- Os sonhos surgem em momentos específicos durante o nosso sono.

Eles são
mais vívidos e frequentes durante a fase REM (Rapid Eye Movement), quando
os olhos fechados se movimentam rapidamente. Nesse momento da noite, os
neurônios estão quase tão ativos quanto quando estamos acordados. Se
despertamos nessa fase do sono, as chances de lembrarmos claramente o
que estávamos sonhando são maiores.
A fase REM acontece várias vezes na mesma noite e a sua duração aumenta
conforme a noite avança, podendo ir de 5 minutos para aproximadamente
meia hora. Então, quem dorme uma média de 8 horas passa cerca de 2 horas
sonhando.
 Eles são nada mais que uma combinação de memórias remotas e
recentes. Para Freud, o que você vê em um sonho são imagens do dia
anterior ou da semana passada. É por isso que um sonho pode ter
cenas que parecem aleatórias, mas na verdade são experiências que
você viveu em algum momento da vida.
O cérebro orquestra esse processo, mas não replica exatamente o
que você viveu – exceto quando o sonho envolve algum estresse pós-
traumático. O que ele faz é combinar memórias recém-formadas
valiosas com outras que ainda não foram totalmente compreendidas.
Nessa conta, ele prioriza as que estão mais carregadas de emoção.
 Entender o significado do mundo onírico fica mais fácil
quando se faz uma interpretação de sonho mais
adequada. Nosso inconsciente captura impressões
externas a todo momento e tenta nos avisar enquanto
dormimos. A partir daí condensa nas visões os cenários o
que precisamos nos atentar e melhorar em nossas
vidas.
 Sonho e Psicanálise:
Procurar entender o significado dos sonhos nos ajuda a conhecermos-nos melhor. E
quando nos conhecemos melhor, temos a oportunidade de viver uma vida mais
tranquila. Não é a toa que um dos livros mais importantes e conhecidos de Sigmund
Freud tenha sido a Interpretação dos Sonhos, que causou polêmica ao ser lançado
em 1900. Neste livro dos sonhos, o pai da psicanálise define o conteúdo do sonho como
a realização de um desejo. Para Freud, o enredo do sonho teria um sentido
explícito, manifesto, e que importaria menos, e outro mais simbólico, ligado ao
desejo de quem sonha, menos explicito, latente, e cujo significado importa muito
para a terapia de quem sonha. Simplificando, o sonho seria, portanto, um ótimo
material para o indivíduo entender seus desejos, e resolver suas questões. Mas o
livro de Sigmund Freud não se trata de um dicionário de sonhos, mas sim uma obra
complexa sobre o campo da psicanálise.
 Cientistas e psicólogos do mundo inteiro tentam descobrir os mistérios permanentes
que os sonhos escondem. A definição básica e mundialmente aceita é que os sonhos são
imagens do nosso inconsciente. Desta perspectiva, o sonho pode incluir pessoas que
você conhece, pessoas que você nunca conheceu, lugares em que você esteve ou
lugares sobre os quais nunca ouviu falar. Além disso, o sonho pode combinar uma
infinidade de estímulos e sensações diferentes, que agregam valor e simbolismo a uma
visão onírica, por exemplo: sons, cheiros, sentimentos, emoções, vozes, pessoas, animais
etc.
Não há limite para o que a mente pode experimentar durante um sonho. Justamente
por causa desta possibilidade é que o mundo da ciência e da psicologia depara com um
imenso obstáculo na hora de compreender a origem de um sonho.
Hoje em dia, tanto na ciência quanto na psicologia, a quantidade de teorias sobre os
sonhos é extensa, mas quase sempre superficiais ou pouco explicativas para as
pessoas comuns.
 Os sonhos são apenas parte do ciclo do sono ou existe algum
propósito oculto por trás disso tudo? As possíveis explicações do
mundo moderno sugerem que os sonhos são úteis para:
Consolidar e processar informações coletadas durante o dia;
Ajudar o aprimoramento cognitivo e o processo de
aprendizagem;
Expressar o conteúdo inconsciente que foi reprimido por algum
trauma ou bloqueio;
 Significados dos sonhos mais comuns:
Sonhar que cai de algum lugar - Sentir que está despencando e acordar com a
sensação de ter caído da cama pode significar que você está enfrentando problemas na
vida profissional ou pessoal. Se a sua vida estiver tranquila, a sensação de estar caindo
não passou de uma alucinação e, portanto, não exige preocupação.

