Bernardo Macuácua

Faiz Rui Morais

Gerson Eduardo Camilo
Igor Sulemane Adamo Bacar
Mário Marcelo Macuácua
Sampaio Carmone Ussene Tilasse

TEMA: Plano Analítico Semanal e Semestral

Universidade Rovuma
Nampula
2023
 Bernardo Macuácua

Faiz Rui Morais

Gerson Eduardo Camilo

Igor Sulemane Adamo Bacar

Mário Marcelo Macuácua

Sampaio Carmone Ussene Tilasse

TEMA: Plano Analítico Semanal e Semestral

O presente trabalho e de carater avaliativo

na disciplina de MEIC, curso da Lic. Em
Educação Visual, 1º ano, lecionado pelo
Docente: Eng. Emílio Francisco

Universidade Rovuma

Nampula

2023
 Introdução

O presente trabalho, visa abordar sobre o plano Analítico Semanal e Semestral. Este
tema e de qualquer forma um tema muito relevante em todas as áreas, quer que seja no
ensino assim como para sociedade em geral. Pois este tema ajuda-nos à planificarmos
os nossos planos muito melhor.

Exemplo: Ajuda-nos a planificarmos os nossos planos bem melhor;

Com este plano tudo é fácil perante o nosso dia-a-dia

Nuns ajuda também entermo de apresentação ao longo de trabalho etc.

 Cronograma de um Plano Semanal

Semanalmente nos temos praticado exercícios fines como um persunal-train, a partir das
03h a 05h. Chegando essas horas, nos paramos e nos preparamos pra ir na faculdade.
Depôs de termos chegado la na faculdade, nos só gastamos uma média de 06h de tempo,
isso já contanto das 07h a 12h20. Depois de termos terminado o nosso tempo de aulas,
passamos na biblioteca da própria instituição (Faculdade), ficamos la perante 02h de
tempo estudando ou usufruindo dos livros. Depôs de ter passado esse tempo, nos saímos
do recinto (Faculdade) pra nossas casas.

Depôs de termos chegado nas nossas residências, nos descansamos perante algumas
horas. Depois de nos acordarmos durante o nosso repouso, tomamos banho e nos
preparamos a um jantar. Depois de terminar de jantar cada um faz o que lhe apedese
perante a sua livre vontade.

Nas terças-feiras por ser um dia que nos temos aulas virtual e nos ainda como não nos
forneceram o link, nós nuns encontramo-nos as 04h, depois de nos termos terminado os
nossos exercícios de treino de box durante 02h de tempo. Também dizer que nê todos os
dias nos praticamos os exercícios. Cada um costuma a ter 04h30 pra voltar a casa e se
preparar para nuns encontrar-nos de novo. O sítio do nosso encontro costuma a ser na
Faculdade. Já isso passa a ser das 10h, juntos nos saímos até a biblioteca e chegando lá
nos fazemos revisão da aula anterior e também nós colhemos enformações
(Conhecimentos) a cerca da matéria passada. E a hora de saída para as nossas
residências, costuma a ser as 14h e cada uma volta a sua casa.

Nas quartas-feiras as horas de a cortar são os mesmos, sendo das 03h para começar a
praticar os exercícios físicos. Depois de terminarmos, cada uma volta a cada e se
prepara para a escola (Faculdade), 12h20 depois de terminarmos as nossas aulas, nós
nuns convidamos para a biblioteca para fazermos troca de experiências (Troca de
conhecimentos). Das 14h pra lá, cada um fica livre para fazer suas atividades, como por
exemplo: conversando com os amigos, irmãos, família etc…

Nas quintas-feiras cada um a corda as horas que lhe apedese para ir à faculdade. E a
saída da faculdade, só passamos a biblioteca para se exercitar de algumas dúvidas, e
depois disso, cada uma volta para a sua casa. E também aproveitando fazer trabalhos da
escola e deveres da casa.
Nas sextas-feiras também por ser um dia em que nos não temos nada em termo dos
estudos, isso quer dizer que nós temos todo dia livre, sendo assim cada um tem direito
de fazer o que lhe apedese perante a sua livre vontade.

A pesar que não costumamos a ter aulas nas sextas-feiras, só praticamos os exercícios
de corrida de residência e também praticamos Box.

Depois de termos terminado os nossos exercícios, cada um fica livre o dia todo para
fazer a sua própria alcance.

Exemplo: Assistir filmes, visitar família, jogar vídeo games, etc.

No sábado cada um fica em casa dele junto com a família, lavando as suas próprias
roupas.

No Domingo já é um dia apropriado para refletir e ir a igreja para rezar.

Cronograma de um plano Semanal

Horário Segunda- Terça- Quarta- Quinta- Sexta- Sábado Domingo

feira feira feira feira feira
03h/05h00 Exercícios Box GIM Lazer Lavagem Rezar
Físicos Fitness
07h/12h20 Faculdade Faculdade Faculdade Faculdade Lazer Filmes

13h/15h00 Biblioteca Revisão Biblioteca Lazer Pintura Passeios

16h/18h00 Exercícios Filmes Lazer Jogos Revisão

Físicos
19h/22h00 Box Passeio Lazer Revisão Lazer Filme Dormir
 Cronologia de um Plano Semestral

Para o mês, nós numeramos de 1 á 6 sexto mês, temos boas expetativas, primeiro dizer
que o nosso horário esta preste a mudar por causa dos exames que estão prestes a
iniciarem.

Neste momento, estamos a duas semanas que não praticamos os exercícios, por que nós
estamos a nuns preparando para os exames. Antes de nós termos entrado cá na
universidade, nós vínhamos praticando sempre os exercícios físicos, ou seja, só
estávamos, mas focado com exercícios físicos e os nossos lazeres (Box, Pinturas,
Corrida de residência. etc.). Mas as coisas mudaram diante de nós, porque diante de nós
diminuímos as nossas atividades anteriores e ficamos mais focados com os nossos
estudos.

Já se passam duas semanas em que nos não praticamos os nossos deveres passados
(Lazeres). Visto que os exames estão prestes, por isso nos ficamos um pouco distante
com os nossos lazeres para que nos pousamos nos prepararmos bem melhor para os
exames, e passarmos com sucesso. Com ajuda com os Docentes, Biblioteca e a Internet,
nós conseguimos nos informar bem melhor e eles nuns ajudam a nos esclarecerem as
nossas dúvidas.

Cronograma de um plano semestral

Prazo

Tarefas Data de
início 2023
janeiro Fevereiro Março Abril Maio Junho

Estudos 13/02/2023

Trabalhos 06/01/2023

Exercícios 01/01/2023
Físicos

Lazer 2 por
semana/mês
 Conclusão

Chegando a este ponto, nós chegamos de conclui que o Plano analítico Semanal e
Semestral, no âmbito geral ele e muito importante porque nos ajuda o nosso dia a dia.
Com este plano nós conseguimos fazer um plano analítico que nos ajuda perante as
nossas caminhadas e também como andar, e assim não ficamos tao perdidos. E com
ajuda desse plano tudo fica mas fácil. Ex: como planejar aula, Treinos, como andar, etc.
 Referencias Bibliográficas

Bernardo Macuaca; Faiz Rui Morais.

Gerson Eduardo Camilo; Igor Sulemane Adamo Bacar.

Mário Marcelo Macuácua; Sampaio Carmone Ussene Tilasse.