SUPLEMENTAÇÃO NO

EMAGRECIMENTO
FEMININO

SUPLEMENTO ALIMENTAR DOSE USUAL

Vitamina D Dose de manutenção: 1000UI a 2000 UI

(analisar deficiência por exame laboratorial) Dose de reposição: 4000 UI

Creatina 5g

Fucoxantina 15 mg

Capsinoides 3 mg
 SUPLEMENTAÇÃO NO
EMAGRECIMENTO
FEMININO

SUPLEMENTO ALIMENTAR DOSE USUAL

Iodo 100 µg

Ferro 15 a 30 mg

Cobre 0,5 - 1 mg

Selênio 100 - 150 µg

 SUPLEMENTAÇÃO NO
EMAGRECIMENTO
FEMININO

SUPLEMENTO DOSE USUAL

Zinco 7- 15 mg

100 a 200mg/dia
Triptofano
ou 50 a 100mg/ dia na forma de 5HTP

Melatonina 0,3 a 1 mg/dia

Magnésio 100 a 250 mg

 SUPLEMENTAÇÃO NO
EMAGRECIMENTO
FEMININO

SUPLEMENTO ALIMENTAR DOSE USUAL

130 mg quando associado à outros ativos

Pro Sleep™
260 mg como suplemento isolado

Pirixodal 5 fosfato (Vitamina B6) 20 - 30 mg

L-theanina 200 mg

Glicina 300 - 500 mg

Catequinas 500 - 750 mg

Trans-resveratrol 30 - 100 mg
 SUPLEMENTAÇÃO NO EMAGRECIMENTO FEMININO

Exemplo de Formulação
Escurecimento do tecido adiposo branco

Componentes da fórmula:
Fucoxantina- 15 mg
Catequinas - 500 mg
Capsinoides - 3 mg
Trans-resveratrol - 100 mg
Aviar doses suficientes para X dias, em

cápsulas vegetais.

Posologia: 1 dose ao dia pela manhã.

 SUPLEMENTAÇÃO NO EMAGRECIMENTO FEMININO

Exemplo de Formulação
Redução da Gordura Visceral

Componentes da fórmula:
Componentes da fórmula:
Cálcio (quelado) - 200 mg
Fucoxantina - 15 mg
L-citrulina - 500 mg
Aviar doses suficientes para X dias, em

L-taurina - 200 mg
cápsulas vegetais.
Cobre (quelado) - 900 µg
Zinco (quelado) - 7 mg
Posologia: Consumir uma dose ao dia,

Magnésio (bisglicinato) - 150 mg

pela manhã.
Picolinato de cromo - 50 µg

Aviar doses suficientes para X dias, em

cápsulas vegetais.

Posologia: Consumir uma dose ao dia,

pela manhã.

Associar com:
 SUPLEMENTAÇÃO NO EMAGRECIMENTO FEMININO

Exemplo de Formulação
Função tireoidiana

Componentes da fórmula:
Betacaroteno - 5 mg Componentes da fórmula:
Cobre (quelado) - 0,5 mg ID-Alg™ - Ascophyllum nodosum, extrato
L-tirosina - 100 mg seco padronizado em florotaninos*- 300
Vitamina C revestida - 200 mg mg
Metilcobalamina, Vitamina B12 - 250 µg
Aviar doses suficientes para X dias, em
Seleniometionina) - 100 µg
cápsulas vegetais.
Zinco (quelado) - 30 mg
Vitamina A - 2500 UI
Posologia: Consumir uma dose ao dia,
após o café da manhã.
Aviar doses suficientes para X dias, em
cápsulas vegetais.

Posologia: Consumir uma dose ao dia,

*Medicamento Fitoterápico; necessita
após o café da manhã.
de habilitação em fitoterapia.
Associar com:
 SUPLEMENTAÇÃO NO EMAGRECIMENTO FEMININO

Exemplo de Formulação
Insônia

L-teanina - 200mg
5HTP - 50mg
Piridoxal-5-fosfato, Vitamina B6- 20mg

Aviar 30 doses em cápsulas vegetais.

Posologia: Tomar 1 dose, 1 hora antes de dormir, por 30 dias.

Associar com:

Pro-Sleep® -130mg
Aviar doses suficientes para 30 dias em cápsulas vegetais.

Posologia: Tomar 1 dose, 1 hora antes de dormir.

Tempo estimado de uso: 30 dias.
 SUPLEMENTAÇÃO NO EMAGRECIMENTO FEMININO

Exemplo de Formulação
Redução do desejo por doce no período
menstrual

5htp - 50 mg
Piridoxal-5-fostato, Vitamina B6 - 10 mg
L-theanina - 100 mg
Metilfolato, Vitamina B9- 200 mcg
Curcumina - 130 mg
Magnésio (quelado) - 150 mg

Aviar 60 doses em cápsulas vegetais.

Posologia: Consumir 2 vezes ao dia após as refeições a

partir do dia 14 do ciclo menstrual.
 SUPLEMENTAÇÃO NO EMAGRECIMENTO FEMININO

Formulações
Complexo redutor do cortisol

Componentes da fórmula:
Vitamina C revestida - 500 mg

Aviar doses suficientes para 30 dias em cápsulas.

Posologia: Consumir uma dose, duas vezes ao dia, uma

pela manhã e outra a tarde.

Associar com fórmula fitoterápica:*

Glycyrrhiza glabra, Licorice, extrato seco padronizado a 10%
de ácido glicirrizico, raiz - 500 mg
Rhodiola rosea, extrato seco padronizado a 3% de
salidroside, raiz - 250 mg

Aviar doses suficientes para 30 dias em cápsulas vegetais.

Posologia: consumir uma dose, duas vezes ao dia, uma
pela manhã e outra a tarde.
*Necessita habilitação em Fitoterapia.
 Gratidão!

O conhecimento aplicado gera poder para transformar vidas!

Não esqueça de nos seguir nas redes sociais e ficar por dentro das novidades.

@institutoapp /institutoapp https://portal.institutoanapaulapujol.com.br/auth/login https://t.me/institutoanapaulapujol