S.O.S.

da
B irr a

AULA
Como posso fazer diferente?
Virando as chaves para o caminho da
mudança que começa em mim…
Flávia Valadares
12 de Junho de 2023
SEJA MUITO BEM-VINDA(O)!

Estou muito feliz por você estar aqui comigo nessa Imersão "S.O.S da Birra"!
Que bom te ver por aqui, especialmente por saber o quanto é complicado
muitas vezes para você ter um tempinho para você mesmo, um tempo de
estudos e cuidados.

Não podemos mudar apenas pelo nosso desejo de mudar. Precisamos do

desejo de mudar juntamente com conhecimento e estratégias. Não há
barreira maior para a mudança positiva do que a falta de autoconhecimento.
Sim, é sobre uma mudança de comportamento que começa primeiro em
você, adulto.

Você traz o seu desejo da MUDANÇA e eu entrego as informações e

estratégias práticas para você saber agir diante de qualquer situação
desafiadora com a sua criança.

Você sairá dessa Imersão com muitas chaves viradas aí dentro da sua cabeça

sobre a forma como você olha para o processo de educação da sua criança.
Depois dessas aulas você estará muito mais confiante, seguro e, acima de
tudo, com uma sensação de "uau, eu posso fazer isso, eu posso melhorar a
conexão com a minha criança".

Esse é o seu CADERNO DE APOIO da AULA DEMONSTRATIVA 1. Serão 3 aulas

demonstrativas e cada aula terá seu respectivo caderno. Recomendo que
você imprima os cadernos e após cada aula, faça os exercícios como forma
de aprofundar os seus conhecimentos.

Após essas 3 aulas demonstrativas, você terá uma OPORTUNIDADE

EXCLUSIVA de se tornar um aluno do meu curso "Birras: agora sei o que
fazer" que estará com uma condição especial que vou revelar no último dia da
Imersão, somente lá no nosso grupo do WhatsApp. Fique ligadinho nas
mensagens e nos bônus que você poderá ganhar.
Olá,
Eu sou a Flávia Valadares!
Sou Professora, Psicopedagoga e
Neurocientista, atualmente participo
de pesquisas sobre o comportamento
infantil, já atendi muitas famílias de
forma presencial em meu consultório,
tenho duas escolas presenciais e uma
aqui no mundo online e também já
transformei a vida de mais de 5.000
famílias com os meus cursos. Eu
investi muito no meu conhecimento,
eu estudei e estudo constantemente e
poder estar aqui hoje te ensinando é
muito satisfatório.
Eu desejo profundamente que você se
sinta segura para educar e que
quando seus filhos tenham 30 anos,
eles olhem para trás e digam: nossa,
a minha infância foi incrível!
O que acontece na infância é
muito impactante e não fica só na
infância, é uma fase que passa tão
rápido, não é verdade?
E eu não estou falando isso para te
deixar nervosa ou fazer você se
sentir culpado. Eu falo isso para
gerar consciência!
Uma frase que você vai ouvir
muito aqui é que não é sobre
perfeição, isso é impossível…
Mas podemos sim errar menos,
dar o melhor a cada dia, agindo de
forma segura e consciente dos
seus atos.
Ser NeuroAfetivo é seguir o
coração rumo à evolução.
ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE

Todas as informações contidas neste guia são provenientes dos meus

estudos e pesquisas que desenvolvi em diversas esferas e de minhas
experiências pessoais ao longo da vida. Embora eu tenha me
esforçado ao máximo para garantir a precisão e a mais alta
qualidade dessas informações e acredite que todas as técnicas,
métodos e estratégias aqui ensinados sejam altamente efetivos, eu
não me responsabilizo por erros ou omissões.

Sua situação e/ou condição particular, sua cultura familiar podem

não se adequar perfeitamente à metodologia da Educação
NeuroAfetiva. Assim, você deverá utilizar e ajustar as informações de
acordo com sua situação e necessidades.

Todos os recursos, ferramentas e estratégias práticas são exclusivos

para você e somente para seu uso pessoal. Fica proibido o uso
comercial destes.

DIREITOS AUTORAIS

Este guia está protegido por leis de direitos autorais. É proibida a

reprodução total ou parcial deste material, de qualquer forma ou por
qualquer meio. A violação dos direitos de autoria (Lei nº 9.610/98) é
crime estabelecido pelo art. 184 do Código Penal.

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O QUE VOCÊ VAI APRENDER AQUI
Veja só quanto conteúdo transformador que você
vai aprender na Imersão S.O.S da Birra: Relacionar
Você vai conhecer o significado dos Mocin
3Rs para aprender a lidar melhor com
a birra e outros comportamentos
desafiadores.
Em cada aula vou te apresentar u
aciocinar Reg lar
um dos três Rs: RELACIONAR, R

REGULAR e RACIOCINAR.
Dubis Careco

Nessa aula 1, vamos falar do R de RELACIONAR. É sobre se

relacionar com a sua criança de uma forma saudável, para

que ela cresça num ambiente acolhedor e respeitoso.

