E Book Plano de Estudos TJ Ba Tecnico Judiciario Escrevente de Cartorio

Plano de Estudos
Técnico Judiciário
Escrevente de Cartório
Cambuy
o
Eduard
DIRETORIA DE PRODUÇÃO EDUCACIONAL
PRODUÇÃO DE MATERIAIS DIVERSOS
FICHA TÉCNICA DO MATERIAL

grancursosonline.com.br
CÓDIGO:
2442023707
TIPO DE MATERIAL:
E-book
TÍTULO:
Plano de Estudos – TJ BA
PROFESSOR:
Eduardo Cambuy
ÚLTIMA ATUALIZAÇÃO:
4/2023
Sumário
Plano de Estudos – TJ BA................................................................................................4
Cargo: Técnico(a) Judiciário(a) – Escrevente de Cartório............................................4
Análise Estatística das Matérias......................................................................................9
Dicas de Estudo................................................................................................................13
Plano de Estudo................................................................................................................25
PLANO DE ESTUDOS – TJ BA
Técnico(a) Judiciário(a) – Escrevente de Cartório
CARGO: TÉCNICO(A) JUDICIÁRIO(A) – ESCREVENTE DE CARTÓRIO
APRESENTAÇÃO
Olá, sou Eduardo Cambuy, especialista em aprendizagem, com experiência de 19 anos

no serviço público, professor de português, redação e administração, coach professional, ana-
lista comportamental e practitioner de programação neurolinguística, consultor e palestrante.
No setor público obtive várias reprovações e algumas aprovações, como: STJ (atual),
3º e 4º lugar para professor substituto, 4º lugar para analista da Dataprev, 11º lugar para
pesquisador do INEP, 51º lugar para técnico da TERRACAP, 55º lugar para analista do TRF
1, 56º lugar para analista do TST, 60º lugar para analista de gestão pública do CNMP, e 74º
lugar para analista do CNJ.
Obtive boas colocações em diferentes áreas, como: analista da CGU, analista de orça-
mento do MPU, técnico da ANS, analista em PPGG/DF, escriturário do BRB, fiscal do Procon/
DF, técnico do Hospital das Forças Armadas, e inspetor de segurança do METRÔ/DF.
De todos os cargos ou empregos acima, ocupei apenas cinco: técnico do Hospital das
Forças Armadas, escriturário do BRB, analista em PPGG/DF, pesquisador do INEP e servidor
do STJ. Por diferentes motivos não ocupei os demais, como remuneração, qualidade de vida,
distância, vencimento de prazo, priorização e tipo de atividade.
Após anos de experiência e de prática docente, aprovações e atuação em órgãos dife-
rentes da administração pública federal e distrital, no Poder Executivo e Judiciário, percebi
que poderia contribuir para mudar a vida das pessoas. Estudei, experimentei, errei, acertei
e desenvolvi técnicas e métodos de estudo, com suporte científico e prático, alinhando aos
conhecimentos linguísticos necessários para sua jornada da aprovação.
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O Tribunal
O Tribunal de Justiça da Bahia tem jurisdição em todo o Estado e é a instância mais

elevada do Judiciário Estadual. Composto, atualmente, por 66 desembargadores, tem sede
no Centro Administrativo da Bahia, em Salvador.
As vagas de Desembargador são preenchidas por Juízes de Direito, com base nos cri-
térios de antiguidade e de merecimento. Um quinto dos lugares é reservado a advogados e
membros do Ministério Público. Deles são exigidos, pelo menos, dez anos de prática forense,
notório saber jurídico e idoneidade moral.
O Tribunal de Justiça é dirigido pela Mesa Diretora, constituída de um Presidente, dois
Vice-Presidentes, um Corregedor Geral e um Corregedor das Comarcas do Interior. Esco-
lhidos entre os desembargadores mais antigos na Corte, os integrantes da Mesa exercem
gestões de dois anos de duração, não podendo ser reeleitos para o cargo.
Fonte: http://www5.tjba.jus.br/portal/institucional
SOBRE O CONCURSO
O edital de abertura foi publicado em 10/04/23, com oferta de 25 vagas, para o cargo
de Técnico(a) Judiciário(a) – Escrevente de Cartório, distribuídas entre as comarcas do
Estado. A responsabilidade pela organização do certame está a cargo da Fundação Carlos
Chagas (www.concursosfcc.com.br).
Escolaridade: ensino médio completo

Inscrições: entre 11/04 e 10/05/23
Taxa de inscrição: R$ 80,00
Data de aplicação das provas (objetiva e discursiva): 23/07/23
Locais de aplicação das provas:
CONCURSO TJ BA: REMUNERAÇÃO E BENEFÍCIOS
De acordo com informações do Portal de Transparência do Tribunal de Justiça do Estado

da Bahia, o vencimento básico do cargo é o seguinte:
• Técnico(a) Judiciário(a) – R$ 3.725,10
Além disso, os(as) servidores(as) terão acesso à progressão salarial, de acordo com o
tempo de trabalho. Veja a seguir, a estrutura remuneratória na íntegra:
Benefícios
• Auxílio-alimentação – R$ 1.500,00
CONCURSO TJ BA: CARGOS E VAGAS
De acordo com o edital, o concurso TJ BA oferta para o cargo de técnico(a) judiciário(a)

