O MEU PLANO DE VIDA

INICIATIVA:
 1. EQUILÍBRIO DE VIDA

É ESSA A VIDA QUE EU QUERO O êxito pessoal tem uma grande

relação com o equilíbrio que
VIVER REALMENTE? você conseguiu em sua vida, e
esse equilíbrio provém de três
QUÃO BEM-SUCEDIDA É A elementos: CORPO, MENTE,
MINHA VIDA? CRENÇAS E VALORES.

As respostas a essas perguntas A concepção de sucesso depende

estão associadas à sua percepção de cada pessoa. Se esperamos que
do sucesso individual, assim como outros reconheçam nosso êxito,
à satisfação que você sente pelo alguma coisa na nossa vida não
que conseguiu na vida. está bem.

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“Corpo, mente, crenças e valores.”
Esses três fatores determinam a essência
do indivíduo. Constituem a base do que
você pensa de si.
Está comprovado que as pessoas mais
satisfeitas são aquelas que conseguem
se sentir melhor com seu corpo, sua
mente, suas crenças e valores. Isso é
conhecido como equilíbrio pessoal.
As pessoas que procuram
constantemente o equilíbrio nesses
fatores têm melhores níveis de satisfação
individual e, consequentemente, sentem
que têm uma vida bem-sucedida,
constroem uma vida de sucesso.
conhecimento. É a capacidade de análise
de cada indivíduo e nutre-se em maior
ou menor medida, dependendo da
formação acadêmica, da experiência e da
habilidade de percepção e observação.
Crenças e valores: são aquelas atitudes
e pontos de vista que determinam
o nosso modo de pensar e agir. Para
algumas pessoas, têm caráter religioso;
para outras, são associados a valores. É
um aspecto que vai além da mente e do
corpo.

Dessa forma, o sucesso não depende

do que os outros digam de você, pelo
contrário, depende do que você pensa e
sente de si mesma. Quando se perguntar
“quão bem-sucedida tem sido a minha
vida?”, a resposta depende de você.

O QUE COMPÕE CADA ELEMENTO?

Corpo: são todos os fatores relacionados
às leis da natureza, que respondem à
nossa essência animal. Está associado
à satisfação das nossas necessidades
fisiológicas, como o descanso, a
alimentação, a saúde etc.

O nosso corpo assume uma aparência,

uma postura diante dos outros,
resultante do cuidado que temos com
ele.

Mente: é a nossa capacidade de ler

a informação para transformá-la em
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 2. INDIVÍDUO – FAMÍLIA – NEGÓCIO
Existem outros lados da vida que influenciam o equilíbrio pessoal, tais como
a família e o negócio, uma vez que são muito importantes na sua autoper-
cepção.

A família e os negócios são possivelmente os dois aspectos mais influentes na

sua percepção de sucesso.

FAMÍLIA-INDIVÍDUO NEGÓCIO (TRABALHO) CONSIDERAÇÕES OS

INDIVÍDUO NEGÓCIOS FAMILIARES

A família é o núcleo básico O trabalho é um recurso que Quando se trata de

da sociedade. Representa
a primeira escola para
uma pessoa. É onde os
conhecimentos, crenças e
valores são desenvolvidos,
assim como a forma de se
comportar na relação com
os outros.
A família pode ser a
fonte de equilíbrio
do indivíduo ou de
desorientação, quando não
há suporte, proximidade e
reconhecimento.
permite o desenvolvimento
profissional por meio
da aplicação dos seus
conhecimentos, habilidades
e capacidades, ao mesmo
tempo em que fornece
a renda para satisfazer as
necessidades fundamentais
da sua família, como
alimentação, moradia, saúde
etc.
negócios familiares, a
confiança é a principal
virtude, levando-se a
acreditar que não há
necessidade de controle.
É aqui que surge uma
das principais fraquezas
em muitas empresas
familiares. O negócio deve
ser considerado como
uma fonte de recursos para
a família, mas precisa ser
sempre administrado com
disciplina, compromisso e
transparência para todos
os membros.

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 3. OBJETIVOS DE VIDA
ONDE E COMO VOCÊ GOSTARIA DE ESTAR
Claros: saiba exatamente o que você
EM TRÊS, CINCO E DEZ ANOS? deseja.