Você sabia que depois que uma criança está segura,

vestida, alimentada e tem um lar, suas duas grandes
necessidades fundamentais são: criar um vínculo
emocional e se sentir importante dentro da família?
Essa é a primeira chave que vamos virar: a qualidade do
relacionamento é muito importante.

A segunda chave que você precisa virar na sua cabeça é

que a violência não educa.

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 AULA 1
As grandes viradas de chave

Escreva todos os comportamentos, atitudes e práticas que você deseja

mudar na sua família.

Coisas que desejo mudar Meus principais

desafios hoje
urgentemente em mim com meu filho são...

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 AULA 1
As grandes viradas de chave

COMO A CRIANÇA TENTA

CHAMAR A SUA ATENÇÃO?

1 Reclamando .......................................

2 Comunicando o que deseja ...............

3 Fica agressivo .....................................

4 Grita.....................................................

5 Com respostas
malcriadas.................

nas situações ........
6 Sabe o que fazer

7 Morde ..................................................

8
Sabe expressar sentimentos .............

Chora muito .......................................

10 Colabora com tudo ............................

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 AULA 1
As grandes viradas de chave

COMO VOCÊ ACABA REAGINDO A

COMPORTAMENTOS INADEQUADOS?

1 Gritando.....................................................
2 Castigando.................................................
3 Ameaçando.................................................
4 Usando sarcasmo.......................................

5 Ignorando...................................................
6

Cedendo.....................................................
7 Isolando......................................................
8 Subornando................................................
9 Ficando estressada....................................
10 Pressionando..............................................

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 AULA 1
As grandes viradas de chave

Toda família tem seu campo de batalhas. Você pode achar que está
demais aí na sua casa e até por isso está mergulhado nessa aula...

Feche os olhos e imagine um dia aí na sua casa:

quantas coisas você está pedindo ou
mandando as crianças fazerem ou não fazerem?

Cada uma dessas ordens que você dá ao longo do dia

abre uma possibilidade de uma batalha pelo poder, pois

a criança também quer controle sobre as suas decisões.
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 AULA 1
As grandes viradas de chave

A CONEXÃO EMOCIONAL
COM A SUA CRIANÇA É O FATOR
MAIS IMPORTANTE

O fortalecimento do vínculo emocional entre pais e filhos é uma

construção diária, feita por meio de palavras e atitudes no
cotidiano. Para cultivar essa relação de afeto e reciprocidade,
precisamos ter o cuidado de não repetir ações que enfraqueçam
o elo de confiança e respeito entre você e a criança.

Como era o relacionamento entre você e seus pais?

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As grandes viradas de chave

Enchendo os tanques emocionais!

ví n c u l o i m port â n c i a

O que você entendeu sobre senso de importância e de vínculo?

Como é HOJE o seu relacionamento com sua criança?

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As grandes viradas de chave

A VIOLÊNCIA NÃO EDUCA!

COMO É A EMOÇÃO QUE

O QUE FAZ VOCÊ
VOCÊ SENTE LOGO ANTES DE
PERDER A CALMA?
EXPLODIR?

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As grandes viradas de chave

O QUE EU POSSO FAZER A

O QUE MAIS EM SUA
PARTIR DE HOJE PARA
VIDA CAUSA ESSA EMOÇÃO?
MUDAR ISSO?

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As grandes viradas de chave

QUAIS SÃO OS
POR QUE GRITAR
SEUS GATILHOS?
É TÃO PREJUDICIAL?
O QUE TE DEIXA
BEM IRRITADO?

VOCÊ QUER OBTER COOPERAÇÃO OU TER A

SUBMISSÃO DOS SEUS FILHOS?

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As grandes viradas de chave

Vamos responder a um
questionário!

Ter medo de mãe e pai é ter respeito por eles:

( ) Verdadeiro
( ) Falso

( ) Não sei o que dizer

Criança esquece fácil:

( ) Verdadeiro
( ) Falso
( ) Não sei o que dizer

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As grandes viradas de chave

Quando seu filho faz algo que você considera

errado, você costuma orientá-los:

( ) Conversando
( ) Chamando a atenção dele
( ) Brigando com ele
( ) Punindo com palmadas, gritos ou castigo

Você considera correto chamar a atenção do

seu filho na frente de outras pessoas?