cinco vagas para a Comarca de Salvador, das quais, uma é destinada a candidato(a) com defici-
ência; duas para candidatos(as) negros(as); e outras duas para ampla concorrência. As demais
20 vagas são destinadas à ampla concorrência para as Comarcas de: Alagoinhas (uma), Bar-
reiras (duas), Camaçari (duas), Conceição do Coité (uma), Dias D´ávila (uma), Feira de San-
tana (uma), Gandu (uma), Ilhéus (uma), Itabuna (uma), Itaparica (uma), Jacobina (uma), Livra-
mento de Nossa Senhora (uma), Luís Eduardo Magalhães (uma), Paulo Afonso (uma), Santo
Amaro (uma), Simões Filho (uma), Teixeira de Freitas (uma) e Vitória da Conquista (uma).
CONCURSO TJ BA: CARREIRA
O Tribunal de Justiça do Estado da Bahia possui uma estrutura remuneratória conso-

lidada em março de 2013. Os servidores ingressam no órgão recebendo uma remunera-
ção inicial e podem aumentar os rendimentos de acordo com o tempo de trabalho, entre 1
a 36 anos.
Além do tempo de trabalho, são observados outros aspectos para a progressão, como:
assiduidade, disciplina, produtividade e responsabilidade.
CONCURSO TJ BA: ETAPAS DE PROVA
Conforme o edital, os(as) candidatos(as) serão avaliados(as) por meio de:
• Prova escrita objetiva; e

• Prova discursiva.
Prova objetiva
Disciplinas:
Conhecimentos Básicos – 20 questões (múltipla escolha):
• Língua Portuguesa;
• Matemática e Raciocínio Lógico;
• Legislação.
Conhecimentos Específicos – 40 questões (múltipla escolha):
• Noções de Direito Constitucional;

• Noções de Direito Administrativo;
• Noções de Administração Pública.
Estrutura da prova:
As Provas Objetivas de Conhecimentos Básicos e de Conhecimentos Específicos terão

caráter habilitatório e classificatório e serão avaliadas, cada uma, na escala de 0 (zero) a 10
(dez). Será atribuído peso 1 (um) à nota da Prova Objetiva de Conhecimentos Básicos e peso
3 (três) à nota da Prova Objetiva de Conhecimentos Específicos.
Prova discursiva
Redação.
Estrutura da prova:
Na Prova Discursiva-Redação, o(a) candidato(a) deverá desenvolver texto dissertati-

vo-argumentativo a partir de proposta única, sobre assunto de interesse geral não atrelado
necessariamente ao Conteúdo Programático de Conhecimentos Específicos do Edital.
A prova discursiva, de caráter eliminatório e classificatório, será avaliada na escala de 0
(zero) a 10 (dez), considerando-se habilitado o(a) candidato(a) que nela obtiver nota igual ou
superior a 6,00 (seis). Ademais, deverão ser rigorosamente observados os limites: mínimo de
20 (vinte) linhas e máximo de 30 (trinta) linhas, sob pena de perda de pontos a serem atribu-
ídos à Redação. A avaliação será corrigida seguindo os critérios de:
• Conteúdo – até 4 (quatro) pontos;

• Estrutura – até 3 (três) pontos;
• Expressão – até 3 (três) pontos.
ANÁLISE ESTATÍSTICA DAS MATÉRIAS
TÉCNICO(A) JUDICIÁRIO(A)/ESCREVENTE E ADMINISTRATIVO
Português
Segue abaixo o ranking com os percentuais de incidência dos assuntos que mais foram
cobrados pelas bancas nas últimas provas.
Informamos que se trata de uma estatística de assuntos cobrados no passado, isso não
significa que as demais matérias devam ser ignoradas.
Direito Administrativo
Administração
Direito Constitucional
Matemática
• 3 questões
Legislação
• 9 questões
REDAÇÃO
A redação é um gênero textual que consiste na produção de um texto escrito com o

objetivo de expressar ideias, argumentos, opiniões e informações sobre um determinado
assunto. A redação pode ser utilizada em diversas situações, como em provas de vestibular,
concursos públicos, trabalhos acadêmicos, textos jornalísticos, entre outros.
Para escrever uma boa redação, é importante seguir algumas dicas:
1) Planejamento: antes de começar a escrever, é importante planejar o que será abor-

dado no texto. Defina o tema, organize as ideias e crie um esquema para o texto.
2) Coerência e coesão: a redação deve ser coerente e coesa, ou seja, as ideias apre-
sentadas devem estar relacionadas e organizadas de forma clara e lógica.
3) Conhecimento do tema: para escrever uma boa redação, é importante ter conhe-
cimento sobre o tema abordado. Pesquise sobre o assunto, leia artigos, livros e
jornais que tratem do tema.
4) Objetividade: a redação deve ser objetiva e clara, evitando rodeios e excesso de
informações.
5) Uso correto da língua: a redação deve ser escrita com atenção ao uso correto da
língua, evitando erros gramaticais e de ortografia.
6) Revisão: após a escrita, revise o texto para corrigir possíveis erros e melhorar a
organização das ideias.
A redação é uma forma de expressão escrita que exige planejamento, organização,

