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Já se perguntou sobre o que são os sonhos? Se você é do tipo que gosta de ver séries, é provável que já tenha assistido ou ouvido falar sobre
Sandman, obra que acompanha as aventuras do Rei dos Sonhos, e já tenha uma noção maior sobre o tema. De qualquer forma, ao longo deste
post, você vai aprender mais sobre o assunto!
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Os sonhos são algo simplesmente fantástico. Enquanto sonhamos, viajamos para terras distantes, revisitamos momentos do passado e podemos,
até mesmo, rever pessoas que já se foram. Às vezes, os sonhos são assustadores. E, em muitos casos, não parecem fazer qualquer sentido.
Certo, mas… afinal, por que sonhamos? O que são sonhos? O nosso objetivo de hoje é responder a esses questionamentos de forma simples e
didática. Continue a leitura para saber mais!
A neurociência é o campo de estudo que analisa as particularidades fisiológicas do sistema nervoso. Já a psicanálise é uma teoria e um método
terapêutico que estuda aspectos mais abstratos do funcionamento humano — em particular, o inconsciente.
Para os neurocientistas, nossos sonhos têm objetivos funcionais para o cérebro, que serão abordados mais adiante. Os psicanalistas, no entanto,
têm outra visão.
Para esses estudiosos e profissionais, os sonhos são uma maneira de acessarmos aspectos inconscientes da psique — ou seja, questões às quais
não temos acesso direto enquanto estamos acordados. Segundo a psicanálise, os sonhos são capazes de expressar, por exemplo, nossos medos e
desejos mais profundos e ocultos.
Qual das áreas está certa? Não há um consenso de certo ou errado nesse caso. O que temos são duas áreas distintas de estudo, que podem atuar
de forma complementar na busca por respostas para esse evento tão misterioso.
Por que sonhamos?
A ciência avançou muito nos últimos séculos. A cada ano, novas descobertas empolgantes sobre o ser humano são feitas e publicadas em todo o
mundo. No entanto, algumas coisas ainda permanecem um mistério, e os sonhos estão nessa lista.
Até o presente momento, não há uma resposta definitiva para o motivo pelo qual sonhamos. No entanto, os pesquisadores mandam ver quando o
assunto é buscar respostas para essa pergunta. Por isso, temos algumas hipóteses bem aceitas pela ciência. Vamos conferir quais são elas?
Fortalecer a memória
Outra possível vantagem dos sonhos está no fortalecimento da memória. Há ideias de que, durante os sonhos, nossos aprendizados do dia a dia
são fixados em espaços especiais do cérebro.
Enquanto dormimos, o nosso cérebro funciona a todo vapor. Ele está trabalhando bastante para processar as memórias que tivemos ao longo do
dia e descobrir quais devem ser enviadas para a “lixeira” e quais devem ser fixadas. É por isso que o sono é tão importante para o aprendizado.
Durante a noite, o cérebro passa por dois estágios: o sono não-REM, que envolve o movimento rápido dos olhos, e o REM. Sonhamos em ambos
momentos, mas os sonhos do período REM são mais intensos. Isso acontece porque esse é o período em que há maior atividade cerebral.
Pessoas que lidam com muito estresse ou sofrem com problemas como insônia, depressão e ansiedade têm mais dificuldade para atingir o
estágio REM do sono. Isso não significa que elas não sonhem, mas sim que podem ter problemas de memória, por exemplo.
Mas não se engane: também sonhamos quando estamos em um sono mais leve. No entanto, são sonhos mais superficiais e que não exigem tanta
atividade cerebral.
Os animais também sonham ou só os seres humanos?
Se você tem um cão ou gato em casa, é provável que já tenha observado que, às vezes, durante o sono, seu pet tem pequenas tremedeiras ou
espasmos — ou até parece estar correndo. Também é comum que emitam sons enquanto dormem, como se estivessem reagindo a estímulos.
A ciência, em geral, acredita que, sim: animais não-humanos sonham. No entanto, ainda não há um consenso sobre isso, e não se sabe qual seria o
conteúdo desses sonhos. Vamos aguardar as cenas dos próximos capítulos…
Então, como vimos anteriormente, os sonhos seriam, sim, fundamentais para a memória — e, consequentemente, para a nossa produtividade nos
estudos, no trabalho e em diversas outras atividades.
Esperamos que tenha gostado de refletir conosco sobre o que são sonhos e por que nós sonhamos. Mas lembre-se: há, também, outros significado
para essa palavra. Então, não deixe de sonhar e de correr atrás dos seus objetivos. E, para isso, cuide bem da sua saúde e busque dormir bem,
combinado?
Já que você está por aqui, aproveite a visita e descubra se você está ou não dormindo o suficiente!
Revisão técnica: Alexandre R. Marra, pesquisador do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein (IIEP) e docente permanente
do Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde da Faculdade Israelita de Ciências da Saúde Albert Einstein (FICSAE).
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