( ) Verdadeiro
( ) Falso
( ) Não sei o que dizer

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As grandes viradas de chave

Tapas, palmadas e agressividade prejudicam

o relacionamento entre mães, pais e filhos:

( ) Verdadeiro
( ) Falso
( ) Não sei o que dizer

Xingar e brigar com os filhos na hora do

nervoso não causa nenhum dano à criança:

( ) Verdadeiro
( ) Falso
( ) Não sei o que dizer

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Se uma criança se comporta mal, isso é razão

para que os seus pais se sintam envergonhados:

( ) Verdadeiro
( ) Falso
( ) Não sei o que dizer

Quando a criança não faz o que foi pedido, a

melhor maneira de conseguir que ela o faça
é ameaçando ou assustando a criança:

( ) Verdadeiro
( ) Falso
( ) Não sei o que dizer

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As grandes viradas de chave

Porque as punições não funcionam?

V Para verdadeiro F Para falso

Você perde a

Destrói a
oportunidade de

confiança do A punição não

ensinar e a criança
relacionamento é baseada no perde a
entre mãe, pai e medo. capacidade de
filhos. aprender algo.

Crianças Punir uma

criança em
podem mentir
quando sabem

qualquer nível
A punição
provoca a raiva
diminui a e o ressentimento.
que vão sofrer
agressividade
alguma punição.
dela.

A mudança
Gritar não é É preciso só depende de
considerado transformar os mim e estou
como uma forma gritos em disposta a
de punição. escuta. começar essa
transformação!

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Você já está convencido que punição não vai ajudar em

nada para a criança ter um comportamento melhor?

Você foi educada

com gritos, punições,

castigos?

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A passagem que mais me marcou...

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Alguns pontos importantes

O adulto numa educação

1 tradicional, autoritária, usa do A criança fica, de

seu poder para tentar
dominar alguém que é menor
do que ele
certa forma,
adestrada, atende aos
comandos, não
2
retruca e aceita tudo
Quando você usa a raiva para
3 controlar a sua criança, você
a coloca no caminho da
obediência pelo medo

A nossa auto-educação
emocional é o primeiro
passo para ensinar
educação emocional para 4
as crianças
Perceber que você está nesse

5
modo de piloto automático e
escolher o modo consciente e
racional é uma habilidade que Você é capaz de
exige controle e treino quebrar os seus
padrões e deixar a

Não é passar a mão na cabecinha da

bagagem da sua
infância para trás, 6
criança, mimar, fazer as vontades porque é aí que
7 dela, ser permissiva, e definitivamente
não é colocar nas costas da criança
toda a revolução
começa
uma responsabilidade que é nossa

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Muitas vezes, a forma como reagimos diante de uma

"birra" da criança está ligado à forma como conseguimos
controlar as nossas emoções.

Numa pesquisa realizada aqui na Escola

PedagogicaMente, 87% das mães, pais e cuidadores que
responderam ao questionário, disseram que nessas
horas, diante de um comportamento desafiador da
criança ou de uma "birra" sentem RAIVA e não consegue
agir de uma outra forma. Ou seja, não conseguem
controlar essa emoção e acabam reagindo de uma forma
que não gostariam.

Vamos fazer um teste sobre a RAIVA?

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Fico com raiva com mais frequência do que a maioria das

pessoas que conheço.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

Fico com raiva quando estou atrasada(o).

( ) Verdadeiro

( ) Falso

Muitas vezes escondo minha raiva dos outros e me sinto mal

por isso depois.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

Fico com raiva quando algo atrapalha meus planos.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

Às vezes fico com tanta raiva que sinto que posso perder o
controle.

( ) Verdadeiro

( ) Falso
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Eu posso me irritar com algo no passado só de pensar nisso.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

Algo me deixa com raiva quase todos os dias.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

Eu tento me vingar quando estou com raiva de alguém.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

Quando fico com raiva, geralmente fico assim por horas.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

É fácil me irritar.

( ) Verdadeiro

( ) Falso
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Às vezes, sinto raiva sem motivo específico.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

Quando fico com raiva, demoro mais para me acalmar do

que a maioria das pessoas.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

Outras pessoas parecem ficar mais calmas do que eu em

circunstâncias semelhantes.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

Muitas vezes me sinto mais irritado do que acho que deveria.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

Quando estou com raiva de alguém, desconto em quem está

por perto.

( ) Verdadeiro

( ) Falso
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FALSO
MAIORIA
as
s m a is e quilibrad
a
Sã o p e s s o e e s a b em c om o MAIOR
lmen t ue
emociona m o ç õ e s a n te s q IA VER
DADEI
s uas e RO
controlar u m a e x plosão. Sã o p e
s s oa s
a c o n te ç a seu es r á p id a
s em e
ta d o n s c a la r
d e r a iv o r mal pa de
a . Su a ra o e s
t
t e m u m r a iv a g e r a lm a d o
a c a rg e n te
a a fe ti
va.
ENTENDA O QUE CAUSA SUA RAIVA
Use um diário ou "registro de raiva" para anotar os momentos, as
pessoas e as situações que te deixaram com raiva.

Procure tendências ou coisas que te deixem com raiva com frequência.

Pergunte a si mesmo por que essas coisas deixam você com raiva. Você
conecta certas memórias à essas fontes de raiva?

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