conhecimento do tema, objetividade, uso correto da língua e revisão. Seguindo essas dicas,
é possível produzir um texto claro, coerente e coeso, capaz de transmitir informações e ideias
de forma eficiente.
Existem diversos erros comuns que as pessoas cometem ao escrever uma redação.
Aqui estão alguns dos principais:
1) Fuga do tema: muitas vezes, o candidato escreve um texto que não está direta-
mente relacionado com o tema proposto. É importante ler atentamente o enunciado
e manter o foco no assunto proposto.
2) Falta de organização: uma redação precisa ter uma estrutura bem organizada e
lógica, com começo, meio e fim. É importante definir uma introdução que apresente
o tema e os argumentos, um desenvolvimento que detalhe cada um dos pontos
abordados e uma conclusão que encerre a discussão de forma satisfatória.
3) Erros gramaticais e ortográficos: erros de gramática e ortografia podem prejudicar a
compreensão do texto e indicar falta de cuidado com a escrita. É importante revisar
o texto para corrigir erros antes de entregá-lo.
4) Abuso de palavras difíceis: o uso excessivo de palavras difíceis pode dar a impres-
são de que o candidato está tentando impressionar o avaliador, mas pode prejudi-
car a clareza e a objetividade do texto.
5) Falta de argumentação: é importante apresentar argumentos claros e convincentes
para sustentar a opinião apresentada. É preciso evitar opiniões vagas ou generali-
zadas, sem apresentação de fatos ou exemplos concretos.
6) Texto muito curto ou muito longo: o texto deve ter um tamanho adequado para
desenvolver as ideias apresentadas. Textos muito curtos podem não apresentar
argumentação suficiente, enquanto textos muito longos podem acabar se tornando
repetitivos ou cansativos.
Para escrever uma boa redação é preciso prestar atenção ao enunciado, organizar bem
as ideias, cuidar da gramática e ortografia, e evitar o uso excessivo de palavras.
DICAS DE ESTUDO
1. Planejamento
Fundamental para quem quer alcançar seus objetivos acadêmicos e profissionais. E

como elaborar um bom planejamento de estudo?
Primeiramente, defina seus objetivos: determine o que você quer alcançar com seus
estudos. Isso pode incluir passar em um exame, concluir um curso ou simplesmente apren-
der mais sobre um assunto específico.
Definir seus objetivos pode parecer uma tarefa simples, mas é importante lembrar que
seus objetivos devem ser específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo
definido (SMART). Para definir seus objetivos, siga os passos abaixo:
1) Determine o que deseja alcançar: defina metas claras e específicas para cada
área de interesse. Por exemplo, se você quer se tornar um programador, uma meta
específica poderia ser desenvolver habilidades de programação em uma lingua-
gem específica.
2) Torne seus objetivos mensuráveis: defina critérios mensuráveis para avaliar o
seu progresso, como o número de projetos que você concluiu, o número de linhas
de código que você escreveu ou o tempo que você dedicou ao aprendizado.
3) Identifique sua área de interesse: pense nas áreas em que você é mais apaixo-
nado e que gostaria de se desenvolver.
4) Verifique se seus objetivos são alcançáveis: verifique se suas metas são realis-
tas e se você tem os recursos necessários para alcançá-las. Pense em como você
pode superar quaisquer obstáculos que possam surgir.
5) Certifique-se de que seus objetivos são relevantes: verifique se suas metas
estão alinhadas com seus valores e aspirações pessoais e profissionais.
6) Defina um prazo para seus objetivos: estabeleça uma data limite para alcançar
os seus objetivos e crie um plano de ação para ajudá-lo a alcançá-los.
7) Reavalie seus objetivos regularmente: reveja seus objetivos regularmente e faça
ajustes conforme necessário. Certifique-se de que seus objetivos continuem sendo
relevantes e alinhados com seus valores e aspirações pessoais e profissionais.
Os objetivos devem ser realistas e alcançáveis, mas também desafiadores o suficiente

para motivá-lo a trabalhar duro para alcançá-los.
2. Estabeleça um cronograma
Faça uma lista das matérias que precisa estudar e defina um tempo para cada uma
delas. Lembre-se de incluir intervalos para descanso e lazer.
Um cronograma é uma ferramenta útil para ajudá-lo a gerenciar seu tempo e garantir
que você esteja dedicando tempo suficiente a cada tarefa. Para fazer um cronograma eficaz,
siga os passos abaixo:
1) Liste todas as suas tarefas: faça uma lista de todas as tarefas que você precisa
realizar. Inclua seus compromissos regulares, como trabalho, estudos, atividades
físicas e atividades sociais.
2) Estime o tempo necessário para cada tarefa: avalie quanto tempo você precisa
para realizar cada tarefa e anote isso ao lado de cada uma.
3) Defina as prioridades: classifique suas tarefas em ordem de importância e priori-
dade. Coloque as tarefas mais importantes no topo da lista.
4) Crie uma planilha: use uma planilha para criar um cronograma semanal ou mensal.
Use a primeira coluna para listar suas tarefas e as outras colunas para cada dia da
semana ou semana do mês.
5) Preencha a planilha: preencha a planilha com suas tarefas, atribuindo um horário
para cada uma. Certifique-se de incluir tempo para descanso e lazer.
6) Revise e ajuste: revise seu cronograma regularmente e faça ajustes conforme
necessário. Se você perceber que não está cumprindo suas tarefas dentro do tempo
estipulado, reavalie a quantidade de tempo que você estimou para cada uma.
7) Seja flexível: a vida é imprevisível e pode ocorrer imprevistos. Esteja aberto a fazer
ajustes em seu cronograma conforme necessário.
Um cronograma deve ser realista e alcançável, mas também deve desafiar você a ser
produtivo e eficiente. Tente manter uma rotina consistente e equilibrada para ajudá-lo a alcan-
çar seus objetivos.
3. Identifique suas necessidades
Avalie suas habilidades e deficiências em cada matéria. Identifique quais são as áreas
que precisa se concentrar mais e as que precisam de menos tempo de estudo.
4. Organize seu espaço de estudo
Priorize ambientes calmos e livres de distrações para estudar. Organize seus materiais
de estudo e certifique-se de ter acesso a recursos como livros e tecnologia.
Organizar seu espaço de estudo pode ajudar a melhorar sua produtividade e con-
centrar sua atenção no que é importante. Para organizar seu espaço de estudo, siga os
passos abaixo:
1) Selecione um local adequado: escolha um local silencioso e confortável, com boa