TEM RESPOSTAS CONCRETAS PARA Realistas e realizáveis: eles podem

ser alcançados de acordo com a sua
ESSA PERGUNTA? realidade. Estão de acordo com suas
habilidades e condições.

Se responder afirmativamente, é Definidos ao longo do tempo: eles

porque provavelmente você tem claro
o seu “plano de vida”. Se for o contrário,
significa que você deve definir o que
quer da sua vida e aonde quer chegar.
O plano de vida determina as ações
necessárias para atingir os objetivos
propostos. Esses objetivos podem ser de
médio e longo prazo.
O plano de vida é a forma como você se
projeta em um tempo determinado.
devem ser atingidos dentro de um prazo
razoável. Sem esta condição serão uma
expectativa simples.
Em suma, um plano de vida exige
a definição de objetivos pessoais,
familiares e empresariais a médio e longo
prazo. Para conseguir isso, é essencial
que eles tenham um período definido e
sejam realistas.

OBJETIVOS DE VIDA
Os objetivos podem se dividir em metas
ou pequenas conquistas, que permitem
melhorar a situação através de ações
concretas. Os maiores objetivos se
constroem todos os dias, trabalhando
com orientação e foco.

Ao definir seus objetivos, eles devem

ser claros, reais, atingíveis num prazo
específico.

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4. CONSIDERAÇÕES SOBRE O “PLANO DE VIDA”
AUTORREFLEXÃO
É realizar uma avaliação de como está a
sua vida em um determinado momento.
Responde a questões como:
Como está a minha vida?
O que gostaria de mudar?
Qual é o caminho que eu quero
para mim?
Ao realizar essa avaliação, você deve
considerar os âmbitos da sua vida individual,
da família e do negócio.
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PENSAMENTO POSITIVO
Pense positivamente, procurando ter
confiança em você mesma. Isso significa
pensar que você pode alcançar tudo o que
quer. Para isso, deve ter clareza das suas
capacidades, compreendendo que são um
recurso para atingir as suas metas.
Um dos inimigos mais fortes a combater são
os pensamentos negativos, que conspiram
contra você e os seus desejos, tirando a
energia das suas ações.
 VISUALIZAÇÃO E PROJEÇÃO
Visualize as suas ideias, pense que foram
atingidas. Como você iria se sentir?
Visualizar dá a você energia para continuar
trabalhando na sua meta. Quando projeta
as suas ideias, você condiciona a sua mente
para agir em função delas. Dessa forma, as
suas ações serão decorrentes do que você
visualizou.
CONFIANÇA EM SI MESMO
Acreditar que você pode conseguir as
coisas, reconhecer que tem a capacidade
de conseguir o que se propõe, é se sentir
confiante.
Embora os objetivos sejam uma orientação
importante, em certas ocasiões é necessário
reestruturá-los. Isso não significa desistir.
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5. OBJETIVOS - DESENVOLVIMENTO INDIVIDUAL

Como dissemos antes, a formulação de um plano de vida começa com o estabelecimento

de objetivos. Os objetivos pessoais representam a situação em que você quer estar no
futuro. Lembre-se de que a família e o negócio são parte de você, mas não tudo. Ao
definir os objetivos pessoais, devem-se considerar algumas variáveis:
ESTABILIDADE ECONÔMICA, SAÚDE E DISTRIBUIÇÃO DE TEMPO

