Conseguir concentrar-se e absorver o máximo do que foi estudado é uma tarefa que poucos

dominam, principalmente nos dias atuais, em que vários agentes externos parecem clamar por
nossa atenção. As redes sociais e aplicativos de mensagens instantâneas, por exemplo, são
ferramentas extremamente funcionais, mas que se tornam perigosas quando usadas
excessivamente na hora dos estudos.

A seguir, daremos algumas dicas que irão ajudá-lo a aproveitar ao máximo seu momento de
estudo.

→ Dicas de estudo e organização

Para garantir a eficiência de seus estudos, é fundamental ter organização, principalmente do

conteúdo que precisa ser estudado, do tempo de estudo e, até mesmo, na hora de anotar os
pontos principais da matéria. Veja abaixo algumas dicas de como se organizar para conseguir
melhorar seu aproveitamento:

O celular pode causar distração durante os estudos. Por isso, nesse momento, é importante
deixá-lo longe.

1. Defina horários de estudo que estejam de acordo com sua rotina. Para isso, é
importante que você avalie seu dia a dia e organize um cronograma. Ao elaborar seu
horário de estudo, analise todos os fatores, desde o tempo de deslocamento de casa
para a escola, por exemplo, até o tempo gasto nas refeições. Ao se planejar, sempre
reserve um período para descanso e lazer.

2. Organize um ambiente de estudo agradável: arejado, com iluminação adequada e

com mesa e cadeira confortáveis. Estudar na cama ou no sofá, provavelmente, não é
uma boa escolha, uma vez que esses locais tendem a deixar o estudante com sono.
Também é importante ficar longe da televisão e de celulares, pois podem causar
distração. Não podemos nos esquecer de preparar materiais necessários para estudo,
como cadernos, bloquinhos de notas, canetas, lápis e borracha.
 3. Organize o que deve ser estudado: separe as disciplinas que devem ser estudadas na
semana e as atividades que devem ser realizadas a cada dia. É recomendado que
diferentes matérias sejam estudadas de maneira alternada. A concentração pode ser
perdida quando uma mesma matéria é estudada por várias horas.

4. Administre bem seu tempo. Para isso, você pode adotar, por exemplo, a
técnica Pomodoro, utilizada para gestão de tempo. Esse método baseia-se na divisão
do tempo em ciclos de 25 minutos de estudo intercalados com 5 minutos de descanso.
Ainda de acordo com essa técnica, a cada quatro ciclos de 25 minutos, o aluno deverá
fazer descansos maiores, que vão de 15 minutos a 30 minutos.

→ Como estudar sozinho?

Muitas pessoas apresentam maior rendimento quando estudam com um professor ou mesmo
com um colega. Entretanto, uma grande parcela dos alunos apresenta maior resultado
quando estudam sozinhos. Assim como estudar em grupo, estudar sozinho necessita de muita
dedicação, organização e concentração. Para isso, algumas ações são essenciais:

 Escolher um local agradável e tranquilo de estudo.

 Montar uma rotina adequada de estudos.

 Evitar qualquer distração, como redes sociais. Uma dica é desligar todos os aparelhos
eletrônicos.

 Pedir para que as pessoas não o interrompam no momento de estudo.

 Escolher uma técnica de estudo (mapas mentais, resumo, esquemas, entre outros).

 Explicar o conteúdo para si mesmo.

→ Como se concentrar nos estudos

Concentrar nos estudos não é uma tarefa fácil, por isso, é necessário criar um ambiente
propício para aprendizagem. Apesar das diferenças.
Algumas atitudes simples podem ajudá-lo a melhorar sua concentração nos estudos!

A música pode ser uma distração na hora dos estudos, sendo assim, é recomendado que se
escolham músicas instrumentais.

 Não utilize aparelhos eletrônicos durante os estudos. O melhor é deixá-los desligados

para que se evite conferir as redes sociais.

 Organize um local para estudo que seja confortável, arejado e bem iluminado.

Também é importante deixar organizados os materiais necessários, como caneta, lápis,
marca-texto, entre outros.

 Divida o tempo em blocos de estudo e faça pausas entre um bloco e outro.