iluminação e ventilação.
2) Livre-se do excesso de objetos: remova tudo o que não seja necessário para o
seu estudo, como papéis, livros e objetos que possam distraí-lo.
3) Organize seus materiais: mantenha seus materiais de estudo, como livros, cader-
nos e canetas, próximos e organizados em uma mesa ou estante.
4) Defina um sistema de arquivamento: use pastas, caixas ou estantes para arma-
zenar seus materiais de estudo e mantê-los organizados e acessíveis.
5) Limpe regularmente: mantenha seu espaço de estudo limpo e arrumado. Isso aju-
dará a reduzir o estresse e a aumentar a motivação.
6) Crie um ambiente confortável: adicione elementos que possam ajudar a criar um
ambiente agradável, como uma planta, uma vela ou uma música suave.
7) Evite distrações: mantenha seu telefone celular e outras distrações em outro
ambiente. Desligue notificações de aplicativos ou redes sociais enquanto estiver
estudando.
O ambiente de estudo ideal pode variar de pessoa para pessoa. O importante é criar um
espaço que seja confortável, organizado e livre de distrações para ajudar você a se concen-
trar e maximizar sua produtividade.
Use técnicas de estudo eficazes: escolha técnicas de estudo que sejam eficazes para
você, como resumos, mapas mentais, fichas de estudo e exercícios práticos.
Existem várias técnicas de estudo eficazes que podem ajudar a melhorar sua retenção
de informações e aumentar sua produtividade. Aqui estão algumas das técnicas mais comuns:
1) Revisão regular: faça uma revisão regular do material de estudo para consolidar
sua compreensão e ajudar a lembrar as informações em longo prazo.
2) Resumos: faça resumos do material de estudo usando suas próprias palavras. Isso
pode ajudar a consolidar o conhecimento e identificar lacunas na compreensão.
3) Mapas mentais: use mapas mentais para organizar informações complexas e
ajudar a lembrar o conteúdo de forma mais visual.
4) Testes práticos: faça testes práticos para avaliar sua compreensão e identificar
áreas que precisam de mais estudo.
5) Estudo ativo: envolva-se ativamente com o material de estudo, por exemplo,
fazendo perguntas, discutindo com outras pessoas ou criando exemplos práticos.
6) Estudo em blocos: estude em blocos de tempo concentrados, com pausas regu-

lares para descanso e relaxamento.
7) Técnica Pomodoro: use a técnica Pomodoro para dividir o tempo de estudo em
blocos de 25 minutos, seguidos por uma pausa de 5 minutos. Particularmente,
indico que o aluno tente utilizar blocos de horas, 60 minutos de controle, e a cada
25 minutos troque o tipo de estudo. Exemplo: Em 60min, estude teoria em 25min,
faça exercícios em mais 25min e resumo em 10min.
8) Grupos de estudo: junte-se a grupos de estudo para discutir o material de estudo
com outras pessoas e aprender uns com os outros.
A técnica de estudo ideal pode variar de pessoa para pessoa. O importante é encontrar
as técnicas que funcionam melhor para você.
5. Monitore seu progresso
Registre seu progresso regularmente e faça ajustes em seu plano de estudos conforme
necessário.
6. Mantenha-se motivado
Estude com regularidade e lembre-se de suas metas. Comemore suas conquistas e

continue a se desafiar para alcançar seus objetivos.
Um bom planejamento de estudo deve ser flexível e adaptável às suas necessidades e
às circunstâncias individuais.
7. Tenha um processo de estudo
Refere-se ao processo de planejamento, execução e revisão de um período de estudo,

com o objetivo de otimizar o aprendizado e o desempenho acadêmico. Ele pode ser dividido
em três fases principais:
Planejamento: nesta fase, o estudante define seus objetivos de aprendizado, estabe-
lece um cronograma de estudo, seleciona os materiais de estudo relevantes e organiza um
espaço adequado para estudar.
Execução: durante esta fase, o estudante segue o cronograma de estudo estabelecido,
lê os materiais selecionados, faz anotações, pratica exercícios e realiza outras atividades de
aprendizado.
Revisão: depois de concluir o período de estudo, o estudante revisa o que foi apren-
dido, avalia seu desempenho e identifica áreas que precisam de mais atenção. Com base
nessas informações, ele pode ajustar seu cronograma de estudo para o próximo ciclo.
O ciclo de estudo é uma estratégia eficaz para melhorar o aprendizado e o desempenho

acadêmico, pois ajuda os estudantes a estabelecer metas claras, manter-se organizados e
monitorar seu progresso ao longo do tempo.
8. Disciplina
Refere-se à capacidade de manter um comportamento consistente e seguindo um con-

junto de regras ou princípios estabelecidos. Em outras palavras, é a habilidade de se autoge-
renciar e seguir uma rotina ou padrão de comportamento, mesmo quando isso exige esforço
ou sacrifício.
A disciplina é fundamental para alcançar metas a longo prazo, como concluir uma gra-
duação, aprender uma nova habilidade ou alcançar um objetivo profissional. Ela envolve a
capacidade de resistir a distrações, lidar com desafios e manter o foco em tarefas importantes.
A disciplina não é uma habilidade inata e pode ser desenvolvida por meio de prática e
perseverança. Ela pode ser aprimorada por meio da criação de hábitos e rotinas saudáveis,
como estabelecer horários de estudo ou trabalho, definir metas alcançáveis e monitorar o
próprio progresso. A disciplina também envolve a capacidade de aprender com os erros e
fazer ajustes para melhorar o desempenho futuro.
A disciplina pode ser dividida em várias etapas, dependendo do contexto em que é apli-
cada. Aqui estão algumas das etapas mais comuns associadas à disciplina:
Estabelecimento de regras: a primeira etapa da disciplina envolve estabelecer regras
claras e razoáveis para o comportamento aceitável. Isso pode incluir regras para a sala de
aula, para a casa ou para o ambiente de trabalho.
Comunicação das regras: depois de estabelecer as regras, é importante comunicá-las
claramente para que todos saibam o que é esperado.
Monitoramento do comportamento: a próxima etapa envolve monitorar o comporta-
mento para garantir que as regras estejam sendo seguidas. Isso pode incluir a observação
direta ou a revisão de relatórios.
Correção do comportamento: quando as regras são quebradas, é importante corrigir
o comportamento inadequado. Isso pode incluir a imposição de consequências, como uma
conversa privada, uma advertência verbal ou uma punição mais severa, dependendo da gra-
vidade da violação.
Reforço do comportamento adequado: finalmente, a disciplina pode ser eficaz em
reforçar o comportamento adequado. Isso pode incluir elogios, recompensas ou incentivos
para estimular comportamentos positivos.
9. Hábito
Criar hábitos pode ser uma tarefa desafiadora, mas é possível com algumas estratégias
simples. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a criar hábitos duradouros:
1) Escolha um hábito específico: escolha um hábito específico que você deseja

