Resumo II – Planificação

1. Planificação

O planeamento de estudos é outra etapa fundamental para você desenvolver bons hábitos de estudos. É
o momento de previsão e organização de todos os conteúdos que precisa estudar num determinado
período. Planear os estudos consiste em programar dias e horários, distribuir conteúdos das disciplinas
que serão estudados, as maneiras (técnicas) a serem utilizadas para aprender e avaliar todo esse processo.

Estudar e obter bom rendimento requer, para alem de motivação e boas condições pessoais e ambientais,
uma adequada planificação. Planear as diversas atividades diárias, sejam elas curriculares ou
extracurriculares, permitir-te-á ter maior disponibilidade para o descanso e o divertimento, aspetos
fundamentais para um bom desempenho.
A Planificação

Melhora Evita: Permite:

 O rendimento  A ansiedade  Ter os estudos em dia
 A organização  O cansaço  Superar a dificuldades
 A consciência  A pressão  Ter maior disponibilidade para lazer
 A autonomia  O esforço desnecessário  Controlar o tempo
 A motivação  Os contratempos  Ter uma visão global da matéria

Para planear os estudos, primeiro o estudante deve define seus objetivos de aprendizagem:

 Conceituar,
 exemplificar,
 identificar e,
 diferenciar.

Em seguida, o estudante definirá seu método ou técnica de estudo para atingir seus objetivos de
aprendizagem:

 leitura de textos,
 resumos,
 mapas mentais,
 atividades práticas, etc.

Por fim, ele elaborará seu plano de estudos, onde estabelecerá os dias e horários para executá-lo.

O plano de estudo nada mais é do que o resultado escrito do seu planeamento para nortear seus estudos.
Será por meio dele que você organizará sua rotina semanal e diária com as disciplinas e conteúdos.

Assim, o planeamento de estudo é muito importante, pois sem ele o ato de estudar deixa de ser
intencional para ser apenas uma ação mecânica no qual não se aprende, apenas memorizam-se
informações.

É importante lembrar que estudar exige planeamento e organização, definição do tempo de dedicação,
espaço de estudos, o que estudar (divisão do tempo) e como estudar (sozinho ou em grupo). Teixeira
(2005, p.26) destaca que “trinta minutos diários são três horas e meia por semana, quinze horas mensais
e cento e oitenta horas por ano, o que é o tempo superior a qualquer disciplina”.

1.1. Planificação Anual

Planificação Anual - Ano Letivo 20___ / 20 ____

Mês Fev Mar Abr Jun Set Out Nov Dez

Dia
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
25
26
27
28
29
30
31
Recomendações:

 Pinta a vermelho os espaços correspondentes a sábados, domingos e feridos.

 Assinala datas especiais que não deves esquecer, como férias, aniversários, etc.
 Ao marcando datas de:
 Testes;
 Trabalhos;
 Visitas;
 Outros.

Assim poderá ter uma visão global do ano letivo 1.

1 É importante colocar o plano anual num local bem visível do quarto.

 1.2. Planificação Semanal

Elaborar em horário é um passo importante para tomar consciência do tempo gasto, semanalmente,
nas diversas atividades. Para traçar o plano semanal é imprescindível o teu horário de aulas. É a partir
dele que tudo deve ser organizado.

Dia 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo

Hora
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Assinala a:

Vermelho – Horário escolar

Azul – Atividade extracurriculares

Verde – Períodos de estudo

Nota: Deves prever tempo para deslocações, refeições, dormir, etc.

Recomendações:

 Deves estudar:
 Cinco a seis dias por semana;
 Entre uma e meia a duas horas por dia, dez a doze horas por semana, para classes mais baixas.
No ensino superior o tempo deverá duplicar 2;
 - Sempre que possível no mesmo local e à mesma hora. O corpo e a mente vão-se habituando
com mais facilidade.
 Se for necessário, dedica algumas horas do Sábado a uma revisão geral da semana;
 O domingo deve ser dedicado à família, amigos e outras atividades lúdicas;
 Tenta cumprir ao máximo o horário e, no final da semana, verifica se foste capaz de o cumpri,
se não, refá-lo.

2Se, inicialmente, tiveres dificuldades em conseguir estudar duas horas começa por um tempo inferior e vai,
gradualmente, aumentando o tempo de estudo.
Nota: Não deves ficar totalmente dependente e obcecado pelo horário pois, quando é necessário concluir
um determinado trabalho, poderás ter que abdicar de outras tarefas menos importantes, ou estudar um
pouco menos determinados conteúdos. No caso de seguir, ainda, um imprevisto (visita, do ença, etc.) terás
de refazer o plano para que não fique nada importante por realizar.

Paralelamente, poderás utilizar uma agenda, física ou digital, que deverá andar sempre contigo, para
anotar todas as datas de testes, trabalhos e outras tarefas ou compromissos que forem sendo marcados.
Assim, não corres o risco de te esqueceres de algo. Esta tornar-se-á útil não só para o plano anual e
semanal, bem como para o diário.

1.3. Plano Diário / Sessão de Estudo

Para se conseguir fazer um bom planeamento, é preciso organizar as tarefas de acordo com as suas
necessidades de aprendizagem, pois, deste modo, você melhor se orienta para tomar decisões, fazer
planos e estabelecer compromissos com autonomia.

Nesse sentido, seria interessante iniciar a estrutura de sua rotina de estudo, organizando uma planilha
que tem por finalidade principal estabelecer objetivos e metas de estudo, além de demonstrar motivação,
dedicação e comprometimento com a sua própria formação ao gerenciar suas atividades estudantis
diárias.

Partindo do teu plano semanal, vais preparar, diariamente, as tuas sessões de estudo. O importante é que
você consiga manter sua rotina de estudo voltada à aquisição de conhecimento e observe os resultados
que advém dessa postura.

