COMO PLANEJAR

SEUS ESTUDOS
Sua meta para 2018 é passar no vestibular? prioridade, e que
Saiba que um bom planejamento pode ser ele precisa estar
o grande diferencial para sua aprovação no de acordo com
curso dos sonhos, seja ele Medicina, Direito, sua realidade. Não
Arquitetura ou qualquer outro curso. E nada adianta nada criar
melhor do que começar o ano fazendo tudo um super plano,
de maneira organizada, não é mesmo? intensivo e com
Mas como fazer isso? O segredo é estudar longos períodos
incansavelmente dia e noite à base de café, e de estudo, se você
só parar para ir ao banheiro, comer e dormir? sabe que não terá
Jamais! Para ter bons resultados você deve tempo e disposição
equilibrar seus estudos e seu bem-estar físico suficiente para
e psicológico além, é claro, de aprender como cumpri-lo. Monte algo que esteja dentro da
estudar de maneira mais eficiente. sua realidade.
Para detonar você detonar em 2018, nós do Você pode criar uma tabela no Excel, no
Biologia Total preparamos dicas valiosas! papel ou em outro dispositivo que preferir.
O importante é que ela fique em um local
que possa ser visualizada com frequência
durante o seu dia. O tempo de duração do
plano de estudos também deve ser definido
com antecedência – você pode elaborar
planos semanais, mensais, trimestrais ou
semestrais, o importante é que eles sejam
registrados e seguidos.

Neste material vamos te dar algumas

sugestões de como planejar o seu ano de
estudo e chegar ao final dele com ótimos
resultados.

1. MONTE SEU PLANO DE ESTUDOS Porém, quando definimos planos mais curtos,
no caso os semanais, fica mais fácil e mais claro
A primeira coisa que você deve saber, é que detalhar as atividades que devem ser realizadas a
montar seu plano de estudos deve ser a cada dia.