criar. Quanto mais específico, melhor.
2) Estabeleça metas: estabeleça metas realistas para o hábito que você deseja criar.
Isso o ajudará a se manter motivado.
3) Comece devagar: comece devagar e adicione gradualmente mais tempo ou esforço
ao seu hábito. Por exemplo, se você quiser começar a correr, comece caminhando
e, gradualmente, adicione mais corrida.
4) Faça uma programação: crie uma rotina diária ou semanal para seu novo hábito.
Tente praticá-lo sempre no mesmo horário e lugar.
5) Envolva-se em um ambiente positivo: crie um ambiente positivo em torno do seu
hábito. Isso pode incluir amigos que o apoiam, um local agradável para praticar o
hábito ou música motivadora.
6) Encontre um parceiro de hábito: encontre alguém para ser seu parceiro de hábito.
Isso pode ajudá-lo a se manter responsável e motivado.
7) Recompense-se: estabeleça recompensas para quando você alcançar suas metas
de hábito. Isso o incentivará a continuar.
Criar hábitos leva tempo e esforço. Não desanime se você falhar no começo. Basta
voltar ao seu plano e continuar tentando. Com o tempo, você poderá criar hábitos duradouros
que irão melhorar sua vida.
10. Concentração
Concentração é a habilidade de manter o foco e a atenção em uma tarefa ou atividade

específica, ignorando distrações externas e internas. É uma habilidade cognitiva importante
que nos permite realizar tarefas com eficiência e precisão.
Quando estamos concentrados em uma atividade, nossas mentes estão totalmente
envolvidas naquilo que estamos fazendo e estamos menos propensos a sermos distraídos
por outros estímulos. A concentração pode ser tanto voluntária (quando escolhemos cons-
cientemente nos concentrar em algo) como involuntária (quando nos concentramos automa-
ticamente em algo que nos interessa ou nos estimula).
A concentração pode ser afetada por vários fatores, como fadiga, estresse, ansiedade,
falta de interesse na tarefa, entre outros. A prática regular de exercícios para melhorar a con-
centração, como a meditação, pode ajudar a aumentar a nossa capacidade de concentração
e melhorar nosso desempenho em diversas áreas da vida.
Existem diversas ferramentas que podem ajudar na concentração, aqui estão algumas
sugestões:
1) Pomodoro Timer: o método Pomodoro (como já citei acima) é uma técnica de

gerenciamento de tempo que envolve trabalhar em intervalos de 25 minutos, segui-
dos por uma pausa de 5 minutos. O Pomodoro Timer é um aplicativo que ajuda a
implementar essa técnica.
2) White noise: ruídos brancos, como sons de chuva ou ondas do mar, podem ajudar
a bloquear ruídos externos e ajudar a manter o foco em uma tarefa.
3) Bloqueadores de distração: existem diversos aplicativos que ajudam a bloquear
sites e aplicativos que podem distrair durante o trabalho ou estudo, como redes
sociais, jogos e sites de compras.
4) Mindfulness Apps: aplicativos de mindfulness, como o Headspace e o Calm, ofe-
recem exercícios de meditação e respiração que podem ajudar a aumentar a con-
centração.
5) Planners e organizadores: manter uma agenda ou planner pode ajudar a organi-
zar as tarefas e as prioridades, diminuindo a ansiedade e permitindo que se con-
centre nas tarefas mais importantes.
6) Exercícios físicos: a prática de atividade física regular pode ajudar a aumentar a
concentração e o foco, além de reduzir o estresse e a ansiedade.
Essas são apenas algumas das ferramentas que podem ajudar na concentração, mas
é importante lembrar que cada pessoa é única e pode encontrar ferramentas diferentes que
funcionem melhor para elas. O importante é experimentar diferentes abordagens e descobrir
o que funciona melhor para você.
11. Sono e memorização
Memorização é o processo de armazenamento e retenção de informações em nossa

memória. A capacidade de memorizar é uma habilidade fundamental para aprender e reter
informações importantes em diversas áreas da vida, desde a educação até o trabalho e os
relacionamentos pessoais.
Aqui estão algumas dicas para ajudar na memorização:
1) Repetição: a repetição é uma das melhores maneiras de memorizar informações.

