PROGRAMA

VISÃO
RESTAURADA

O PROGRAMA QUE IRÁ TE AJUDAR A

RECUPERAR SUA VISÃO NOVAMENTE
 SUMÁRIO
Pg 1 Introdução

Oque é o olho
Pg 2
humano?
Pg 4 Características

Pg 5 Principais partes

Pg 7 Estrutura externa

Pg 8 Fotorreceptores

Pg 9 Formação de imagem
Alimentos que
Pg 11
melhoram a visão
Bebida laranja de
Pg 14
visão milagrosa
INTRODUÇÃO
Seja bem vinda ao Programa Visão Restaurada!
Esse conteúdo foi preparado com base em
diversas pesquisas e estudos para o melhor
aperfeiçoamento, trazendo o melhor resultado
para melhorar sua visão.

A visão é um dos sentidos mais complexos do

nosso corpo, mas você já parou para pensar como
que a nossa visão funciona? Vamos mostrar as
partes detalhadas agora.

Dedique seu tempo para a leitura completa antes

de aplicar o método, lembrando que casa pessoa
possui um tempo de resposta diferente do
organismo, podendo variar o período e a eficiência
do tratamento.

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OQUE É O OLHO
HUMANO?
O olho humano é a estrutura responsável pela
nossa visão. Problemas nessa estrutura
impedem uma percepção adequada do mundo.

O olho humano é o órgão responsável pela

visão e está localizado nas órbitas, cavidades
ósseas presentes no esqueleto da face.

Trata-se de uma estrutura complexa que

apresenta três túnicas, sendo a mais externa
composta pela esclera e a córnea; a camada
mediana formada pela coróide, o corpo ciliar e
a íris; e a camada mais interna é denominada
retina.

A retina é local onde estão localizadas as

células fotorreceptoras, responsáveis por
transformar os estímulos luminosos em
estímulos nervosos.

Miopia, hipermetropia, astigmatismo e

presbiopia são problemas oculares que
prejudicam a formação adequada da imagem na
retina. Além das estruturas internas, os olhos
contam com estruturas externas que ajudam
no seu funcionamento, tais como as já citadas
órbitas, músculos extrínsecos do olho,
conjuntiva, pálpebras e aparelho lacrimal.

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RESUMO SOBRE O OLHO HUMANO

O olho humano é a estrutura responsável

pelo sentido da visão.

O olho possui três túnicas: a camada mais

externa, composta pela esclera e a córnea; a
camada mediana, formada pela coroide, o
corpo ciliar e a íris; e a camada mais
interna, denominada retina.

Nos olhos humanos é possível observar a

presença de dois tipos de células
fotorreceptoras, denominadas cones e
bastonetes.

Podemos dividir o olho em três

compartimentos: câmera anterior, câmara
posterior e espaço vítreo.

Órbitas, músculos extrínsecos do olho,

conjuntiva, pálpebras e aparelho lacrimal
são estruturas externas dos olhos que
ajudam no funcionamento do órgão.

Miopia, astigmatismo, hipermetropia e

presbiopia são distúrbios da visão.

Outros problemas que afetam nossos olhos

são a catarata, o glaucoma e a conjuntivite.

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CARACTERÍSTICAS DO
OLHO HUMANO
O olho humano é a estrutura responsável pelo
sentido da visão. Trata-se de uma estrutura
complexa que, nos seres humanos, está
localizada na parte anterior de cavidades
ósseas chamadas órbitas. As órbitas
funcionam como duas caixas protetoras para
essas importantes estruturas.

A estrutura do olho possui três túnicas: a

camada mais externa, composta pela esclera
ou esclerótica e a córnea; a camada mediana,
formada pela coroide, o corpo ciliar e a íris; e a
camada mais interna, denominada retina. Essa
última se comunica com o cérebro por meio do
nervo óptico.

Podemos dividir o olho em três

compartimentos: câmera anterior, câmara
posterior e espaço vítreo. A câmera anterior
está localizada entre a íris e a córnea e é
preenchida por um líquido rico em proteínas
chamado de humor aquoso. A câmara
posterior, por sua vez, está localiza entre a íris
e o cristalino e também contém humor aquoso.
Atrás do cristalino e circundado pela retina
está o chamado espaço vítreo, que é cheio de
uma substância denominada humor vítreo.

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PRINCIPAIS PARTES DO
OLHO HUMANO
A esclera é conhecida como a parte branca do
olho. Ela cobre três quartos da parte posterior
do globo ocular e liga-se à córnea, que é
transparente e cobre a parte anterior do globo.
A córnea é o principal meio refrator do olho,
atuando para garantir a formação de uma
imagem nítida na retina.