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2. TEMPO, O SEU MELHOR AMIGO
Para cumprir com um bom plano de estudo,
você precisa fazer do tempo o seu melhor
aliado e não seu inimigo. Para isso, programe
seus horários para estudo, para pausas, para
as refeições, para o lazer, para a atividade
física, para o descanso, etc. Ao fazer isso, o
seu dia passa a render muito mais. E não
esqueça de definir também suas prioridades
do dia! Por exemplo, se alguns conteúdos já
estão bem claros para você, priorize os que
você tem maior dificuldade.
Nas pausas durante os estudos, é importante
que você defina também o que irá fazer. Você
pode se movimentar, se alongar, comer,
relaxar, etc. O mais importante durante
esses períodos, é que você não perca o
foco e retorne ao estudo no tempo certo.
Dê preferência para atividades que não
sobrecarreguem tanto seu cérebro.
Como todo bom
amigo, o tempo
também merece
o seu respeito,
portanto, faça
chuva ou faça
sol, cumpra com
os horários! Até
mesmo estudar
mais do que o
necessário não
é legal, pois isso
pode te deixar exausto. Inclusive, reserve
um tempo adequado para seu sono, pois ele
é essencial para sua saúde e para um bom
rendimento nos estudos! Procure também
estudar nos horários que se sente mais
disposto.
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3. O QUE, ONDE, COMO
E QUANTO ESTUDAR
Se está matriculado em cursinho, ou ainda
no ensino médio, é interessante que você
sempre estude o conteúdo que teve naquele
dia, após suas aulas. Isso vai ajudar a fixar
ainda mais a matéria, já que você ainda está
com a explicação fresca na memória. Mas ao
chegar da aula, dê um tempinho antes de
começar a estudar, se alimente, descanse
um pouco e então inicie os estudos. Não se
esqueça que no dia seguinte você tem aula
novamente, por isso, evite estudar até tarde
da noite. Você pode estudar das 15h às 19h,
por exemplo.
Quem estuda de tarde, ou de noite, pode
seguir a mesma ideia, mas estudar o conteúdo
do dia na manhã seguinte. Para quem já não
está no colégio e que não está matriculado
em cursinhos, a maior disponibilidade
de horários pode facilitar a organização.
Nesse caso, você pode começar o dia (ou
nos períodos que está mais descansado)
estudando os conteúdos que tem mais
dificuldade. Você pode assistir aulas online
por exemplo, e em seguida revisar o conteúdo
através de livros e outros materiais, e assim,
elaborar seus próprios resumos.
Escolha um espaço tranquilo, na sua casa, na
biblioteca ou na escola, e eleja ele como seu
local de estudo. Mantenha-o sempre limpo e
organizado, para que possa se sentir bem ao
estudar ali.
Procure estudar de segunda a sábado,
deixando o sábado para a revisão dos
conteúdos da semana ou para fazer
simulados, e o domingo para descanso.
Avance no conteúdo de forma gradativa, ou
seja, comece pelo o que é mais simples e vá
até o mais complexo, passo a passo.
Quanto ao tempo de estudo, isso depende
de sua disponibilidade e do seu rendimento.
Estudar em períodos de 1 hora com 15
minutos de descanso é uma ótima estratégia.
Dividir o estudo em períodos curtos, torna
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 o aprendizado mais dinâmico. Muitos
alunos estudam em média 8 horas por
dia, mas isso pode variar de pessoa para
pessoa. Para alguns, períodos mais curtos
de estudo podem ser suficientes para um
bom rendimento. O importante é escolher
um método de estudo que você melhor se
adapte.
4. FAÇA REDAÇÕES E RESOLVA
PROVAS DE VESTIBULARES
ANTERIORES
Para se dar bem na redação, não basta apenas
ler. A melhor forma de aprender a escrever
bem, é treinando. Procure elaborar uma
redação por semana e peça para alguém,
que tenha habilidades com escrita e leitura,
ler sua produção e apontar possíveis erros e
sugestões. Reserve também um período para
resolver questões de provas de vestibulares
dos anos anteriores.
5.ATIVIDADE FÍSICA DEVE FAZER
PARTE DO CRONOGRAMA
Os benefícios da atividade física são
indiscutíveis, ainda mais para quem está
estudando. Se exercitar, tem papel importante
no controle do estresse e no desempenho
cognitivo. Por isso, pratique algum esporte,
caminhe, corra, faça musculação, futebol,
dança, yoga, etc. Não importa a atividade,
desde que seja algo constante e que você
goste!
Para ter bons resultados, é bem importante
que você não deixe de cumprir com o
cronograma proposto. E para que isso não
ocorra, defina objetivos alcançáveis, afinal,
o que adianta você colocar um monte
de coisa no seu planejamento, se depois
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não vai cumprir? Seja honesto com você
mesmo! Além disso, você precisa estar bem
comprometido com seu objetivo, seguir
fielmente o que foi proposto e acreditar nas
suas capacidades. Agora que você já sabe
como se programar, é só começar a montar o
seu plano de estudos e detonar!
CONHEÇA O NOSSO
JUBIALUNO QUE PASSOU
PARA 9 VESTIBULARES DE
MEDICINA!
Há uma frase do escritor brasileiro Caio
Fernando de Abreu que diz, “A vida é feita
de escolhas. Quando você dá um passo
à frente, inevitavelmente alguma coisa
fica para trás”, e foi exatamente assim
que o jovem Ângelo Thomaz Duarte
Cavalcante, de apenas 20 anos, abdicou
das redes sociais e do convívio com os
amigos e colocou acima de tudo, o sonho
de ingressar no curso de medicina. Para
conseguir estudar ele trocou de número de
celular, excluiu seus perfis das redes e por
dois anos viveu para estudar. Cavalcante,
que foi aluno do Biologia Total entre
2015 e 2016, recentemente foi aprovado
em 9 universidades, entre públicas e
particulares, e optou pela Universidade de
São Paulo (USP) para estudar e se preparar
para ser médico cirurgião.
Assista aqui a entrevista do Ângelo e saiba
como ele se preparou para alcançar seu
objetivo.
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