Repita a informação em voz alta ou escreva-a várias vezes.
2) Associação: associar a informação a algo que você já conhece pode ajudar a
memorizá-la mais facilmente. Por exemplo, associar um número de telefone a um
nome que você já conhece.
3) Visualização: visualize a informação que deseja memorizar. Crie imagens mentais

que representem as informações e lembre-se delas dessa forma.
4) Prática ativa: em vez de apenas ler ou ouvir informações, pratique ativamente a
memorização fazendo testes, jogos ou exercícios que exijam que você se lembre
das informações.
5) Mnemônicos: use mnemônicos, que são técnicas de memorização que usam
associações ou acrônimos para ajudar a lembrar de informações.
6) Aprendizagem espaçada: aprendizagem espaçada é uma técnica que envolve
revisar as informações em intervalos regulares, em vez de tentar memorizá-las de
uma só vez.
7) Dormir bem: um sono adequado é importante para consolidar a memória. Certifi-
que-se de dormir o suficiente para ajudar a reter as informações. Sobre isso fala-
remos a seguir.
Existem dois processos principais do sono que ocorrem durante o ciclo de sono e vigí-
lia: o processo homeostático do sono e o processo circadiano do sono.
1) Processo homeostático do sono: este processo regula a quantidade e a quali-

dade do sono, levando em conta o tempo que a pessoa está acordada e a quan-
tidade de sono que já teve. Quanto mais tempo uma pessoa fica acordada, mais
aumenta a pressão do sono, o que aumenta a necessidade de sono. Esse pro-
cesso é regulado pela adenosina, um neurotransmissor que se acumula no cérebro
enquanto estamos acordados e diminui durante o sono.
2) Processo circadiano do sono: este processo é influenciado por fatores externos,
como luz e escuridão, e é regulado pelo ritmo circadiano do corpo. O ritmo circa-
diano é o “relógio interno” do corpo que regula a produção de hormônios, a tempera-
tura corporal e outras funções corporais que mudam durante o dia e a noite. Durante
a noite, a produção de melatonina é aumentada, o que ajuda a regular o sono.
Durante o sono, ocorrem diferentes estágios do sono, que são divididos em duas fases
principais: sono REM (Rapid Eye Movement) e sono NREM (Non-Rapid Eye Movement). O
sono NREM é dividido em três estágios, cada um com diferentes níveis de atividade cere-
bral e características físicas. O sono REM é o estágio mais profundo do sono e é caracteri-
zado por movimentos oculares rápidos e atividade cerebral intensa. Durante o sono REM, a
pessoa geralmente sonha.
O ciclo completo de sono e vigília é composto por várias fases de sono NREM e REM e
dura cerca de 90 a 110 minutos. É importante lembrar que o sono é um processo complexo
e cada pessoa pode experimentá-lo de maneira diferente.
(Referência: saude.gov.br)
12. Revisão
Agora que entendemos a importância do sono no processo de memorização, vamos

falar de revisão?
Revisar é o ato de examinar, analisar e avaliar novamente algo que foi escrito, estu-
dado, preparado ou produzido. A revisão é um processo importante para garantir que o tra-
balho final esteja livre de erros e seja claro, preciso e coerente.
Na escrita, a revisão geralmente envolve ler o texto várias vezes para verificar a gra-
mática, ortografia, pontuação, coesão, clareza e estilo. É importante dedicar tempo suficiente
para revisar o trabalho a fim de evitar erros e melhorar a qualidade geral da escrita.
Na preparação para um exame, a revisão geralmente envolve revisitar o material de
estudo para relembrar conceitos importantes e consolidar o conhecimento. A revisão pode
incluir a resolução de exercícios e a realização de testes de prática para testar o conheci-
mento e identificar quais áreas precisam de mais atenção.
Em geral, a revisão é um processo importante em muitas áreas da vida, desde a escrita
e os estudos até o trabalho e a produção de projetos. A revisão pode ajudar a garantir que
o trabalho final seja de alta qualidade e atenda aos requisitos e expectativas estabelecidos.
Existem vários tipos de revisão, cada um com um objetivo específico e uma abordagem
diferente. Vamos focar na revisão de conteúdo.
Revisão de conteúdo analisa o conteúdo e a estrutura do texto para verificar se as
ideias são claras, coerentes e estão de acordo com o objetivo do texto.
Curva do Esquecimento
A curva do esquecimento é um conceito introduzido pelo psicólogo alemão Hermann

Ebbinghaus para descrever como a memória humana perde informação ao longo do tempo.
Segundo Ebbinghaus, a curva do esquecimento é uma função exponencial que representa a
rapidez com que as pessoas esquecem informações que acabaram de aprender.
Ebbinghaus realizou uma série de experimentos em que memorizava listas de pala-
vras sem sentido e depois registrava quantas delas conseguia lembrar após um período de
tempo. Ele descobriu que a maioria das pessoas esquece uma grande quantidade de infor-
mações nas primeiras horas ou dias após a aprendizagem, mas a taxa de esquecimento
diminui gradualmente com o tempo.
A curva do esquecimento sugere que a melhor maneira de reter informações é revisá-

-las regularmente. Ao revisar a informação em intervalos regulares, a informação é mantida
fresca na mente e a curva do esquecimento pode ser reduzida, permitindo que a informa-
ção seja lembrada por mais tempo. A técnica de revisão em intervalos regulares é conhe-
cida como espaçamento de repetição e é amplamente utilizada em métodos de estudo e
aprendizagem.
13. Atividade física
A atividade física tem vários efeitos benéficos para a saúde, tanto física quanto mental.
Alguns dos principais efeitos incluem:
1) Melhora da saúde cardiovascular: a atividade física regular pode melhorar a

saúde do coração e dos vasos sanguíneos, diminuindo o risco de doenças cardía-
cas e acidentes vasculares cerebrais.
2) Aumento da força muscular e da densidade óssea: a atividade física pode ajudar
a aumentar a força muscular e a densidade óssea, reduzindo o risco de quedas e
fraturas ósseas.
3) Melhora da saúde mental: a atividade física pode ajudar a reduzir a ansiedade, o
estresse e a depressão, melhorando o humor e a autoestima.
4) Controle de peso: a atividade física pode ajudar a controlar o peso corporal, redu-
zindo o risco de obesidade e doenças associadas.
5) Melhora da qualidade do sono: a atividade física pode ajudar a melhorar a quali-
dade do sono, reduzindo a insônia e a sonolência diurna.
6) Aumento da energia e da resistência: a atividade física pode aumentar a energia