A. ESTABILIDADE ECONÔMICA A.2. Administração e planejamento

Os seres humanos precisam satisfazer
suas necessidades básicas de alimentação,
moradia, saúde, educação etc. Para
isso, é necessário dispor de recursos
que proporcionem as condições para
conseguir essa satisfação. O principal
motor da economia pessoal e familiar é
o emprego, assim como a administração
adequada dos recursos adquiridos e o
planejamento das finanças.
A.1. Emprego-negócio
É a fonte de renda para cobrir suas
necessidades e deve ser compatível com o
nível de esforço e tempo que você dedica
a ele. Considere que, quanto mais esforço e
tempo, maior a renda; consequentemente,
quanto menores forem o tempo e o
esforço dedicados, também a renda será
menor.
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financeiro
É saber como e quando investir os
recursos adquiridos, dinheiro, ativos e
bens.
É, também, fazer um uso racional deles de
acordo com seu estilo de vida, que deve
ser coerente com as suas possibilidades
(renda, ativos, poupanças) e não só com
os seus desejos.
Muitos dos desequilíbrios econômicos
familiares são gerados pelo desejo de
ter um estilo de vida fora da realidade.
Isso aumenta os gastos e reduz as
possibilidades de guardar dinheiro.
O uso racional da renda, ativos e bens
está relacionado à capacidade de
compreender que estes são propensos a
diminuir com o tempo.
Para administrar eficientemente as
finanças pessoais, é necessário guardar
dinheiro, assim como dispor de um
orçamento pessoal e familiar.
A.3. Orçamento pessoal e familiar
É um recurso que permite decidir como
utilizar o dinheiro. Não deve ser uma
alternativa, mas sim uma necessidade.
O orçamento esclarece o nível de renda,
obrigações e gastos que você tem, o que
determina o seu estilo de vida.
Para fazer o seu orçamento, você deve
considerar:
A sua receita: dinheiro que recebe por
seu trabalho.
Suas obrigações: custos fixos que tem
para satisfazer necessidades básicas
como moradia, alimentação, saúde e
educação.
Seus gastos: desembolsos feitos para
satisfazer necessidades que podem ser
fixas ou variáveis.
A.4. Poupar – Bem-estar econômico
É a parte da receita reservada e que tem
como finalidade o suporte dos objetivos
financeiros que você estabeleceu. As
reservas de dinheiro podem ser a sua
fonte de receitas em épocas em que a
fonte principal de receitas diminui.
O nível de poupança vai depender das
suas receitas. Quando estas crescem,
a poupança também deverá ser
aumentada.
Guardar dinheiro é o suporte para
o bem-estar econômico no futuro.
Lembre-se de que, dependendo da
etapa de sua vida, você vai ter diferentes
necessidades, assim como diferentes
capacidades para continuar gerando
renda.
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 B. SAÚDE
Considera-se a conquista de altos níveis
de bem-estar físico, mental e social,
resultante do funcionamento adequado
do corpo e da mente.
Estilo de vida saudável: é o esforço por
manter hábitos que preservem a saúde
pessoal. Existem condições genéticas que
os seres humanos não podem controlar
e, inevitavelmente, se convertem em
doenças. No entanto, um estilo de vida
saudável ajuda a preveni-las.
Assim, quando pensar na sua saúde,
deve considerar incluir na sua rotina
atividades que ofereçam bem-estar
físico e mental.
B.1. Saúde física
É a condição em que se encontra o nosso
corpo. Considera fatores como:
Alimentação equilibrada: sem excessos,
nos tempos certos, consumindo os
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nutrientes adequados para o corpo.
Higiene: limpeza e cuidado diário com o
corpo.
Exercício contínuo: atividade física para
minimizar o sedentarismo.
Descanso: períodos de tempo
requeridos para recuperar energia.
B.2. Saúde mental
É a forma de controlar as nossas
emoções, sentimentos, bem como o
comportamento que temos em relação
aos outros.
Abrange a nossa maneira de pensar,
sentir e agir e é influenciada por
elementos como:
• Aceitação na família e na sociedade
• Recreação
• Estresse
 C. DISTRIBUIÇÃO DO TEMPO
A determinação da maneira como
investimos o nosso tempo deve se
dar em função dos nossos objetivos.
Você não deveria passar o tempo em
atividades que não sejam necessárias
para desenvolver os seus planos.
Administrar o seu tempo não quer dizer
que você tenha que usar até a última
hora do dia, nem trabalhar mais que
outras pessoas. Trata-se de identificar o
que é importante e dedicar seu tempo
a isso.

É preciso aprender a priorizar, isto é, a A pergunta obrigatória nesse tema é:

fazer uma escala de importância das
atividades, determinando o tempo
que vai se dedicar a cada uma delas.
As atividades de maior importância são
aquelas que ajudam na conquista de
suas metas e, por isso, você deve dedicar
a elas o maior tempo.
quanto tempo dedico por dia para o que
é realmente importante e quanto para
coisas que não são determinantes para
atingir os meus objetivos?
A seguir, temos uma série de orientações
para administrar o tempo a partir dos
seus objetivos.

Recomendações para administrar o tempo eficazmente:

Defina claramente os seus objetivos e determine uma prioridade

para cada um.