A coroide destaca-se por ser muito

vascularizada e pigmentada. O corpo ciliar é a
continuação anterior da coróide. O chamado
músculo ciliar é responsável por controlar a
convexidade da lente e os processos ciliares
que produzem o humor aquoso.

A íris, por sua vez, é a parte colorida do olho e

trata-se de um tecido muscular que apresenta
uma abertura central, chamada de pupila. As
fibras musculares presentes na íris são
responsáveis por contrair e dilatar a pupila,
controlando a entrada de luz no olho.

A retina é a camada fotorreceptora do olho.

Trata-se da estrutura responsável por garantir
que os estímulos luminosos sejam
transformados em impulsos nervosos. A região
central da retina recebe a denominação de
mácula.

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No olho temos ainda a chamada lente ou
cristalino, uma estrutura situada atrás da íris.
A lente é capaz de modificar-se para garantir
maior nitidez à visão, um processo chamado de
acomodação visual. Junto à córnea, a lente
promove a refração dos raios luminosos.

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ESTRUTURAS
EXTERNAS DO OLHO
HUMANO
Agora vamos conhecer algumas estruturas
externas do olho, mas que possuem grande
importância no funcionamento dessa estrutura.

Pálpebras: são estruturas que funcionam

como duas cortinas e apresentam como
função proteger a parte anterior do olho e
também espalhar as lágrimas durante o ato
de piscar.

Músculos extrínsecos do olho: esses

músculos garantem o movimento de rotação
e suporte dos olhos.

Aparelho lacrimal: formado pela glândula

lacrimal, seus ductos excretores e as vias
pelas quais o líquido é drenado para a
cavidade nasal. A lágrima é um líquido que
gera, principalmente, a lubrificação dos
olhos.

Conjuntiva: trata-se de uma membrana

mucosa que reveste a parte anterior do olho
e a superfície interna de cada pálpebra.

Cavidade orbitária: região óssea onde está

localizado cada olho.

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FOTORRECEPTORES DO
OLHO HUMANO
Nos olhos humanos é possível observar a
presença de dois tipos de células
fotorreceptoras, denominadas cones e
bastonetes. Os bastonetes são fotorreceptores
mais sensíveis à luz, permitindo que sejamos
capazes de ter uma relativa visão à noite,
porém apenas em preto e branco. Os cones,
por sua vez, destacam-se por serem menos
sensíveis à luz, porém nos permitem ter uma
visão colorida. Desse modo, durante a noite, os
cones pouco contribuem para a visão.

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FORMAÇÃO DE IMAGEM
NO OLHO HUMANO
Ao olharmos para um objeto, a luz refletida
por ele atravessa nossa córnea e chega até a
iris, a qual regula a abertura chamada de
pupila, que determinará a quantidade de luz
recebida. Após passar pela pupila, a luz
seguirá em direção ao cristalino, que vai focá-
la na retina.

Na retina, as células fotorreceptoras

transformarão as ondas luminosas em
impulsos nervosos. Vale destacar que a lente
do olho produz uma imagem invertida, a qual
será convertida para a “posição correta” no
cérebro.

PROBLEMAS NA FORMAÇÃO
DA IMAGEM

MIOPIA
A miopia é um problema de visão muito comum
em que o indivíduo não consegue enxergar
adequadamente os objetos distantes. Nesse
caso, a imagem é formada antes da retina, e
para corrigir o problema recomenda-se a
utilização de lentes que fazem os raios
divergirem para se formarem na retina.

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HIPERMETROPIA
Na hipermetropia, o indivíduo apresenta
dificuldade de enxergar objetos situados
próximo a ele. Nesse caso, diferentemente da
miopia, o que se observa é a formação da
imagem atrás da retina. Para corrigir o
problema, utilizam-se lentes convergentes.

ASTIGMATISMO
Um indivíduo com astigmatismo apresenta
distorção da curvatura da córnea ou da lente,
o que faz com que a imagem chegue de forma
distorcida à retina. Com isso, a visão fica
embaçada, e o indivíduo sente dificuldades
para enxergar de perto e também de longe.

PRESBIOPIA
Popularmente conhecida como vista cansada, a
presbiopia é um problema de visão que se
caracteriza pela perda da elasticidade do
cristalino. Esse problema ocorre naturalmente
com o avanço da idade.

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DOENÇAS QUE AFETAM O OLHO
HUMANO
Além dos problemas de visão já citados, outras
doenças que afetam os olhos e que merecem
destaque.