e a resistência, melhorando o desempenho físico e a capacidade de realizar ativi-
dades cotidianas.
7) Melhora da saúde metabólica: a atividade física pode ajudar a melhorar a sensibi-
lidade à insulina, reduzindo o risco de diabetes tipo 2 e outras doenças metabólicas.
8) Melhora da memorização: a atividade física proporciona uma elevação da oxige-
nação cerebral e estímulo aos neurônios, o que auxilia na preservação de informa-
ções aprendidas ao longo do dia.
E é nesse último item que vamos nos concentrar. Qualquer tipo de atividade física é
melhor do que nenhuma atividade. Lembre-se de que é importante consultar um profissional
de saúde antes de iniciar um programa de exercícios! Mas como a atividade física nos ajuda
a estudar?
A prática de exercícios físicos pode ajudar nos estudos de várias maneiras. Primeira-
mente, ela pode ajudar a melhorar o desempenho cognitivo, incluindo a memória, a atenção
e o pensamento criativo. Isso ocorre porque o exercício físico aumenta o fluxo sanguíneo
para o cérebro, fornecendo mais oxigênio e nutrientes para as células cerebrais e estimu-
lando a produção de neurotransmissores importantes para a função cerebral.
Além disso, a atividade física pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, o que
pode afetar negativamente o desempenho acadêmico. O exercício físico pode ajudar a libe-
rar endorfinas e outros neurotransmissores que melhoram o humor e reduzem o estresse,
proporcionando uma sensação de bem-estar.
Outro benefício da atividade física é que ela pode ajudar a melhorar a qualidade do
sono. O sono é crucial para a consolidação da memória e o processamento da informação,
então uma boa noite de sono pode ajudar a melhorar a retenção de informações e o desem-
penho acadêmico.
Por fim, a atividade física pode ajudar a promover hábitos saudáveis e uma melhor qua-
lidade de vida geral, o que pode afetar positivamente a motivação e o desempenho acadê-
mico. Quando as pessoas se sentem bem fisicamente e mentalmente, elas tendem a ter uma
abordagem mais positiva em relação aos estudos e podem ser mais produtivas e eficientes
em suas atividades acadêmicas.
14. Alimentação
Uma boa alimentação é fundamental para um bom desempenho nos estudos. A alimen-
tação adequada pode afetar o funcionamento do cérebro, a capacidade de concentração, a
memória e o humor. Alguns dos principais benefícios de uma boa alimentação para os estu-
dos incluem:
1) Fornecimento de energia: o cérebro precisa de energia para funcionar adequa-

damente, e a principal fonte de energia do corpo é a glicose. Alimentos ricos em
carboidratos complexos, como grãos integrais, frutas e legumes, fornecem glicose
ao corpo de forma lenta e constante, mantendo os níveis de açúcar no sangue está-
veis e fornecendo energia para o cérebro.
2) Melhora da concentração: a alimentação adequada pode ajudar a melhorar a
concentração e a capacidade de foco. Alguns alimentos, como nozes e sementes,
são ricos em ácidos graxos ômega-3, que são importantes para o funcionamento
cerebral e podem melhorar a memória e a concentração.
3) Melhora da memória: alguns alimentos são especialmente benéficos para a memó-
ria, como frutas vermelhas, que são ricas em antioxidantes. O cérebro precisa de
nutrientes específicos para produzir neurotransmissores que afetam o humor, como
a serotonina. Alimentos ricos em triptofano, como ovos, leite e carne, podem ajudar
a aumentar a produção de serotonina, melhorando o humor e reduzindo o estresse
e a ansiedade.
4) Redução do estresse: uma alimentação adequada também pode ajudar a reduzir
o estresse, fornecendo os nutrientes necessários para o corpo produzir hormô-
nios do bem-estar, como a dopamina e a serotonina. Além disso, alimentos ricos
em magnésio, como espinafre e sementes de abóbora, podem ajudar a reduzir o
estresse e a ansiedade.
Em suma, uma alimentação adequada pode ajudar a melhorar o desempenho acadê-

mico, proporcionando energia, melhorando a concentração, a memória e o humor, além de
reduzir o estresse e a ansiedade.
A alimentação, o sono e a atividade física são fatores importantes que podem influen-
ciar positivamente no estudo e no desempenho acadêmico, portanto comer bem, dormir bem
e se exercitar É ESTUDO!!!
PLANO DE ESTUDO
TÉCNICO(A) JUDICIÁRIO(A)/ESCREVENTE
Exemplo de estudo semanal (3 horas ou mais – 1 hora por matéria)
Bloco 1, Peso 1 Bloco 2, Peso 3

Português Direito Constitucional
Matemática/Raciocínio Lógico Direito Administrativo
Legislação Administração Pública
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

Bloco 2 Bloco 2 Bloco 2 Bloco 1 Bloco 2 Bloco 2 Revisão semanal
Exemplo de estudo semanal (menos de 3 horas – 1 hora por matéria)
Bloco 1 Bloco 2 Bloco 3

Português Direito Constitucional Administração Pública
Matemática/Raciocínio Lógico Direito Administrativo Legislação
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

Bloco 1 Bloco 2 Bloco 3 Bloco 2 Bloco 2 Bloco 3 Revisão semanal
Dicas importantes:
1) A cada bloco alterne as matérias e as formas de estudar.

