SE AO

MENOS...
LIBERTE-SE DO ARREPENDIMENTO
E VIVA MELHOR A PARTIR DOS
CONHECIMENTOS DA CIÊNCIA COGNITIVA

Questionário de Maximização
Leia cada afirmação com atenção e preencha a resposta que melhor descreve como você
geralmente pensa ou age. Não há respostas certas ou erradas. Use a escala a seguir.

1 = Completamente falso 2 = Relativamente falso 3 = Levemente falso

4 = Levemente verdadeiro 5 = Relativamente verdadeiro 6 = Completamente verdadeiro

1. Eu sempre quero o melhor. _______

2. Tenho dificuldade em me contentar com menos do que eu queria. _______
3. É difícil para mim sentir-me satisfeito. _______
4. Eu me comparo com pessoas que têm mais do que eu do que com quem tem
menos. _______
5. Demoro muito para tomar decisões porque quero o melhor. _______
6. Comparo as opções, mas acho que sempre há algo melhor que eu poderia ter. _______
7. Tenho dificuldade em me comprometer porque acho que uma opção melhor
pode surgir. _______
8. Realmente me incomodaria não ter o melhor resultado possível. _______
9. Aceitar menos é algo que às vezes acho inaceitável. _______
10. Acho difícil encontrar um ponto médio que me pareça compensador. _______

Pontuação: some seus pontos na coluna da direita para obter seu escore máximo.
Escores acima de 35 indicam certa tendência à maximização e escores acima de 45 indicam forte
tendência à maximização.

LEAHY, R. L. Se ao menos...liberte-se do arrependimento e viva melhor a partir dos conhecimentos

da ciência cognitiva. Porto Alegre: Artmed, 2023.
Material exclusivo para uso dos compradores deste livro, seja pessoal ou com seus clientes.
Proibida a reprodução para outros fins.