 Evite, durante o estudo, ouvir músicas que contenham letras conhecidas, pois você
poderá se distrair. Prefira, por exemplo, música clássica.

 Tenha boas noites de sono.

→ Como estudar para prova?

Muitas pessoas apresentam dificuldade de estudar para exames. São comuns ainda
os estudantes que só estudam na véspera da prova. Essa atitude, normalmente, não propicia
um estudo eficiente, pois provoca aumento dos níveis de estresse e de pressão, por exemplo.
Veja a seguir algumas dicas para estudar para provas:

 Faça uma leitura do conteúdo da prova e identifique as partes nas quais você tem
maior dificuldade.
  Separe as matérias em partes que devem ser estudadas e faça um cronograma de
estudo.

 Separe um tempo para o estudo de cada parte do conteúdo e faça intervalos de

tempos em tempos.

 Escolha uma técnica de estudo (resumo, definição de conceitos-chave, esquemas,

entre outros).

 Tente explicar a matéria para si mesmo ou, se possível, para outra pessoa.

 Resolva exercícios de diferentes níveis de dificuldade sobre o tema.

 Evite distrações.

 Em caso de dúvida, aprofunde sua pesquisa sobre o tema, consulte amigos ou peça
ajuda a um professor.

 Para ajudar na fixação de conceitos e fórmulas, por exemplo, faça lembretes e

coloque-os em lugares estratégicos.

Revisar a matéria que foi vista durante o dia e evitar o acúmulo de conteúdos são importantes
formas de melhorar seu rendimento no decorrer do ano.

→ Como estudar para concurso?

Estudar em uma biblioteca pode ser uma boa opção para evitar distrações e interrupções.

O sonho de muitas pessoas é passar em um concurso público. Para isso, é necessário muito
estudo e dedicação. Estudar para concurso, no entanto, não é uma tarefa fácil, porque, muitas
vezes, o edital é liberado em um tempo relativamente curto até a realização da prova. Sendo
assim, o ideal é escolher a área na qual pretende prestar concurso e estudar, mesmo que a
prova não esteja marcada. Para isso, baseie-se em provas e editais de concursos anteriores.
Após definir o concurso que pretende prestar, basta seguir algumas dicas simples:

 Selecione as matérias que devem ser estudadas.

 Faça um cronograma de estudo adequado à sua rotina.

 Organize um local apropriado para estudo, com mesa e cadeira confortáveis, luz
adequada e temperatura agradável.

 Escolha uma técnica de estudo (mapas mentais, resumo, esquemas, entre outros).

 Busque materiais que irão ajudá-lo na prova, como videoaulas e apostilas.

 Resolva provas de concursos anteriores. Caso já tenha um edital, procure conhecer a

banca responsável pela prova.

 Revise a matéria estudada.

→ Técnicas de estudo

Explicar o conteúdo para outra pessoa ajuda na fixação do conhecimento.

Existem diferentes técnicas de estudo que podem ser utilizadas no dia a dia. Entre os principais
métodos conhecidos, temos:

 Mapas conceituais: diagramas que mostram as relações entre diferentes conceitos.

 Esquemas: espécie de síntese do texto estudado, feito a partir do levantamento de

suas partes principais. Muitos autores comparam um esquema a uma espécie de
esqueleto do texto, que permite uma visão geral do assunto.

 Sublinhar o texto: consiste em destacar, no material estudado, palavras ou expressões

consideradas importantes. Para isso, o estudante deverá ler o parágrafo antes de
sublinhá-lo para que tenha uma ideia clara do que precisa ser destacado.
  Resumos: sintetização do material estudado. Nessa técnica, o estudante deverá,
primeiramente, ler todo o texto para, posteriormente, resumi-lo.

 Definição de conceitos-chave: identificação dos principais conceitos do capítulo e

construção de pequenas definições.

Ao produzir esses materiais, os estudantes devem estar atentos a algumas dicas básicas:

 Fazer as anotações sempre à mão.

 Utilizar diversas cores para destacar as partes importantes do texto.

 Fazer símbolos e desenhos para ajudar na fixação do conteúdo.