GLAUCOMA
É uma doença que se caracteriza por lesões no
nervo óptico e, geralmente, está associada a
um aumento da pressão intraocular. Em geral,
o tratamento envolve colírios que reduzem
essa pressão. Trata-se de uma doença
silenciosa, que provoca sintomas apenas
quando a doença está avançada.

CATARATA
Trata-se de uma inflamação da conjuntiva.
Pode ter diferentes causas, como alergias e
infecções virais e bacterianas. São sintomas da
conjuntivite olhos vermelhos e lacrimejantes,
intolerância à luz e inchaço das pálpebras. O
tratamento está diretamente relacionado com
sua causa.

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ALIMENTOS QUE
MELHORAM A VISÃO
FRUTAS
Frutas vermelhas ou roxas: ricos em vitamina
C. Esses nutrientes têm a função de
antioxidantes e flavonoides. Ou seja, combatem
os radicais livres e auxiliam na prevenção de
perda de visão. Além disso, outros alimentos
ricos em vitamina C também ajudam a prevenir
a degeneração dos tecidos oculares, fortalece
o sistema imunológico, prevenindo infecções
por micro-organismos patógenos.

Morangos;
Amoras;
Cerejas;
Framboesas;
Mirtilos.

OVOS
Os ovos possuem vitaminas, minerais,
proteínas e gorduras que fazem bem à saúde,
como a luteína, zeaxantina, Vitamina C,
Vitamina E e Zinco. Esses nutrientes ajudam a
minimizar as chances de degeneração macular,
a proteger seus olhos contra a cegueira
noturna e olhos secos. Contudo, ao consumir
fique atento aos níveis de colesterol no
sangue.

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ALIMENTOS ALARANJADOS
Ricos em vitamina A e betacaroteno. Esses
nutrientes são importantes em uma
alimentação saudável, pois funcionam como
antioxidantes que ajudam a proteger a retina.
Além disso, também auxiliam na saúde da pele
e previnem o envelhecimento precoce de
outras células.

Uma alimentação com falta de vitamina A pode

causar a chamada cegueira noturna. Ou seja,
está ligada à dificuldade de enxergar a noite,
ou em ambientes com pouca luminosidade.

Cenoura;
Abobora;
Mamão;
Tangerina;
Laranja,

ALHO E CEBOLA
Além de serem um dos temperos mais usados
e saborosos, eles são ricos em vitaminas B, C,
cálcio e fósforo. Possuem ação antiviral e
antimicrobiana. Outro ponto importante é que
eles auxiliam na diminuir da pressão arterial, o
que ajuda indiretamente o surgimento de
doenças oculares como o glaucoma e ajudam a
controlar o colesterol.

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FOLHAS E VERDURAS VERDES
Ricos em luteína e zeaxantina, são
antioxidantes que possui ação anti-
inflamatória e cicatrizante. Ajudam a proteger
a visão, melhorando a percepção de brilho,
facilitando a visão à distância. Além disso,
contem ácido fólico, um mineral que estimula a
produção de sangue e previne a anemia.

Couve;
Brócolis;
Espinafre;
Salsa;
Rúcula.

PEIXE
Incluir peixe em uma alimentação saudável é
muito importante, pois são ricos em ômega 3,
minerais e vitaminas como A, B, D e E, que
fazem bem para visão. Ou seja, ajudam na
lubrificação dos olhos e a manter a integridade
das células da nossa retina. Além disso,
melhora a circulação sanguínea, aumentando a
quantidade de oxigênio e nutrientes enviados
para as células do olho.

Salmão;
Atum;
Sardinhas;
Truta.

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BEBIDA LARANJA DE
VISÃO MILAGROSA
Esse suco laranja secreto esta melhorando a
visão de mais de 30000 brasileiros, homens,
mulheres de diferentes idades, poucas pessoas
sabem dessa bebida laranja que vem mudando
muito o poder de visão delas, podendo ver com
mais clareza, enxergar de longe, que até
profissionais tomam.

São ingredientes simples e fáceis de se

encontrar,que provavelmente você possa ter
em casa, contendo uma eficácia muito alta na
melhora da nossa visão, ajudando até mesmo a
prevenir contra doenças.

INGREDIENTES
8 cenouras
Sementes de linhaça dourada
2 rodelas de gengibre
1/2 bulbo de erva-doce (como se estivesse a
cortar erva-doce ao meio verticalmente)
2 maçãs de sua escolha
O suco de 1 limão

Basta bater tudo e coar

Beba esse suco laranja todos os dias que em

um curto período você irá sentir uma grande
diferença, tenha sua visão recuperar com uma
simples receita que poucos sabem, aproveite!

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