2) O bloco pode ser dividido em dois ou mais dias, dependerá da sua disponibilidade.
3) Dentro do bloco faça o estudo da teoria, com exercícios e espaço para concretizar
seu resumo.
4) Evite travar na matéria, tente anotar o ponto negativo e avançar à medida do pos-
sível, regressando na semana nesse ponto negativo.
5) As grandes variáveis do plano são três: Tempo, Complexidade e Peso (TCP). Tempo
de cada pessoa pode fazer antecipar blocos ou mesmo adiar. Complexidade pode
mudar a ordem de prioridades dos blocos. Por fim, cada matéria tem um peso dife-
rente na prova, isso faz modificar sua significância.
DESPEDIDA
Seguir essas dicas e orientações pode ser de grande ajuda para alcançar seus objeti-
vos. Espero que tenha achado útil e que coloque em prática essas sugestões.
Ao seguir essas orientações, você estará no caminho certo para obter o sucesso em
seus projetos. Aplique essas dicas em seu dia a dia e aproveite os resultados.
Essas dicas foram pensadas para ajudá-lo em seu desenvolvimento pessoal e profis-
sional. Lembre-se de que a prática constante é fundamental para atingir seus propósitos.
Ao aplicar essas orientações em seu cotidiano, você estará adquirindo ferramentas
valiosas para conquistar seus objetivos. Continue aprendendo e se desenvolvendo, e verá
os resultados aparecerem em sua vida.
Até a próxima e VAMOS JUNTOS!
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Plano de Estudos

FICHA TÉCNICA DO MATERIAL

Plano de Estudos – TJ BA................................................................................................4

Cargo: Técnico(a) Judiciário(a) – Escrevente de Cartório............................................4

Análise Estatística das Matérias......................................................................................9

CARGO: TÉCNICO(A) JUDICIÁRIO(A) – ESCREVENTE DE CARTÓRIO

Olá, sou Eduardo Cambuy, especialista em aprendizagem, com experiência de 19 anos

O Tribunal de Justiça da Bahia tem jurisdição em todo o Estado e é a instância mais

Escolaridade: ensino médio completo

Locais de aplicação das provas:

CONCURSO TJ BA: REMUNERAÇÃO E BENEFÍCIOS

De acordo com informações do Portal de Transparência do Tribunal de Justiça do Estado

• Técnico(a) Judiciário(a) – R$ 3.725,10

CONCURSO TJ BA: CARGOS E VAGAS

De acordo com o edital, o concurso TJ BA oferta para o cargo de técnico(a) judiciário(a)

CONCURSO TJ BA: CARREIRA

O Tribunal de Justiça do Estado da Bahia possui uma estrutura remuneratória conso-

CONCURSO TJ BA: ETAPAS DE PROVA

Conforme o edital, os(as) candidatos(as) serão avaliados(as) por meio de:

• Prova escrita objetiva; e

Conhecimentos Básicos – 20 questões (múltipla escolha):

Conhecimentos Específicos – 40 questões (múltipla escolha):

• Noções de Direito Constitucional;

As Provas Objetivas de Conhecimentos Básicos e de Conhecimentos Específicos terão

Na Prova Discursiva-Redação, o(a) candidato(a) deverá desenvolver texto dissertati-

• Conteúdo – até 4 (quatro) pontos;

ANÁLISE ESTATÍSTICA DAS MATÉRIAS

TÉCNICO(A) JUDICIÁRIO(A)/ESCREVENTE E ADMINISTRATIVO

A redação é um gênero textual que consiste na produção de um texto escrito com o

Para escrever uma boa redação, é importante seguir algumas dicas:

1) Planejamento: antes de começar a escrever, é importante planejar o que será abor-

A redação é uma forma de expressão escrita que exige planejamento, organização,

Fundamental para quem quer alcançar seus objetivos acadêmicos e profissionais. E

Os objetivos devem ser realistas e alcançáveis, mas também desafiadores o suficiente

3. Identifique suas necessidades

4. Organize seu espaço de estudo

1) Selecione um local adequado: escolha um local silencioso e confortável, com boa

6) Estudo em blocos: estude em blocos de tempo concentrados, com pausas regu-

5. Monitore seu progresso

Estude com regularidade e lembre-se de suas metas. Comemore suas conquistas e

7. Tenha um processo de estudo

Refere-se ao processo de planejamento, execução e revisão de um período de estudo,

O ciclo de estudo é uma estratégia eficaz para melhorar o aprendizado e o desempenho

Refere-se à capacidade de manter um comportamento consistente e seguindo um con-

1) Escolha um hábito específico: escolha um hábito específico que você deseja

Concentração é a habilidade de manter o foco e a atenção em uma tarefa ou atividade

1) Pomodoro Timer: o método Pomodoro (como já citei acima) é uma técnica de

11. Sono e memorização

Memorização é o processo de armazenamento e retenção de informações em nossa

Aqui estão algumas dicas para ajudar na memorização:

1) Repetição: a repetição é uma das melhores maneiras de memorizar informações.

3) Visualização: visualize a informação que deseja memorizar. Crie imagens mentais

1) Processo homeostático do sono: este processo regula a quantidade e a quali-

Agora que entendemos a importância do sono no processo de memorização, vamos

A curva do esquecimento é um conceito introduzido pelo psicólogo alemão Hermann

A curva do esquecimento sugere que a melhor maneira de reter informações é revisá-

13. Atividade física

1) Melhora da saúde cardiovascular: a atividade física regular pode melhorar a

6) Aumento da energia e da resistência: a atividade física pode aumentar a energia

1) Fornecimento de energia: o cérebro precisa de energia para funcionar adequa-

Em suma, uma alimentação adequada pode ajudar a melhorar o desempenho acadê-

Exemplo de estudo semanal (3 horas ou mais – 1 hora por matéria)