Procedimentos:

1. Levantamentos das Atividades:

 Preparar testes;  Preparar aulas do dia seguinte;

 Rever temas;  Preparar trabalhos;
 Fazer composições;  Fazer trabalhos de casa;
 Resumir textos;  Passar os apontamentos a limpo;
 Esquematizar matéria;  Etc.

2. Estabelecer prioridades:

 De entre todos os trabalhos escolhe os mais urgentes.

 Quanto ao nível de dificuldade tens duas alternativas:

Dificuldade média Dificuldade alta Dificuldade baixa

Dificuldade alta Dificuldade média Dificuldades baixa

 Em cada sessão não deves dedicar-te a uma só disciplina, nem a mais do que três. Pois se no
primeiro caso é insuficiente, no segundo pode provocar dispersão;
 É, igualmente, importante alternar os temas e as disciplinas.
3. Prepara o Local

Antes de iniciar o estudo deves arrumar o local e colocar na mesa, ou perto de ti, todo o material que vais
precisar:

 Livros;  Calculadora;
 Cadernos;  Gramatica;
 Dicionário;  Etc.
 Lápis, caneta, marcadores;

4. Estudo Propriamente Dito:

Após esta preparação seguir-se-á o estudo, o qual deve ser intercalado com momentos de descanso. Para
cada sessão de 35-40 minutos de estudo, 5 a 15 de pausa. Um pequeno intervalo para comer, ir à casa de
banho, à janela, etc., é indispensável para um bom rendimento pois evita o cansaço e aumenta o poder
de assimilação.

Sessão de Estudo: _____ / __________________ .

Hora Disciplina Conteúdo Material Atividade Observações

10:00 Matemática I Equações Caderno de Fazer Fazer mais
atividades exercícios da exercícios
Calculadora pp. 37 e 38
10:35 Pausa
10:45 Introdução à Filosofia Principais Manual Anotar feitos Tudo
Pensadores Caderno diário Ler em voz alta percebido
Gregos
11:30 Pausa
11:40 Antropologia Cultural Dinâmicas Caderno de Anotar Duvidas sobre
Culturais atividades conclusões no valores e
caderno traços
12:10 Arrumar o material e almoçar
O mais importante é ter um controle semanal de seus estudos, seja preenchendo em uma planilha, como
a sugerida, ou numa outra estrutura que melhor organize sua rotina de estudo de maneira condizente
com o seu perfil de aprendizagem.

O planeamento é importante em qualquer etapa da vida, para atividades quotidianas pessoais e

profissionais. Quando não o fazemos, podemos ter dificuldade em cumprir desde tarefas corri queiras até
as assumidas de forma casual ou vinculadas ao compromisso laboral, pois exige engajamento, disciplina
e responsabilidade.

É importante, antes de começar a explorar a rotina de estudo, que você analise e comece a explorar o
grau de autoconhecimento de seu perfil enquanto estudante. Esforce-se para responder às seguintes
questões: • Por que estudar? • Qual o meu tempo dedicado para estudar? • Como costumo aprender
melhor? • Qual a minha melhor motivação para estudar?
Ter domínio sobre as boas razões para estudar é uma prática de autoconhecimento, que atua,
primeiramente, impulsionando a motivação, a organização, a definição de prioridades; também deixa
você mais capaz de manter o foco nos conteúdos a serem estudados e nas metas a serem alcançadas.

Recomendações3 aumentar a concentração durante uma sessão de estudo:

1. Elaborar um plano com objetivos bem definidos e respeita-lo;

2. Antes da sessão, deve estar descansado e suficientemente relaxado e alimentado;
3. Se tens algum assunto importante para resolver, fá-lo antes de iniciares a o estudo para evitar
constantes distrações;
4. Não adies o inicio do estudo;
5. As horas mais propícias são pela manhã e ao final da tarde;
Deves evitar o inicio da tarde, pois o almoço e a respetiva digestão conduzem a uma certa sonolência,
que diminui o ritmo de trabalho;
À noite deves, somente, fazer pequeno trabalhos e nunca aqueles que requerem um grande e sforço
intelectual o que poderá, inclusive, perturbar o sono;
6. Procurar boas condições ambientais e físicas;
7. Colocar todo material necessário próximo de ti;
8. Procura concentra-te na atividade do momento e não te disperses, pensando no que ainda te falta
fazer;
9. Trabalha de forma ativa sublinhando, fazendo esquemas, resumos, etc.,
10. Não trates vários temas ao mesmo tempo;
11. Sempre que bloqueares em determinada matéria, é preferível fazer uma pequena pausa, e retomá-
la mais tarde;
12. Não deixes para o final os trabalhos mais difíceis ou aqueles de que gostas menos, pois corres o risco
de nunca os chegar a fazer;
13. Sabe quando parar, percebe a diferença entre distração e cansaço;
14. No final de cada sessão, deixa a mesa e o restante material arrumados.

3Nota, o que apresentamos abaixo são apenas conselhos e da estudante deve estudar -se a si próprio, para
perceber qual o ritmo e o método que mais se adequam à sua situação.
Referências

CARRILHO, Fernanda. Métodos e Técnicas de Estudo. 1ª edição, Editorial Presença, Lisboa, 2004

CASTRO, Cláudio de Moura. Você sabe estudar? Quem sabe, estuda menos e aprende mais. Porto Alegre:
Editora LTDA, 2015.

DUHIGG, Charles. O poder do hábito: por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios. Tradução
de Rafael Mantovani. São Paulo: Objetiva, 2012.

TEIXEIRA, Elizabeth. As três metodologias: acadêmica, da ciência e da pesquisa. 2. ed. Petrópolis: Vozes,
2005.