Sonhar que está nu em público - Praticamente todo mundo já sonhou que estava
nu em público e, constrangido com a situação, tentou esconder o corpo. Sinal
vermelho! Esse tipo de sonho pode ser um alerta de que você está inseguro e
sentindo-se desconfortável com algo novo, como um trabalho, relacionamento,
entre outros.
 Sonhar que se desespera para uma prova - Se você já sonhou que esqueceu de
uma prova e ficou desesperado porque só conseguiu dar uma revisada básica, isso
mostra, provavelmente, que você costuma ficar nervoso quando é testado por
exames e provas. Se já não passa mais por testes, esse tipo de sonho pode significar
que você não se acha capaz de realizar tarefas cotidianas.

Sonhar que está sendo perseguido - Um dos piores e mais incômodos pesadelos é
estar sendo perseguido por algo ou alguém. Esse tipo de “sonho” significa que é
preciso tomar cuidado nos próximos dias, pois um imprevisto pode vir a acontecer.

Sonhar que voa - Seja num avião, com equipamentos ou você mesmo, sonhar que
está voando pode ter dois significados: viver alegrias no amor e ter boas novidades
no campo das finanças ou estar com uma sensação de poder tomar decisões de
forma tranquila e sem pressão.
 Sonhar que teve um bebê-Se uma mulher grávida tiver este sonho,
normalmente é apenas reflexo do seu entusiasmo. Mulheres que não estão
grávidas podem ter este sonho no começo de um novo capítulo das suas vidas.

Sonhar com dentes caindo-A interpretação mais popular deste sonho diz que
é sinal de ansiedade ou medo acerca de alguma coisa na sua vida.

Sonhar que está preso ou encurralado-Pensa-se que o sonho está

relacionado com a frustração da pessoa durante o dia, quer num trabalho
sem futuro, ou numa relação não satisfatória.

Sonhar com comida-Sonhar com uma mesa cheia de comida é normalmente

indicativo de altos níveis de felicidade e prazer durante o dia.
Sonhar que está invísivel-Pode querer dizer que sente que as pessoas não lhe
prestam atenção suficiente, ou que não lhe dão o devido valor.Alternativamente,
pode significar que sente que não tem privacidade ou que está sob intensa
vigilância Não é invulgar as celebridades sonharem que são invisíveis.

Sonhar com a pessoa amada- É majoritariamente positivo e, muitas

vezes, até mesmo se trata do reflexo de nossos desejos a respeito
dessa pessoa.

Sonhar com amigos-Em geral, sonhar com amigos não deve ser interpretado
como uma representação de algo negativo, mas sim como um significado positivo
acerca da sua personalidade ou um aviso de que você pode mudar um traço
característico seu que irá lhe ajudar a ser melhor e mais bem sucedido no nível
social.
 Sonhar com cobra -significa que você precisa ficar alerta quanto a possíveis
traições. Pode ser que, no seu ciclo íntimo, exista alguma pessoa que finja ser
sua amiga para, quando tiver a oportunidade, puxar o seu tapete.No entanto, a
serpente não é apenas um símbolo da maldade, do medo e da mentira. Ela
também pode evocar sabedoria e transcendência, o que explica sua recorrência
em tantas religiões e mitologias, muitas vezes com papéis mais benevolentes.

Sonhar que está fugindo-Se você está fugindo no sonho é porque está
tentando escapar ou romper com algo na vida real. Podem não ser
necessariamente situações ou problemas, talvez você só esteja tentando
fugir de lembranças desagradáveis e que te incomodam.
 De:
Vitoria Giraldi-1ºa
Julia Ferreira-1ºa
Amanda Melo-1ºa
Lindsay Costa-1°a

E.E.F.M.T.I.João Clímaco De Camargo Pires