Crie uma meta em cada uma das áreas que deseja melhorar
Meta Data
1ª
2ª
3ª
4ª
WN COACHING
contato@wncoaching.com.br Fone: (11) 99568-1030
5ª
6ª
7ª
8ª
9ª
10ª
11ª
12ª
13ª
14ª

6º Crie um plano de ação para cada área. Começe a trabalhar nas suas ações. Datas
Plano de ação Início Conclusão
1ª
2ª
3ª
4ª
5ª
6ª
7ª
8ª
9ª
10ª
11ª
12ª
13ª
14ª

7º Depois de 30 dias volte a realizar um novo teste e compare com o teste anterior.

Data para conferência

WN COACHING
contato@wncoaching.com.br Fone: (11) 99568-1030