10 dicas de como melhorar os estudos em casa

Estudar em casa não é uma das tarefas mais fáceis, afinal existem muitas distrações e
tudo parece conspirar contra esse desafio: a TV da sala ligada, parentes conversando, o
vizinho que decidiu fazer uma reforma de última hora, sem contar aquele grupo de amigos
que decide conversar o dia inteiro pelo aplicativo de celular. É preciso muita disciplina para
não perder o foco!

Se você já passou por essas situações deve entender a dificuldade de abstrair e conseguir
atentar-se somente aos estudos. Porém, como não é possível mudar a rotina de casa e
muito menos fugir das suas obrigações, aqui vão algumas dicas importantes para que
você consiga fazer da sua casa um ambiente propício para seus estudos. Algumas
atitudes simples farão toda a diferença na hora de se concentrar nas matérias. Fique por
dentro:

Ambiente organizado
Um dos fatores mais importantes quando se trata de estudar em casa é escolher o
ambiente mais adequado. O ideal é procurar um local tranquilo, com pouca movimentação,
pouco barulho e boa iluminação, se for natural, ainda melhor. Por mais agitada que seja a
rotina doméstica, sempre tem um lugarzinho da casa onde as pessoas transitam menos,
como o quarto, o quintal e, se for o caso, a garagem. Além disso, não se esqueça de pegar
todos os materiais antes de acomodar para estudar, assim você evita interromper seu
trabalho a toda hora.

Crie um cronograma de estudo

Também é importante que os estudantes, , criem um cronograma de estudo em uma
agenda ou quadro branco, por exemplo. Esse recurso facilita a visualização das tarefas a
serem cumpridas como as aulas, provas, atividades extracurriculares e possíveis folgas
para o lazer. Dessa forma você será capaz de otimizar seu tempo e ainda diminui o risco
de esquecer algum compromisso. Isso evita, por exemplo, que você perca noites de sono
estudando para aquela prova que lembrou em cima da hora.

Porém, sempre se lembre de deixar uma folga na agenda para possíveis mudanças. Essa
flexibilidade é oportuna não somente para encaixar as tarefas que possam surgir de última
hora, mas também para reservar um tempo para o descanso. Afinal, não é por muito
estudar que você vai aprender: estudar seis ou oito horas por dia além da faculdade pode
te deixar sobrecarregado e diminuir sua assimilação. Portanto, quando planejar seu
cronograma, é interessante estabelecer um limite diário de horas de estudo.

Faça anotações
Uma boa tática para fixar o conteúdo e ajudar a lembrar o que foi explicado em sala de
aula é fazer anotações. Um caderno com palavras-chave, abreviações ou expressões
comuns podem remeter a informações importantes e te ajudar quando for estudar em
casa. Se quiser, você também pode criar cabeçalhos em seu caderno ou até mesmo
desenhar situações para exemplificar o que foi dito. Outra opção para tudo ficar ainda mais
claro é grifar as palavras-chave com um marca texto, isso facilita tanto a visualização
quanto a memorização.

Estude as disciplinas mais difíceis primeiro

Por estar com a mente mais descansada nas primeiras horas de estudo, comece se
dedicando à matéria na qual você tem mais dificuldade. Assim, você terá mais
concentração e tempo para poder esclarecer as dúvidas que surgirem no decorrer da
tarefa. Se após isso tiver um resultado ruim, não desanime. Alterne técnicas de estudo e
veja qual delas foi mais eficaz para você, assim, sempre que se deparar com uma matéria
mais “trabalhosa” saberá o caminho a seguir para superar qualquer dificuldade.

Tais matérias também devem estar na lista de prioridades em relação aos testes: se
programe para estudá-las com antecedência e no dia anterior à prova, em especial,
descanse. Focar demasiadamente na matéria na noite anterior pode atrapalhar seu sono e
te deixar ainda mais ansioso. Por isso, se for abrir os cadernos, apenas repasse os
principais pontos e procure ter uma boa noite de sono. Afinal, o repouso é fundamental
para diminuir o stress e melhorar a memória.

Fuja do que te distrai

Distrações são comuns, principalmente na era tecnológica que vivemos, onde é comum
que uma mensagem no celular ou até mesmo uma música tire nosso foco dos estudos.
Quando percebemos, estamos horas procrastinando na internet enquanto deveríamos
estar estudando. Para que isso não aconteça, desligue o celular e se livre de qualquer
detalhe que possa desviar sua atenção. Além disso, se você precisar usar o computador
para pesquisar algum tema relacionado ao estudo, se policie para não acessar as redes
sociais e desligue as notificações instantâneas.

Se ouvir música durante os estudos melhora sua concentração, se atente apenas para não
extrapolar no volume, que deve permanecer razoável. Também procure escolher
repertórios em idiomas que não entenda, isso faz com que você não se distraia cantando.
Uma boa dica é optar por faixas instrumentais, como música clássica, por exemplo, assim
não há letra que possa atrapalhar seu raciocínio.

Pratique a leitura
Saber interpretar um exercício é extremamente importante para o bom entendimento de
um conteúdo ou exercício, por isso é importante que você sempre pratique a leitura por
meio de livros do seu interesse ou até mesmo textos de blogs com conteúdos
educacionais. Dificuldades de leitura podem fazer com que as tarefas se tornem um fardo
na hora do estudo, comprometendo, até mesmo, o bom desempenho acadêmico.

Teste a si mesmo
Questionar a si próprio às vezes é bem esclarecedor, principalmente durante o estudo,
pois fazendo perguntas a si mesmo será possível focar no conteúdo lido. Essa prática
ajuda a recordar o assunto em momentos importantes como, por exemplo, uma prova.
Saber o que, por que, quando, como, onde e quem enquanto lê a matéria apresentada te
ajuda a memorizar melhor o tema.

Faça um grupo de estudos

Se você tiver muita dificuldade em entender o conteúdo das aulas, uma boa opção é
montar grupos de estudos entre seus colegas de sala ou até mesmo entre pessoas que
procurem pelo mesmo assunto. Hoje em dia existem grupos em redes sociais e sites
especializados que podem auxiliar nessa busca.

Escreva os pontos importantes

Outro método oportuno de estudo é escrever as partes mais importantes do conteúdo
apresentado para que assim possa fixá-los mais facilmente. É importante que o material
seja escrito à mão, pois quando escrevemos, o cérebro ativa importantes funções no
organismo que nos fazem recordar melhor do que escrevemos. Se decidir digitar o que
considera importante também será eficaz, mas nem tanto quanto à escrita, pois as redes
neurais não serão estimuladas da mesma forma.

Você deve estar se perguntando qual critério adotar para selecionar o conteúdo importante
a ser estudado, não é mesmo? Claro que tudo é importante, mas existem pontos que
podem ser verdadeiros “gatilhos” mentais, te ajudando a recordar o tema. São justamente
esses tópicos que devem ser escritos à mão e de forma sucinta para que possa se lembrar
com mais clareza depois.

Tire momentos para descansar

Não devemos viver só de estudos, descansar também faz parte da memorização do
conteúdo lido. Por isso tire um tempo para si e faça algo que goste como, por exemplo, um
esporte, ler um livro, assistir um filme ou até mesmo dormir um pouquinho. É importante
dar pequenas pausas e não exagerar nas horas em frente aos livros para que o cérebro
possa descansar.