Analise como você está usando o seu tempo atualmente.

Mantenha uma lista de atividades pendentes.

Planeje suas atividades um dia antes.

Defina e determine uma prioridade às tarefas que deve realizar.

Evite adiar as atividades.

Delegue o que outros podem fazer.

Em alguns momentos, é necessário dizer não.

Quando realizar uma tarefa, concentre-se nela.

Não se esqueça de que você é o mais importante.

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 6. OBJETIVOS - DESENVOLVIMENTO FAMILIAR

Assim como as variáveis individuais que problemas sociais, como o consumo

mencionamos, é relevante determinar de drogas, álcool, perda de valores,
objetivos familiares. entre outros, reduzindo, assim, as
possibilidades de sofrer doenças físicas
Trabalhar nos objetivos familiares e mentais.
contribui para:

A prosperidade e estabilidade
econômica como grupo; crescimento
profissional e pessoal dos membros;
satisfação por fazer parte do grupo
familiar; rede de suporte para os
integrantes.

Esse desenvolvimento familiar permite

a criação de “anticorpos” para enfrentar
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7. OBJETIVOS - DESENVOLVIMENTO DO NEGÓCIO
Como você vê o seu empreendimento a médio e longo prazo?

Assim como você, seu negócio precisa de uma definição clara do seu futuro.
Para isso, é preciso estabelecer objetivos pontuais a médio e longo prazo. Essa
definição depende da sua visão.

Você deve saber que o desenvolvimento do negócio não vai ser uma
casualidade. Ele é parte de um processo, no qual você deve definir elementos
como:

A. OBJETIVOS
É a visão de longo prazo que você tem
como empresária sobre o seu negócio.
Determina o caminho a seguir para
chegar a essa situação.

Em muitos casos, quando o negócio é

familiar, a realização dos objetivos pode
ser uma motivação para atingir metas
pessoais e familiares, principalmente
aquelas associadas à estabilidade
financeira. Assim como os objetivos
pessoais, os objetivos do negócio devem
ser claros, reais e ter um tempo de início
e fim.

Além de definir os objetivos, você precisa

determinar as ações concretas para
atingi-los, assim como os responsáveis
por executar tais ações.

Objetivos

Plano de ação

Responsáveis

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 B. PLANO DE SUCESSÃO
Quem vai me substituir no
empreendimento?
Como parte do desenvolvimento do
seu negócio, em algum momento você
deverá pensar na pessoa que possa
substituí-lo quando for necessário.
A seleção do sucessor não é um tema
simples e possivelmente, em alguns
casos, pode levar a conflitos familiares.
No entanto, para que seu negócio
continue existindo ao longo do tempo,
essa é uma decisão que você precisa
tomar.
Lembre-se de que a pessoa escolhida
deve ser capacitada por você, de quem
vai receber todos os conhecimentos
necessários para assumir
adequadamente as responsabilidades.
Além disso, a pessoa deve querer
realmente essa posição por vontade
própria, não por obrigação.
Em muitos casos, por ser um negócio
familiar, é provável que você procure
a colaboração de alguns membros da
família para realizar os planos de ação.
Bem pensado— sujeito a análise,
reflexão e avaliação.
Programado — deve ser feito
considerando o período de tempo
necessário para preparar a
pessoa selecionada.
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Comunicado claramente — deve
ser detalhado aos membros da
família para evitar expectativas
falsas.
Apoiado — é preciso ter disposição
para dar suporte às decisões
tomadas.
Como você quer que seja a sucessão
na sua empresa? Como o rei, que só se
aposenta ao morrer; como o general,
que deixa o comando com outra pessoa,
mas espera o momento adequado
para intervir e sair vitorioso; como
governante, que se aposenta e desliga-
se por completo do cargo; ou como
embaixador, que sempre tem disposição
de ser o elo entre todos e resolver os
conflitos? Quase sempre se escolhe a
primeira. O que você acha?
C. EQUILÍBRIO FINANCEIRO
O equilíbrio financeiro supõe uma
estabilidade nas receitas, custos,
despesas e utilidades do negócio.
Dentro da definição dos objetivos do
negócio, é indispensável considerar a
estabilidade financeira, que pode ser
obtida por meio de controle, análise
e tomada de decisões de maneira
oportuna.
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